MANFAAT WUDHU DAN SHOLAT DARI SEGI KESEHATAN MODERN

KHOTBAH I

�ه� �ات ك �ر� و�ب الله ح�م�ة� و�ر� �م� �ك �ي ع�ل �م� ال الس�ADZAN

و� ه�، �غ�فر� ت �س� ن و� �ه� �ن �عي ت �س� ن و� �ح�م�د�ه� ن %ه ل ل �لح�م�د� ا ن� إ �ت *ئا ي س� من� و� �ا ن �ف�س �ن أ ور ر� ش� من� الله ب �ع�و�ذ� ن

.� ف�ال ل� �ض�ل ي و�م�ن� �ه�، ل م�ض�ل� � ف�ال الله� �ه�د ي م�ن� � نا �ع�م�ال أ . �ك� ري ش� � ال و�ح�د�ه� الله � ال إ له� إ � ال �ن� أ ه�د� �ش� أ �ه� ل دي� ه�ا

. ص�ل* �له�م� ال �ه� ول س� و�ر� �د�ه� ع�ب م�ح�م�د<ا �ن� أ ه�د� �ش� أ و� �ه�، لو� ه ?ل ا ع�لى� و� م�ح�م�د � *نا ي �ب ن ع�لى� �ارك� ب و� *م� ل س� و�

. . �م� �ك �صي أ الله �اد� ب �ع ف�يا �ع�د� ب م�ا� أ �ن� �ج�م�عي أ ه ب ص�ح�

�ق�و�ن� الم�ت ف�از� ف�ق�د� الله �ق�و�ى ت ب %اي� �ي و�إ

�ك�م� و�ج�وه � �وا ل فاغ�س لاة الص�� �ى ل إ� � �م �ت �م ق ذ�ا إ� � �وا �ن آم ��ذ ين� ال �ا ه ي�* أ, �ا ي�ى ل إ� �ل/�ك�م� ر�ج و�أ, �وس ك�م� �ؤ ر ب � وا و�ام�س�ح� ق �اف �ر �م ال �ى ل إ� �ك�م� �د ي ي و�أ,

�ين ال/�ك�ع�بMa’aasyiral Muslimin Rahimakumullah

Alhamdulillah, puja dan puji syukur ke hadirat Allah SWT, yang telah memberikan

karunia-Nya kepada kita. Sehingga dengan karunia tersebut pada kesempatan kali ini

kita masih merasakan betapa manisnya iman, manisnya Islam, dan manisnya sebuah

ukhuwah Islamiyah di antara kaum Muslimin. Sholawat serta salam semoga tetap

tercurahkan kepada Nabi Allah junjungan kita, Nabi Muhammad SAW beserta para

istrinya, para sahabatnya dan orang-orang shalih yang senantiasa mengikuti risalahnya

sampai hari akhir nanti.

Tak lupa, khatib berwasiat kepada diri khatib pribadi dan kepada jamaah sekalian

untuk senantiasa meningkatkan kadar keimanan dan ketakwaan kita, dengan

menjalankan segala perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya..

Muslimin Rahimakumullah

Sebgai seorang muslim tentu kita tidak asing dengan berwudhu. Wudhu merupakan

salah satu bentuk kegiatan mensucikan diri dari hadas. Wudu menurut bahasa berarti

bersih. Menurut istilah syara’ berarti membasuh anggota badan tertentu dengan air

suci yang menyucikan (air mutlak) dengan tujuan menghilangkan hadas kecil sesuai

syarat dan rukunnya. Tujuan dari berwudhu adalah mensucikan diri dari hadas kecil.

Seperti yang tertuang dalam ayat suci Q.S. Almaidah ayat 6 yg khatib bacakan di

depan tadi yang artinya :

“Wahai orang-orang yang beriman, apabila kalian hendak mengerjakan shalat,

maka cucilah wajah-wajah kalian dan tangan-tangan kalian sampai dengan siku,

dan usaplah kepala-kepala kalian dan (cucilah) kaki-kaki kalian sampai pada

kedua mata kaki.” (QS. Al-Maidah: 6)

Ada banyak manfaat yang bias kita dapatkan dari berwudhu salah satunya di tinjau

dari segi kesehatan. Adapun manfaat wudu adalah sebagai berikut:

1. Manfaat secara umum

Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya

membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun,

radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat

yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk

rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.

Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat

keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga

kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalau kulit sering kering akan

sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman. Dengan

bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir,

dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit,

rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat

berkembangnya banyak kuman yang dapat menyebabkan penyakit. Begitu juga

dengan rongga hidung terdapat kuman yang dapat menginfeksi saluran pernafasan..

Dalam dunia kedokteran modern, seorang ahli bedah diwajibkan membasuh

kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari

kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20,sebagaimana kita tahu umat Islam sudah

membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!

