MEMORIA DE PRÁCTICAS AD MARME · - Tipos de contenido - Participación - Conclusión y reflexión - Informe de autoevaluación ... del baloncesto, pero desde la temporada pasada,

Facultad de Ciencias del Deporte

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MEMORIA DE PRÁCTICAS

AD MARME

Gloria Rodríguez Cifuentes

Asignatura: Prácticum

Curso: 2012/2013



ÍNDICE

- CONTEXTUALIZACIÓN

- Situación demográfica/ contexto sociocultural

- Recursos humanos

- Recursos materiales

- ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA

- Categorías y número de usuarios

- Programas

- DESCRIPCIÓN DE TAREAS HABITUALES

- ENTRENAMIENTO

- Introducción/ contexto de equipo/ jugadores y características

- Planificación: objetivos

- Objetivos generales/ específicos y operativos

- Metodología de entrenamiento

- Jerarquización de objetivos

- Vertical

- Horizontal: Macros, mesos, micros, sesiones

- Cuestionarios de autoevaluación

- Análisis de los datos



- Situación de jueo

- Fases de juego

- Medios de entrenamiento

- Contenido

- Tipos de contenido

- Participación

- Conclusión y reflexión

- Informe de autoevaluación

- Bibliografía



CONTEXTUALIZACIÓN

- SITUACIÓN DEMOGRÁFICA Y CONTEXTO SOCIOCULTURAL.

La AD MAME se encuentra ubicada en el término municipal de San Javier.

Es una de las escuelas municipales que pertenece al PDM de dicho municipio.

El club fue fundado el 6 de febrero de 1984 por Manuel Bermúdez, Bartolomé Martínez, Fran-

cisco Ramos, Vicente Sánchez y Antonio Lucas, con el nombre de "Asociación Deportiva Mar

Menor", posteriormente se cambió el nombre por "Asociación Deportiva Marme" para evitar

confusiones con el club de Fútbol "Agrupación Deportiva Mar Menor".

Está inscrito en el Registro de Entidades Deportivas de la C.A.R.M. con el número 61.

Presidentes AD Marme:

1984-1991 - Francisco Ramos Egea

1991-2000 - José Miguel Martínez Castejón

2000- ........ - Antonio Pérez Jiménez

Los colores de Marme son los dos azules de la bandera de San Javier, que representan el mar y

el aire, elementos fundamentales en el municipio.



- INSTALACIONES

En cuanto a calidad y cantidad, el club cuenta con una de las mejores instalaciones de toda la

región.

Por un lado, un pabellón principal de parquet que cuenta con una pista longitudinal de medi-

das oficiales, divisibles a su vez en dos tercios transversales, y siendo una de ellas también de

medidas oficiales y la otra de dimensiones un poco inferiores.

Por otro lado, cuenta también con un pabellón auxiliar, también de parquet, que cuenta con

dos pistas oficiales paralelas entre sí, también de medidas oficiales.

Además, se hace uso de una instalación deportiva de un instituto del municipio de pavimento

sintético con las mismas características dimensionales que el último.

- RECURSOS HUMANOS

Quince personas, conforman el cómputo total de entrenadores, teniendo en cuenta que casi

todos los equipos cuentan con un segundo entrenador y a ello hay que sumarle también los

entrenadores de las escuelas.

Además alguno de los equipos cuenta también con su delegado de equipo y/ o de campo.

- RECURSOS MATERIALES

En este punto en concreto, el club no posee un número exacto de material ya que muchas

veces utilizamos el que el propio PDM, tiene allí.

No obstante, uno de ellos si que pertenece particularmente al mismo, como son los balones:



Balones (categoría masculina (talla 7)): 25

Balones (categoría femenina y alevín (la 6)): 32

Balones (categoría benjamín e inferior (talla 5)): 18

ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA

- CATEGORÍAS Y Nº DE USUARIOS

Esta temporada (2012/2013) el club cuenta con un total de trece equipos federados, siendo

cuatro de ellos femeninos, dos equipos mixtos (benjamín) y los ocho restantes masculinos.

Añadir, además, las tres escuelas que también pertenecen al club.

Todos ellos hacen una suma final de casi 200 jugadores.

En cuanto a las distintas categorías, reseñar que en casi todas ellas hay representación de am-

bos géneros, así como, alguna de ellas también tiene la suerte de poder contar con dos equi-

pos en la misma.

CATEGORÍA SENIOR

- 1ª AUTONÓMICA

- 2ª AUTNÓMICA

- 2ª DIVISIÓN LJSF

CATEGORÍA JUNIOR

- JUNIOR MASCULINO



CATEGORÍA CADETE

- CADETE MASCULINO

- CADETE FEMENINO

CATEGORÍA INFANTIL

- INFANTIL MASCULINO

- INFANTIL FEMENINO

CATEGORÍA ALEVÍN

- ALEVÍN MASCULINO 2001

- ALEVÍN MASCULINO 2002

- ALEVÍN FEMENINO

CATEGORÍA BENJAMÍN

- BENJAMÍN MIXTO 2003

- BENJAMÍN MIXTO 2004

ESCUELAS

- MIXTA (INFANTIL-CADETE)

- PREBENJAMÍN

- BABYBASKET



- PROGRAMAS

Hasta hace dos años el club sólo contaba con entrenamientos específicos para la enseñanza

del baloncesto, pero desde la temporada pasada, se beneficia de sesiones de tecnificación

dirigidas a todos los jugadores de las diversas categorías.

