Memukul Dan Memandang_OCT2011

Permainan memukul dan memadang

Permainan-permainan Memukul dan Memadang TOP Sport telah direka bentuk untuk memberi kanak-kanak suatu pengenalan kepada kemahiran-kemahiran yang diperlukan untuk permainan besbol, kriket, raunders dan sofbol. Aktiviti-aktiviti ini menawarkan suatu rangkaian kemahiran permainan memukul dan memadang dalam satu format permainan yang menyeronokkan. Kad-kad ini meliputi bidang-bidang berikut:

Menangkap - Kemahiran membaling dan memadangMenyingkir - Kemahiran membaling dan memadangBaling ke sasaran -Ketepatan balinganLarian pantas dan tangkapan selamat - Berlari dengan bet and menangkap dalam keadaan tertekanSingkir mereka - Berlari dengan bet dan memintas semasa memadangBoling ke sasaran - Belajar cara boling dan meningkatkan ketepatanKe sana dan kembali - Berlari dengan bet and meningkatkan ketepatan bolingdalam keadaan tertekanGeng berantai - Permainan rounders dan sofbal dengan tambahan kemahiranmenangkapMemukul - Permainan memukul ke sasaran dengan pemadangLari dan kembali - Satu permainan kecil yang mengutamakan kemahiranmembuat keputusanMenglibatkan kanak-kanak yang kurang upaya - Idea untuk menglibatkan semuakanak-kanak dalam aktivitiPengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatan - Idea untukmenerapkan pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatandalam setiap pelajaran

Tangkap

Menyingkir

Baling ke sasaran

Larian pantas dan tangkapan selamat

Singkir mereka

Boling ke sasaran

Ke sana dan kembali

Geng berantai

Memukul

Lari dan kembali

Melibatkan kanak-kanak yang kurang upaya

Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasandan kesihatan

Permainan memukul dan memadang

(Ruang) (Tugas) (Alatan) (Pemain)

Bahagian hadapan setiap kad TOP Sport mengandungi yang berikut:

� penerangan ringkas tentang aktiviti� ciri-ciri keselamatan � cadangan alatan� nasihat Fikir INK.

Penerangan ringkas ini akan membantu guru-guru memahami aktiviti dan memberi maklumat tentang bilangan ahli pasukan dan saiz gelanggang permainan yang berbeza.

Ciri-ciri keselamatan menyatakan perkara mudah yang disemak bagi membantu dalam persediaan suatu persekitaran yang selamat untuk kanak-kanak.

Senarai alatan membantu guru-guru menyemak sepintas lalu, peralatan penting yang diperlukan untuk setiap permainan.

Fikir INK. Bermaksud “Berfikir secara inklusif”. Bahagian ini memberikan nasihat tertentu untuk golongan orang berlainan upaya yang mungkin tercabar dengan pembelajaran permainan

TOP Sport menggunakan empat aspek Kurikulum Kebangsaan 2000 yang tertera pada bahagian belakang kad.Ini termasuklah;

Memilih dan aplikasi, kemahiran dan taktik

Menilai dan meningkatkan pencapaian

Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatan

Mempelajari dan mengembangkan kemahiranThe England and Wales Cricket Board Tel : 020 7432 1200

Baseball Softball Association Tel : 020 7453 7055

National Rounders Association Tel : 012 4641 1818

Memperoleh dan memperkembangkan kemahiran menyenaraikan butiran mengajar yang penting untuk membantu kemajuankanak-kanak. Adaptasi dan variasi juga diberi dalam bahagian ini dengan menggunakan format STEP

Guru-guru boleh menggunakan cadangan yang dibekalkan bagi tujuan mempelbagaikan permainan dan tahap kesukaran disamping melibatkan kanak-kanak yang kelainan upaya.

Memilih dan mengaplikasikan kemahiran dan taktik serta menilai dan mempertingkatkan pencapaian, menyediakan idea mudah untuk membina soalan yang boleh digunakan oleh guru-guru bagi membantu perkembangan kanak-kanak dalam bidang ini.

Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatan disampaikan dalam dua cara. Dalam setiap kad terdapat satu bahagian yang menyatakan salah satu hasil yang dapat dicapai melalui aktiviti tersebut. Terdapat juga satu kad berasingan dengan idea yang boleh digabungkan dengan mana-mana aktiviti dalam permainan kad TOP Sport – Permainan berjaring dan berdinding.

Membina masa depan yang cerah untuk remaja melalui sukan

Menangkap

Permainan memukul dan memadang…

Cara bermain

Dua pasukan bertiga

��

��

��

��

��

��

Fikir secara INK.

��

! � ��"�� #�� #�� $��

��"��

Underarmthro

w


Mempelajari dan mengembangkan kemahiran

Adaptasi dan kepelbagaian

Dimudahkan

Rujuk juga pada kad yang melibatkan kanak-kanak kelainan upaya.

Disukarkan


Permainan memukul dan memadang…Menangkap

Memilih dan mengapliksikan, kemahiran dan taktik

Besarkan gelanggang, Sempitkan bahagian tengah.Ambil dua langkah sebelum membalingGunakan bola yang ringan dan lembut.Gunakan bola berwarna cerah untuk membantu pemain yang cacat penglihatan.Letakan lebih ramai pemain disebelah untuk membantu dan mencabar pasukan lain.Seorang pemadang aktif boleh mengum-pan bola kepada pemain yang cacat pergerakan.

Kecilkan gelanggang. Lebarkan dibahagian tengah. Kawasan pasukan boleh dalam saiz yang berbeza.Bola tidak boleh melantun. Tangkap bola dengan sebelah tangan.Gunakan lebih daripada satu bola.Hadkan pemain pada zon tertentu.Biarkan beberapakan kawasan kecil tanpa dihadang sebagai sasaran lawan.

Menggalakkan kanak-kanak:��Tentukan cara yang terbaik untuk menguasai semua kawasan.��Berada dikawasan yang perlu dipertahankan� Baling bola jauh dari kawasan lawan.

Menggalakkan kanak-kanak:��Perhatikan bola pada setiap masa��Selaraskan badan mereka dengan bola� Serap daya dan memerangkap bola dengan kedua-dua belah tangan.