2. Keutamaan Berkumur –kumur

Berkumur –kumur berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit.

Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak

dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan

menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan

dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi

dan mulut.

Penelitian modern membuktikan bahwa berkumur dapat menjaga mulut dan

tenggorokan dari radang dan menjaga gusi dari luka. Berkumur juga dapat menjaga

dan membersihkan gigi dengan menghilangkan sisa-sisa makanan yang terdapat di

sela-sela gigi setelah makan. Manfaat berkumur lainnya yg juga penting adalah

menguatkan sebagian otot-otot wajah dan menjaga kesegarannya. Berkumur

merupakan latihan penting yang diakui oleh pakar dalam bidang olahraga, karena

berkumur jika dilakukan dengan menggerakkan otot-otot wajah dengan baik dapat

menjadikan jiwa seseorang tenang.

3. Istinsyaq

Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung

sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan

selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman. Selama

ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama

pernapasan.

Dengan istinsyaq mudah-mudahan infeksi dari kuman yang terbawa udara

pernafasan dapat dicegah.

Penelitian ilmu modern yang dilakukan oleh tim kedokteran Universitas

Aleksandria membuktikan bahwa kebanyakan orang yg berwudhu secara kontinyu,

maka hidung mereka bersih dan bebas dari debu, bakteri dan mikroba yang dapat

menyebabkan penyakit. Tidak diragukan lagi bahwa lubang hidung merupakan

tempat yg rentan dihinggapi mikroba dan virus, tetapi dengan membasuh hidung

secara kontinyu den melakukan istinsyaq (memasukan dan mengeluarkan air ke

dan dari hidung di saat berwudhu), maka lubang hidung menjadi bersih dan

terbebas dari radang dan bakteri, dan ini mencerminkan kesehatan tubuh secara

keseluruhan. Proses ini dapat menjaga manusia akan bahaya pemindahan mikroba

dari hidung ke anggota tubuh yg lain

4. Membasuh Wajah dan Kedua Telapak Tangan

Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sampai ke siku memiliki manfaat yang

sangat besar dalam menghilangkan debu dan mikroba, lebih dari membasuh

hidung. Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sanpai ke siku juga daat

menghilangkan keringat dan permukaan kulit dan membersihkan kulit dari lemak

yg dipartisi oleh kelenjar kulit, dan ini biasanya menjadi tempat yg ideal untuk

berkembang biaknya bakteri.

Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta

telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing

yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita

5. Membasuh Kedua Telapak Kaki

Membasuh kedua telapak kaki dengan memijat secara baik danpat mendatangkan

perasaan tenang dan nyaman, karena telapak kaki merupakan cerminan seluruh

perangkat tubuh. Orang yang berwudhu seakan-akan memijat seluruh tubuhnya

satu-persatu, padahal ia hanya membasuh kedua telapak kakinya dengan air dan

memijatnya dengan baik. Ini merupakan salah satu rahasia timbulnya perasaan

tenang dan nyaman yang dirasakan oleh seorang muslim setelah berwudhu

Jama’ah jumat rahimah kumullah

Ada rahasia yang besar dibalik wudhu. Salah satunya adalah sebagai berikut :

1. Rahasia Jumlah Tulang Manusia dan Ritual Wudhu

Menurut ahli anatomi, jumlah tulang manusia dewasa ada 206 ruas (Henry Netter,

1906).Akan tetapi secara embriologis pusat penulangan semasa kehidupan janin

dalam kandungan itu ada 350-an pusat penulangan (Leslie Brained Arey, 1934),

yang kemudian banyak pusat –pusat penulangan yang menyatu, membentuk

tulang dewasa. Bilangan pusat penulangan itu dekat dengan bilangan hari dalam

satu tahun. Dalam kajian penulis, didapatkan adanya rahasia matematis tersebut.

Sahabat nabi Ali bin Abi Thalib pernh menyatakan :

“Apabila kamu ditimpa demam satu hari, kemudian kamu bersabar, kamu akan

mendapat pahala seperti ibadah satu tahun “(Atsar dari Ali bin Abi Thalib)

Dalam salah satu Hadist Riwayat Bukhari-Muslim, Nabi Muhammad saw

bersabda, yg artinya :

“Tiap – tiap ruas tulang anak adam itu ada sedekahnya setiap harinya”

(HR Bukhari Muslim, termasuk Hadits Arbain)

Dari dua premis tersebut dapat dihubungkan, bahwa tubuh ini mengandung

sejumlah tulang yang mendekati bilangan hari dalam setahun. Tulang – tulang

penyusun anggota wudhu jumlahnya tertentu, dikalikan masing – masing dengan

jumlah kali pembasuhan pada ritual wudhu, akan menghasilkan sama dengan

bilangan keseluruhan jumlah tulang manusia.

