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METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
INTEGRACION TACTICA
ü Que los jugadores desarrollen al máximo nivel y de forma interrelacionada las capacidades condicionales,coordinativas, técnicas, psicológicas, cognitivas y socio afectivas que el futbol requiere.
ü Formar seres humanos y jugadores completos que puedan incorporarse con éxito a la sociedad representando los valores de la institucion y jugadores y al futbol profesional.
ü Ganar.
ü La ciencia que estudia el proceso más adecuado con el fin de preparar a los jugadores para la competición.
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
QUE ES OBJETIVOS
¿QUE ES INTEGRACION TACTICA?
Integración Táctica es una metodología que considera el factor táctico individual y colectiva como el elemento mas importante y sobre el cual debemos estructurar de forma especifica todo el proceso de entrenamiento.
¿QUÉ ES LA TACTICA ?
TACTICA INDIVIDUAL
Son los métodos y estrategias que utiliza cada futbolista para poder desarrollar con éxito sus funciones y responsabilidades encomendadas por el entrenador.
TACTICA COLECTIVA
Son los métodos y estrategias que utiliza el equipo para poder desarrollar con éxito los cuatro momentos tácticos del juego: Ataque, Defensa, Transición Ofensiva y Transición Defensivas
¿QUÉ ASPECTOS TACTICOS INDIVIDUALES OFENSIVOS DEBEMOS ENSEÑAR?
-Ataque del poseedor del balón: • Progresar de forma individual: buscar avanzar sobre el terreno de juego a base
de acciones de conducción, regate con o sin fintas. • Pasar y ocupar un espacio libe: buscar mantener el balón o hacerlo progresar de
forma colectiva a base de pase y rápida ocupación de un espacio libre que pueda facilitar la devolución del balón.
• Finalizar: buscar terminar la acción de ataque o contraataque de forma individual mediante una acción de tiro.
-Ataque sin balón: • Ampliar el espacio de juego a lo largo y a lo ancho para favorecer la creación
de espacio libres . • Moverse para fijar a un adversario y lograr crear un espacio libre. • Moverse para ocupar un espacio libre. • Moverse para abrir una línea de pase y poder recibir el balón.
¿QUÉ ASPECTOS TACTICOS INDIVIDUALES DEFENSIVOS DEBEMOS ENSEÑAR?
-Defensa del atacante con balón: • Orientación defensiva: Obligar al poseedor del balón a conducir o pasar mediante el
Angulo de aproximación hacia el espacio del terreno de juego que mas nos beneficia. • Quitar el balón: ejecutar la entrada para trata de recuperar el balón. • Temporizar: frenar y desacelerar la acción del poseedor del balón para dar tiempo a
la organización defensiva y la llegada de coberturas.
-Defensa del atacante sin balón: • Orientación defensiva: posición idónea del defensor con respecto al balón, adversario
al que esta marcando o vigilando y portería. • Marcaje: presencia muy próxima con respecto al atacante cuando el balón esta cerca
de su posición o cuando el adversario esta cerca de la portería. • Vigilancia: presencia alejada con respecto al atacante cuando el balón esta lejos de
su posición o cuando el adversario esta lejos de la portería.
¿QUÉ ASPECTOS TACTICOS COLECTIVOS OFENSIVOS DEBEMOS ENSEÑAR?
-Ataque: • Iniciación: empezar la acción de una manera elaborada o directa. • Creación: superar líneas defensivas logrando aproximar el balón y jugadores a la
portería adversaria a través de acciones muy elaboradas o directas. • Finalización: concluir las acciones de ataque con tiros sobre la portería adversaria.
-Transición ofensiva: • Recuperación del balón: velocidad y coordinación para decidir si tras quitar el balón
tratamos de ir rápido hacia la portería adversaria o aseguramos la posesión del balón. • Despliegue: movimientos para volver a separarnos, estirar a lo largo y ancho el
terreno de juego. • Progresión: movimientos para aproximar balón y jugadores a la portería adversaria. • Finalización: concluir las acciones de transición ofensiva con tiros sobre la portería
adversaria.
¿QUÉ ASPECTOS TACTICOS COLECTIVOS DEFENSIVOS DEBEMOS ENSEÑAR?
-Defensa: • Velocidad y coordinación en la organización defensiva del bloque defensivo en una determinada
zona del terreno de juego(campo contrario, zonas intermedias o campo propio) tras la finalización ofensiva o cuando el rival reinicia el juego a través de una acción a balón parado.
