MAŽEIKIŲ „VENTOS“ PROGIMNAZIJOS...Obuolys 100 0,4 0,4 13,- 53,- Sultys 100 52,- Iš viso 12,91 31,85 51,50 574,05 PENKTADIENIS Maitinimo laikas 9.30 – 10.00 Patiekalo pavadinimas

MAŽEIKIŲ „VENTOS“ PROGIMNAZIJOS

1 – 4 KLASIŲ VALGIARAŠTIS

PIRMA SAVAITĖ

PIRMADIENIS Maitinimo laikas 9.30 – 10.00

Patiekalo pavadinimas Receptūros

Nr.

Išeiga Baltymai Riebalai Anliavan-

deniai

Kalorijos

Žirnių sriuba su bulvėm

(augalinė)

9 150 4,60 3,29 18,06 90,78

Daržovių troškinys su

kiauliena (tausojantis)

74 75/75 21,88 16,83 5,01 256,87

Virtos bulvės 1 100 2,06 0,10 18,84 83,44

Šviežių agurkų salotos 42 100 2,48 6,16 2,46 67,40

Kriaušės 100 100 0,4 0,3 13,4 52

Negazuotas mineralinis

vanduo

0,33

Iš viso 31,40 26,68 57,77 550,49

ANTRADIENIS Maitinimo laikas 9.30 – 10.00


Nr.

Išeiga Baltymai Riebalai Angliavan-

deniai

Kalorijos

Šviežių kopūstų sriuba su

bulvėm (augalinė)

6 150 1,6 6,59 6,64 79,73

Varškės apkepas

(tausojantis)

18 150 22,43 13,62 26,74 321,54

Grietinė 30% 20 0,43 6 0,62 58,60

Agurkų – pomidorų salotos 33 100 1,25 6,17 5,68 71,71

Bananas 100 1,2 0,3 13,4 52

Vanduo su apelsinu 200 0,05 0,03 0,06 2,17

Iš viso 26,96 32,71 53,14 585,75

TREČIADIENIS Maitinimo laikas 9.30 – 10.00


Nr.


deniai

Kalorijos

Perlinių kruopų sriuba

(augalinė)

5 150 2,20 3,25 18,44 91,20

Kalakutienos guliašas

(tausojantis)

71 75/45 21,12 13,70 5,92 226,-

Bulvių košė 16 50 1,13 1,89 8,09 53,38

Žiedinių kopūstų salotos su

porais

38 100 1,79 6,52 7,23 88,45

Obuolys 100 0,4 0,4 13 53

Arbata 200 0,05 0,03 13,15 49,51

Iš viso 25,56 25,79 65,63 561,54

KETVIRTADIENIS Maitinimo laikas 9.30 – 10.00


Nr.


deniai

Kalorijos

Pupelių sriuba (augalinė) 12 150 4,73 4,34 19,03 91,44

Žuvies maltinis (jūros

lydeka) (tausojantis)

42 75 15,52 12,40 3,94 187,61

Biri grikių košė 16 50 3,03 2,74 16,63 101,44

Kopūstų – porų salotos 35 100 1,38 5,10 7,62 75,95

Apelsinas 100 0,8 0,2 11 43

Obuolių – kriaušių

kompotas

12 150 0,17 0,14 15,88 62,51

Iš viso 22,34 25,23 58,72 561,95

PENKTADIENIS Maitinimo laikas 9.30 – 10.00


Nr.


deniai

Kalorijos

Burokėlių sriuba su

bulvėm (vegetariška)

3 150/5 1,59 5,55 12,12 99,46

Keptos vištienos šlaunelės 67 75 18,09 14,39 0,08 203,80

Biri ryžių košė 5 50 1,28 2,34 13,83 78,34

Tarkuotos morkos

(augalinis)

53 50 0,53 2,52 4,39 38,48

Agurkai švieži 43 50 0,40 0,10 1,15 5,50

Kriaušės 100 0,40 0,30 13,4 52,-

Sultys 200 0,05 0,03 13,15 105

Iš viso 22,34 25,23 58,74 582,58

ANTRA SAVAITĖ



Nr.


deniai

Kalorijos

Daržovių sriuba su

bulvėm (augalinė)

6 150 1,65 4,33 12,30 84,-

Kalakutienos plovas

(tausojantis)

3 75/75 22,17 16,36 21,61 315,71

Salotos Naujiena 36 100 1,38 6,19 9,81 95,17

Bananas 100 1,2 0,3 21,3 97


vanduo

0,33

Iš viso 26,40 27,18 65,02 591,88



Nr.


deniai

Kalorijos

Žiedinių kopūstų sriuba

(augalinė)