Menggalakkan kanak-kanak:��Jelaskan mengapa satu pasukan bertahan dengan baik.��Kenalpasti pelbagai jenis balingan yang digunakan oleh pasukan lain.� Contoh: balingan tinggi ke belakang, balingan yang lebih kuat ke kawasan

tepi.

Menggalakkan kanak-kanak:��Lakukan permainan ini dalam tiga versi sebagai aktiviti memanaskan

badan, setiap satu lebih bertenaga daripada versi sebelumnya (setiap versi harus dilakukan sekurang-kurangnya selama seminit)

��Awasi pernafasan mereka semasa aktiviti memanaskan badan dan menjelaskan mengapa kadar dan ke dalaman pernafasan beransur baik

� Jelaskan bagaimana mereka patut rasa selepas aktiviti memanaskan badan.

Soalan ini mewakili hanya satu contoh fokus yang sesuai untuk pembelajaran. Rujuk pada kad ‘Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatan‘ untuk soalan-soalan alternatif dan idea-idea praktikal untuk menyokong penyampaian.

Permainan memukul dan memadang…Menyingkir

Cara bermain

Dua pasukan berempat atau berlima termasuk penjaga gol.

��

��

��

��

��

��%��

Fikir secara INK.� �� #�� "��

! � ��"�&��$�� $�� !��$��

��"�!��

Permainan memukul dan memadang… Menyingkir

Memilih dan mengapliksikan kemahiran dan taktik

Mempelajari dan mengembangkan kemahiran Menilai dan meningkatkan pencapaian


Dimudahkan

Rujuk juga pada kad melibatkan kanak kelainan upaya.

Disukarkan

Menggalakkan kanak-kanak:��Terima bola dengan kaki dengan kedudukan badan dibelakang bola.��Golekkan bola sambil membongkok dengan tangan rapat ke tanah dan kaki

yang bertentangan didepan.� Memerangkap bola dengan kedua-dua belah tangan.


Kecilkan kawasan permainanPemain boleh berlari dua langkah dengan bolaGuna bola busa atau bola alir udara

Beri lebih pemain pada satu pasukan atau benarkan penjaga gol meninggalkan kawasan permainan.

Menggalakkan kanak-kanak:��Cuba hantar bola kepada semua pemain dalam pasukan.��Fikirkan dimana pasukan mereka harus berada apabila posisi bertahan.� Perhati dan gunakan peluang untuk mendapat mata.� Adakan peluang untuk mengadili permainan atau tentukan peraturan

mereka sendiri.

Menggalakkan kanak-kanak:��Gunakan masa-keluar untuk membincangkan kekuatan pasukan lawan.��Kenalpasti apa yang perlu mereka jalani latihan.� Berbincang dan berikan maklum balas postif semasa bermain.� Main 4 lawan 3 atau 5 lawan 4 dan bincangkan tentang perbezaan

mempunyai pemain yang ramai atau kurang.

Menggalakkan kanak-kanak:��Lakukan permainan ini dalam tiga versi sebagai aktiviti menyejukkan

badan, setiap satu kurang bertenaga daripada versi sebelumnya (setiap versi harus dilakukan sekurang-kurangnya selama seminit).

��Awasi pernafasan mereka semasa aktiviti menyejukan badan dan jelaskan tujuan aktiviti menurunkan kadar nadi.

� Jelaskan bagaimana mereka patut rasa selepas aktiviti menyejukkan badan.

� Menerangkan komponen-komponen lain dalam aktiviti menyejukkan badan.

Soalan ini mewakili hanya satu contoh fokus yang sesuai untuk pembelajaran. Rujuk pada kad ‘ Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatan ‘ untuk soalan-soalan alternatif dan idea-idea praktikal untuk menyokong penyampaian.


Besarkan kawasan permainanLantun bola kepada satu sama lain. Baling bola kepada satu sama lain. Baling dan tangkap dengan sebelah tangan. Lepaskan bola dalam tempoh tiga saat.Gunakan bola yang boleh bergolek dengan cepat.

Permainan memukul dan memadang…Baling ke sasaran

Cara bermain

Dua pasukan berempat

��

��'��

��

��'��

��*��

��Jika bermain dengan dinding atau sasaran di lantai

��+�� $�� /��

! � ��"�� $��

��"��

Fikir secara INK.�� /�� ' ��

3

3

557



Menggalakkan kanak-kanak:��Mengacu ke arah sasaran dengan tangan yang tidak membaling��Melangkah ke hadapan apabila membaling� Mengikut lajak ke arah sasaran

Dimudahkan Disukarkan

Gunakan garisan tambahan di antara garisan tengah dan tamat utuk mengumpul mata. Alihkan garisan tamat menghampiri bola.

Golekkan bola dan tidak membaling. Semua pemain perlu bekerjasama dan membaling bola ke satu arah.

Gunakan lebih banyak sasaran atau sasaran pegun. Gunakan bola berloceng atau bola gemercing sebagai sasaran jika bermain dengan pemain cacat penglihatan atau cacat persepsi.

Beberapa pemain boleh menjadi pengumpan untuk mengembalikan bola kepada pemain. Satu pasukan boleh berada lebih dekat dengan bola sasaran.

Tandakan garisan tamat jauh daripada bola.

Balingan atas bahu sahaja.

Gunakan sasaran kecil di tengah

Satu pasukan boleh berada jauh daripada sasaran.

Memilih dan mengapliksikan kemahiran dan taktik

Menggalakkan kanak-kanak:��Pilih balingan yang paling tepat dengan membandingankan balingan aras

atas siku dan bawah siku��Hantar bola dengan kelajuan berbeza untuk mendapatkan balingan yang

paling tepat.� Pilih sasaran yang sesuai untuk semua kumpulan.



Menggalakkan kanak-kanak:��Pilih pembaling yang paling berjaya dan jelaskan mengapa mereka berjaya

membuat balingan.��Pilih sasaran cabaran pemain sendiri.��Ingat dan catat mata untuk mengetahui peningkatan

Menggalakkan kanak-kanak:��Huraikan bahagian tubuh yang digunakan dalam permainan.��Jelaskan manafaat dari aspek kesihatan bagi tulang, otot dan sendi melalui

permainan ini.� Cadangkan aktiviti dan sukan lain yang dapat menghasilkan manafaat yang

sama.



