بيانات شخصية هامة 1

أهال بكم في أوكوود 3

الفصل األول وإذن، فأنت حامل! 5التمتع بحمل صحي. (قومي، ال تقومي) 5

تناول األدوية أثناء فترة الحمل. 7

متى تقومين باالتصال بجهة الرعاية الطبية الخاصة بك 7أثناء فترة الحمل.

األشهر الثالثة األولى (من األسبوع األول إلى األسبوع 8الثالث عشر)

الفترة الثانية (األسبوع 14 إلى األسبوع 27) 13

الفترة الثالثة من الحمل (من األسبوع 28 إلى األسبوع 14 (40

اختيار أخصائي الرعاية الطبية لمولودك الجديد 17

توعية ما قبل الوالدة 18

التحضير للمخاض و الوالدة 18

برنامج عربة الطفل 19

حاالت الحمل عالية الخطورة – الدواء الجنيني و 20األمومي

خدمات االستشارة الوراثية 21

كف حديثي الوالدة 22

خدمات الثقافات المتعددة 22

الفص الثاني اليوم الكبير 23أظنني في مرحلة المخاض 23

أشياء تحضرينها معك إلى المستشفى 24

التصريحات المبلغة 25

المرحلة األولى من المخاض 25

خيارات التحكم باأللم 25

المرحلة الثانية من المخاض 27

قسم القيصرية 28

المرحلة الثالثة من المخاض 28

فاتورة التأمين والدفع 29

خدمة الغرف 30

حفظ دم الحبل السري 30

إرشادات الزيارة 30

صورة الطفل األولى 32

بيانات شهادة الميالد 33

األبــــوة 34

تعليمات أمان لألبوين 34

الهدايا، البريد و الزهور 35

أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر– ديربورن 36موقف الزائرين 36

غرف المخاض-الوالدة-الشفاء 36

وحدة األم-الطفل 36

خدمات الرعاية بالمواليد الجدد 37

معلومات التسجيل المسبق 39

جوالت وحدة القبالة 40

أوكوود أنابوليس هوسبيتال 40موقف الزائرين 40

غرف المخاض-الوالدة-الشفاء 41

وحدة األم-الطفل 41

التسجيل المسبق 42

جوالت وحدة القبالة 42

مركز أو كوودساوث شور الطبي 43موقف الزائرين 43

غرف المخاض-الوالدة-الشفاء 43

وحدة األم-الطفل 44

التسجيل المسبق 44

جوالت وحدة القبالة 45

الفصل الثالث حان الوقت للعودة إلى المنزل! 46تعليمات الخروج 46

متى يتم االتصال بطبيب األم 46

متى يتم االتصال بطبيب الطفل 47

الرضاعة الطبيعية معلومات 47

إرضاع طفلك من خالل الزجاجة 51

العناية باألم بعد الوالدة 52

إرشادات العناية باألم والرضيع 52

العناية بالرضيع بعد الوالدة 54

الـنـــوم 55

جدول التحصين 58

تطور األحداث الهامة لطفلك 59

جدول اإلطعام 59

أمان الطفل 62

خزانة األدوية 63

مسرد المصطلحات 64

أرقام هواتف أوكوود 68

أرقام هواتف كميونتي 71

الموقع اإللكتروني لصحة النساء 74(www.oakwood.org)

الموارد المقترحة 75

رسم بياني لزيادة الوزن خالل الحمل 77

مالحظات 79

جدول المحتويات

2

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab1 1OAK582 OB Resource R3 Final-Arab1 1 3/2/2006 6:43:27 PM3/2/2006 6:43:27 PM

إننا في غاية السرور الختياركم لمستشفى ينتمي غالى نظام أوكوود للرعاية الطبية في هذا الوقت الخاص جدا من حياتكم.

ولقد تم تصميم دليل OB لمراجع المرضى لمعاونتكم في كل خطوة على الطريق خالل التسعة أشهر التي يستغرقها حملكم. بل أننا سنقوم أيضا بتزويدكم ببعض النصائح حول كيفية العناية بأنفسكم وبالطفل الوليد بعد خروجكم من المستشفى

وعودتكم إلى المنزل.

وتأتى المعلومات من مصادر متعددة أهمها الخبرة الواسعة الطباؤنا وأطقم الرعاية الطبية بأوكوود. وقد تم تصميم هذا الدليل ليستهدف في المقام األول من

يمرون بتجربة األبوة أو األمومة للمرة األولى على انه يمكن بالتأكيد لآلباء واألمهات من ذوى الخبرة الرجوع إليه عند الضرورة.

على انه من الواجب أن نوضح أن الموضوعات التي بتداولها الدليل هي من الموضوعات العامة التي قد تحدث خالل حمل نمطي آو حمل عادى. ويفضل

الرجوع إلى طبيبك المعالج في الحاالت الخاصة وعندما يكون لديكم بعض األسئلة أو االستشارات التي تحتاج إلى اإلجابة.

وقد تم تقسيم هذا الدليل إلى ثالثة فصول رئيسية األول منها بعنوان: 1) وأذن فأنت حامل والثاني 2) اليوم الكبير، أما الفصل الثالث فهو بعنوان 3) حان وقت العودة إلى المنزل. كما يشمل الدليل أيضا قائمة بأرقام الهواتف الهامة ألوكوود

والمؤسسات االجتماعية. باإلضافة إلى مسرد بمصطلحات األمومة الشائعة ومعانيها. حيث يتطلب األمر الرجوع إلى المسرد في نهاية هذا الدليل عندما

تواجهكم بعض الكلمات آو العبارات مجهولة المعنى.

وأخيرا - وإذا لم تكونوا قد قمتم بذلك بالفعل- فإننا ندعوكم إلى زيارة موقعنا لصحة المرأة والواقع على الشبكة العنكبوتية والذي حصل على العديد من

الجوائزwww.oakwood.org للحصول على المزيد من المعلومات عن كافة Women´s) الخدمات المذكورة بهذا الدليل . فقط انقرعلى إيقونة موقعنا لصحةHealth) لتشاهدون صورا لغرف الوضع بالمستشفى إضافة غالى صور الطاقم

أهال بكم في أوكوود

3

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab2 2OAK582 OB Resource R3 Final-Arab2 2 3/2/2006 6:43:31 PM3/2/2006 6:43:31 PM

الذي سيقوم برعايتكم خالل زيارتكم واألطفال الذين تمت والدتهم بكل مستشفى من مستشفيات أوكوود وموضوعات أخرى كثيرة. ويحتوى موقعنا على الشبكة العنكبوتية على أكثر من 400 صفحة من المحتويات التي تنتظر زيارتكم لها.

كما يمكنك أيضا االرتباط مباشرة (االشتراك) بخطابات األخبار الخاصة بصحة المرأة والتي تحتوى على نصائح للحفاظ على الصحة ومالحظات عن االحدات الخاصة في المجتمع وجدوال للفحوص واالختبارات الصحية الروتينية ووصفا

للخدمات الصحية التي تقدم للنساء في أوكوود وغير ذلك كثير.

وألولئك الذين كان تعاملهم مع الشبكة العنكبوتية طفيفا، فقد جعلنا الموقع موقعا سهل االستخدام يسهل تصفحه حيث ال يتطلب األمر سوى أن تضع الماوس على

ما ترغب في رؤيته ثم تنقر وهو أمر جدير بالمحاولة. أما إذا ما رغبت في .800.543.WELL االتصال بنا فما عليك سوى االتصال بالرقم المجانيض

ويحدونا األمل أن يكون هذا الدليل وموقعنا على الشبكة العنكبوتية من العناصر المفيدة التي تستمتعون بقراءتها وزيارتها، كما نتمنى لكم ولوليدكم حياة ملؤها

السعادة والسرور!

4

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab3 3OAK582 OB Resource R3 Final-Arab3 3 3/2/2006 6:43:32 PM3/2/2006 6:43:32 PM

بمناقشة الجهة الصحية حول الفيتامينات •الالزمة خالل فترة الحمل وقد تنصح الجهة

الصحية بتناول فيتامينات ماقبل الوالدة التي تحتوى على حامض الفوليك (وهو

من الفيتامينات المهمة حتى في فترة ما قبل الحمل) باإلضافة إلى الفيتامينات التكميلية من الكالسيوم أو الحديد أو كالهما. ومن األفضل عدم تناول فيتامينات ما قبل الحمل لفترة ال تقل عن ساعتان بعد تناول منتجات األلبان.

أو األدوية المضادة للحموضة. بدراسة اختيارات الرضاعة الطبيعية •

والرضاعة الصناعية. ناقشي مع طبيبك وإفراد عائلتك وأصدقاؤك اختيارات رضاعة

طفلك وكيفية قيامهم بمعاونتك في قرارك. علما بان األكاديمية األمريكية ألطباء األطفال

تفضل الرضاعة الطبيعية عن الرضاعة الصناعية لفترة ال تقل عن سنة كاملة لمعظم

النساء. بشرب المزيد من السوائل (وأفضلها المياه) •

خالل فترة الحمل. قومي بشرب من ستة الى ثمانية أوقيات من المياه يوميا.

بدراسة تاريخك الصحي وتاريخ أسرتك •الصحي مع الجهة الصحية. وضحى للجهة

الصحية ما إذا كنت قد تعرضت إلى مشاكل خالل مرات حملك السابق أو ما إذا كنت قد تعرضت لعيوب والدة موروثة عن عائلتك. أن الحاالت المرضية مثل السكري والصرع وارتفاع ضغط الدم يجب أن تعالج وتوضع

تحت المراقبة. ناقشي مع الجهة الصحية األدوية التي يجب تغييرها أو ضبطها خالل

فترة الحمل. بأداء التمرينات الرياضية فان األنشطة •

التمتع بحمل صحيبعنايتك بنفسك خالل فترة الحمل فانك تقومين أيضا بتغذية الحياة الجديدة التي تنمو بداخلك.

وقد أوردنا فيما يلي بعضا من األشياء التي يجب القيام بها وتلك التي ال يجب القيام بها

حتى يتسنى التمتع بحمل صحي ملئ بالسعادة. قومي

بالتأكد من زيارة طبيبك للحصول على عناية •ما قبل الوالدة فور اعتقادك بأنك حامل. ومن

الضروري زيارة الطبيب المعالج بشكل دوري خالل فترة الحمل ولذلك فانه من الضروري جدولة وحضور كافة زيارات العناية بما قبل

الوالدة. مالحظة : في العادة تقوم السيدة الحامل بحوالي 12– 13 زيارة للطبيب

المعالج قبل الوالدة. بالتأكد من مناقشة الجهة الصحية حول •

التطعيمات الالزمة ( مثل حقن األنفلونزا). بمناقشة طبيبك المعالج •فيما يتعلق بالتغذية وزيادة الوزن خالل فترة الحمل. حيث تعتبر زيادة الوزن بحوالي من 25 إلى 35 رطال خالل فترة الحمل

من األمور الطبيعية لمعظم السيدات. على أن زيادة الوزن هي من األمور التي تعتمد على

ظروفك الخاصة ووزنك قبل فترة الحمل. بتناول األطعمة الصحية للحصول على ما •

تحتاجينه ويحتاجه طفلك، كما يتحتم أن تحتوى وجباتك على المجموعات األساسية

الخمسة للطعام.

الفصل األولوإذن، فأنت حامل!

5

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab4 4OAK582 OB Resource R3 Final-Arab4 4 3/2/2006 6:43:33 PM3/2/2006 6:43:33 PM

الرياضية خالل فترة الحمل ستفيدك أن وطفلك بتقليل الشعور بعدم الراحة واإلجهاد

أثناء عملية الوضع. يجب الرجوع الى الطبيب قبل البدء في اى برنامج رياضي

وبصفة خاصة خالل فترة الحمل. بالتأكد من ربط حزام المقعد طيلة فترة •الحمل سواء كنت تقومين بقيادة السيارة بنفسك أو مجرد الركوب في السيارة.

بالحصول على المزيد من فترات الراحة. •و قومي بالنوم على جانبك وبصفة خاصة جانبك األيسر. نظرا الن ذلك يؤدى إلى تحسين الدورة الدموية لطفلك ويقلل من

التورم. حاولي عدم النوم على ظهرك أو بطنك وبصفة خاصة في المراحل األخيرة من

الحمل. بمناقشة الجهة الصحية في كافة الوصفات •

الطبية واألدوية قبل تناولها نظرا الن تناول بعض األدوية خالل فترة الحمل يعتبر من

األمور غير اآلمنة. انظري الجزء الخاص ب (تناول األدوية) في هذا الدليل. عند الرغبة في

الحصول على المزيد من المعلومات. بالتأكد من استمرار العناية بأسنانك نظرا الن •

اإلصابة بإمراض األسنان واللثة أثناء فترة الحمل تزيد من مخاطر الوضع قبل األوان.

وتنصح الجمعية األمريكية إلمراض األسنان بزيارة طبيب األسنان مرتين سنويا. تاكدى

من إحاطة طبيب األسنان بأنك حامل. استمرا في فحص نظرك (عيونك) بشكل •

دوري أثناء فترة الحمل. ال تقومي

بالتعرض للمواد السامة والكيماويات مثل •سوائل التنظيف المركزة والرصاص والزئبق وبضع المبيدات الحشرية والدهانات. ويجب على النساء الحوامل تجنب التعرض ألبخرة

الدهانات. باستخدام األطعمة التي تحتوى على •

الكيماويات واإلضافات الغذائية والتي تشمل المحليات الصناعية (مثل السكارين) وملح

الحامض النترى (الموجود في قديد الخنزير واللحوم المعلبة والنقانق وبعض المنتجات

األخرى.)بتناول االكيوتان® (دواء لحب الشباب يؤخذ •بالفم) إذا كنت تنتوين الحمل أو كنت حامال

بالفعل.

