Mucho más que una simple medición

Conozca cómo OneTouch® Ultra® 2 lo ayuda a viviren la Zona de Seguridad de su diabetes

laboratoriojohnson

OneTouch® Ultra® 2 es el primer medidor que permite señalar cada resul-tado, como antes y después de comer

Conocé cómo OneTouch® Ultra® 2 te ayuda a controlarmejor tu diabetes

1-Realizar una mediciónLa prueba es tan fácil de realizar como siempre. Resultados precisos solo en 5segundos con apenas un microlitro de sangre.

2-Marcar cada medición como antes o después de comerAdicionar un indicador a los resultados antes y después de las comidas, lepermite verificar el efecto que tienen los alimentos que consume en su nivelde glucosa en sangre.

3-Seleccionar comentarios predeterminados al hacer la prueba, para regis-trar el posible motivo de cada resultadoSu nivel de glucosa en sangre se altera durante el transcurso del día, afecta-do por los alimentos, el ejercicio y la medicación entre otros factores.Adicionando un cometario, se guarda un registro de circunstancias especia-les alrededor de cada prueba, lo cual ayuda a evaluar las posibles causas delresultado.

4-Consultar con su médico la evolución del tratamiento y posibles ajustesEl medidor muestra promedios independientes para las pruebas realizadasantes y después de las comidas, en los últimos 7, 14 y 30 días.Evaluando estos promedios independientes junto con su médico puedendeterminar la efectividad del tratamiento actual, realizar ajustes y verificarcuáles alimentos y porciones mantiene su diabetes en la Zona de Seguridad.

Consulte con su médico cuál es su Zona de Seguridadde la diabetes antes y 2 horas después de las comidas.

2

laboratoriojohnson

Mucho más que una simple medición...

ÚnicoLa opción de señalar los resultados antes o después de comer,

puede ayudarlo a entender los efectos de las comidas en su diabetes.Adicionalmente cuenta con comentarios predeterminados que pueden serseleccionados.

Delicado con tus dedosRequiere sólo una pequeña muestra de sangre (1 microlitro) para realizaruna prueba en los dedos, antebrazo o palma de la mano.

Fácil de usarDos botones para navegar y la iluminación de la pantalla, lo hacen fácil deusar y leer.

Rápido Resultados en sólo 5 segundos.

Exactitud y precisiónExactitud comprobada en un estudio de 4 años de duración.

PrácticoUtiliza las mismas tiras reactivas OneTouch® Ultra®

Tu amor no tienemedida.Tu diabetes sí.Nuevo OneTouch® Ultra® 2de Johnson & Johnson

Línea gratuita de Atención alCliente One Touch0800-555-5433www.onetouchargentina.com

Fácil de usar, rápido, delicado con tus dedos y ahora conuna práctica guía educativa en diabetes y nuevas funcio-nes. 3

Hipertensión Arterial: un enemigo silencioso

urgencias

¿Qué es la hipertensión arterial?El corazón es un músculo que funciona como unabomba de impulsión. Cuando se contrae envía untorrente de sangre a las vías circulatorias y a esteempuje se le llama presión de sístole (o sistólica o“máxima”). Cuando el corazón se relaja entre latidos,disminuye la presión en las vías circulatorias, y a estose le llama presión de diástole (o diastólica o “míni-ma”). ¿Cuál es la causa de la Hipertensión Arterial?En la hipertensión esencial no se ha descripto todavíauna causa específica, aunque se la ha relacionado conuna serie de factores, conviene separar aquellos rela-cionados con la herencia, sexo, edad y raza y por tantopoco modificables, de aquellos otros que se podríancambiar al variar los hábitos, ambiente, y costumbresde las personas. - Herencia:De padres a hijos se trasmite una tendencia o predis-posición a desarrollar cifras elevadas de tensión arte-rial. - Sexo:Los hombres tienen más predisposición a desarrollarhipertensión arterial que las mujeres hasta que éstasllegan a la edad de la menopausia, a partir de la cual lafrecuencia en ambos sexos se iguala.- Edad y raza :Encontramos un mayor número de hipertensos en losgrupos de más edad. Los individuos de raza negra tie-nen el doble de posibilidades de desarrollar hiperten-sión que los de raza blanca.- Sobrepeso:Hay que partir del hecho de que un individuo consobrepeso esta más expuesto a tener más alta la pre-sión arterial. A medida que se aumenta de peso seeleva la tensión arterial y esto es más evidente en losmenores de 40 años y en las mujeres.