• Presión defensiva para favorecer la recuperación del balón en los espacios ocupados por el bloque defensivo.
-Transición Defensiva: • Perdida del balón: velocidad y coordinación tras la perdida del balón para o bien iniciar presión
inmediata sobre el recuperador del balón y adversarios próximos o temporizar para dar tiempo al repliegue de jugadores.
• Ajuste de posiciones: velocidad y coordinación en el paso de tener el campo abierto y los jugadores separados a volver a juntarnos , este ajuste de posiciones puede realizarse en dirección a la zona de perdida del balón si el equipo ejecuta la presión inmediata o en dirección a la propia portería si el equipo responde a la perdida del balón con repliegue hacia zonas próximas a su portería.
• Presión defensiva: para favorecer la recuperación del balón rápida y cerca de donde se perdió o en los espacios próximos a nuestra portería.
OBJETIVOS TACTICOS OFENSIVOS
Objetivos en el momento de
ataque:
Mantener la posesión del
balón.
Progresión en el juego.
Finalización.
Superar situaciones de 1c1.
Objetivos en el momento de
transición ofensiva:
Recuperar el balón y conservarlo.
Recuperar el balón, progresión
y finalización rápida.
FUNDAMENTOS TACTICO/TECNICOS MOMENTO DE JUEGO ATAQUE
PROGRESAR DE FORMA INDIVIDUAL
Conducir con el balón pegado al
pie.
Cambios de ritmo y dirección en la conducción del
balón.
Proteger el balón con el cuerpo.
MANTENER LA POSESION DEL BALON
Pasar raso y fuerte.
Compañero parado pase al
pie
Compañero en movimiento pase al espacio libre
Después del pase ocupar un espacio
libre.
PROGRESAR EN EL JUEGO
Abrir el espacio de juego
Salir jugando desde atrás
Cambios de ritmo: alteran juego
corto/largo, juego dentro/fuera, juego al pie/
espacio Incorporar y
retrasar jugadores para sorprender y
generar sup.numerica.
FINALIZACION
Explotar opciones de tiro si tienes Angulo, distancia
y no estas presionado.
Ocupar en carrera las zonas
de remate.
FUNDAMENTOS TACTICO/TECNICOS MOMENTO DE JUEGO TRANSICIONES OFENSIVAS
RECUPERAR EL BALON Y CONSERVARLO
ASEGURAR LOS PRIMEROS PASES TRAS LA RECUPERACION
ABRIR EL ESPACIO DE JUEGO
CIRCULAR EL BALON EN TODAS LAS DIRECCIONES PARA FACILITAR LA CONSERVACION DEL BALON
RECUPERAR EL BALON, PROGRESAR Y FINALIZAR RAPIDO
SACAR RAPIDO EL BALON DE LA ZONA DE RECUPERACION MEDIANTE CONDUCCION O PASE VERTICAL O DIAGONAL. INCORPORAR JUGADORES PARA OCUPAR Y APROVECHAR ESPACIOS LIBRES POR DELANTE DEL BALON. RECUPERAR EN UNA ZONA Y PROGRESAR POR OTRA
PROGRESAR RAPIDOPOR FUERA ANTE DEFENSA CERRAD O POR DENTRO ANTE DEFENSA ABIERTA CON E MEPLEO DE CONDUCCIONES O PASES EN SENTIDO VERTICAL O DIGONAL. TRAS SUPERAR LINEA DEFENSIVA MANTENERSE DETRÁS DE LA LINEA DEL BALON.
FINALIZAR RAPIDO.
OBJETIVOS TACTICOS DEFENSIVOS
Objetivos en el momento defensivo:
Recuperar el balón.
Evitar la Progresión en
el juego.
Evitar el gol.
Evitar ser superado en
situaciones de 1c1.
Objetivos en el momento de
transición defensiva:
Perder el balón y buscar recuperación inmediata.
Perder el balón y buscar recuperación retardada.
FUNDAMENTOS TACTICO/TECNICOS MOMENTO DE JUEGO DEFENSA
EVITAR SER SUPERADO 1X1
Si el rival viene en velocidad con balón
controlado, temporizar para
preparar la entrada.
Perfilarse para forzar al rival a salir por
donde hay cobertura o hacia su pierna
inhábil.
Si me superan ocupar el espacio y función del compañero que
me hace la cobertura.
RECUPERAR EL BALON
Recuperar para jugar.
Nos juntamos para defender.
Basculamos juntos en función de la
posición del balón.
Presionar al poseedor del balón
+marcar a los adversarios próximos.
