Redakcja: Mariusz WardaSkład: Aleksandra Lipińska

PRojekt okładki: Aleksandra Lipińskatłumaczenie: Katarzyna Milian, Laura Mnich, Bartosz Mnich

Wydanie IBIAŁYSTOK 2016

ISBN 978-83-7377-774-3

Tytuł oryginału: Na'auao Ola Hawaii: Hawaiian Principles and Practices of Being Well Copyright © 2014 Maka’ala Yates.

© Copyright for the Polish edition by Studio Astropsychologii, Białystok 2016All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej publikacji nie może być powielana ani rozpowszechniana za pomocą urządzeń elektronicznych, mechanicznych,

kopiujących, nagrywających i innych bez pisemnej zgody posiadaczy praw autorskich.

Książka ta zawiera porady i informacje odnoszące się do opieki zdrowotnej. Nie powinny one jednak zastępować porady lekarza ani dietetyka. Jeśli podejrzewasz u siebie problemy zdrowotne lub wiesz o nich, powinieneś skonsultować się z lekarzem zanim rozpoczniesz

jakikolwiek program poprawy zdrowia czy leczenia. Dołożono wszelkich starań, aby informacje zaprezentowane w tej książce były rzetelne i aktualne podczas daty jej publikacji. Wydawca

i autor nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki dla zdrowia mogące wystąpić w wyniku stosowania zaprezentowanych w książce metod.

15-762 Białystok ul. Antoniuk Fabr. 55/2485 662 92 67 – redakcja

85 654 78 06 – sekretariat 85 653 13 03 – dział handlowy – hurt

85 654 78 35 – www.talizman.pl – detalstrona wydawnictwa: www.studioastro.pl

sklep firmowy: Białystok, ul. Antoniuk Fabr. 55/20

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.psychotronika.pl

PRINTED IN POLAND

Bądź na bieżąco i śledź nasze wydawnictwo na Facebooku.www.facebook.com/Wydawnictwo.Studio.Astropsychologii

Niniejsza książka dedykowana jest mojej matce, Marion „Dolly” Yates,

Blask jej miłości, miłosierdzia i ho’okupu (dar bezwarunkowego dawania) nadal  mi przyświeca

i inspiruje by dalej nieść to światło,długo po tym, jak ona odeszła do domu.

Epigraf

Ua mau ke ea o ka ‘aina i ka ponoŻycie, oddech oraz duch ziemi zawsze pozostaną

w odpowiednim związku z ludźmi oraz wszelkimi żywymi istotami.

Spis treści

E Pule Kakou- modlitwa za wszystkie dusze .................................................. 11

Przedmowa ......................................................................... 13

Polinezyjski protokół ........................................................ 17

Podziękowania ................................................................... 27

Hawajska wymowa ........................................................... 29

Wstęp ..................................................................................................... 31

Rozdział 1 Ho’oponopono: żyć w równowadze ........................................ 37

Rozdział 2 Ke Ola Pono: reguły zdrowia ...................................................... 51

Rozdział 3 Fundamenty Na’au Pono: wiedza, intuicja, zaufanie ......... 55

Rozdział 4 Ola Kino: nasze niezwykłe ciała ................................................. 63

Rozdział 5 No’ono’o Pono: dyscyplina .......................................................... 69

Rozdział 6 Na’au Pono: zaufaj wynikowi ...................................................... 77

Rozdział 7 Mana’o Pono: siła woli ................................................................... 83

Rozdział 8 Kumu Ola: źródło zdrowia ........................................................... 89

Rozdział 9 Ho’omana’o: czynności umysłu ................................................. 95

Rozdział 10 Hā: oddech ........................................................................................ 103

Rozdział 11'Ai Ola: zdrowe odżywianie ......................................................... 111

Rozdział 12Hiamoe Ola: zdrowy sen .............................................................. 137

Rozdział 13Ho’oma’ema’e: post / detoks ..................................................... 143

Rozdział 14Ho’okuano’o: medytacja ............................................................... 165

Rozdział 15Na’auao Ola Hawaii: krótkie podsumowanie ....................... 181

Dodatkowe pomysły na lepsze zdrowie ....................... 185

Indeks – Definicje hawajskich zwrotów ........................ 289

E pule kakou na mua ka heluhelu i keia puke.

E ke Kumukahi mau loa, ke kunou makou mamua i kou alo me ka ha’aha’a. Nana ia makou me ka lokomaika’ i. Mahalo aku nei ia ‘oe e ke kumukahi no na mea apau. Nou i ha’awi mai ia na po’e kanaka, ‘oia ho’ i, ka la, ka ua, ka honua, ka moana, na hoku, na mea ‘aka’aka, na mea kaumaha, ame ko makou mau mea i a’o ai. ‘Alaka’i mai ‘oe ia makou i na la apau nolaila, hiki ia makou ke ho’omaopopo ia ai na mea pono o ke ao. E ha’i mai ‘oe i kou mau kapu pau’ole, a  e launa aloha mai kou ‘uhane me makou i  keia manawa, a i ka manawa pau’ole. Aloha e

Moja modlitwa przed lekturą tej książki.