بالتدخين، (توقفي عن التدخين على الفور) •الن التدخين أثناء فترة الحمل يقوم بنقل النيكوتين والمواد المسببة للسرطان إلى

الجنين. وباإلضافة إلى ذلك فان التدخين يؤدى إلى حرمان الجنين من التغذية الالزمة

خالل فترة وجوده في الرحم. كما يؤدى استخدام التبغ إلى زيادة وفيات األجنة

والوضع المبكر (وليد ذي وزن منخفض مولود قبل موعده) وزيادة عمليات اإلجهاض

ووالدة األجنة الميتة وفي الحقيقة فان اإلحصائيات تنص على أن التدخين خالل

فترة الحمل يتسبب في 10 بالمائة من وفيات األطفال الرضع على وجه التقريب.

كما أن ظاهرة الوفيات المفاجئة لألطفال الرضع هو أكثر انتشارا بين األطفال حديثي

الوالدة ألمهات مدخنات منها عن أطفال غيرالمدخنات. وإذا ما كنت تحتاجين إلى

معونة لإلقالع عن التدخين قوما باالتصال

بالهاتف الطبي الوكوود على الهاتف المجاني WELL.800.543 أو بإدارة ميتشجان لطب

المجتمع للحصول على المواد المجانية لإلقالع عن التدخين وجداول المحاضرات الخاصة بذلك. ارجعي إلى الجزء المتعلق ب ”أرقام

هواتف المجتمع“ في هذا الدليل للحصول على معلومات االتصال.

بتناول المواد الكحولية حيث لم يتم التوصل •إلى كمية المواد الكحولية الضامنة التي يمكن

للسيدة الحامل تناولها أثناء فترة الحمل. ويجب مالحظة أن تناول الكحوليات إثناء

فترة الحمل قد يؤدى إلى حدوث عيوب خلقية إثناء الوضع وعيوبا في النمو وتأخرا في نمو

1

6

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab5 5OAK582 OB Resource R3 Final-Arab5 5 3/2/2006 6:43:34 PM3/2/2006 6:43:34 PM

Guaifenesin plus dextromethorphan •(®Robitussin DM) للسعال ونزالت البرد.

Acetaminophen و (®Tylenol عادى) •لالالم واألوجاع وارتفاع درجات الحرارة

التي تتجاوز F°106 فهرنهايت. Docusate sodium و(®Colace) لحاالت •

أالمساك. Attapulgite و (®Kaopectate) لحاالت •

اإلسهال التي تتجاوز 24 ساعة. (Emetrol®) شيرب levuloseو Dextrose •

لحاالت الغثيان ودوار البحر. كربونات الكالسيوم (®Tums) الضطرابات •

المعدة. Simethicone و (®Mylicon) آلالم غازات •

المعدة. كريمات البواسير (®Preparation H) وذلك •

آلالم البواسير Chlorpheniramine antihistamine فقط •

(®Chlor-Trimeton) للحساسية.

Diphenhydramine و(®Benadryl) لعالج •األرق.

ويجب تجنب األدوية التي تحتوى على األسبرين (®Bayer® ،Pepto Bismol) أو األدوية

(NSAIDS) غيرالهرمونية المضادة لاللتهاباتمثل ibuprofen و (®Advil® ،Motrin) أو

.(Aleve®) naproxen sodium

متى تقومين باالتصال بجهة الرعاية الطبية الخاصة بك أثناء فترة الحمل

على الرغم من أن النصائح التالية قد تكون من النصائح العامة المفيدة للحمل إال أن كل

حالة حمل تختلف عن غيرها وتتطلب كل حالة العناية الشخصية للجهة الطبية الخاصة بك.

قومي باإلبالغ عن الحاالت التالية على الفور (وفي اى وقت خالل فترة الحمل):

القئ الحاد والمستمر لفترة تتجاوز24–ساعة. •

اى نزيف مهبلي أو بقع دموية سواء كان •ذلك مصحوبا بألم أو غير مصحوب.

الحاجة إلى التبول بشكل عاجل. •

38.1°Cارتفاع درجة الحرارة بشكل يتجاوز •درجة مئوية أوF°100.6 فهرنهايت.

أالم البطن أو استمرار تقلصات البطن بشكل •

مخ الطفل. باإلكثار من تناول مادة الكافيين الموجودة •

في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية و الشوكوالتة.

بتناول المواد المخدرة المسلية مثل •الماريجوانا والكوكايين، الخ...نظرا الن

تناول مثل هذه المواد قد يتسبب في عيوب خطيرة أثناء عملية الوضع وإعاقات في تعليم

األطفال الرضع. ارجعي إلى الجزء المتعلق ب

"أرقام هواتف المجتمع" في هذا الدليل للحصول على

معلومات االتصال. باستخدام حمامات الساونا •والحمامات الساخنة وغرف

البخار أثناء فترة الحمل الن درجات الحرارة المرتفعة قد تكون مضرة

أثناء فترة الحمل. بتناول اللحوم أو األسماك النيئة أو •

غيرالمطهوة جيدا (مثل السوشى او لحوم البقر النيئة). ال تتناولي البيض النيئ أو غيرالمسلوق جيدا. ال تتناولي الخثرات

الطرية (مثل أجبان أو الماعز) أو األلبان غيرالمبسترة أو العصائر الكحولية.

بتداول مخلفات القطط. •

بعدم ارتداء القفازات أثناء العناية بالبساتين •وذلك لتجنب التعرض لإلصابة بالتوكسوب

الزما. والتي تتسبب فيها الطفيليات وقد تؤدى إلى إصابة الطفل الذي لم يولد بعد بإضرار

هائلة. بالتعرض إلى أشعة اكس. وإذا كان من •

الضروري التعرض للفحص بأشعة اكس عند معالجة األسنان فانه من الواجب إحاطة

طبيبك أو طبيب األسنان بأنك حامل حتى يقوم ببذل عناية مضاعفة لحماية طفلك من

أشعة اكس.

تناول األدوية أثناء فترة الحمليجب أن تقومي على الدوام باستشارة طبيبك قبل تناول أية أدوية أو وصفات طبية أثناء فترة الحمل. وقد ترغبين في وجود األدوية

التالية بحوزتك على الرغم من أن تناول األدوية يجب أن يكون على الدوام طبقا لنصيحة طبيبك

المعالج.

7

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab6 6OAK582 OB Resource R3 Final-Arab6 6 3/2/2006 6:43:34 PM3/2/2006 6:43:34 PM

مؤلم. التقلصات الدورية قبل انقضاء 37 أسبوعا •

على الحمل. الصداع الشديد والمستمر. •

التورم الفجائي لليدين أو الوجه. •

التغير في الرؤية أو في •اإلبصار مثل مشاهدة البقع غير

الواضحة. الزيادة الفجائية في الوزن والتي •

تتجاوز خمسة أرطال في أسبوع واحد.

أية صدمات مثل السقوط (على •األرض أو حوادث السيارات.)فقد السوائل أو التسرب من •

المهبل. أية نقص في حركة الطفل. •

اآلالم المستمرة في القلب. •

األشهر الثالثة األولى (من األسبوع 1 إلى األسبوع 13)

تهانينا! إن رحلتك في الطريق إلى األمومة تسير في طريقها على أحسن ما يرام ففي الثالثة أشهر األولى يحدث لك الكثير من

التغيرات. وكلما اخذ جسمك في التكيف مع الطفل اآلخذ في النمو فقد تصابين بالغثيان

أو اإلجهاد أو أالم الظهر أو التغير في الحالة المزاجية أو الضغط. فقط تذكري أن تلك

الحاالت هي من الحاالت العادية إثناء فترة الحمل. وقد يختفي معظم هذه الحاالت كلما

تقدمت فترة الحمل ولذلك فانه من الضروري أال يصيبك الكثير من القلق بشان هذه الحاالت.

نصائح الحفاظ على الصحةالمياه

تلعب المياه دورا رئيسيا في حميتك أثناء فترة الحمل فهي تقوم بحمل المواد المغذية من الغذاء الذي تأكلينه لتوصله إلى طفلك.

كما تقوم بالمعاونة في الحيلولة دون اإلصابة باإلمساك والبواسير والتورم الزائدأو إصابة

المثانة والمسالك البولية بالعدوى. بل أن األكثر أهمية من ذلك هو أن شربك للكثير من

المياه في األشهر الثالثة األخيرة يحول دون إصابتك بالجفاف . أن اإلصابة بالجفاف قد

تؤدى إلى حدوث التقلصات والوضع المبكر. ويجب على النساء الحوامل أن يشربن من

ستة إلى ثمانية أكواب من الماء سعة كل منها ثمانية أوقيات. في اليوم الواحد باإلضافة إلى

كوب إضافي لكل ساعة من العمل. كما يمكنك أيضا شرب العصائر كسوائل أال أن العصائر

تحتوى على المزيد من السعرات الحرارية مما قد يؤدى إلى زيادة الوزن.

الوزن/ التغذيةحاولي أن تختاري الوجبات الصحية. وقومي

بتحديد استهالك الحلويات واألطعمة غير الصحية واألطعمة السريعة واألطعمة المقلية

أو التي تحتوى على الكثير من الدهون. إن ما تتناولينه ليس مهما لصحتك أنت فقط بل انه

1

8

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab7 7OAK582 OB Resource R3 Final-Arab7 7 3/2/2006 6:43:35 PM3/2/2006 6:43:35 PM

للوفاء باالحتياجات الغذائية للحمل. إن تناول حمية غذائية جيدة االتزان أثناء فترة الحمل سوف يساعد على الحفاظ على كال من صحتك وصحة الطفل. ويتفق معظم األطباء

بشكل عام على انه من الممكن الحصول على الحصص اليومية المقترحة من خالل الحمية

المناسبة. وبصفة عامة تحتاج المرأة الحامل إلى زيادة قدرها 300 سعرا حراريا في اليوم للتأكد

من حصول طفلها على ما يكفيه من عناصر التغذية. وتحتوى حبة البطاطس المطبوخة على

120 سعرا حراريا وبناء عليه فان الحصول

على زيادة قدرها 300 سعرا حراريا ال يتطلب قدرا هائال من األكل أو الشرب.

وفى هذا الصدد فانه يجب مالحظة عدم القيام بالرجيم إثناء فترة الحمل خوفا من عدم

حصولك على الكميات الصحيحة من البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية الطفل

الذي لم يولد بعد. ما هي العناصر الواجب على التأكد من إدماجها

بحميتي الغذائية؟ كسيدة حامل فانك تحتاجين إلى عناصر غذائية

إضافية لمساعدة طفلك على النمو وعلى أن يكون صحيح البدن.

الكالسيوم: أن السيدات البالغات الحوامل •والمرضعات يحتجن إلى قدرزائد من

الكالسيوم يصل إلى 40 بالماثة يوميا. ويكاد يذهب معظم الكالسيوم الزائد إلى الطفل

لتنمية عظامه. ويتطلب الحصول على هذه الكمية الزائدة من الكالسيوم (ثالثة أكواب)

إضافية من اللبن أو منتجات األلبان األخرى مثل الجبن أو الزبادي وفى حالة عدم القدرة

على تحمل الالكتوز (سكر اللبن) فانك تستطيعين أيضا الحصول على هذه الكمية

الزائدة والمطلوبة من الكالسيوم فهناك العديد من المنتجات منخفضة الالكتوزبل إن طبيبك

المعالج قد يصف لك بعض اإلضافات من الكالسيوم.

الحديد: .يجب على كافة النسوة في سن •اإلنجاب تناول حمية غنية بالحديد. ويمكن

الحصول على الحديد في األغذية مثل لحوم األبقار (اللحوم الحمراء) والفاصوليا اللمية

والبسلة والزبيب والفاصوليا المعروفة و حلقات البيض. ويساعد الحديد في التقليل من

مخاطر اإلصابة باألنيميا في فترات الحمل المتقدمة وهو من العناصر األساسية الالزمة

لتكوين خالياالدم الحمراء بشكل صحي.

مهم أيضا للصحة الحالية والمستقبلية لطفلك أيضا.إن الزيادة المناسبة في الوزن أثناء فترة الحمل يعتمد على طولك وعلى وزنك قبل أن تصبحين حامال. ويجب أن تكون الزيادة في الوزن خالل فترة الحمل زيادة تدريجية على

أن تكون معظم الزيادة خالل الثلث األخير لفترة الحمل. ومن الطبيعي أن تكون الزيادة في الوزن زيادة طفيفة في الثلث األول من

فترة الحمل كرطل واحد في الشهرعلى سبيل المثال. وإذا لم يكن وزنك وزنا قياسيا قبل

فترة الحمل فانه من الواجب أن يزداد وزنك فيما بين 25 إلى 35 رطال خالل فترة الحمل الكاملة. وإذا ما كان وزنك ضئيال قبل الحمل

فقد تحتاجين إلى زيادة أكثر في الوزن. أما إذا ما كان وزنك زائدا قبل فترة الحمل فقد

يتطلب األمر أن تكون زيادتك في الوزن اقل. وإذا ما كان وزنك زائدا فانه من الضروري أن

يكون وزنك اقل.

مالحظة سريعة! زوري موقع www.oakwood.org واضغطي على زر ”صحة النساء“ الستخدام حاسبة اكتساب الوزن في الحمل. ستظهر لك النتيجة بناء على وزنك قبل الحمل وعدد أسابيع حملك الوزن المثالي

الذي ينبغي أن تكوني عليه اآلن.

