Vol. 11

LetterNeeDS

NeeDS森ノ宮店オープンイベントランニングセミナー

Content.01

and more...

バレティス ®イベント

Content.02ハイタッチゴルフコンペ

Content.03

NeeDSの公式キャラクターの名前決定

Content.04Facebookキャンペーン

Content.05NeeDSアスリート情報

Content.06

2017/ Vol.19KOBE rokkomichiNo NeeDS No LIFE

NeeDS LetterVol.19

先日、大阪城公園にて『完走請負人　牧野仁さん』をお招きし、NeeDS 森ノ宮店オープン記念イベント「ランニングセミナー」を実施致しました。実際に体験していただきながらより良いフォームのための指導や、ランナーの方々からのお悩み解決など、参加者の皆さんからも、「体験しながらだったので正しいフォームが理解しやすかった」と大好評なセミナーでした。講師の牧野さん、参加者の皆さん、今回はありがとうございました！また次回も企画致しますので、是非ご参加下さい。

運動したいけど子供がいるからと諦めていた方・昔バレエを行っていた方・姿勢を改善したい方、そんなお悩みをお持ちの方大歓迎！！バレティス ®・バレティス ®ママのイベント開催！

バレティス ®は男女問わず、どなたでもご参加可能です。また、バレティス ®ママは、お子さんもご一緒に参加可能ですので、お気軽にご参加下さい！

先日、アイルランドゴルフリゾート三田にて開催されましたハイタッチゴルフに参加し、身体のケアをしながら「楽しく健康に、ゴルフを楽しみましょう！」という気持ちのもと、立って出来る簡単なストレッチや、クラブを使ったストレッチをラウンド前と終了後に行いました。「身体が動かしやすくなった！」「スタート前に汗かいてスッキリした！」という声を頂き、参加者の方々から笑顔を頂き大変光栄でした。ハイタッチゴルフコンペは、男女ペアマッチの新しいゲーム感覚のコンペで、スコアだけでなく、ゴルフウェアのコーデも楽しみの一つです！！

毎回コーデにテーマがありますので、オシャレに楽しめます！！次回は、12/24（日）サンロイヤルゴルフにて開催されます！是非お気軽にご参加下さい！

涼しい季節になりました。寒暖差の激しい季節ですが、体調にお気を付け下さい。冬に向けて、NeeDSのストレッチでお身体の調整してみませんか？

「NeeDS 森ノ宮店オープンイベント『ランニングセミナー』」

「バレティス®・バレティス®ママのイベント開催！！」

「ハイタッチゴルフコンペ」 GREEN CARPET～ハイタッチゴルフコンペ～http://greencarpet.jp/ ゴルフ市場活性化プロジェクト

NeeDS森ノ宮店住所：大阪府大阪市中央区森ノ宮中央1丁目11-15RKビル 3階TEL：078-777-9052

日程：10/21( 土 )時間：13:30 ～ 14:30　バレティス ®ママ　　　15:00 ～ 16:00　バレティス ®場所：風の家　神戸市灘区六甲町2-4-25六甲風の郷公園内　　　http://w1.alpha-web.ne.jp/~kazenoie/

＜村山駿選手からのコメント＞

皆様のおかげで、NeeDSのキャラクターの名前が決まりました !!名前は、トレーニングの「トレ」、NeeDSの「ニー」、宇宙規模をイメージした「☆」を組み合わせて、『トレニー☆』です。車椅子陸上の小西選手からの案です！小西選手、ありがとうございます！皆様、たくさんのご応募ありがとうございました。

神戸市にある『菊水ゴルフクラブ』の研修会に、高瀬トレーナーがストレッチ指導に行かせていただきました。 スタート前のストレッチでは、ほんのり汗をかくくらい体が温まり、「いつもよりも身体が動きやすくなった」と嬉しいお声をいただきました！ストレッチ講習会では、ご自分での身体の柔軟チェックとストレッチを行いました。 皆さんとても楽しく参加していただけて、身体を動かして動きやすいと言っていただけるのは、トレーナー冥利につきます！菊水ゴルフクラブ様、参加者の皆様、誠にありがとうございました！

「NeeDS 公式キャラクター名前決定 !!」「菊水ゴルフクラブ研修会」

NeeDSでトレーニングを行っている村山駿選手が 4日間開催されたPGA資格認定プロテストの最終プロテストで見事合格することが出来ました！プロゴルァーの誕生です！！これからが本当の勝負になってくると思います。スタッフ一同さらに全力で指導に取り組んでいきたいと思います！！皆様、応援よろしくお願い致します！！

