Quítese kilos con laAYUDA de la FITOTERAPIAQuítese kilos con laAYUDA de la FITOTERAPIA

ENERGÉTICOS NATURALESTAMBIÉN PARA NIÑOSENTREVISTA ASUSANA GRISO

VIVIR AL

NATURALNATURALSALUD Y BIENESTAR. PRIMAVERA-VERANO 2008. Nº 17

Se acerca el verano y muchas personasse proponen declararle la guerra a loskilos de más que han acumulado a lolargo del otoño y del invierno, sobretodo en las fiestas navideñas. La bata-

lla contra el sobrepeso ha de ser prudente,pausada y rigurosa. No valen los atajos. Anali-cemos con espíritu crítico las propuestas "mi-lagrosas" que nos avasallan a través de la pu-blicidad. Esas ofertas que nos hacen con pro-ductos eficacísimos a corto plazo, que, sinembargo, son muy perjudiciales a medio ylargo plazo.

Por supuesto, que le animamos a que sepongan a régimen para aligerar su línea. Me-jor dicho, para adecuarla a su complexión físi-ca. Pero no ponga manos a la obra sin enco-mendarse a nadie. Hágalo con el asesoramien-to de especialistas en dietética y nutrición ycon la ayuda de la fitoterapia.. Productos to-talmente naturales, elaborado a base de plan-tas medicinales, y que sólo generan beneficiospara nuestra salud.

Nuestra revista, Vivir al Natural. Salud yBienestar, dedica el reportaje principal de estenúmero a este tema que preocupa y que, in-cluso, llega a obsesionar a mucha gente. Claroque la estética es importante, pero nunca hade favorecerse a costa de la salud. n

Rafael EstebanDirector General de Homeosor

03 VIVIRalNATURAL

VIVIR AL

NATURALSALUD Y BIENESTAR

Nuestra reflexión

director: Rafael Esteban. editor y coordinador: Juan Delgado.dirección de arte: Javier López. colaboradores: BelénQuijada. Isabel Molinero. Juan Pedro Ramírez. EstrellaGascón. Javier Macarrón. consejo asesor: Isabel Molinero.Juan Pedro Ramírez. Estrella Gascón. Javier Macarrón.Manuel Lorrio. responsable dee Homeosor: Sergio Sanz. edita:Grupo Soria Natural. impresión: G. Jomagar S.L. depósitolegal: MU-913-2002. formación y suscripciones: 975 252 022.

��interesa

Pág. 04

08. Tus productos

10. Una vida saludable

18. A mí lo natural.Entrevista a Susana Griso

20. Más prodcutos

��interesa

[ ADE

LGAC

E ]

Las famosas y manidas

“operaciones bikini” están

a punto de empezar. El ve-

rano se halla a la vuelta de

la esquina. No son pocas

las personas que ya han

decidido ponerse a régi-

men para perder kilos. An-

helan estar en forma cuan-

do llegue el momento de

embutirse en el traje de

baño. Antes de ponerse a

dieta, piense en que la sa-

lud es más importante que

la estética. Y, en este senti-

do, los productos elabora-

dos a base de plantas y

sustancias naturales son

una ayuda saludable para

mejorar la figura.

con ayuda dela fitoterapia

por doctor javier macarrón,departamento médico de homeosor

VIVIRalNATURAL 05

agresivos y las dietas ambicio-sas. Su eficacia no está garan-tizada y sí, sin embargo, susefectos secundarios, como ce-faleas, alteraciones gastroin-testinales, infecciones recu-rrentes..., además de su eleva-do precio. No se los aconseja-

puesto en evidencia los “kili-tos” cogidos durante el otoño,tras las vacaciones estivalesdel año pasado, y muy espe-cialmente durante las fiestasnavideñas. ¡Hay que poneruna solución! Una opción esrecurrir a los medicamentos

06 VIVIRalNATURAL

■ No es recomendable hacer una

dieta si se está muy estresado por

trabajo, exámenes u otras causas.

La dieta perderá eficacia y lo único

que se conseguirá es fomentar una

posible depresión.

