Sefyll Newyddion

cavamh (Gweithredu dros Iechyd Meddewl Caerdydd a’r Fro) Elusen gofrestredig Rhif 1148312 Cwmni Cyfyngedig trwy Warant 8000094

Mai 2017

Yn y rhifyn hwn:

2-5 - Newyddion a digwyddiadau 6 - Gweithdai a Hyfforddiant 7 - Cyfleoedd 8 - Dyddiadau ar gyfer eich Dyddiadur

Persbectifau Adfer

Rydym yn grŵp o bobl sydd â phrofiad byw o faterion iechyd meddwl sydd wedi bod yn darparu hyfforddiant i amrywiaeth o gynulleidfaoedd, ers dros ddegawd. Rydym yn derbyn cefnogaeth gan Gweithredu dros Iechyd Meddewl Caerdydd a’r Fro (cavamh).

Mae aelodau'r grŵp yn credu bod y rhai sydd â iechyd meddwl Gall cyflwr gymryd rhan mewn taith adfer, o ystyried y wybodaeth a'r cymorth cywir.

Mae cyfran sylweddol o'n hyfforddiant yn ymwneud â grymuso pobl I cychwyn ar daith adfer yn ogystal â chodi ymwybyddi-aeth o iechyd meddwl problemau.

Mae ein cyrsiau presennol yw:

Sut i gael y gorau allan o'ch Cynllun Gofal a Thriniaeth (hanner diwrnod)

Sut i fyw yn dda ag Iechyd Meddwl yn sâl (2 diwrnod yn olynol)

Adferiad ym maes Iechyd Meddwl (hanner diwrnod)

Gallwn ddatblygu cyrsiau pwrpasol yn ôl y galw

Am ragor o wybodaeth cysylltwch â: Gwyneth Statham drwy e-bost at: gwynethstatham@hotmail.co.uk

dudalen 2

Swyddog Cynnwys Defnyddwyr Gwasanaeth Newydd

Rydym yn croesawu Nina Langrish, sydd wedi cymryd

drosodd oddi wrth Jack Watkins fel Swyddog Cynnwys

Defnyddwyr Gwasanaeth. Bydd hi yn y swydd tan

ddiwedd Gorffennaf 2017.

Mae ganddi ystod eang o brofiad o ddatblygu

cyfranogiad defnyddwyr gwasanaethau yn y sector tai â

chymorth a thai cymdeithasol ac mae'n gobeithio

defnyddio ei gwybodaeth i ystyried ffyrdd i ehangu

cyfranogiad defnyddwyr gwasanaeth wrth ddatblygu a

chyflwyno gwasanaethau iechyd meddwl yng

Nghaerdydd a'r Fro .

Mae ganddi ddealltwriaeth dda o'r heriau a wynebir gan sefydliadau i

gefnogi cyfranogiad defnyddwyr a'r gwasanaeth rhwystrau defnyddwyr yn

eu hwynebu wrth gymryd rhan, ond gall hi hefyd eich helpu i ystyried

gwahanol ffyrdd o gynnwys pobl, gan ddefnyddio syniadau ac arferion da a

ddatblygwyd gyda'r sector tai â chymorth.

Byddai Nina yn hapus i gwrdd ag unigolion, timau neu fynychu

gweithgareddau cynnwys gyda defnyddwyr gwasanaeth.

Dyma rai syniadau o'r hyn y gall Nina gynnig:

gyflwyno sesiwn fer ar Arfer Da mewn Cyfranogiad Defnyddwyr

Gwasanaeth

datblygu sesiynau byr eraill yn seiliedig ar eich anghenion (y gellid eu

darparu ar draws nifer o sefydliadau)

eich helpu i adolygu eich gweithgareddau cynnwys cyfredol a

chynllunio gweithgareddau (a chanlyniadau) yn y dyfodol

hwyluso gweithgareddau ymgysylltu â defnyddwyr gwasanaethau.

Mae hi hefyd yn awyddus i ddal a rhannu arfer da gan eich cynnwys

defnyddwyr gwasanaeth, felly rhowch hi yn gwybod am eich

gweithgareddau a chanlyniadau.

Os hoffech chi gyfarfod â Nina, cysylltwch â hi ar rhif ffôn: 029 2022 2000 neu e-bostiwch: nina@cavamh.org.uk.

