Memoria practicum Educación (Instituto)

PRACTICUM

2 PRACTICUM 09/10

INDICE

3 PRACTICUM 09/10

4 PRACTICUM 09/10

5 PRACTICUM 09/10

Para finalizar, se adjuntará un anexo con todos los documentos utilizados, así

como, las referencias bibliografía consultada para la realización de este trabajo.

6 PRACTICUM 09/10

7 PRACTICUM 09/10

2.1.1. ORGANIZACIÓN:

EQUIPO DIRECTIVO 2004-2005

CARGO NOMBRE HORAS DE VISITA

DIRECTOR Manuel Trigás Verdini Miércoles de 18.10 a

19.00

VICEDIRECTORA Josefina Vergara Beceiro Jueves de 9.20 a 10.10

SECRETARIO José Mª Blanco Blanco Lunes de 8.30 a 9 20

JEFE DE ESTUDIOS Francisco Cobo Rodríguez Lunes de 19 a 20

JEFE DE ESTUDIOS (E.S.A.)1 Juan A. Granados Loureda Martes de 18, 40 a 19.30

8 PRACTICUM 09/10

INNOVACIÓN EDUCATIVA 2004-2005

Responsable de Calidad Manuel Cid Fernández

Coordinador del Departamento de TIC Xosé Reimunde Noreña

Coordinadora de Formación del Profesorado Gloria Soneira Veiga

Coordinadora de FCT Mercedes González Rivera

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JEFES/AS DE DEPARTAMENTO CURSO 2004/05

Departamento de Administración de Empresas Jose A. Sánchez García

Departamento de Artes Plásticas Xosé Reimunde Noreña

Departamento de Biología e Geología Edmundo López Saavedra

Departamento de Educación Física María Luisa Álvarez López

Departamento de Filosofía Alberte Ansede Estraviz

Departamento de Física y Química Manuel Cid Fernández

Departamento de Francés María del Carmen Rodríguez Vilarelle

Departamento de Gallego Carmen Suárez López

Departamento de Griego Ángeles Burgos González

Departamento de Geografía e Historia María Soledad Puente de Montoya

Departamento de Inglés María del Pilar Penelas Santos

Departamento de Latín María Francisca Loira Santiago

Departamento de Lengua Castellana Carlos González Rodríguez

Departamento de Matemáticas Mª José Martínez Debén

Departamento de Música Juan José Dios Cañada

Departamento de Orientación Mª Vanessa Naya Lorenzo

Departamento de Religión María del Carmen Freire Pintor

Departamento de Tecnología Francisco Barba González

10 PRACTICUM 09/10

2.1.2. CALENDARIO ESCOLAR:

11 PRACTICUM 09/10

2.1.3. FUNCIONES Y OBJETIVOS:

I.E.S. DAVID BUJÁN

PLAN T.I.C. PARA EL CURSO 2009-2010

Tomando como referencia los contenidos del Anexo VI del D.C.B. de la E.S.O.

(Decreto 133/2007, del 5 de julio -D.O.G. Nº 136 del 13 de julio de 2007), junto con las

funciones de la dinamización de las T.I.C. (Orden del 17 de julio de 2007 – D.O.G. Nº

143 del 24 de julio de 2007) así como los objetivos del grupo de dinamización de las

T.I.C. sobre los que se basó la actuación en este ámbito durante el pasado curso 2007-

2008, el plan de actuación para el curso actual se basará y organizará alrededor de las

características y objetivos que se detallan a continuación.

1.- Estudio inicial del centro referido a las características de toda su comunidad

educativa.

Propuestas de actuación:

De los resultados de la encuesta realizada al profesorado a finales del curso

pasado, y que fue contestada por escaso número de profesores (12 de 50), se

deduce la demanda general de formación por parte del profesorado. En cuanto al

uso de las TIC a diario en el aula, se va avanzando pero hay una queja

generalizada sobre las dificultades para acceder al aula de Informática, de donde

se deduce la necesidad de reformar el sistema de acceso a las aulas comunes; en

este asunto está trabajando ya la Jefatura de Estudios y se usará un nuevo

sistema de reserva desde las primeras semanas del curso.

2.- Objetivos que, a corto y largo plazo, se pretenden alcanzar, así como la

metodología y actividades concretas que se aplicarán para conseguirlos.


A corto plazo: Aprovechamiento al máximo nivel de todos los medios

disponibles. Incremento en la utilización de las TIC por parte de todo el

profesorado en todos los ámbitos de trabajo, sobre todo aprovechando las

mejoras en la dotación (ordenadores, proyectores y PDI) producidas durante el

curso pasado. Promocionar especialmente el trabajo en entornos virtuales (tanto

en Aula Cesga, como en el aula virtual que funciona en la propia página Web del

centro) en los que se tienen dado pasos por parte de una parte del profesorado,

pero en lo que queda mucho por avanzar.

A largo plazo: Incorporación al uso de las TIC de todo el profesorado, y también

a alumnos y padres en los ámbitos de actividad que se identifiquen como más

interesantes. Incremento del uso de software libre experimentar con sistemas

operativos y programas de estas características para conocer mejor sus

posibilidades y/o limitaciones.

12 PRACTICUM 09/10

3.- Estrategias de coordinación del profesorado de las distintas áreas y niveles

educativos.


Trabajo y colaboración a través del grupo de dinamización constituido en el

centro (como núcleo básico) que se reunirá con frecuencia para revisar las

actividades desarrolladas y evaluar el cumplimiento de las propuestas de

actuación. Se invitará siempre a todo el profesorado que pueda estar interesado

en estos temas, aunque no figure inscrito en el grupo de dinamización.

Programación y diseño de actividades de formación interna (y externa, si se

considera necesario) en relación con los aspectos de las T.I.C. que tengan mayor

relevancia para progresar en su implantación.

4.- Utilización y aprovechamiento de los recursos existentes en el centro en

beneficio del proyecto.


Bajo la responsabilidad directa del coordinador T.I.C. se supervisará el uso de

los medios físicos disponibles y su operatividad máxima en cada momento. A

este respecto contamos con el apoyo de una empresa externa (IT Projects) que

asume el compromiso de desplazarse 3 horas cada semana (los martes de 16,30 a

19,30) de manera regular para realizar los trabajos de mantenimiento que el

coordinador le indique.

En cuanto a los recursos humanos, y con el acuerdo del equipo directivo del

centro, la coordinación T.I.C. invitará a colaborar a todos los miembros de la

comunidad educativa (alumnado, padres y madres, personal no docente y

profesorado) que quieran poner su tiempo y conocimiento al servicio de una

mejora en el funcionamiento de las actividades relacionadas con las T.I.C.

Obviamente, esta colaboración estará supeditada en todo momento al

cumplimento prioritario de su actividad principal en el centro (tanto en las

actividades lectivas por parte del alumnado, como la actividad laboral que

desempeña en el centro tanto el profesorado como el personal no docente).

Actualización del inventario de medios disponibles y preparación de equipos de

reposición para facilitar la sustitución inmediata del equipamiento con

desperfectos.

Revisión y actualización, si es preciso, del formulario que ya está en uso para

facilitar la comunicación de incidencias en relación con los equipos

informáticos, así como difusión de otros manuales que ayuden a la

familiarización con el uso de las TIC (por ejemplo: instrucciones para la

conexión de proyectores disponibles en las aulas con el ordenador

correspondiente).

13 PRACTICUM 09/10

5.- Organización de los espacios del centro.


Acondicionamiento y mejora (en lo que sea posible) de las dos aulas que

funcionan de momento en el centro (Info A, con 25 equipos, Info B, con 15

equipos y Info C [audiovisuales] con 15 equipos).

Búsqueda de la ubicación adecuada para la 3ª PDI del centro, así como

instalaciones de las pantallas y proyectores recibidos en el centro a finales del

curso pasado, siempre con el objetivo de que los nuevos medios puedan ser

aprovechados al máximo posible.

Supervisión de la organización horaria del uso de las aulas de informática

coordinadamente con la jefatura de estudios del centro y que se pondrá en

marcha en las primeras semanas del curso.

Revisión de la redacción de las normas de uso de las aulas y equipos

informáticos que ya están vigentes y supervisadas por la CCP del centro.

Desenvolvimiento de iniciativas, en colaboración con la dirección del centro,

para liberar al máximo posible las aulas de informática de ocupación como aulas

de desdoble. Esta situación muestra de manera importante la disponibilidad de

estos espacios para desenvolver en ellos la actividad principal a la que están

destinados.

6.- Uso de la biblioteca escolar como centro de recursos multimedia para la

obtención de información y para el aprendizaje.


Colaboración con el grupo de trabajo de la biblioteca en el mantenimiento de los

medios de los que dispone la instalación (5 ordenadores para el alumnado, 1

para la gestión, 1 cañón de proyección y pantalla) y en el incremento del número

y variedad de los recursos multimedia.

7.- Plan de evaluación anual.


14 PRACTICUM 09/10

Evaluación de la experiencia de participación en la investigación AULATICE

que se desenvolverá durante este curso y el siguiente y en la que participa el

centro bajo la coordinación de Pere Marqués.

Análisis y mejora del sistema de evaluación de la actividad del Departamento

que sea más fiable en la medición de la eficiencia del grupo de dinamización,

para rectificar y reformular los objetivos propuestos cuando sea necesario.

8.- Detección de necesidades formativas del profesorado (a partir de lo que se

deduce de la encuesta del punto 1).


Solicitud (ya hecha) de un PFAC que girará alrededor del uso de las PDI para

dar sentido al trabajo del grupo de profesores interesados en la participación en

AULATICE pero que no pueden hacerlo directamente por la pretensión del

coordinador de centrar la investigación en un grupo reducido (5 profesores).

Elaboración de documentos de información elemental para todo el profesorado,

que incluya los medios disponibles y como acceder a ellos, así como las

instrucciones básicas para su uso (equipos, aulas, cañones de proyección, etc.)

Compartir y mejorar en lo posible el uso que se está haciendo de las aulas

virtuales a través de actividades de formación interna en las que se

intercambiarán experiencias para incrementar el conocimiento y uso de esta

herramienta. Lo mismo vale para los blogs y para las redes sociales. A este

respecto, se procurará la incorporación del máximo número de profesores y

alumnos al uso de la red ning que ya está operativa.

Fomento de la implantación de herramientas que puedan ayudar al trabajo del

profesorado (ejemplos: usos y/o abusos de las presentaciones para el desarrollo

de las clases, aprovechamiento de hojas de cálculo para el tratamiento de datos

en las calificaciones del alumnado, bases del tratamiento de imagenes para

incorporarlas a las páginas Web, etc.)

9.- Medidas para difundir el proyecto entre el alumnado, las familias y a

comunidad educativa en general, de manera que se fomente su participación en el.


Incorporación de padres/madres y alumnado para que puedan contribuir al

enriquecimiento de la página Web del centro.

Comunicación con el ANPA del centro para ofrecerles la posibilidad del uso de

los medios disponibles en actividades de formación (o de intercambio de

experiencias…) que puedan ser de interés para ellos.

15 PRACTICUM 09/10

Puesta en marcha de un proceso que permita escalonar correctamente el proceso

de incorporación del alumnado al uso apropiado de las TIC. De esta manera se

debería definir el nivel de competencia que consideramos deseable para todo el

alumnado en cada nivel educativo.

10.- Fomentar la página web del centro como espacio de comunicación y de

colaboración con toda la comunidad educativa.


Fomentar/ difundir la importancia de aportar contenidos de la página Web por

parte de toda la comunidad educativa para hacer de esta herramienta algo

realmente útil y que exponga nuestro centro como una entidad viva y dinámica.

Para que esto sea posible será necesario ayudar (sobre todo al profesorado) a ver

lo sencillo que es (y lo útil e interesante que puede ser para muchos) la

incorporación de contenidos de la página web.

Manuel Cid Fernández

Coordinador T.I.C. do I.E.S. David Buján – 20 de septiembre de 2009

2.1.4. INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO:

Cafetería (se sirven almuerzos al mediodía) Servicio de taquillas a disposición del

alumnado Gabinete de Orientación Escolar Plan de acción tutorial con tutoría

presencial en la ESO, PGS y Bachillerato Conexión a Internet, tecnología Wi-Fi, a

disposición del alumnado. Aulas de desdoble dotadas de nuevas tecnologías de la

información. Servicio de reprografía, plastificado y encuadernación de documentos.

Servicios

Instalaciones

16 PRACTICUM 09/10

Pistas polideportivas Pabellón de deportes Salón de Actos Ping-Pong

Aulas: Música Audiovisuales Dibujo Tecnología Informática.

Laboratorios: Biología y Geología Física Química

Planta Baja..... Superficie aprox. en m2.....1.912

Plano

17 PRACTICUM 09/10

Actividades (1) Superficie total aprox.

en m2 Ocupación máxima Riesgo (2)

DOCENTE

AULAS 561.28 477.08 BAJO

LABORATORIO 122.92 98.336 MEDIO

TUTORÍA 30.57 27.51 BAJO

ASEOS 63.74 35.05 BAJO

DEPARTAMENTOS 275.71 110.284 BAJO

SERVICIOS

GENERALES

CAFETERÍA 45.92 43.624 ALTO

CONSERJERÍA 15.46 13.141 BAJO

CUARTO

CALDERAS

21.61 10.805 ALTO

ALMACÉN 28.9 17.34 MEDIO

DESPACHOS 52.98 39.735 BAJO

SERVICIO LIMPEZ. 7.24 4.344 MEDIO

ADMINISTRACIÓN

SALA

PROFESORES

96.33 86.697 BAJO

DESPACHOS 67.72 50.79 BAJO

SECRETARÍA 46.09 23.045 MEDIO

ARCHIVOS 38.36 15.344 MEDIO

CIRCULACIONES 437.17 349.736 BAJO

Planta...............ALTA Superficie aprox. en m2.....1.801,09 Actividades Superficie total Ocupación máxima Riesgo ( 2)

18 PRACTICUM 09/10

aprox.

en m2

DOCENTE

AULAS 1000.54 850.49 BAJO

LABORATORIO 61.44 46.08 MEDIO

ASEOS 57.36 45.88 BAJO

SALÓN DE ACTOS 149.78 134.8 MEDIO

BIBLIOTECA 94.2 65.94 MEDIO

DEPARTAMENTOS 89.72 62.8 BAJO

SERVICIOS

GENERALES:

SERVICIO LIMPEZA 4.37 3.93 MEDIO

CIRCULACIONES 343.88 292.298 BAJO

2.1.5. ALUMNADO:

El Instituto de Educación Secundaria David Buján, situado en el ayuntamiento de

Cambre (A Coruña), es un centro público que forma parte de la red escolar de la

consejería de Educación de la Xunta de Galicia.

El instituto da servicios educativos al alumnado del ayuntamiento de Cambre y,

excepcionalmente núcleos de población de otros ayuntamientos limítrofes (Carral,

Culleredo, Oleiros, Mabegondo).