W duchu miłości, pokoju, harmonii oraz szacunku do Jedyne-go Źródła, które jest wszechobecne, które istnieje we wszystkich rzeczach, pozwól nam pokornie przyjmować wszystkie prawdy, wszystkich ludzi i  wszystkie możliwości. Dziękujemy ci Boski Duchu za wszelkie rzeczy, których nam dostarczyłeś. Spoglądaj na Nas z dobrocią i łaskawością. Dziękujemy ci za słońce, deszcz, naszą planetę, ocean, gwiazdy, śmiech i smutek oraz za nasze wy-jątkowe, indywidualne dary.

Prowadź nas każdego dnia tak, abyśmy mogli lepiej zrozumieć nasz właściwy cel w życiu. Pozwól nam przyłączyć do Jedynego Źródła i do wszystkich ludzi teraz i na zawsze, świętość i wieczną miłość naszych dusz.

Z wyrazami miłości

Maka’ala

13

Przedmowa

Niniejsza książka dr. Maka’ali Yates jest oparta na subtelnej a jedno-cześnie potężnej mocy tradycyjnych mądrości oraz naukowej wiedzy. Opisywane porady i  informacje zostały przetestowane w  praktyce przez wiele osób i potwierdzono ich działanie. Nareszcie mamy rze-telne źródło wiedzy o zdrowiu i uzdrawianiu, które łączy w sobie za-równo praktyczność jak i duchowość.

Od wielu lat z niecierpliwością oczekuję pierwszej książki Maka’ali Yates. Przez ponad dekadę uczęszczałam na jego lekcje, na spotkania w hawajskich szałasach potu (Hale Pulo’u’ lo’u), czerpałam z jego hi-storii i pieśni podczas szkoleń w Kolumbii Brytyjskiej oraz na Kaua’i, Maui i na Wielkiej Wyspie. W twoich rękach znajduje się wyjątkowy i cenny zbiór, zebrany z dekad jego nauk o tradycyjnych hawajskich mądrościach, potwierdzonych badaniami i popartych wiedzą.

Rozpoczynając podróż od jego pieśni pochodzenia, w zgodzie z po-linezyjską tradycją, mamy okazję poznać cenne, duchowe myśli. Kim jesteś? Jak siebie definiujesz? Czy poprzez swój wygląd, pracę, dobytek, związki lub umiejętności, czy może przez coś bardziej ponadczasowego, obejmującego twoją dogłębną istotę i prawdziwą naturę?

Świadomość swojego pochodzenia czyli whakapapa, jak my to na-zywamy tu w Aotearoa, jest sposobem uhonorowania i zrozumienia

Maka’ala Yates

14

powiązań, które są między nami wszystkimi, nie tylko w teraź-niejszości, ale również i w przeszłości (nasi przodkowie) i przy-szłości (nasze dzieci i wnuki).

Według tradycyjnego hawajskiego punktu widzenia każdy z nas jest głęboko związany z przeszłością i przyszłością, co rozciąga się na nasz związek z ziemią, która utrzymuje nas wszystkich przy życiu, oraz z gwiezdnym pyłem, z którego się zrodziliśmy. Ta ezoteryczna wiedza nie jest sekretem, jednakże jest tak głęboka, że bardzo niewielu z nas może ją pojąć, a znacznie mniej osób może się z nią utożsamić.

Maka’ala rozumie to od bardzo wielu lat. Co więcej, pomógł szerzyć świadomość tej nauki podczas udziału w  pierwotnym rejsie Hokule’a  w  1976 r. pomiędzy Tahiti i  wyspami hawaj-skimi, który to rejs zapoczątkował „hawajski renesans”. Przyjął na siebie odpowiedzialność związaną z  jego udziałem w  tym rejsie. Podjął również decyzję, aby zostać kumu (nauczycielem) i  kauka (lekarzem), przekazując wiedzę hawajską oraz dbając o zachowanie jej autentyczności. Czyni to szczerze i z głębokim zaangażowaniem z szacunku dla jego własnego whakapapa i jego nauczycieli. To samo dotyczy jego pojmowania, tak hawajskich, jak i zachodnich reguł holistycznego zdrowia, diety i stylu życia.

Pojęcia takie jak, tradycyjna antyczna wiedza kahunów, ha-wajska tajemna wiedza oraz rdzenna magia są często używane na „chybił trafił” i mogą wprowadzać wiele nieporozumień. Jeśli chodzi o propagowanie różnych hawajskich nauk, kursów i in-formacji wśród opinii publicznej, wiele z  nich promowanych jest z pozbawieniem sakralności i autentyczności. Mistyczność i popularyzacja rdzennej wiedzy stała się tzw. czynnikiem „wow” podnoszącym sprzedaż. Logika tego jest taka, że skoro Hawaje są bogate w silną manę, ponadczasową atrakcyjność, wspaniałe piękno i fascynującą kulturę, wszystko z Hawajów musi zawie-rać w sobie tą samą tajemniczą aurę.