Newyddion a digwyddiadau

dudalen 3

Prosiect marie Curie - Gan gynnwys

Cymunedau Amrywiol mewn Gofal Diwedd

Oes

Rydym yn credu y dylai pawb gael mynediad cyfartal i'r

holl ofal a chymorth sydd eu hangen arnynt os ydynt yn

byw gyda salwch terfynol, waeth beth yw eu cyflwr, ana-

bledd neu ddewis crefyddol. Er mwyn helpu i gyflawni'r nod hwn rydym

yn rhedeg prosiect 3 blynedd a ariennir gan y Gronfa Loteri Fawr i edrych

ar anghenion pobl sy'n byw gyda salwch terfynol yng Nghaerdydd a Bro

Morgannwg, yn arbennig:

pobl â dementia

pobl ag anableddau dysgu

pobl sydd â gwahanol safbwyntiau crefyddol, gan gynnwys y rhai

heb unrhyw gredoau crefyddol.

Rydym yn casglu barn pobl yn y grwpiau hyn er mwyn deall eu diwedd

anghenion gofal bywyd, bylchau a rhwystrau mewn ymwybyddiaeth

gwasanaeth, mynediad a darpariaeth. Rydym hefyd yn datblygu cysyllti-

adau â sefydliadau sy'n gweithio gyda'r grwpiau hyn er mwyn galluogi

mynediad at ein gwasanaethau. Bydd yr wybodaeth a gesglir yn cael ei

defnyddio i wneud argymhellion i'r Marie Curie am y newidiadau sydd eu

hangen i ddarparu gwasanaethau i wella mynediad i'r grwpiau hyn.

Os oes gennych ddiddordeb mewn cymryd rhan neu os hoffech ragor o

wybodaeth am sut y gall Marie Curie i gynorthwyo, cysylltwch â Monica

Reardon ar ffôn: 02920 426025 neu e-bostiwch: Mon-

ica.reardon@mariecurie.org.uk.

Gellir cael mwy o wybodaeth am wasanaethau Marie Curie yng

Nghaerdydd a'r Fro hefyd ar gael yn https://www.mariecurie.org.uk/

help/hospice-care/hospices/cardiff.

Newyddion a digwyddiadau

dudalen 4

Adborth ar Gynhadledd Wales Today Iechyd Meddwl

Mynychwyd y gynhadledd yn dda iawn gyda chymysgedd da o bobl

sy'n defnyddio gwasanaethau a sefydliadau sy'n darparu

gwasanaethau. Mae'r sesiwn agor i'r afael â'r themâu allweddol y

gynhadledd, Cyd-gynhyrchu, y syniad o roi defnyddwyr

gwasanaethau wrth wraidd cynllunio a darparu gwasanaethau

iechyd meddwl, ond roedd consensws cyffredinol bod bwlch rhwng y

bwriad a beth sy'n digwydd ar lawr gwlad. Dywedodd Jane,

cynrychiolydd gofalwr sydd ar Fwrdd Partneriaeth leol a'r Bwrdd

Cenedlaethol ei bod yn teimlo nad oedd maes chwarae gwastad ar

gyfer defnyddwyr gwasanaethau a gofalwyr a gymerodd ran ar lefel

y Bwrdd ac roedd hi'n teimlo bod angen i fod yn fwy o ymdrech a

wneir i sicrhau bod cynrychiolwyr cael dylanwad go iawn.

Siaradodd Alun Thomas, Prif Weithredwr o Hafal, ynghylch

pwysigrwydd sicrhau bod defnyddwyr gwasanaeth a gofalwyr yn

cael eu cynnwys yn yr adolygiad o'r TIMC a awgrymodd y dylai

archwiliad yn cael ei gynnal ynghylch cyfranogiad defnyddwyr

gwasanaeth yn eu cynlluniau gofal a thriniaeth.

Nododd Ewan Hilton gan Gofal bod "angen i ni drawsnewid

gwasanaethau iechyd meddwl yng Nghymru" a siaradodd y stigma

a'r gwahaniaethu sy'n bodoli o hyd i lawer o bobl. Mynegodd bryder

hefyd ynghylch y broses gomisiynu a'r "ras i'r gwaelod" lle mae

sefydliadau yn cystadlu â'i gilydd am byth-lleihau cyllid yn hytrach

na gweithio gyda'i gilydd i ddarparu gwell gwasanaethau.