Permainan memukul dan memadang… Baling ke sasaran


17

3 lagi!

Permainan memukul dan memadang… Larian pantas dan tangkapan selamat

Keselamatan: Pastikan terdapat ruang yang mencukupi di antara kumpulan dan setiap hujung kawasan larian.

Alatan: Kun penanda, bola, wiket atau pos

Fikir secara INK.Beberapa pemain mungkin perlu membaling atau menangkap bola pada jarak yang lebih dekat.

Cara bermain

Dua pasukan berempat

��' ��;�� ditunjukkan dengan menggunakan wiket untuk kriket atau bes atau pos untuk besball, rounders dan sofball.

�� sekurang-kurangnya dua bet dan wiket atau sasaran yang sesuai. Pemadang memerlukan 3 kun dan 1 bola.

��' ��

permainan.��<��

mengelilingi segitiga untuk melengkap 20 tangkapan.

�� ke 20, membaling bola supaya melantun sekali dihadapan penjaga wiket. Penjaga wiket menangkap bola, menyentuh wiket dan melaung ‘berhenti’.

�� tangkapan dan pada tangkapan ke 20 melaung ‘20’.

�� alik, untuk mendapat mata 2 larian.

�� larian, di mana bet tidak mengelonsor atas garis putih tidak dikira.

��' �� memadang dan memukul.

Permainan memukul dan memadang…Larian pantas dan tangkapan selamat





Menggalakkan kanak-kanak:��Lari pantas dan sentuh bes dengan bat atau sentuh pos pada akhir larian.� Tangkap bola dengan kedua belah tangan, lengan dijauhkan dari badan dan

tangan dihulur ke hadapan.� Tangkap dengan bes tangan dan jari memerangkap bola.

Kurangkan jarakKurangkan bilangan tangkapan (lebih mudah untuk penangkap)Gunakan bola yang lebih lembut dan ringan.

Tambahkan jarakTambahkan bilangan tangkapan (lebih susah untuk penangkapan)Gunakan bola kriket kwik atau bola rounders.Bermain dengan seorang pelari di setiap hujung larian.



Menggalakkan kanak-kanak:��Hantar bola pada kadar kelajuan yang senang ditangkap.��Tunjukkan pemain sudah bersedia untuk menangkap bola.� Gunakan jenis balingan berbeza untuk melihat balingan cepat yang paling

tepat.



Menggalakkan kanak-kanak:��Berlatih menangkap secara berpasangan, memberi pendapat tentang

persembahan masing-masing.��Berlatih berlari dengan bet di tangan berlainan untuk melihat tangan mana

yang lebih selesa.� Mencuba cara yang berlainan untuk mula berlari bagi menentukan larian

mana yang lebih pantas.

Menggalakkan kanak-kanak:��Awasi penampilan mereka semasa bersenam��Jelaskan mengapa kulit mereka menjadi lembap dan melekit dan mengapa

kulit individu lain kelihatan merah semasa bersenam.


Adaptasi permainan untuk semua permainan memukul dan memadang

Besbal dan sofbol Cuba gunakan bes dan galakkan pelari memijak bes dan berlari terus tanpa berhenti.

Rounders Pengadil melaung ‘Mula’. Pasukan pemukul dari kawasan memukul ke pos-4 sebanyak dua kali, pemain terakhir yang melepasi pos ke-4 menyentuhkan dan melaung ‘berhenti’. Pasukan pemadang membaling dan menangkap, mengira setiap tangkapan sehingga dilaungkan ‘Berhenti’. Pasukan bertukar kedudukan, tangkapan yang paling banyak dikira sebagai pemenang.

Permainan memukul dan memadang… Singkir mereka

Keselamatan: Pastikan pasukan bekerjasama untuk bergerak ke arah yang sama. Penjaga wiket harus mempunyai sarung tangan jika menggunakan bola kwik kriket.

Alatan: Wiket, Kun penanda keselamatan, bola tenis, bola rounders dan bola kwik kriket.

Cara bermain ��'��/��

�� /�meter.

��'�� set wiket. Panjang maksimum 16 meter.

��'�� '�� penjaga wiket.

��'�� 10 larian.

�� =�>��/�meter ke dalam kawasan memadang. ' �� pemukul cuba sampai ke garisan putih dihujung larian dan kembali ke permulaan.

�� bola dan memukul ‘stumps’ atau kembalikan bola kepada penjaga wiket sebelum larian dilengkapkan.

�� buat dua kali pukulan atau tiga giliran kemudian pasukan bertukar peranan.

Fikir secara INK.Penjaga wiket atau penghadang belakang boleh melaung atau bertepuk tangan dari belakang ‘stumps’ untuk membantu � �� ' ��pelaung di setiap hujung kawasan memadang boleh membantu secara lisan untuk memimpin pemukul

GREAT2m to go!

3

3

310

103

557

557

Permainan memukul dan memadang…Singkir mereka


Menggalakkan kanak-kanak:��Pastikan bet menyentuh tanah sebelum sampai ke garisan putih dan

longsor di atas garis putih tersebut.� Pastikan bet menyentuh pos dan terus bersentuhan.� Acukan bola pada penjaga wiket atau pemain bes.� Cuba satu balingan terus pada ‘stumps’.


Menggalakkan kanak-kanak:��Bincangkan keberkesanan cara memungut bola yang berlainan.��Bincangkan bila masa yang bersesuaian untuk membaling bola ke arah

‘stumps’ dan bila untuk membaling ke arah penjaga wiket.� Bentukkan latihan untuk meningkatkan balingan ke bes atau wiket.



Pendekkan kawasan tempat. Pemain cacat pergerakan boleh dilebatkan dengan meletak beberapa kun atas kawasan larian, satu mata diberikan bagi setiap kun yang ditempuhi.Golek bola ke arah pemadang. Lari hanya pada satu arah.Buat sasaran yang lebih besar.Berikan pemain peranan tetentu. Contoh : pemadang diletakkan berdekatan ‘stumps’ untuk menerima bola yang digolekkan dan hantar kepada penjaga wiket atau menjatuhkan ‘stumps’.

