LactànciaMaterna:10 consellsbàsics

w w w . a s o c i a c i o n s i n a . o r gTel. d’informació 677 20 21 29info@asociacionsina.orgmadrinas@asociacionsina.org

Pots acudir al grup d’ajuda que tingues més a propdel teu domicili. Recorda que és un treball voluntari.Totes som mares i moltes també treballemfora de casa. Per aquest motiu, disculpa’ns si tardes acontactar amb nosaltres.

SUPORT A LA LACTÀNCIA MATERNA

MARES VOLUNTÀRIES

ELS NOSTRES GAMs:GRUPS D’AJUDA MÚTUA

-València Benimaclet-Monserrat-Hospital General Universitario.

Assistència i activitats gratuïtes.Per a consultar els horaris delsGAMs i les activitats previstes,visita la nostra pàgina web.

Donar mamar un bebé, un fet tan natural,senzill i meravellós, s’ha convertit enuna tasca complicada. La majoria denosaltres a penes l’ha vist nàixer, aixíque quan ens arriba l’hora no sabem niper on començar. Primer que res, hasde saber que SÍ, que estàs àmpliamentpreparada per donar mamar amb èxit.Només necessites estar-ne convençuda…i una mica de suport.

Ací tens els primers consells per acomençar amb bon peu aquesta aventuraúnica i meravellosa. No és un camí fàcil.De vegades et pots sentir perduda,esgotada. És normal. Però, saps què?,el cansament passa. I l’amor, la protecció,la seguretat, el plaer, el consol, el vincle…queden per sempre.

La lactància materna exclusiva, senseinterferències, assegura la completa nutrició delbebé. Açò vol dir que no necessitarà beure aigua,ni sucs, ni complements d’una altra llet, ni capaltre aliment almenys durant els 6 primers mesos.

Si fa molta calor, el bebé demanarà pit méssovint. És normal: el pit, a més d’alimentar, saciala set.

Els complements, els xuplonets o “altres ajudes”tampoc són necessaris. I posen en risc la lactància,perquè fan que la producció de llet disminuïsca.

1.La teua llet és l’alimentperfecte per al teu fill. Iés irreemplaçable.

Prevén ajuda a casa per a les primeressetmanes: menjar, neteja, roba, germanetso germanetes… Així, podràs dedicar-tetotalment al nadó.

Busca una posició còmoda, amb l’esquena iels braços ben recolzats i els muscles relaxats.Un clima tranquil és ideal. Destapa’t el pit iposa-t’hi el bebé al mig, pell amb pell. Deixaque siga ell el que busque el pit per evitarque el rebutge.

Quan el nadó trobe el pit, assegura’t que el seunasset està a la mateixa altura que el mugró,perquè òbriga bé la boca. El seu cos, recte, enparal·lel cap on apunta el teu mugró. Quan s’hiagafe, el nasset i la barbeta han de tocar el teupit (tranquil·la, que no s’ofega). Una part o total’arèola mamària han d’estar dins la boca delbebé. I no has de sentir cap molèstia.

6. Del calostre a la llet.El bebé naix preparat per a estar 2 o 3 diesalimentat exclusivament amb calostre (un líquidespés i groguenc amb un alt contingut encèl·lules d’acció immunitària, proteïnes ivitamines), per la qual cosa no necessitarà res.

En uns pocs dies es convertirà en llet detransició (més clara i més líquida) i poc desprésen llet madura (blanca i líquida).

El pit es dóna a demanda. És a dir, quan ello ella ho demane. Dóna-li el pit cada vegadaque tinga fam (si ho notes, abans que plore;si dubtes, ofereix-li el pit), sense horaris i totel temps que el bebé vulga. Els nadons solenmamar entre 8 i 12 vegades cada dia, peròtambé pot ser que mame més o menysvegades. Cada bebé és únic. I tampoc ha deser igual tots els dies.

La composició de la llet varia durant cadapresa. La llet del principi és més aiguosa i ladel final té més greix. Per això és importantque el teu bebé buide bé el pit. Quan acabeamb el primer, ofereix-li l’altre i que mametant com vulga. En la presa següent començaper aquest últim (o pel que notes que estigamés ple). Ah! També hi ha bebés que en tenenprou mamant d’un sol pit en cada presa.

La producció de llet augmenta amb la freqüènciad’alletament i es manté si es dóna el pit ademanda. Si li dónes mamar al teu fill cadavegada que t’ho demane, t’assegures tindrela quantitat de llet que necessita en cadamoment i en cada etapa de creixement. Quanel bebé necessite que la producció augmente,demanarà més sovint (tranquil·la, no et quedessense llet!). És una “crisi de creixement”: elpit rep el missatge que ha de produir més lleti en 2 o 3 dies s’ajusta a la nova situació.

10. Parla amb altres mares lactants.

El contacte amb altres mares que donen mamarredueix els problemes i ajuda a allargar lalactància. En aquest fullet tens informació delsnostres grups de lactància i criança. No calque sorgisquen inconvenients perquè enstelefones. De fet, aquestes reunions podenfacilitar-te la lactància i fer que la disfrutesmés. T’esperem!

2. Només pit.

3. Demana ajuda a casa.

4. Posa’t còmoda.

5. Assegura la posició.

7. Oblida’t del rellotge.

8. Que buide el pit.

9. Assegura’t la producció de llet.