La temporada pasada se realizaban dos sesiones por semana de una hora cada una. Ese año se

ha ampliado la oferta y cuenta con 4 horas semanales subdivididas en 4 días semanales.



DESCRIPCIÓN DE TAREAS HABITUALES

En función del grupo de trabajo con el que me encontraba mi rol era diferente pero a la vez

parcido.

En el equipo benjamín, dentro de las muchas funciones que tiene un entrenador, me encarga-

ba de diseñar y planificar una temporada, para ello previamente tuve la necesidad de hacer un

análisis y evaluación del grupo de trabajo, para poder determinar mis objetivos y contenidos

de trabajo, y poder así ir desgranándolos poquito a poco (mesos, micros…) y poder diseñar mi

diario de entrenamiento, es decir, poder llevar a cabo la creación y diseño de tareas de cada

una de las sesiones de entrenamiento. También, debía recoger los recibos de pago y dar cual-

quier tipo de carta a los padres para mantenerlos informados de cualquier actividad o evento

puntual.

Además de ello, casi todos, por no decir todos los fines de semana teníamos partidos, alter-

nándose los lugares de juego, o en casa o en diversos municipios de la comarca del Campo de

Cartagena.

Previamente a ello, debía de tratar de informarme de dónde y qué hora eran las establecidas

para jugar los partidos, para poder avisar a los padres y cerciorarme de su disponibilidad, y

poder determinar hora y lugar de quedada para partir hacia el municipio y pista de juego.

Una vez allí, una de mis funciones era ayudar a los niños a vertirse, dirigir el calentamiento,

preparar los quintetos de los cuartos y dar pequeñas directrices de juego. Además, si algún

niño sufría algún tipo de lesión, también tenía que tratar de darle las primeras atenciones.



En cuanto al equipo infantil, tenía más o menos las mismas funciones, aunque relegado a un

segundo plano.

Ayudaba al entrenador a establecer los objetivos y contenidos de juego, es decir, a realizar la

planificación tanto anual como el desarrollo de la misma, a la creación y puesta en práctica de

tareas de los entrenamientos, así como a su desarrollo.

Además, me encargaba de cualquier trámite como recogida de documentación de los jugado-

res.

La comunicación de fecha y horario de los partidos era algo que hacíamos conjunta e indife-

rentemente.

En los partidos daba las fichas y realizaba los quintetos, lo consensuaba con el primer entrena-

dor, lo discutíamos y finalmente era la encargada de darlos a los árbitros de mesa. Además,

guiaba el calentamiento y trataba de dar instrucciones sobre errores o puntos de mejora a los

jugadores que estaban en el banquillo, mientras mi primero estaba más pendiente de los que

estaban en la pista. También trataba de arropar tácticamente al entrenador principal en cual-

quier situación, estratégicamente más compleja, tanto si me lo requería como si no.

Cualquier tipo de asistencia primaria básica tras cualquier lesión también trataba de darla.

Por último, y esto lo intenté hacer con los dos grupos de trabajo, fue darles calor a nivel perso-

nal y afectivo, todo lo que pude.

- Los benjamines, porque creo que es algo especialmente necesario, en esas edades: si uno

no crece como persona, raramente, va a poder crecer en cualquier ámbito de su vida.

- Y con lo infantiles, aunque pienso lo mismo, también porque yo creo que debía de “suavi-

zar” un poco la cosa… para echar verdaderas broncas debe de estar el primero, aunque

eso no exime que yo no lo haya hecho.



ENTRENAMIENTO

En este extenso apartado voy a tratar plasmar gran parte del trabajo práctico que he llevado a

cabo, previo al inicio y desarrollo de mi prácticum.

- INTRODUCCIÓN/ CONTEXTUALIZACIÓN EQUIPO/ JUGADORES Y CARACTERÍSTICAS.

BENJAMÍN 2004

RAÚL CAPEL LAVÍN (2004)

MIGUEL ZAPATA MUÑOZ (2004)

ANTOLÍN ZAPATA MUÑOZ (2005)

RAÚL SEMPERE SAÉZ (2004)

ALEJANDRO MORALES GARCÍA (2004)

GABRIEL BLANCO LIRANZA (2004)

LUNA MARTÍNEZ HERNÁNDEZ (2004)

JAVIER MORENO CORREAS (2005)

ENTRENADORA: GLORIA RODRÍGUEZ

- Introducción

El equipo benjamín 2004 está formado por ocho componentes, siete niños y una niña.

- Edad

La mayoría de los niños son del año 2004, no obstante, hay dos niños de 2005.

- Características físico-neuroevolutivas

El año de diferencia de dos de los niños, es un punto a tener en cuenta bastante significativo,

sobre todo a nivel de desarrollo neuromuscular-coordinativo.