EVITAR LA PROGRESION
Líneas juntas y escalonadas.
Coberturas entre jugadores.
Forzar el juego del rival hacia afuera del bloque defensor en
los balones frontales (evitar los pases
interiores).
Mantener el juego de frente al bloque defensor en los
balones laterales.
EVITAR LA FINALIZACION
Primero defender la portería luego el
balón.
Dentro del área brazos detrás del
cuerpo ante centro o tiro.
Ningún atacante libre de marca en el
área.
Si un jugador de la línea defensiva sale a presionar, el resto
se reparte el espacio.
FUNDAMENTOS TACTICO/TECNICOS MOMENTO TRANSICION DEFENSIVA
EVITAR LA PROGRESION
• Tras perder el balón el jugador más cercano al adversario que recupera el balón realiza entrada si estamos ordenados.
• Los jugadores mas próximos marcan posibles receptores cercanos al balón.
• Los jugadores más alejados deben bascular en función de la posición del balón para cerrar el bloque defensivo.
EVITAR LA FINALIZACION
• Primero defender la portería luego el balón.
• Si nos ganan las espalda, replegar en diagonal hacia la porteria.
• Si el portero salió a enfrentarse 1x1 el defensor más cercano trata de tapar la portería, apoyar al portero por si este rechaza el balón.
FACTORES DE INTEGRACION TACTICA
PRINCIPIOS METODOLOGICOS
ESPECIFIDAD
ALTERNANCIA DINAMICA DE LA CARGA FUTBOL
REPETICION SISTEMATICA EN CONTEXTO ABIERTO
REFUERZO POSITIVO O CORRECCIONES
TRASFERENCIA
RECIPROCIDAD
DESARROLLO COGNOSCITIVO
¿CÓMO ENSEÑAR?
Diseñar contenidos y definir una estructura de tareas que permitan la repetición sistemática del aspecto táctico individual y colectivo que
pretendemos desarrollar en un contexto competitivo.
Reforzar de manera inmediata todos los comportamientos adecuados y corregir de
forma personal los comportamientos incorrectos.
CREAR ESCENARIO REFUERZO POSITIVO O
CORRECCION
¿ COMO CONSTRUIR EL ESCENARIO?
INTEGRACION TACTICA
CARACTERISTICAS DE LA EDAD Y
NIVEL PREVIO DE LOS JUGADORES
CARACTERISTICAS DEL DEPORTE DEL
FUTBOL
CARACTERISTICAS DEL MODELO
TACTICO Y SISTEMA DE JUEGO.
REGLAMENTO
CARACTERISTICAS DE LA EDAD DE LOS JUGADORES
EDAD CARACTERISTICAS BASICAS
6-7 AÑOS -No mantienen la atención. -No entiende el juego de relación al ser muy egocéntricos.
8-9 AÑOS -Perdida del egocentrismo. -Encanta estar en movimiento. -Grandes observadores.
10-11 AÑOS -Grandes deseos de relacionarse e identificarse con un grupo. -Mejora significativa de la atención y concentración. -Mejora significativa de la fuerza, velocidad y coordinación espacio temporal.
12-13 AÑOS -Facilidad para el aprendizaje motor . -Viven todo con gran intensidad y les gusta ser exigidos . -Grandes deseos de relacionarse e identificarse con un grupo -Idealización del entrenador.
14-15 AÑOS -Aumento considerable de la talla y el peso -Perdida de coordinación y movimientos mas lentos . -Gran capacidad de retención e inestabilidad física/ psicológica.
16-19 AÑOS -Desarrollo muscular . -Etapa de grandes ideales. -Gran motivación por el deporte .
CARACTERISTICAS DEPORTE FUTBOL
COLECTIVO DE COOPERACION/OPOSICION
PRESENTA VARIEDAD DE SITUACIONES MOTRICES:
ACICLICO , AEROBICO –ANAEROBICO INTERMITENTE
RESPUESTAS ABIERTAS
COMPETITIVO
CONTACTO
CARACTERISTICAS DEPORTE FUTBOL
CARACTERISTICAS MODELO TACTICO
DEFENSA
• MARCAJE ZONAL CON LAS LINEAS MUY JUNTAS.
• PRESION MUY ALTA
• BUSCAR LA RECUPERACION DEL BALON RAPIDA Y LO MAS CERCA POSIBLE DE LA PORTERIA ADVERSARIA.
• ORGANIZACIÓN EN LAS ACCIONES A BALON PARADO .
ATAQUE
• SALIR JUGANDO DESDE ATRÁS .