■ Si el sobrepeso excede los 10 ki-

los, la mejor opción es ponerse en

manos de un especialista que valore

su estado.

■ Si padece estreñimiento, la alcachofa

estimula la producción de bilis y su in-

testino se “moverá” con más facilidad

Pequeños, peroimportantes detalles

Atención, queridos lec-tores, estamos en laparrilla de salida parael inicio de la carreracontra las tallas. Nues-

tras visitas a las tiendas y losprobadores durante las últi-mas rebajas de enero nos han

mos, salvo que se someta a unestricto control médico.

Lo que sí le aconsejamos,en cambio, es una dieta sana ylimpia, con una buena distri-bución de la ingesta en des-ayuno, comida y cena y dostentempiés. Una ingesta quedebe suponer un aporte deglúcidos; un 15-20 por cientode proteína, y un 25-30 porciento de grasas entre las quehan de predominar las insatu-radas. En ese tipo de dieta laactividad física es de vital im-portancia.

Pero hemos de ayudarnoscon suplementos totalmentenaturales para conseguirnuestro propósito. Como sa-ciantes que actúan a nivelgástrico, destacan el gluco-manano y la goma guar y, en-tre los que inciden en el cen-

tro del hambre de su cerebro,disminuyendo el apetito, elácido pinolénico y la Hoodiagordonii son los últimos des-cubrimientos. Para mejorar elmetabolismo de los nutrien-tes ingeridos, las plantas queactúan sobre hígado y apara-

to digestivo son imprescindi-bles: la alcachofa, el diente deLeón, la manzanilla, la mentay el té. La suplementacióncon vitaminas, minerales yaminoácidos hará que su pér-dida de peso no tenga conse-cuencias sobre su salud. ■

VIVIRalNATURAL 07

y, paralelamente, esta planta le ayudará

metabolizar las grasas que sobran.

■ Si padece un problema de reten-

ción de líquidos, recurra a plantas

con propiedades diuréticas como el

abedul, la cola de caballo, el maíz,

la grama o la vara de oro.

■ Durante la dieta, no tome bebidas

alcohólicas ni bebidas azucaradas.

■ Beba abundante agua. Se reco-

mienda ingerir dos litros.

■ No pique entre comidas. Si la an-

siedad es muy fuerte, coma una pie-

za de fruta o algo de embutido.

■ Procure andar a paso rápido cua-

tro-cinco días a la semana durante

media hora.

N uestro catálogo cuenta con un energético, de gran prestigio en-tre los consumidores como es Energy. Es un excelente comple-mento alimenticio que proporciona la energía necesaria al or-

ganismo para cubrir las necesidades energéticas requeridas paramantener un alto rendimiento día a día.Existen tres variedades:Energy, Energy Max y Energy Kid. Este último, de reciente aparición,está concebido para niños y adolescentes en edad escolar; es idealpara pequeños con falta de apetito en periodos de crecimiento. ■

Mejora lostrastornosdigestivos

Última novedad en el mercado

A deslim son comprimidos de té verde quetambién contienen almidón de arroz y ce-lulosa microcristalina. Contribuyen a sol-

ventar estados de fatiga física y psíquica, hipo-tensión, obesidad o envejecimiento prematuro,gracias a las propiedades estimulantes, astrin-gentes, hipolipemiantes, antinflamatorias, anti-bacterianas y lipolíticas. ■

Energéticos naturales para pequeños y mayores

L as cápsulas Himelánestán compuestas dehinojo, anís, angélica

y melisa. Este productomejora el funcionamien-to intestinal y ayuda asuperar los trastornosdigestivos, especialmen-te aquellos que presen-tan flatulencias, metero-rismos o digestiones len-tas y pesadas. ■