No obstante, hay un niño de 2004, con el mismo o peor nivel de coordinación que los más pe-

queños, y no por ningún tipo de desarrollo anómalo médico diagnósticado.

- Características técnicas/tácticas

El nivel de perica de cada uno de los jugadores es nulo, pues para todos es su primer año de

práctica de este deporte.

- Características actitudinales y aptudinales

Este para mí es uno de los puntos más importantes, ya que debido al nivel de pericia de los

jugadores (ninguno), sino hay actitud sería ya imposible trabajar. La verdad es que todos los

niños tienen una actitud bastante buena, lo que en cierto modo facilita el desarrollo del traba-

jo. Además, tres de ellos brillan por ello, tienen una picardía enorme.

En cuanto a las características aptitudinales, hay algún que otro niño que destaca en cierta

medida por ello. Y precisamente, por el punto justo anterior al que he señalado, porque tie-

nen mucha actitud, cosa por la que un niño puede destacar en estas categorías, aunque no

domine ningún fundamento técnico-táctico.

-Días y horario de entrenamientos

Este equipo entrena tres días a la semana una hora y media, en la pista del instituto Ruiz de

Alda. A pesar de ello, por otra serie de obligaciones/actividades, tres de ellos faltan un día a

entrenar, por lo que, y salvo cualquier otro tipo de impedimento, solo se puede entrenar con

todos dos días a la semana.

Este punto último junto al número limitado de jugadores, restringe, en cierta medida la fluída

continuidad de los entrenamientos.



- PLANIFICACIÓN: (OBJETIVOS)

Durante este amplio apartado voy a tratar de desarrollar y explicar todos los apartados

previos que enmarcan y determinan el desarrollo de una plan de entrenamiento a medio-largo

plazo, pasando por diversas fases, desde lo más general hasta lo más específico.

“EL ENSEÑANTE ES UN PROFESIONAL CAPAZ DE REFLEXIONAR Y ACTURAR EN

BASE A LAS CIRCUNSTANCIAS”

-OBJETIVOS

El marco de objetivos aquí expuestos, están basados en la planificación que el club propor-

cionó a principio de temporada, para que todos los entrenadores trataran de seguir unas mis-

mas pautas de trabajo en las diversas categorías.

Para tratar de representarlos de una manera más ordenada, se han agrupado en tres catego-

rías diferentes, intentando los mismos abarcar desde las características más holísticas ( a nivel

personal, afectivo, conceptual…) a las más concretas del entrenamiento ( qué trabajar, cómo y

qué tipo de tareas desarrollar… ).

OBJETIVOS GENERALES

- Captar y atraer al mayor número de niños posibles hacia la práctica de dicha modali-

dad deportiva.

- Co-ayudar y contribuir al desarrollo y formación integral de los niños.

- Fomentar jugadores motivados e inteligentes.

- Ayudar a los niños a comprender la estructura general y funcional básica del balonces-

to.



- Potenciar los valores positivos de la socialización, respeto, compañerismo y tolerancia

a través de la práctica del deporte.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Diseñar tareas que les impliquen cognitivamente.

- Desarrollar medios de acción que les permita resolver problemas reducidos de

juego.

- Fomentar la capacidad resolutiva del jugador, mediante tareas con objetivos

específicos, pero soluciones varias.

OBJETIVOS OPERATIVOS

- Trabajar y fomentar indistintamente el trabajo con ambas manos (Laterali-

dad).

- Trabajar y desarrollar la coordinación, en su sentido más amplio, tratando de

integrarla con aspectos más “específicos” de juego.

- Dotar de fundamentos individuales que le permitan superar al oponente

directo en situaciones de 1x1 (técnica y táctica individual).

- Potenciar el trabajo en superioridades que favorezca la lectura de juego

prematura en los jugadores (visión periférica).



- METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO

Este apartado podría alcanzar casi o la misma extensión que el resto de puntos anteriores en

su conjunto, no obstante, voy a tratar de ser lo más “concisa” posible y tratar de evitar ser

redundante con el “se va a a tratar o intentar”, pero este documento no es un dogma perso-

nal, y los conceptos, ideas y creencias personales están muy bien, pero los procedimientos no

siempre son de color rosa…

Teniendo en cuenta el tipo de objetivos de la escuela, la categoría a la que entreno, el nivel

de pericia de los jugadores y mis humildes criterios personales, mis entrenamientos y planifi-

cación van a ser desarrollados principalmente, en torno, a medios jugados.

Ello no va a eximir el uso de ejercicios, analíticos, para en primer lugar dar a conocer determi-

nados fundamentos y su necesaria práctica aislada.

Además, dichos fundamentos van a estar sustentados a las características evolutivas músculo-

esquelético-nerviosas de los jugadores, por lo que se van a desarrollar además sobre algunas

de las capacidades condicionales coordinativas de los jugadores, para mí más importantes

(coordinación (óculo manual- pedal) y lateralidad), para facilitar el posterior aprendizaje de

determinados fundamentos, sobre todo, técnico y táctico individuales en su camino venidero

como “grandes” jugadores.