Panjangkan kawasanBuat 2 atau 3 larian. Punggut bola dengan tangan yang tidak dominan.Buat sasaran yang lebih kecilPemadang berdiri jauh ke belakang dan bergerak bila bola berhenti, atau selepas masa yang ditetapkan. (ini boleh membantu pemukul cacat pergerakan)



Menggalakkan kanak-kanak:��Pilih balingan yang paling tepat (balingan aras bawah siku untuk ketepatan

dan jika dekat, balingan atas aras siku untuk lebih jauh)��Pilih bes atau wiket yang paling sesuai untuk membaling bola. � Lakukan larian apabila bersesuaian.


Besbal dan sofbol Juka pemadang menggunakan sarung tangan, letrakkan sarung tangan tersebut di atas tanah, dan gunakan kedua belah tangan untuk memadang.

Rounders Kembalikan bola kepada penghadang belakang.

Menggalakkan kanak-kanak:��Awasi permainan dari aspek kekuatan (rasa bertenaga)��Kenalpasti dan jelaskan perbezaan yang dirasai sepanjang senaman,

apabila bermain dengan peranan yang berlainan.




Permainan memukul dan memadang… Boling ke sasaran

Keselamatan: Pastikan pemain melempar ke arah yang sama atau dari tengah ke arah luar. Alatan: Bola kriket lembut atau bola tenis.

Cara bermain Latih satu daripada teknik melempar bola yang ditunjukkan tanpa melepaskan bola.��' ��

kon lebih kurang 10m jauh untuk kriket.

��* �� cuba mengenai ‘stump’ dan mengenai sasaran.

��' �� lemparan dan seorang lagi menjadi � �� peranan.

Permainan Dua:��?�� @��

pemain berdiri dengan memegang gelung dengan pelempar dengan jarak 5m dan seorang penghadang belakang di belakang gelung.

�� pelempar mencuba melemparkan bola melalui gelung. Peringatan kepada pemain peraturan ‘no ball’’. Bola perlu dhantar di antara lutut dan di atas kepala. Pastikan gelung dipegang di aras ini.

Fikir secara INK.

Kedudukan seorang pemain boleh menjadi penting untuk melakukan balingan atau hantaran dengan berkesan. Q��"�� atau pada satu sudut bergantung kepada kemahiran dan posisi kanak-kanak tersebut. Pastikan lemparan dilakukan mengikut peraturan.

'UV�U*

KRIKET

X�?Y+ZX'33

10

10

5 57

Mempelajari dan mengembangkan kemahiran Menilai dan meningkatkan pencapaian

Permainan memukul dan memadang…Boling ke sasaran

Menggalakkan kanak-kanak:��Berlatih satu daripada kemahiran lemparan yang diilutrasikan tanpa

melepaskan bola pada peringkat permulaannya.��Menggunakan sasaran-sasaran yang besar.� Beransur-ansur menambahkan jarak dari sasaran.

Menggalakkan kanak-kanak:��Bincangkan tentang pencapaian lemparan dengan penjaga wiket.��Membuat percubaan dengan kelajuan lemparan yang berbeza untuk

melihat kelajuan yang tepat.� Cuba melempar ke satu tempat 2 atau 3 kali contohnya ke satu sisi wiket

dalam kriket atau dekat dengan badan dalam rounders.



Kurangkan jarak ke sasaranGunakan lemparan bawah lengan atau balingan–bawahBesarkan sasaranGunakan penjaga wiket dan pemungut untuk memastikan bola diberhentikan. Seorang pelaung dibelakang sasaran boleh membantu pemain cacat penglihatan.

Tambah jarak ke sasaranGunakan lemparan atas lengan atau lemparan kuat.Kecilkan sasaranPasangan boleh meminta jenis balingan yang diperlukan, contoh: lantun, rata, atas lengan dan bawah lengan.



Menggalakkan kanak-kanak:��Mula mengguna cara lemparan yang pelbagai ke arah yang berbeza dalam

semua permainan, jarak berbeza dalam kriket dan ketinggian yang berbeza dalam rounders dan sofbal.

� Menentukan di mana pemukul akan menghadapi kesukaran untuk memukul bola.

� Membuat percubaan dengan kelajuan hantaran yang berbeza.



Menggalakkan kanak-kanak:��Latihan melempar sebagai sebahagian daripada memanaskan badan

dengan kawalan dan tanpa bola.��Jelaskan sendi yang digerakan dalam aksi melempar.� Cadangkan sendi lain yang perlu digerakkan sebagai persediaan untuk

memukul dan memadang.



Besbal dan sofbol Mulakan dengan lemparan bawah lengan. Kedudukan Kaki belakang mesti memijak bes sehingga bola dilepaskan.

Kriket Pemain boleh mencabar satu sama lain dengan menyatakan sasaran di tanah yang boleh dikenakan atau bertanding antara satu sama lain untuk melihat punggutan mata yang tertinggi.

Rounders Selaraskan jarak pemain dari gelung. Jarak yang betul untuk pemain dalam lingkungan umur ini ialah 7.5 meter

Sentuh pos dan dapat 2

Permainan memukul dan memadang… Ke sana dan kembali

Keselamatan: Pastikan pemain melempar ke arah yang sama atau dari tengah ke arah luar. Alatan: Bola kriket lembut atau bola tenis.

Cara bermain2 pasukan berempat. Sediakan aktiviti seperti yang ditunjukkan. Pasukan Pemadang:��+��

�� golekkan kembali kepada pelempar bola.

��+��/�� dengan satu bola setiap seseorang dan membuat 6 lemparan berselang-seli.

��+��[��; ��\��

Pasukan Pemukul:�� $��

dan kembali untuk mendapat 2 larian. Larian hanya dikira jika garis putih disentuh dengan bet.

�� sehingga larian kedua dilengkapkan.

��' � ��[@��; ��\�� dan tolak 3 larian untuk setiap kali ��

Fikir secara INK.

Pendekkan jarak bagi beberapa pelari. Bagi pemain yang tidak berlari carikan cara lain untuk mereka mendapat mata (bola kena pada sasaran) atau gunakan seorang pelari lain di mana pemukul menguasai pergerakan pelari ini.