Nuestro centro ofrece enseñanzas de:

E.S.O. (Educación Secundaria Obligatoria), 1º, 2º, 3º, 4º

Bachillerato, 1º, 2º

Programas de Cualificación Profesional Inicial

E.P.A. (Escuela para personas adultas).

Cuenta con medios e instalaciones adecuadas para una enseñanza de calidad. ……………………………………………………………

PCPIs

-Módulo C

-PCPI de Albañilería (C)

19 PRACTICUM 09/10

-PCPI de Alojamiento (C)

-PCPI de Arreglos florales (C)

-PCPI de Carpintería (C)

-PCPI de Cerámica (C)

-PCPI de Cocina (C)

-PCPI de Comercio (C)

-PCPI de Costura (C)

-PCPI de Empleo doméstico (C)

-PCPI de Estética (C)

-PCPI de Fabricación mecánica (C)

-PCPI de Fontanería, calefacción y climatización domésticas (C)

-PCPI de Informática (C)

-PCPI de Instalaciones electrotécnicas y de telecomunicaciones (C)

-PCPI de Mantenimiento de vehículos (C)

-PCPI de Pastelería (C)

-PCPI de Peinados (C)

-PCPI de Pesca y transporte marítimo (C)

-PCPI de Producciones agrícolas (C)

-PCPI de Reprografía (C)

-PCPI de Revestimientos de obra (C)

-PCPI de Servicios administrativos (C)

-PCPI de Servicios de restauración (C)

-PCPI de Jardinería y viverismo (C)

20 PRACTICUM 09/10

2.1.6. ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES:

AAA))) CCCeeerrrtttaaammmeeennn llliii ttteeerrraaarrriiiooo...

BBB))) FFFeeesssttt iiivvvaaalll mmmuuusssiiicccaaalll ...

CCC))) EEEnnntttrrreee NNNóóósss eeennn GGGaaallleeegggooo...

DDD))) MMMeeegggaaaccceeerrrtttaaammmeeennn...

EEE))) EEExxxpppooosssiiiccciiióóónnn iiinnnttteeerrraaaccctttiiivvvaaa dddeee MMMaaattteeemmmáááttt iiicccaaasss yyy FFFííísssiiicccaaa DDDiiivvveeerrrttt íííééénnndddooonnnooosss cccooonnn lllaaa

CCCiiieeennnccciiiaaa ...

FFF))) AAAcccttt iiivvviiidddaaadddeeesss dddeeepppooorrrttt iiivvvaaasss...

GGG))) SSSaaalll iiidddaaasss CCCuuulll tttuuurrraaallleeesss...

HHH))) IIInnnttteeerrrcccaaammmbbbiiiooosss cccooonnn oootttrrrooosss ccceeennntttrrrooosss...

III))) AAAppprrrooovvveeeccchhhaaammmiiieeennntttooo dddeee lllaaa ooofffeeerrrtttaaa cccuuullltttuuurrraaalll dddeee lllaaa cccooommmaaarrrcccaaa...

Actividades extraescolares y complementarias

21 PRACTICUM 09/10

INCLUYE:

- Este documento incluye un CD con la siguiente documentación:

o LOE (Ley Orgánica de Educación)

o DOGA (Diario Oficial de Galicia)

o Plan TIC, curso 09-10 (Anexo VI del D.C.B. de la E.S.O)

22 PRACTICUM 09/10

INCLUYE:

1. DESARROLLO DE LAS PRÁCTICAS.

1.1. DESCRIPCIÓN Y ANALISIS DE LA ETAPA DE OBSERVACIÓN PRECIA A

LA INTERVENCIÓN.

1.2. DESCRIPCIÓN Y ANALISIS DE LA ETAPA DE INTERVENCIÓN.

1.2.1.TEMPORALIZACIÓN

1.2.2 DESARROLLO DE LA ETAPA DE INTERVENCIÓN Y UNIDADES

DIDÁCTICAS.

23 PRACTICUM 09/10

1. DESARROLLO DE LAS PRÁCTICAS.

1.1. DESCRIPCIÓN Y ANALISIS DE LA ETAPA DE OBSERVACIÓN

PRECIA A LA INTERVENCIÓN.

El primer día hemos acudido al centro Educativo con la intención de conocer su

situación, sus características y por supuesto, a nuestros tutores.

Encontrar el centro no fue tarea fácil puesto que le llama “Instituto de Sigrás” pero

realmente se encuentra casi en Cambre.

Una vez en el centro, contactamos con los dos profesores que imparten

Educación Física, Alfredo y Marisa, los cuales nos explicaron de una manera rápida el

funcionamiento del Instituto. Nos dieron los horarios de ambos con el fin de que

buscásemos un grupo con el que trabajar. Finalmente, nos despedimos citándonos para

el próximo miércoles, en donde confirmaremos el grupo que vamos a llevar y el horario

definitivo.

A la semana siguiente acudí al Centro a las 12:00 para concretar el tutor con el

que vamos a trabajar, así, como el horario definitivo. Nos habíamos citado el miércoles

a esta hora porque coincidía con la hora semanal del Departamento de Educación Física

por lo que estuvieron presentes los dos profesores.

Finalmente mi tutor será Alfredo, ya que su horario era el que mejor se adaptaba

al mío. El horario al que acudiré al centro será: Martes y Jueves a las 12.30 h.

Al final mi grupo será de 3º E.S.O. grupo.

Mi primer día como alumno de prácticas ha sido el jueves 8 de Octubre. Mi

tutor, Alfredo, me ha presentado a la clase y les ha comentado que iba a realizar

prácticas por lo que estaría con ellos hasta prácticamente final de curso. También les ha

comentado que yo daré la mayoría de contenidos, entre los que se encuentran patines y

juegos tradicionales.

24 PRACTICUM 09/10

Mi presencia en la clase ha hecho que entre algunos alumnos se creara un

pequeño revuelo, de manera que Alfredo les ha tenido que llamar la atención.

Durante la fase de observación, que ha sido durante prácticamente un mes, me he

dedicado a observar como el profesor organizaba las clases, que tipo de información les

daba y sobre todo, como llevaba la clase de una manera global.

El profesor, Alfredo, se lleva muy bien con los alumnos. Usa casi siempre el

mando directo y trata siempre de llevar la clase de una forma amena. Tiene un cuadro

donde siempre pone notas acerca de los alumnos. En ese cuadro anota la asistencia, la

actitud, el comportamiento y si alguien no trae la ropa adecuada entre otras muchas

cosas.

La verdad es que me hubiese gustado haber hecho una fase de observación más

corta en el tiempo porque llega un momento en el que tampoco sacas muchas

conclusiones y además tenía muchas ganas de coger yo el grupo. Al final terminé la fase

de observación el 24 de Noviembre. Día en que acabó el primer bloque, para poder así

impartir yo el segundo bloque desde el principio.

Características del profesor

El profesor es una persona tranquila, con mucha experiencia en el ámbito de la

educación física, con conocimientos de todos y cada uno de sus alumnos…etc

Una de las características que más me llamó la atención, es la relación que tiene

con la mayoría de los chicos y chicas, y probablemente sea porque los conoce desde

pequeños y lleva impartiéndoles clase bastantes años.

Su estilo de enseñanza se basa principalmente en una introducción teórica al

principio de la clase (suele hacerlo en la mayoría a no ser que se repitan contenidos) y

una puesta en práctica una vez visto o repasado el tema.

Características de los alumnos

La gran mayoría de los alumnos conocen perfectamente al profesor de E.F., así

25 PRACTICUM 09/10

como su forma de actuar e impartir las clases, ya que es el mismo que lleva impartiendo

la asignatura desde hace años.

En general, son muy abiertos y participativos y se toman las clases como algo

divertido y diferente al resto, donde pueden expresarse, descargar energía, cambiar la

rutina del pupitre y la libreta…etc. Por supuesto, siempre hay excepciones que piensan

que la asignatura no tiene importancia u otros que no la llevan bien simplemente porque

no les gusta.

26 PRACTICUM 09/10

1.2. DESCRIPCIÓN Y ANALISIS DE LA ETAPA DE INTERVENCIÓN.

1.2.1. TEMPORALIZACIÓN.

Mi etapa de intervención la comencé el Martes 24 de noviembre de 2009. Tras

una etapa de observación extensa que fue desde (Jueves 8 de Octubre de 2009 hasta el

Jueves 19 de Noviembre de 2009). A continuación mostraré mi horario semanal y el

horario del departamento de mi tutor de prácticas.

Alumno

1º

TRIMESTRE

2º

TRIMESTRE

UNIDAD

DIDÁCTICA Alejandro

Vázquez

Torres

3º ESO “C”

Martes:

12:30/13:20

Jueves:

12:30/13:20

3º ESO “C”

Martes:

12:30/13:20

Jueves:

12:30/13:20

-Condición física y

Salud.

-Juegos Tradicionales

- Patines

-Atletismo

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

1 EF 3PDC

EF E3A

EF B1B2

EF B1B2

EF B1A EF 3PDC

EF E3A

2 ATED E1B2

ATED E1B1

EF E3B EF B1B2

EF B1B2

EF B1C

3 GARD RDEF RTBA EF B1A

4 TP GARD ATED E1B2

ATED E1B1

GARD

5 EF E3C EF E3C EF E3B

6 EF B1C

27 PRACTICUM 09/10

1.2.2 DESARROLLO DE LA ETAPA DE INTERVENCIÓN Y UNIDADES DIDÁCTICAS.

- A continuación expondré las unidades didácticas que he impartido durante el desarrollo de

las prácticas:

1ª UNIDAD DIDÁCTICA

“Juegos tradicionales”

A. SELECCIÓN DEL TEMA:

La unidad didáctica que vamos a desarrollar a continuación se

corresponde con el bloque de “Juegos Tradicionales”. El nombre

seleccionado para esta unidad didáctica es: “Juguemos como lo

hacían antes”. Con este nombre intentamos llamar la atención de

los alumnos y fomentar el interés por este bloque de contenidos.

B. DESCRIPCIIÓN/JUSTIFICACIÓN:

DESCRIPCIÓN:

Esta unidad didáctica va dirigida a alumnos de 3º de la ESO, a

través de la cual intentaremos fomentar:

El conocimiento sobre los juegos tradicionales de

España y Galicia concretamente.

El trabajo en equipo, cooperación y colaboración.

El desarrollo de diferentes capacidades motrices

básicas mediante el juego.

La unidad didáctica se llevará a cabo durante 3 semanas, con

un total de 5 sesiones.

JUSTIFICACIÓN:

A NIVEL DE DECRETO CURRICULAR:

Dentro del decreto curricular aparecen explícitos 10

objetivos generales de los cuales extraemos una serie

de contenidos que dividimos en cuatros bloques

temáticos. Esta unidad didáctica de juegos

tradicionales estaría incluida en el bloque de “Juegos

y Deportes”, en el cual hay 3 objetivos generales a los

que se refiere:

28 PRACTICUM 09/10

I. Realizar tareas dirigidas al incremento de las

posibilidades de rendimiento motor, a la

mejora de la condición física para la salud y al

perfeccionamiento de las funciones de ajuste,

dominio y control corporal, adoptando una

actitud de auto exigencia en su ejecución.

II. Conocer y realizar actividades deportivas y

recreativas individuales y colectivas aplicando

los fundamentos reglamentarios, técnicos y

tácticos en situaciones de juego, con

progresiva autonomía en su ejecución.

III. Enseñar habilidades y actitudes sociales de

respeto, de trabajo en equipo y de

deportividad en la participación de

actividades, juegos y deportes,

independientemente de de las diferencias de

género, culturales, sociales y de habilidad.

A NIVEL DE PROGRAMACIÓN ANUAL:

Esta unidad didáctica se desarrollará en el primer

trimestre a continuación del bloque de condición

física y salud. Trabajaremos indirectamente aspectos

de la condición física mediante el juego aunque los

objetivos principales sean los referidos al bloque de

juegos y deportes. Terminaremos el primer trimestre

con estos contenidos, siguiendo en el segundo

trimestre con este bloque de contenidos aunque con

otros contenidos, concretamente, “iniciación al

patinaje”.

A NIVEL DE PROGRAMACIÖN DIDÁCTICA:

L a unidad didáctica se va a llevar a cabo en el tercer

curso de Educación Secundaria Obligatoria, aunque

estos mismos contenidos se impartirán en otros

cursos también se impartirán en otros cursos de

Educación Secundaria obligatoria.

29 PRACTICUM 09/10

C. OBJETIVOS DIDÁCTICOS:

Conocer y practicar juegos y deportes de las diversas comunidades

autónomas.

Establecer relaciones de grupo equilibradas.

Adaptar patrones motores previos a las habilidades que requieren este

tipo de juegos.

Mejorar las capacidades físicas básicas.

Indagar en las tradiciones lúdicas de los padres.

Valorar los distintos juegos con independencia de su origen.

D. CONTENIDOS:

CONCEPTUALES:

Conocer el origen y desarrollo de los juegos.

Aprender las reglas básicas del juego.

ACTITUDINALES:

Respeto a los compañeros, adversarios, materiales y reglas.

Juego limpio.

Participación activa en las clases.

Actitud favorable y motivada hacia la práctica de los diferentes juegos.

PROCEDIMENTALES:

Conocimiento del origen y el tipo de juego:

Nombre

Civilización

Época

Tipo de juego

Materiales necesarios

Desarrollo del juego:

Características

Roles

Reglas del juego

Reglamento y objetivo del juego

E. ESTRATEGIAS METODOLOGICAS/DIDÁCTICAS:

En esta unidad didáctica utilizaremos principalmente estilos de

enseñanza directos, en concreto, el mando directo y la asignación de

tareas.

El método de práctica que se realizará durante las clases será

mayormente de tipo global, aunque los juegos con gran complejidad

se enseñarán de una manera analítica.

30 PRACTICUM 09/10

La práctica será de fundamentalmente masiva, sin tiempos de

descanso, puesto que los periodos de explicación entre juegos servirá

para que los alumnos recuperen.

La organización del trabajo en clase se hará dependiendo el tipo de

juego. En ocasiones, la práctica se realizará de forma grupal, en

cambio, habrá otras prácticas que se realizarán en grupos pequeños,

parejas o incluso de una manera individual.

F. ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE “TIPO”:

En este apartado me encargo de presentar las diferentes tareas que

vamos a desarrollar, de las que se especificaran los aspectos

relevantes.

Tareas de relajación y respiración con música relajante.

Relajación mediante juegos, que ayudan al conocimiento del propio

cuerpo.

Aprendizaje del sentido del ritmo a través de música e instrumentos

musicales.

Juegos de educación postural.

G) RECURSOS MATERIALES:

Necesitare pelotas de goma, equipo de música, instrumento de

percusión como puede ser un tambor y colchonetas.