Junto al concepto tan ambiguo de las capacidades condicionales, voy a tratar además de mejo-

rar el concepto de visión periférica, para tratar de co-ayudar, primero a la mejora ejecucional

de determinados fundamentos individuales, y segundo para ayudarles a tratar de “aprender”

a leer determinadas situaciones de juego. Para esto último voy a tratar de utilizar las superio-

ridades numéricas en el sentido más genérico del término, es decir, no únicamente voy a utili-

zar situaciones contextuales de juego (ej. 2x1), sino que mediante tareas menos específicas,

sustentadas con determinadas normas, voy a tratar de fomentar dicho trabajo ( ej. Pilla y si te

pillan con balón te la quedas (buscar a compañeros => lectura de juego, visión periférica).

Continuando con lo que respecta a las situaciones de juego y su funcionamiento,



voy a tratar de trabajar con situaciones lo menos complejas, es decir, se va a intentar usar so-

bre todo situaciones de 1x0, 1x1, 2x1 y de 2x2, así como , ya he apuntado anteriormente, con

otro tipo de situaciones de juego no específicas que ayuden a desarrollar los objetivos marca-

dos de forma menos específica, que le permitan a los jugadores captar el funcionamiento ge-

neral de ciertos puntos del baloncesto.

- El 1x0 lo voy a utilizar para el trabajo aislado principalmente de la mayoría de fundamen-

tos de técnica individual, principalmente en las primeras tomas de contacto con ellos y

para el trabajo condicional coordinativo.

- El 1x1 va a ser la base de los entrenamientos, junto con las situaciones no específicas de

juego, donde se intentará poner los fundamentos trabajados en la situación de juego an-

terior, de forma contextual. Tratando de plantearle una gran disonancia cognitiva y varie-

dad de decisiones.

- El 2x1 va a ser la situación de superioridad numérica más específica que se va a usar, para

mejorar la lectura de juego (visión periférica).

- El 2x2 trataré de usarlo al final de la temporada, a modo de situación de juego colectivo

reducida.

Las situaciones no específicas van a estar muy presentes durante todos los entrenamientos

para desarrollar conceptos de juego de forma paralela a la propia estructura de baloncesto.

A pesar de la situación de juego con la que se trabaje, TODAS las tareas tienen un objetivo y

un contenido específico a desarrollar, o al menos se intentará.

Para favorecer la consecución de objetivos, se va a intentar funcionar principalmente con ta-

reas con normas y estas a su vez con “pseudos-competiciones”, cuyos objetivos estarán princi-

palmente enfocados a objetivos de entrenamiento, evitando a toda costa objetivos resultado,

favoreciendo así el locus de control interno de los niños en las tareas.

En cuanto a los procedimientos metodológicos que se van a utilizar para la transmisión de

dicha información, se va a intentar utilizar métodos inductivos, potenciando así el descubri-

miento de nuevas experiencias y el aprendizaje. Además, para el desarrollo de las interaccio-

nes didácticas, es decir, en lo que respecta a los estilos de enseñanza, se van a utilizar, en la



medida de lo posible, los de mayor implicación cognoscitiva. No obstante, los estilos tradicio-

nales, también serán utilizados, aunque en menor medida.

La indagación será la técnica de enseñanza utilizada por excelencia, tanto en la fase inicial co-

mo en el conocimiento de resultados. Para que este último proceso sea lo más óptimo posible

( transmisión de información), voy a tratar de utilizar el silbato para captar su atención y hacer

una cuenta regresiva (5, 4, 3, 2…), para que se acerquen al lugar previamente establecido.

Además, voy a intentar también agruparlos formando un semicírculo e intentando que no

estén orientados hacia ningún foco de distracción atencional. También, si llevan la pelota o

cualquier otro material en la mano deberán dejarlo en el suelo, mientras les doy cualquier tipo

de información. Si no se mantienen en silencio y “atentos”, trataré de callarme para llamar su

atención, que creo que a largo plazo es bastante efectivo, o de ir poco a poco bajando la voz

para que ellos se callen y obligarles a prestar atención, pues posteriormente habrá preguntas

para tratar de cerciorarme si han estado atentos.

La fase de juego predominante trabajada en las tareas, será el ataque, porque considero mu-

cho más complejo aprender a ejecutar ciertos fundamentos ofensivos ( aunque, por ejemplo,

la mayoría de los 1x1 ataque y defensa llevan balón para que el atacante tenga cierta ventaja y

para que el que defiende también trabaje control y bote de balón)

Creo que el 80% de la defensa es actitud y ganas y eso muchas veces es poco trabajable, hasta

cierto punto. El resto lo conforman cuatro conceptos básicos.

Esto no quita que no se trabaje, la trabajo en conjunto con el resto de ejercicios, no de forma

directa pero determinadas reseñas y objetivos se lanzan en la mayoría de ejercicios en los que

hay oposición.

Esto último es un fallo y una contradicción por mi parte, porque si yo antes he comentado que

todos los ejercicios tienen un objetivo claramente marcado, por ejemplo de ataque, y corrijo

defensa los críos al final se vuelven locos si…pero muchas veces doy por supuesto que el otro

también tiene que hacer lo que se supone que “debería” (no me lo creo ni yo, no lo hace un

senior lo van a hacer niños).



