7/17/2019 Menú Octubre

http://slidepdf.com/reader/full/menu-octubre-568f16ddc8dc2 1/1

Iogurt natural amb sucre morèFruita fresca de temporada

DIMECRES

Contracuixa de pollastre rostida al forn amb

amanida d'enciam i blat de moro

Cigrons ecològics estofats

DIJOUS 01 DIVENDRES 02

DIVENDRES 09

Arròs ecològic tres delícies amb pastanaga,

pernil dolç i blat de moro

Crema de Carbassa

Filet de Salmó al forn amb samfaina de

verdures

 Fruita fresca de temporada

 

Fruita fresca de temporadaFruita fresca de temporada

 

DILLUNS 05

Macarrons ecològics amb sofregit de

tomàquet i tonyina

DILLUNS 12

 Fruita fresca de temporada

DIMARTS 13

Hamburguesa mixta a la planxa amb

amanida d'enciam i cogombre

Truita de formatge amb amanida d'enciam i

olives

 Fruita fresca de temporada

DIMARTS 06 DIMECRES 07

DILLUNS DIMARTS

Crema de llegums ecològiques

Contracuixa de pollastre al forn amb

amanida d'enciam i tiges d'espàrrec

Pit de pollastre arrebossat amb amanida

d'enciam i tomàquet

Iogurt de sabors

Estofat de vedella amb salsa de

verdures i patates fregides

 Fruita fresca de temporada

Fricandó de vedella amb salsa de

verdures i daus de patata

Filet de lluç al forn amb all i julibert i

albergínia arrebossada

 

Crema de porros

 

FESTIUBunyols de bacallà amb amanida

d'enciam i blat de moro

Mongeta tendra bullida amb patata i

amanida amb oli d'oliva

DIJOUS 08

Sopa amb brou vegetal i galets

ecològics

 Fruita fresca de temporada

DIMECRES 14 DIJOUS 15 DIVENDRES 16

Arròs ecològic a la marinera amb brou

de peix i tires de calamarMongetes blanques ecològiques estofades

Sopa amb brou de carn i fideus

ecològics

 Fruita fresca de temporada

Truita d'espinacs i patata amb amanida

d'enciam i remolatxa

 Fruita fresca de temporada

Truita de patata i ceba amb amanida

d'enciam i olives

 F ru ita f resca de temporada F ru ita f resca de temporada

DILLUNS 19

DIJOUS 29

Natilles de xocolata Fruita fresc a de temporada

Llom de porc arrebossat amb amanida

d'enciam i tomàquet

Crema de carbassó

Cuixetes de pollastre al forn amb ceba i

poma

Peix fresc al forn amb amanida d'enciam i

cogombre

Mandonguilles de vedella estofades amb

 jardinera de verdures

DIMARTS 20

Sopa amb brou de pollastre amb galets

ecològics

Fideus ecològics a la cassola amb

verduretes

Arròs ecològic a la cubana amb sofregit

de tomàquet i mig ou durLlenties ecològiques estofades

DIMECRES 21 DIJOUS 22 DIVENDRES 23

Sopa amb brou de carn i maravella

ecològica

Macarrons ecològics amb tomàquet i

formatge ratllatCigrons ecològics estofats

Fricandó de vedella amb salsa de

verdures i daus de patata

Truita de carbassó i patata amb amanida

d'enciam i tomàquet

Filet de bacallà al forn amb juliana de

verdures

Salsitxes de porc a la planxa amb amanida

d'enciam i olives

DILLUNS 26 DIMARTS 27 DIMECRES 28

 Fruita fresca de temporadaFruita fresca de temporadaFruita fresca de temporada Fruita fresca de temporada Iogurt de sabors

Contracuixa de pollastre a la taronja amb

amanida d'enciam i remolatxa

DIVENDRES 30

Crema de xampinyonsArròs ecològic a la cassola

Al llarg del dia hauria de menjar... Cereals, patata, arròs, llegums, pa 6 - 7 racions

Verdures

2 - 4 racions

2 racions

3 racions

1 ració 2 racions

2 - 3 racions Olis, fruits de pela o similars

Ous, carns, aus i peixos

Fruites

Sucres

Làctics

Octubre 2015

Sabies què?

El pebrot verd i el pebrot vermell són font de

Vit C, però s'han de menjar crus, si es cuina es

perd la vitamina per què és termolàbil

Beu de6 a 7

gots d'aigua

al dia!