DiagnósticoLa hipertensión se diagnostica mediante eluso de un aparato que la mide ya sea en unacolumna de mercurio, un reloj aneroide o condispositivos digitales.En la mayoría de los casos se toma la presiónarterial en el antebrazo, con el paciente senta-do, acostado o parado. Un adulto normal debe tener cifras iguales omenores a 120 mmHg de presión sistólica (“máxima”) y 80 mmHg de presión diastólica (“mínima”) . Si se presentan cifras mayores, esconveniente determinar la presión arterial envarias oportunidades, idealmente durantevarios días, a la misma hora, antes de estable-cer un diagnóstico presuntivo de hipertensiónarterial.Los síntomas comunes de la hipertensiónaguda incluyen ansiedad, mareos, fatiga ydolores de cabeza. Si la presión arterial esgrave los síntomas incluyen confusión, distor-sión de la visión, náuseas, vómitos, dolor depecho, respiración entrecortada, zumbidos enlos oídos, hemorragia nasal y sudor excesivo.La evaluación médica incluye un examen físi-co y análisis de cambios en la retina que indi-can hipertensión, análisis de sangre y orina,electrocardiograma, y rayos X del tórax.Un hecho muy importante es que se puedetener la presión arterial alta y no saberlo yaque usualmente no presenta síntomas. Por eso se le llama "el enemigo silencioso".La prescripción de los medicamentos debe serexclusiva del médico. Si es necesario utilizar medicamentos, enmuchos casos los mismos deberán tomarse deforma continua durante el resto de la vida.

(Extraído y adaptado de: Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial.)

5

¿Qué pasa con el ciclo si se consumen anticoncepti-vos?Los anticonceptivos incorporan al organismo un nivelde hormonas externas determinado, que impide quese produzca este proceso normal y fisiológico por loque no ocurre lo descripto anteriormente y no se pro-duce ovulación.

¿Por que se tienen cambios de humor o malestar pre-vio durante la menstruación?Los cambios hormonales afectan a todo el organismo yalgunas mujeres retienen líquido, se siente más hin-chadas, o cambios de humor, depresión o malestar yesto es producto del impacto orgánico que producenlos cambios de niveles hormonales en sangre. Esto seconoce con el nombre de síndrome premenstrual.

¿Cuántos días debe durar una menstruación normal?Esto varía entre una mujer y otra y depende de la edadpero se considera normal entre 2 y 7 días de sangreroja. Se debe tener en cuenta que muchas veces apare-cen pequeñas pérdidas amarronadas previas o sobretodo al final de la menstruación y lo que estamoshablando aquí es de los días con sangre roja.

¿Qué cantidad de menstruación es considerada nor-mal?Esto también es variable y difícil de medir; puede sernormal entre 50 y 100 cc.

¿Cada cuanto debe venir la menstruación?Lo ideal es que aparezca cada 28 o 30 días, pero atrasoso adelantos de 5 días son considerados normales.

Qué es el dolor?El dolor es como un sistema de alarma que nosavisa mediante terminales nerviosas que unaparte de nuestro cuerpo está padeciendo unaalteración o traumatismo. Casi todos los pro-cesos dolorosos van acompañados de inflama-ción, por eso es fundamental combatir el pro-ceso inflamatorio, ya que de no ser así el dolorregresa.

Pregunta frecuentes sobre el ciclo menstrual

¿A qué edad aparece la primera menstrua-ción?Se considera normal entre los 10 y 15 años, peropuede aparecer antes o después, en esos casoslo mejor es realizar una consulta donde elginecólogo evaluará el grado de desarrollo y lanecesidad o no de realizar algún estudio com-plementario. La aparición de la primera mens-truación se denomina menarca. Si ésta apare-ce antes de los 9 años se denomina menarcaprecoz y después de los 15 años menarca tar-día.

¿Es normal sentir dolor durante la menstrua-ción?No es normal, pero sí frecuente. Algunas muje-res por causas que se desconocen producenesos días cantidades altas de prostaglandinasque son sustancias que producen contraccio-nes uterinas (necesarias para que el útero eli-mine todo el contenido menstrual), pero enestos casos producen contracciones dolorosas,y la mujer tiene dolor menstrual o dismeno-rrea.

Una perla siempre causa efecto en las mujeres.

laboratoriobagó

6

Si alguno de los progenitores contrajo laenfermedad antes de cumplir los 11 años elriesgo se duplica, y si ambos padres son diabé-ticos tipo 1, el riesgo de tener un hijo diabéticoes de 1/7.

En el caso de la Diabetes tipo 2 tener una his-toria familiar positiva es el factor de riesgomás importante para desarrollar la enferme-dad, debido a que su dotación genética tienemayor penetrancia para transmitir la infor-mación, quizás por que participan variosgenes (poligénica); no obstante se ha visto quequienes tienen más posibilidades de padecerla diabetes tipo 2 son aquellas personasexpuestas a un estilo de vida occidental:sedentarismo, alimentación hipercalórica,obesidad etc.

Cuando uno de los progenitores padece dediabetes tipo 2 diagnosticada antes de los 50años el riesgo se eleva a 1/7, pero si le diagnos-ticaron la enfermedad después de los 50 añosel riesgo será de 1/13. Si ambos padres padecende diabetes tipo 2 el riesgo del hijo de padecer-la es de un 50 %; pero cabe destacar que la dia-betes tipo 2 tiene un perfil marcadamentefamiliar debido a que en la mayoría de loscasos los hijos desarrollan los mismos hábitosde vida que los padres.

Para finalizar deseo aclarar ¿Qué quiere decirriesgo? Cuándo hablamos de riesgo hablamos de pro-babilidades y no de datos absolutos, es decir,se puede padecer la enfermedad aunque elriesgo sea bajo o inexistente, por el contrario siel individuo tiene un cierto riesgo no necesa-riamente será diabético. De promedio la probabilidad de padecer dia-betes tipo 1 es del 1% y de padecer la tipo 2 serádel 10 %.