H) ORGANIZACIÓN ESPACIO-TEMPORAL:

Se utilizara el pabellón o una sala mas pequeña para las sesiones de

relajación y respiración, la concentración sea mayor.

I) EVALUACIÓN:

Se evaluarán los contenidos teóricos (se darán apuntes a los alumnos) y

prácticos. La nota final será el resultado de la nota media entre la teoría y la

práctica.

En relación a los contenidos teóricos se evaluará mediante la recogida de

los trabajos realizados por los alumnos y un pequeño examen.

En relación a los contenidos prácticos, nos centraremos en el

comportamiento en clase, el trato con los compañeros y la realización de

las diferentes tareas de cada sesión.

31 PRACTICUM 09/10

J) SESIONES:

Unidad Didáctica: “Juguemos como lo hacíamos antes”

Sesión Nº: 1/5

Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos

Nombre: Juegos de pelota.

Objetivos:

- Conocer los principales juegos tradicionales en los que se utilizan pelota.

- Mejorar las cualidades físicas Contenidos: Juegos tradicionales

Materiales: Venda o similar y pelota Nº de

alumn@s: 15 ORGANIZACIÓN Repr. GRÄFICA

1. CALENTAMIENTO. - Carrera continua (5´) - Movilidad articular. Un alumno moviliza todas sus articulaciones y el resto le imita, con la ayuda del profesor.

- Alrededor de la pista. - Circulo en el centro de la pista.

b) PARTE PRINCIPAL - “La Bomba” : En circulo todos, excepto uno que está en el centro con los ojos tapados. Los que están en el circulo se van pasando el balón y el que está en el centro va contando hasta 30, cuando llegue a 10 dice “se va a caer”, cuando llega a 20 dice “se está cayendo” y a 30 dice, “se cayó”. El que tiene el balón en ese momento queda eliminado. - “Sangre” : En círculo, un jugador lanza el balón al aire y dice el nombre de un compañero. Mientras todos los demás escapan, el compañero nombrado debe coger la pelota, y en el momento gritar “¡sangre!” En ese instante todos deben quedar quietos y el jugador con balón tendrá tres pasos para intentar darle con el balón a algún compañero. Si el que va a ser golpeado atrapa el balón, el eliminado será entonces el lanzador. - “Brilé”: dos equipos enfrentados en un campo tratarán de dar con el balón a algún componente del equipo contrario. Los que sean brliados (tocados por el balón) irán al final del campo rival. Desde esa posición también podrán lanzar la pelota.

-En circulo en el centro de la pista. - En un campo con las dimensiones similares al campo de vóley.

c) VUELTA A LA CALMA. - Higiene personal

OBSERVACIONES:

32 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Juguemos como lo hacíamos antes” Sesión Nº: 2/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Juegos de locomoción. Objetivos:

- Conocer los principales juegos tradicionales de locomoción - Mejorar las cualidades físicas

Contenidos: Juegos tradicionales Materiales: Nº de alumn@s: 15

ORGANIZACIÓN Repr. GRÄFICA



b) PARTE PRINCIPAL - “Recogida de mazorcas”: Se hacen dos equipos y se colocan enfrente de cada uno de ellos una hilera de mazorcas (o similar) separadas a 1-1´5m. Cada jugador debe recoger una mazorca y ponerla en la cesta. El equipo que termine antes es el que gana. - “Carrera de sacos” : Cada participante metido en un saco hasta la zona abdominal debe recorrer una distancia de 30/60m. mediante saltos a pies juntos. - “As varas”: Se colocan unas varas en el suelo. Una menos de los participantes que hay. Consiste en desplazarse lo más rápido posible y coger una de las varas. Quien se quede sin vara quedará eliminado. Cada ronda se va quitando una vara. Ganará aquel que consiga coger la última. - “El pañuelo”: Se colocan dos equipos enfrente el uno del otro y en el medio se coloca alguien con un pañuelo. Los equipos deben de dar un número a cada integrante. En el momento que el que tiene el pañuelo diga un numero, saldrán uno de cada equipo. El primero en llegar a junto su equipo con el pañuelo gana.

- Dos equipos en fila - Todos en fila en el fondo de la pista. -Todos en fila en el fondo de la pista. - Un equipo enfrente de otro a una distancia de 20m. aprox.


33 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Juguemos como lo hacíamos antes” Sesión Nº: 3/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Juegos de locomoción y transporte. Objetivos:

- Conocer los principales juegos tradicionales de locomoción y transporte. - Mejorar las cualidades físicas

Contenidos: Juegos tradicionales Materiales: sacos, palo de relevo, conos. Nº de alumn@s: 14

ORGANIZACIÓN Repr. GRÄFICA



b) PARTE PRINCIPAL - “Carrera de sacos” : Cada participante metido en un saco hasta la zona abdominal debe recorrer una distancia de 30/60m. Mediante saltos a pies juntos. Quedarán eliminados los dos últimos.

- Transportes de diferentes formas por

parejas:

1. Carretilla

2. A caballito

3. Silla de la reina.

4. Transporte libre.

-Relevos:

A. 2 equipos. hacemos relevos

de velocidad

B. 2 equipos. En fila india

separados 1 metro entre

ellos. El ejercicio consiste

en que el ultimo de la fila

avanza hasta la 1º posición

de su fila haciendo zig-zag

entre los compañeros

C. “Carrera de borrachos”:

Carrera de relevos en la que

al llegar a un punto ay q dar

vueltas alrededor de un cono

y después intentar volver.

- Todos en fila en el fondo de la pista. -Todos en fila en el fondo de la pista. -Todos en fila en el fondo de la pista.


OBSERVACIONES:

34 PRACTICUM 09/10


“Iniciación al patinaje”


La unidad didáctica que vamos a desarrollar a continuación va

dirigidos a alumnos de 3º de ESO, se corresponde con el bloque de

“Juegos y deportes”. El nombre seleccionado para esta Unidad

didáctica es: “Iniciación al patinaje”.


DESCRIPCIÓN:

Esta unidad didáctica va dirigida a alumnos de 3º de la

ESO, a través de la cual intentaremos fomentar:

Aportar alternativas motoras diferentes para su

recreación y ocupación en su tiempo de libre


mediante el patinaje

Aportarles una mayor riqueza motriz a través del

patinaje

Ayuda, colaboración y juego limpio entre los

compañeros

La unidad didáctica se llevará a cabo entre 10-12 sesiones

contando la prueba escrita y la prueba practica para

demostrar los contenidos procedimentales , actitudinales y

motores alcanzados durante la presente Unidad Didáctica.

Instalaciones y material: Cada alumno deberá aportar su

material, unos patines, ya sean en línea o de ejes . El centro

podrá tener algunos patines para completar, en el caso de que

no se consigan por cuenta del alumno.

JUSTIFICACIÓN:

A NIVEL DE DECRETO CURRICULAR:

Dentro del decreto curricular aparecen explícitos 10

objetivos generales de los cuales extraemos una serie

de contenidos que dividimos en cuatros bloques

temáticos. Esta unidad didáctica estaría incluida en el

35 PRACTICUM 09/10

bloque de “Juegos y Deportes”, en el cual hay 3

objetivos generales a los que se refiere:

I. Realizar tareas dirigidas al incremento de las

posibilidades de rendimiento motor, a la

mejora de la condición física para la salud y al

perfeccionamiento de las funciones de ajuste,

dominio y control corporal, adoptando una

actitud de auto exigencia en su ejecución.

II. Conocer y realizar actividades deportivas y

recreativas individuales y colectivas aplicando

los fundamentos reglamentarios, técnicos y

tácticos en situaciones de juego, con

progresiva autonomía en su ejecución.

III. Enseñar habilidades y actitudes sociales de

respeto, de trabajo en equipo y de deportividad

en la participación de actividades, juegos y

deportes, independientemente de de las

diferencias de género, culturales, sociales y de

habilidad.

A NIVEL DE PROGRAMACIÓN ANUAL:

Esta unidad didáctica se desarrollará en el segundo

trimestre a continuación del bloque de juegos

tradicionales. Trabajaremos indirectamente aspectos

de la condición física mediante el patinaje aunque los

objetivos principales sean los referidos al bloque de

juegos y deportes y a la autonomía del alumno en este

medio.

A NIVEL DE PROGRAMACIÖN DIDÁCTICA:

L a unidad didáctica se va a llevar a cabo en el tercer

curso de Educación Secundaria Obligatoria, aunque

estos mismos contenidos se impartirán en otros cursos

también se impartirán en otros cursos de Educación

Secundaria obligatoria.


Adaptar patrones motores previos a las habilidades que requieren este

tipo de actividad.

Conocer actividades recreativas sobre ruedas

Aprender algunas normas básicas de seguridad sobre ruedas

Mejorar la capacidad de deslizamiento sobre ruedas

36 PRACTICUM 09/10

Practicar los diferentes formas de desplazamiento (paso cruzado,

alterno, simultaneo)

Manejar los distintos tipos de frenadas ( “T” , Spin, Cuña)

Conocer y practicar la técnica de ejecución del deslizamiento hacia

atrás.

D. CONTENIDOS:

CONCEPTUALES:

El patinaje sobre ruedas: historia , materiales y técnicas de desplazamiento

Aprender las reglas básicas del patinaje artístico, hockey y floor-ball.

ACTITUDINALES:

Respeto a los compañeros, adversarios, materiales y reglas.

Juego limpio.

Participación activa en las clases.

Actitud favorable y motivada hacia la práctica de los diferentes juegos.

La actitud de prudencia y el cumplimiento de las normas

para divertirse pero seguros

El cuidado del material propio y el de los demás para favorecer la seguridad y la durabilidad del material en buen

estado

PROCEDIMENTALES:

Practica de aprendizaje con patines

Adquisición de destrezas en el uso del patin

Ejecución correcta de las tareas propuestas para el aprendizaje del patinaje

Ejecución de las habilidades básicas del deslizamiento en patines


En esta unidad didáctica de patines utilizaremos principalmente

estilos de enseñanza directos, como pueden ser el mando directo y la

asignación de tareas, a raíz que avancemos en la asignatura podremos

intercalarlos con estilos de enseñanza que den paso a una mayor

intervención y creatividad del alumno para resolver desafíos que se

proponen.

37 PRACTICUM 09/10

El método de práctica que se realizará durante las clases será

mayormente de tipo global, aunque los contenidos con mayor

complejidad técnica en su ejecución se enseñarán de una manera

analítica para luego integrarlo en tareas globales ,cuando estos hayan

sido adquiridos por el alumno

La práctica se intentara que las explicaciones sean lo más claras y

breves posibles, puesto que la práctica del patinaje debe ser el

objetivo principal de las sesiones.

La organización del trabajo en clase se hará dependiendo el tipo de

tarea. En ocasiones, la práctica se realizará de forma grupal, en

cambio, habrá otras prácticas que se realizarán en grupos pequeños,

parejas o incluso de una manera individual.


Juegos de deslizamiento sobre patines grupales, individuales, o en

pequeños grupos

Tareas analíticas para familiarizarse con nuevas técnicas de

desplazamiento

Tareas globales que intenten integrar los diferentes aprendizajes y

conseguir autonomía en sus desplazamientos sobre patines

Juego de floor-ball sobre patines

Circuitos donde se practiquen las diferentes habilidades de

deslizamiento (arrancadas, frenadas , desplazamientos, , giros)

G. CRITERIOS DE EVALUACION

Se calificara en función de:

1. Examen teórico sobre los contenidos conceptuales de la

Unidad didáctica. Con un valor de un 50% de la nota final.

La elaboración de la documentación será aportada por el

profesor a sus alumnos, con el tiempo suficiente para su

lectura, estudio y asimilación.

2. Examen Practico con los contenidos motores que hemos dado

durante las clases como tipos de desplazamientos (alternativo,

simultaneo, cruzado) frenadas (“t” , cuña , spin…) giros

(pivote y “2 pasos”) . Esta nota tendrá un valor del 50% del

valor de la nota final

3. Todo alumno tendrá un máximo de 1 punto ( a sumar a la nota

final) si su actitud, comportamiento y participación en clase es

merecedora de ello.

38 PRACTICUM 09/10

J) SESIONES:

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 1/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: El patín. Objetivos:

- Conocer y familiarizarse con el patín. Contenidos: Juegos y deportes Materiales: Patines Nº de alumn@s: 15

PARTES ORGANIZACIÓN

4. CALENTAMIENTO. - Movilidad articular (5`)

- Explicación a los alumnos de las partes de un patín

- Circulo en el centro de la pista. - Bancos

b) PARTE PRINCIPAL - Coger un patín con las manos y apoyándose en él desplazarse por

la pista, notando como el patín gira en función de donde pongamos

el peso del cuerpo:

Desplazarse:

- En línea recta

- En zig-zag amplio - En zig-zag corto

- Hacia atrás

- Haciendo círculos - Con la mano hábil o dominante y posteriormente con

la otra.

Del mismo modo jugar a los coches de choque. Jugando a sombra (Parejas, uno sigue a su compañero).

-Realizar lo mismo pero con un patin en cada mano.

-Desplazarse con un patín puesto, como si fuésemos en un

monopatín.

-Desplazarse corriendo, como si no llevase patín.

-Sobre un patín, un compañero le lleva empujándole

-Jugar a la pilla con un patin

-Repartidos por el espacio.


OBSERVACIONES:

39 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 2/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: La arrancada Objetivos: - Aprende la técnica de patinaje hacia delante y la arrancadas Contenidos: Juegos y deportes

Materiales: Patines Nº de alumn@s: 15


5. CALENTAMIENTO. Carrera continua y movilidad articular

- Circulo en el centro de la pista.

b) PARTE PRINCIPAL

* Explicación de la postura básica del patinador:

Cabeza erguida y mirando al frente, no al suelo.

Tronco ligeramente inclinado hacia adelante, hombros relajados.

Cadera y pierna ligeramente flexionadas, siendo importante que el ángulo del

tobillo quede cerrado, adelantando así el centro de gravedad.

Pies paralelos mirando al frente y separados a la altura de los hombros.

* Explicación de la técnica básica de desplazamiento:

Desde la posición básica, abrir las punteras de los pies (como un pato), y

empujar con una pierna el suelo hacia abajo, afuera y atrás, desequilibrándose

hacia adelante y adentro, cambiar el peso del cuerpo a la otra pierna sobre la

que nos deslizamos mientras

Recogemos la del empuje a la posición básica, y volvemos a empezar el

proceso pero con la otra pierna.

Practicar la posición básica y la técnica de empuje en zapatillas de

deporte.

Practicar en estático sobre las colchonetas, la posición básica y la

técnica de empuje.

Practicar en estático y sobre el suelo la posición básica y la técnica

de empuje.

Sobre un suelo de colchonetas, patinar adelante, atrás, giros, sobre

los tacos, agachados, 1 pie dentro-1 pie fuera, etc.