Coba kita perhatikan jumlah tulang penyusun bagian – bagian tubuh yang

dibasuh saat wudhu :

a. Lengan dan tangan : 30 buah

b. Tungkai dan kaki : 31 buah

c. Wajah : 12 buah

d. Rongga mulut dan hidung : 41 buah

e. Kepala : 12 buah

apabila bagian wajah, tangan, rongga mulut, dan kaki dijumlahkan akan

menghasilkan angka 114. Angka tersebut dikalikan 3 oleh karena pembasuhan

waktu melakukan wudhu sebanyak 3 kali, menghasilkan angka 342. Sedngkan

bagian kepala tidak dikalikan 3 karena memang hanya dibasuh 1 kali. Angka 342

dijumlahkan dengan 12, didapatkan angka 345, yakni sama dengan jumlah hari

dalam 1 tahun hijiriyah, sekaligus sama dengan jumlah seluruh tulang manusia.

Subhanallah.

2. Wudhu dan Aliran Darah Perifer

Dalam riwayat empat Imam (Imam Abu Hanifah, Imam Malik, Imam Syafi’i,

Imam Ahmad Hambali) diterangkan

“Sempurnakanlah dalam berwudhu dan gosoklah sela – sela jari kalian...”

perintah ini secara medis sangat bermakna. Mengapa sela – sela jari yang

disebut?, ternyata di bagian itulah berjalan serabut saraf, arteri, vena, dan

pembuluh limfe. Penggosokan daerah sela – sela jari itu sudah barang tentu

memperlancar aliran darah perifer (terminal) yang menjamin pasokan makanan

dan oksigen. Kita tahu berapa banyak pasien yang mengalami sumbatan aliran

darah dan berakibat pembusukan jari – jari. Tidak jarang diantara mereka harus

menjalani amputasi.

Selain itu, serabut saraf juga secara langsung distimulasi oleh perbuatan kita

menggosok sela – sela jari. Ujung jari sampai telapak tangan adalah bagian yang

paling sensitif, karena paling banyak mengandung simpul reseptor saraf. Tiam 1

cm2 kulit di daerah itu, terdapat 120 – 230 ujung saraf peraba.

3. Titik – titik penting terdapat di Anggota Wudhu

Kita dapat memahami bahwa anggota wudhu yang dibasuh adalah bagian –

bagian tubuh yang biasanya banyak bersentuhan dengan dunia luar. Bagian –

bagian tersebut umumnya tidak tertutup pakaian, bahakan memang menjadi alat

kontak tubuh kita dengan lingkungan, sehingga paling banyak mengalami

kontaminasi (kotoran), dan oleh karena secara logis paling perlu dibasuh. Inilah

aspek higine dalam ritual wudhu.

Disisi lain, daerah ujung lengan (siku ke bawah) dan ujung tungkai (lutut

kebawah) terdapat titik – titik penting dalam akupuntur. Seluruh organ bagian

dalam memiliki lima buah titik penting apabila dilakukan stimulasi akam

memperbaiki fungsinya. Beberapa gangguan fungsi organ juga bisa dinormalkan

dengan cara menstimulasi titik – titik penting tersebut.

4. Ear Acupunture

Akupuntur telinga berkembang menjadi suatu cabang spesialis kedokteran di

China. Menurut ilmu akupuntur telinga adalah representasi dari tubuh manusia.

Bentuk telinga serupa dengan bentuk tubuh saat masih berupa janin yang

meringkuk dalam rahim ibu. Kepalanya adalah bagian sering dipasan anting.

Daerah lubang adalah rongga tubuh tempat tersimpanya organ – organ dalam.

Melakukan stimulasi seperti wudhu akan berpengaruh baik terhadap fungsi organ

dalam. Adapun lingkaran luar menggambarkan punggung. Pemijatannya juga

seakan – akan melakukan stimulasi daerah punggung dan ruas – ruas tulang

belakang.

Ilmu Brain Gym juga menjelaskan gerakan pasang telinga. Caranya, telinga

digosok – gosok sendiri dengan lembut, hingga timbul warna kemerahan dan

dirasakan dengan sensasi yang lebih hangat. Metode ini menambah konsentrasi

dan daya serap belajar anak disekolah. Akibatnya prestasi juga meningkat.