Dr. Flavio Sbiroli M.P. 19284 / Av. Colón 646 /Tel.: 0351- 4214477

Casi con certeza, alguna vez se habrá preguntado por-que padece usted diabetes o si su hijo la podrá pade-cer. En realidad la diabetes no tiene un patrón hereditariosimple, vale decir que nos permita aseverar quealguien de la descendencia será diabético en el futuro,por el contrario solo podemos hablar de predisposi-ción a padecerla. Es una enfermedad cuya frecuencia de aparición va enpermanente ascenso, aumentando por igual en varo-nes y mujeres; como todos saben se trata de un tras-torno metabólico que provoca niveles elevados de glu-cosa en sangre. Los genes son los responsables de transmitir la infor-mación necesaria para que un individuo tenga mayorpredisposición a padecer la enfermedad, pero por sisolos no son suficientes. Una prueba de ello son losgemelos univitelinos (no los mellizos), que tienen unadotación genética idéntica, vale decir que cuándo unode ellos padece la enfermedad el otro tiene el 50 % deprobabilidad de padecerla, esto es en el caso de la dia-betes tipo 2 (poligénica), mientras que en el caso de ladiabetes tipo 1 la probabilidad es del 75 % .

En la mayoría de los casos de diabetes tipo 1 es precisoheredar factores de riesgo de ambos progenitores parapadecerla, pero se les debe agregar factores de riesgoambientales e higiénico-dietéticos.

La dieta durante la primera infancia también puedejugar un papel importante. La diabetes tipo 1 es menosfrecuente en aquellos individuos que fueron alimenta-dos con leche materna y en aquellos en los que se rea-lizó la introducción de alimentación complementariay los alimentos sólidos de forma más tardía.

Cuando el interrogante es saber si su hijo/a tiene ries-go de padecerla, es importante saber que si el progeni-tor es la madre la probabilidad está en 1/25 en caso deque su edad sea inferior a 25 años al momento delparto, mientras que si su edad es superior a 25 años elriesgo es de 1/100. Ahora bien que ocurre si el progeni-tor enfermo es varón, la probabilidad de que su des-cendencia padezca la enfermedad es de 1/17.

laboratorionovo nordisk

¿La Diabetes se hereda?

7

alimentos y que son imprescindibles para laactividad metabólica normal del organismo.Las vitaminas contenidas en nuestros alimen-tos pierden buena parte de sus propiedadespor la acción de factores climáticos, como elcalor y la humedad, así como los efectos de lacocción sobre los vegetales frescos. Cuando no se aportan por la dieta o no sonabsorbidos por el intestino, se desarrolla en elindividuo una carencia, que se traduce en uncuadro patológico específico, por lo que sehace imprescindible su aporte mediantesuplementos.Estos suplementos son especialmente indica-dos en casos de dietas para perder peso, enpersonas que padecen de anorexia, en ancia-nos que comen poco, en personas que consu-men en forma excesiva el alcohol, en quienespadecen de enfermedades hepatobiliares y delpáncreas o que han sido afectadas por opera-ciones de desviación intestinal.

Natufarma ofrece una fórmula adecuada aestos requerimientos, respetando las reco-mendaciones de los organismos de salud paraasegurar que no se produzcan acumulacionesde vitaminas que dañen la salud.

Usos Habituales•Desnutrición•Estrés •Consumo de tabaco•Consumo excesivo de alcohol•Exigencias deportivas y/o intelectuales•Dietas especiales•Consumo de ciertos medicamentos•Tratamientos médicos especiales o quimiote-rápicos

La vida moderna con sus exigencias requiere que elorganismo pueda responder con salud, energía y vita-lidad. Para lograr estas respuestas es necesario alimentarseen forma adecuada para obtener la energía necesariaque permita el mantenimiento de las funciones nor-males del organismo y su crecimiento.¿Cuáles son esos alimentos?: Las proteínas, los hidra-tos de carbono y las grasas. La proporción de cada unode estos nutrientes varía en la dieta humana según lacultura, el medio y la disponibilidad.Para el cumplimiento de las funciones normales decrecimiento y reparación de tejidos se requiere ade-más una ingesta de minerales, vitaminas, oxígeno yagua.

Los minerales existen en el cuerpo y en los alimentos.Principalmente en su forma iónica tienen funcionesimportantes disueltos en los líquidos corporales ocomo constituyentes de estructuras y tejidos.Así tenemos que:•-Regulan la actividad de muchas enzimas.•-Conservan el equilibrio de ácidos y bases y la presiónosmótica.•-Favorecen la irritabilidad nerviosa y la tonicidadmuscular.

Los minerales se pueden dividir en dos grupos:•-Macro minerales: calcio, fósforo, magnesio, hierro.-Micro minerales u oligoelementos: salvo el iodo, quees un constituyente de la hormona tiroidea, el zinc, elcobre y el manganeso, son nutrientes inorgánicosrequeridos en cantidades pequeñas indispensablespara el desarrollo normal de las funciones vitales.Todos son factores necesarios para la actividad de loscatalizadores biológicos o enzimas.