Arrancadas desde parado con un único impulso de una pierna hasta

detenernos solos

Ídem con 2 impulsos (uno con cada pierna) hasta detenernos solos

Arrancadas hasta detenernos solos, alternado pierna.



OBSERVACIONES:

40 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 3/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: El desplazamiento y la frenada. Objetivos: - Mejora del desplazamiento adelante. -Iniciar a las frenadas ( en “T”)

Contenidos: Juegos y deportes



6. CALENTAMIENTO. Carrera continua y movilidad articular


b) PARTE PRINCIPAL

Practicar libremente la posición básica y la arrancada (recordar

que el empuje es lateral con las ruedas, no con los tacos).

Por parejas, observarse y corregirse uno a otro mientras

practican la postura básica y la arrancada con ambas piernas.

Realizar desplazamiento hacia delante, uniendo los impulsos sin

detenernos.

Por parejas, uno se pone en la posición básica, y el otro le lleva

por la pista empujándole por las caderas.

Explicación el tipo de frenada en “cuña” Llevándolo a la práctica

realizaremos salidas con 1 u 2 impulsos y practicaremos las

frenadas a poca velocidad

Explicación de frenadas en “T”. Llevándolo a la práctica

realizaremos salidas con 1 u 2 impulsos y practicaremos las

frenadas a poca velocidad

Jugar a “sangre”



OBSERVACIONES:

41 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 4/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Dominar el desplazamiento sobre patines. Objetivos: -Dominar el cuerpo sobre los patines, siendo capaz de realizar diferentes acciones

mientras se desplazan hacia adelante.

-Aprender a el desplazamiento con impulso simultanei y la freanda en spin




7. CALENTAMIENTO.

Patinar en circulo libremente y practicando lo aprendido hasta el

momento.


b) PARTE PRINCIPAL

Ejercicios de impulsión-arrancada con frenada en “T” y “cuña”

Ídem que anterior pero patinando libremente hasta la señal del profesor

en la que deberemos frenar lo antes posible.

Patinar siguiendo las líneas de la pista. (para procurar ir rectos)

Patinando hacer los siguientes ejercicios a la orden del profesor:

- Círculos con los brazos adelante, atrás y rebotes; - Dar una palmada con brazos arriba y otra abajo por detrás de

la espalda; - Ir patinando y dando palmadas entre las piernas; - Patinando subir rodillas al pecho alternativamente; - talones al culo; - lanzamientos de piernas adelante y atrás con pierna

extendida; - correr en el sitio levantando mucho las rodillas, llevando

talones al culo. Por parejas, agarrados de la cintura. el alumno que está detras intenta

arrancar mientras el que esta delante es remolcado facilitando el avance.

Idem que el anterior, pero continuar patinando después de la arrancada.

Por parejas, a la señal del profesor uno persigue al otro, si el profesor

dice: 1! El nº 1 persigue al nº 2 hasta que lo alcance o el profesor indique

que se cambian los roles.

Explicación y práctica del desplazamiento con impulso simultaneo y

frenada en “spin”

-A lo ancho de la pista -Repartidos por el espacio.


OBSERVACIONES

42 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 5/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Aprender el paso cruzado. Objetivos: - Practicar lo aprendido hasta el momento

- Conocer y practicar el paso cruzado para realizar los giros Contenidos: Juegos y deportes



8. CALENTAMIENTO. Patinar en circulo libremente y practicando lo aprendido hasta el

momento.


b) PARTE PRINCIPAL

Ejercicios de impulsión-arrancada con frenada en “T” y “cuña”

realizándolos libremente por la pista.

Ídem que anterior pero patinando libremente hasta la señal del profesor

en la que deberemos frenar lo antes posible.

Patinando hacer los siguientes ejercicios a la orden del profesor:

- Círculos con los brazos adelante, atrás y rebotes; - Dar una palmada con brazos arriba y otra abajo por detrás de

la espalda; - Ir patinando y dando palmadas entre las piernas; - Patinando subir rodillas al pecho alternativamente; - talones al culo; - lanzamientos de piernas adelante y atrás con pierna

extendida; - correr en el sitio levantando mucho las rodillas, llevando

talones al culo. Explicación de la técnica de paso cruzado

En una curvada creada por conos, iniciarse a los giros colocando el peso

en la pierna que va por dentro de la curva.

Explicación del paso cruzado completo y práctica.

Patinar realizando un “8” y practicar el paso cruzado y las frenadas

explicadas hasta el momento.

Juego de la “serpiente que se muerde la cola”



OBSERVACIONES:

43 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 6/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Giros Objetivos: - Practicar lo aprendido hasta el momento

- Conocer y practicar los giros - Iniciarse en el desplazamiento hacia atrás.


Materiales: Patines y conos Nº de alumn@s: 15



momento. (frenadas, arrancadas, giros y paso cruzado

- Circulo en el centro de la pista. - Colocar conos para practicar el slalom y el paso cruzado.

b) PARTE PRINCIPAL

Explicación de la técnica del giro “dos pasos” de forma analítica.

o 1º En parado, practicar los dos siguientes gestos.

o 2º Colocación de uno de los patines en dirección inversa a la

marcha.

o 3º Rotación del otro patín para colocarse en dirección inversa

también.

Realizar, patinando libremente por la pista, a la señal del profesor:

o Desplazarse agachados + intentar sacar una de las piernas

(cañon)

o Realizar apoyo unilateral en desplazamiento.

o Intentar desplazarse colocando los pies en 180º (pies de pato)

o Intentar realizar pequeños saltos en desplazamiento.

Realizar el giro “dos pasos” de una forma global y leve desplazamiento

hacia atrás con la inercia.

Explicación de la técnica del giro “pivotar”

Patinar lentamente intentando colocarse levemente de puntillas sobre las

ruedas delanteras.

Realiza el giro pivotando sobre las ruedas de delante.

Patinar libremente practicando los dos giros

Realiza juego de “el pañuelo”

-A lo ancho de la pista -Repartidos por el espacio. -A lo ancho de la pista


OBSERVACIONES:

44 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 7/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Desplazamiento hacia atrás Objetivos: - Practicar lo aprendido hasta el momento

- Conocer y practicar el desplazamiento hacia atrás, simultaneo y alterno. - Dominar los giros


Materiales: Patines , conos y picas Nº de alumn@s: 15



momento. (frenadas, arrancadas, giros y paso cruzado)


b) PARTE PRINCIPAL

Explicación de la técnica del desplazamiento hacia atrás simultaneo.

Pegados en la pared y mirando hacia ella…empujarse de manera que

haya un desplazamiento hacia atrás durante unos metros. (varias veces)

Realizar giro “dos pasos” y con la inercia procurar desplazarse hacia

atrás utilizando el paso simultaneo.

Ídem que el anterior pero utilizando el giro “pivotar”.

Por parejas, agarrar una pica a la altura del pecho, entre los dos miembros

de la pareja, de manera que estos estén enfrente el uno del otro:

o Uno de los compañero se desplaza hacia delante y el que va

hacia atrás se coloca en posición básica y vivencia las

sensaciones de ir hacia atrás. (cambiar roles)

o Uno de los compañeros intenta desplazarse hacia atrás con paso

simultaneo mientras que el otro le ayuda patinado hacia delante

( cambiar roles)

Intentar desplazarse hacia atrás por todo el espacio individualmente.

Explicación de la técnica del desplazamiento hacia atrás alterno.

Realizar los mismos pasos que en el aprendizaje del desplazamiento

hacia atrás alterno

Juego: Carrera de relevos con dos grupos.



OBSERVACIONES:

45 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Iniciación al patinaje” Sesión Nº: 8/8 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Examen práctico y repaso

Objetivos: - Practicar lo aprendido hasta el momento

- Conocer y practicar el examen practico Contenidos: Juegos y deportes




momento. (frenadas, arrancadas, giros y paso cruzado


b) PARTE PRINCIPAL

Explicación del examen práctico, fases o ejercicios, modo de realización

y tipo de evaluación de cada ejercicio.

Repaso de las técnicas más complejas o que les resulte de mayor

dificultad.



OBSERVACIONES:

46 PRACTICUM 09/10


“Atletismo”


El atletismo nos parece el deporte más completo en su generalidad, es

el que mas permita relacionar la práctica de la condición física con el

concepto de mejora deportiva que los alumnos de estas edades están

haciendo. Además dominar los fundamentos técnicos de las distintas

modalidades atléticas proporciona a los alumnos una base

coordinativa importante para aprender con mayor facilidad las

habilidades técnicas de otros deportes ya que se optimizan los

patrones motores básicos de la carrera, el salto y el lanzamiento.


DESCRIPCIÓN:

Esta unidad didáctica va dirigida a alumnos de 3º de la ESO, a

través de la cual intentaremos fomentar:

El conocimiento sobre el atletismo de España y

Galicia concretamente.

El trabajo en equipo, cooperación y colaboración.


básicas mediante el juego.

La unidad didáctica se llevará a cabo durante 3 semanas, con

un total de 6 sesiones.

JUSTIFICACIÓN:

- A través de esta unidad didáctica pretendemos desarrollar los siguientes

objetivos propuestos por el DCB:

1. Conocer los trazos que definen una actividad física saludable y los

efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva.

2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como

medio para mejorar las condiciones de salud y la calidad de vida.

47 PRACTICUM 09/10

3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de

rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al

perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal,

adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución.

4. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales y

colectivas aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos e tácticos

en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.

5. Enseñar habilidades y actitudes sociales de respecto, de trabajo en

equipo y de deportividad en la participación en actividades, juegos y

deportes, independientemente de las diferencias de género, culturales,

sociales y de habilidad.


Desarrollar las capacidades físicas básicas y las cualidades motrices a

través del atletismo.

Aprender los conceptos técnicos básicos de las salidas, carreras de

velocidad, vallas, relevos y marcha.

Conocer algo de la historia de dichas modalidades atléticas.

Desarrollar actitudes de cooperación y goce de la actividad física por

si misma por encima de resultados.

Comprender la necesidad del entrenamiento cotidiano y, en

ocasiones, monótono para progresar en cualquier actividad.

D. CONTENIDOS:

CONCEPTUALES:

Historia de las pruebas de velocidad, vallas, relevos y marcha.

Reglas, dimensiones y materiales.

Técnica básica de las salidas, carreras de velocidad, vallas,

relevos y marcha.

ACTITUDINALES:

48 PRACTICUM 09/10

Actitud principal: Prudencia (capacidad para conocer las

posibilidades propias y de los demás y actuar con seguridad en los

ejercicios propuestos).

La práctica del atletismo como medio para mejorar las

habilidades motrices y las capacidades físicas básicas.

Las actitudes de colaboración, trabajo en equipo e integración

de todos los compañeros con independencia de su nivel de

ejecución.

El entrenamiento atlético como alternativa activa de ocio.

El fomento de una concepción crítica del deporte espectáculo

en la que no tengan cabida actitudes favorables a la violencia

o al dopaje.

La importancia del esfuerzo personal cotidiano para

conseguir mejora personal.

PROCEDIMENTALES:

Práctica de ejercicios de calentamiento específico para las

carreras.

Práctica de ejercicios y juegos de asimilación de la técnica de

salida y de la carrera velocidad.


vallas.


relevos.


la marcha atlética.

Práctica de actividades jugadas que desenvuelvan el valor del

trabajo en equipo

49 PRACTICUM 09/10


En este tema utilizaremos en un primer momento el descubrimiento

guiado mediante juegos y ejercicios de asimilación de los distintos

componentes del gesto técnico.

En un segundo paso utilizaremos la reproducción de modelos según

una secuencia de aprendizaje global-analítico-global.


Propuestas motoras:

Realización do calentamiento específico de las diferentes pruebas.

Realización de multisaltos horizontales.

Realización de tareas de vuelta a la calma mediante ejercicios de

flexibilidad y relajación.

Realización de ejercicios e juegos de asimilación de las salidas y las

carreras de velocidad.

Realización de ejercicios y juegos de asimilación del paso de vallas.

Realización de ejercicios y juegos de asimilación de los relevos.

Realización de ejercicios y juegos de asimilación de la marcha

atlética.

I) EVALUACIÓN:

Criterios de evaluación:

Participación y actitud demostrada en las diferentes

actividades de la unidad didáctica.

Aplicación correcta de las distintas modalidades y técnicas

del deporte: salidas y carreras.

Se calificará mediante:

Algunas preguntas sobre los conceptos básicos adquiridos.

50 PRACTICUM 09/10

J) SESIONES:

Unidad Didáctica: “Atletismo” Sesión Nº: 1/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Técnica de carrera Objetivos:

- Conocer y familiarizarse con la técnica de carrera. Contenidos: Juegos y deportes Materiales: Picas Nº de alumn@s: 15


12. CALENTAMIENTO.

- Información inicial:

Explicación de los contenidos que se van a tratar a lo largo de

la unidad didáctica.

Comentario sobre las modalidades de carrera existentes en el

atletismo.

- Calentamiento: Juego de locomoción: “ La cadena”


b) PARTE PRINCIPAL

- Práctica de ejercicios donde se experimenten las diferentes fases

de la carrera:

- Experimentación de forma libre por parte del alumno de las

diferentes formas de realizar la carrera, intentando llegar al

modelo más eficaz a nivel técnico.

- Individualmente en el propio sitio, con las manos en la

cadera realizar botes seguidos: 1º 5 botes con ambos pies, 2º

3 botes con cada uno, 3º 2 botes con cada uno y luego uno

con cada pie.

- De pie, estático, movimiento de brazos como en la carrera

fijándose en que el ángulo brazo-antebrazao sea algo inferior

al ángulo recto.

Ejercicios para la fase de impulso:

Ejercicios para realizar toma de conciencia de la acción del

tobillo:


51 PRACTICUM 09/10

- En el sitio efectuar el paso fijándose en realizar

correctamente el gesto talón-punta.

- Lo mismo pero con cada zancada se da un ligero

impulso hacia arriba y hacia delante.

Ejercicios para realizar toma de conciencia de la acción de

la rodilla:

- En el sitio, realizar el paso realizando la extensión brusca y

de forma vertical de la rodilla.

- Andar exagerando la extensión en vertical.

- Andar con cadera baja y ampliando la zancada por medio

de la extensión de la pierna de atrás.

- Andar realizando impulsos en profundidad. Este ejercicio se

realizará en un pasillo en el que se delimitarán las zonas de

apoyo por medio de picas, realizándose un apoyo en cada

espacio.

Fase de suspensión, de amortiguación y sostén:

- Carrera exagerando la elevación de las rodillas (skipping).

Elevación de rodillas realizando la carrera apoyados

contra la pared.

- Carrera exagerando la fase dorsal; se varía la inclinación del

tronco.

- El caballo: elevación de la rodilla y extensión de la pierna

adelantada en la horizontal coordinado con la exageración

la fase posterior de la pierna retrasada.