ما هي كيفية تغيير حميتي الغذائية اآلن وقد أصبحت حامال؟

حتى قبل أن يبدأ الحمل فان التغذية هي العنصر االساسى في صحة األم والطفل. فإذا ما كنت تتبعين حمية متوازنة قبل أن تصبحين حامال فقد يتطلب األمر إجراء القليل من التغييرات

9

FOOD PYRAMID DURING PREGNANCY

Milk and Milk ProductsMilk, Cheese and Yogurt

3 to 4 servings a day

Fats and Sweetsminimal amount

Meat and Protein FoodsMeat, Fish and Beans3 to 4 servings a day

Fruits2 to 4 servings

a day

Grain ProductsBread and Cereals

6 to 11 servings a day

Vegetables3 to 5 servings

a day

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab8 8OAK582 OB Resource R3 Final-Arab8 8 3/2/2006 6:43:36 PM3/2/2006 6:43:36 PM

هل يجب على تجنب األسماك

يمكن أن تشكل األسماك جزءا ال

باس به من الحمية الصحية. على أن بعض األسماك تحتوى على

كميات ضارة من الزئبق ولذلك فان وكالة حماية الطبيعة (z) تنصح النساء الحوامل

واألمهات المرضعات بالحد من استهالكهن ألسماك المياه العذبة بحيث يصبح وجبة واحدة

أسبوعيا ال تتجاوز ستة أوقيات من اسماك المياه العذبة. وباإلضافة إلى ذلك فانه ينصح بعدم تناول السيدات الحوامل واألمهات المرضعات ألسماك القرش واسماك ابوسيف والماكيريل

واسماك التل فيش والرخويات آو اسماك البحيرات العظمى.

لماذا تتلهف بعض السيدات الحوامل على أنواع معينة من األطعمة

”المخلالن والطرشى والبوظة قد تكون انعكاسا للحوامل األخرى المشهيات ”وبقية إلى الجنين يحتاج الغذائية. إن لالحتياجات

التغذية في الوقت الذي يبدأ فيه جسم األم في بشكل مختلف. األغذية وهضمها امتصاص التأكد من التغيرات على حيث تساعد هذه

بمتطلبات والوفاء للطفل الطبيعي النمو اإلرضاع بعد والدة الطفل.

هل يجب على حقا أن ”أتناول طعاما يكفى فردين“؟

أثناء فترة الحمل فانه يجب عليك تناول للحفاظ عليك وعلى تغذية إضافية عناصر

1

10

حامض الفوليك: يوجد حامض الفوليك •(a.k.a. folate) في العديد من األغذية والتي

تشمل البقول والخضروات ذات األوراق والبسلة والحبوب والخبز واألطعمة المصنوعة من الحبوب وعصير البرتقال والكبد. ويعتبر حامض الفوليك من العناصر المغذية المهمة

حتى قبل أن تصبحين حامال. ويساعد حامض الفوليك على بناء الخاليا والمساعدة على الحد من اإلصابة بعيوب األنبوب العصبي الجنيني.

الصوديوم: يعتبر الصوديوم من العناصر •الهامة خالل فترة الحمل وذلك لتنظيم المياه في الجسم. ونظرا لتواجد الملح في معظم

األطعمة فان الحاجة المتزايدة للصوديوم أثناء فترة الحمل ليست باألمر الذي يصعب تحقيقه.

ولمعرفة ماهية عناصر التغذية المهمة خالل فترة الحمل والكميات المطلوبة منها نرجو التكرم

باالستعالم عنها من جهة الرعاية الطبية الخاصة بك.

”هل يجب على تجنب الكافيين“إن الكافيين من العناصر المنبهة التي توجد في

المشروبات الغازية (الكوال) والقهوة والشاي والشوكوالتة والكاكاو وبعض األدوية التي تباع

في المحالت وتلك الموجودة في الوصفات الطبية. وعند استهالكه بشكل كبير يؤدى

الكافيين إلى حدة الطبع والعصبية واألرق. كما يعتبر الكافيين أيضا مادة مدرة للبول وقد يتسبب

في إصابة المرأة الحامل بالجفاف وتجفيف جسدها من المياه الغالية. وهنا فانه من الواجب عليك مناقشة جهة الرعاية الطبية الخاصة بك

في كيفية تحديد استهالكك من الكافيين.

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab9 9OAK582 OB Resource R3 Final-Arab9 9 3/2/2006 6:43:37 PM3/2/2006 6:43:37 PM

نسبة السكر بالدم. ويمكن التحكم بهذا النوع من السكري من خالل إتباع الحمية وتناول األدوية والقيام بالتمرينات الرياضية. وعند

ترك سكري الحمل دون عالج فانه قد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية لك ولطفلك.

وقد تطلب منك الجهة الصحية متابعة وتسجيل حميتك ونسبة السكر بدمك إذا ما كنت مصابة

بالسكري. فضال قومي بتنفيذ طلبات طبيبك ومقترحاته. المعالج التمرينات الرياضية

إذا لم تكوني مصابة بأية مشاكل صحية أثناء فترة الحمل فان إجراء التدريبات الرياضية الدورية لمدة (30 دقيقة في اليوم معظم أيام

األسبوع) قد تساعدك في أن تكوني أكثر راحة في عمليات المخاض والوضع كما قد يقلل ذلك من إخطار إصابتك بالمشاكل أثناء فترة الحمل مثل زيادة ضغط الدم وسكري

الحمل. كما سيساعدك ذلك في العودة بشكل أسهل إلى قوامك الصحى ووزنك المناسب بعد

عملية الوضع. وينصح في هذا الصدد بممارسة األنشطة التي تشتمل على صدمات خفيفة مثل المشي والسباحة وهو ما ال يشتمل على العديد

من القفزات.وإذا لم تكوني قد مارست التمرينات الرياضية

بشكل دوري قبل الحمل فانك الزلت تستطيعين. البدء في برنامج للتمرينات الرياضية. فقط ابدئي ببطء وتقدمي بالتدريج على انه من

الضروري مناقشة الجهة الصحية التي تتبعينها في ماهية التمرينات الرياضية التي ستقومين

طفلك بصحة جيدة. على أن ذلك ال يعنى بالضرورة انه من الواجب مضاعفة كميات

الجزء إلى تتناولينها. ارجعي التي الطعام الخاص ب ”زيادة الوزن خالل فترة الحمل“ في هذا الدليل. لمتابعة مراحل زيادة الوزن

الحمل. فترة أثناء ماذا يحدث إذا ما كنت مصابة بالسكري؟

إذا ما كنت مصابة بداء السكري قبل الحمل فانه يجب متابعتك بشكل دقيق للتأكد من أن

سكر الدم في مستواه الطبيعي أو قريب من ذلك المستوى. وإذا ما ارتفع مستوى سكر الدم لالم بشكل كبير فقد يؤدى زيادة السكر الذي يعبر المشيمة إلى كبر حجم الجنين وحدوث عيوب

الوالدة اواصابة الجنين بمستويات غير طبيعية من سكر الدم. كما قد تعانى السيدات المصابات

بداء السكري من فقد اكبر للعناصر المغذية. ولذلك فانه من الضروري التحكم بشكل كبير

في مستوى سكر الدم قبل الحمل وإثناؤه. هل يمكن أن أصاب بالسكري خالل فترة

الحمل؟ سيطل طبيبك المعالج على األرجح قيامك بإجراء اختبار لسكر الدم لمدة ساعة أثناء

الحمل. وهو اختبار يتم في العادة في الشهر السابع من الحمل لفحص سكري الحمل.

إن سكري الحمل هو نوع من السكر يبدأ خالل فترة الحمل ثم يختفي في العادة بعد وضع

المولود. ومن الجدير بالذكر أن 5 بالماثة من النساء الحوامل يصبن بسكري الحمل. وإذا

ما أصبت بسكري الحمل فان ذلك يعنى زيادة

11

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab10 10OAK582 OB Resource R3 Final-Arab10 10 3/2/2006 6:43:37 PM3/2/2006 6:43:37 PM

االقلق و كيفية التعامل معهالمرض ”الصباحي“

هل تشعرين بالغثيان عندما تستيقظين متأخرة في النهار؟ هذا شعور طبيعي في بداية الحمل بسبب

تغير مستوى الهرمونات. فمن بين 50 و 70 بالمائة من النساء يعانين من الغثيان و\أو التقيؤ

خالل فترة ثالثة أشهر األولى من الحمل. ضعي بعض البسكويت الجاف بجانب سريرك •

و تناوليهم قبل أن تنهضي من الفراش حتى تبدأ عملية الهضم.

إذا شعرت بالغثيان بعد تناولك لفيتامينات ما •قبل الوالدة، حاولي تناولها خالل فترة النوم.

ارتدي مشد يدين ضاغط (يباع في معظم •الصيدليات).

تناولي المشروبات الرياضية (مثل كاتوريد®) •فهي غنية بالغلكوز و اإللكتروليت.

تنشقي الليمون أو تناولي األطعمة و •المشروبات بنكهة الليمون.

اشربي على األقل ثمانية كؤوس من الماء •يوميا.

مارسي الرياضة ألثرها •على تخفيف الغثيان.

نظفي أسنانك بالفرشاة قبل •األكل (فالفرشاة تساعد

على صد التقيؤ) تناولي وجبات صغيرة •

كثيرة على فترات عديدة فهذا أفضل من بضعة

وجبات كبيرة. تجنبي الخروج لفترات طويلة بدون تناول •

الطعام— تناولي الوجبات الخفيفة و المشروبات بين الوجبات لتجنب الشعور

بالغثيان الناتج عن المعدة الفارغة. تناولي األطعمة سهلة الهضم مثل: البسكويت، •

الحبوب، األرز، المعكرونة، الخضراوات و الفواكه.

تجنبي تناول األطعمة ذات الروائح أو •النكهات الحادة إذا كانت تضايقك.

أالم البطن أو استمرار تقلصات البطن بشكل •مؤلم.

جربي القيادة بدال من الركوب كمسافر، إذا •كان وجودك في السيارة يسبب لك الغثيان.

1

12

بتنفيذها وماهية األنشطة األكثر مناسبة لك. إن احد التمرينات التي تساعد عضالتك في

االستعداد لعملية الوضع وفى دعم رحمك أثناء فترة الحمل ومعاونتك في التحكم في تدفق

البول يسمى تمرين (كيجل) وهو يقوم بتقوية عضالت القاع الحوضي وهى نفس العضالت التي تستخدم لبدء التدفق البولي وإيقافه ويمكن

لك القيام بهذا التمرين من وضع الوقوف أو الجلوس أو الرقود. وللقيام بهذا التمرين قومي

بقبض عضالت القاع الحوضي لمدة خمس ثوان ثم أرخها. كرري التمرين 10 مرات. كما يمكن لك أيضا التحدث إلى جهة العناية الطبية

الخاصة بك عن كيفية القيام بهذا التمرين. ماالذى يجب على الحذر منه عند أداء

التمرينات الرياضية؟ اعتنى بتجنب األنشطة التي قد تزيد من مخاطر السقوط أو اإلصابة مثل الرياضيات التالحمية أو الرياضيات العنيفة.نظرا الن مجرد وقوع اإلصابات الطفيفة قد يكون باألمر الخطير إذا ما كنت حامال. وبعد مرور ثالثة أشهر على

الحمل فانه من األفضل تجنب القيام بالتمرينات الرياضية من وضع الرقود على الظهر نظرا

الن وزن الطفل قد يتداخل مع الدورة الدموية. وباإلضافة الى ذلك.فانه من الضروري تجنب

الوقوف لفترات طويلة. وعند ارتفاع درجة حرارة الجو قومي بأداء التمرينات الرياضية في

الصباح الباكر أو عند الغروب حتى تتجنبيارتفاع درجة حرارتك بشكل زائد. وعند أداء التمرينات الرياضية تحت األسقف في الداخل

تاكدى من جودة التهوية بداخل الغرفة وقومي بشرب الكثير من السوائل حتى في حالة عدم

شعورك بالعطش.

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab11 11OAK582 OB Resource R3 Final-Arab11 11 3/2/2006 6:43:38 PM3/2/2006 6:43:38 PM

تجنبي األطعمة الدهنية أو المقلية أو المتبلة •بكثير من البهارات.

استمتعي بالوجبات الخفيفة المسائية مثل اللبن •خالي الدسم أو الحبوب مع الحليب.

أعلمي المختص قبل تناول أدوية مضادة •الحموضة. و راجعي فقرة ”االستطبابات خالل فترة الحمل“ إذا رغبت بالمزيد من

المعلومات عن هذا الدليل. اسألي المختص عن األدوية المضادة و •

الفيتامينات و األعشاب التي تساعدك عند الشعور بالغثيان.

تذكري أن الغثيان ينتهي بانتهاء الفترة األولى •من الحمل، إذ أن هذا الشعور مؤشر طبيعي

عن الحمل الصحي. يعتبر التقيؤ الحاد نادر الحدوث، لكن في حالة

حدوثه قديسبب لك اإلسهال. فإذا ما شعرت بأن الغثيان أوالتقيؤ يبعدك عن تناول األطعمة بصورة سليمة أو يزيد من وزنك، استشيري

طبيبتك. اإلمساك

قدتعانين من اإلمساك خالل الحمل ولكي تحافظي على سالمة جهازك الهضمي، توخي

ما يلي: تناولي الكثير من السوائل •

على األقل ستة كؤوس يوميا.