14 150 1,94 6,56 10,33 88,40

Virti varškėčiai

(tausojantis)

15 150 20,28 9,91 39,59 326,70

Grietinė 20 0,48 6 0,62 58,60

Kmynų arbata 13 150 0,45 0,33 10,50 44,62

Mandarinas 150 1,05 0,45 18,8 57,-

Iš viso 24,20 23,25 77,84 575,32



Nr.


deniai

Kalorijos


(augalinė)

9 150 4,60 3,29 18,06 90,78

Karališki balandėliai

(tausojantis)

33 100 15,19 10,37 5,62 173,38

Grietinės – pomidorų

padažas

3 30 0,71 5,2 2,85 60,86

Virtos bulvės 1 100 2,06 0,10 18,84 83,44

Agurkai 100 0,80 0,20 2,30 11,-

Obuoliai 100 0,40 0,40 13,0 53,-

Apelsinų sultys 200 105

Iš viso 23,76 19,56 60,67 577,46



Nr.


deniai

Kalorijos

Ryžių sriuba su

pomidorais (augalinė)

10 150/ 1,73 7,34 10,95 87,42

Maltas jautienos

bifšteksas (tausojantis)

27 50 11,54 17,48 0,57 204,11

Bulvių košė 6 50 1,13 1,89 8,09 53,38


Apelsinas 200 1,6 0,4 22,- 86,-

Arbata 23 200 0,03 12,51 49,51

Iš viso 17,43 32,26 60,21 556,37



Nr.


deniai

Kalorijos

Rūgštynių sriuba su


2 150 2,80 7,56 13,16 95,53

Žuvies maltinis

(tausojantis)

5 50 9,81 8,30 4,23 129,61

Grikių košė 16 50 3,03 2,74 16,63 101,44

Pekino kopūstų salotos

su agurkais (augalinės)

7 100 1,07 9,87 4,42 104,08

Mandarinas 100 0,7 0,3 9,4 38,-


kompotas

12 200 0,23 0,18 21,17 83,35

Iš viso 17,64 28,95 69,01 552,01

TREČIA SAVAITĖ



Nr.


deniai

Kalorijos


pupelėm (vegetariška)

15 150/5 3,67 6,65 18,94 90,52

Virtos dešrelės

(tausojantis)

38 60 3,59 14,20 0,42 143,52

Bulvių košė 6 100 2,25 3,79 16,19 106,96

Žiedinių kopūstų salotos

su pomidorais

37 100 1,85 6,72 5,32 82,55

Obuolys 100 0,4 0,4 13,- 53,-

Pomidorų padažas 2 20 0,78 0,10 4,74 33,-


vanduo

0,33

Iš viso 22,54 31,86 58,61 509,55



Nr.


deniai

Kalorijos

Daržovių sriuba su

bulvėm (augalinė)

1 150 2,07 6,55 12,63 83,88

Virti varškėčiai

(tausojantis)

13 150 15,90 7,74 33,25 265,03

Greitinė 30% 20 0,48 6,- 0,62 58,60

Apelsinas 200 1,6 0,40 22,- 86,-

Arbata 11 200 0,05 0,03 13,15 49,51

Iš viso 20,01 20,72 82,65 543,02



Nr.


deniai

Kalorijos

Pupelių sriuba su

bulvėm (augalinė)

12 150 4,73 4,34 19,03 89,58

Troškinta kiauliena su

šviežiais kopūstais

(tausojantis)

7 50/50 15 12,79 5,20 190,55

Virtos bulvės 1 50 1,03 0,05 9,42 41,72

Burokėlių salotos 20 50 7,35 5,22 10,44 84,84

Kriaušės 100 0,4 0,3 13,4 52,00

Šaldytų uogų kompotas 14 200 0,42 0,24 19,19 76,35

Iš viso 28,93 22,94 76,68 535,04



Nr.


deniai

Kalorijos

Ryžių sriuba su

pomidorais (augalinė)

13 150 1,46 6,71 12,17 82,09


(tausojantis)

71 75/45 121,12 13,70 5,32 226,-

Biri grikių košė 16 50 3,03 2,74 16,63 101,44

Žalių žirnelių salotos 2 100 3,51 6,68 13,12 112,84

Mandarinas 100 0,7 0,3 9,4 38,-

Vanduo su citrina 200 0,05 0,003 0,006 2,17

Iš viso 29,87 30,16 56,70 562,54



Nr.


deniai

Kalorijos

Raugintų kopūstų

sriuba (augalinė)

3 150 1,57 6,50 10,66 84,76

Žuvies kepinukai

(lašiša) (tausojantis)