Permainan memukul dan memadang…Ke sana dan kembali


Menggalakkan kanak-kanak:��Lempar ke kawasan sasaran di atas tanah.� Cuba satu daripada aksi melempar yang sesuai dari sasaran lemparan.� Lari pantas sambil memegang bet dan sentuh tanah atau pos dengan betul.


Menggalakkan kanak-kanak:��Bincang tentang pencapaian lemparan mereka dengan penjaga wiket��Bincang bagaimana bola boleh dikembalikan kepada pelempar dengan

lebih cepat.� Perhatikan larian antara wiket untuk menyatakan siapa yang lebih laju dan

mengapa.Adaptasi dan kepelbagaian


Kurangkan jarak.Lakukan lemparan bawah lengan untuk meningkatkan ketepatan.Gunakan bola yang lebih ringan untuk meningkatkan kelajuan contoh bola tenis.Adakan seorang pelari disetiap hujung.

Tambahkan jarak.Tetapkan sasaran tertentu.Gunakan bola kwik kriket atau bola roundersSesetengah pemain boleh berlari lebih jauh.



Besbol, rounders Pemukul bermula dengan 50 mata. Pelempar dan sofbal melempar ke arah gelung, Peringatan kepada

pemain peraturan ‘no ball’’.Bola perlu dhantar di antara lutut dan di atas kepala. Pastikan gelung dipegang di aras ini.

Kriket Jika bermain dengan kun penanda, pemukul bermula dengan 20 larian. Pelempar menolak jumlah mata pada sasaran yang terkena dan 3 mata jika mengena wiket

Menggalakkan kanak-kanak:��Hurai bahagian badan yang digunakan dalam permainan ini.��Jelaskan menafaat kesihatan untuk tulang, otot, sendi melalui permainan.��Cadangkan aktiviti dan sukan lain yang dapat menghasilkan menafaat yang

sama.



Menggalakkan kanak-kanak:��Mengerakkan bola dengan cepat bila memadang.��Fokus lebih pada ketepatan daripada kelajuan apabila melempar.� Berlari secepat mungkin antara bes atau wiket



Letakkan bola di atas tee

Bola

lengkungan raunders

Mula

Tamat

Kriket

Permainan memukul dan memadang… Geng berantai

Keselamatan: Umpan dari sebelah pemukul. Pemadang berada 10 meter dari pemukul. Berhati-hati terhadap pemukul yang berlari.

Alatan: Bet Kriket, bet rounders atau bet sofbal. Kun penanda. Satu tee.

Cara bermain ��+��

pemadang.��?��>� ��

atau gunakan tee, umpan bola sendiri atau baling bola keluar.

�� pertama dan ketiga, lari mengeliling kun penanda, diikuti oleh pasukan memukul.

��'�� oleh pasukan pemukul.

�� mendapat mata dengan memadang bola dan membaling tangkapan antara satu sama lain sehingga semua berjaya menangkap bola.

�� mendapat satu giliran, tukar peranan.

Untuk rounders:��

mendapat mata dengan beratur dibelakang pemadang dan menghantar bola pada aras atas kepala kepada pemadang terakhir. Pemukul tidak mendapat mata jika pos keempat tidak disentuh sebelum pemadang terakhir menerima bola.

Fikir secara INK.

Kurangkan jarak yang perlu dijaga oleh pemain contohnya memberi 2 mata bagi setiap sebelah yang dilengkapkan. Galakkan pemadang untuk melindungi satu sama lain.

Permainan memukul dan memadang…Geng berantai


Menggalakkan kanak-kanak:��Mengalakkan kanak-kanak berdiri bersebelahan kawasan sasaran bila

memukul.��Cari ruang untuk memukul bola.� Cuba untuk meliputi semua ruang apabila memadang.� Tunjukkan apabila mereka bersedia untuk menangkap bola.


Menggalakkan kanak-kanak:��Bincang cara terbaik untuk bergerak secarasatu pasukan apabila berlari ke

sana ke mari.��Bincang bagaimana mereka memperbaiki tangkapan selepas memadang

bola.� Mereka latihan memukul dan memadang sesuai dengan latihan ini.



Dekatkan bes.Pemadang menghantar bola dengan cara berbeza. 2 mata kepada pemain yang kurang berpengalaman yang sampai kepada ‘home’.Pukul bola dari tee.Pemukul berlari berganti-ganti ke kun yang jauh dari pemadang dan mengira bilangan larian lengkap.

Jarakkan bes.Pemain boleh dikeluarkan : beralih kedudukan apabila semua pemu-kul keluar. Pemadang menangkap bola dengan sebelah atau kedua-dua belah tangan. Umpan–lepas bola.Tambah besMinta pemadang untuk memadang dengan posisi tertentu.


Menggalakkan kanak-kanak:��Kenalpasti kawasan yang paling sesuai untuk memasukkan bola.��Tentukan tempat yang paling sesuai untuk pemadang.� Kenalpasti perbezaan diantara memukul bola dengan kuat dan menempat-

kannya disesuatu kawasan.




Besbol dan sofbal Pemukul harus melepaskan bet, bukan melemparkannya.Sentuh sempadan hadapan tapak.

Kriket Gunakan tangkapan sebelah tangan untuk wujudkan cabaran.

Rounders Satu mata untuk setiap pos yang dilalui oleh pemain.

Menggalakkan kanak-kanak:��Awasi kadar denyutan jatung semasa permainan ini.��Kenalpasti bahagian peranan jantung yang bekerja keras dan nyatakan

dapatan mereka.



memukul b

ola

dari

tee

4 mata2 mata

1 mata

Permainan memukul dan memadang… Memukul

Keselamatan: Pemadang harus berada sekurang-kurangnya 10m dari pemukul. Berhati-hati apabila menghanyun bet.

Alatan: Bet, bola alir udara, bola tenis, bola lembut atau kwik kriket. Kun Penanda . Penanda tapak permainan, bola loceng atau bola gemerencing untuk pemukul cacat.


pemukul dan seorang pemadang.�� $� ��

secara bergilir-gilir antara satu sama lain.

�� seperti yang ditunjukkan.

��' �� pukulan.

�� baik.