���productos

08 VIVIRalNATURAL

C.N. 326934.6

C.N. 326942.1

C.N. 293886.1

C.N. 272526.3

C.N. 338661.6

&La naturaleza ayuda a mantener la línea

Q uienes optan por ponerse a dieta y necesitan una ayuda paraadelgazar no están obligados a recurrir a compuestos quími-cos. Homeosor ofrece una amplia gama de productos de este

tipo de alta calidad. Drenaline es un completo jarabe drenanteque facilita la depuración del organismo al comienzo de la dieta.Fiberline es un compuesto de fibra que favorece el arrastre del bo-lo fecal, ejerce un efecto probiótico y provoca una sensación desaciedad. Los comprimidos de Quemaline producen un efecto fa-vorable sobre el metabolismo de las grasas. Thymentline es unainfusión de tomillo, menta, té blanco y té verde que ayuda a recu-perar el equilibrio después de las comidas. Lactuline, un sustituti-vo vegetal del suero de leche, aporta gran cantidad de vitaminas yde nutrientes. Edulcoline es un edulcorante líquido de bajo aportecalórico de fácil aplicación y rápida disolución. Energy Line es unenergético bajo en calorías. ■

VIVIRalNATURAL 09

C.N. 254559.5

C.N. 254560.1

C.N. 254562.5 C.N. 254563.2

C.N. 254564.9

k Los niños suelen gozarde buena salud. Estánen una etapa de rápidocrecimiento y desarro-llo, y les gusta jugar y

hacer deporte. Esto, unido ala actividad intelectual, haceque consuman gran cantidadde calorías y nutrientes quedeben ser repuestos medianteuna alimentación equilibrada,aunque en determinadas cir-cunstancias puede ser útil al-gún complemento natural abase de jalea real, miel, pro-póleo, polen , vitaminas y mi-

10 VIVIRalNATURAL

Algunos de los beneficios

que pueden proporcionar los

energizantes naturales en los

niños son los siguientes:

■ Mejoran el rendimiento físi-

co cuando se realiza una acti-

vidad deportiva intensa.

■ Mejoran la capacidad de

concentración y el rendimien-

to escolar.

■ Facilitan un crecimiento

óseo y un desarrollo intelec-

tual adecuados.

■ Aumentan la capacidad de-

fensiva del organismo hacién-

dolo más resistente a cual-

quier agente agresivo.

una vida

�������

TAMBIÉN

PARA NIÑOSENERGIZANTES NATURALES:

Los energizantes naturales tienen efectos muy positivos para los mayores

en distintos momentos y épocas, como lade la primavera. Pero también son muy

benéficos para los más pequeños.por doctora estrella gascón

departamento médico de homeosor

nerales. Estos complementostambién les ayudan a aumen-tar su capacidad de concen-tración y, obviamente, su ren-dimiento en la escuela. Tam-bién contribuye a robustecersu sistema inmunológico.

En los mayores, en cam-bio, es normal que al llegar laprimavera, por ejemplo, sesientan cansados y carentes deenergía y vitalidad, lo que ha-ce que su día a día, inclusosus tareas más sencillas, se lesconvierten en una especia debarrera imposible de saltar.Esta situación suele remitir en

pocos días, y se debe a la difi-cultad del organismo paraadaptarse a los cambios cli-máticos que se presentan enesta época del año: tempera-tura, luz, humedad etc.

Otras veces, la falta deenergía se debe a alguna enfer-medad orgánica (cardíaca,pulmonar, infecciosa.etc ) opsíquica, sin olvidar que unaalimentación deficitaria en laque se consumen muchos pro-ductos refinados y procesadostambién puede ser causa deastenia y cansancio, ya que seagotan las reservas de ciertos

nutrientes que solo están enlas frutas y hortalizas frescas.

Para superar esta falta deenergía, además de corregir lacausa si la hay, conviene que laalimentación sea equilibrada eincluya vegetales que propor-cionan un vigor que no se ob-tiene con alimentos más elabo-rados. El consumo de algunosenergizantes naturales hace,sin duda, más llevadera esta si-tuación. La jalea real, el poleno la miel contienen nutrientesy sustancias tonificantes y revi-talizantes que ayudan a com-batir la fatiga y el cansancio. ■

