MB2

5/13/2018 MB2 - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/mb25571fecc49795991699c19df 1/17

CulturaCultura alimentaalimentaieiiei

Bob Maria-prof. de istorie i ed.civic,

magistru în tiine umanistice



Competene specificeCompetene specifice



SubcompeteneSubcompetene

Soluionarea de probleme individuale,de grup, comunitate



EvocareaEvocarea

Metoda: Citatele ÄO minte sntoas într-un corp

sntos´; Elevii extrag cîte o fi cu citat,

comenteaz i presupun subiectulleciei(vezi anexa)



Cine a luat micul dejun azi?Cine a luat micul dejun azi?



R ealizarea sensuluiR ealizarea sensului

Grila lui Quintilian: Elevii au primit o fi cu întrebri,

timp de 5 min rspund individual,apoi solicit rspunsul colegilor la întrebri



Grila lui QuintilianGrila lui Quintilian

Întrebri Rspunsul propriu Rspunsul colegului

1. Ce este sntatea?

2.Ce boli cunoateilegate de alimentaie?

3. Care suntcomponenteleprincipale ale stiluluide via negativ?

4. Cum citim piramidaalimentaiei?

5. Ce principii alealimentaiei corectecunoatei?



Ce este sntatea?



Sntatea este un mod de a tri, care reduce riscurile deapariie a unor boli grave i a morii premature!

³Sntatea este mai mult decâtabsena bolii. Sntatea este asociatcu starea de bine i calitatea vieii´

N ational Academy of Science 2001



BOLI LEGATE DE ALIMENTAIEBOLI LEGATE DE ALIMENTAIE

OBEZITATEA DIABETUL

HIPER TENSIUNEA AR TER IAL CAR IILE DENTARE ATER OSCLER OZA

INFAR CTUL MIOCAR DIC CANCER UL



Componentele principale alestilului de via negativ

Alimentaia dezechilibrat Lipsa de micare (sedentarismul) Fumatul Poluanii Stresul Excesul de alcool i de alte substane Abuzul de medicamente Sedentarismul Dezechilibrul spiritual i moral





Teatru socialTeatru social

Elevii prezint o scen în care sereflect cultura comportamental întimpul alimentaiei



Obiceiuri pozitiveObiceiuri pozitive

Mnânci cel puin dou fructe zilnic Mnânci zilnic legume i fructe crude Mnânci cu regularitate cereale integrale i pâine integral Foloseti uleiuri vegetale (din semine, msline) Nu foloseti prjelile, afumturile, mâncrurile cu rânta. Evii alimentele care conin aditivi, coloranai i afântori

sintetici. Mnânci la ore regulate Bei 4 ± 8 pahare de ap zilnic Nu consumi sucuri care conin chimicale R

espiri adânc de mai multe ori în fiecare zi În fiecare zi petreci o jumtate de or în aer liber Iei în natur cel puin o dat pe sptmân Faci micare fizic în fiecare sptmân Dormi cu regularitate cel puin 7 ore zilnic Te odihneti i te relaxezi cel puin o zi pe sptmân



Obiceiuri negativeObiceiuri negative

Mnânci carne de mai mult de 4 ori pe sptmân Mnânci dulciuri (prjituri, bomboane) zilnic Obinuieti s mnânci mezeluri, slnin, unt sau

smântân Consumi produse afumate Mnânci (³ciuguleti´) între mese Ai o greutate corporal peste greutatea normal Fumezi, bei cafea, consumi alcool Trieti într-un comar Îi pierzi nopile în mod obinuit



PR INCIPII ALE UNEIPR INCIPII ALE UNEIALIMENTAII SNTOASEALIMENTAII SNTOASE

Mâncai alimente variate! Meninei-v greutatea în limite normale! Alegei un regim alimentar redus în

grsimi! Alegei un regim alimentar cu multe

legume, fructe i produse cerealiere! Folosii produsele zaharoase în cantiti

moderate! Folosii sarea în cantiti moderate! Nu folosii alcool! Bei ap în mod regulat!



Scrierea liberScrierea liber

Scriei un cvintet care s exprime prerea voastr despre alimentaiacorect/incorect!

Este o poezie care necesit sintetizarea informaiei în exprimri concise care descriu sau exprim reflecii asupra unui subiect. REGULILE de elaborarea unui cvintet sunt: primul vers const dintr-un singur cuvânt semnificativ din text, ales din mai multe exprimate (de obicei, un substantiv ); al doilea vers este format din dou cuvinte

care descriu cuvântul cheie ales (de obicei, adjective); al treilea vers este format din trei cuvinte care arat aciuni (de obicei, verbe la gerunziu); al patrulea vers este o pro poziie din patru cuvinte care s exprime ce simt ei despre subiect; ultimul vers este format dintr-un cuvânt cu rol de constatare sau concluzie care s exprime esena subiectului. Cuvântul nu trebuie s fie repetat în celelalte versuri ( substantiv ).

Documents

MB2