Na' auao Ola Hawaii

15

Maka’ala dostarcza nam informacji opartych na prawach natu-ry, na które zawsze możemy liczyć. Kiedy przyjrzymy się głębiej tym uniwersalnym, naturalnym sposobom utrzymania zdrowia i witalności, możemy odnaleźć w nich niezawodne zasady, a nawet przewidywalne wzorce przyczynowo-skutkowe, które regulują to, w jaki sposób nasz organizm utrzymuje homeostazę i równowagę. Te zasady stanowią platformę do uzyskania dobrego samopoczucia ciała, umysłu i ducha. Brak równowagi pozostawia nas w stanie bra-ku harmonii i podatności na choroby. Nawet, jeśli przestudiujemy odżywianie, fizjologię, genetykę, itd., możemy z łatwością zagubić się w labiryncie sprzecznych wytycznych dla zdrowych wyborów. To jest szczególnie widoczne w  przypadku prób poruszania się wśród korporacyjnej promocji mającej na celu wyrobienie w nas nawyków zakupowych. Nauka jak zdrowo żyć z zachowaniem na-leżytego rozeznania jest jednak możliwa. Możemy także na nowo odkryć i wykorzystać prawa natury oraz rdzenną wiedzę tak, aby skutecznie odnaleźć drogę wiodącą nas z powrotem do prawdziwe-go dobrego samopoczucia, zdrowia i równowagi.

Przekonałam się, że nauki Maka’ali zawsze były oddane prawom i zasadom natury. Całym sercem zgłębił on prawdy tych natural-nych praw i podzielił się nimi z nami, studentami i pacjentami.

Skorzystaj, więc z  tej lektury z  otwartym umysłem, duchem żądnym nauki i pokornym sercem. Zastosuj zasady przedstawio-ne w niniejszej książce, a rozpoczniesz swoją podróż do poznania i otworzysz drzwi do lepszego samopoczucia.

Aloha pumehana,Nancy S. Kahalewai

www.HowToLomilomi.com23 czerwca 2014, Nowa Zelandia

55

Rozdział 3Fundamenty Na’au Pono

Wiedza, Intuicja, Zaufanie

Myślenie w sposób pono oraz ufanie swojej na’au w oparciu o fun-damentalne prawdy spowoduje, że proces chorobowy się zatrzyma albo nawet odwróci. Jedna fundamentalna zasada w tym miejscu się powtarza: wszystkie rzeczy pochodzą i są stworzone z Jednej Życiowej Substancji (Kumukahi). Wszystkie rzeczy, które widzi-my i czujemy składają się z tej bezkształtnej Substancji, a jej życie i inteligencja istnieją obok siebie w każdej rzeczy.

O wiele więcej można opowiedzieć o oryginalnej historii Po-linezji (poprzez starożytne opowieści, pieśni i mantry) niż to, co zostało ujawnione na Hawajach i dla świata zewnętrznego. Dla przykładu, Hawajczycy znają pieśń Kumulipo, która opowiada o wszystkich rzeczach stworzonych z Kumukahi, łącznie z na po’e kanaka (ludźmi). Inni wyspiarze z Polinezji również mają swoje wersje „pieśni stworzenia”. Wśród tych ustnych historii można znaleźć nachodzące na siebie warstwy ukrytych prawd (kaona), które opisują wszystkie rzeczy pochodzące z Kumukahi.

Maka’ala Yates

56

W Kumukahi jest inteligencja, która kreuje ruch i formę z my-śli. Kiedy widzimy i czujemy te formy doświadczamy częstotli-wości energii światła, która rezonuje w różnych modelach pozycji i orientacji. Aby głębiej to zrozumieć, można spróbować wyobra-zić sobie punkty światła włączające się i wyłączające według specy-ficznego wzoru, który modeluje specyficzną formę lub ruch. Po-wiedzmy, że w zakresie naszej trójwymiarowej rzeczywistości nasz świadomy umysł interpretuje trzy zestawy po 12 świateł, w któ-rych każdy zestaw świateł miga z określoną prędkością i w okre-ślonym wzorze. Gdy nasz umysł rozszerza się na zewnątrz osiąga-jąc wyższe częstotliwości rzeczywistości, więcej świateł jest dla nas dostępnych, które to migają szybciej niż te na niższym poziomie częstotliwości. Kiedy nasz świadomy umysł osiąga dwunastowy-miarową i wyższą częstotliwość, wszystkie światła są włączone. To w tym stanie przeszłość, teraźniejszość i przyszłość (wielofazowa, wielowymiarowa) mogą być widziane równocześnie!