تناولي الكثير من األطعمة •الغنية باأللياف مثل منتجات الحبوب الكاملة (على األقل ثالث وجبات من الحبوب

الكاملة يوميا) و الفول المطبوخ و النخالة الجافة

المطبوخة، و الفواكه و الخضراوات مع القشور الصالحة لألكل (على األقل خمس وجبات

يوميا). يمكنك االستفادة من الملينات الطبيعية الموجودة في الفواكه سيما البرقوق المجفف

و التين. حافظي على همتك عالية بممارسة الرياضة •

السليمة مثل المشي اليومي. الضغط/العمل

حاولي إبقاء الضغط في أدنى درجاته و مارسي أساليب االسترخاء. تقبلي أن برنامجك

اليومي يتغير، فمعظم النساء يتابعن العمل و

هن حوامل. كما تساعدك همتك العالية على البقاء أصح. و إذا كان لديك سؤال عن سالمة عملك الخاص، تحدثي مع اختصاصي الرعاية

الصحية. زيارات ما قبل الوالدة

إن زيارتك لطبيبتك أمر مهم جدا خالل المراحل المبكرة، إذ تقوم طبيبتك بإجراء

فحوصات للتأكد من صحتك و صحة جنينك، كما تقدم لك إجابات ألسئلة حول مخاوف

تراودك، و كما ستخبرك بما يمكنك فعله لجعل حملك سهال قدر المستطاع. و بصورة عامة، يجب أن تقومي بزيارة قبل الوالدة كل شهر

خالل الفترة األولى من الحمل.

الفترة الثانية(األسبوع 14 إلى األسبوع 27)

تجد معظم النساء أن الفترة الثانية من الحمل أسهل من الفترة األولى. و قبل انتهاء هذه الفترة

ستشعرين أن جنينك بدأ بالتحرك (عادة بين األسبوع السادس عشر و العشرين). و عموما، يجب أن تقومي بزيارة لطبيبتك قبل الوالدة مرة

كل شهر خالل هذه الفترة. إرشادات صحية

الوزن/التغذية سيبدأ وزنك بالزيادة خالل هذه الفترة، فزيادة

الوزن المستقرة و البطيئة أفضل لك و لطفلك. استشيري أخصائي الرعاية الصحية بخصوص زيادة الوزن وفقا لطبيعة جسمك. انتبهي، هذا ليس وقتا للحمية! مع حلول األسبوع السادس و العشرين، يصبح وزن طفلك 1.5 رطال و بطول التسعة بوصات تقريبا. و مع هذا النمو

تبدأ عالمات تطور جنينك بما فيها أصابع اليدين و الرجلين و الرموش و الجفون. و بنهاية هذه الفترة تكون أعضاء جنينك األساسية بما فيها القلب و الرئتين و الكليتين مكتملة النمو. يزداد وزن كل حامل بنسب مختلفة لكن وفقا لمعدل ما. فلذلك من الطبيعي أن يزداد وزنك نصف

رطال كل أسبوع خالل هذه الفترة.

القلق و كيفيةالتعامل معه

تسبب فترة ثالثة أشهر الثانية من الحمل تغيرات ملحوظة أكثر لجسمك و استراحة من

المشاكل التي ظهرت خالل الفترة األولى و تجارب أكثر تشويقا. فمع نمو جنينك، يمكنك مالحظة أن وضعية جسمك قد تغيرت أو أنك مصابة بألم بالظهر. تأكدي من إعالم طبيبتك

13

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab12 12OAK582 OB Resource R3 Final-Arab12 12 3/2/2006 6:43:38 PM3/2/2006 6:43:38 PM

عن أية تغيرات تالحظيها. إن حاالت المرض الصباحي و الوهن و أشياء أخرى التي كانت قد أزعجتك خالل الفترة األولى من الحمل قد تتالشى عندما يتكيف جسمك مع نمو الطفل.

لكن قد تعانين من أعراض جديدة،مثل: أالم المفاصل

ستوسع بطنك مع ازدياد وزنك و استمرار طفلك بالنمو، و قد تشعرين بآالم في بطنك و منطقة العنة أو الفخذين. كما قد تشعرين بآالم

في الظهر أو قرب العظم الحوضي جراء الضغط الناتج عن الطفل و وزنك المتزايد و

مفاصلك المتراخية في هذه المناطق. سيساعدك االستلقاء أو الراحة أو وضع كمادات دافئة في

تخفيف بعض هذه األوجاع و اآلالم. أن لم يخف األلم بعد الراحة، من األفضل أن تتصلي

باختصاصي الرعاية الصحية. الخدر و التورم

يعتبر اإلحساس بالوخز الخفيف و خدر أصابع اليدين أو الشعور بتورم اليدين شعورا عاديا

خالل الحمل؛ فهذه األعراض ناتجة عن تورم األنسجة في الممرات الضيقة في معصمك؛

لكنها ستزول هذه األعراض بعد الوالدة. الحكة

من الطبيعي أن تشعري بالحكة مع تقدم الحمل، إذ يمكن اعتبار المسؤول عن عدم راحتك

هرمونات الحمل و تمدد الجلد سيما فوق البطن. تعاني حوالي 20 بالماثة من الحوامل نوعا

ما من الحكة، و يصيب العديد منهن بقع حكة حمراء في راحة كفوفهن و أخمص أقدامهن.

لذلك يجب أن تستخدمي صابون لطيف و مرطبات جلد و أن تتفادي الحمامات الساخنة

التي قد تجفف جلدك. حاولي أن ال ترتفع درجة حرارتك بصورة كبيرة إذ أن ارتفاع درجة

الحرارة المفاجئ تزيد من سوء الحكة.

ضيق النفسمع ازدياد نمو جنينك، سيزداد الضغط على جميع أعضائك

بما فيها الرئتين. عندها ستالحظين أن نفسك بدأ يضيق أو أنك غير قادرة على التقاط

أنفاسك بسهولة. حاولي أن تأخذي نفسا عميقا و طويال

للمحافظة على الوضع الجيد، و بذلك ستجد الرئتين مكانا للتوسع. قد تكونين قادرة على التنفس براحة أكثر في الليل باستخدام وسادة

إضافية أو بالنوم على جانبك. الزيارات/الصفوف ما قبل الوالدة

يجب أن تسجلي في صف الوالدة في هذه المرحلة. قومي بزيارة قسم ”توعية ما قبل

الوالدة“ من هذا الدليل لمزيد من المعلومات عن هذه الصفوف. فكلما ازدادت معلوماتك،

أصبحت تشعرين بثقة أكبر عن الوالدة.

الفترة الثالثة من الحمل (من األسبوع 28 إلى األسبوع 40)

قد تشعرين بمزيج من شعور اإلثارة و العصبية مع اقتراب موعد الوالدة، يرافقه رغبة متنامية

بتنفيذ األمور على عجالة. من الطبيعي أن

1

14

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab13 13OAK582 OB Resource R3 Final-Arab13 13 3/2/2006 6:43:38 PM3/2/2006 6:43:38 PM

تشعري بالقلق، إذ تريدين رؤية و احتضان طفلك الجديد، لكن قد يراودك شك كبير عن عملية المخاض و الوالدة. إن كان باإلمكان

تجنبي السفر خالل آخر شهر من الحمل إذ قد يبدأ المخاض مبكرا، و طبيعيا تودين أن تكوني

بقرب طبيبتك و المشفى عندئذ. ال تقومي بأعمال يدوية مجهدة في الفترة األخيرة؛ لكن يمكن أن تستمري بمزاولة األعمال المنزلية اليومية ما لم تنصحك طبيبتك خالف ذلك.

نصائح طبية تغيرات الجسم

ال يزال جنينك ينمو و يتحرك، لكن في غرفته الضيقة في رحمك. و بسبب ذلك قد ال تشعرين

االرتدادات و حركات التي كنت تشعرين بها في الفترة الثانية من الحمل. و إذا الحظت أي

تغير ملحوظ في تكرر حركات طفلك، يجب أن تتصلي باالختصاصي فورا.

خالل المرحلة األخيرة من الحمل، يستمر جنينك بالنمو. و قبل أن يولد طفلك، يمكنه فتح عينيه و إغالقهما و حتى مص إبهامه. و عندما

يحضر جنينك نفسه للخروج إلى الحياة الدنيا، سيبدأ بالتحرك إلى وضع الوالدة. قد تالحظين طفلك ”يسقط“ أو يتحرك ألسفل بطنك. و هذا

يخفف الضغط على الرئتين و القفص الصدري مما يسهل عليك التنفس. و عندما تقتربين من موعد الوالدة، تصبح قناة التنفس (العنق) أرق و أنعم (يمسح)، و هذا أمر طبيعي يساعد قناة

التنفس على االنفتاح خالل عملية التنفس. الوزن /التغذية

بما أنك تحملين وزن كبيرا في أحشائك،

ستعانين من بعض األعراض المتعلقة خصوصا بازدياد الحجم. و اآلن رحمك يحمل طفلك و المشيمة و السائل األميوني يبدأن بالسيالن، و لذلك فليس من غير الطبيعي أن تشعري قليال بعدم الراحة. يزداد وزن كل حامل بنسب

مختلفة لكن وفقا لمعدل ما، فلذلك من الطبيعي أن يزداد وزنك رطال كل أسبوع خالل هذه

الفترة.توزيع الوزن الطبيعي خالل الحمل (بافتراض

الوزن المثالي قبل الحمل):

هل تخسيس الوزن بعد الحمل أمر صعبا ؟يمكن ذلك إذا زاد وزنك كثيرا خالل الحمل.

فخالل الحمل، قد تزداد تكدسات الدهون ألكثر من ثلث الكمية اإلجمالية التي كانت لدى المرأة

قبل أن تصبح حامال. إن كانت زيادة الوزن طبيعية، فمعظم النساء يفقدن الوزن اإلضافي في عملية الوالدة و خالل األسابيع و األشهر

التي تلي الوالدة.

15

4 رطلالماء المحتجز2 رطلالثديان

4 رطلالدم7.5 رطلالجنين

1.5 رطلالمشيمة2 رطلالسائل األميوني

2 رطلالرحم7 رطلالدهون و البروتين

30 رطلالمجموع(من 25 إلى 35 رطل

األمر طبيعي)

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab14 14OAK582 OB Resource R3 Final-Arab14 14 3/2/2006 6:43:39 PM3/2/2006 6:43:39 PM

1القلق و كيفية معالجته

ستنطوي الشهور الثالثة التالية على تغيرات كثيرة، فطفلك ينمو و تتطور أعضاءه بسرعة.

من الممكن أن تعاني من نفس اضطرابات الفترة الثانية من الحمل، و كذلك اضطرابات

أخرى ناتجة عن الحمل، بما فيها:

حرقة المعدةفمع نمو جنينك، يقوم الرحم بدفع معدتك و قد

يتسبب ذلك بحرقة المعدة سيما بعد النوم أو قبيل أن تأكلي مباشرة. استمري بتجنب األطعمة الدهنية و المقلية و حاولي أن تأكلي من ثمانية إلى ستة وجبات صغيرة بدال من ثالثة وجبات

كبيرة. حاولي أن تأكلي قبيل أن تنامي مباشرة.

كما يمكنك أن ترتشفي بعضا من الحليب و تتناولي قطع صغيرة من البوظة الناعمة و

تنامي على وسادة إضافية لتخفيف حرقة المعدة. إذا كانت حرقة المعدة حادة و لم تتحسن مع هذه النصائح، تحدثي مع اختصاصي الرعاية الصحية. و تحديثي أيضا معها قبل أخذ دواء

المضاد للحموضة. و عادة ما تعتبر كربونات الكالسيوم (أي، تومز®) مضمونة خالل الحمل.

التورم مع اقتراب نهاية حملك، قد تالحظين ازدياد

التورم أكثر مما كان لديك من قبل، خاصة في كاحليك. تابعي شرب الكثير من السوائل (الماء

أفضلها) وارتاحي وقدميك مرفوعتين كلما استطعت ذلك.

البواسير قد تعانين اآلن من انزعاج من البواسير بسبب

زيادة الضغط لنموطفلك على األوردة في المستقيم. قد تصابين ايضا باإلمساك، مما يجعل

البواسير أسوأ ألنك بذلك تؤثرين على حركة األمعاء. حاولي تجنب هذه المشاكل بشرب

الكثير من السوائل و أكل الكثير من الحبوب الكاملة و الخضراوات الخضراء المورقة النيئة

أو المطبوخة و الفواكه.

التبول المتكرر يحدث التبول المتكرر عندما يضغط رحمك

لألسفل على المثانة. و لذلك خففي من تناول

السوائل في الليل

و ذلك لتخفيف عدد المرات التي تستيقظين فيها في الليل.

السلس البولي أحيانا قد تتسبب قاعدة الحوض الضعيفة و ضغط الرحم من األعلى لسلس بولي، و

خصوصا عند السعال أو الضحك أو العطس. انتبهي لهذه المشكلة:

مارسي تمارين المقوية للحوض (كيغل) •بانتظام.

تبولي باستمرار إلفراغ المثانة. •

منع اإلمساك. •

تجنب رفع األوزان الثقيلة. •

الحيويةتشعر بعض النساء بحيوية عالية في الفترة األخيرة و تتملكها قوة عارمة.لكن قوتك قد

تخف مع دخولك في الشهر التاسع، و قد تبدئين بالتراخي. و هذا أمر طبيعيا. من المهم أن

ترتاحي بما فيه الكفاية اآلن، حتى و لو بدا النوم صعبا مع ازدياد حجمك.

الراحةقد تتسبب حركات جنينك التمديدة و التبول

المتكرر و تشنج الساقين و زيادة في استقالب جنينك، قد يتسبب هذا بإزعاجك خالل النوم أو تقطعه. قد تنعمين بنوم أفضل إذا حاولت

تجنب أكل الوجبات الكبيرة قبل النوم. و يمكنك أيضا ممارسة بعض التمارين الخفيفة

16

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab15 15OAK582 OB Resource R3 Final-Arab15 15 3/2/2006 6:43:40 PM3/2/2006 6:43:40 PM

THE BIG DAY!

مثل المشي الذي يساعدك على تخفيف الضغط النفسي و تحسين النوم. تجنبي القيلولة الطويلة

أثناء النهار. إذا لم تتمكني من النوم، ألنك متلهفة حتى تصبحين أما أو قلقة حول المخاض

و الوالدة، حاولي أن تمشي مع الصديقات اللواتي جربن الحمل من قبل. يمكنك أن تفضي ألخصائي الرعاية الصحية بمخاوفك. حاولي أن تنامي على جنبك لكي ترتاحي و تريحي جنينك

أكبر قدر ممكن. أخبري األخصائي قبل أن تأخذي أي أدوية مساعدة على النوم.