Sebaiknya anak – anak diajari untuk melakukan ini secara sadar, saat memulai

belajar, baik di sekolah maupun dirumah

�ف�ع�ني و�ن ، �م �لع�ظي ا �لق�رأن ا فى �م� �ك و�ل لي الله� ك� �ار� ب�ل� �ق�ب ت و� ، �م ي �لح�ك ا �ر� و�الذ*ك �ات ?ي اال من� �ه م�افي ب �م� �اك ي و�إ

�م� ي �لع�ل ا �ع� ال�سمي ه�و� �ه� ن إ �ه� �و�ت ال ت �م� �ك من و� مني*

KHOTBAH II

و� ه�، �غ�فر� ت �س� ن و� �ه� �ن �عي ت �س� ن و� �ح�م�د�ه� ن %ه ل ل �لح�م�د� ا ن� إ �ت *ئا ي س� من� و� �ا ن �ف�س �ن أ ور ر� ش� من� الله ب �ع�و�ذ� ن

.� ف�ال ل� �ض�ل ي و�م�ن� �ه�، ل م�ض�ل� � ف�ال الله� �ه�د ي م�ن� � نا �ع�م�ال أ . �ك� ري ش� � ال و�ح�د�ه� الله � ال إ له� إ � ال �ن� أ ه�د� �ش� أ �ه� ل دي� ه�ا

. ص�ل* �له�م� ال �ه� ول س� و�ر� �د�ه� ع�ب م�ح�م�د<ا �ن� أ ه�د� �ش� أ و� �ه�، لو� ه ?ل ا ع�لى� و� م�ح�م�د � *نا ي �ب ن ع�لى� �ارك� ب و� *م� ل س� و�

. . �م� �ك �صي أ الله �اد� ب �ع ف�يا �ع�د� ب م�ا� أ �ن� �ج�م�عي أ ه ب ص�ح�

�ق�و�ن� الم�ت ف�از� ف�ق�د� الله �ق�و�ى ت ب %اي� �ي و�إMa’aasyiral Muslimin Rahimakumullah

Demikianlah, sedikit penjelasan tentang manfaat wudhu bagi kesehatan kita. Dari

penjabaran manfaat wudu terhadap kesehatan yang telah khatib paparkan di awal,

dapat kita simpulkan bahwa wudhu memiliki manfaat yang besar terhadap kesehatan

tubuh.

1. wudhu dapat meningkatkan kesehatan karena dapat membersihkan tubuh dari

kuman penyebab penyakit.

2. Islam adalah agama yang paling sempurna, rahmatan lil’alamin, karena Allah

telah mengatur semua hal sedemikian sempurnanya sampai hal hal kecil

sekalipun.

Akhirnya marilah kita semua memohon kepada Allah semoga kita dimudahkan

dan diberi kemampuan untuk senantiasa bersyukur atas segala nikmat yang telah

kita terima, memahami dan menjalani kehidupan ini sesuai dengan ketentuan

syariat-Nya.

. ع�لى� �م� ال و�الس� �ة� و�الص�ال �ن� �مي �لع�ال ا ب* ر� %ه ل ل �ح�م�د� �ل ا�ن� �ج�م�عي أ ه اب ص�ح�

� و�أ ه ?ل ا و�ع�ل�ى Mم�ح�م�د � *نا ي �ب .ن�ن� ي �لم�ؤ�من و�ا م�ات ل �لم�س� ا و� �ن� مي ل �م�س� ل ل اغ�فر� �له�م� �ل ا

Pع� مي س� �ك� ن إ ، �م�و�ات �أل و�ا �ه�م� من ء �ا ي �ح� �أل ا ، �ات �لم�ؤ�من و�ا

Pب� الد�ع�و�ات  ق�ري �ب� م�جي ، . �له�د�ى ا �ك� �ل أ �س� �ان ن إ �له�م� �ل ا �لح�اج�ات ا �اق�اضي� ف�ي

�لغنى� و�ا �لع�ف�اف� و�ا Yق�ى .و�الت

Mن� �ع�ي أ ة< ق�ر� � نا �ات ي و�ذ�ر� � نا و�اج �ز� أ من� � �نا ل ه�ب� � �نا ب ر�

. ذ� إ �ع�د� ب � �نا �و�ب ق�ل �زغ� ت � ال � �نا ب ر� > م�اما إ �ن� �قي �م�ت ل ل � �نا و�اج�ع�ل

�ت� �ن أ �ك� ن إ ح�م�ة<، ر� �ك� �د�ن ل من� � �نا ل و�ه�ب� � �نا �ت ه�د�ي

�لو�ه�اب� .ا � و�قنا �ة< ن ح�س� ة ?خر� �أل ا و�فى �ة< ن ح�س� � �يا الدYن في � نا ?ت �ا �نا ب ر�

. ، �صف�و�ن� ي ع�م�ا ة �لع�ز� ا ب* ر� *ك� ب ر� �ح�ان� ب س� �ار الن ع�ذ�اب�

�ن� �مي �لع�ال ا ب* ر� %ه ل ل �لح�م�د� و�ا ، �ن� ي ل س� �لم�ر� ا ع�لى� Pم� ال و�س�WALA DZIKRULLOH AKBAR.