Gdy Kumukahi chce stworzyć konkretną formę, myśli o czę-stotliwości wzorców, które stworzą tę formę w naszej rzeczywi-stości. Kiedy chce stworzyć np. roślinę taro, myśli o sekwencji rezonujących energii świetlnych, które stworzą formę rośliny taro. Wszystkie formy myśli Kumukahi są korzyścią dla „całości” i zawsze są wykonywane z miłością, dlatego też powstałe często-tliwości są wieczne i trwałe. Gdy my tworzymy formy energii, które są pożyteczne dla wszystkich ludzi i powstają z miłością, ich rezultat staje się wieczny. Jeśli to samo jest robione dla wła-snego zysku, dla siebie bez żadnego względu dla „całokształtu”, wynik jest tymczasowy i nietrwały.

Ciało ludzkie zbudowane jest z  Kamukahi i  jest wynikiem specyficznej częstotliwości świetlnej energii, która swe źródło miała, jako myśl z  Kamukahi. Ta energetyczna mana, która produkuje, odnawia i  naprawia ludzkie ciało ma dwie formy

Na' auao Ola Hawaii

57

funkcjonowania, które nowoczesna nauka określa, jako do-browolne (świadome) i  automatyczne (nieświadome) funkcje. Świadome funkcje organizmu działają w zgodzie ze świadomo-ścią jednostki, a funkcje automatyczne przeciwnie.

Zanim przejdę dalej, pozwolę sobie krótko przedstawić funkcje organizmu człowieka. Ludzki system nerwowy jest podzielony na dwie główne sekcje: centralny układ nerwowy i obwodowy układ nerwowy. Centralny układ nerwowy, dalej zwany CUN, składa się z mózgu i rdzenia kręgowego. Obwodo-wy układ nerwowy (OUN), zawiera wszystkie nerwy, które nie stanowią CUN. OUN może być dalej podzielony na oddział sensoryczny, który przekazuje informacje zmysłowe oraz oddział ruchowy, który przesyła impulsy z  CUN do mięśni. Oddział ruchowy może być dalej podzielony na somatyczny układ ner-wowy oraz autonomiczny układ nerwowy. Somatyczny układ nerwowy reguluje ruch mięśni będących pod naszą świadomą kontrolą, takich jak mięśnie szkieletowe. Każdy dobrowolny ruch mięśni jest, więc kontrolowany przez somatyczny układ nerwowy. W momencie, gdy zadecydujesz wykonać czynność, twój mózg wysyła sygnał do somatycznego układu nerwowego, aby wykonał on ruch. Przykładami dobrowolnych ruchów są proste czynności takie jak poruszanie palcami lub bardzo skom-plikowane takie jak gra w tenisa lub koszykówkę.

Autonomiczny układ nerwowy reguluje te czynności, które nie są przez nas kontrolowane. Te funkcje obejmują regulację przepływu krwi, pocenie, trawienie oraz wiele innych. Autono-miczny układ nerwowy współpracuje bardzo blisko z somatycz-nym układem nerwowym. Na przykład, używasz somatycznego układu nerwowego by dokonać dobrowolnych czynności fizycz-nych, takich jak bieganie. Gdy zaczniesz biegać, twój autono-miczny system nerwowy zaczyna pracować w  taki sposób aby

Maka’ala Yates

58

podwyższyć ci puls, przyśpieszyć oddech, zwiększyć przepływ krwi do mięśni oraz uruchomić gruczoły potowe. Autonomicz-ny układ nerwowy może być jeszcze dalej podzielony na układ nerwowy współczulny i przywspółczulny. Te przeciwstawne syste-my równoważą się wzajemnie. Współczulny układ nerwowy dzia-ła stymulacyjnie na autonomiczny układ nerwowy, na przykład poprzez podniesienie pulsu w  wyniku strachu lub aktywności fizycznej. Układ przywspółczulny odpowiada za spowolnienie pulsu, gdy niebezpieczeństwo lub czynność się zakończyły. We-dług hawajskich zasad możemy wyróżnić ludzkie funkcje żywie-nia, oddychania (nie mylić tylko z częstotliwością oddechu), picia i spania, które odpowiadają dobrowolnym funkcjom (ola pili’ana) oraz aspekt myślowy kanaka kuleana (ludzkich funkcji), które ko-relują z niedobrowolnymi funkcjami (ola pili’ana mai).

Tak długo jak osoba myśli w  sposób pono oraz je, pije, śpi i oddycha w sposób pono, to będzie ona dobrze się czuła. Oba aspekty funkcjonowania człowieka są częściowo albo w całości kontrolowane przez świadomy umysł człowieka poprzez siłę mana’o pono (woli) i może on mieć zdrowe, silne, funkcjonują-ce ciało. Świadome myśli mają wpływ na podświadomy umysł i tym samym kluczowym jest, aby osoba myślała w sposób pono, kontrolując swe myśli tak, aby częściej myśleć zdrowo.