زيارة ما قبل الوالدةمع قدوم األسبوع 28 عادة ما يغير أخصائي

الرعاية الصحية مواعيد زيارات ما قبل الوالدة من شهرية إلى أسبوعين أو ثالثة. و بعد

األسبوع 36، من المحتمل أن تكون زيارتك لألخصائي أسبوعية حتى تلدي. و مع قدوم

األسابيع األخير للحمل، قد يجرى لك فحص حوضي

لتحديد تمدد و طمس عنق الرحم. و سيسألك أخصائي الرعاية الطبية عن تقلصات

براكستون- ريفون (وهي شد متقطع أو دوري للبطن

الذي يأتي و يذهب في الفترة الثالثة من الحمل) و مخاض

ما قبل حينه و أمنياتك عند الوالدة.

تذكرات أخرى:

يجب أن تكون استعدادات الوالدة في أقوى •درجاتها.

أن لم تكن زيارة للمستشفى مشمولة في •صفك، تأكدي من إدراجها.

أن لم تكن زيارة للمستشفى مشمولة في •صفك، تأكدي من إدراجها.

اعزلي بيتك عزال خاصا باألطفال. راجعي •فقرة ”سالمة الطفل“.

أعدي حقيبة المخاض لتأخذيها للمشفى. •راجعي فقرة ”أشياء تحضريها“.

انهي خططك بإرضاع طفلك من الثدي أو •من الرضاعة.

اختاري طبيبك طفلك. تذكري دائما: •

أن تكون العيادة مالئمة و قريبة من منزلك. •

أن يكون الطبيب سهل الوصول إليه في •حالة الطوارئ

اختيار أخصائي الرعاية الطبية لمولودك الجديد

إن لم تكوني قد اخترت طبيبا لطفلك، يمكنك سؤال الطبيبة المولدة أو الصديقات أو الجيران

عن ما يوصون به. ينصح بزيارة طبيب األطفال خالل الحمل، و يفضل حضور الوالدين معا لمساعدتهما في االختيار. هذا و تقدم بعض

المكاتب زيارة مجانية قبل الوالدة.

نصيحة سريعة! يمكنك االتصال على مكتب أوكوود هيلث الين للحصول على توصية طبيب على الرقم WELL.800.543 أو تصفح اإلنترنت لعرض قائمة من األطباء باختصاصات طب األطفال و طب األسرة. يمكنكم أن تحصلوا على المواقع المفضلة و التأمين لمساعدتكم في الحصول على طبيب لطفلكم. كما تزودكم بعض مكاتب الوالدة بنسخة من دليل خدمات األطفال الصحية

من أوكوود التي تقدم معلومات إضافية عن كل طبيب بمفرده.

إن هدف زيارة ما قبل الوالدة الختصاصي الرعاية الصحية هو مساعدتك على اختيار

طبيب لطفلك و تأسيس عالقة مشجعة و طويلة األمد. سيقدم األطباء أنفسهم و كادرهم إليك و ذلك لرسم إجراءاتهم و فلسفتهم لرعاية

األطفال. و بما أن األساليب الفردية تختلف، سيؤكد الجميع على الرعاية و المتابعة و إمكانية

الوصول من منظور األسرة.

سيقوم األطباء بوضع جداول لزيارة طفلك و اللقاحات. و عليك أن تشعري بالراحة و

أنت تفضين بمخاوفك و قلقك و توقعاتك عن المخاض و الوالدة و الطفل الجديد. قد ترغبين

هذه المرة بمناقشة ما يلي:

فوائد رضاعة الثدي •

الختان •

كيفية الوصول إلى الطبيب عندما يمرض •طفلك أو سكون لديك أسئلة عن رعاية

الطفل.

17

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab16 16OAK582 OB Resource R3 Final-Arab16 16 3/2/2006 6:43:40 PM3/2/2006 6:43:40 PM

ساعات عيادة الطبيب، و ترتيبات بعد الدوام •و التأمين المقبول و التكاليف الخ.

توقيت و تكرار زيارة العيادة و التلقيح. •

يشدد األطباء أخصائي الرضع على الرعاية الصحية الوقائية. و لذلك سيناقشون معكما سبل استقبال األطفال األكبر سنا للمولود الجديد. كما

ينصحوكما بقراءة كتب و نشرات اجتماعية لمساعدتكما في تجميع معلومات عن دوركما

الجديد في التحدي كأهل.

التحضير للمخاض و الوالدة

مع اقتراب نهاية الحمل، تصبحين متشوقة للقاء طفلك. فإذا كان هذا طفلك األول، قد تشعرين بمزيج من اإلثارة و العصبية عندما تفكرين

بالوالدة. إذ يعتبر هذا الخليط من المشاعر حالة جد طبيعية وعادية.

و بدنو تاريخ الوالدة، تودين معرفة متى سيبدأ المخاض و متى سيولد طفلك. و بالرغم من

أن عملية المخاض مفهومة جيدا، ال أحد يعرف منا كيف تبدأ، وحتى أخصائي الرعاية الطبية

لديك لن يكون قادرا على تنبؤ متى سيبدأ المخاض وكم سيدوم.

من المفيد أن تعرفي أن خمسة

بالمائة من األطفال يولدون

18

في مواعيد الوالدة التقديرية، و الكثير يولد قبل هذه المواعيد أو بعدها.

تشعر الكثير من النساء بالقلق حول األلم الذي يصاحب المخاض و الوالدة. تحدثي إلى

أخصائي الرعاية الطبية عن سبل السيطرة على األلم، ولمزيد من المعلومات، راجعي فقرة

”إدارة األلم“ في هذا الدليل.

يقول أخصائي الرعاية الطبية لدي أنني قد أحتاج لتهييج عملية المخاض

أحيانا ينتاب أخصائي الرعاية الطبية شكوك حول صحة طفلك و صحتك و لذلك تحتاج عملية المخاض عندك إلى تهييج. و نقصد

بتهييج المخاض أن أخصائي الرعاية الطبية سيبدأ مخاضك بواسطة أساليب اصطناعية.

توعية ما قبل الوالدة(الصوف و الجوالت)

سجل الكثير من األهل في صفوف ما قبل الوالدة التابعة ألوكوودرغبة منهم في تعلم ما يستطيعون تعلمه عن الوالدة المرتقبة و األيام التي تليها، حيث تساعد هذه الصفوف األباء

على فهم ما يحدث لجسم المرأة الحامل، و تعلم احتياجات األم الغذائية المتزايدة، و االستعداد للوالدة و الحصول على إجابات عن كل هذه

األسئلة العالقة التي تراودك.

1

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab17 17OAK582 OB Resource R3 Final-Arab17 17 3/2/2006 6:43:41 PM3/2/2006 6:43:41 PM

مركز أوكوود للرعاية الصحية – كانتون313.593.7694

مركز أوكوود للرعاية الصحية – ميركوري درايف (لألباء اللذين يقودون سيارات

ميركوري) 313.982.4376

خالل إقامتك في واحدة من مستشفيات أوكوود، ستكون الممرضة على أهبة االستعداد لمساعدتك في غرفتك بعملية الرضاعة من الثدي ومخاوف

أخرى تتعلق برعاية الرضيع. كما نقدم لك ”قناة نيوبورن“ على مدى 24 ساعة في تلفاز المستشفى الذي يخاطب العديد من المواضيع

التي تهم الوالدين.

برنامج عربة الطفل اآلباء أن جميع لنتأكد من نسعى جاهدين لقد الطفل. و باستخدام عربة أعلموا قد

الدراسات أن معظم اآلباء ال يركبون أظهرت نسعد لذلك سليمة، الطفل بصورة عربة

لكم، و ما عليكم إال االتصال على باختبارها تاريخ قبل لتحديد موعد 313.586.4588

إلى العربة منكم إحضار الوالدة. نطلب الوالدة مباشرة لضمان جلوس بعد المشفى

الواليات قوانين تطالبكم أمان. و بسالم طفلكم عندما الطفل لعربة الدائم باالستخدام المتحدة إذا كان عمره بالسيارة مع طفلكم تسافرون

أقل من أربع سنوات. كما يجب أن التستخدم 10 سنوات عربة الطفل عمره أكثر من

نصيحة سريعة! قومي بزيارتنا على موقعنا www.oakwood.org لتسجلي في الصفوف، و طباعة شرح الصفوف و البرامج و الحصول على معلومات

التكلفة. و ما عليك إال النقر على أيقون صحة النساء.

صفوف أوكوود الموجودة فيأماكن مختلفة:

صف األسبلغ •

االستعداد للوالدة •

صف األخوة •

صف إنعاش الوالدة •

صف الوالدين •

صف الوالدة القيصرية •

األجداد المبدعين •

الوالدين اإليجابيين •

صف انسداد التنفس و قبلة الحياة لألطفال/ •الرضع

لمزيد من المعلومات عن ما تقدمه الصفوف و جوالت المستشفيات، فضال اتصلي بـ:

مركز و مشفى أوكوود الطبي313.593.7694

مشفى أنابوليس أوكوود734.467.5588

مركز أوكوود ساوثشور الطبي734.671.3950

19

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab18 18OAK582 OB Resource R3 Final-Arab18 18 3/2/2006 6:43:41 PM3/2/2006 6:43:41 PM

االنتهاء فترة المصنع عن تعليمات اتبع (أو استخدام عربة إياكم و العربة) المطبوعة على

لو كان خفيفا. مصابة بكسر حتى و

الرضع (لغاية سنة واحدة على األقل و 20 رطال على

األقل):يجب أن يسافر وهو ضمن عربة األطفال .1

[مقعد فقط للرضع (و يفضل) مقعد مطوي]. يجب أن يكون في المقعد الخلفي مواجها .2

لمؤخرة السيارة. أفضل األماكن هي وسط المقعد الخلفي (إن .3

كانت السيارة تسمح بذلك). يجب أن يكون شبه متكأ (بزاوية 45). .4

يجب أن ال يوضع في مقاعد المسافرين .5األمامية.

يجب أن يوضع الطفل الذي يزن 20 رطال و لم يبلغ السنة من عمره، يبج ان يوضع في

المقاعد الخلفية. فرقبته ليست قوية لتحمل رأسه في حاالت االصطدام.

الرضع(أكثر من سنة و بين 20 و40 رطال)

يجب أن يسافر و هو في عربة .1األطفال (مقعد طي)

يجب أن يكون في المقعد الخلفي .2المواجه لواجهة السيارة.

أفضل األماكن هي وسط المقعد الخلفي .3(إذا كانت السيارة تسمح بذلك).

يجب أن ال يوضع في مقاعد .4المسافرين األمامية.

يفضل استخدام مقاعد طي مثبت بخمسة نقاط .5تثبيت ( أكثر من استخدام مقعد مزود بواقية

(T-فوق الرأس أو درع

ضع عربة الطفل في الوضع المناسب. .6

األطفال(عادة من أربع سنوات لثمانية و بين 40 رطل

حتى80):يجب أن يسافر في مقعد مدعم. .1

يجب أن يكون في المقعد الخلفي المواجهة .2لواجهة السيارة.

1

20

يعتبر المقعد الخلقي المكان األسلم دائما .3لطفلك عندما تقودين السيارة. و يجب أن

يثبت األطفال البالغين 12 سنة أو أقل بحزام في المقعد الخلفي.

يجب استخدام المقاعد المدعمة مع استخدام .4كل من حزام الحضن و الكتفين.

تذكري أنه من المهم ألسباب عديدة أن يستخدم جميع المسافرين-البالغين و األطفال- أحزمة

األمان في جميع األوقات.

نصيحة سريعة!اتصلي بـ 313.586.5488 لتحديد موعد لمساعدتك بتركيب بعربة الطفل قبل أن يولد طفلك.

حاالت الحمل عالية الخطورة — الدواء الجنيني و األمومي

يعني مصطلح ”عالي الخطورة“ أي شيء من الحمل المتعدد إلى طريق المشيمة (زراعة

المشيمة على األقل جزئيا لتغطي عنق الرحم). في هذه الحاالت، يجب تقديم رعاية خاصة لألم و الطفل على حد سواء لضمان الصحة الجيدة.

خدمات طبابة الجنين و األم(MFM)

يقدم مركز تشخيص األجنة نطاق واسع من الخدمات لمساعدتك أنت و طفلك.

تشمل الخدمات على تقديم االستشارة المسبقة،

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab19 19OAK582 OB Resource R3 Final-Arab19 19 3/2/2006 6:43:42 PM3/2/2006 6:43:42 PM

ديربورن، إم آي 46124

االثنين – الجمعة 8:00 ص – 4:30 ظ

نصيحة سريعة! تتوافر خريطة مطبوعة، و مسرد للمصطلحات المستخدمة و قائمة من االختبارات التي قد تجرى خالل زيارتك

إلى مركز رعاية الجنين و األم في الموقع. فقط قومي بزيارة

www.oakwood.org و انقري على أيقونة رعاية النساء.

خدمات االستشارة الوراثية ما هي االستشارة الوراثية؟

و هي عملية تربوية تقدم المعلومات و الدعم لألفراد و األسر الذين يعاني أفرادها من

أمراض والدية أو اضطرابات وراثية، أو إنهم على خطر إجراء استخدام تشكيلة من األدوية

وفقا لشجرة أسرتهم أو اختبارات الكشف ما قبل الوالدة.

خدمات االستشارة الوراثية تعليمات شجرة األسرة\األصل •

تحليل شجرة األسرة و تخمين الخطر. •

المعلومات المتوفرة عن خيارات اختبارات • .DNA

المعلومات المتوفرة عن خيارات اختبارات ما •قبل الوالدة.