VIVIRalNATURAL 11

VERDURAS Y FRUTAS PARA FRENAR LOS

TRASTORNOS VENOSOSLas varices y las hemorroides son losprincipales trastornos de la circulaciónvenosa. Una alimentación equilibradaayuda a su prevención. Plantas como elrusco, el castaño de indias o el hamame�lis ayudan a superarlos.por doctora estrella gascón. departamento médico de homeosor

Las varices son dilata-c iones de las venassuper f ic ia les de lasextremidades inferio-res. Se producen por

mal funcionamiento de lasválvulas de las venas de laspiernas. Además del proble-ma estético, las varices pue-den producir molestias co-mo calambres, pesadez odolor, hinchazón de los to-billos. Algunos consejos pa-ra a l iv iar es tas moles t iasson: no permanecer muchorato de pie o en la mismapostura; hacer ejercicio conregularidad; tomar duchasen las piernas alternandoagua templada y fría, o dietaequilibrada con frutas y ver-

duras frescas que contienenflavonoides de acción vaso-protectora.

Otro trastorno relaciona-do con una mala circulaciónvenosa, y muy frecuente enlas sociedades occidentales,

son las hemorroides. A pe-sar de ser una afección ba-nal, puede ser muy molestay dolorosa.

Los factores que favore-cen el crecimiento progresi-vo de las hemorroides sonaquellos que actúan debili-tando los mecanismos nor-males de sujeción de las ve-nas hemorroidales y/o au-mentando la presión en elinterior de las mismas: el en-vejecimiento se acompaña deun debilitamiento del tejidoconjuntivo que sirve de sos-tén a las venas, permanecermucho tiempo de pie, el es-treñimiento con aumento delesfuerzo defecatorio, el em-barazo o el parto. ■

una vida

�������

k■ Las varices pueden produ-

cir molestias como calam-

bres, pesadez o dolor, e hin-

chazón de los tobillos.

■ Las hemorroides, a pesar

de ser una afección banal,

puede ser muy molesta y

dolorosa.

■ Plantas como el rusco, el

castaño de Indias, el hama-

melis, el meliloto, el ciprés o

la vid roja alivian los efectos

de estos trastornos.

12 VIVIRalNATURAL

OBJETIVOUN INTESTINO REGULAR

Un tránsito intestinal re-gular es imprescindiblepara que el organismose encuentre en perfec-to estado de salud, ya

que existe una íntima relaciónentre su buen funcionamientoy el bienestar general. Cuidarnuestro intestino es esencialpara que las células puedan re-alizar sus funciones correcta-mente. La mucosa intestinalconstituye una barrera que tie-ne dos funciones muy impor-tantes. Por un lado participa enla absorción de nutrientes y,por otro, sirve de protecciónfrente a elementos patógenos,tóxicos o estímulos nocivos.

El tránsito intestinal nosólo se ve afectado por lacomposición de la dieta sinotambién por la flora intesti-nal. Para mejorar la funciónintestinal podemos utilizarsuplementos que favorezcanel crecimiento de las bacte-

rias intestinales beneficiosasya existentes en el intestino(prebióticos) y que ayuden acambiar y equilibrar la floraintestinal (probióticos), a finde restablecer la salud de lapersona.

Para regularizar el hábitointestinal, además de aumen-tar la ingestión de fibra yagua, hay que establecer bue-nos procedimientos de saludcomo alimentación sana,práctica de ejercicio, horariopautado, etc. ■

una vida

�������

k■ Cuidar nuestro intestino es

esencial para que las células

puedan realizar sus funciones

correctamente.

■ El tránsito intestinal no sólo

se ve afectado por la compo-

sición de la dieta, sino tam-

bién por la flora intestinal.

■ La ingestión de fibra y

agua ayuda a regularizar el

intestino.

VIVIRalNATURAL 13

Existe una íntima relación entre elbuen funcionamiento del intestino y elbienestar generalpor doctora isabel molinero. departamento médico de homeosor

FITOTERAPIAPARA PREVENIR LA TENDINITIS

una vida

�������

La tendinitis es la inflama-ción de un tendón ocasio-nada por ua mala prácticadeportiva, fallos en la eje-cución de la técnica, mala

preparación o bajo estado deforma, sobrecarga de las parteslesionadas, mal calentamien-to... Otras veces, la lesión pue-de originarse por una mala ali-mentación o una insuficientesuplementación. Incluso el usodel material deportivo inade-cuado puede ocasionarla.