OBSERVACIONES:

52 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Atletismo” Sesión Nº: 2/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Salida atlética Objetivos:

- Conocer y familiarizarse con la salida atlética Contenidos: Juegos y deportes Materiales: Picas, aros, bancos suecos y vallas Nº de alumn@s: 15


13. CALENTAMIENTO.

- Información inicial: (técnica salida atlética)

- 5 fases del calentamiento incidiendo en el trabajo específico de la

musculatura de los miembros inferiores mediante ejercicios de

multisaltos, progresiones y sprints


b) PARTE PRINCIPAL

- Práctica de salidas tanto en bipedestación como en cuadrupedia

realizadas de la forma que más le convenga a cada alumno para ir

experimentando las distintas posiciones corporales.

- De pie, inclinarse en bloque hacia delante y en el momento de

pérdida del equilibrio realizar la salida con elevación de rodillas

(sin exagerar).

- Salida con los 2 pies y una mano apoyada en el suelo. El otro

brazo se sitúa arriba y atrás con el codo flexionado. Al salir va

hacia delante acompañando el movimiento de las piernas.

- Agachados contra la pared lanzarse hacia delante apoyando las

manos al frente, se ha de extender al máximo la pierna de impulso y

se elevará la rodilla de la pierna libre.

- En posición de salida atlética, un compañero sujeta de los

hombros por delante y el otro intenta realizar la salida venciendo la

resistencia ofrecida por el compañero.

- Ensayar la salida atlética en su totalidad mostrando la posición de

a sus puestos, de listos y reaccionar en la salida a la voz de ya.

- Desde la posición de listos, responder al ya pero sin mover los

pies cayendo hacia delante en una colchoneta.

- Práctica de la salida en situación real.


c) VUELTA A LA CALMA. - Higiene personal.

OBSERVACIONES:

53 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Atletismo” Sesión Nº: 3/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Paso de vallas 1 Objetivos:

- Conocer y familiarizarse con el paso de vallas. Contenidos: Juegos y deportes Materiales: Picas,aros, bancos suecos y vallas Nº de alumn@s: 15


14. CALENTAMIENTO.

Información inicial: Carreras de vallas: aspectos técnicos fundamentales.

Calentamiento: 5 fases del calentamiento incidiendo en ejercicios de movilidad articular para la cintura pélvica,

sobretodo en la denominada posición de paso de vallas.


b) PARTE PRINCIPAL

Individualmente, carrera superando una serie de obstáculos que están situados irregularmente por el espacio, obligando

a utilizar indistintamente las 2 piernas para atacar.

Individualmente, carrera superando una serie de obstáculos que están distribuidos a la misma distancia unos de otros sin

dificultad en cuanto a la altura. Se colocan varias pistas con

obstáculos colocados a varias distancias para que los

alumnos puedan amoldarse a la distancia que más le

convenga. Se pasará:

Primero a voluntad del alumno (se adaptará a los obstáculos

según le convenga o se vea capacitado).

Se condiciona el número de apoyos que oscilará entre 4 ó 5.

Se obliga a pasarlas en 3 apoyos ( para los alumnos que puedan hacerlo).

Ejercicios de asimilación del paso de vallas:

La altura de los obstáculos será aquella que permita a los alumnos pasarlos sin necesidad de saltarlos. Para ello, la

valla está baja y delante de ella se sitúa una pica a 1-1,5m

aproximadamente, para obligar a realizar el último apoyo en

el lugar adecuado.

En esta ocasión se sitúa un aro después de la valla para tomar la referencia del apoyo posterior al paso de la valla.

Igual pero ahora se colocan los 2 elementos (pica y aro).

Igual pero ahora se coloca una colchoneta a unos 2,5 m de

distancia después de la valla para que el alumno una vez

pasada ésta realice un apoyo activo que le impulse hacia la

colchoneta. Loa alumnos se tiran el plancha en la colchoneta

como elemento motivador.



OBSERVACIONES:

54 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Atletismo” Sesión Nº: 4/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Paso de valla 2 Objetivos:

- Conocer y familiarizarse con el paso de vallas Contenidos: Juegos y deportes Materiales: Picas, aros, bancos suecos y vallas Nº de alumn@s: 15


15. CALENTAMIENTO.

Información inicial: Comentario sobre el contenido de la sesión:

el paso de vallas: fases y elementos que intervienen. Calentamiento: Carrera continua a través de un pequeño recorrido en el que se ha de

superar una serie de obstáculos.


b) PARTE PRINCIPAL

Por parejas en unas vallas, uno sentado en el suelo en posición de paso de vallas con el pie de ataque apoyado

ligeramente delante y al lado de la valla, el compañero tira

de las manos y le hace superar la valla con la pierna de atrás

colocada en la posición adecuada. Se pasa la valla por el

mismo lado de la pierna de ataque situando ésta fuera.

Carrera con vallas trabajando el gesto de la pierna retrasada,

la pierna de ataque va por fuera. Se prueba por los 2 lados.

Pasar las vallas atendiendo a la acción de la pierna de ataque, inclinando ligeramente el tronco hacia delante, y sin

descuidar la acción de la pierna de atrás que pasará bien

rotada. Este ejercicio se realizará incrementando

progresivamente la velocidad de paso desde andando hasta

llegar a la carrera.

Práctica de la carrera de vallas atendiendo a la realización correcta del gesto y al mantenimiento del ritmo adecuado

entre vallas.

El mismo ejercicio pero se incluye la salida en la carrera

pudiendo incluir competición o no entre los participantes.



OBSERVACIONES:

55 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Atletismo” Sesión Nº: 5/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Carrera de relevos Objetivos:

- Conocer y familiarizarse con el paso de vallas Contenidos: Juegos y deportes Materiales: testigos Nº de alumn@s: 15


16. CALENTAMIENTO.

Información inicial: Carrera de relevos: reglamento.

Calentamiento: Juego de carreras de relevos: En filas, situados en una línea de salida, correr hasta otra línea

situada a 20 m., conforme van llegando los primeros de cada

fila, van saliendo los compañeros.


b) PARTE PRINCIPAL

Práctica por parejas de los 2 sistemas utilizados para la

realización del cambio de testigo: 1ª de arriba abajo y

luego de abajo a arriba, en esta actividad el portador da

la señal al receptor que está de espaldas.

Carreras por parejas transmitiendo el testigo en filas. Se pone énfasis en la necesidad de sacar el brazo hacia

atrás con naturalidad. Se utiliza el sistema de cambio

que cada uno considere oportuno. El receptor

permanece estático y cuando recibe empieza a correr.

Igual que el ejercicio anterior pero ahora el receptor empieza a correr momentos antes de producirse el

cambio.

El mismo ejercicio pero delimitando uno zona de cambio donde es obligatorio que se produzca el mismo.

Igual que los ejercicio anteriores pero se incluye la

zona y a persona.


c) VUELTA A LA CALMA.

- Higiene personal y ejercicios respiratorios y de relajación de la musculatura implicada.

OBSERVACIONES:

56 PRACTICUM 09/10

Unidad Didáctica: “Atletismo” Sesión Nº: 6/6 Ciclo: 2º Curso: 3º ESO Duración: 50 minutos Nombre: Carrera de relevos 2 Objetivos:

- Conocer y familiarizarse con el paso de vallas Contenidos: Juegos y deportes Materiales: testigos Nº de alumn@s: 15


17. CALENTAMIENTO.

En parejas A y B se sitúan en 2 líneas distantes 2 m entre si, a la

señal del profesor corren los 2 y B debe coger una prenda que A lleva atada a la cintura.

En filas de unos 5 alumnos, el última tienen el testigo y a la voz de ya tienen que pasar lo más rápidamente posible el testigo hasta llegar al 1º de la fila. Debe pasar por todos lo miembro de la fila y cada uno debe avisar a su compañero de delante del cambio.


b) PARTE PRINCIPAL

Realización del último ejercicio efectuado el día anterior.

Igual que el ejercicio anterior pero ahora tanto la carrera como el

cambio se realizan en curva. Los pasillos se delimitan por conos.

El mismo ejercicio con la inclusión del salida atlética en la carrera

del primer relevista.

Composición de equipos de relevos de 4 corredores y práctica de

forma aislada de los equipos coordinando los 3 cambios a

realizar.

Competición de carreras de relevos en situación real de práctica.


c) VUELTA A LA CALMA.

Ejercicios de estiramientos y breve comentario sobre el

contenido del examen práctico del día siguiente.

OBSERVACIONES:

57 PRACTICUM 09/10

INCLUYE:

1. DESARROLLO DE LA INVESTIGACIÓN.

1.1. TITULO.

1.2. INTRODUCCIÓN.

1.3. MÉTODO.

1.3.1. SUJETOS.

1.3.2. DISEÑO.

1.3.4 MATERIAL.

1.3.5.PROCEDIMIENTO.

1.4. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

58 PRACTICUM 09/10

Desarrollo de la investigación:

1) Titulo

“Análisis de los hábitos alimenticios y práctica de actividad física en la comunidad

escolar de 2º y 3º ESO del IES David Bujan”.

2) Introducción

La iniciativa del presente estudio que llevaremos a cabo, nace de la observación

y continúa incidencia que se hace actualmente en todos los ámbitos sobre los malos

hábitos alimenticios en adolescentes, unidos a su vez a la inactividad y baja condición

física, repercutiendo en diversas patologías tales como obesidad, sobrepeso, bulimia

nerviosa, etc., a corto y largo plazo, considerándose uno de los principales problemas de

nuestra sociedad actual.

La adolescencia es una época de la vida que abarca aproximadamente desde los diez

hasta los veinte años de edad, que es cuando se considera que el joven alcanza la

madurez física y emocional ( Fleta, 1992).

Es en esta etapa del crecimiento donde se precisa de una aporte continuo de energía

y nutrientes, consiste fundamentalmente en un aumento de la masa corporal, que se

acompaña de un proceso de remodelación morfológica y de maduración funcional.

Este período de la vida tiene gran importancia, pues en él se producen cambios

físicos, fisiológicos y psicológicos trascendentales para la vida adulta. Los hábitos

dietéticos son unos de los componentes de los estilos de vida que ejerce una mayor

influencia sobre la salud, el desarrollo físico y el crecimiento, la reproducción y el

rendimiento físico e intelectual (Pérula y cols., 1998).

A partir de los trece años es cuando el adolescente comienza a salir del entorno

familiar y establecer hábitos en su estilo de vida, en comparación con la naturaleza del

vínculo presente durante la infancia, y la mayoría de los jóvenes comienzan a controlar

su propia dieta y su nivel de actividad física (Estudio Avena 2003), siendo de gran

importancia consolidar unos hábitos saludables de actividad física y alimentación que

perduren en su vida adulta.

Durante la edad escolar el horario de comidas se va haciendo cada vez más

regular y los estudios realizados ponen de manifiesto los siguientes hechos:

1. Con frecuencia se omite el desayuno o éste es insuficiente o

inadecuado (Serra et al, 2000)

2. Existe un elevado consumo de proteínas y grasas saturadas con

consumo insuficiente de legumbres, verduras y frutas. También suele

tener un aporte bajo de calcio y hierro (Pérez L.,2007)

Por todo lo mencionado anteriormente, nuestro estudio se centrará en la

adolescencia, concretamente en sujetos de 12, 13 y 14 años, por ser este un período

crítico en la adquisición y configuración de hábitos alimentarios y de un estilo de vida

59 PRACTICUM 09/10

saludable para el joven y que probablemente serán perdurables en la edad adulta

(Martínez et al. 2009), pero será más fácil intervenir a estas edades tempranas que

modificar las conductas tanto de alimentarías como físicas ya en edades adultas (Pérez

et al. 2001).

La alimentación es un conocimiento que se tiene que adquirir con el paso del

tiempo y el cual está incluido en nuestra educación, provocando cambios psicológicos,

psicosociales y cognitivos, que van a marcar la consolidación madurativa para siempre.

Se ha demostrado que es más fácil promover la adquisición de hábitos alimentarios y

estilos de vida saludables durante esta etapa que modificar los hábitos estructurados en

la vida adulta ( Pérez et al,2001), de ahí la importancia una correcta educación

nutricional en estas edades y de que sea uno de los pilares básicos en la prevención de

ciertas patologías(Martínez et al,2009),“Los adolescentes de hoy son la sociedad del

mañana. Es nuestra responsabilidad prevenir que se conviertan en víctimas de

enfermedades crónicas”. (Wärnberg,2006)

Hay investigaciones que nos demuestran con resultados que algunas de estas patologías

son un hecho en nuestro país, como por ejemplo los tres últimos estudios

epidemiológicos sobre obesidad-Piados(1984), Ricardin (1992) y enKid (1998/2000); el

IMC a los 10 años en niños ha pasado de 18,1kg/m2 en 1984,a 18,5 en 1992 y 18,8 en

1998/2000, y a los 13 años, 18,4 Kg/m2 en 1984, a 20,4 en 1992 y a 21,1 en el periodo

de 1998/2000.

Se puede afirmar que la actividad física y el ejercicio físico constituyen un

instrumento muy beneficioso, utilizado para combatir y prevenir numerosas

enfermedades que afectan a la población en general.

Desde nuestra profesión debemos en esta edad escolar proporcionar unos

conocimientos, potenciar habilidades y la capacidad de que adquieran unos hábitos relacionados con una alimentación equilibrada que permitan al niño a tomar decisiones

propias en su vida diaria y que perduren en su futuro. Con el fin de alcanzar este

objetivo, se tendrá que incidir por igual en el ámbito familiar y escolar, dando pautas y

aconsejando sobre todos aquellos factores que nos lleven a la adquisición de hábitos

dietéticos adecuados y saludables, siempre en consonancia con las posibilidades

socioeconómicas y de fácil aplicación.

De modo paralelo la actividad física, definida según la organización mundial de

la salud (WHO, 1968), “como la capacidad que posee el individuo para realizar un

trabajo muscular de una manera satisfactoria”, representa un papel importante en

nuestra salud y, aunque no suficiente, en nuestra sociedad actual, puesto que la práctica

de ejercicios físicos de manera regular, tiene notables efectos beneficiosos sobre la

salud y el estado anímico (Hernández y cols., 2002). Así es propio indicar que la

realización de una práctica regular de ejercicios físicos sistemáticos favorece la forma

física y funciona como una herramienta que compensa y equilibra una dieta adecuada

para la mejora y/o mantenimiento de la salud.