Las vitaminas son sustancias orgánicas que seencuentran en pequeñas cantidades en numerosos

laboratorionatufarma

Vitaminas y minerales

9

La artrosis es una enfermedad degenerativade los cartílagos articulares. Los cartílagos tie-nen la función de proteger los huesos queintervienen en la articulación, y están confor-mados por condrocitos (células que se encar-gan de mantener el equilibrio de degradacióny regeneración del cartílago articular) y porproteoglicanos, que son las proteínas querecubren los primeros. Ambos forman unamatriz extracelular que ayuda al cartílago aser elástico.

Con la artrosis, se pierden proteoglicanos y elcartílago de la articulación afectada se ablan-da y desgarra, dejando al descubierto el huesoque se encuentra por debajo, el cual por elroce que debe soportar se endurece y comien-za a crecer por dentro y alrededor de la articu-lación impidiendo el libre movimiento de lamisma. Este desgaste ocurre en forma lenta yprogresiva.

La artrosis no tiene una forma precisa de pre-sentarse y puede incluso desarrollarse enforma asintomática. A veces puede presen-tarse como un dolor tolerable que apareceluego de un tiempo de actividad articular. Sinembargo, los síntomas más frecuentes son:

-Dolor articular, que se produce cuando seesfuerzan las articulaciones enfermas y quemejora con el reposo de las mismas.

En algunos casos el dolor se incrementa con los cam-bios climáticos. -Rigidez articular, se produce al perder la elasticidad yda la sensación de no poder acompañar bien el movi-miento. Suele ocurrir durante la mañana, (luego deperíodos de descanso) y dura aproximadamentemedia hora, mejorando con la actividad.

-Aparición de inflamación y la sensación de crujidos almover la articulación, que aparece de manera intermi-tente.

-La incapacidad funcional para realizar algunos movi-mientos que involucren la articulación afectada.

Si bien estos son los síntomas característicos de laenfermedad artrósica, se debe consultar al médicopara que realice el diagnóstico certero e indique el tra-tamiento apropiado, dado que existen diferentes fasesde la enfermedad. Dentro de los factores de riesgo sedebe considerar a la sobrecarga articular realizada, apartir de la actividad deportiva profesional u otrasactividades que requiera el uso constante de ciertasarticulaciones y la obesidad.

El condroitin sulfato es uno de los principales compo-nentes del cartílago por su capacidad para fijar agua,función que le permite asegurar las propiedades fun-cionales y mecanismos elásticos del cartílago. La admi-nistración de condroitin produce un reestablecimien-to del equilibrio de los cartílagos auriculares con lamejoría o desaparición de los dolores articulares.

laboratorionycomed

La artrosis: una enfermedad degenerativa

10

La alergia del otoño.

laboratorioelisium

Muchas veces la llegada del otoño trae aparejada unaserie de malestares, entre los que encontramos laalergia.

La alergia es una alteración de los mecanismos dedefensa inmunitarios del organismo. El alérgico reac-ciona de una manera diferente a los no-alérgicos, antediversas sustancias con las cuales estamos habitual-mente en contacto (alimentos, medicamentos, polvo,pólenes, etc.).

El frío del otoño toma desprevenido a los alérgicos. Esnormal que en la mayoría de las ocasiones en las quela persona alérgica se encuentra con congestión nasal,picazón, lagrimeo y estornudos se lo adjudique direc-tamente a un resfrío por los cambios de temperatura,pero esto no siempre es así. Los descensos de tempera-tura llegan de la mano de un debilitamiento de lasdefensas de nuestro organismo, lo que ofrece un terre-no fértil para el avance de los alérgenos.

Asimismo, los alérgicos son sensibles a los ácaros quese ven multiplicados con la llegada de las bajas tempe-raturas. Estos parásitos se encuentran en las alfom-bras, almohadas, colchones y sillones. En esta época del año, generalmente las casas perma-necen con sus ventanas cerradas, lo que favorece laproliferación del ácaro en un ambiente húmedo porpoca ventilación. Por otra parte, en los lugares abiertosel efecto del viento y la caída de las hojas secas gene-ran un polvillo que es muy hostil para las vías respira-torias de los alérgicos.Para aliviar los síntomas de la alergia existen varios

medicamentos, como por ejemplo: Loratadina.Los que contienen loratadina son recomenda-dos por los profesionales, dado que no produ-ce somnolencia y su dosificación es muy prác-tica: un comprimido diario brinda 24 horas dealivio.

Algunos consejos para disminuir el polvo ylos ácaros.

-Sacuda cortinas, almohadas, colchones,cubrecamas y cualquier otro elemento quepueda acumular polvo y ácaros.

-Limpie el piso con frecuencia con un trapohúmedo y todas las superficies en las que sedeposite polvillo.

-Aspire los muebles y las cortinas al igual quelos pisos.

-Instale un purificador de aire con un filtro dealta eficiencia para partículas suspendidas oun filtro electrostático.

-Lave toda la ropa de cama en agua caliente: amás 55°C cada siete o diez días.

-No use protectores para colchones.

-Cubra los colchones y las almohadas con pro-tectores de plástico.

-Disminuya la humedad en su casa.

