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Medidas que promovem a Saúde. Teresa Marcelino Prof. Ciências Naturais 9º ano. Indicadores do estado de saúde de um população. Taxa de mortalidade infantil; Esperança média de vida; Taxa de doenças infecto-contagiosas; Taxa de doenças cardiovasculares; Taxa de obesidade. - PowerPoint PPT Presentation
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Medidas que promovem a Saúde
Teresa Marcelino
Prof. Ciências Naturais
9º ano
Indicadores do estado de saúde de um população
• Taxa de mortalidade infantil;• Esperança média de vida;• Taxa de doenças infecto-contagiosas;• Taxa de doenças cardiovasculares;• Taxa de obesidade.
Medidas que promovem a Saúde
1. Hábitos Individuais Saudáveis
2. Melhoria das condições de higiene e salubridade
3. Ordenamento do território e qualidade ambiental
4. Campanhas de vacinação
5. Rastreios
6. Campanhas de sensibilização
1. Hábitos Individuais Saudáveis
Alimentação equilibradaLimpeza diária do corpo
Prática de exercício físico
RepousoPostura correcta
Vestuário e calçado
1.Hábitos Individuais SaudáveisAlimentação Equilibrada
1. Hábitos Individuais Saudáveis
Limpeza diária do corpo
Tomar banho ao despertar
Mudar de roupa todos os dias, em especial a que está junto do corpo
Lavar os dentes após as refeições
Ir ao dentista pelo menos uma vez por ano, para prevenir as cáries
Lavar as mãos antes das refeições
Lavar as mãos após fazer as necessidades fisiológicas
1. Hábitos Individuais Saudáveis
Repouso
Dormir pelos menos oito horas diárias
Evitar tomar comprimidos para dormir
Em situação de stresss (conflito interno) cansar o físico, praticando desporto
Fazer curtos repousos (intervalos) quando se estuda longos períodos
Postur1. Hábitos Individuais Saudáveis
Postura
1. Hábitos Individuais Saudáveis
Vestuário e calçado
Roupas confortáveis, não apertadas para não prejudicar a circulação sanguínea
Sapatos confortáveis para andar no dia a dia
Roupas adequadas à estação do ano e ao local onde nos encontramos
Hábitos Individuais Saudáveis Desporto
2. Melhoria das condições de higiene e salubridade
Eliminação dos focos de contágio
Medidas anti-sépticas, nomeadamente nos
hospitais
Sistemas de saneamento
Tratamento e distribuição de água potável – E.T.A.R.
Recolha e tratamento de lixos
Condições obrigatórias para a construção de
casas
2. Melhoria das condições de higiene e salubridade
Eliminação dos focos de contágio
2. Melhoria das condições de higiene e salubridade
Medidas anti-sépticas, nomeadamente nos hospitais
2. Melhoria das condições de higiene e salubridade
Sistemas de saneamentoÁguas canalizadas
Esgotos
2. Melhoria das condições de higiene e salubridade
Condições obrigatórias
para a construção de casas
3. Ordenamento do território e qualidade ambiental
4. Campanhas de vacinação
VacinasExemplos de
Vacinas
Programa Nacional de Vacinação
Boletim de vacinas
Rastreios são testes médicos com o objectivo de diagnosticar doenças numa fase precoce.
Ex: rastreio do cancro do cólon.
5. Rastreios
6. Campanhas de sensibilização
Servem para alertar as populações para determinadas doenças ou comportamentos de risco.
Ex: Campanha contra a Sida