De nada vale que pongamos soluciones si el individuo no está en condiciones de

hacer ningún tipo de ejercicio, de ahí que encontramos estudios que nos hablan sobre

temas relacionados, como el de (Starker et al, 2007); que nos dice que hasta los 10

años, las niñas rinden mejor en la mayoría de los test, mientras que los varones tienen

mejor condición física aeróbica. Otro trabajo, realizado por (Tomkinson et al,2003-

60 PRACTICUM 09/10

2007); nos habla de que el rendimiento físico en jóvenes europeos puede apreciarse que

ha experimentado cambios con el estilo de vida actual, la capacidad aeróbica se ha visto

reducida en un 0,46% por año desde principios de los 70, mientras que la potencia y la

velocidad han aumentado un 0,03% y un 0,04% respectivamente. Con lo cual se puede

deducir que hay datos curiosos y a tener en cuenta a la hora de valorar los resultados de

las diversas pruebas a las que les vamos a someter.

Numerosos estudios ponen de manifiesto la importancia que tiene la

actividad física como oposición al sedentarismo, luchando contra todas aquellas

enfermedades y patologías derivadas de esa inactividad, reduciendo considerablemente

la mortalidad de las personas sedentarias.

Como observamos en los estudios realizados, en esta etapa denominada

adolescencia, los datos del estudio (enKid,2000) recogen que el porcentaje de obesos

entre los jóvenes aumentan de manera considerable, debido directamente con la falta de

inactividad de ejercicio físico, fruto del sedentarismo ocasionado por estos tiempos

modernos. Por el contrario, se demuestra que la proporción de obesos es inferior entre

los chicos y chicas que practican actividades deportivas dos o tres veces a la semana.

Además la práctica de actividades físicas diarias recoge que estos jóvenes llevan una

dieta más sana y equilibrada de los que no practican ningún deporte o lo hacen

ocasionalmente.

Pero lo preocupante es realmente, que teniendo datos demostrados por estudios e

investigaciones, y que están al alcance de la mano, llegando a toda la población, siendo

conscientes del grado de beneficio que repercute directamente en la calidad y forma de

vida de las personas, aún así no se produce esa reeducación necesaria para fomentar y

consolidar una práctica deportiva diaria.

Sabiendo cual es el problema a resolver, está claro que las soluciones para evitar

este suceso van a ser tomadas, pero hay dificultades para llevarlas a cabo, ya que tiene que haber una cohesión de diversas personas que rodean al adolescente, ya sea

educador, padres, medico, etc. Lo que sí está claro es que la actividad física beneficia y

evita patologías futuras, por lo tanto se considera que los profesores y profesoras de

Educación Física, junto con las aportaciones de los profesionales de otras áreas de las

ciencias del deporte, en las escuelas a través de trabajos de concienciación sobre la

importancia de los ejercicios físicos y del control alimenticio para la salud y el

bienestar, pueden ser de vital importancia para ayudar a los adolescentes que tienen

problemas con la alimentación y su nivel de actividad física (Bastos et al, 2005).

- Objetivos:

1) Identificar cuantas comidas realizan en un mismo día y que tipo de alimentos en la

comunidad escolar de 2º y 3º ESO del IES David Bujan .

2) Conocer el tipo de práctica de actividad física de la comunidad escolar de 2º y 3º

ESO del IES David Bujan .

3) Método

61 PRACTICUM 09/10

3.1)Sujetos

La muestra son alumnos/as de 3 y 2 º ESO (13 a 15 años) del IES David Bujan, en el

que actualmente realizamos las prácticas del curso 2009/10. La muestra está compuesta

de 71 alumnos/as, distribuida en (50 alumnos y 21 alumnas).

Dicha muestra atendiendo a las variables de edad y sexo queda distribuida de la

siguiente forma:

3.2) Diseño:

El presente estudio responde a los contenidos prácticos de la asignatura de proyecto fin

de grado, de la facultad de Ciencias De La Actividad Física y El Deporte.

El objeto de estudio es “el análisis de los hábitos alimenticios y práctica de actividad

física en la comunidad escolar de 2º y 3º ESO del IES David Bujan.

Esta investigación tiene un carácter descriptivo, por lo tanto, los registros obtenidos a

través de la aplicación de cuestionarios a los sujetos de la muestra nos permiten realizar

el estudio de dicho carácter de los valores de las mismas.

3.3)Variables:

- Variables del estudio:

Nombre Tipo Unidad Definición

Comidas realizadas Cualitativa Veces al día Nutrientes ingeridos en esta

fase.

Si desayunan los

alumnos

Cualitativa Si, no a veces. Identificar si realizan esta fase

de ingesta al día.

Nutrientes del

desayuno

Cualitativa Bollería, cereales,

nada.

Nutrientes ingeridos en esta

fase.

Nutrientes de la

ingesta de media

mañana

Cualitativa Snacks, fruta ,nada. Identificar los alimentos

ingeridos en esta fase del dia.

Frecuencia con la

que ingieren

verdura, pasta,

carne, pescado,

carne y fruta.

Cualitativa 1,2,3-4, 5 o mas Identificar la frecuencia de

ingesta de estos alimentos

específicos.

Si realiza merienda Cualitativa Si, no , a veces. Si realiza esta fase de ingesta a

EDAD 13 AÑOS 14 AÑOS 15 AÑOS TOTAL

VARONES 21

19

20

50

70’42%

MUJERES 10

3

8

21

29’57%

62 PRACTICUM 09/10

lo largo del día.

Nutrientes en la

ingesta de merienda.

Cualitativa Bollería, bocadillo de

embutido , nada. Nutrientes ingeridos en esta

fase.

Nutrientes en la

cena

Cualitativa Pasta, pescado, carne,

comida rápida(

burguer King…)

Alimentos ingeridos en esta

fase.

Si consume alcohol

los fines de semana

Cualitativa Si, no a veces. Consumo de alcohol los fines

de semana.

A.F realzada en los

últimos 7 días

Cualitativa Ninguna, casi

ninguna,1 vez,2 o 3

veces,4 veces, 5 más

veces

Identificar la práctica

deportiva de los últimos 7 días

Nivel de activación

en las clases de E.F

Cualitativa No hice E.F, casi

nunca, algunas veces,

a menudo, siempre

Conocer el nivel de activación

del alumnado

Ejercicio físico

realizado después de

la escuela

Cualitativa Ninguno, 1 vez en

toda la semana, 2 o

3,4 o 5 veces, más

veces durante la

semana

Identificar la practica de

deportes, bailes juegos

después de la escuela

Ejercicio físico

realizado en el

ultimo fin de

semana

Cualitativa Ninguno, una vez en

la última semana,2 3

veces, 4 o 5 veces, o

más en la última

semana

Conocer la cantidad de

ejercicio físico durante el

último fin de semana

Frecuencia de

actividad física

realizada

Cualitativa Ninguna ,poca

,normal, bastante,

mucha

Conocer la frecuencia de

actividad física realizada cada

día durante la última semana

Ausencia de

actividad física en la

ultima semana

Cualitativa Si, no Saber si hay algún motivo que

produjera ausencia o por el

contario desarrollo normal

para practicar A.F

3.4) Material:

Para desarrollar el estudio se diseñaron dos encuestas estructuradas, elaboradas por los

propios autores de este trabajo: Encuesta I “Hábitos alimenticios” (Anexo I), Encuesta

II “Práctica de actividad física” (Anexo II).

Para construir estas encuestas nos hemos basado en otras similares que evalúan los hábitos alimenticios y la práctica de actividad física (estudio enKid 2000; PAR-Q 2009, etc). La encuesta I consta de 14 preguntas cerradas, y la encuesta II consta de 9 preguntas cerradas.

63 PRACTICUM 09/10

3.5) Procedimiento:

El procedimiento de aplicación de las encuestas fue realizado durante el curso

académico 2009/10, entre los meses de febrero y marzo. La aplicación fue concluida en

tres días con fecha del 19-02-10, 26-02-10 y 15-03-10, y en horario de la asignatura de

E.F de los respectivos cursos analizados, con permiso de los profesores responsables

ese momento , que en nuestro caso eran los tutores asignados.

La recogida de los datos se realizó a través de unas encuestas específicas

confeccionadas previamente por los propios investigadores, para la encuesta de hábitos

alimenticios (anexo I), y en relación al tema del tipo de actividad física nos basamos en

una ya hecha, denominada PAR-Q (anexoII).

El análisis de los datos fue realizado mediante el programa Microsoft Office Excel

2007.

1.4 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

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66 PRACTICUM 09/10

67 PRACTICUM 09/10

1. REFLEXIÓN Y ANÁLISIS CRÍTICO: VALORACIÓN PERSONAL DE LAS PRÁCTICAS.

En este apartado, voy a analizar y valorar lo sucedido durante este periodo de

prácticas en el IES David Bujan. Empezaré de una forma global, diciendo, que ha

sido una de las experiencias más enriquecedoras de toda la licenciatura y

grado, puesto que durante el desarrollo de las mismas, he podido llevar a la

práctica muchas cosas de las aprendidas durante estos años, y comprobar y

verificar toda la teoría adquirida en una clase con unos alumnos. EL centro en el

que realizado las prácticas está muy bien y los alumnos que tienen viven en un

entorno similar al que yo he vivido lo que me ha facilitado la capacidad de

ponerme en el lugar de ellos en diferentes situaciones. Los profesores me han

ayudado mucho, tanto mi tutor, como los conserjes o demás profesores a la

hora de moverme por el centro.

Mi tutor, Alfredo, me ha dado mucha confianza desde un principio y me ha

ayudado mucho a comprender y observar esas cosas que no se enseñan y que

te dan los años de experiencia. Sobre todo, me ha ayudado mucho a saber

cómo llevar a cada tipo de alumno, a cómo preparar y desarrollar las sesiones.

Me ha enseñado su metodología y la forma que tiene de llevar la asignatura, de

evaluar, etc.… Puedo decir que me servido de referencia en el desarrollo de las

prácticas y supongo, que también, en el futuro, me servirá de referencia a la

hora impartir las clases. Agradezco mucho que me haya dejado libertad a la

hora de realizar las sesiones, las unidades didácticas y las evaluaciones, y sobre

todo, que me diese su opinión de cómo creía que podía mejorar en algunos

aspectos. Si alguna cosa puedo decir negativa, o menos positiva sobre él, es

que algunas veces tenía que pedirle que me criticase o me buscase errores,

puesto que casi siempre decía que había hecho todo correctamente, lo cual,

me hacía pensar que lo decía para no desmotivarme. Por lo tanto, yo le insistía

bastante para que me diese feedbacks continuos y así poder mejorar, ya que

según él, yo no tenía casi errores y todo lo hacía bien, lo cual me sorprende. Le

agradeceré siempre lo bien que se ha portado conmigo y lo mucho que me ha

enseñado, quizás, ha sido uno de los factores más importantes para que el

practicum haya ido tan bien y me haya gustado tanto.

He de decir también, que gracias ha este practicum, he podido confirmar cual

es mi vocación, aunque ya lo tenía bastante claro, necesitaba hacer algo de

este tipo para confirmar que lo que me gusta, y lo que me quiero dedicar en un

futuro es a impartir clase en un instituto, ya sea en secundaria, en ciclos

formativos o algo similar. Creo que uno de los aspectos más positivos de la

68 PRACTICUM 09/10

realización del practicum es poder comprobar si la profesión te gusta, si se te

da bien y si te ves en ella en un futuro. Y en estas tres cuestiones creo que

respondería que sí rotundamente, lo cual me ayudará en un futuro para

intentar conseguir la meta de ser profesor algún día.

Para terminar, quiero también criticar, y muy duramente, la organización

desarrollo de las prácticas desde la facultad. En el Grado, se supone que la

asistencia es obligatoria, y la realización del practicum también, además,

realizando bastantes horas, 70 más o menos. Me gustaría saber cómo

pretenden las personas que organizar los practicum en Educación, el que

podamos ir a clase (puesto que es obligatorio) y además, impartir clase por la

mañana en el instituto con su correspondiente desplazamiento. Me ha costado

más de un disgusto y preocupación el hacer cuadrar las horas, y gracias a que

tengo coche, a que he tenido pocas asignaturas este año, me ha salido todo

más o menos bien. Pero he tenido que faltar a clase (con su correspondiente

falta de asistencia), he tenido que faltar al practicum cuando un profesor

cambiaba la hora de una clase o utilizaba la hora de tutoría para dar clase, etc…

Creo que esto debería mejorar para poder hacer las practicar correctamente,

para poder hacer más horas y sobre todo, para que no te suspendan una

asignatura por falta de asistencia porque has tenido que ir a dar clase al

Instituto.

Sin más, solo decir que ha sido una experiencia increíble y que me ha ayudado

mucho a pesar de la mala organización por parte de la facultad de INEF, para la

realización y desarrollo de las prácticas.

69 PRACTICUM 09/10

70 PRACTICUM 09/10

1. DIARIO

VIERNES 02/10/09

En el día de hoy hemos acudido al centro Educativo con la intención de conocer

su situación, sus características y por supuesto, a nuestros tutores.

Encontrar el centro no fue tarea fácil puesto que se llama “Instituto de Sigrás”

pero realmente se encuentra casi en Cambre.

Una vez en el centro, contactamos con los dos profesores que imparten

Educación Física, Alfredo y Marisa, los cuales nos explicaron de una manera rápida el

funcionamiento del Instituto. Nos dieron los horarios de ambos con el fin de que

buscásemos un grupo con el que trabajar. Finalmente, nos despedimos citándonos para

el próximo miércoles, en donde confirmaremos el grupo que vamos a llevar y el horario

definitivo.

MIÉRCOLES 07/10/09

Hoy hemos acudido al Centro a las 12:00 para concretar el tutor con el que

vamos a trabajar, así, como el horario definitivo. Nos habíamos citado el miércoles a

esta hora porque coincidía con la hora semanal del Departamento de Educación Física

por lo que estuvieron presentes los dos profesores.

Finalmente mi tutor será Alfredo, ya que su horario era el que mejor se adaptaba

al mío. El horario al que acudiré al centro será: Martes y Jueves a las 12.30 h.

Mi grupo será de 3º E.S.O. grupo C.

JUEVES 08/10/09

Mi primer día como alumno de prácticas ha sido hoy. Mi tutor, Alfredo, me ha

presentado a la clase y les ha comentado que iba a realizar prácticas por lo que estaría

con ellos hasta prácticamente final de curso. También les ha comentado que yo daré la

mayoría de contenidos, entre los que se encuentran patines y juegos tradicionales.

Mi presencia en la clase ha hecho que entre algunos alumnos se creara un

pequeño revuelo, de manera que Alfredo les ha tenido que llamar la atención.

MARTES 13/10/09

La clase de hoy se ha desarrollado de una manera semejante a lo que se hará

durante las siguientes semanas. El profesor está impartiendo el bloque de contenidos de

condición física. Su estilo de enseñanza es prioritariamente mando directo, utilizando en

ocasiones la asignación de tareas. Este es el caso de hoy, en el que os alumnos tienen

unas fichas que deben completar durante el desarrollo de la sesión. En ellos indicarán,

las frecuencias cardíacas durante diferentes etapas de la sesión, así, como las

71 PRACTICUM 09/10

repeticiones, series, etc.… Al final de cada ficha hay una grafica que al rellenar

indicará, por las frecuencias cardiacas, la intensidad durante toda la sesión.