La prevención de las lesio-nes con fitoterapia la podemoshacer con productos como elverde de alfalfa, los aminoáci-

dos extraídos del arroz y de lasoja, la espirulina, el desmo-diun, el germen de trigo, la le-vadura de cerveza, el polen olos antioxidantes sacados delvino tinto, así como los energi-zantes a base de ginseng o eleu-terococo.

Si no se ha conseguidoprevenir, también existe unaamplia gama de materias pri-mas naturales que ayudan asuperar las tendinitis. En eltratamiento no deben faltar laárnica, el harpagofito, el sau-ce, la ulmaria, la cola de caba-llo, y la arcilla para la elabora-ción de emplastos. ■

k■ La tendinitis puede ocasio-

narse por una mala práctica

deportiva, una defectuosa

alimentación o un inadecua-

do material deportivo.

■ Este tipo de lesión se pue-

de prevenir con fitoterapia

elaborada a base de diversas

plantas y sustancias naturales.

■ En su tratamiento no de-

ben faltar la árnica, el harpa-

gofito, el sauce, la ulmaria, la

cola de caballo, y la arcilla

para la elaboración de em-

plastos.

La fitoterapia ayudaa prevenir lesionescomo la tendinitis.Entre las plantaseficaces destacan elverde de alfalfa o lalevadura de cerveza.

por doctor javier macarrón departamento médico de

homeosor

14 VIVIRalNATURAL

k

MIMAREL SISTEMA NERVIOSO

Si el cuerpo no recupera sus energías físi�cas y psíquicas mermadas por el día a día,el sistema nervioso se resiente.

Vivimos en una sociedad llena de prisas. El ritmo de vida acelera-do que llevamos hace que estemos sometidos, casi segundo asegundo, por las manecillas del reloj. Pero esa agitación no esinocua. Puede llegar a agotarnos tanto física como mentalmen-te, lo que, obviamente, supone una merma de la calidad de vi-

da. El sistema nervioso es un sistema complejo y sofisticado que regulay coordina las funciones y actividades del cuerpo. Si el organismo nocuenta con el tiempo necesario para su recuperación, sus energías físicasy psíquicas se van agotando, lo que puede pasarnos factura y provocar-nos estados de ansiedad, estrés, depresión, insomnio, etc.

La superación de estas situaciones, cada vez más frecuentes, re-quieren además de cambios de hábitos y de contar con re-cursos y habilidades personales para saber manejar tantola cabeza como la voluntad, la naturaleza nos ofrece unagran variedad de plantas que, por su acción relajante y se-dante sobre el sistema nervioso, contribuyen a sobrelle-var el acelerado ritmo de vida. La mayoría de ellas tienela ventaja de no crear adicción y de no presentar ningúntipo de efectos secundarios como puede ser un estado desomnolencia residual a la mañana siguientemuy común cuando se utilizan preparadossintéticos. Dentro de ellas destacamos: pasi-flora, valeriana, espino blanco, lavanda, aza-har, melisa, lúpulo, amapola o tila. ■

■ La falta de recuperación del

cuerpo pasa factura en el sis-

tema nervioso en forma de

ansiedad, estrés o insomnio.

■ La superación de estas si-

tuaciones requiere cambiar

los hábitos y contar con re-

cursos y habilidades persona-

les para saber manejar tanto

la cabeza como la voluntad.

■ La naturaleza nos ofrece una

gran variedad de plantas con

propiedades relajantes y se-

dantes sobre el sistema nervio-

so. La mayoría de ellas no crea

adicción y no presenta ningún

tipo de efectos secundarios.

COMO

una vida

�������

por doctora isabel molinero. departamento médico de homeosor

VIVIRalNATURAL 15

Wilhelm HeinrichSchüssler nació en1821 en Bad Zwis-chenahn, en el Am-merland. Tras licen-

ciarse en Medicina en la Uni-versidad de Gieben, comenzósu práctica médica al amparode la terapéutica homeopática.Abrumado por los innumera-bles remedios curativos queofrecía la homeopatía, bus-có un modo de terapiaque, usando los mismosprincipios homeopáticos,simplificara el abanico de sus-tancias curativas.