كشف مصل األم •

تصوير الجنين باألمواج فوق الصوتية •

الفحوصات الجنينة •

(CVS)خزعات تورم غشاء الجنين الخارجي •

تحليل نتائج الفحص الجيني •

موارد\دعم المريض •

األشخاص الذين قد يستفيدون من االستشارة الوراثية هم:

األشخاص الذين...القلقون من أن يتعرضوا لحاالت وراثية •

من لديهم في شجرة أسرتهم حالة وراثية. •

الوالدان أو الزوجان اللذان ينتظران مولودا…

21

و الفحص الجنيني و تصوير الجنين و اختبار عدم الضغط و االستشارة و مراقبة الجنين،

و متابعة مضاعفات الحمل، و اختبارات وراثية و ما قبل الوالدة الخ. فضال قم بزيارة

www.oakwood.org لإلطالع على مجمل خدمات طبابة الجنين واألم المتاحة أمامك.

وفقا لظروفك الخاصة، سيرشدك اختصاصي الرعاية الصحية النصيحة إلى إجراء اختبار

في مكتب طبابة الجنين و األم، بعد ذلك ستعودين إلى اختصاصي الرعاية الطبية

الخاص بك. و في حاالت معينة قديحال وضعك الصحية إلى خدمات طبابة الجنين و األم.

تحدثي إلى اختصاصي الرعاية الصحية عم هو أفضل لك و لطفلك.

الموقع/ساعات الدوام مركز تشخيص الجنين

موقع مكتب أوكوود الطبيالجناح 306

18181 جادة أوكوود

313.593.7521

ديربورن ، إم آي 48124

االثنين – الجمعة 8:00 ص – 4:30 ظ

(MFM) مكتب أطباء رعاية الجنين و األمموقع مكتب أوكوود الطبي

الجناح 302 18181 جادة أوكوود

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab20 20OAK582 OB Resource R3 Final-Arab20 20 3/2/2006 6:43:42 PM3/2/2006 6:43:42 PM

الرعاية المثلى لطفلك.

خدمات الثقافات المتعددة تقدم أوكوود رعاية لشرائح مختلفة من

المرضى. تعتبر اإلنكليزية اللغة الثانية لكثير من األفراد حول العالم، و قد يحتاج بعض

األشخاص المساعدة لفهم نظام الرعاية الصحية األمريكي.

و لمساعدة جميع المرضى على اتخاذ قرارات تخص صحتهم، تعتبر خدمات أوكوود للشرح

المجاني متاحة 24 ساعة يوميا، سبعة أيام في األسبوع و ذلك عبر اتصال شخصي

بالهاتف. إذا كنت مريض بحاجة إلى ترجمة، اخبر ذلك اختصاصي الرعاية الصحية لديك في مكتب التسجيل أو القبول. سنقوم بتأمين

مترجم لزيارتك أو فحوصاتك أو معالجتك أو اإلجراءات الطبية. و لمزيد من المعلومات،

.800.543.WELL فضال اتصل بـ

22

بعمر 35 أو أكبر عند الوالدة. •

لديهم نتائج كشف المصل األمومي غير •طبيعي

لديهم فحص باألمواج فوق الصوتية غير •طبيعي

عانت من حاالت إجهاض عديدة. •

لديهم قلق حول شجرة األسرة أو/و الشخص •من الحالة الوراثية.

يحملون أمراض وراثية مثل تليف البنكرياس •أو فقر الدم المنجلي

لديهم مولود شخص به حالة وراثية. •

قلقون من أن أسلوب حياتهم أو عملهم أو •تاريخهم الصحي قد يشكل خطرا على

الحمل بما فيها التعرض للعقاقير و األشعة و الكيميائيات و اإلصابة و االستطبابات.

يودون معرفة المزيد عن األمراض الوراثية •التي تصيب المجموعات العرقية.

لمزيد من األسئلة حول خدمات االستشارة الوراثية، اتصلي بـ 313.593.8483

نصيحة سريعة! قم بزيارة www.oakwood.org و انقر على أيقونة رعاية النساء لمشاهدة المزيد من المعلومات عم يتوقع حدوثه خالل زيارة االستشارة الوراثية و اإلجراءات المتبعة أو

لمشاهدة صور الكادر.

كف حديثي الوالدة في متشيغان يدير قسم متشيغان للصحة االجتماعية برنامج

كشف حكومي موجه لجميع األطفال المولودين في متشيغان . و هذا البرنامج معد لتحديد

األمراض النادرة لكن التي يمكن معالجتها. و في الوقت الراهن تم كشف 11 حالة اضطراب بواسطة برنامج متشيغان. و توجد قائمة كاملة

من هذه االضطرابات في موقعwww.michigan.gov/newbornscreening. فمع

التحديد و المعالجة المبكرين لهذه االضطرابات، يمكن الوقاية من المشاكل الصحية الخطيرة.

سيأخذ من طفلك عدة قطرات من دمه من كعبه لكشف هذه االضطرابات، و سترسل النتائج

إلى طبيب طفلك. لكن إذا تم كشف حالة، سيعلم طبيبك بالخطوات الضرورية إلجراء أساليب

1

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab21 21OAK582 OB Resource R3 Final-Arab21 21 3/2/2006 6:43:43 PM3/2/2006 6:43:43 PM

أظنني في مرحلة المخاضبداية المخاض أمر فردي جدا. بعض النساء

ال يدركن حتى أنهن في المرحلة األولى من المخاض، مرتبكين بينه وبين الغازات،

الحموضة، ألم الظهر أو عسر الهضم. رغم أن هناك إشارات ببدء المخاض، فليس بالضرورة

أن تحصل في ترتيب معين، ويمكن لها أن تتغير في ترتيب تالحقها في كل حمل.

عالمات المخاضالتفجر بالطاقة – قد تمرين بتفجر لطاقتك قبل •

عدة أيام من المخاض.

خفة الجوف– يحدث هذا عند ”سقوط“ طفلك. •قد تشعرين وكأن طفلك قد سقط لألسفل

في جوفك. قد تبدو مالبسك مختلفة عليك. ستجدين التنفس قد أصبح أكثر سهولة، ولكنك قد تحتاجين للتبول أكثر. يمكن أن يحدث كل ذلك قبل عدة أسابيع أو عدة ساعات من بدء

المخاض.

إفرازات دامية – يمكن أن تكون في ”صورة •مشتتة“ أو ”متكتلة“، كتلة سميكة من المخاط

تتشكل في عنق رحمك (الجزء العميق من رحمك)

أثناء الحمل. وحيث أن عنق رحمك يصبح أنعم

ويبدأ بالتمدد، فإن هذه الكتلة المخاطية ستخرج. سترين

مخاطا واضحا زهري اللون أو داميا إلى حد ما يخرج

من مهبلك. قد يحدث ذلك قبل المخاض بوقت

طويل أو عند بداية المخاض. ليس عليك القلق من عدم حدوث ذلك، فبعض السيدات ال

تمر بهن تلك المرحلة قبل الوالدة أبدا.

تمزق الغشاء –يحدث ذلك عند ”تدفق الماء“. •كيس الماء هو الجراب األمنيوتي الممتلئ

بالسوائل والمحيط بطفلك أثناء الحمل. عند تسريبه أو انفجاره، قد تشعرين بسيالن من

مهبلك أو اندفاع مفاجئ لسائل دافئ. قد يحدث ذلك قبل بدء المخاض أو خالل أي لحظة وقت المخاض. اتصلي بطبيبك فورا

عند تمزق كيس الماء.

االنقباضات – اتصلي بمزودك عندما تكون •انقباضاتك منتظمة وتظنين أنك في مرحلة

المخاض. للطفل األول، سيطلب منك الطبيب على األغلب المجيء إلى المستشفى عندما يكون هناك من خمس دقائق إلى ساعة من

لحظة الوالدة.

بشكل عام، فإن سبق لك وأنجبت طفال واحدا على األقل، فإن مخاضك سيكون على األغلب

أقصر في هذه المرة منه في المرة األولى.

عند مالحظتك العالمة األولى للمخاض، أكملي التالي:

اتصلي OB بمزودك للقبالة للحصول على •تعليمات محددة.

أعدي مواصلتك للمستشفى. •

حاولي الحفاظ على أقصى طاقة ممكنة. •

اركبي السيارة بحذر الصطحابك إلى •المستشفى.

الفص الثانياليوم الكبير

23

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab22 22OAK582 OB Resource R3 Final-Arab22 22 3/2/2006 6:43:43 PM3/2/2006 6:43:43 PM

جوارب قصيرة (يفضل أال تكون من النوع •الزلق).

لطفلكبطانية ثقيلة في الجو البارد •

مقعد سيارة •

مالبس سفلية •

بطانات لف للطفل •

معطف وقبعة •

منامة أو رداء •

زي خاص لصورته األولى* •

*اقرئي المزيد في قسم ”صورة الطفل األولى“ من هذا الدليل.

أشياء اختياريةمادة للقراءة •

قرطاسية وقلم •

صابونة/ معقم •

شامبو •

مكياج (أدوات زينة) •

إعالنات الميالد •

دفتر العناوين/ الهواتف •

مجفف شعر •

مرطب شفاه •

كاميرا •

2

ال تنسي أخذ حقيبة المستشفى معك. •

ينبغي على سائقك أن يبقى هادئا، يقود ببطء •وسالمة. ينبغي أال يكون سائقك عصبيا

يحاول إيصالك إلى المستشفى بشكل متعجل زائد عن الحد فقد تستغرقين عدة ساعات في

المخاض!

أشياء تحضرينها معك إلى المستشفى

حيث أن محاولتك إعداد حقيبتك بين انقباضات المخاض قد يكون صعبا، فنحن ننصحك بإعداد

حقيبتك أبكر بنحو أسبوعين من موعد والدة طفلك.

مالحظة سريعة! وزرينا على الموقع www.oakwood.org االلكتروني

واضغطي على زر صحة النساء للحصول على قائمة تذكير قابلة للطباعة باألشياء التي

ستحتاجينها في المستشفى

احزمي حقيبة واحدة باألغراض التي ستحتاجينها أثناء إقامتك في المستشفى. كمذكرة لك أو ألي

كان من سيساعدك في حزم الحقيبة، الصقي بحقيبتك الئحة باألدوات التي سينبغي حزمها في اللحظة األخيرة (فرشاة األسنان، معجون

األسنان إلخ). احزمي أيضا حقيبة صغيرة لقضاء الليل تحتوي على أي مما قد تحتاجينه

أثناء عملية المخاض.

ألجلكبطاقات الهوية المصورة والتأمين الصحي. •

موجهك المتقدم (إن كان لديك واحد) •

روب وشبشب (خف) •

مالبس نوم (1-2) •

حمالة صدر عادية أو للرضاعة (2) •

مالبس داخلية (3-4) •

فرشاة ومعجون األسنان •

مزيل لرائحة العرق •

مشط وفرشاة شعر •

مالبس ترتدينها للعودة إلى منزلك •

ساعة •

24

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab23 23OAK582 OB Resource R3 Final-Arab23 23 3/2/2006 6:43:44 PM3/2/2006 6:43:44 PM

يراودك شعور غالب بالرغبة في التبول أو حركة األمعاء. أنت تشعرين بذلك بسبب ضغط رأس الطفل على المستقيم والمثانة. قرب نهاية

هذه المرحلة، فإن لديك رغبة شديدة في دفع الطفل إلى الخروج (دفعه لألسفل). من الهام

جدا أال تبدئي بالدفع قبل أن يطلب منك مزودك ذلك. محاولة دفع الطفل خارجا عبر عنق

رحم متمدد جزئيا يجعل عنق الرحم ممتصا للداخل وأقل قابلية للتمدد، مما يؤدي لجعله أكثر صعوبة في الفتح ومعرضا للتمزق أثناء الوالدة.

هل سأحتاج إلى حقنة مسكنة (IV)؟تتلقى معظم األمهات حقنة IV أحيانا أثناء

المخاض. من المهم مناقشة هذا السؤال مع مزودك.

هل سأتمكن من النهوض والذهاب إلى الحمام؟تتأثر مقدرتك على النهوض والحركة بوسيلة

التحكم باأللم التي تختارينها.

غالبا ما تسمح لك العالجات البديلة وعالجات IV بالنهوض بأمان بمساعدة؛ سيحتاج منك التخدير للحبل الشوكي أو التخدير الشرجي

البقاء في الفراش.

إن لم تستطيعي إفراغ مثانتك فقد تحتاجين ألنبوب صغير يمرر في المثانة لتفريغها ألنك

قد ال تشعرين بالقدرة على التبول.

ما نوع المعدات التي سأحتاجها؟يختلف ذلك تبعا لتقدم المخاض ولك ولصحة طفلك. قد تتلقى معظم األمهات IV، مؤشر ضغط الدم ومؤشر الجنين. إذا اخترت أنت

ومزودك التخدير الشرجي فستتلقين أيضا أنبوبا صغيرا في مؤخرتك مرتبط بمضخة لتوصيل عالج متواصل، مقياس نبض وأنبوب لتفريغ

المثانة.

خيارات التحكم باأللمتقلق معظم السيدات الحوامل بشأن كيفية

تصفهن حيال ألم الوالدة. التخطيط مسبقا لكيفية رغبتك في التصرف حيال تسكين األلم سيكون

مساعدا عندما يحين الوقت.

تم تصميم المعلومات التالية لمنحك بعض الحقائق حول األنواع المختلفة للتحكم باأللم – ما هي، كيف تمنح، ماذا تفعل وما اآلثار الجانبية التي قد تنشأ عنها. وقد ضمنا أيضا

التصريحات المبلغةعند دخولك المخاض والوالدة، سيطلب منك

توقيع العديد من التصريحات التابعة للمستشفى.