75 75 13,09 13,59 8,38 206,66

Sviestas 82% 15 0,04 4,13 0,04 37,20

Virtos bulvės 1 100 2,06 0,10 18,84 83,44

Švieži agurkai 43 50 0,4 0,10 1,15 5,50

Švieži pomidorai 44 50 0,5 0,10 2,05 8,50

Gėrimas 23 200 0,05 0,05 10,98 61,50

Vaisiai 112,-

Iš viso 18,56 24,79 65,07 591,06

KETVIRTA SAVAITĖ



Nr.


deniai

Kalorijos

Daržovių sriuba

(augalinė)

6 150 1,65 4,33 12,30 84,-

Kiaulienos troškinys su

pupelėmis (tausojantis)

6 50/100 18,24 12,21 15,14 232,06

Bulvės 1 100 2,06 0,10 18,84 83,44

Pomidorai 12 100 1 0,20 4,10 17,-

Bananas 100 1,2 0,3 21,3 97,-

Gėrimas 23 2 0,05 0,05 10,98 61,50

Iš viso 24,20 17,19 82,66 575,-



Nr.


deniai

Kalorijos


(augalinė)

9 150 4,60 3,29 18,06 89,58

Virti varškėčiai

(tausojantis)

15 150 20,28 9,91 39,59 326,70

Greitinė 30% 20 0,48 6,- 0,62 58,60

Pekino kopūstų – porų

salotos

35 100 1,38 5,10 3,62 75,95

Mandarinas 100 0,07 0,03 9,4 35,-


vanduo

0,33

Iš viso 26,81 24,33 71,29 585,83



Nr.


deniai

Kalorijos

Pupelių sriuba su

bulvėm (augalinė)

12 150 4,73 4,34 19,03 89,58



42 75 15,52 12,40 3,94 187,61

Biri grikių košė 16 50 3,03 2,74 16,63 101,44

Marinuoti agurkai 45 50 1,4 - 0,65 8

Žali žirneliai 48 50 2,45 0,10 7,90 32

Kriaušė 100 0,4 0,4 13,4 52

Šaldytų uogų kompotas 14 200 0,42 0,24 19,19 76,35

Iš viso 27,95 20,22 80,74 546,98



Nr.


deniai

Kalorijos

Žiedinių kopūstų sriuba

(augalinė)

14 150 1,94 6,56 10,33 94,86

Virtos dešrelės

(tausojantis)

38 50 3,59 14,20 0,42 143,52

Virti makaronai (viso

grūdo)

17 100 5,73 4,52 22,07 158,96

Agurkų – pomidorų

salotos

33 100 1,25 6,17 5,68 71,71

Obuolys 100 0,4 0,4 13,- 53,-

Sultys 100 52,-

Iš viso 12,91 31,85 51,50 574,05



Nr.


deniai

Kalorijos



3 150/5 1,59 5,55 12,12 90,52

Bulvių plokštainis su

vištiena

42 150/40 16,66 15,96 27,42 211,54

Grietinė 30% 40 0,96 12 1,24 117,20

Žiedinių kopūstų

salotos su porais

(augalinės)

38 100 1,79 6,52 7,23 88,45

Apelsinas 100 0,8 0,2 11,- 43,-

Arbata 200 0,05 0,03 13,15 49,51

Iš viso 21,85 40,26 72,16 600,22

MAŽEIKIŲ „VENTOS“ PROGIMNAZIJOS

5 – 8 KLASIŲ VALGIARAŠTIS

PIRMA SAVAITĖ



Nr.


deniai

Kalorijos

Daržovių troškinys su

kiauliena (tausojantis)

74 100/100 29,93 19,47 16,35 356,63

Virtos bulvės 1 100 2,06 0,10 18,84 83,44

Bananas 250 3,- 0,9 69,30 243,-

Agurkų salotos 32 100 3,24 7,29 9,75 112,66

Obuolių sultys 200 105,-

Iš viso 38,83 27,76 113,74 900,73



Nr.


deniai

Kalorijos

Didžkukuliai su varške

(tausojantis)

60 200 11,46 6,21 47,30 286,90

Sviesto grietinės padažas 8 50 0,80 28,99 1,55 146,50

Naminės salotos 8 150 6,29 10,59 13,84 216,14

Kriaušės 200 0,8 0,6 26,80 104,-

Nesaldinta arbata 5 200 0,23 0,20 21,09 83,55

Iš viso 19,58 46,61 110,58 837,09



Nr.


deniai

Kalorijos


(tausojantis)