Es así como basándose enun famosa frase del doctor Ja-cob Moleschott ("...las sustan-cias que quedan de la combus-tión de los tejidos muertos deorigen animal y humano, lasllamadas cenizas, son la baseque da forma a los tejidos con-

descubierto la célula como uni-dad funcional del cuerpo huma-no. Este descubrimiento hizoque el doctor Schüssler se plan-teara las diferentes patologíascomo alteraciones celulares sus-ceptibles de ser corregidas con

la sal correspondiente a di-cho tejido u órgano.

Para encauzar la salhasta la célula enfermaoptó por las diluciones

homeopáticas propuestaspor Samuel Hahnemann. De

esta manera, mantenía la activi-dad de la sal (nunca se utilizandiluciones supramoleculares)pero, debido a su dilución, per-mitía que atravesara la mem-brana celular.

Es importante aclarar unaspecto que puede inducir aerror: la terapéutica con salesde Schüssler no satisface lasnecesidades minerales del or-

16 VIVIRalNATURAL

una vida

�������

EL INVENTODEL DOCTOR SCHÜSSLERLas biosales son especialmente útiles en patologías

crónicas y en las agudas de carácter leve.por doctor jesús chicón

departamento médico de homeosor

forme a su especie. No hayhueso sin tierra de hueso, noha cartílago sin sal de cartíla-go, no hay sangre sin hierro,no hay saliva sin cloruro depotasio"). Schüssler comenzóa investigar qué sales predo-minaban en los diferentes teji-dos y órganos del ser humano.El doctor Rudolf Virchow había

ganismo. Es decir, si un pa-ciente tiene un déficit de pota-sio, ninguna sal le aportará elsuficiente para compensar esacarencia. Asimismo, cabría de-cir que el tratamiento con sa-les no tiene efectos adversos.

Las sales tienen un uso te-rapéutico establecido a raíz dela exhaustiva investigación lle-vada a cabo por su creador.

En términos generales po-dríamos decir que el uso de lassales de Schüssler es especial-mente útil en patologías cróni-cas y en las agudas de carácterleve. Otro aspecto muy intere-sante de uso es como recursocomplementario a la terapéu-tica alopática, ya que las salesayudan a estimular los proce-sos curativos, a regenerar elorganismo y a estabilizarlo.

Desde una perspectiva pu-ramente práctica es determi-nante diferenciar los síntomascrónicos de los agudos. Losagudos, que se presentan en unprimer plano, son los que van acondicionar el tratamiento ini-cial con remedios como las sa-les de Ferrum phosphoricum,Natrium chloratum, Kaliumchloratum, Natrium phospho-ricum y Magnesium phospho-ricum. Una vez solucionado elproblema agudo llega el mo-mento de abordar la patologíaaguda hasta entonces subya-cente. Con respecto a la posolo-gía también cabría diferenciarlos tratamientos de la patologíaaguda frente a la crónica: en elprimer caso se toma un compri-mido cada cuarto de hora o ca-

da media hora hasta la remi-sión de los síntomas, mientrasen la patología crónica se sue-len pautar uno o dos compri-midos tres veces al día (en losniños, la mitad de la dosis).

Mención especial requierela sal Magnesium phosphori-

cum, que se recomienda disol-ver varios comprimidos enagua caliente, remover hasta sucompleta disolución y beber apequeños sorbos mantenién-dolos unos instantes en la boca.La duración del tratamientodependerá de la evolución dela enfermedad: en patologíaaguda el tratamiento finalizacon la remisión de los sínto-mas; en patología crónica laretirada del tratamiento estaráindicada por el profesionalque supervisa al paciente.