Siaradodd pob un o'r tri prif siaradwyr am yr angen i sicrhau bod

tosturi oedd wrth wraidd darparu gwasanaethau a'i bod yn bwysig

ein bod yn dechrau i adnabod a mesur yr hyn sy'n bwysig i bobl

sy'n defnyddio'r gwasanaethau.

Ar y cyfan roedd yn ddigwyddiad gwych, ond teimlwyd y gallai fod

wedi bod yn fwy gyfle i rwydweithio a gwneud cysylltiadau gyda

phobl ac i gael sesiwn agored lle y gallai unrhyw syniadau wedi cael

eu trafod, gyda rhywfaint o gyd-gynhyrchu mewn gwirionedd yn

digwydd.

Newyddion a digwyddiadau

dudalen 5

Newyddion a digwyddiadau

A oes gennych brofiad o wasanaethau iechyd meddwl i oedolion yn

eich meddyg teulu, e.e. gwasanaethau cynghori neu wasanaethau

cymunedol eraill, megis rheoli straen, ymwybyddiaeth ofalgar, Der -

byn a Therapi Ymrwymiad (ACT) neu bod yn rhan o grŵp ar gyfer

pryder ac iselder ac ati

Os oes gennych chi, yna byddai Iechyd Cyhoeddus Cymru yn hoffi

clywed oddi wrthych fel y gall eich barn ddylanwadu ar gynllunio

gwasanaethau iechyd yn y dyfodol

Catherine Floyd o Iechyd Cyhoeddus Cymru yn cynnal sesiwn fer

ddydd Mercher 24ain Mai 12:00-1:00 yng Nghanolfan Gymunedol

Treganna, Leckwith Road, Treganna, Caerdydd CF11 8HP

Mae lleoedd yn gyfyngedig i 10 o bobl. Os oes gennych ddiddordeb,

cysylltwch â Catherine trwy e-bost neu ffoniwch

Catherine.floyd@wales.nhs.uk hi yn ystod oriau swyddfa ar

029 2183 2125

Noder y cyfarfod hwn yn cael ei gynnal cyn y Defnyddwyr Gwasanaeth May

Grŵp Ymgysylltu (SUEG) cyfarfod sy'n trefnu gan Sefyll. Mae'r cyfarfod yn

dechrau am 1.30pm ac mae gennym cinio am 1.00pm ar gyfer sgwrs anffurf-

iol.

Os hoffech chi aros ar gyfer y cyfarfod, neu os hoffech i aros am ginio a chwrdd

defnyddwyr gwasanaeth eraill, cysylltwch â Mike ar sefyll@cavamh.org.uk neu

ffoniwch y swyddfa ar 029 2022 2000

Sefyll ei reoli gan cavamh. Rhif Elusen Gofrestredig 1148312 / Cwmni Rhif 8000094

dudalen 6

Gweithdai a Hyfforddiant

Rhaid cadw lle! Cysylltwch â Caroline neu Mike ar 029 2022 2000 neu sefyll@cavamh.org.uk.

Mae'r cyrsiau hyn wedi cael eu sefydlu ar gyfer unrhyw un sy'n defnyddio (neu wedi defnyddio) gwasanaethau iechyd meddwl yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg, ac yn cael eu sefydlu ar gyfer pob lefel o brofiad, p'un a oes gennych ddiddordeb mewn mynychu cyfarfod am y tro cyntaf, neu ydych eisoes gynrychiolydd defnyddwyr gwasanaethau profiadol. Mae'r cyrsiau yn rhad ac am ddim i unrhyw un sy'n defnyddio gwasanaethau iechyd meddwl i oedolion yng Nghaerdydd neu Fro.

Mehefin:

Sut i Fyw Iach gyda Salwch Meddwl ag Iechyd

9.30-4pm, 20 a 21 Mehefin, 2017, lleoliad i'w gadarnhau

Cysylltwch â ni!

Byddem wrth ein bodd yn clywed gennych os hoffech gyfrannu at y cylchlythyr hwn. Anfonwch eich newyddion atom, digwyddiadau, barddoniaeth, rhyddiaith, lluniau, profiadau personol, neu unrhyw beth arall yr hoffech ei rannu!