De todos modos, ahora mismo solo quiero que se queden con dos conceptos clave: proteger

la canasta y la responsabilidad individual.

Por último, en cuanto a la participación de los jugadores, se va a intentar la máxima actividad

de los jugadores.

Primero, como ya he reseñado antes, en la mayoría de ejercicios con oposición todos llevan

balón.

Segundo, voy a evitar el uso de las filas, sino fuera así todos mientras esperan continúan prac-

ticando (cambios de mano, bote…)

Tercero, en relación a esto último, voy a intentar usar todas y cada una de las esquinas

de la pista, para evitar situaciones de espera.

Todo ello para aumentar al máximo posible el tiempo de compromiso motor de los

jugadores y para tratar de optimizar el escaso horario de entrenamiento del que los

entrenadores muchas veces nos quejamos que tenemos, pero que no nos molestamos

en pensar si se podría “aumentar”.

- JERARQUIZACIÓN DE OBJETIVOS

El establecimiento de objetivos sin tener en cuenta ningún tipo de parámetro cronológico de

referencia, es decir, sin punto de partida ni contextos generales ni específicos, desemboca en

un funcionamiento y desarrollo de trabajos sin criterio alguno.

Todo ello, refleja la necesidad de formular objetivos enmarcados en contextos y situaciones,

en un principio, más genéricas y “estándar” (jerarquización vertical), para posteriormente, y a

partir de ahí, ir desgranando poquito a poco para focalizar en cada uno de los contextos espe-

cíficos de trabajo ( jerarquización horizontal)



JERARQUIZACIÓN VERTICAL

A continuación se expone el establecimiento de objetivos/contenidos a trabajar marcados por

el club para cada una de las etapas formativas.

“CHUPETE”

-Juegos

-Psicomotricidad

BENJAMÍN/ALEVÍN

-Fundamentos de técnica/táctica individual ofensivos/defensivos

- Fundamentos ofensivos/ defensivos colectivos básicos

INFANTIL/CADETE

- Fundamentos de técnica/ táctica individual ofensivos y defensivos

- Fundamentos ofensivos/defensivos colectivos más complejos y específicos

JUNIOR/SENIOR

- Fundamentos técnica/táctica colectivos ofensivos/defensivos



JERARQUIZACIÓN HORIZONTAL

Previamente, en nuestro análisis inicial, se ha tratado de enmarcar el contexto sobre el que

tratar los determinados objetivos a desarrollar. Se partirá desde objetivos, contenidos y pará-

metros de trabajo más genéricos y amplios (macros, mesos…) hasta poder llegar a los más

minuciosos y específicos (micros, sesión)

MACROCICLOS

En este apartado se marcan los contenidos y objetivos de trabajo más generales enfocados a

una planificación a medio-largo plazo. Se va a tratar de diferenciar diferentes puntos de traba-

jo en función de la fase de juego, el contenido y el tipo de contenido que se quiere trabajar, en

cada uno de los diferentes meses (mesociclos).

ATAQUE

MES

CAPACID. CONDIC.

COORD.

FUND. TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRU-

PAL ATAQUE

CONDUCT.

COLECTIV.

ATAQUE

ENERO

COORD/LATERALIDAD

BOTE TOMA DE DECI-

SIÓN: 1X1

FUND. TÉCN. 1X0

PASE

FINALIZACIONES

POSTURA/POSICIÓN



TRIPLE AMENAZA

FEBRERO

COORD/LATERALIDAD

BOTE TOMA DE DECI-

SIÓN: 1X1

SUPERIORIDADES

FUND. TÉCN. 1X0

PASE

FINALIZACIONES

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA

PARADAS

PIVOTE

MARZO

COORD/LATERALIDAD

BOTE TOMA DE DECI-

SIÓN: 1X1

FUND. TÉCN. 1X0

PASE

FINALIZACIONES

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA

PARADAS

PIVOTE

SALIDAS



ABRIL

COORD/LATERALIDAD

BOTE TOMA DE DECI-

SIÓN: 1X1

SUPERIORIDADES

2X2

FUND. TÉCN. 1X0

PASE

FINALIZACIONES ( +

OTRAS)

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA

PARADAS

PIVOTE

SALIDAS

MAYO

COORD./LATERALID

BOTE TOMA DE DECI-

SIÓN: 1X1

SUPERIORIDADES 2X2

FUND. TÉCN. 1X0

PASE

FINALIZACIONES +

OTRAS)

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA



PARADAS

PIVOTE

SALIDAS

DEFENSA

MES

CAPACID. CON-

DIC. COORD.

FUND.

TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRU-

PAL DEFENSA

CONDUCT. CO-

LECTIV. DEFENSA

ENERO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL

FEBRERO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL



MARZO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL

ABRIL

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL

POSTURA/POSICIÓN

DEFENSIVA

MAYO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL

POSTURA/POSICIÓN

DEFENSIVA



MESOCICLOS

Tras hacer una periodización a medio-largo plazo de las distintas fases de juego y de los conte-

nidos y tipos de contenidos, se va a tratar de ponderar el trabajo de cada uno de los conteni-

dos en cuestión.