Każdy z  nas jest zdolny aby tworzyć oryginalne myśli, ale nie każdy rozumie wszystko, szczególnie, jeśli chodzi o dobre samopoczucie. Bez odpowiedniej świadomości życia i zdrowia, niezdrowe lub ograniczające myśli mogą prowadzić do choro-by i anormalnych warunków funkcjonowania. Wiara w to, że mamy ograniczoną kontrolę nad naszym zdrowiem, czy też w to, że jesteśmy podatni na choroby, ostatecznie zakłóca dzia-łanie zasad zdrowia, a to później powoduje niezdrowe warunki, anormalne funkcjonowanie i w końcu, choroby.

Na' auao Ola Hawaii

59

W Kumukahi istnieją tylko myśli perfekcyjnego funkcjonowa-nia w zdrowiu oraz kompletnego, pełnego życia. Kumukahi nigdy nie myśli o chorobach i niedoskonałości. Choroba nie była stwo-rzona albo narzucona ludziom przez Kumukahi. Jest produktem myśli jednostki, która powoduje separację świadomości od Ku-mukahi. Kumukahi, Bóg, Bogini, Akua, itd. (jakkolwiek chcesz nazywać Źródło) nie myśli o chorobach, nie zna chorób, nie widzi chorób ani nie poznaje chorób. Choroby są tworzone tylko przez myśli ludzi. W Kumukahi istnieje tylko idealne zdrowie.

Śmierć, choroba, nieprawidłowe funkcjonowanie i schorzenia są rezultatem negatywnego uwarunkowania i zaprogramowania, którego skutkiem są pokolenia ludzi o zaburzonej świadomości. To właśnie ta zmiana świadomości pomogła nam zapomnieć jak to jest być zrównoważonym człowiekiem. Zgodnie z moją wiedzą oraz z historią przekazaną mi przez moich na kupuna, ta zaburzona świadomość rozpoczęła się na Hawajach w okre-sie wojowniczym (pomiędzy 400 r. p.n.e. a  połową XIX w.), ale mogła rozpocząć się nawet wcześniej. Okres wojowniczy był tym okresem, podczas którego pokojowo nastawionym rdzen-nym Hawajczykom został narzucony system kastowej separacji przez agresywnych wojowników znad południowego Pacyfiku. Zmanipulowali oni wiedzę hawajską tłumacząc ludziom, że łączenie się z Kumukahi może tylko zostać osiągnięte poprzez władców i klasę rządzącą. Niewiarygodnym jest to, że forma ta-kiego ograniczonego myślenia trwa po dziś dzień.

Kumukahi odpowiada na podstawowe impulsy jakimi jest kreacja i rozwijanie się. Wszystkie istoty muszą żyć i się rozmnażać, taka jest natura Oryginalnego Źródła. Naturalnym stanem istoty ludzkiej jest stan idealnego zdrowia, a Kumukahi wciąż poszukuje homeostazy.

Choroba nie istnieje w Kumukahi, ponieważ jego celem jest zawsze poszerzanie zdrowia i  idealnego życia. Wszyscy na po’e

Maka’ala Yates

60

kanaka (ludzie), będąc przecież formą Kumukahi, posiadają i  zawsze będą posiadać idealne zdrowie. To nasze podświado-me programowanie spowodowało separację i  oddzielenie od pozytywnych możliwości. Programy warunkujące pojawiają się na świecie w  różnych formach. Największymi z nich jest for-ma zniekształcania faktów w  mediach, tamowania informacji w  świecie akademickim, samozwańczych guru zdrowia oraz manipulacji branży żywieniowej. Rozpowszechnianie błędnych informacji o naszej diecie przez przemysł medyczny i farmako-logiczny w  celu zwiększenia zysków, bez troski o  nasze zdro-wie stanowi kolejną taką formę. Bardzo ważnym składnikiem w  drodze do osiągnięcia zdrowia, jest więc przełamanie kodu choroby poprzez zmianę naszego psychicznego szablonu: życia w  ograniczeniu. Mamy w  sobie moc, aby uzyskać wszystko, czego potrzebujemy do życia w  równowadze. Kolejnym waż-nym składnikiem jest nie rozszerzanie żadnego negatywnego programowania ograniczeń na nasze dzieci od momentu ich narodzin. Dla przykładu, wyzbądź się wszystkiego, co szkodzi ich systemowi odpornościowemu, jak np. niezdrowe jedzenie. Naucz się używać odżywczych leków i naturalnych ziołowych środków, które działają w celu osiągnięcia optymalnego zdrowia na każdym etapie życia i dla przyszłych generacji.