11

Que una lesión no impida hacer deportes

laboratoriohiperfarm

Muchas veces, las lesiones aparecen por la repeticiónde algún movimiento, y las más conocidas incluyendesde las distensiones hasta las fracturas, pasando porcontusiones, esguinces y tendinitis. La rehabilitaciónincluye uso de analgésicos orales y dérmicos, fisiotera-pia, ejercicios para estirar y fortalecer la zona lesiona-da, aplicación de calor o frío, hidromasaje, uso de apa-ratos ortopédicos, férulas o yesos.

Tanto los deportistas de alta competición como los afi-cionados que hacen deporte están expuestos a sufrirlesiones de todo tipo, poco visibles muchas veces anteuna radiografía común, pero igualmente dolorosas.Este tipo de molestias son producto de la repeticiónexcesiva de determinado ejercicio y puede provocaruna “fractura por tensión”.

Las fracturas por tensión se producen en el pie des-pués de entrenar varias horas, de saltar o correr.Normalmente no hay hinchazón, pero suele ocurrirque tanto la sensibilidad como la inflamación se incre-menten con el movimiento.

La mayoría de las lesiones se debe a un traumatismo oal uso excesivo de músculos o articulaciones, y confor-man una larga lista entre las que contusiones, esguin-ces y distensiones son las más frecuentes.

Una (contusión o moretón) es una lesión del tejidoblando producida a menudo por un golpe brusco,

como por ejemplo un puntapié, una caída oun puñetazo. Por su parte, el (esguince) es unalesión en la que un ligamento se desgarra o seretuerce. Los esguinces se producen conmayor frecuencia en tobillos, rodillas y muñe-cas. En la (distensión), en cambio, hay unalesión en músculos o tendones, producto deuso excesivo, fuerza o estiramiento.

A estas lesiones se le agregan otras, menosconocidas por su nombre técnico, pero igual-mente populares:• Distensión lumbarEs una lesión en la parte baja de la espaldaque daña tendones y músculos provocandoespasmos y dolor, y que puede ser provocadapor un traumatismo.• Rodilla de saltador(tendinitis rotuliana)Se produce al inflamarse el tendón rotuliano,que conecta la rótula con el hueso de la espini-lla (tibia). Esta condición puede ser provocadapor el uso excesivo de la articulación de larodilla, por ejemplo, al saltar con frecuenciasobre superficies duras.• Rodilla de corredor(síndrome de estrés rótu-lo-femoral). Aquí hay un roce de la rótula contra el huesodel muslo (fémur) al moverse. La rodilla decorredor puede deberse a un defecto estructu-ral o a una determinada forma de caminar ocorrer. 13

El verano es una época del año en la que la pielse ve expuesta de una manera constante a losrayos solares. Estos ejercen efectos nocivosque se deben solventar al regresar a la vidadiaria. La hidratación, la exfoliación y unabuena alimentación son los mejores aliadospara mantener una piel bonita y sana.

El sol veraniego, además de enriquecer al orga-nismo con variedad de vitaminas, ejerce unaacción nociva sobre la piel. Aunque ésta hayasido tratada con los factores protectores ade-cuados, al final del verano acaba por resentir-se y pide un cuidado extra.

Haga caso a su piel La piel, una vez finaliza la época estival,comienza a mostrar los daños producidos porla sobre-exposición al sol. Las pistas que nues-tra piel nos ofrece para conocer que necesitaun cuidado inmediato, son la aparición degrietas y manchas. Lucir un cutis reseco es otrode los aspectos que debe ponerle en guardia.

Estos efectos visibles no deben tomarse única-mente como un hecho que resulta antiestéti-co, sino como la necesidad que tiene la piel decuidados saludables para evitar posiblesenfermedades en ella.

Exfoliación e hidratación, los mejores aliadosLa sensación de tener una piel cuidada ofreceun bienestar incalculable al cuerpo, por esohacerse una buena exfoliación e hidratación,aún en la época de otoño – invierno, se con-vierte en algo imprescindible.

La exfoliación supone la eliminación de lascélulas muertas que permanecen en la super-ficie de la piel. Es adecuada tanto para el cuer-po como para el rostro. Gracias a ella, la piellogra una mayor transpiración, que le ayuda aabsorber mejor las cremas, y recobra su colornatural y su luminosidad.

El agua es el elemento que favorece la hidratación yayuda al organismo a eliminar las toxinas a través dela piel. Beber es una buena forma de hidratar el cuer-po en su conjunto, pero para que la piel se sienta com-pletamente hidratada necesita de una crema quecumpla esta función.

Por eso, se han ideado los body milk, que restauran lahidratación perdida durante el verano y la potencian através de sus agentes hidratantes. Gracias a ellos, lapiel adquiere una sensación de frescor incalculable.Además, los extractos de plantas incluidos en algunascremas hidratantes, tonifican la piel de una maneraeficaz. También se consiguen muy buenos resultadoscon los baños de vapor, abren los poros y eliminan lasimpurezas dejando la piel muy suave.

Alimente su piel La alimentación es un aspecto vital que afecta positivao negativamente a cada una de las partes del organis-mo, según sea sana y natural o inadecuada. Por esto, sepuede decir que juega, también, un papel importanteen el mantenimiento de una piel saludable. Seguiruna dieta equilibrada puede favorecer la reducción delos síntomas que presenta cuando se encuentra enmal estado.