Como en el resto de las te-rapias, en la de sales de Schüss-ler es igual de importante cono-cer sus aplicaciones como suslimitaciones. De esa manera,estos remedios recomendadospor un profesional conocedorde dicha terapéutica, se tornanen importantes recursos para lamejoría y curación de múltiplespatologías que hoy en día pa-dece el ser humano. ■

VIVIRalNATURAL 17

k■ Las sales tienen un uso te-

rapéutico establecido a raíz

de la exhaustiva investiga-

ción llevada a cabo por su

creador.

■Es importante aclarar un as-

pecto que puede inducir a

error: la terapéutica con sales

de Schüssler no satisface las

necesidades minerales del or-

ganismo. Es decir, si un pacien-

te tiene un déficit de potasio,

ninguna sal le aportará el sufi-

ciente para cubrir esa carencia.

■ Asimismo cabría decir que

otro aspecto destacable del

tratamiento con sales es que

no tienen efectos adversos.

Susana Griso es la cara más dulce quevemos a primera hora en Antena 3.Después de muchos años en los infor-mativos de la misma cadena, la vemospresentando "Espejo Público", progra-

ma de actualidad que aborda temas de nutri-ción y salud y emite entrevistas de actualidady reportajes de interés. Esta periodista, nacidaen Barcelona en 1969, está casada y tiene doshijos, Joan y Mireia. ¿Confía en la medicina natural paraprevenir y curar enfermedades?Sí, soy una gran defensora de la medicina na-tural. Me resisto a los medicamentos tradicio-nales, sobre todo a los antibióticos. Cuando setrata de mis hijos, con más razón aún. Siem-pre le pregunto al pediatra si existe una alter-nativa natural. Y durante mucho tiempo les hedado homeopatía. ¿Le preocupa el paso de los años y có-mo afectará a su cuerpo?Imagino que como a todo el mundo, pero noes una obsesión, ni mucho menos. Siemprehe querido ser mayor de lo que realmenteera... hasta hace muy poco. Ahoraya no me alegro de que me pon-gan más años de los que tengo.Me veo envejeciendo como mimadre que es una maravillosaabuelita de pelo blanco. Y con arru-gas. Odio el bótox. ¿Utiliza muchas cremas ycosméticos naturales?No utilizo muchas cremas, la ver-dad, pero sí que me desmaquilloa fondo porque es la única mane-ra de retirar el estucado venecia-no con el que salgo en la tele. Y

soy muy aficionada al aloe vera y al aceite de al-mendra. En los embarazos me embadurnaba dela cabeza a los pies y no me salió ni una estría.Imagino que eso es mérito del aceite. ¿Considera que la medicina naturalpuede mejorar nuestra vida?Estoy convencida de que lo mejor son los há-bitos saludables: una vida regular, mucho sue-ño (yo fallo en eso), deporte, pocos vicios, ymucho sentido del humor. La sonrisa es lamejor prevención. ¿Consume algún tipo de suplementonatural para mantener fuerte su salud?Tomo de vez en cuando equinacea porque pa-sé una época de muchos resfriados. Me imagi-no que me los contagiaban mis hijos y que mifalta de defensas, supongo que motivada porel cansancio, contribuía a ello. ¿Es muy estricta consigo misma parapoder mantener su figura?No lo soy nada porque en esto, debo recono-cerlo, tengo suerte. Siempre he comido lo quehe querido (incluso demasiado según misamigos), pero quemo mucho. Imagino que eltrabajo también ayuda. ¿Tiene alimentos ‘prohibidos’ en su dieta?Ninguno. Como de todo, absolutamente detodo. Eso sí, desayuno fuerte, como suave yapenas ceno. Piensa que me levanto a lascinco de la mañana.

¿Qué tipo de alimentos son los quemás consume?