Każda osoba o optymalnym zdrowiu jest w stanie równowagi z myślą Kumukahi i żyje swoim życiem w sposób pono. Poniżej przedstawię podstawowe filary hawajskich zasad i praktyk do-brego samopoczucia:

Istnieje Kumu’ike (Źródło Mądrości), z którego wszystkie rzeczy są zrobione i istnieje ono we wszystkich rzeczach we wszechświecie. Z niego pochodzi całe życie.

Na' auao Ola Hawaii

Myśl pochodząca z tego Źródła kształtuje formę i energię wszystkich rzeczy z tego świata. Forma i energia tak stworzona zawsze idealnie funkcjonują i są w pełnym zdrowiu. Jeśli my, jako ludzie, myślimy tylko myśli idealnego funkcjonowania i  zdrowia, to wynikiem jest idealne funkcjonowanie i zdrowie. Cała Życiowa Moc będzie nas wspierać we wszystkim, czego potrzebujemy. Przejawy tego zdrowego rezultatu wzmacniają się znacząco, gdy podejmujemy działanie poprzez życie w sposób zdrowy i pono. Dlatego też pierwszym krokiem jest nauczenie się myślenia o  zdrowiu i  funkcjonowaniu idealnym. Kolejnym krokiem jest nauczyć się jak jeść, pić, oddychać, spać i  żyć w  idealnie zdrowy sposób. Gdy spełnimy te dwa kroki doznamy zdrowego ciała.

Jestem jednością z Kumukahi a Kumukahi jest jednością ze mną.

63

Rozdział 4Ola Kino

Nasze niezwykłe ciała

Podczas wielu lat praktykowania tradycyjnej, rdzennej hawajskiej medycyny (moja nauka zaczęła się w wieku 6 lat), zawsze zdumie-wało mnie to, co może ludzkie ciało. Odnawia swoje komórki - co mikrosekundę każdego dnia, eliminuje odpady i toksyny oraz naprawia samo siebie, gdy dochodzi do zranienia. Nasze ciało jest Życiem. Życie jest energią i darem od Kumukahi. Nie produkuje-my Życia w naszym ciele. To Życie produkuje ciało!

Nasz fizyczny organizm powstaje z jednej komórki, rozdzie-la się na dwie komórki i  dalej kontynuuje podwajanie się, aż w  końcu grupy różnych komórek dzielą się na różne organy i  części ciała. Życie w  ludzkim organizmie nie jest generowa-ne poprzez jego rozwój. To właśnie Życie sprawia, że ciało się kształtuje. Życie jest pierwsze, funkcje ciała przychodzą później.

Tak, więc to Życie odróżnia wszystkie rzeczy na świecie. Ist-nieje inteligentna siła energetyczna pochodząca od Kumuka-hi - Źródła Życia. To Źródło Życia (Kumu Ola), jest źródłem zdrowia we wszystkim. Aby je aktywować musisz tylko myśleć

Maka’ala Yates

64

w  sposób pono i  ufać swojemu na’au. Równowaga myśli i  za-ufania do intuicji razem z  zewnętrznymi działaniami poprzez codzienne, pozytywne wybory przyniesie trwałe zdrowie. Dzia-łania zewnętrzne muszą być konsekwentne oraz zgodne z myśle-niem pono. Nie możesz oczekiwać silnego, zdrowego, funkcjo-nującego organizmu myśląc zdrowo w trakcie palenia, jedzenia i  picia „śmieciowych” produktów, oddychania zanieczyszczo-nym powietrzem albo mając niezdrowe nawyki w kwestii snu.

Uniwersalne Źródło Życia jest źródłem zdrowia wszystkich ludzi. Życie w  ludzkim ciele, tak jak życie w całym wszechświe-cie, stworzone jest z żyjącego Kumukahi. Jego inteligencja tworzy wszystkie formy energii poprzez myślenie o nich i wszystkie formy energetyczne dzielą się na różne funkcje zgodnie z jego myślami.

Starożytni Hawajczycy rozumieli i  wiedzieli, że Kumukahi myśli tylko o  zdrowiu dla wszystkich jego stworzeń. Wszelka energia pochodzi z  tego życiowego Źródła, a krzywdzące my-śli czy niedoskonałości nie stanowią części świadomej prawdy życia. Aby istniało życie, musi istnieć komponent zdrowia. Ku-mukahi, które jest wszechwiedzącą prawdą, nie może składać się z choroby, ponieważ istnieje w stanie „wibracyjnej harmo-nizacji”. Interesuje się tylko tworzeniem zdrowia i utrwalaniem życia, co zawsze opiera się na dobrym samopoczuciu.

Ludzka świadomość w  naszym doczesnym, wymiarowym bycie ma pewne ograniczenia i  tym samym nie jest idealna, ale równocześnie stanowi formę Kumukahi. To z ograniczonej wiedzy i świadomości, my ludzie jesteśmy w stanie produkować fałszywe myśli w naszym ciele. Nasze ograniczone myśli mogą nie od razu powodować chorobę albo nierównowagę w  orga-nizmie, ale gdy takie myśli stają się częste z powodu pewnego uwarunkowania lub z autodestrukcji, to negatywne skutki od-zwierciedlą to negatywne myślenie.