Existen ciertos nutrientes como son las proteínas, lassales minerales (zinc, manganeso y magnesio) y lasvitaminas (especialmente A, B y C) que son indispensa-bles dentro de una dieta para que la piel se muestresana y bonita. Un déficit de nutrientes provoca la apa-rición de zonas resecas en lugares como talón, rodillaso codos, y escamación.

La zanahoria, el zumo de naranja, las avellanas, lasalmendras, los berros, la leche, el arroz integral o elpollo, son alimentos que ofrecen las cantidades nece-sarias de nutrientes. Por tanto, su inclusión de maneramoderada en la dieta, favorecerá la restauración de lapiel dañada por los efectos del sol.

laboratoriolagos

Cuidados de la pieldespués del verano

14

son muy fáciles de aplicar.Las cabinas autobronceadoras son lo últimopara conseguir estar morena sin riesgo. Consólo apretar un botón, en seis segundos unalluvia da color, acentúa el bronceado natural yaporta sustancias nutrientes y vitamina A, E yC.

Otra fórmula casera para mantener el morenoes mezclar una pequeña cantidad de auto-bronceador con la hidratante habitual.

El cuerpo también sufreLos excesos solares también dejan huella en el restodel cuerpo. Sobre todo hay zonas como el escote, pechoy hombros que se llenan de pecas y manchas. Tambiénlas piernas y los brazos sufren una sequedad extrema,sin olvidar la espalda y glúteos. Es bueno recurrir a lavitamina E que tiene una potente acción antioxidantey antirradicales libres.

Lo más indicado es utilizar productos que alarguen elbronceado y ofrezcan suavidad, tersura y elasticidad ala piel. Los aceites guardan todas estas propiedades y

laboratoriolagos

15

-inapetencia-tos con secreción-ritmo respiratorio acelerado -dificultad para respirar, cada vez más eviden-te y/o acompañada de aleteo nasal, hundi-miento debajo de las costillas, cambio de colo-ración de la piel (muy pálida o azulada)

¿Los antibióticos son siempre necesarios?No siempre. Gran parte de las infecciones res-piratorias son causadas por virus, que sólorequieren tratamiento sintomático (antitér-micos, analgésicos, mucolíticos, etc.), no requi-riendo antibióticos.

El médico prescribirá un antibiótico adecuado,cuando diagnostique o sospeche una infec-ción bacteriana. Nos indicará una frecuenciade tomas diaria, durante un tiempo determi-nado, que deberemos respetar para asegurarel éxito terapéutico actual y futuro. El usoinadecuado de antibióticos permite que lasbacterias desarrollen mecanismos para defen-derse del antimicrobiano y así vamos “que-mando” o “desechando” antibióticos para eltratamiento de futuras infecciones.

Si bien existen nuevos antibióticos con mayorespectro de acción, es necesario que todostomemos una actitud responsable en el uso delos mismos. De este modo podremos seguircontando con la mayor cantidad de alternati-vas terapéuticas a cada infección y para cadanecesidad.

Durante el invierno, se incrementa la frecuencia deaparición de los cuadros respiratorios, debido a quegeneralmente, cuando las temperaturas exterioresson bajas, tendemos a permanecer en lugares cerra-dos con poca ventilación. En esta situación es más fre-cuente la transmisión de gérmenes a través de lassecreciones respiratorias al toser, estornudar, sonarnosla nariz o simplemente por el contacto de las manoscon la nariz, la boca o los ojos.

¿Qué son las infecciones respiratorias?Se trata de la inflamación de origen infeccioso de la víaaérea. El término "aguda" no necesariamente significagravedad, lo que quiere decir es que la dolencia se hainiciado recientemente, en los últimos 15 días.

¿Cuáles son las manifestaciones más comunes de lasinfecciones respiratorias?Fiebre, dolores articulares, musculares, malestar gene-ral, debilitamiento. Otros síntomas, propios del sistema respiratorio son: tos,productiva, rinorrea (goteo o secreción nasal), catarro,picazón, obstrucción nasal (rinitis) dolor de gargantaespontáneo o al tragar, estornudos, dolor de oídos,secreción por la oreja, dolor de cabeza (cefalea), doloren la cara o párpados, dificultad para respirar (disnea),opresión de pecho, respiración acortada y superficial,estrechamiento de la nariz en cada inspiración (aleteonasal), hundimiento de las costillas o debajo de ellas.

Será necesario consultar con el médico si se presenta:-fiebre de más de 48 hs. de duración o que reapareceluego de haber bajado-dolor intenso de oído o supuración -dolor de garganta tan intenso que impide la alimen-tación

¿Qué son las infecciones respiratorias agudas?¿Cuándo es necesario utilizar antibióticos?

laboratorioelea

17

El sulfato de glucosamina es un aminomono-sacárido natural del organismo humano queparticipa como sustrato y estimulador del con-drocito en la biosíntesis de glicosaminoglica-nos y proteoglicanos del cartílago articular ydel ácido hialurónico del líquido sinovial. Elcondroitín sulfato es uno de los constituyen-tes principales del cartílago y se caracterizapor su extraordinaria capacidad de reteneragua, lo cual es fundamental para asegurar laspropiedades mecánico-elásticas del cartílago.En las articulaciones artrósicas se observa undéficit local de glucosamina y de condroitínsulfato, y los procesos de síntesis de glicosami-noglicanos se encuentran alterados, produ-ciéndose lesiones degenerativas que compro-meten el estado funcional y anatómico de lasestructuras involucradas.