الوالية، لقانون المتقدمون: طبقا الموجهون نحن مطالبون بسؤال مرضانا عما إذا كان

لديهم موجه متقدم. إن كان لديك واحد، فيرجى إحضاره معك إلى المستشفى. إن

لم يكن لديك واحد، فسيتم منحك كتيبا اسمه صوتي خياري عند دخولك المخاض والوالدة. وتعيين المتقدمين الموجهين الكتيب هذا يشرح

القانون محامي المريض أو متانة سلطة الحصول على نسخ الصحية وكيفية للرعاية النماذج الالزمة. زوري موقعنا لطباعة عن

نسخة عن كتيبنا صوتي خياري.

المرحلة األولى من المخاض — حان وقت الذهاب إلى المستشفى

خالل المرحلة األولى من المخاض، ينتظر طبيبك تمدد عنق الرحم لديك حتى 10

سنتيمترات (عرض كاف لقياس رأس الطفل المعتاد للمرور). لألم التي سبق لها اإلنجاب،

قد يبدأ عنق الرحم بالتمدد في األسابيع األخيرة من الحمل، ولذلك فقد ال تمتد المرحلة األولى

من المخاض طويال.

تكون االنقباضات في أشدها في نهاية المرحلة األولى من المخاض. ستستمر االنقباضات نحو

دقيقة وقد تتباعد بدقيقة واحدة عن بعضها، تاركة لك بصعوبة الوقت السترداد نفسك. قد

25

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab24 24OAK582 OB Resource R3 Final-Arab24 24 3/2/2006 6:43:45 PM3/2/2006 6:43:45 PM

الئحة قصيرة المطروحة باألسئلة

مرارا فيما يتعلق باأللم. بالتحكم

تذكري أن مزودك لن يكون قادرا على االختيار أي المسكنات هو األفضل لك حتى تصلين مرحلة المخاض أو تصبحين مستعدة

للوالدة. وعلى أي حال، مناقشة هذا الموضوع مع مزودك قبل وقت كاف سيساعد المزود

على معرفة ما ترغبين.

أنواع مسكنات األلم في أوكووديتميز إدراك كل شخص لأللم عن اآلخر. يؤلم المخاض غالبا بشكل أكثر أو أقل مما تتوقعين. هناك العديد من التقنيات والعالجات المتوافرة لك، ولكن لم يتم تطوير وسيلة كاملة تمحو ألم

الوالدة من البداية حتى النهاية.

يستطيع العالج البديل أو إجراءات الراحة التقليل

من ألم الوالدة. يتم تعليم الكثير من هذه الوسائل في فصول تثقيف الوالدة. في أوكوود، لدينا إجراءات راحة عديدة متوافرة لتجربيها أثناء

المخاض. تشتمل تلك اإلجراءات على:

تقنيات االسترخاء •

اللمسة الشافية •

التصوير البصري والتركيز •

العالج بالموسيقى •

تغيير الوضعية •

االستحمام •

تقنيات التنفس •

العالج بالروائح •

كرات الوالدة •

الضغط المائي •

العالج بالحرارة والبرودة •

جوارب األرز •

تجد بعض النساء في تقنيات الراحة كل ما يحتجنه للتعامل مع ألم الوالدة. يجد البعض

اآلخر أنفسهم مفضلين استخدام عالجات األلم باإلضافة إلى تقنيات الراحة. هناك نوعان

رئيسيان لخيارات تخفيف ألم الوالدة: نوع نظامي وآخر إقليمي.

العالجات النظامية أو المخدرات: تمنح عادة عبر األوردة (رغم أنها قد تمنح أحيانا في

العضالت) لتوفير تسكين األلم. يسبب هذا النوع من العالج الخمول في أغلب الحاالت.

العالجات اإلقليمية أو التخدير: يوفر الراحة عبر تقليل أو محو اإلحساس باأللم. ستجدين أدناه وصفا مختصرا لألشكال المختلفة من

التخدير والمستخدمة خالل المخاض والوالدة.

التخدير الموضعي: سيحقن طبيب مخدرا •موضعيا في مشيمتك أو المنطقة المحيطة بها لتخفيف األلم أثناء الوالدة. تؤثر هذه العالجات عادة على منطقة صغيرة وهي

مفيدة خصوصا قبل غرز أو إصالح التمزق. أحد فوائد التخدير الموضعي هو

عدم تأثيره على الطفل. بعد زواله، ال يوجد له عادة آثار باقية. حده الوحيد هو أنه ال يمنع الشعور بألم االنقباضات أثناء

المخاض.

تخدير الحبل الشوكي: يمنح على هيئة حقنة •في مؤخرة الظهر (ال تمس الحبل الشوكي نفسه). يستخدم هذا النوع من التخدير على

األغلب في العمليات القيصرية. هذا ألن العالج قصير المفعول ويتم منحه مرة واحدة

عادة. يخدر هذا النوع النصف األسفل من الجسم. يوفر راحة جيدة من األلم، يبدأ

العمل بسرعة وهو فعال بجرعات صغيرة. لديه أيضا نفس اآلثار الجانبية المنخفضة

التأثير الحقا كما المخدر الشرجي.

التخدير العام: يسبب هذا النوع من العالج •فقدا مؤقتا للوعي لدى األم (وكأنه نوم عميق). هو نادر االستخدام في الوالدة

العادية، ولكنه قد يستخدم في حالة الوالدة الطارئة. يتم منح هذه العقاقير بإحدى

طريقتين: عبر قناع على الوجه، أو حقنة من خالل خط الوريد. ما أن يتم منح العقار حتى يعمل بسرعة شديدة، ويتم

منحه عادة قبل الوالدة مباشرة. بعد زوال التخدير العام، قد تشعرين بالتعب والرغبة في التقيؤ. يزول هذا الشعور غالبا خالل

2

26

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab25 25OAK582 OB Resource R3 Final-Arab25 25 3/2/2006 6:43:45 PM3/2/2006 6:43:45 PM

هل يمكنني اختيار هذا التخدير في اللحظة األخيرة؟

يمكنك طلبه متأخرا أثناء المخاض؛ وعلى كل، فقد يخبرك مزودك بأنه لن يكون ذا تأثير ظاهر

قبل الوالدة. قد يقترحون عليك وسائل أخرى للمساعدة على إراحة األلم في المرحلة األخيرة

من الوالدة.

فصل إدارة األلم

كوني مستعدة لتكوني مرنة. قد تتالءم معك بعض التقنيات أكثر من غيرها. يجب أخذ

صحتك وصحة طفلك بعين االعتبار عند القرار ما إذا كان من الالزم تعاطي عالج لأللم وإذا

لزم فأي نوع سيكون األفضل.

المرحلة الثانية من المخاض — وصول الطفل

تحدث المحلة الثانية من المخاض من لحظة تمدد عنق رحمك إلى 10 سنتيمترات حتى

والدة طفلك. ما أن يتمدد عنق الرحم لديك حتى 10 سم، ستتابعين الشعور بالرغبة في الدفع.

سيخبرك طبيبك مت سيكون من اآلمن أن تدفعي. عند كل انقباضة، خذي نفسين سريعين،

شهيق وزفير ثم شهيق مجددا. ثم ورئتاك ممتلئتان، احبسي نفسك وادفعي بثبات لألسفل

10 ثوان على األقل قبل الزفير. خذي نفسا

آخر بسرعة وكرري الدفع عند طلب طبيبك.

أقل من 24 ساعة. قد تشعرين باأللم في حلقك أيضا بسبب األنبوب الذي تم إدخاله

باألكسجين. لتزويدك

التخدير الغشائي: يقوم به خبير تخدير أو • (CRNA) ممرضة تخدير مؤهلة مسجلةويشمل وضع أنبوب صغير في مؤخرة

الظهر يتم من خالله منح المخدر. يساعد هذا النوع من التخديرعلى تخفيف ألم

االنقباضات الرحمية، ألم الوالدة وألم المهبل. يمكنك فقد التحكم لدرجة ما في عضالت الساقين، ولكنك ستكونين قادرة على الدفع

خالل االنقباضات. هذه الجرعات فعالة أيضا خالل الوالدة القيصرية. يمكن أن يكون لهذه الجرعات آثار جانبية. في حاالت قليلة جدا،

تسببت بانخفاض ضغط دم األم مما أدى بالتالي النخفاض نبض الجنين. من المهم

فهم أن هذه اآلثار الجانبية مرتجعة. في هذا النوع نم التخدير، سيتم مراقبة ضغط دم

األم ونبضها وكذلك بالنسبة للجنين بصورة مستمرة.

متى يمكنني الحصول على تخدير غشائي؟

في حين أن اإلجابة تعتمد على قرار مزودك والحالة الصحية، فإن أفضل دعم لهذا التخدير

يظهر عند تمدد عنق رحمك بين 3 و5 سنتيمتر.

27

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab26 26OAK582 OB Resource R3 Final-Arab26 26 3/2/2006 6:43:46 PM3/2/2006 6:43:46 PM

فيما بين االنقباضات، استرخي وحاولي اختزان الطاقة للدفعة التالية. ادفعي بسالسة وثبات أثناء

االنقباضات. ال تقلقي بشأن التحكم في أمعائك أو تسرب البول أثناء دفعك.

عند بدء رأس طفلك بالخروج، سيطلب منك طبيبك التوقف عن الدفع حتى ينزلق الرأس

خارجا ببطء بمساعدة يد الطبيب. إذا بدا وكأن الرأس الخارج قد يمزق الجلد المحيط، فيمكن

القيام بجرح صغير في الجلد عند النهاية السفلى للفتحة لمنع التمزق. يتم تنظيف عيون الطفل،

األنف، والفم بلطف. يأتي بعد ذلك األكتاف وبقية الجسم، وسيتم عقد الحبل السري وقصه

(ليس ذلك مؤلما للطفل ألنه ليس هناك من أعصاب في الحبل السري). يوفر تغير درجة الحرارة واللمس محفزا مالئما للطفل كي يبدأ

التنفس.

يتم تنظيف الطفل، تجفيفه، ولفه ببطانية.

ماذا ينبغي على مرافقي في المخاض القيام به أثناء الوالدة؟

يشجعك ويساندك في تلك اللحظات •

تفهم أنك قد تكونين في حالة عصبية! •

يساعدك على االسترخاء وممارسة تمارين •التنفس

منحك رشفات من الماء، مسح وجهك، تدليك •ظهرك، اإلمساك بيدك وتثبيت قدميك للخلف

أثناء الدفع.

العد خالل الدفع من 1 إلى 10. •

قسم القيصرية

في حال احتياجك لقسم القيصرية في الوالدة، ليس عليك القلق. هذه األقسام معدة بالحد األدنى

من الخطورة على األم أو الطفل. تحدث نحو 25 بالماثة من حاالت الوالدة قيصريا. تتم

العملية

القيصرية عبر والدة الطفل من خالل شق في الجوف. سيشرح لك مزودك ماذا سيحدث لك أثناء هذه العملية في حال تم اختيارها كخطة

للوالدة.

في حاالت محددة معروفة، يتم تخطيط العملية القيصرية مسبقا. عليك التذكر أن التعرض

لعملية قيصرية واحدة ال يعني بالضرورة انتهاء الوالدات الالحقة بنفس الصورة. تحدثي مع

مزودك عن خيار الوالدة الطبيعية بعد الوالدة . (VBAC)القيصرية

المرحلة الثالثة من المخاض —اإلضافة األحدث لألسرة

تحدث المرحلة الثالثة من (المخاض عند والدة الطفل) وحتى توصيل المشيمة. رغم أن

الطفل قد ولد، ال زالت المشيمة في الداخل. بانقباضات أقل ليونة بكثير، سيتم دفع المشيمة والحبل السري خارجا. بعد إخراج المشيمة،

يمكنك تلقي حقنة للوقاية من الفقد غير الالزم للدماء. يمكنك اآلن االستلقاء واالسترخاء، أو

البدء بحمل طفلك بين ذراعيك. إذا كنت تنوين

الرضاعة، فيمكن البدء بذلك اآلن.ذ

بعد الوالدة

ليس من الغريب لبعض األمهات التعرض بعد الوالدة الرتفاع في درجات الحرارة أو

الرعشة بسبب الجهد البدني الهائل الذي بذل في الوالدة. إن كنت قد مررت بعملية قيصرية

أو غير ذلك فقد يتم منحك عالجا لأللم بعد الوالدة. سيتم متابعة المؤشرات الحيوية لك

ولطفلك عن كثب.

شفاء ما بعد الوالدة قد يعني أمورا مختلفة باختالف النساء. اقرأي المزيد من المعلومات

بهذا الشأن في قسم ”رعاية األم“ من هذا

2

28

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab27 27OAK582 OB Resource R3 Final-Arab27 27 3/2/2006 6:43:46 PM3/2/2006 6:43:46 PM

الدليل.

كم ينبغي لي أن أتوقع البقاء في المستشفى؟

تقيم السيدات ذوي الوالدة الطبيعية بين 24 و 48 ساعة في المستشفى. السيدات الالتي أنجبن

قيصريا يبقين في المستشفى لنحو 72 ساعة.

فاتورة التأمين والدفع

ستدفع أوكوود لشركة تأمينك بالنيابة عنك. يرجى منك إحضار صورة هوية وكافة بطاقات

التأمين الصحي معك إلى المستشفى. إن كان لديك عدة تأمينات، فسنحاسب كال من الدافعين

األساسيين والثانويين، طالما توافرت لدينا معلومات تأمين كافية. في حال طلب مؤمنك

تصريحا لرعاية مستشفاك ، سنتأكد من أنه قد تم الحصول على مرجع قبل إرسال الفاتورة.

قد يكون هناك فواتير منفصلة إلقامتك في المستشفى والعناية بطفلك، بناء على تغطية

تأمينك.