Ffôn: 029 2022 2000

E-bost: sefyll@cavamh.org.uk

Gwefan: www.cavamh.org.uk

Cyfeiriad: 84 Stryd Glebe, Penarth, CF64 1EF

Gweithdai Garden Celfyddydau am ddim yng Ngerddi Grange 21 Mai a 28, 4 Mehefin, 11, 18 a 25 Drwy gydol y misoedd Mai a Mehefin, bydd y Prosiect Celf Stiwdio yn cyfarfod rhwng 2-4pm ar brynhawniau Sul i tueddu a meithrin yr ardd peillio. Cysylltwch â stiwdio3@gmail.com am wybodaeth.

dudalen 7

A hoffech chi fod yn rhan uniongyrchol yn sut y mae eich gwasanaethau iechyd meddwl yn cael eu rhedeg?

Mae nifer o gyfleoedd cyffrous i gynrychioli profiadau pobl sy'n defnyddio gwasanaethau iechyd meddwl ar grwpiau cynllunio bwrdd iechyd. Gallech gael dylanwad uniongyrchol ar yr hyn sy'n digwydd yn eich ardal chi, cael gwybod mwy am yr hyn sy'n digwydd, neu ei ddefnyddio fel cyfle i ddysgu sgiliau newydd.

Gall unrhyw un fod yn gynrychiolydd. Y cyfan sydd ei angen yw eich profiad o sut beth yw i ddefnyddio gwasanaethau iechyd meddwl. Gallwn gynnig cefnogaeth a hyfforddiant i'ch helpu i adeiladu'r sgiliau a'r hyder sydd eu hangen arnoch i wneud hyn.

Cyfleoedd i Gynrychiolwyr:

Mae mannau agored ar gyfer nifer o bobl i ddod yn gynrychiolwyr defnyddwyr gwasanaeth at grwpiau cynllunio gyda Bwrdd Iechyd Prifysgol a gwasanaethau eraill ar hyn o bryd. Rydym yn chwilio am:

Mae cynrychiolydd wrth gefn ar gyfer y Bwrdd Glinigol Iechyd Meddwl

Mae cynrychiolydd wrth gefn ar gyfer y Bwrdd Partneriaeth Iechyd Meddwl Lleol

Bydd y rhain yn cael eu hethol yn y cyfarfod SUEG nesaf.

I gael gwybod mwy am y cyfleoedd hyn, ac i sed datganiadau o ddiddordeb, cysylltwch â sefyll@cavamh.org.uk neu 029 2022 2000.

Cyfleoedd

Nodyn gan y golygydd

Diolch i chi, fel bob amser, am eich cyfraniad. Mae'r golygydd yn cadw'r hawl i olygu unrhyw gynnwys cyn cyhoeddi yn y cylchlythyr. Mae pob barn a fynegir o fewn yw'r rhai o gyfranwyr ac nid o Sefyll neu cavamh.

DYDDIADAU AR GYFER 2017

Dyddiadau ar gyfer eich

Fel Sefyll ar Facebook! Dilynwch ni ar Twitter ar @sefyll

Grŵp Ymgysylltu Defnyddwyr Gwasanaethau Mawrth 29 Mehefin 1-3yp, Neuadd Gymunedol Treganna

Ar gyfer defnyddwyr gwasanaeth sydd ar hyn o bryd cynrychiolwyr mewn cyfarfodydd neu sydd â diddordeb mewn bod yn gynrychiolydd yn y dyfodol.

Bydd etholiadau ar gyfer cynrychiolwyr yn cael eu cynnal yn y cyfarfod hwn.

Bydd cinio ysgafn yn cael ei ddarparu.

Grŵp Cynghori Sefyll cyfarfod (SAG): Dydd Mawrth 6 Mehefin, 10 am-1pm yn West House, Heol Stanwell, Penarth Mae cyfarfod ar gyfer cynrychiolwyr, staff ac asiantaethau partner. Pencampwyr cyfarfod: Dydd Mawrth 6 Mehefin, 3pm yn Four Winds at Inroads, Neville St, Caerdydd Cyfle i drafod eich profiad o ryddhau o wasanae-thau iechyd meddwl.

DIGWYDDIADAU RHEOLAIDD

Sefyll yn brosiect a reolir gan Gweithredu Vale ar gyfer Iechyd Meddwl (Cavamh) Caerdydd a'r. Os hoffech chi fod yn aelod o

Cavamh cysylltwch â Caroline ar 02920 222000 neu caroline@cavamh.org.uk