En la artrosis el aporte por vía oral de sulfatode glucosamina permite corregir el déficitendógeno de esta sustancia, y con ello estimu-lar la biosíntesis de los proteoglicanos, promo-ver el trofismo de las superficies cartilagino-sas articulares, favorecer la síntesis de con-droitín sulfato, y normalizar el metabolismodel hueso. El aporte adicional de condroitínsulfato (que puede o no ser necesario) resta-blece el equilibrio metabólico de la estructuraarticular, lo cual se manifiesta clínicamente enuna mejoría de la movilidad articular y en lareducción o remisión del dolor.

Dadas por vía oral, la absorción tanto de gluco-samina como de condroitín sulfato son dealrededor del 90%, y en su distribución, se con-centran de manera activa en tejidos articula-res, para ejercer sus efectos. Debido a su bajopeso molecular, el sulfato de glucosamina y elcondroitin sulfato atraviesan con facilidad la

barrera hematosinovial, difundiéndose en el ambientemicroarticular.

La tolerabilidad es muy buena, prácticamente no sereportan efectos adversos asociados a su uso. Ni la glu-cosamina ni el condroitín sulfato tienen contraindica-ciones ni interacciones relevantes con otras drogas.

Numerosos estudios avalan su eficacia. El empleo de sulfato de glucosamina, sola o asociada acondroitín sulfato, en pacientes con artrosis reduce oelimina los síntomas, con rápido alivio del dolor y de latumefacción articular. La mejoría por lo general semantiene entre 6 y 12 semanas posteriores a la sus-pensión de la terapia, lo cual permite, en algunoscasos, el uso cíclico de estos productos. Pero además,con el uso de glucosamina se logra la detención delproceso degenerativo. Los trabajos de Reginster, mos-trando radiológicamente aumento del espacio articu-lar, es decir del cartílago articular en rodilla, contra ladisminución del mismo en los pacientes que recibíanplacebo, fueron categóricos en este sentido. Incluso enestudios recientes se vio que se evita la necesidad decirugía de reemplazo de rodilla en pacientes que reali-zan tratamientos prolongados con sulfato de glucosa-mina.

La dosis recomendada es de 1500 mg al día de sulfatode glucosalina (+1200 mg de condroitin sulfato), peropuede variar a criterio médico según la severidad delcuadro en cada paciente. Se administran por un perío-do mínimo de 6 semanas, que se repite en varios ciclosal año, o también pueden utilizarse de manera conti-nua.

En síntesis, el uso de sulfato de glucosamina,sólo o asociado a condroitin sulfato, representael tratamiento ideal para la artrosis, ya queresuelve los síntomas y evita la progresión de laenfermedad, con muy buena tolerabilidad.

El sulfato de glucosamina en el tratamiento de la artrosis

laboratoriobaliarda

18

temperaturas moderadamente altas, el dióxi-do y monóxido de carbono y el humo de taba-co.

El 25 % de las personas con ojo seco se quejande padecer sus síntomas en el lugar de traba-jo (“Síndrome de los ojos de oficina”)

Ojos secos por el uso de lentes de contactoEl número de personas que usan lentes decontacto aumenta permanentemente. Loslentes de contacto disminuyen el parpadeoporque aíslan la cornea de la atmósfera y ladisminución del parpadeo aumenta la evapo-ración de las lágrimas y produce sensación desequedad ocular.

TRATAMIENTO DEL OJO SECO

El tratamiento sustitutivo se realiza con lágri-mas artificiales. En general, estas lágrimasduran más tiempo en la cuenca lagrimal quelas lágrimas naturales e incluyen en su com-posición principios activos que mejoran lossíntomas y/o reparan las lesiones eventual-mente presentes.

Las lentes mal lubricadas, actúan como cuer-pos extraños irritantes y un escaso fluido delágrimas, disminuye la acción limpiadora delas mismas. Las lágrimas también facilitan larehidratación de las lentes blandas, son unmedio de suministro de oxígeno y nutrientes ala córnea y limpian y lubrican la superficie delas lentes de contacto.

La sequedad ocular (“Síndrome del ojo seco”) es laafección oftalmológica más frecuente. Uno de cada 5pacientes que concurren al oftalmólogo consulta por“ojos secos”.

Los síntomas, que se establecen lenta y progresiva-mente, son la sensación de arenilla, picazón, ardor yfalta de lágrimas o de lubricación ocular y deseo decerrar los ojos. Al comienzo aparecen cuando lospacientes se encuentran expuestos a situaciones enlas que se requiere una mayor secreción lagrimalcomo, por ejemplo, cambios climáticos, poluciónambiental, humo de tabaco, ventiladores, aire acondi-cionado de casas, automóviles, aviones y oficinas obien en sujetos sometidos a tensión, estrés o nerviosis-mo, hasta hacerse permanentes con la evolución de laafección.

