MOJ SOPOTNIK k izboljšanju počutja - Krka€¦ · MOJ SOPOTNIK k izboljšanju počutja Krka, d. d., Novo mesto Šmarješka cesta 6 8501 Novo mesto Kočevski tisk, 12/2009, Slovenija,

MOJ SOPOTNIK k izboljšanju počutja

Krka, d. d., Novo mestoŠmarješka cesta 68501 Novo mestowww.krka.siKo

čevs

ki ti

sk, 1

2/20

09, S

love

nija

, 200

9-93

96, I

F/KS

.

Ne sramujte se depresije. Niste krivi za njen nastanek. Za depresijo zbolijo tudi močni, uspešni in

pogumni ljudje.

Depresija poslabša kakovost življenja bolnika in njegove družine.

Depresijo je mogoče pozdraviti. Pravočasno odkrivanje in zdravljenje povečujeta uspešnost

zdravljenja.

Dovolite svojim bližnjim, da vam pomagajo.

2009-9396_ELICEA_DepresijaDIARY_COVER_CNS_SI.indd 1 5.1.2010 14:56:41

Knjižice iz zbirke V skrbi za vaše zdravje so na voljo tudina www.krka.si/zdravje.

Več informacij o depresiji najdete na www.ezdravje.com/depresija.

V skrbi za vaše zdravjeMoj sopotnik k izboljšanju počutja

Izdala in založilaKrka, d. d., Novo mesto

Nastalo v sodelovanju s prim. Draganom Terzičem, dr. med., spec. psihiatrom, Psihiatrična klinika Ljubljana

IlustracijeBojan Sumrak

TiskKočevski tisk, 2009

Naklada10 000 izvodov

Publikacija je brezplačna.

Nosilka vseh avtorskih pravic je Krka, d. d., Novo mesto.

V sodelovanju s:

prim. Draganom Terzičem, dr. med., spec. psihiatrom Psihiatrična klinika LjubljanaStudenec 48, Ljubljana


1

Kaj je depresija?

Depresija je duševna motnja. Prizadene lahko vsakogar ne glede na družbeni status, starost, spol ali izobrazbo. Čeprav je res, da je pogostejša pri ženskah, pa pogosto obolevajo tudi moški.

Depresija je posledica spremenjenega delovanja možganov, do katerega privede splet genetskih, osebnostnih in okoljskih dejavnikov. Bolezen je huda, saj vpliva na telesno zdravje in počutje ter povzroči spremembe v človekovem razmišljanju, čustvovanju in vedenju. Ne prizadene samo bolnika, ampak tudi njegove bližnje (družinske člane, prijatelje in sodelavce).

Depresijo lahko učinkovito zdravimo z antidepresivi, zdravili proti depresiji.

Ko se začnete zdraviti, se kot znak izboljšanja pojavi nihanje razpoloženja, ki je pri depresiji nekaj zelo običajnega, zato ga je treba pravilno razumeti.

Dnevnik naj bi vam in vašemu zdravniku pomagal spremljati napredek pri zdravljenju depresije.

Razdeljen je na 12 tednov. V tabelo vsak dan vpišite, ali ste vzeli odmerek antidepresiva in kakšno je vaše počutje. O uspešnosti zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.

Podatke vpisujte čim bolj redno. Ne prenehajte, četudi boste podatke kakšen dan pozabili vpisati. Dnevnik pokažite zdravniku ob naslednjem obisku.

2009-9396_ELICEA_DepresijaDIARY_INSIDE_CNS_SI.indd 1 13.1.2010 10:38:57

2

1. teden

ste danes vzeli odmerek antidepresiva? (da/Ne)

žalostno, potlačeno razpoloženje

tesnobnost

umik iz družbe in občutki osamljenosti

pomanjkanje energije in utrujenost

motnje spanja

bolečine v mišicah in ostalih delih telesa, glavobol

motnje koncentracije in pozornosti

pomanjkanje motivacije

izguba zanimanja za vsakodnevna opravila in za interesne dejavnosti ter zadovoljstva ob ukvarjanju z njimi

po to sr če pe so ne

ocena počutja

nikoli 0 včasih 1 zelo pogosto 2


3

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

depresija je bolezen, ki se uspešno zdravi.


4

2. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



5

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

Učinki antidepresivov se ne pojavijo takoj. Zaupajte svojemuzdravniku.


6

3. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



7

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

Nihanje razpoloženja je lahko znak izboljšanja depresije, zato še naprej jemljite zdravilo.


8

4. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



9

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

dovolite svojim bližnjim, da vam pomagajo.


10

5. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



11

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

s svojci in prijatelji se pogovarjajte o bolezni in jim zaupajte vse svoje občutke.


12

6. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



13

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

poskušajte biti čim bolj aktivni in se ukvarjajte s stvarmi, ki vas veselijo.


14

7. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



15

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

Ne obupajte, saj s svojo boleznijo niste sami. Na svetu zaradi nje trpi vsaj nekaj deset milijonov ljudi.


16

8. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



17

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

Ne prenehajte jemati antidepresivov, čeprav se počutite bolje. Vaše stanje se bo še izboljšalo.


18

9. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



19

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

Če zdravil ne boste redno jemali, boste zagotovo ponovno zboleli.


20

10. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



21

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

antidepresivi ne povzročajo odvisnosti in drugih težav. dolgotrajno jemanje krepi psihično in telesno zdravje.


22

11. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



23

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

redno jemanje zdravil omogoča večjo kakovost življenja.


24

12. teden



tesnobnost



motnje spanja






ocena počutja



25

Moje počutje

po

to

sr

če

pe

so

ne

da se bolezen ne bo ponovila, je antidepresiv priporočljivo jemati vsaj eno leto.


26


27


28


Knjižice iz zbirke V skrbi za vaše zdravje so na voljo tudina www.krka.si/zdravje.

Več informacij o depresiji najdete na www.ezdravje.com/depresija.

V skrbi za vaše zdravjeMoj sopotnik k izboljšanju počutja

Izdala in založilaKrka, d. d., Novo mesto

Nastalo v sodelovanju s prim. Draganom Terzičem, dr. med., spec. psihiatrom, Psihiatrična klinika Ljubljana

IlustracijeBojan Sumrak

TiskKočevski tisk, 2009

Naklada10 000 izvodov

Publikacija je brezplačna.

Nosilka vseh avtorskih pravic je Krka, d. d., Novo mesto.

V sodelovanju s:

prim. Draganom Terzičem, dr. med., spec. psihiatrom Psihiatrična klinika LjubljanaStudenec 48, Ljubljana


MOJ SOPOTNIK k izboljšanju počutja

Krka, d. d., Novo mestoŠmarješka cesta 68501 Novo mestowww.krka.siKo

čevs

ki ti

sk, 1

2/20

09, S

love

nija

, 200

9-93

96, I

F/KS

.

Ne sramujte se depresije. Niste krivi za njen nastanek. Za depresijo zbolijo tudi močni, uspešni in

pogumni ljudje.

Depresija poslabša kakovost življenja bolnika in njegove družine.

Depresijo je mogoče pozdraviti. Pravočasno odkrivanje in zdravljenje povečujeta uspešnost

zdravljenja.

Dovolite svojim bližnjim, da vam pomagajo.


Documents

MOJ SOPOTNIK k izboljšanju počutja - Krka€¦ · MOJ SOPOTNIK k izboljšanju počutja Krka, d. d., Novo mesto Šmarješka cesta 6 8501 Novo mesto Kočevski tisk, 12/2009, Slovenija,