• LLEVAR LA INICIATIVA EN EL JUEGO.
• TIEMPOS DE POSESION PROLONGADOS.
• CIRCULACION RAPIDA DE BALON
• JUEGO POR LAS BANDAS.
• ORGANIZACIÓN EN LAS ACCIONES A BALON PARADO.
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA
• REPLIEGUES MUY RAPIDOS.
• TIEMPO EN ORGANIZARNOS REDUCIDO.
• NO CEDER TERRENO.
• BUSCAR LA RECUPERACION DEL BALON DE UNA MANERA RAPIDA Y CERCA DE LA ZONA DE PERDIDA .
TRANSICIONDEFENSA-ATAQUE
• DESPLIGUE RAPIDISIMO.
• TIEMPO DE POSESION MUY REDUCIDO ANTES DE LA FINALIZACION.
• PARTICIPACION ACTIVA DE UN REDUCIDO NUMERO DE JUGADORES.
• EMPLEO DE CONDUCCIONES O PASES RAPIDOS EN SENTIDO VERTICAL O DIIAGONAL.
CARACTERISTICAS DEL SISTEMA DE JUEGO
INICIACION
FUTBOL 5
1-1-2-1
PERFECCIONAMIENTO
FUTBOL- 8
F 8: 1-3-3-1,
F 7: 1-3-2-1
ALTO RENDIMIENTO
FUTBOL -11
F-11: 1-4-3-3, F-10: 1-4-1-3-1.
F-11: 1-4-42, F-10: 1-4-4-1.
MAXIMO RENDIMIENTO
FUTBOL-11
F-11: 1-4-3-3, F-10: 1-4-1-3-2.
F-11: 1-4-4-2, F-10: 1-4-41
F-11: 1-5-4-1
ESTRUCTURA DEL FUTBOL
REGLAMENTO DE JUEGO
Uniformes. Reglas.
Arbitro.
Campo.
Balón
ESPACIO Iniciación:
1/6 campo.
Perfeccionamiento: ¼ campo.
Alto Rendimiento:
½ campo.
Máximo Rendimiento:
1/1 campo.
TIEMPO Iniciación:
3 Ses x 70’+1P.
Perfeccionamiento:
4 Ses x 85’+1P.
Alto Rendimiento:
5 Ses x 100’+1P Máximo Rendimiento:
6-7 Ses x 110’+1PC
JUGADORES Y TECNICOS
Iniciación: 10/12 +2 Técnicos.
Perfeccionamiento: 14/16+2 Técnicos.
Alto Rendimiento:
18/22+3 Técnicos.
Máximo Rendimiento:
22/25+4-5 Técnicos.
ESTRUCTURAS METODOLOGICAS DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD BASICA
TAREAS CONJUNTO DE TAREAS RELACIONADAS
SESIONES CONJUNTO DE SESIONES QUE PREPARAN JUGADORES Y EQUIPOS PARA LA COMPETICION.
MICROCICLO
CARACTERISTICAS DE LAS TAREAS
DEBEN TENER COLABORACION Y
OPOSICION ABIERTAS Y COMPETITIVAS.
DEBEN SUPONER UNA CARGA CONDICIONAL MAS CONTINUA O DISCONTINUA EVITANDOSE LOS TIEMPOS PASIVOS O DE
ESPERA.
EN MUCHAS DE ELLAS REDUCCION DEL NUMERO DE
JUGADORES PARA LOGRAR UN MAYOR VOLUMEN DE
REPETICIONES TECNICO-TACTICAS
REDUCIR EL ESPACIO Y TIEMPO DE JUEGO PARA LOGRAR
ADAPTARLO AL NUMERO DE JUGADORES Y UNA MAYOR
INTENSIDAD CONDICIONAL Y PSICOLOGICA
DEBEN TENER REGLAS QUE AYUDEN AL
PERFECCIONAMIENTO DE NUESTRO MODELO DE
JUEGO(PROVOCACION, CORRECCION Y CONTINUIDAD)
SE PROGRAMARAN EN FUNCION DE UN PLAN SEMANAL
QUE RECOGE INFORMACION DEL PARTIDO ANTERIOR Y DEL
PARTIDO SIGUIENTE.
EN TODAS ELLAS DEBEN ESTAR PRESENTES LAS BASES DE
NUESTRO FORMA DE DESARROLLAR CADA MOMENTO
DE JUEGO.