Jika menggunakan penanda tapak permainan:��

sasaran.��

selepas memadang bola kemudian mendapat jumlah mata tersebut.

Fikir secara INK.

Gunakan zon-zon di hadapan pemukul pada jarak yang berlainan sebagai alternatif untuk beberapa pemain. Jarak pukulan menentukan mata yang diperolehi.




Menggalakkan kanak-kanak:��Kenal dan lakukan aktiviti meningkatkan kadar nadi (memanaskan badan

secara beransur-ansur)��Jelaskan tujuan melakukan aktiviti meningkatkan denyutan nadi.��Jelaskan bagaimana kesan selepas aktiviti memanaskan badan.


Permainan memukul dan memadang…Memukul


Menggalakkan kanak-kanak:��Berada di posisi di kawasan sasaran bila memukul.��Mengayun bet ke belakang sebelum memukul bola.� Memerhatikan pergerakan bola setiap masa.� Memukul bola jauh dari pemadang.� Menggunakan cara yang berlainan untuk memukul bola.


Menggalakkan kanak-kanak:��Huraikan perbezaan di antara cuba mengumpul mata penuh dan mengum-

pul mata dikawasan yang berbeza. ��Jelaskan cara-cara mengumpul mata yang sesuai atau kedudukan

pemadang.

Kecilkan kawasan permainan.Ubah sistem pemberian mata, contoh enam mata untuk melebihi garisan sempadan.Gunakan bola tenis atau bola alir udara.Kurangkan bilangan pemadang

Besarkan kawasan permainan (lebih lebar, lebih sukar untuk mendapat dua mata, lebih lama, lebih sukar untuk mendapat empat mata)Perkenalkan sasaran yang dibuat dengan penanda.Gunakan bola kriket kwik.Tambahkan bilangan pemadang.


Menggalakkan kanak-kanak:��Berbincang di mana perlu meletakan pemadang.��Ubah sistem pengiraan mata dan ubah kedudukan pemadang yang sesuai.� Bincang bagaimana hendak memukul dan memadang dalam situasi

tertentu, contoh pemain mempunyai baki empat bola lagi dan memerlu-kan 14 larian untuk menang.



Besbol dan sofbal Ubah sistem kiraan mata untuk mendapat kan mata larian penuh jika bola melepasi kawasan dalam.

Kriket Ubah permainan dengan hanya memberikan mata jika bola melerek di atas tanah.

Rounders Gunakan tee besar untuk memekul bola. Pastikan bola berada pada aras kepala.


T

iada m

ata

jika

bola

dit

angk

ap

Letakkan bol

a di

gel

ung

untu

k m

engh

entikan

ZON SELAMAT

ZON SELAMAT

ZON SELAMAT

Permainan memukul dan memadang… Lari dan kembali

Keselamatan: Pemadang berada sekurang-kurang 10m dari pemukul. Ketika menunggu giliran untuk memukul, jarakkan diri dari pemukul.

Alatan: Bola tenis, bola rounders atau bola kriket lembut. Kun penanda dan satu tee.


pemadang.��

ke zon selamat, atau berlari ke zon selamat dan kekal di situ sehingga melakukan larian balik pada pukulan seterusnya.

��Z�� sampai ke zon selamat dan kembali

��^�� sebelum pemukul sampai di zon selamat, mata tidak akan diberikan.

��+�� sampai di zon selamat sebelum bola ��

��^��diberikan.

��' �� <�� memukul sebelum pasukan beralih kedudukan.

�� +�� #��

selamat yang dicapai.��' ��

melengkapkan satu pusingan penuh � � �� rumah.

Fikir secara INK.

Bagi pemain yang tiada pilihan berlari, bertukar ke jarak zon apabila pemain datang untuk memukul, atau gunakan seorang pelari . dimana pemukul � ��

Permainan memukul dan memadang…Lari dan kembali


Menggalakkan kanak-kanak:��Posisikan diri di sebelah kawasan sasaran apabila membuat pukulan.��Hayun bet ke belakang sebelum memukul bola, araskan kepala dan kaki

hadapan mengadap bola dan langkah ke arah pukulan.� Cuba menguasai semua kawasan semasa memadang.


Menggalakkan kanak-kanak:��Tukar sistem mata dan perhatikan kesannya terhada permainan.��Ketahui cara yang terbaik untuk memungut mata dan latih taktik memukul

dan memadang.��Adaptasi permainan untuk menjadikan ia mudah atau sukar.




Menggalakkan kanak-kanak:��Jelaskan mengapa pemain suka atau tidak suka permainan ini dan lain-lain

permainan yang melibatkan pukulan dan memadang.��Cadangkan alternatif untuk kekal aktif bagi pemain yang tidak berminat

dengan permainan memukul dan memadang.��Jelaskan bila dan di mana pemain boleh mengambil bahagian dalam

aktiviti di dalam dan di luar sekolah dan bagaimana mendapat peluang sedemikian.


Dekatkan zon selamat dengan pemukul. Bentuk ruang selamat untuk pemukul kurang upaya bergerak ke arah atau jauh dari pemadang.Golekkan bola ke satu sama lain semasa memadang.Gunakan tee.Kurangkan jumlah pemain.

Jauhkan zon selamat dari pemukul.Baling bola dari tempat ia ditangkap/dikutip. Gunakan umpan-lepas dan pukul bola pada lantunan pertama atau kedua.Kenalkan agar menggunakan kun atau penanda. Pemukul hanya berlari apabila bola melepasi pagar.Tambahkan jumlah pemadang.


Menggalakkan kanak-kanak:��Pukul bola tepat ke kawasan.��Cuba menguasai semua kawasan semasa memadang� Perhatikan pukulan kegemaran pemukul dan ubah padang mengikut

kesesuaian.



Besbol dan sofbal Pemukul harus melepaskan bet bukan melemparkannya. Sentuh hujung bes sebab ia lebih dekat dan cuba mara jika mungkin.

Kriket Pemain boleh membaling bola ke kawasan rumah atau memukul sasaran pasa dinding untuk memberhentikan pelari.

Rounders Jika pemain meninggalkan zon selamat mereka mesti lari ke pos seterusnya.


Mula dengan memukul

dengan tangan

Memukul dari tee.