Todo ello, nos va a dar la posibilidad de contrastar posteriormente si las intenciones iniciales

de trabajo, han sido realmente llevadas a cabo.

ATAQUE

MES

CAPACID. CONDIC.

COORD.

FUND. TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRUPAL

ATAQUE

CON-

DUCT.

COLEC-

TIV.

ATAQUE

ENERO

COORD/LATERALIDAD

(15%)

BOTE (40%) TOMA DE DECI-

SIÓN: 1X1 (20%)

FUND. TÉCN. 1X0

(25%)

PASE (5%)

FINALIZACIONES

(15%)

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA

(10%)



FEBRERO

COORD/LATERALIDAD

(10%)


SIÓN: 1X1 (30%)

SUPERIORIDADES

(10%)

FUND. TÉCN. 1X0

(25%)

PASE (10%)

FINALIZACIONES

(20%)

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA

(7%)

PARADAS (10%)

PIVOTE (8%)

MARZO

COORD/LATERALIDAD

(10%)


SIÓN: 1X1 (35%)

SUPERIORIDADES

(15%)

FUND. TÉCN. 1X0

(25%)

PASE (15%)

FINALIZACIONES

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA



(8%)

PARADAS (4%)

PIVOTE (8%)

SALIDAS (10%)

ABRIL

COORD/LATERALIDAD

(10%)


SIÓN: 1X1 (40%)

SUPERIORIDADES

(20%)

2X2

(5%)

FUND. TÉCN. 1X0

(30%)

PASE (15%)

FINALIZACIONES ( +

OTRAS) (25%)

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA

(4%)

PARADAS (4%)

PIVOTE (5%)

SALIDAS (15%)

MAYO

COORD./LATERALID

(10%)


SIÓN: 1X1

(30%)

SUPERIORIDADES

(20%)

2X2

(10%)



FUND. TÉCN. 1X0

(30%)

PASE (15%)

FINALIZACIONES +

OTRAS) 30%)

POSTURA/POSICIÓN

TRIPLE AMENAZA

(2%)

PARADAS (3%)

PIVOTE (4%)

SALIDAS (10%)

DEFENSA

MES

CAPACID. CON-

DIC. COORD.

FUND.

TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRU-

PAL DEFENSA

CONDUCT. CO-

LECTIV. DEFENSA



ENERO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL (2%)

FEBRERO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL ( 8%)

MARZO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL (10%)

ABRIL

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL (8%)

POSTURA/POSICIÓN

DEFENSIVA (8%)



MAYO

PROTECCIÓN CA-

NASTA/ RESPONSA-

BILIDAD

INDIVIDUAL (12%)

POSTURA/POSICIÓN

DEFENSIVA (8%)

MICROCICLOS

Tras tratar de subdividir el trabajo mensualmente (mesos), se va a intentar periodizar y

subdesarrollar, cada uno de estos. Para ello, los diferentes contenidos van a ser clasifica-

dos, a su vez, en varios de los subtipos de trabajo requeridos, en cada una de las semanas

(microciclos) que conforma cada mesociclo.

ATAQUE

ENERO

CAPACID. CON-

DIC. COORD.

FUND.

TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRU-

PAL ATAQUE

CONDUCT. CO-

LECTIV. ATAQUE

1

Bote

- Avance

- Protección

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote



Fundamentos TI

-Cambios delante

- Manejo/control

balón

Finalizaciones

-Entradas

2

Bote

-Velocidad

- Avance

- Protección

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote

Fundamentos TI

-Cambios delante

-Manejo/control

balón

Finalizaciones

-Entrada

-Tiro

3

Bote

-Velocidad

- Avance

- Protección

- Otros

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote



Fundamentos TI

-Cambios debajo

-Manejo/control

balón

Pase

-Pecho

-Picado

Finalizaciones

- Entrada

- Tiro

Postura/posición

triple amenaza

4

Bote

-Velocidad

- Avance

- Protección

- Otros

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote



Fundamentos TI

-Cambios debajo

-Manejo/control

balón

Finalizaciones

- Entrada

- Tiro

Postura/posición

triple amenaza

DEFENSA

ENERO

CAPACID.

CONDIC.

COORD.

FUND.

TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRUPAL

DEFENSA

CONDUCT.

COLECTIV.

DEFENSA



1

2

PROTECCIÓN

CANASTA/ RES-

PONSABILIDAD

INDIVIDUAL

3

PROTECCIÓN

CANASTA/ RES-

PONSABILIDAD

INDIVIDUAL

4

PROTECCIÓN

CANASTA/ RES-

PONSABILIDAD

INDIVIDUAL



ATAQUE

FEBRE-

RO

CAPACID. CON-

DIC. COORD.

FUND.

TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRU-

PAL ATAQUE

CONDUCT. CO-

LECTIV. ATAQUE

1

Bote

-Velocidad

- Avance

- Protección

- Otros

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote

Superioridades

-Varias

Fundamentos TI

-Cambios debajo

-Manejo/control

balón

Pase

- Pecho

-Picado

Finalizaciones

- Entrada

- Tiro

Postura/posición

triple amenaza



Paradas

2

Bote

-Velocidad

- Avance

- Protección

- Otros

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote

-Normas uso dis-

tintos fundamen-

tos/

finalizaciones

Superioridades

-Varias

Fundamentos TI

-Cambios debajo

-Manejo/control

balón

Finalizaciones

- Entrada

- Tiro

Postura/posición

triple amenaza

Paradas

3

Bote

-Velocidad

- Avance

- Protección

- Otros

-Lateral

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote

-Normas uso dis-

tintos fundamen-

tos/

finalizaciones

Superioridades

-Varias

-2x1



Fundamentos TI

-Cambios debajo

-Manejo/control

balón

Pase

-Pecho

-Picado

Finalizaciones

- Entrada

- Tiro

Postura/posición

triple amenaza

Paradas

Pivote

4

Bote

-Velocidad

- Avance

- Protección

- Otros

- Lateral

Toma de decisión:

1x1

- Tras bote

-Normas uso dis-

tintos fundamen-

tos/

Superioridades

- Varias

- 2x1



Fundamentos TI

-Cambios debajo

-Manejo/control

balón

finalizaciones

Pase

-Pecho

-Picado

Finalizaciones

- Entrada

- Tiro

Postura/posición

triple amenaza

Paradas

Pivote

DEFENSA

ENERO

CAPACID.

CONDIC.

COORD.

FUND.

TÉCN.INDIVID.

FUND. TÁCTICA

INDIV.

CONDUCT. GRUPAL

DEFENSA

CONDUCT.

COLECTIV.

DEFENSA



1

PROTECCIÓN

CANASTA/ RES-

PONSABILIDAD

INDIVIDUAL

2

PROTECCIÓN

CANASTA/ RES-

PONSABILIDAD

INDIVIDUAL

3

PROTECCIÓN

CANASTA/ RES-

PONSABILIDAD

INDIVIDUAL

4

PROTECCIÓN

CANASTA/ RES-

PONSABILIDAD

INDIVIDUAL



SESIONES

Por último, y tras el minucioso análisis y estudio de los diversos puntos anteriores, llegamos a

la unidad mínima de entrenamiento, la sesión.

A continuación se adjunta un diario de entrenamientos, desde el mes de enero hasta principios

de marzo.



- AUTOEVALUACIONES

Para poder realizar un análisis crítico sobre mi actuación en los entrenamientos, adjunto a

continuación, un cuestionario que hacen uso de escalas de intervalos para su contestación.



- ANÁLSISIS DE LOS DATOS

Para tratar de cerciorarnos de que todo lo anteriormente pensado y meditadamente analizado

se ha llevado a cabo, se ha hecho un análisis de los datos que enmarcan la mayor parte de la

metodología de entrenamiento a seguir, es decir, se ha tratado de realizar un control del en-

trenamiento, de dos de los mesociclos, con el objetivo de proporcionar feedback y de ver si

existe coherencia entre los planificado y lo llevado a cabo.

ENERO

- Situaciones de juego

23,3 25,0

5,0

46,7

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

1x0 1x1 2x1 otros

Situación de juego

% t

are

as

“No y sí me sorprende que haya un porcentaje tan alto de situaciones de juego no es-

pecíficas, es decir, creía ser consciente del planteamiento de las mismas, aunque espe-

raba algún 1x1 más. No obstante, creo que la mayoría de tareas no específicas versan

sobre fundamentos técnico-tácticos del 1x1, por lo que complementan ese trabajo más

específico.

En lo que respecta al 1x0 y al 2x1 no me han sorprendido demasiado los resultados”.




Medios de entrenamiento

15,0

85,0

ejercicio

juego

“Los resultados de este mesociclo, son bastante acordes a mi planteamiento inicial so-

bre este aspecto, es decir, me esperaba un alto porcentaje de medios jugados.”



- Fase de juego

Fase de juego

91,4

8,6

ataque

mixto

“Por poco “cromático” que parezca este gráfico, sus resultados tampoco han sido reve-

ladores para mí. Soy consciente del alto porcentaje de tareas que planteo para el tra-

bajo de la fase de ataque.”



- Contenido

7,4

21,3

11,8

12,5

11,8

5,9

4,4

2,9

4,4

4,4

2,2

11,0

0 5 10 15 20 25

agresividad al balón

bote

cambios de mano

coordinación

finalizaciones

lateralidad

pase

postura/posición triple amenaza

protección canasta/responsabilidad ind.

rebote

superioridad numérica: 2x1

toma de decisión: 1x1

% t

are

as

Contenido

“Como he dicho en el primer gráfico, pensaba que había planteado más situaciones de

1x1, aunque no como contenido en sí. Me hubiera esperado un resultado un pelín infe-

rior y lo hubiera enfocado a otro tipo de contenidos y objetivos, como los cambios de

mano, el manejo de balón…

En cuanto al resto de contenidos me hubiera esperado algo más, tampoco mucho, de

trabajo de finalizaciones.”



- Tipo de contenido

19,7

59,1

2,4

15,7

3,1

0

10

20

30

40

50

60

70

capacid. coord.

