7/17/2019 Los Deportes en La Naturaleza

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Deportes en la naturaleza

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Introducción 

Los deportes en la naturaleza son deportes que prescinden de

instalaciones porque se practican en el medio natural.

Los practicantes de éstos pueden tener dos objetivos:

-Competitivo: Alcanzar la victoria en una prueba o una mejormarca personal.

-Recreativo: Disfrutar de la actividad elegida de la naturaleza.

 

!"isten también tres medios en que realizarlos: aire# agua monta$a.

 

-Aire: parapente# ultraligero# paracaidismo# etc.

-Agua: pirag%ismo# surf# vela# etc.

-&onta$a: escalada# acampada# senderismo# esqu'# etc.

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Orientación

(ara poder movernos por la naturaleza sin peligro# debemos

saber orientarnos. (ara ello debemos saber manejar losinstrumentos que nos audan a realizar esta actividad:

-!l mapa: !s una representaci)n del terreno impresa en un papel.

*ienen escalas que indican la e"tensi)n del terreno representado

+,:./.*ambién contienen unas curvas# denominadas curvas

de nivel  que indican la cantidad de desnivel del terreno.

-La br0jula: !ste objeto siempre indica la situaci)n del punto

cardinal del norte. *iene un indicador que se puede 1acer

coincidir con la aguja que también marca los otros tres puntos

cardinales +sur# este# oeste/.

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La acampada

!s una actividad que consiste en pasar una o m2s noc1es en la

monta$a después de localizar el punto de acampada endocargado con la moc1ila.

-(untos a tener en cuenta previos a la acampada:

♦ La duraci)n apro"imada de la actividad.

♦ La previsi)n meteorol)gica.

♦ !l itinerario a seguir el largo de las etapas.

♦ Las zonas en las que se acampar2.♦

-(osibilidades de c)mo dormir en la acampada:

♦ !n alguna casa# refugio# etc.

♦ Al aire libre con alg0n material aislante.

♦ !n tienda de campa$a canadiense# de igl0# etc.

*ienda de igl0: *ienda canadiense:

- &aterial

♦ Debe llevarse en una moc1ila.

♦ 3o se debe sobrecargar para que no pese demasiado.

♦ 4a de ser c)moda e ir pegada a la espalda.

♦ Debemos revisarla antes de salir para comprobar quellevamos todo.

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El senderismo

Consiste en caminar por los senderos de la monta$a previamente

se$alizados. 4a senderos de peque$o recorrido +(R/ de granrecorrido +5R/. La maor'a de lo senderos cuentan con una gu'a

en la que se e"plican datos relevantes de éste.

Los nudos

4a un nudo para cada trabajo. Los principales son para losdeportes son:

As de 5u'a. !s uno de los dos nudos m2s comunes para

atar el arnés en escalada. !ste nudo se puede atar con una mano#

siendo ésta una 1abilidad atractiva para tener. !s f2cil de

ajustar f2cil de desatar. !l e"tremo final de la cuerda

+C1icote/ se debe atar con un nudo barrilito para asegurarla.

3udo 6arrilito. 7e utiliza par evitar que la cuerda tire a

través de un dispositivo del bela o del rappel.

(u$o de &ono. 7e utiliza para agregar el peso al e"tremo

de una cuerda para que as' pueda ser lanzada. !sto permitelanzar una cuerda muc1o m2s larga que sin el nudo. !l nudo es

f2cil r2pido de atar.

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3udo de Cinta. !ste nudo nos permite unir los dos

e"tremos de una misma cinta o unir dos cintas# es mu resistentesiempre cuando se dejen los e"tremos un poco largos# de al

menos pulgadas de cada lado para tener maor seguridad# una

vez apretado es un poco dif'cil des1acerlo..

3udo &edio. 8tilizado sobre todo como tapones en lose"tremos de cuerdas de escalada# no obstante también se

utilizan en el comienzo de otros nudos tales como el nudo depescador.

3udo 9c1o. 8tilizado com0nmente por los escaladores paraasegurar la cuerda al arnés.

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Normas de seguridad

Cuando estemos en la naturaleza debemos respetar una serie de

normas. Algunas son estas:♦ *ener una buena base f'sica.

♦ r acompa$ado.

♦ (lanificar la actividad.

♦ *ener precauci)n a la 1ora de realizar la actividad.

♦ 3o dejar desperdicios en el medio natural.

♦ !vitar cualquier riesgo de incendio.♦

Llevar s)lo el equipamiento necesario.