Los alumnos se muestran bastante participativos y motivados con esta manera de

llevar las clases aunque existe un desorden y desorganización bastante evidente.

JUEVES 15/10/09

En el día de hoy los alumnos han hecho un trabajo aeróbico intervalito,

siguiendo con las fichas que el profesor tiene para las sesiones de condición física.

He observado que la mayoría de los alumnos no traen las fichas que deben

rellenar. El profesor no les castiga ni los “penaliza” de ninguna manera, supuestamente

al no traer las fichas, éstas quedan sin rellenar, pero la realidad es que los alumnos

pueden copiarlas o inventarlas en casa por lo que el profesor no se dará cuenta, ni tendrá

anotados a esos alumnos. Creo que debería anotar o poner negativos a aquellos alumnos

que no traen las fichas.

Por lo demás la sesión se desarrolló con normalidad.

MARTES 20/10/09

Hoy no he ido a las prácticas puesto que los alumnos tenían una excursión a la

cual, tampoco pude asistir por tener clase en la facultad.

JUEVES 22/10/09

Seguimos con el bloque de condición física y los alumnos siguen sin traer las

fichas (la mayoría).

Hoy me he propuesto observar con atención la información inicial de la sesión y

he sacado algunas conclusiones:

Los alumnos no prestan demasiada atención, y el profesor da la

información de una manera bastante adecuada, aunque para mi gusto, le falta

llamar la atención al principio con el fin que los alumnos se centren.

También influye que los alumnos, al tener las fichas, ya dan por hecho lo que

se va a dar en la clase.

Le he comentado al profesor que quería empezar a dar clase, y terminar la

observación, pero prefiere acabar este bloque, y así, yo empezaría el siguiente.

MARTES 27/10/09

Al igual que el martes anterior, los alumnos se han vuelto a ir de excursión, por

lo que no he tenido práctica.

72 PRACTICUM 09/10

JUEVES 29/10/09

Hoy hemos trabajado la fuerza-resistencia mediante circuit-training. Ha sido la

primera clase en la que he participado un poco en la organización y he ayudado a los

alumnos a ejecutar bien los ejercicios.

El profesor tiene buena relación con los alumnos, pero estos últimos, confunden,

en ocasiones, la buena relación con la confianza, lo que hace que desobedezcan a

menudo y por lo tanto no realizan las tareas que se les piden.

Otra cosa que he observado es que el profesor casi nunca utiliza el “modelo”

para enseñar las tareas. Lo que hace que los alumnos no ejecuten con muy buena técnica

los ejercicios.

MARTES 03/11/09

Un día más seguimos con condición física. Hoy ha tocado la flexibilidad. La

verdad es que el profesor utilizó formas de trabajar la flexibilidad de una manera muy

correcta y dinámica, desde mi punto de vista. Puesto que hizo estático, dinámico y otros

tipos de trabajos poco comunes.

El problema sigue siendo la organización, sobre todo en clases como estas, en

las que existe un peligro real de lesión por andar “jugando”, me hubiese parecido

oportuno dejarlo claro en la información inicial.

Sigo esperando el momento de empezar a dar la clase puesto que la observación

se me está haciendo bastante larga.

JUEVES 05/11/09

En la clase de hoy me he dedicado a observar los feedbacks por parte del

profesor.

La ausencia de feedbacks en las sesiones es algo que me ha llamado la atención.

Casi nunca se dan feedbacks positivos, excepto en alumnos que están destacando en la

clase de una forma evidente. Creo que este tipo de alumnos son los que menos

feedbacks necesitan puesto que entre otras cosas ya tienen una buena disposición y

motivación de por sí.

No me había fijado en este aspecto tan concreto, pero ahora intentaré mejorarlo

cuando me toque a mi intervenir.

MARTES 10/11/09

Hoy han hecho el Roullet-mollet, un tipo de práctica bastante exigente dónde se

puede apreciar la implicación de los alumnos.

Han trabajado bastante bien y la clase ha estado bien organizada, excepto la

toma de pulsaciones en cada ejercicio (posteriormente), que los alumnos lo hacían de

73 PRACTICUM 09/10

una manera bastante imprecisa, además de los que no lo hacían porque como casi

siempre, no traían las hojas.

Llama la atención también que al terminar las clases la mayoría de los alumnos

no se duchen, algo que está dentro de los objetivos de la asignatura.

JUEVES 12/11/09

Examen pirático:

La clase ha consistido en realizar el examen práctico. En él se

encontraba:

o Salto horizontal.

o Lanzamiento de balón medicinal.

o Flexibilidad I (de pie)

o Flexibilidad II (sentado)

o Abdominales (1 min)

o Flexiones (30 seg)

Se ha llevado un control exhaustivo del examen. A los alumnos igual les faltaba

algo de técnica en alguno de los ejercicios por lo que, podrían haber sacado mejor nota.

El resto, me ha parecido bastante bien organizado y evaluado.

VIERNES 13/11/09

Hoy no tenia q ir al centro puesto que no me tocaba clase con mi grupo, pero

celebraban el “Magosto” y realizaban juegos tradicionales durante toda la mañana. Por

ese motivo, le pedí a los profesores si podía ir, junto con mis otros dos compañeros, a

ayudar a la organización y realización de los juegos.

La verdad es que estaba tan bien organizado que los propios niños eran los que

hacían todo. Unos se encargaban de hacer los juegos, otros de la limpieza, etc. Y se iban

turnando, por lo que nosotros nos dedicamos a realizar y motivar a los niños en la

realización de los juegos. También ayudamos a recoger los materiales de los juegos.

MARTES 17/11/09

Este día no tuvo mucho sentido para mi formación. Hoy era el examen teórico,

por lo que simplemente me fijé en qué tipo de examen hacía y ayudé al profesor en lo

que pude.

JUEVES 19/11/09

En el día de hoy se ha realizado el examen práctico, la segunda parte, puesto que

ya habían hecho el otro día la mayoría de las pruebas. Hoy los quedaba por hacer el

salto vertical y el test de Cooper.

74 PRACTICUM 09/10

Me ha parecido increíble el nivel tan bajo que tenían los alumnos. El que más

nota sacó corrió 2400 metros, una marca muy normalita para ser la mejor. Pero lo peor,

es que el 70 -80% de la clase no llegaron a los 2 km en 12 min.

Aproveche para hablar con el profesor y preguntarle si a él le sorprendían

también estas marcas tan bajas, de lo cual me contestó que a él también estaba

sorprendido.

Con la sesión de hoy terminamos el bloque de condición física y el próximo día

empezamos los juegos tradicionales, bloque que voy a impartir yo. ¡Ya tenía ganas de

empezar!

MARTES 24/11/09

Mi primer día como profesor de prácticas ha sido hoy. Al principio de la clase he

aprovechado para volver a presentarme, y sobre todo, para explicar a los alumnos cual

iba a ser la forma de trabajar. Insistí en la actitud, y sobre todo, en que cuando yo

hablara ellos deberían estar callados y prestar atención. Les expliqué también como se

iba a desarrollar la sesión y como iba a evaluar este bloque.

A continuación, las sesión se desarrollo con total normalidad, además, los

alumnos se han portado muy bien. Procuraré que las demás sesiones salgan igual de

bien y el profesor me vaya indicando en que mejorar.

JUEVES 26/11/09

Hoy me tocaba impartir la segunda clase de juegos tradicionales pero el profesor

está enfermo por lo que no he podido dar la clase.

He hablado con el profesor tutor y me ha dicho que la siguiente clase la podía

dar aunque él no estuviese. Me alegra porque significa que confía en mí, pero a la vez es una responsabilidad para mí.

MARTES 01/12/09

Hoy he dado la clase yo solo. Tuve que pedir las llaves del pabellón, del

vestuario y del cuarto del material.

He salido muy contento porque la clase salió muy bien, los alumnos estaban

contentos y yo también. Me ayudaron a recoger el material y se portaron muy bien a lo

largo de toda la clase.

Tras salir tan satisfecho de la clase, esto hace que me motive el seguir intentando

mejorar en la dinámica de grupo.

JUEVES 03/12/09

La sesión de hoy trataba de juegos de locomoción y transporte. Era una sesión

que no tenía juegos muy llamativos por lo que me parecía que iba a ser aburrida, pero al

final, la sesión salió muy bien.

75 PRACTICUM 09/10

Los alumnos están muy implicados en las clases, sabedores que se les va a

puntuar por la actitud y por los juegos que ganen.

Salí muy contento de la clase, porque me salió bien de tiempo, y creo que los

chicos lo pasaron bien.

El profesor tutor estuvo en clase conmigo, tomando anotaciones y creo que

quedó satisfecho con el desarrollo de la sesión.

JUEVES 10/12/09

Hoy no he ido a clase porque los alumnos no estaban, ya que iban a la piscina de

Acea Da Ma.

VIERNES 15/12/09

Se suspendieron las clases por temporal.

JUEVES 17/12/09

Hoy se ha realizado en el centro el día del deporte escolar, en el que vinieron al

instituto los alumnos del instituto de Bastiagueiro.

Durante toda la mañana hubo partidos de diferentes deportes:

Bádminton

Baloncesto

Futbol

Ajedrez

Juego de preguntas de cultura general

Durante casi toda la mañana he estado ayudando a la organización de los

partidos. También arbitre algún partido de futbol sala.

VIERNES 18/12/09

Hoy los alumnos de mi grupo tenían una salida a la piscina en la que tenían una

serie de piscinas recreativas, tobogán, piscina de olas y de chorros.

Mi tutor Alfredo me pidió si podía acompañarlo a controlar a los niños. Mi tarea

no ha ido mucho más allá de la de hacer de “socorrista” pero también me sirvió para

comprender como se organizan este tipo de salidas.

MARTES 12/01/10

En el día de hoy comenzamos con el nuevo bloque de contenidos, denominado

iniciación al patinaje. Los alumnos trajeron sus patines, excepto algún despistado que

este trimestre íbamos a comenzar con las clases de patines.

76 PRACTICUM 09/10

La clase la comencé con una breve explicación sobre los dos tipos de patines,

sus características y partes. Tras la breve explicación empezamos con una sesión de

familiarización en la que algunos de los alumnos tomaban contacto por primera vez con

los patines.

JUEVES 14/01/10

Hoy la gran mayoría de los alumnos, excepto dos, trajeron los patines.

Personalmente es un bloque de contenidos que a mí me gusta impartir. El tutor, Alfredo,

nunca había dado este bloque de contenidos. Al observar la progresión que había

realizado en mis sesiones me dijo que estaba muy bien. La clase transcurrió con

normalidad.

MARTES 19/01/10

En el día de hoy, los alumnos se desplazaron a La Coruña a realizar una práctica

extraescolar, la cual consistía en ir a la pista de patinaje sobre hielo. La verdad que esta

actividad extraescolar me vino estupendamente, ya que al no poder dar la clase, por lo

menos, los alumnos pudieron practicar algo relacionado con la asignatura.

Me lo pase muy bien patinando y comentando con los alumnos las diferencias

que había entre el patinaje normal sobre ruedas y el patinaje sobre hielo.

JUEVES 21/01/10

Hoy hemos realizado la sesión nº3. En ella aprendimos la arrancada y una de las

frenadas más comunes, la frenada en T. aunque hay algún alumno que le cuesta mucho,

la realidad es que tengo un grupo muy homogéneo, lo cual, facilita mucho a la hora de

enseñarles. Personalmente me siento muy suelto al dar la clase, ya que domino bastante

bien la técnica y creo que los alumnos lo agradecen a la hora de entender las

explicaciones. Por último, hoy le comenté al profesor que fuese crítico conmigo y me

dijese cosas que puedo mejorar.

SEMANA DEL 25 AL 31 DE ENERO

Esta semana los alumnos fueron a andorra a esquiar por lo que no hubo clase.

MARTES 02/02/10

En el día de hoy continuamos con las sesiones programadas de la parte de

iniciación al patinaje. Es agradable ver como los alumnos van progresando y como les

motiva ver que avanzan. Prácticamente no tengo ningún problema a la hora de llevar la

clase porque es un grupo pequeño, la mayoría son repetidores, por lo que ya han tenido

practica con los patines y les es muy fácil ir evolucionando. El tutor, Alfredo, está

contento con la forma que doy las sesiones lo que me da confianza y seguridad.

77 PRACTICUM 09/10

JUEVES 04/02/10

En el día de hoy no realicé la práctica porque el tutor no estaba.

MARTES 09/02/10

Hoy hemos terminado con la parte de frenadas. A los alumnos les recuerdo que

tienen que intentar practicar por su cuenta para ir mejorando, y para que el día del

examen práctico tengan cierta soltura a la hora de realizar los ejercicios. Hoy, una chica

vino en pantalones de vaqueros, no le he dejado realizar la sesión lo cual le ha

molestado. Me ha fastidiado que se perdiera los contenidos pero creo que es la única

manera de que aprendan a que deben venir con la ropa adecuada. Por lo demás no he

tenido ningún problema y los alumnos evolucionan positivamente, lo cual, es una

motivación para ellos y para mí.

JUEVES 11/02/10

En el día de hoy hemos seguido desarrollando la materia incluyendo el paso

cruzado. Los alumnos parecen que van contentos a clase y que les gusta patinar.

Algunos siguen teniendo problemas para ir al ritmo de los demás, pero son casos

excepcionales, ya que el aproximadamente el 80% de la clase lleva un ritmo semejante

y son capaces de adquirir los nuevos conocimientos de una manera adecuada.

Cada vez queda menos tiempo para los exámenes, lo que ha hecho que me dé

cuenta de que voy a un ritmo un poco despacio a la hora de incluir los contenidos de

este bloque. No sé si mi tutor no se dio cuenta o simplemente no quiso decirme nada

para que yo lleve la clase a mi manera. Me hubiese gustado, si es que se dio cuenta, que

me avisase de que iba a un ritmo muy lento ya que ahora tengo que apurar en los

contenidos que son más complejos lo que hará que algunos alumnos les cueste seguir el

ritmo.

De todas formas estoy bastante contento con el desarrollo de las sesiones en

general. Ahora tengo que preparar los exámenes teórico y práctico para pode evaluar a

los alumnos. Espero no tener problema para ello. Le pedido a Alfredo que me ayudase a

la hora de elaborar el examen teórico, aunque lo elabore yo, me gustaría que fuese

crítico y me dijese si está bien o está mal y que es lo que puedo mejorar.

SEMANA DEL 15 AL 19 DE ENERO

Esta semana, los alumnos del instituto no tienen clase. Me sorprendió esto,

puesto que aunque sean carnavales y tengan hasta el miércoles días no lectivos, lo

lógico es que hubiese clase por lo menos el Jueves y Viernes. El caso es que el instituto

solicita estos días para que sean no lectivos (dentro de los días que pueden elegir) lo que

a mime trastoca un poco, puesto que tenía planificado al menos una sesión para esta

semana. Reconozco que igual ha sido un fallo mío de planificación, lo que intentaré

recordar para futuras ocasiones.