Na' auao Ola Hawaii

65

Powtarzalne myśli pochodzące ze świadomego ludzkiego orga-nizmu oraz odpowiadające im nawyki życiowe kreują analogiczny stan w naszym ciele. Myślenie o niemożności uleczenia naszego ciała i  życie w  fizycznie niezdrowy sposób najczęściej łączą się z  chorobami. Zdrowotne zwyczaje życiowe w  jedzeniu, oddy-chaniu, spaniu i periodyczne oczyszczanie organizmu połączone z pozytywnym podejściem psychologicznym są ważnymi składni-kami wewnętrznej równowagi i dobrego samopoczucia.

W jakiś sposób wielu z nas zapomniało jak podążać za praw-dziwą wiedzą życia i żyć w harmonii. Zapomnieliśmy kiedy, co i  jak jeść. Chodzimy późno w nocy spać, co zaburza nasz na-turalny cykl spania. Jesteśmy niezsynchronizowani z wschodem i zachodem słońca. Wiemy bardzo niewiele o oddychaniu i jak właściwe oddcyhanie może się przyczynić do lepszego zdrowia. Zapomnieliśmy jak wyciszyć umysł i utraciliśmy nasze wrażliwe połączenie z Kumukahi oraz ze wszystkimi rzeczami wokół nas. Życie oparło się wyłącznie na rozumowaniu lub utartych nawy-kach zamiast na intuicji, którą wszystkie zwierzęta naturalnie posiadają. Straciliśmy swój instynkt bycia jednością z  naturą. Wielu z nas jest zwyczajnie od niej oderwanych! Prostym testem jest obserwowanie słońca i jego pozycji na niebie. Sprawdź czy jesteś w stanie stwierdzić, jaka jest pora dnia albo ile godzin jesz-cze pozostało do końca dnia. Czy potrafisz określić kiedy może padać lub kiedy przestanie?

Osiągnęliśmy „punkt zwrotny” w ewolucji z powodu naszych złych nawyków życiowych. Jedyną ścieżką będącą przed nami jest próba naprawienia tego, co zostało naruszone. Tą ścieżką jest „życie pono”. Celem niniejszej książki jest podzielenie się wszystkimi właściwymi praktykami zdrowego życia tak, aby każdy czytelnik mógł osiągnąć zdrowe ciało. Odpowiedzialność leży w twoich rękach.

Maka’ala Yates

66

Myślenie i  wyobrażanie sobie uczucia zdrowia oraz uświa-domienie sobie, że jesteś jednością z Kumukahi stanowi krok do manifestacji idealnego zdrowia. Zamiast polegać wyłącznie na zewnętrznych środkach musimy przypomnieć sobie jak zaszczepić w  sobie zdrowotne myśli tak, aby prawdziwa moc uzdrowienia mogła się zrealizować.

Zarówno lecząc się u lekarza alopatycznego czy też u niealo-patycznego profesjonalisty, również sięgamy do naszych zdol-ności myślenia pono i ufania naszemu na’au. Nie istnieje lek na receptę czy ziołowy środek, który ma całkowitą moc uleczania chorób. Nie mają takiej wyłącznej mocy nawet modlitwy czy mantry. Oczywiście pomagają także, ale ostatecznie moc ule-czania leży w umiejętności myślenia i działania w sposób pono, a to sprawia, że uzdrowienie staje się realne.

Każdy, kto kiedykolwiek pokonał chorobę stosując którykol-wiek z systemów, myślał co najmniej raz w sposób pono i ufał swojemu na’au. Całkowite poleganie na na’au pono, stopień jego nasilenia zmieni nasz kod z choroby na zdrowie na zawsze.

Pewien szaman z  Ameryki Południowej podał psu pewną nietoksyczną mieszankę ziołową, dodając potajemnie odrobi-nę śmiertelnej kurary. Kurara jest rośliną, która powoduje za-trzymanie synaps (elektrycznych impulsów) pomiędzy zakoń-czeniami nerwowymi, co powoduje natychmiastową śmierć. Po kilku minutach mikstura zatrzymała funkcje fizyczne psa i spowodowała śmierć. Celem tej rzadko stosowanej, strasznej demonstracji, było przekonanie śmiertelnie chorej kobiety w  średnim wieku oraz jej rodziny, że jak ona zażyje tę samą miksturę i  przeżyje, będzie to oznaczać że ten szaman byłby w  stanie jej pomóc. Przed podaniem jej mikstury, ten czło-wiek jednak nie dodał kurary. Ku jej radości, w otoczeniu całej

Na' auao Ola Hawaii

67

rodziny i przyjaciół, kobieta przeżyła! Po kilku dniach przepi-sanej terapii, jej zdrowie wróciło do normy. Ta kobieta (tak jak i inni) miała tak silne przeczucie, że wyzdrowieje, że aktywowało ono Kumu Ola (Źródło Zdrowia) będące w niej. Po tym do-świadczeniu ona i  jej bliscy nie myśleli już więcej o chorobie, ale oddali się całkowicie zdrowiu. Ta prawdziwa historia ukazuje jeden z wielu sposobów, w jaki nasz umysł jest w stanie zmienić nasz kod z choroby na zdrowie.