Zon selamat

Penghadang-belakang

Pemain-pemain cacat penglihatan boleh guna pembimbing

Mendapatkan mata melaluisasaran sebagai cabaran atau

dalam permainan dengan pasukan kecil

Gunakan bet yang lebih besar

Atau bet yang diikatkan pada tangan, pergelangan atau lengan Bola Tee

Permainan memukul dan memadang… Menglibatkan kanak-kanak yang kurang upaya

Keselamatan: Guna bola yang lebih besar dan lebih perlahan untuk memberi lebih masa bertindakbalas. Pastikan pemadang tida berdiri terlalu dekat dengan pemukul hingga tempoh bertindakbalas terhadap bola telah ditentukan. Wujudkan kesedaran pemain terhadap keupayaan pergerakan masing-masing. Pemukul harus bergerak ke arah bes atau wiket jauh dari pemadang untuk memberi ruang yang lebih selamat.

Alatan: Bet tee ball atau tee yang boleh dilaraskan. Kun penanda baling-bawah atau kun penanda keselamatan untuk bes. Bet kriket, bet rounders dan bet besbol yang berlainan panjang dan berat. Raket dan bola yang berlainan saiz dan jenis.

Gunakan tangan rata

Penolak sisi-leper

Mencuba bola berloceng

Memukul dari tee

Permainan memukul dan memadang… Menglibatkan kanak-kanak yang kurang upaya



Ubah saiz sasaran mengumpul mata atau pintu pagar mencabar pemain.Pemukul boleh memilih bilangan penanda nilai yang berbeza mengikut jarak. Pemukul cacat pergerakan boleh mendapatkan mata dengan memukul bola ke zon atau sasaran. Pemukul boleh menggunakan tapak tangan atau bet yang berbeza. Gabungkan peraturan dari permainan berbeza untuk melibatkan pelbagai kebolehan.Gunakan bola besar dan lembut yang selamat dan mudah dtangkap.Gunakan bola berwarna kontra. Bola loceng atau gemercing untuk membantu pemain cacat penglihatan.Adaptasi peraturan untuk memberi peranan yang penting dalam permainan.

Menggalakkan kanak-kanak:��Gunakan pelbagai jenis bet.��Gunakan bola pelbagai saiz dan kepadatan.� Berlatih kemahiran bergerak mengelilingi bes dan di

antara wiket.� Bermain dengan menggunakan bet dan tee bet yang

sah.

Mempelajari dan mengembangkan kemahiranMemilih dan mengapliksikan kemahiran dan taktik

Menggalakkan kanak-kanak:��Pukul bola ke kawasan.��Cuba untuk bergerak cepat antara bes.��Jangka pergerakan bola dan bergerak ke arahnya.��Adakan sasaran untuk pemadang membaling bola untuk membantu

mereka mengacu ke mana penerima hendak menerima bola.


��Tentukan di mana pemain hendak memukul bola.��Bekerja dengan pasangan untuk membentuk latihan yang membantu

memukul atau memadang.��Cuba pelbagai lemparan, contoh: aras bawah lengan atau mengolek bola

menggunakan tanjakan, untuk melihat yang mana lebih baik.��Cuba pelbagai cara memberhentikan bola untuk melihat yang mana lebih

baik, contoh: menggunakan alat bantu berjalan atau kerusi roda.


Menggalakkan kanak-kanak:��Memanas badan dan meregang, terutama anggota badan yang paling

banyak digunakan.��Tentukan usaha pemain sepanjang permainan, mencuba fasa aktif dan

pasif sehingga tahap ketahanan terhadap latihan meningkat.��Minum air yang cukup kerana ada pemain yang banyak berpeluh atau

mengeluarkan air liur yang berlebihan.��Cuba persediaan mental jika aktiviti memanas badan yang lebih cergas

tidak sesuai digunakan.

Soalan ini mewakili hanya satu contoh fokus yang sesuai untuk pembelajaran. Rujuk pada kad ‘Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatan‘ untuk soalan-soalan alternatif dan idea-idea praktikal untuk menyokong penyampaian.


PENGETAHUAN AND PEMAHAMANTENTANG KECERGASAN DAN KESIHATAN(Permainan memukul dan memadang)Idea-idea untuk menyokong penyampaian - 1

Memanaskan badanBolehkah kanak-kanak …?Melakukan, mengenali dan menjelaskan tujuan pelbagai senaman memanaskan badan?Aktiviti-aktiviti�� ' ��

� ��$� ��

�� ;�� $��'��

�� X ��q �� =�>��x��{$�� $�� Q��

Soalan�q�� {"S��

badan?J��q�� @��{��

q�� {S��;�� $� ��

dalam tulang belakang anda?J��Q��

��S��;�� $� ��

��|J��Q�� S��

�� @��;��memanaskan badan?

J��?�� $�� ;��

S��&�� dilakukan?

J�� $��

S��+�� $��|

S��!��$�� $��

Kesan senaman ke atas jantungBolehkah kanak-kanak..?Meneliti dan menjelaskan perubahan pada kadar denyutan jantung mereka? Menerangkan manfaat senaman ke atas jantung?Aktiviti-aktiviti��$�� @��} �� ! �� $��

� ��

�~�?��

�� x��Soalan�q�� {"S ��

�� |�J�� S��

�� |J��$�� S��

tenaga?J�� S��

��$��|J��+��S�� |J��^��S��

�� |J��^��

�� $��

S�� $�� @�� |

J�� U��$��

S��^��$��>�� |

J��^��

Kesan senaman ke atas pernafasanBolehkah kanak-kanak …?� � �� @�� |Aktiviti-aktiviti��$�� @��} �� ! �� $�� @�� "��

�� $�� @�� @��

�~�?��

� ��@�� /x��q�� @��{

Soalan�q�� {"S� �� @��

�� |J�� @�� S �� @��|J��$�� S� �� $��

�� |J�� ~ ��S ��

tenaga?J� �� S� �� |J�� @��S �� @��

�� |J�� @��

� �� $��

Kesan senaman ke atas suhu dan wajahBolehkah kanak-kanak..?Menjelaskan perubahan pada suhu dan wajah semasa bersenam?