Soy muy aficionada a las ensaladas, lapasta y el pescado (me gusta como lopreparan los japoneses). La carne

me cuesta más pero nunca di-go que no a un buen chuletón,cuanto más crudo mejor. ■

‘Me resisto a los medicamentos tradicionales’

‘Siempre pregunto al pediatra si existe una alternativa natural al fármaco que receta’

Susana GrisoPeriodista y presentadora de Antena 3

�������

18 VIVIRalNATURAL

por belén quijada / fotos rafael bravoa mí lo

VIVIRalNATURAL 19

Objetivo:renovaciónintestinal:

I nucil es un compuesto de enzimas di-gestivas, fermentos lácticos, inulina yoligofructosa y ácido láctico. Ejerce un

efecto favorable en procesos digestivoslentos y pesados producidos por comidascopiosas. Asimismo, contribuye a regene-rar la flora intestinal y a mejorar la asimi-lación de alimentos. ■

+productos

T raemos a esta pági-na tres productosque, de maneras di-

ferentes, plantan cara alestreñimiento y renue-van la flora intestinal.

Los comprimidos deCáscara sagrada son uti-lizados por su efecto la-xante. La planta ejercesu acción sobre la zonadel colon. También faci-lita las digestiones y elfuncionamiento de lavesícula biliar. ■

M anusor es una infusión a base desen y anís verde que alivia las mo-lestias que origina el estreñimien-

to ocasional. El sen estimula la motili-dad del intestino. El anís verde tienepropiedades carminativas, eupépticas yantiespasmódicas. ■

20 VIVIRalNATURAL

C.N. 272492.1

Ejerce un efectopre y probiótico

Alivia el estreñimiento

C.N. 271460.1

&Mitiga las irritaciones anales

E l grupo de las Biosales está cons-tituido por las doce sales bioquí-micas clásicamente empleadas,

más una formulación adicional en laque se incluyen las doce a partesiguales.Han sido muy utilizadas enel tratamiento constitucional de lasmás variadas patologías. Así Calciumfluoratum vigoriza el tejido conjunti-vo; Calcium phosphoricum reminera-liza; Ferrum phosphoricum promueve

la descongestión de la mucosa; Ka-lium chloratum contribuye a superarlas afecciones otorrinonaringólicas;Kalium phhosphoricum ayuda a com-batir la astenia de predominio psí-quico; Kalium sulfuricum facilita lasuperación de los procesos catarra-les; Magnesium phosphoricum es útilpara combatir cuadros espasmódi-cos de todo tipo; Natrium chloratum(muriaticum) es un equilibrador del

mecanismo del sodio; Natrium phos-phoricum ampara la lucha contra laHiperclorhidria; Natrium sulfuricumresulta interesante para plantarle ca-ra a las enfermedades relacionadascon los órganos de excreción; Siliceaestabiliza el tejido conjuntivo; Cal-cium sulfuricum hace frente a losprocesos supurativos, y, finalmente,Las doce biosales es un regulador mine-ral generall. ■

Las sales bioquímicas clásicas

P roctin es una pomada elabo-rada a base de cera virgen,propóleo, extractos y aceites

esenciales de plantas medicinalescomo el llantén o la milenramaque le confieren propiedadesemolientes y refrescantes. Ayudaa tratar las irritaciones en la zonaanal. ■

VIVIRalNATURAL 21

Neutralizala acidezexcesiva

Antiséptico de vías urinarias

U risor son cápsulas compuestas de tresplantas medicinales: gayuba, brezo yortosifón. Es un producto con propie-

dades antisépticas que ayuda a combatircuadros infecciosos en las vías urinariascomo cistitis, pielitis o urolitiasis. ■

S edasor es un producto de reconocidoprestigio. Son cápsulas elaboradas a ba-se de valeriana, pasiflora, espino blanco

y lavanda. Es, por tanto, una mezcla eficazde plantas utilizadas tradicionalmente paraaliviar los estados de nerviosismo, ansiedady estrés, y, además, ayudar a recuperar elequilibrio del sistema nervioso. ■

+productos

N eutracid es un eficazcomplemento ali-menticio que neu-

traliza la acidez excesiva yla sensación de pesadez.Es un producto innova-dor que contiene salesminerales, calcio, magne-sio y potasio, así como ju-go de patata deshidrata-do. La gran novedad quepresenta en el mercado essu sabor a fresa. ■

Equilibrio del sistema nervioso

22 VIVIRalNATURAL

C.N. 292797.1

C.N. 218322.3

C.N. 296996.4