無事に最終プロテストで合格することが出来ました。応援して頂いた皆様、ありがとうございます。NeeDS でトレーニングをするようになってから、ドライバーの飛距離が伸びました。また、体幹がしっかりしてきてスイングの軸が安定したり、試合中の体の疲労がとれやすくなったと思います。

「NeeDS アスリート情報：プロゴルァー誕生 !!」

トレニー☆

No NeeDS No LIFE神戸六甲道ジム&スタジオNeeDS（ニーズ）

「管理栄養士 開地なほの栄養コラム」

１．玉ねぎはスライス、キノコやトマトなどは食べやすい大きさに、ブロッコリー　　は軽くボイルしておく。２．スライスしたにんにくと鷹の爪をオリーブオイルで香りが出るまで弱火で　　炒めて、野菜類も入れる。３．白ワインと水も入れてひと煮たちさせてから、魚介類も入れて蓋をして火を入れる。４、火が通ってきたら、トマトも入れて塩こしょうで味を整えて出来上がり♪

※注意点と POINT♪・魚介類の種類で塩味が変わってくるので味見をしながら味を整えて下さい。・お家で余ったお野菜などたくさん使っていただけるので、ヘルシーかつ経済的な一品です☆

スポーツに関わる全ての人のパフォーマンス、生活の質の向上を目指し、運動・スポーツ・トレーニングを通じて人々の健康を促進し豊かな社会建設に寄与する。株式会社エヌ・ディ・エス

営業時間：9：00～21：00各種お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 078 -777-9052

No NeeDS No LIFE

皆さん、NeeDSの Facebook ページはご存知ですか？NeeDSのFacebook をご覧頂いた方、限定のキャンペーンを実施致します！

NeeDSへ来られた際に『Facebook を見ました』と言って頂いたお客様限定です！運動を始めたいなという方必見です！この機会にご相談ください！スタッフ一同、心よりお待ちしております。

NeeDSスタッフオススメの周辺のお店をご紹介！！『enu’ s　KITCHEN（エヌズ　キッチン』六甲道駅から徒歩 3 分のオシャレな洋食屋さんです！スタッフオススメは、『ポークチャップ』！！是非一度、食べてみてください！

こんにちは。江見です！今日は、糖質に関すること。三大栄養素の 1つである糖質は、ヒトの活動に必要なエネルギー源です。最近では、低糖質ダイエットや野球部員のタッパ飯等で注目が浴びましたが、悪い影響をを防ぐためにもきちんと理解した上で摂取したいですね。さて、今回は糖質に欠かせない存在『ビタミンB1』をご紹介します。ビタミンB1は、糖質の代謝、つまり糖質を使用する時に効果を発揮します。糖質を使用する時に効果を発揮するという事は、糖質を摂取すればするほど使用されます。ビタミンB1は、水溶性ビタミンといわれるので身体の中に貯めておくことはできません。しっかり食事で摂る必要があります。そんなビタミンB1が不足していたり、過剰な糖質を摂取すると糖質の代謝がうまく機能しなくなり疲労感や倦怠感、イライラを引き起こしてしまいます。食事、お菓子、アイス、ジュース糖質が多い食事や食品はとても多いです。糖質の過剰な摂取になっていないか、必要以上に削っていないか。些細な変化は、食事から起こっているかもしれません。しっかりとした栄養バランスは、日々の健康にプラスになります。少しでも体にいい事をしていきたいですね。ちなみにビタミンB1が多い食材は、豚肉や大豆食品です！皆様の生活の質の向上に繋がることをそれではまた次回。

「NeeDS コラム」vol.03 「Facebook 見ました！キャンペーン」

「周辺お店情報」

材　料

- 作り方 -

ブログ「食べて痩せる料理教室。食とこころを繋ぐシアワセビジンごはん♡♡」http://ameblo.jp/na0717ho

・入会金半額・各コースの体験1000円引き・ドリンク1本無料・サプリメントセットプレゼント

キャンペーン内容

住　所：兵庫県灘区永手町5-5-7営　業：11:00 ～ 20:00　　　　（ラストオーダー19:30）定休日：毎週火曜日

～フライパンで簡単♪お手軽アクアパッツァ～

玉ねぎ／トマト／キノコ類／ブロッコリー／魚介類などお好みで／にんにく 1 片／白ワイン 50 ㎖／水 50 ㎖／塩こしょう 少々／鷹の爪 １本／オリーブオイル　大さじ１