Aktiviti-aktiviti��$�� @��} �� ! �� $�� "�� ~�?�� ~�?�� Soalan�q�� {"S� ��

�� |J��'��

�� S�� |J��$�� S�� $��

� �� |

J�� S�� |J��&��

�� >��

S�� |�

J��'��

PENGETAHUAN AND PEMAHAMANTENTANG KECERGASAN DAN KESIHATAN(Permainan memukul dan memadang) Idea-idea untuk menyokong penyampaian - 2

Meneliti intensiti aktivitiBolehkah kanak-kanak…?Meneliti intensiti permainan yang berbeza atau peranan dalam satu permainan dan menerangkan manfaat kesihatan dengan menyertai permainan?Aktiviti-aktiviti� Murid-murid mengambil bahagian dalam

permainan yang berlainan atau peranan dalam sesuatu permainan, beberapa permainan adalah lebih agresif daripada yang lain.

� Murid-murid menggunakan skala “bagaimana perasaan tentang senaman” untuk menerangkan intensiti permainan/peranan yang berlainan.

� Murid-murid meneliti penglibatan mereka dalam aktiviti fizikal dalam tempoh beberapa minggu, cth. Apakah aktiviti, dan berapa lama dilakukan oleh mereka dan bagaimana perasaan setiap aktiviti.

Soalan (pilih dari yang berikut):S Mengapakah jantung berdenyut lebih pantas

dalam beberapa permainan/peranan?J Beberapa permainan/peranan lebih agresif

daripada yang lain.S Permainan/peranan manakah dirasai lebih agresif?

Mengapakah anda berfikiran demikian?J Kanak-kanak akan mendapati permainan/peranan

yang menglibatkan larian, melompat dan mengelak dalam satu tempoh masa yang berterusan adalah lebih agresif. Tahap agresif sesuatu permainan boleh berbeza di antara individu dan boleh bergantung kepada kemahiran murid-murid.

Untuk kesihatann dicadangkan kanak-kanak harus melakukan aktiviti fizikal yang sederhana (cth. Agresif) sekurang-kurangnya atu jam setiap hari.

S Bagaimanakah penglibatan dalam permainan dapat membantu anda mencapai sasaran ini?

J Permainan adalah agresif, menyeronokan dan menarik untuk dimain. Permainan menglibatkan aktiviti agresif yang berterusan untuk tempoh masa yang panjang.

Manfaat kesihatan melalui sukan permainanBolehkah kanak-kanak..?Menerangkan manfaat kesihatan melalui penyertaan sukan permainan?Aktiviti-aktivitiMurid-murid mengambil bahagian dalam pelbagai permainan:� Permainan berpasukan cth. Memukul, Lari dan

Kembali� Permainan individu, cth. Baling ke sasaranMurid-murid meneliti bagaimana seseorang berasa apabila menyertai sukan permainan melalui;� Perbincangan soalan-soalan berikut� Pemerhatian wajah muka orang lainSoalan (pilih dari yang berikut):S Mengapakah kita menyertai permainan?J Untuk bersama-sama dengan rakan, untuk

bertanding, untuk mencabar diri mereka sendiri, untuk keseronokan.

S Apakah perasaan yang diperhatikan pada wajah orang lain?

J Kegairahan, penumpuan, kecekalan, keriangan, kepuasan, kegembiraan.

S Bagaimanakah perasaan ini meningkatkan kesihatan seseorang?

J Mengekalkan kesihatan diri seseorang tidak bermaksud mempunyai tubuh badan yang sihat sahaja tetapi tahu bagaimana ia mendapat kesengangan , keseronokan dan menghargai diri sendiri. Sesetengah orang mencapai manfaat ini melalui aktiviti permainan.

Aktif di luar sekolahBolehkah kanak-kanak…?Mengakses peluang untuk menyertai permainan di dalam dan di luar sekolah?Aktiviti-aktiviti�� $��

permainan.�� }�� $��

masa dan tempat di mana mereka boleh bermain di sekolah dan di komuniti.

�� $�� “Mari aktif” untuk berkongsi maklumat tentang sukan dan sukan dan aktiviti senaman yang boleh diakses di dalam atau di luar sekolah.

Soalan (pilih dari yang berikut):S Apakah permainan yang boleh dilakukan pada

waktu bermain, waktu makan tengahari atau di rumah?

S Siapa adalah ahli sesuatu kelab permainan di sekolah atau di luar?

S Bagaimana dan mengapa anda menyertai?S Apakah tujuan kelab tersebut?S Bagaimanakah anda dapat pergi ke sana?S Berapakah kosnya?S Apakah yang anda sukai tentang kelab tersebut?S Bagaimanakah orang lain dapat menyertai kelab

tersebut?

Menyejukkan badanBolehkah kanak-kanak..?Melakukan, mengenapasti dan menjelaskan tujuan pelbagai senaman menyejukkan badan?Aktiviti-aktiviti� Aktiviti menurunkan kadar nadi secara

beransur-ansur membantu pemulihan jantung dan peparu, cth. Menangkap, Memukul.

� Regangan- ansur maju daripada satu atau dua regangan tubuh badan kepada dua atau tiga regangan untuk otot-otot di lokasi tertentu. Cth. Belakang bahagian bawah kaki, hadapan bahagian atas kaki.

Soalan (pilih dari yang berikut):S Bagaimanakah anda rasa selepas menyejukkan

badan? J OK, kembali seperti biasa (tidak sesak nafas atau

sangat panas).S Apakah yang berlaku kepada kadar denyutan

jantung dan pernafasan semasa menyejukkan badan?

J Pulih secara beransur-ansurS Apakah aktiviti permainan yang sesuai untuk

menyejukkan badan?J Cth. Menggelecek bola secara perlahan-lahan,

jogging perlahan-lahan, berjalan pantas, regangan.S Apakah tujuan regangan menyejukkan badan ?J Untuk mengelakkan ketegangan dan kesakitan

otot-otot.S Bilakah regangan harus dilakukan?J Regangan harus dilakukan apabila otot-otot masih

panas.S Di bahagian badan manakah anda dapat rasa

otot-otot yang diregangkan?J Kanak-kanak mengenalpasti lokasi otot-otot yang diregangkan.

Documents

Memukul Dan Memandang_OCT2011