Condic

conducta grupal

ataque

conducta individual

ataque

gesto individual

ataque

gesto individual

defensa

Tipo de contenido

% t

are

as

“En cuanto al tipo de contenido, destacar el gran porcentaje de gesto individuales de

ataque, ni mucho menos me esperaba dicho dígito, aunque si lo trato de asociar a las

situaciones de juego, ese resultado sale por el contenido en si, y no por tipo de situa-

ción de juego y el medio de entrenamiento en el que se pone en práctica.”



- Participación

62,7

1,7

20,3

3,4

11,9

0 10 20 30 40 50 60 70

100%

42,80%

57,10%

60%

80%

Part

icip

ació

n

% tareas

“En este apartado me esperaba una participación superior en el conjunto de tareas,

también es verdad, que muchas veces, son pocos (4 ó 5) y que los tiempos de des-

canso/recuperación hay que tenerlos en cuenta.”



FEBRERO

- Situación de juego

47,0

6,0

25,321,7

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

1x0 1x1 2x1 otros

Situación de juego

% t

are

as

“En este meso ha aumentado algo más las situaciones de 1x0, cosa que esperaba, por-

que les metí algún que otro concepto más técnico.

El pequeño incremento de las situaciones de 2x1, también lo esperaba.”




Medios de entrenamiento

13,3

86,7

ejercicio

juego

“Por lo que he señalado anteriormente de los conceptos técnicos, esperaba algún

que otro ejercicio más, aunque suelo tratar de explicárselos y practicarlos de for-

ma aislada e inmediatamente después continuar con su trabajo en formas juga-

das”.



- Fase de juego

92,4

,6 7,0

ataque

defensa

mixto

“Esperaba algo más de trabajo mixto, un 10% más o menos, porque follón con la

defensa les doy y mucho a los pobres, aunque luego no lo refleje cuando plasmo

los ejercicios”.



- Contenido

3,6

20,8

12,7

4,6

11,7

1,0

4,6

5,1

4,6

7,6

6,1

5,1

,5

2,0

10,2

0 5 10 15 20 25

agresividad al balón

bote

cambios de mano

coordinación

finalizaciones

lateralidad

paradas

pase

pivote

postura/posición triple amenza

protección canasta/reponsabilidad ind.

rebote

salidas

superioridad numérica: 2x1

toma de decisión: 1x1

Co

nte

nid

o

% tareas

“He reducido, creo que un tercio más o menos, con respecto al mes pasado, cosa

con la que estoy totalmente de acuerdo con el gráfico. Además me he mantenido

en mi línea en el trabajo de finalizaciones y del 1x1 y he empezado a meter más

conceptos técnicos, como previamente tenía pensado.

Por lo que, mi intención creo que está bastante acorde con la gráfica.”



- Tipo de contenido

76,2

5,810,62,15,3

0

10

20

30

40

50

60

70

80

capacid. coord.

Condic

conducta grupal

ataque

conducta individual

ataque

gesto individual

ataque

gesto individual

defensa

Tipo de contenido

% t

are

as

“Otra vez el gran porcentaje de gestos individuales no me vuelve a cuadrar, no obstan-

te podría justificarlos de la misma forma que en el meso anterior.

Por lo demás, poco que reseñar nuevo, que no haya hecho anteriormente.”



- Participación

70,2

1,2

10,7

9,5

4,8

3,6

0 10 20 30 40 50 60 70 80

100%

44,40%

50%

66,60%

75%

80%

Part

icip

ació

n

% tareas

“Los números de este meso, parece que se ajustan algo más a mi intención previa

de mantener el máximo tiempo posible activos al mayor número de gente.”



- CONCLUSIÓN Y REFLEXIÓN

Creo que el prácticum es una de las mejores experiencias que se pueden vivenciar en la

carrera, es una manera de enfrentarte a la realidad y para poder darte cuenta de tu

acertada o errónea vocación hacia determinadas vertientes profesionales.

En mi caso concreto, esta experiencia me ha hecho ser más consciente aún de lo que es-

to me gusta y de que a pesar del trabajo que todo esto conlleva, la satisfacción posterior

es enorme, sobre todo porque es un trabajo muy dinámico y cambiante: un día sale todo

redondo y otro día quieres matarte tu y a los jugadores…

A pesar de ello, te enriquece mucho ver a los chicos crecer tanto como jugadores

como personas, y al menos “ creer” que tú has podido haber contribuido en

cierto modo a ello.

- INFORME DE AUTOEVALUACIÓN

No me voy a encuadrar ponderándome, creo que es una manera “vaga” y poco objetiva de

calificar y justificar las cosas.

Opino que he intentado implicarme bastante en la realización de mi prácticum, tratar de

aprender lo máximo posible y de buscar ayuda, no para buscar la excelencia en mi trabajo,

aunque si en mi aprendizaje.

No obstante, creo que todo el esfuerzo que uno cree que ha desplegado, siempre puede ser

mejorable y superior.



- BIBLIOGRAFÍA

PLANIFICACIÓN AD MARME????



Documents

MEMORIA DE PRÁCTICAS AD MARME · - Tipos de contenido - Participación - Conclusión y reflexión - Informe de autoevaluación ... del baloncesto, pero desde la temporada pasada,