71 100/60 28,17 18,26 7,09 301,33

Grikių košė 16 100 6,05 5,48 33,27 202,88


su porais

38 100 1,79 6,52 7,23 88,44

Obuoliai 200 0,8 0,8 26,- 106,-

Nesaldinta arbata 18 200 0,97 0,19 33,19 131,10

Iš viso 37,78 31,25 106,78 829,75



Nr.


deniai

Kalorijos

Žuvies maltinis

(tausojantis)

42 100 17,45 18,12 11,18 275,54

Bulvių košė 6 100 2,25 3,79 16,19 146,76

Daržovių salotos su

paprika

7 100 1,20 14,58 4,97 147,38

Sviesto – grietinės

padažas

8 30 0,48 17,40 0,60 160,22

Apelsinas 200 1,6 0,4 22, 86,-

Arbata be cukraus 11 200 0,05 0,03 13,15 49,51

Iš viso 22,98 34,29 54,94 880,90



Nr.


deniai

Kalorijos

Keptos vištienos šlaunelės 67 100 24,12 19,18 0,68 271,77

Biri ryžių košė 5 100 2,56 4,68 27,65 156,68

Morkų salotos (augalinės) 5 100 1,05 5,05 8,78 155,09

Agurkai švieži 43 50 0,4 0,10 1,15 5,50

Pomidorų padažas 7 30 1,17 0,15 7,11 33,-

Bananas 250 3 0,9 69,30 243,-

Arbata be cukraus 11 200 0,05 0,03 13,15 49,51

Iš viso 32,35 30,09 97,82 914,55

ANTRA SAVAITĖ



Nr.


deniai

Kalorijos

Kalakutienos plovas

(tausojantis)

3 100/100 29,56 21,82 28,40 420,95

Salotos daržovių (augalinės) 36 100 1,38 6,19 9,81 95,17

Mandarinai 200 1,4 0,6 18,8 112,-

Gėrimas iš sulčių 23 200 0,05 0,05 10,98 61,50

Iš viso 32,39 28,66 87,99 689,62



Nr.


deniai

Kalorijos

Virti varškėčiai (tausojantis) 15 200 27,04 13,21 32,77 435,60

Grietinė 30 0,72 9 0,93 87,90

Burokėlių salotos su žaliais

žirneliais

17 100 2,52 14,72 11,88 176,-

Kriaušės 200 0,23 0,20 21,09 83,55


vanduo

0,33

Iš viso 30,51 37,13 86,67 783,05



Nr.


deniai

Kalorijos

Karališki balandėliai

(tausojantis)

33 200 30,39 20,74 11,24 346,76

Grietinės pomidorų padažas 3 50 1,19 8,69 4,76 101,43

Virtos bulvės 1 100 2,06 0,10 18,85 83,43

Agurkų – pomidorų salotos 33 100 1,25 6,17 5,68 71,71

Apelsinai 200 1,6 0,4 22,- 86,-

Sultys 200 105,-

Iš viso 36,49 36,10 62,53 794,33



Nr.


deniai

Kalorijos

Maltas jautienos bifšteksas 27 100 23,09 34,96 1,13 408,22

Bulvių košė 6 100 2,25 3,79 16,19 106,76


Bananas 200 2,4 0,6 46,80 104,-


kompotas

12 200 0,23 0,18 21,17 83,35

Iš viso 29,35 34,63 92,91 778,28



Nr.


deniai

Kalorijos



45 100 19,62 16,61 8,47 259,21

Sviesto – grietinės padažas 8 30 0,48 17,40 0,60 160,22

Šviežių kopūstų salotos

(augal.)

1 100 1,29 9,77 5,72 107,28

Burokėlių salotos (augal.) 20 50 0,76 7,35 5,22 84,84

Obuoliai 200 0,8 0,8 26,- 106,-

Arbata su citrina 6 200 0,05 0,03 13,15 51,68

Iš viso 23 31,96 79,16 769,23

TREČIA SAVAITĖ



Nr.


deniai

Kalorijos


pupelėm (tausojantis)

43 100/150 35,26 20,64 22,71 397,29

Bulvių košė 4 100 2,25 3,79 16,19 106,76

Morkų – kopūstų ir

obuolių salotos (augalinės)

41 0,9 6,12 5,24 79,48

Apelsinas 200 1,6 0,4 22 86,-

Nesaldinta mėtų arbata 12 200 0,23 0,18 21,17 83,35

Iš viso 41,78 31,13 87,31 752,88



Nr.


deniai

Kalorijos

Varškės kukulaičiai

(tausojantis)