Existen múltiples causas de ojo seco por lo que para elcorrecto diagnóstico es necesario consultar al especia-lista. Aquí sólo nos referiremos a los ojos secos porexposición ambiental y a los ojos secos por el uso delentes de contacto.

Ojos secos por exposición ambiental-En ambientes abiertos, especialmente en las ciudadesindustriales, con gran tráfico motorizado que liberangases de la combustión y, en invierno, con gran núme-ro de aparatos de calefacción encendidos, se produceuna fuerte polución, especialmente notoria cuando nohay viento y el aire queda estancado. Los gases en contacto con los ojos pueden dar lugar aun síndrome de “ojo seco”.

-En ambientes cerrados los factores que producensequedad ocular son la humedad menor al 30 %, las

El “ojo seco”laboratoriogramon

19

¿Para cuáles condiciones o enfermedades seprescribe este medicamento? El lansoprazol se usa para tratar las úlceras;enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD),una condición provocada por el reflujo delácido estomacal que produce acidez y lesionesen el esófago; y condiciones donde el estóma-go produce demasiado ácido, como el síndro-me de Zollinger-Ellison. El lansoprazol se usaen combinación con otros medicamentos paraeliminar el H. pylori, la bacteria que causaúlceras. Este medicamento pertenece a unaclase de inhibidores llamados bombeadoresde protones. Funciona al disminuir la cantidadde ácido producido por el estómago.

¿Cómo se debe usar este medicamento? El lansoprazol viene envasado en forma decápsulas de liberación retardada (de acciónprolongada) y gránulos para mezclar en unasolución líquida de liberación retardada paratomar por vía oral. El lansoprazol se tomageneralmente una vez al día, antes de comer.Cuando es tomado en combinación con otrosmedicamentos para eliminar el H. pylori, estemedicamento se toma dos veces al día (cada 12horas) o tres veces al día (cada 8 horas) duran-te al menos 10 a 14 días. Para ayudarle a acor-darse de tomar el medicamento, tómelo a lamisma hora todos los días. Siga cuidadosa-mente las instrucciones en la etiqueta delmedicamento y pregúntele a su doctor o far-macéutico cualquier cosa que no entienda.Use el medicamento exactamente como seindica. No use más ni menos que la dosis indi-cada ni tampoco más seguido que lo prescritopor su doctor.

¿Cuáles son las precauciones especiales quedebo seguir? Antes de comenzar a tomar lansoprazol:•Dígale a su doctor y a su farmacéutico siusted es alérgico al lansoprazol o a otros medi-camentos.•Dígale a su doctor y a su farmacéutico quémedicamentos con y sin prescripción estátomando, como por ejemplo vitaminas, suple-mentos nutricionales y productos fabricados abase de hierbas. Asegúrese de mencionar lossiguientes: ampicilina (Omnipen, Polycillin,Totacillin), digoxina (Lanoxin), ketoconazol(Nizoral), teofilina (Theo-, TheoDur) y las vitaminas que contie-nen hierro. Su doctor puede necesitar cambiarlas dosis de sus medicamentos o vigilarle cui-dadosamente para los efectos colaterales.•Si está tomando sucralfato (Carafate), tómelo

al menos 30 minutos después del lansoprazol.•Dígale a su doctor si tiene o alguna vez ha tenidoenfermedades al hígado o al riñón.•Dígale a su doctor si está embarazada, tiene planes dequedar embarazada o si está amamantando. Si quedaembarazada mientras toma este medicamento, llamea su doctor de inmediato.

¿Qué dieta especial debo seguir mientras tomo estemedicamento?A menos que su doctor le indique de otro modo, sigacon su régimen de alimentación normal.

¿Qué tengo que hacer si me olvido de tomar una dosis?Tome la dosis que olvidó tan pronto como lo recuerde,sin embargo, si es hora para la siguiente, sáltese aque-lla que no tomó y siga con la dosificación regular. Notome una dosis doble para compensar la que olvidó.

¿Cuáles son los efectos secundarios que podría provo-car este medicamento? El lansoprazol puede provocar efectos secundarios.Dígale a su doctor si cualquiera de estos síntomas sevuelve severo o si no desaparece: •dolor de estómago•diarreaEl lansoprazol puede provocar otros efectos secunda-rios. Llame a su doctor si tiene cualquier problemainusual mientras toma este medicamento.

¿Cómo debo almacenar este medicamento? Mantenga este medicamento en su envase, bien cerra-do y fuera del alcance de los niños. Almacénelo a tem-peratura ambiente y lejos del calor excesivo y la hume-dad (no en el baño). Deseche cualquier medicamentoque esté vencido o que ya no se utilice. Converse con sufarmacéutico acerca del desecho adecuado de losmedicamentos.

¿Qué otra información de importancia debería saber? Cumpla con todas las citas con su doctor.No deje que otras personas tomen su medicamento.Pregúntele al farmacéutico cualquier duda que tengasobre cómo renovar la prescripción de su medicamen-to.

Gastritis / Lansoprazollaboratoriosandoz

20