78 PRACTICUM 09/10

MARTES 23/02/10

Hoy hemos seguido con la programación diseñada, tras una semana de

vacaciones los alumnos vienen descansados pero a la vez me da la sensación que

pierden el ritmo y se olvidan un poco de la fase en la que estábamos. Por lo demás no

tuve ningún problema, excepto que las clases empiezan a ser un poco más complejas a

nivel técnico, lo cual hace que algunos alumnos se empiecen a descolgar del ritmo

general de la clase.

JUEVES 25/02/10

En la clase de hoy he aprovechado para enseñar algunas de las partes del examen

práctico puesto que pensé que era una de las formas de hacer ver a los alumnos que las

cosas que hacemos en clase tiene un sentido y un fin, que es el de superar el examen

práctico y por lo tanto, la asignatura. Es llamativo como los alumnos atienden más en el

momento que citas la palabra examen. Tras la sesión aprobeche para dar los apuntes al

tutor con el fin de que lo pusiese en la fotocopiadora, ya que es el procedimiento

habitual que realizan los alumnos para obtener los apuntes de las diferentes asignaturas.

MARTES 02/03/10

Hoy ha sido prácticamente la última sesión específica de patines debido a que el

siguiente día realizarán el examen teórico y la semana siguiente tendrán una sesión para

practicar el examen práctico y otro para realizarlo. Espero que con estas dos maneras de

evaluar los alumnos aprendan y sobre todo se esfuercen para mejorar su nivel sobre los

patines.

JUEVES 04/03/10

En el día de hoy hemos pisado el aula por primera vez desde que estoy de

prácticas. Han realizado el examen teórico. Los alumnos se quejaron de que era muy

difícil y muchos me preguntaban dudas con el fin de que les ayudase o simplemente

porque no leían bien las preguntas y no tenían claro que es lo que debían contestar.

Alfredo, el tutor, me dijo que el examen estaba bien, que si suspendían algunos que no

me extrañara porque había muchos que ni siquiera leían los apuntes. Acabo de corregir

los exámenes y me llevo una impresión agradable, porque aunque hay algún suspenso,

sé, que los que estudiaron un poco aprobaron, y los que estudiaron para sacar nota

también la sacaron. Creo que este es el fin de cualquier examen, es decir, que la nota se

corresponda con lo conocimientos y lo que ha estudiado cada persona.

79 PRACTICUM 09/10

MARTES 09/03/10

Hoy, los alumnos han realizado el examen teórico. Tenía muchas ganas de que

llegara este día puesto que para mí es una experiencia nueva, nunca había examinado

teóricamente a nadie. Tampoco había realizado unos apuntes y elaborado un examen.

He de decir que me pareció bastante complicado el elaborar un examen puesto que es

difícil calcular el nivel de dificultad de dicha prueba ya que al no haberlo hecho nunca,

uno no sabe qué capacidad de estudio tienen los chicos y qué nivel hay. El examen

transcurrió con normalidad, algunos alumnos me preguntaron dudas sobre el examen,

pero en general creo que era bastante claro y que al final el nivel exigido fue correcto.

Una vez en casa, estaba deseoso de saber cuál había sido el resultado, así que me puse a

corregirlos. El resultado final fue, que de 15 alumnos han suspendido 6. Los que

suspendieron lo hicieron con una notal alta, el 90% con un 4 o 4 y algo. Y los que

aprobaron sacaron más o menos buena nota. Con estos resultados he intentado sacar

conclusiones y he llegado a pensar que los que suspendieron fue porque no estudiaron

absolutamente nada y los que habían estudiado solo un poco les llego para aprobar. Por

lo que en definitiva estoy contento ya que el nivel exigido fue el adecuado desde mi

punto de vista. Es inevitable que suspendan algunos alumnos si no han estudiado nada y

creo que eso hace que se den cuenta que la asignatura de Educación física es importante,

que tiene teoría, pero sobre todo, que los que suspendieron tienen la posibilidad de

aprobar con el examen práctico de patines. Al fin y al cabo se trata de una asignatura (

la única) mayoritariamente práctica por lo que creo que la evaluación a de tener un

importante peso el práctico en detrimento del teórico.

JUEVES 11/03/10

En el día de hoy hemos realizado el examen práctico. Los alumnos tenían que saberse el recorrido así que me dedciqué a ir llamándolos de uno en uno y en fijarme

bien en el desarrollo de la prueba. He intenado ser lo más justo poniendo notas pero

también es verdad que es difícil evaluar la práctica y sobre todo darle la nota que se

merece a cada uno principalmente porque creo que es difícil valorar el esfuerzo de cada

uno, la pregunta mía es ¿Quién merece la pena más nota?, ¿un alumno que tiene mucha

facilidad para la práctica deportiva y no necesita esforzarse para sacar buena nota o un

alumno que con menos capacidad a trabajo para lograr un resultado igual al alumno

citado anteriormente? Es difícil valorar el esfuerzo y el resultado y ser exactos en la

nota. He de decir que esta parte de la práctica es la que más me gusta puesto que es

donde los alumnos se esfuerzan más y donde se ven los resultados de lo que has ido

trabajando con ellos. En resumen estoy contento con el desarrollo de examen y

orgulloso de la actitud de los alumnos. El siguiente dia tengo que seguir con el examen

puesto que hoy no me ha dado tiempo a examinarlos a todos.

MARTES 16/03/10

Hoy he tenido que seguir haciendo el examen práctico. Menos mal que he

planificado los días de manera que me sobraba una semana por si acaso no me daba

tiempo a hacer los exámenes o por si había cualquier imprevisto. Al finalizar el examen

dejé a los alumnos 10 minutos para patinar libremente, mientras, yo terminé de poner la

80 PRACTICUM 09/10

nota a los pocos que me quedaban por examinar. De esta manera, antes de acabar la

clase pude dar las notas definitivas del examen teórico y del examen práctico. Me ha

dado pena suspender a un chico el examen práctico, pero la verdad es que no se merecía

más nota y además no se esfuerza mucho en clase. El tutor habló conmigo porque me

vio pensativo, me dijo que no me preocupara porque era la nota que se merecía y que

ellos, los alumnos, tienen costumbre de venir con cara de pena a pedr que no les

suspendas pero que eso no debía influirme en mi decisión.

JUEVES 18/03/10

En el día de hoy, se puede decir que empezamos la tercera evaluación, por lo

menos lo que a contenidos se refiere, puesto que realmente aun no han sido las

vacaciones de Semana Santa. Así que comenzamos a dar la nueva unidad didáctica que

trata sobre el atletismo. Concretamente la técnica de carrera. Después de dar paines,

cosa que me encanta, me encuentro con una unidad didáctica que no me gusta nada

impartir, y eso se nota en mi motivación, aunque intento que no se note a la hora de dar

clase. Le pedí al profesor que me ayudase un poco a preparar las clases porque la verdad

es que con el atletismo no me encuentro nada suelto y no tengo muy claro las

progresiones a seguir. La clase resultó bien, aunque creo que a los alumnos tampoco les

motiva mucho el atletismo, y en concreto la técnica de carrera.

MARTES 23/03/10

Hoy era el penúltimo día de clase antes de Semana Santa, y cuando llegue a

clase con mi sesión preparada de “salida atlética”, me di cuenta que la clase no iba a ser

normal. Los alumnos vinieron a mi pidiéndome por favor si podían jugar al futbol toda

la hora. En principio pensé que no, pero teniendo en cuenta que el Jueves, que era el ultimo día de clase, no íbamos a dar la sesión porque había una salida a otro centro,

pues, decidí preguntarle a mi tutor. Alfredo me dio que no había problema, así que

decidir aceptar. Por lo tanto la sesión de hoy se puede decir que ha sido “libre”.

JUEVES 25/03/10

En el día de hoy, he estado toda la mañana en el Instituto María Casares puesto

que mis alumnos se desplazaron allí para realizar un día de deporte escolar, en dónde,

como ya sucedió en el primer cuatrimestre, los alumnos de mi Instituto se enfrentaban a

los del Instituto de María Casares, en diferentes deportes y actividades. Mi función

consistió en hacer de árbitro, ayudar a colocar materiales y vigilar. La verdad que

aunque fueron muchas horas me lo pasé muy bien.

MARTES 6/04/10

Hoy ha sido la vuelta a clase después de las vacaciones de Semana Santa. Los

alumnos parecía que venían con ganas pero también parece que no les hace especial

ilusión el realizar sesiones de atletismo. Además, saben que después vienen las sesiones

de futbol, por lo que aun tienen más ganas que las de atletismo acaben. Al final hemos

81 PRACTICUM 09/10

modificado un poco las sesiones que iba a impartir de atletismo, por lo que hoy he dado

una segunda clase de técnica de carrera y las salidas de atletismo las realizaremos para

la siguiente sesión. Aunque no me gusta mucho dar esta unidad didáctica, la verdad es

que lo alumnos responden bastante bien y además creo que estoy haciendo unas

progresiones bastante correctas, por lo que al fin y al cabo no parece que vaya a salir tan

mal como yo me esperaba. La sesión transcurrió con normalidad.

JUEVES 8/04/10

En el día de hoy hemos seguido con la unidad correspondiente de atletismo. He

impartido la clase de salida atlética, la cual, a mi parecer, les ha sido muy divertida

porque he intentado introducirla de forma jugada para que no resultase tan repetitiva y

aburrida. Es una manera que he buscado para que las sesiones de atletismo dean más

atractivas para los alumnos y de este modo se impliquen más en la realización de las

tareas. Por lo demás todo ha transcurrido con normalidad, aunque hoy los alumnos han

llegado a clase excesivamente alterados, por lo que he tenido que llamar la atención

para que atendieran.

MARTES 13/04/10

Hoy hemos empezado con paso de vallas. Creo que estos alumnos no tienen

mucha base en las modalidades atléticas, de ahí que a alguno le cueste realizar la sesión

de una manera más o menos correcta. Hoy le pedí al profesor si me dejaba pasar unos

test a los alumnos para mi investigación de trabajo de fin de grado. No me puso ningún

tipo de problema. Por mi parte, he ido un poco antes al centro, a la sala de profesores

para comentárselo a mi tutor, y para poder avisar a los alumnos que cogieran un

bolígrafo para la realización de las encuestas. Después de todo esto, la clase transcurrió como de costumbre, bien. Los alumnos que tengo la verdad es que se portan muy bien,

además de que tengo un grupo con muy pocos alumnos, lo que facilita la realización de

las tareas.

JUEVES 15/04/10

Seguimos con el desarrollo de la unidad didáctica, hoy, realizamos la segunda

sesión de vallas. La verdad es que se ha notado un montón la progresión a lo largo de

estas dos sesiones de vallas. Algunos alumnos no habían tenido ningún contacto con

esta especialidad del atletismo, y después de estas dos sesiones eran capaces de realizar

la técnica correctamente. En cuanto a mí, cada vez me encuentro más cómodo dando

clase y con más seguridad. También es cierto que al ir conociendo los alumnos uno sabe

como responder con cada uno, es decir, motivar al que menos hace, no hacer tanto caso

al que siempre quiere llamar la atención, etc.… esto hace que vaya aprendiendo

pequeños truquitos para llevar la clase lo mejor posible.

82 PRACTICUM 09/10

MARTES 20/04/10

En el día de hoy hemos empezado a dar las sesiones relacionadas con la carrera

de relevos. Los alumnos estaban contentos porque, excepto la técnica de tomar el

testigo, lo demás les resultaba bastante sencillo y motivador. Creo que he tenido un gran

error cuando les dije a los alumnos que el próximo contenido que íbamos a dar era

futbol, porque ahora me preguntan todos los días cuando vamos a acabr con el atletismo

para empezar con las sesiones de futbol. Supongo que son errores que hay que ir

aprendiendo de ellos y que espero no repetir, para tener toda la atención de los alumnos

centrada en lo que estamos realizando y para que no estén pensando en lo que viene

después en vez de en lo que estamos haciendo ahora. La sesión transcurrió con

normalidad. Sólo he tenido que ponerle una falta de vestuario a una chica que no traía

ropa de deporte, pero por lo demás, el comportamiento fue ejemplar en todo momento.

La verdad es que estoy muy contento con el grupo que m ha tocado.

JUEVES 22/04/10

Hoy ha sido mi último día de prácticas. Tengo una sensación extraña,

contradictoria, puesto que siento alegría por haber terminado el periodo de prácticas y

por el trabajo, creo, que bien realizado. Pero a la vez, me siento algo triste por saber que

seguramente, no volveré a ver a los chicos, ni volveré a dar clase hasta saber cuándo…

La clase, ha transcurrido con total normalidad, como casi siempre, porque la verdad es

que he tenido mucha suerte con el grupo que me ha tocado ya que eran pocos alumnos,

y además, un grupo muy bueno de llevar. Esto lo digo, porque lo he vivido, y además,

porque mi tutor, Alfredo, me lo ha dicho desde el principio. Cuando terminé la clase, la

cual coincidió con el fin de la unidad didáctica de atletismo, hice un pequeño parón para

dar las gracias a los alumnos por su comportamiento y desearles suerte para el futuro. Ellos me respondieron con un aplauso y muchos de ellos vinieron a final de clase a

darme la mano y despedirse de mí. Estoy contento por cómo ha transcurrido todo

durante estos meses realizando las prácticas, y agradecido por la ayuda de mi tutor, ya

que se ha portado fenomenal conmigo y además me ha ayudado mucho.

83 PRACTICUM 09/10

INCLUYE:

- Un sobre con:

o EVALUACIÓN DEL TUTOR

o CONTROL DE ASISTENCIA

- FICHA INDIVIDUAL DEL PRACTICUM

84 PRACTICUM 09/10

85 PRACTICUM 09/10

- BIBLIOGRAFIÍA

o Apuntes de la asignatura de “Iniciación al patinaje” Areces Gayo,

Alberto.

o Apuntes de la asignatura de “Juegos tradicionales” Pérez y Verdes,

Ricardo.

o Apuntes de la asignatura de “Ateltisom I”, Tuimíl López,J.Luis

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.pdf

88 PRACTICUM 09/10

Mesociclo

Microciclo

Día de

entrenamiento

RESISTENCIA:

Cap aer.

Cap alact.

Pot aer.

Ran lac.

FUERZA:

F-V.

Fesp.

F-R.

R Fesp.

Velocidad:

C acel.

Mesociclo

Microciclo

Día de

entrenamiento

RESISTENCIA:

Cap aer.

Cap alact.

Pot aer.

Ran lac.

FUERZA:

F-V.

Fesp.

F-R.

R Fesp.

Velocidad

C acel.

Documents

Memoria practicum Educación (Instituto)