13 200 21,20 10,33 44,34 353,37

Sviesto – grietinės padažas 8 30 0,48 17,40 0,60 160,22

Burokėlių salotos su žaliais

žirneliais

40 100 2,74 11,64 13,39 157,31

Mandarinas 200 1,4 0,6 18,8 76,-

Kmynų arbata be cukraus 200 2,17

Iš viso 25,82 39,77 97,13 753,07



Nr.


deniai

Kalorijos

Jautienos befstrogenas

(tausojantis)

41 100/60 13,76 27,53 8,56 406,02

Grikių košė 16 100 6,05 5,48 33,27 202,88

Burokėlių salotos

(augalinės)

20 50 7,35 5,22 10,44 84,84

Kopūstų salotos 6 50 0,65 4,89 21,86 53,64

Kriaušės 200 0,8 0,6 26,80 104,-


vanduo

0,33

Iš viso 28,61 43,72 75,13 851,38



Nr.


deniai

Kalorijos


(tausojantis)

71 100/60 28,17 18,26 7,09 301,33

Ryžių košė 5 100 2,56 4,68 27,65 156,68

Pomidorų – agurkų

salotos

30 100 1,25 6,17 3,68 71,71

Bananas 250 3,- 0,9 69,30 243,-

Vanduo su citrina 200 0,05 0,03 0,06 2,17

Iš viso 35,03 30,04 107,78 774,89



Nr.


deniai

Kalorijos

Žuvies kepinukai (Lašiša)

(tausojantis)

75 100 17,45 18,12 11,28 275,54

Sviesto – grietinės

padažas

8 30 0,48 17,40 0,60 160,22

Virtos bulvės 1 100 2,06 0,10 18,84 83,44


su pomidorais (augalinės)

37 100 1,72 18,20 5,32 181,46

Obuoliai 200 0,8 0,8 26 106,-

Arbata 200 0,03 12,51 49,51

Iš viso 22,51 44,65 47,55 856,17

KETVIRTA SAVAITĖ



Nr.


deniai

Kalorijos


kopūstais (tausojantis)

7 100/100 30 25,56 10,39 381,11

Virtos bulvės 1 100 2,06 0,10 18,84 83,44

Mišrainė daržovių (augal.) 17 150 4,76 9,25 17,88 166,79

Mandarinai 200 1,4 0,6 18,8 76,-

Sultys obuolių 105,-

Iš viso 38,22 35,51 65,91 812,34



Nr.


deniai

Kalorijos

Varškės apkepas

(tausojantis)

18 200 29,91 18,17 35,65 428,72

Grietinė 30 0,72 9,- 0,93 87,90

Žiedinių kopūstų salotos su

pomidorais

37 100 1,85 6,72 5,32 82,55

Apelsinas 200 1,6 0,4 22,- 86,-


vanduo

0,33

Iš viso 34,08 34,29 63,90 685,17



Nr.


deniai

Kalorijos

Kiaulienos maltinis

(tausojantis)

77 100 21,16 19,56 3,02 270,05

Grikių košė 16 100 6,05 5,48 33,27 202,88

Sviestas 82% 10 10 0,07 8,26 0,08 74,40

Burokėlių salotos (augal.) 20 50 7,35 5,22 10,44 84,84

Kopūstų salotos (augal.) 6 50 0,65 4,89 21,86 53,64

Bananas 200 2,4 0,6 46,20 194

Arbata su citrina 200 0,05 0,03 13,15 51,68

Iš viso 37,73 44,04 128,02 931,49



Nr.


deniai

Kalorijos

Tarkuotų bulvių cepelinai

su mėsa

200 13,58 8,36 45,54 307,74

Grietinė 50 1,20 15,- 1,55 146,50

Pekino kopūstų salotos su

agurkais (augal.)

7 100 1,07 9,87 4,42 104,08

Kriaušė 200 0,8 0,6 26,80 104,-


vanduo

0,33

Iš viso 16,65 33,83 78,31 662,32



Nr.


deniai

Kalorijos

Keptos žuvies paplotėlis

(jūros lydeka)

(tausojantis)

110 27,22 17,83 20,27 234,25

Biri ryžių košė 5 100 2,56 4,68 27,65 156,68

Pomidorų – agurkų

salotos

30 100 1,25 6,17 3,68 71,71

Bananas 200 2,4 0,6 46,20 194

Kmynų arbata be cukraus 200 0,59 0,33 10,50 59,50

Iš viso 34,02 29,61 108,30 716,14

Documents

MAŽEIKIŲ „VENTOS“ PROGIMNAZIJOS...Obuolys 100 0,4 0,4 13,- 53,- Sultys 100 52,- Iš viso 12,91 31,85 51,50 574,05 PENKTADIENIS Maitinimo laikas 9.30 – 10.00 Patiekalo pavadinimas