TIPOS DE TAREAS
RONDOS
JUEGOS DE POSICION
ESPACIOS REDUCIDOS
FUERZA+SITUACIONES TACTICAS
SITUACIONES TACTICAS
PARTIDOS CONDICIONADOS
BAJA INTENSIDAD
MEDIA INTENSIDAD
ALTA INTENSIDAD
MAXIMA INTENSIDAD
ESPECIAL DE COMPETICION
ESTRUCTURA REGIMENES INTEGRADOS
ORGANIZACIÓN TAREA DE ENTRENAMIENTO
MOMENTO
JUEGO
NIVEL 1 FASE DE JUEGO
PRINCIPIO TACTICO
FUNDAMENTOS DE JUEGO
MEDIOS INTEGRADOS:
TACTICOS, TECNICOS, CONDICIONALES, COORDINATIVOS, PSICOLOGICOS, COGNITIVOS Y SOCIO AFECTIVOS.
REGLAS :
PROVOCACION, CONTINUIDAD, CORRECCION
ESTRUCTURA:
NUMERO DE JUGADORES Y SISTEMA, ESPACIOS, TIEMPO TRABAJO Y RECUPERACION, REPETICIONES Y SERIES.
CARACTERISTICAS DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
PLANIFICADAS Y PREPARADAS.
VARIADAS .
MISMAS OPORTUNIDADES PARA TODOS.
ESPECIFICAS.
INTENSAS.
CORTA DURACION.
COMPETITIVAS.
TIEMPO UTIL DE ENTRENAMIENTO MUY ELEVADO.
PROGRESION CRECIENTE EN SU DIFICULTAD.
PARTES DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO
EXPLICAR OBJETIVOS Y CONTENIDOS DE LA
SESION
CHARLA
PRESENTACION PIZARRA , VIDEO, POWER POINT.
INTRODUCCION TACTICA
RONDOS CON O SIN FINALIZACION
ESTIRAMIENTOS
DESARROLLO TACTICO
SITUACIONES DE JUEGO
SITUACIONES DE FUERZA ASOCIADAS A
RESOLUCIONES TACTICAS
JUEGOS DE POSICION
ESPACIOS REDUCIDOS
PARTIDOS CONDICIONADOS.
RECUPERACION TACTICA
ESTIRAMIENTOS
TACTICA FIJA
PROPIOCEPTIVOS
ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
1.MOMENTO DEL JUEGO
2.FASE DEL JUEGO
3. PRINCIPO TACTICO
4.FUNDAMENTOS DEL JUEGO
5. MEDIOS TECNICOS, CONDICIONALES, COGNITIVOS, PSICOLOGICOS, SOCIO AFECTIVOS.
6.ESTRUCTURA.
SESIONES DE ENTRENAMIENTO POR OBJETIVOS TACTICOS
6-9 Años
10-13 Años
14-18 Años
+18 Años
ATAQUE -Superar 1c1 -Posesión. -Progresión. -Finalización.
-Superar 1c1 -Posesión -Progresión -Finalización
-Posesión y progresión en el fase iniciación. -Posesión y progresión en el fase de creación -Finalización tras acción colectiva -Finalización tras acciones de 1c1
DEFENSA -Evitar 1c1 -Recuperar el Balón. -Evitar Progresión. -Evitar Gol.
-Evitar 1c1 -Recuperar el Balón. -Evitar Progresión. -Evitar Gol.
-Recuperación y evitar la progresión sobre la fase de iniciación. -Recuperación y evitar la progresión sobre la fase de creación. -Evitar el gol tras acciones colectivas o de 1c1.
TRANSICION OFENSIVA
-Progresión y Finalización Rápida
-Recuperar y mantener la posesion del balon. -Recuperar y progresion rapida.
TRANSICION DEFENSIVA
-Evitar la Progresión y Recuperar rápido el balón.
--Perder el balón y recuperarlo lo antes posible. -Perder y evitar la progresión/finalización .
ORGANIZACIÓN DE LOS MICROCICLOS
L MA MI J V S D
6-9 Años
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Alta Intensidad
SESION 3 Media Intensidad
PC D
10-13 Años
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Alta Intensidad
SESION 3 Especial Competición
SESION 4 Máxima Intensidad
PC D
14-18 Años
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Alta Intensidad
SESION 3 Especial Competición
SESION 4 Máxima Intensidad
SESION 5 Baja Intensidad
PC D
+18 Años
SESION 1 Media Intensidad
SESION 2 Individual SESION 3 Alta Intensidad
SESION 4 Especial Competición
SESION 5 Formación Especial SESION 6 Máxima Intensidad
SESION 7 Baja Intensidad
PC D