Trzy procesy myślowe, kluczowe dla myślenia w sposób pono w  celu wyzdrowienia lub utrzymania swojego zdrowia to, po pierwsze: głęboka koncentracja na wyniku zdrowia poprzez na’au pono. Po drugie: ‘oki, czyli zerwanie niechcianego połączenia z chorobą oraz wątpliwościami dotyczącymi twojego zdrowia, po trzecie: przeprogramowanie swojej relacji ze zdrowiem.

Nasze myśli wywierają wpływ na każdą komórkę naszego ciała, co w efekcie oddziałuje na naszą fizyczność. Dr Masaru Emoto z Japonii naukowo pokazał jak słowa mogą wpływać na wodę. Miał dwie szklanki wody z  tego samego źródła, jedną z etykietą ze słowem „miłość”, a drugą ze słowem „nienawiść”. Poprzez elektroniczny mikroskopowy aparat fotograficzny o dużej mocy, był w stanie stworzyć zdjęcia zamrożonych mo-lekuł wody. Obraz przedstawiający molekuły wody podpisanej „nienawiść” były zakłócone lub zniekształcone. Zdjęcie wody nazwanej „miłość” przedstawiło piękne i  idealnie uformowa-ne molekuły. To, co mnie najbardziej zainteresowało w  tym eksperymencie to fakt, że przecież ciało ludzkie w większości składa się z wody. Jeśli myślisz więc o chorobie albo ciągle się jej obawiasz, taki będzie też tego rezultat. Posiadanie głębokiego wierzenia na’au pono w to, że zalecane zioło czy środek farma-ceutyczny będzie działać niezależnie od stosowanego systemu

Maka’ala Yates

leczenia, na pewno doprowadzi do pozytywnego wyniku. Na’au pono musi być dostosowane do twojej sytuacji, a co ważniejsze, musisz zastosować jego zasady do siebie. Silne, zdrowe, funk-cjonujące ciało przychodzi wraz z  indywidualnym myśleniem i zastosowaniem na’au pono.

Mam w sobie moc okiełznania mojego umysłu, uzdrowienia mojego ciała

i połączenia się ze swoim duchem.

Dr Maka’ala Yates jest rdzennym Hawajczykiem specjalizującym się w me-dycynie swoich przodków. Od ponad 30 lat praktykuje i naucza hawajskich koncepcji leczenia. Jest założycielem Indigenous Botanicals oraz Mana Lomi®. Został uhonorowany nagrodą Kaonochi Award za wybitne osiągnię-cia w medycynie hawajskiej. Pomaga weteranom wojennym oraz ludziom doświadczonym przez los wrócić do normalnego życia, jak również wszyst-kim osobom pragnącym poprawy w codziennych relacjach rodzinnych, to-warzyskich i osobistych.

Dzięki tej książce nauczysz się żyć w  równowadze, a  pomogą Ci w  tym techniki ho’oponopono oraz mana lomi. Wszystkie swoje działania będziesz opierać na wiedzy, intuicji i zaufaniu. Zrozumiesz niezwykłość swojego ciała i  wprowadzisz do życia dyscyplinę. Za-ufasz wszystkim podejmowanym krokom i wzmocnisz siłę woli. Sko-rzysta na tym zarówno Twoje ciało, jak i umysł.

Autor zdradza hawajskie sposoby na zdrowe odżywianie i  regeneru-jący sen. Podpowiada, jak dokonać detoksu organizmu i wykorzystać uzdrawiający potencjał postu. Omawia również tajniki medytacji umoż-liwiając tym samym osiągnięcie równowagi na wszystkich poziomach. Dzięki niemu dowiesz się, jakie enzymy powinny dominować w zdro-wym ciele, dlaczego warto skorzystać z węgla aktywowanego i w czym może pomóc coraz popularniejszy, także w naszej kuchni, pieprz cay-enne. Nauczysz się również odróżniać pokarmy alkalizujące od zakwa-szających i będziesz mógł przejść pełen cykl prozdrowotnego hawaj-skiego oczyszczania okrężnicy. A to dopiero początek korzyści…

Skorzystaj z hawajskiej mądrości.

Patroni: Cena: 39,30 złISBN: 978-83-7377-774-3

9 7 8 8 3 7 3 7 7 7 7 4 3