بعد دفع شركة تأمينك حصتها من التكاليف، ستتلقين بيانا يعرف أي رصيد متبق حتى لحظتها. ستكونين مسئولة عن ذلك المبلغ

الممتلك. إن كنت تواجهين صعوبة في دفع المبلغ المتبقي طبقا لبيان رصيدك، فيرجى

منك االتصال بمختص حسابات المرضى في المستشفى الذي أنجبت فيه للقيام بترتيبات دفع

خاصة أو الحصول على المساعدة. إن كنت غير قادرة على دفع حصتك خالل ثالث شهور،

فيمكننا أن نعرض برنامج قرض مساعدة إن كنت تقابلين المؤهالت المطلوبة لذلك. يقدم

برنامج قرض هيلب (المساعدة) خطة دفع سهلة بفوائد بسيطة.

المرضى غير المؤمنون: يمكن تقديم المساعدة المالية لكم ولطفلكم من قبل والية ميشيغان

إذا تالءمتم والمؤهالت المطلوبة لتلك الحالة. خالل إقامتكم في أوكوود يمكنكم طلب زيارة

مختص بحسابات المرضى للمساعدة على تحديد إمكانية تلقيكم لمعونة الوالية. أو يمكنكم

االتصال مباشرة بدائرة ميشيغان للصحة المجتمع على الرقم 517.373.3500 أو وكالة األسرة المستقلة على الرقم 517.373.2035 لالستفسار حول تغطية الرعاية الصحية مجانا

أو بكلفة مخفضة لك ولطفلك. التخطيط للرعاية األبوية، المخاض والوالدة، رعاية المواليد الجدد

ورعاية الرضع. نحن نشجعك على االستفسار عن تلك الخطط مبكرا في فترة الحمل.

أسئلة تتعلق بفاتورتك

في حال كانت لديك أسئلة تتعلق بتكاليف المستشفى المتعلقة برعاية األم والمولود الجديد،

يرجى االتصال بمكتب حسابات المرضى في مستشفى والدتك حتى نتمكن من مساعدتك.

مركز و مشفى أوكوود الطبي 313.593.7136

مشفى أنابوليس أوكوود734.467.4161

مركز أوكوود ساوثشور الطبي734.671.3831

مالحظة: تتطلب معظم خطط التأمين منك إضافة الطفل الجديد لتأمينك خالل األيام 30 األولى بعد الميالد. تتطلب الكثير من الخطط أيضا رقم الضمان االجتماعي لطفلك و/ أو

اختيارك طبيبا لطفلك. يرجى منك التأكد من طلبات شركة تأمينك.

29

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab28 28OAK582 OB Resource R3 Final-Arab28 28 3/2/2006 6:43:47 PM3/2/2006 6:43:47 PM

كلفة الوالدة في أحد مستشفيات أوكوود

تتضمن كافة أنواع اإلقامة في المستشفى عنصرين: (1) فواتير المتخصصين (األطباء) و(2) فواتير الخدمات (المستشفى). فيما يتعلق

بتكاليف الخدمة، سيرسل مستشفاك الذي أنجبت فيه فاتورة لشركة تأمينك يرافقها الوالدة، رعاية

األم، رعاية الطفل والختان (إن تم القيام به). فيما يتعلق بتكاليف المختصين، مزودك للقبالة،

مزود طفلك، وخبير التخدير في حال القيام بتخدير أو عملية قيصرية سيرسلون الفواتير

لشركة تأمينك.

خدمة الغرفخالل إقامتك في أوكوود، ستتلقين وجباتك

عبر خدمة العرف خالل ساعات دوام الكافتيريا. يسمح لك ذلك بتنوع الطعام

وساعات األكل. سيكون في الالئحة الموضوعة مباشرة بجانب السرير رقم تحويلة مباشرة لمطبخ المستشفى. نحن

نعرض خيارات من األطباق الباردة والساخنة إلرضاء شهيتك. بعد طلبك، سيتم

توصيل طلبك إلى غرفتك خالل نحو 30 دقيقة أو أقل. قد تضع ممرضتك أو طبيبك بعض القيود على حميتك (الكمية، الوقت،

النوع) بناء على حالتك أو وضعك. تتوافر خدمة الغرف لك عموما ما بين الساعة 6

30

صباحا و7 مساء.

حفظ دم الحبل السريبناء على طلبك، سنقوم بسحب الدم من حبل

طفلك السري. نحن نشجعك على االنخراط في برنامج وقاية قبل والدتك إن كان ذلك

األمر من اهتماماتك. زوري قسم ”المصادر المقترحة“ من هذا الدليل للحصول على

معلومات االتصال.

إرشادات الزيارةلحماية صحة أمهاتنا وأطفالنا، فنحن نطلب منك

االلتزام باإلرشادات التالية:

ينبغي على العائلة واألصدقاء عدم الزيارة •إن كانوا مصابين بمرض معد كنزلة البرد أو

االنفلونزا.

يحظر قانون الوالية التدخين في المستشفى. •

ينبغي على كافة الزوار (البالغين واألطفال) •غسل أيديهم جيدا قبل وبعد التواصل مع

الطفل.

ينبغي على (أشقاء و/ أو شقيقات الطفل) •التوقف لدى مكتب المعلومات ليستطيع الطاقم إجراء فحص صحي سريع لهم قبل دخولهم

الوحدة.

ينبغي أن يرافق هؤالء األشقاء شخص بالغ •غير األم طوال الوقت.

2

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab29 29OAK582 OB Resource R3 Final-Arab29 29 3/2/2006 6:43:47 PM3/2/2006 6:43:47 PM

الممرضة أو الطبيب وبناء على طلب المريضة أو التغير في حالتها الطبية.

إرشادات أخرى لزوار المخاض والوالدة

يسمح للزوار بتناول الطعام في غرفة •المريضة، وعلى كل ينبغي على المريضة مراجعة الطاقم الطبي قبل تناول أي شيء

ال يسمح باستخدام الهواتف الخلوية في أي •مكان في وحدة المخاض والتوليد.

سيسمح بالتصوير والتسجيل طالما صرحت •المريضة وطبيبها بذلك. يرجى تذكر سؤال

أفراد الطاقم عن موافقتهم التقاط صورهم قبل القيام بذلك.

ال يسمح بدخول أطفال الزوار إلى غرف •المخاض. يمكن ألطفال المريضة فقط الدخول إلى غرفة المخاض والوالدة. في حال وجود األطفال في الغرفة، ينبغي أن يتواجد شخص بالغ مع كل طفل. يحسب كل طفل كزائر. قد يطلب من األطفال المغادرة في حال أصبحوا

مصدر إزعاج.

يطلب من الزوار عدم االحتشاد في الممرات •خارج غرفة الوالدة.

للحصول على معلومات إضافية مفصلة فيما يتعلق بساعات الزيارة، يرجى االتصال بوحدة

المخاض والوالدة في مستشفاك.

مركز و مشفى أوكوود الطبي Labor and Delivery

313.593.7500

مشفى أنابوليس أوكوود Labor and Delivery

734.467.4266

مركز أوكوود ساوثشور الطبي Maternal Care Unit

734.671.3950

صورة الطفل األولىيود نظام أوكوود للرعاية الصحية شكركم على السماح لنا بمشاركتكم هذه اللحظة المميزة جدا من حياتكم. لقد وصل طفلك أخيرا إلى الدنيا، والعائلة واألصدقاء ينتظرون بشوق ليروا هذا

مواعيد الزيارة اليومية لمراكزأوكوود الصحية

مواعيد زيارة األب24 ساعة

ساعات الزيارة العامة

(تشمل الجد و/ الجدة واألشقاء)12 ظهرا حتى 8 مساء

من يمكن أن يوجد في الغرفة أثناء الوالدة؟

في الوالدة الطبيعية، يمكن لموجه وزائرين •آخرين من الوجود في غرفة الوالدة.

يمكن لشخص واحد فقط التواجد معك في •غرفة الشفاء والتعقيم.

للوالدة القيصرية، ال يسمح بدخول سوى •شخص واحد معك إلى غرفة العمليات.

ينبغي على األشقاء أن يبلغوا 14 عاما على •األقل لحضور الميالد.

ماذا عن الزائرين بعد الميالد؟

سيتم تحديد الزائرين باثنين لكل مريض في •غرفة شبه خاصة، وأربعة للمريض في غرفة

خاصة.

مالحظة: يمكن تغير مواعيد الزيارة وعدد األشخاص المصرح لهم بالزيارة لتحفظ

31

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab30 30OAK582 OB Resource R3 Final-Arab30 30 3/2/2006 6:43:48 PM3/2/2006 6:43:48 PM

الملون باألصفر في نموذج الطلب). يرجى المالحظة أن اسم طفلك المدرج مع صورته

على الموقع سيتكون من اسمه األول والحرف األول من اسمه األخير. ستكون

خياراتك كالتالي:

نعم – أصرح لمؤسسة غروينغ فاميليز بنشر صورة طفلي في موقع ألبوم صور أوكوود لألطفال (مدرج أدناه التعليمات فيما يتعلق بوضع كلمة مرور وإضفاء لمسة شخصية

على صفحة صورة طفلك).

ال – ال أصرح لمؤسسة غروينغ فاميليز بنشر صورة طفلي في موقع ألبوم صور

أوكوود لألطفال.

وانتهينا! في حال سماحك بذلك، ستكون .3صورة طفلك على الموقع خالل مدة تقل

عن سبعة أيام. يمكنك بعد ذلك الدخول إلى الصفحة وإضفاء لمسة شخصية على موقع

طفلك الخاص.

إذن، حالما تنشر صورة طفلك، فكيف للعائلة واألصدقاء إيجادها على موقع ألبوم صور أوكوود لألطفال؟ ليؤشروا فقط ويضغطوا!

www.oakwood.org ادخلي إلى •

اضغطي على أيقونة صحة النساء •

اضغطي على صور الحضانة/ألبوم صور •األطفال

اضغطي على المستشفى حيث ولد طفلك •

2

الكائن الجديد. ومن خالل الشراكة بين أوكوود ومؤسسة جروينج فاميليز، فستستطيع العائلة واألصدقاء القريبين والبعيدين مشاهدة صورة طفلكم مباشرة عبر موقع ألبوم صور أوكوود

لألطفال.

فيما يلي كيفية عمل هذه الخدمة المجانية. إنها بسهولة 3-2-1!

سيتم التقاط صورة طفلك في المستشفى .1صباح اليوم التالي لوالدته. سيختار

متخصص متمرس اللقطة األفضل لطفلك.

معلومة سريعة! إذا رغبت بارتداء طفلك زيا معينا لهذه الصورة، فعليك

بوضع هذا الزي في سريره منذ الصباح وإعالم ممرضة الحضانة بذلك.

سيكون بإمكانك التقدم بطلب للصور عند ذلك. انتظري وصول طلبك لمنزلك ببريد

من الدرجة األولى خالل فترة نحو 15 يوما من تقدمك بالطلب. يمكنك دفع قيمة شراء

الصور نقدا، بشيك/ببطاقة اعتماد.

سيتم االحتفاظ بالنسخة السلبية النيجاتيف للصور لمدة عام واحد في حال قررت طلب

الصور مجددا في وقت الحق (احتفظي ببطاقة الطلب والتي تحتوي على رقم النيجاتيف).

ستطلب الممرضة/المصور إذنك للسماح .2بنشر صورة طفلك على الموقع (القسم

32

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab31 31OAK582 OB Resource R3 Final-Arab31 31 3/2/2006 6:43:48 PM3/2/2006 6:43:48 PM

مباشرة!

إن رضاك مضمون. وإن لم تشعري بالرضا عن طلبك ألي سبب من األسباب، انسي كلمة المرور أو االستفسارات، اتصلي فقط بشركة غروينغ فاميليز على الرقم 800.433.0855.

نتمنى أن تستغلي هذه الفرصة السهلة، المسلية والمجانية لمشاركة صورة طفلك مع عائلتك

وأصدقائك.

بيانات شهادة الميالد

ستستلمين ورقة تسجيل بعد والدة طفلك. املئيها بأسرع وأدق ما يمكنك وأعيديها

لسكرتيرة الوحدة. سيحضر لك شخص بعد ذلك نسخة مطبوعة من النموذج إلى غرفتك

لتأكيد المعلومات والحصول على توقيعك. يرجى منك قراءة الوثيقة بحرص للتأكد من أي أخطاء فيها (تهجئة األسماء، التواريخ

إلخ) قبل توقيعك عليها. ما أن يتم توقيع شهادة الميالد، سترسل إلى العاصمة النسنج لتسجيلها. مالحظة: هناك رسوم ألي تغيير يتم في الشهادة بعد ذلك. ستمنحك سكرتيرة

الوحدة نموذج طلب لشهادة ميالد طفلك يمكن أخذه أو إرساله بالبريد

إلى مجلس المدينة. يمكن شراء شهادات الميالد من

(مثال: متيرنيتي في أنابوليس)

اتبعي التعليمات المباشرة السهلة للبحث عن •طفل محدد(وادخلي كلمة السرإذا طلب منك).

اآلن وقد وجدت صورة طفلك األولى على موقعنا االلكتروني، لديك الخيار بإضفاء اللمسة الشخصية على الصفحة أو وضع كلمة مرور

لها.

اضغطي على زرإضفاء األهل اللمسة •الشخصية على صفحة طفلي (يسار صورة

طفلك).

سيطل من كلمة المرور. ادخلي اسم عائلة •األم ورقم اإليصال من نموذج طلبك.

اآلن وقد دخلت إلى صفحة طفلك االلكترونية، فإن لديك عدة خيارات:

يمكنك ”تغيير“ كلمة المرور األصلية الخاصة •بك من اسم عائلتك إلى كلمة مرور من

اختيارك.

يمكنك أيضا إضافة كلمة مرور للزوار حتى •ال يستطيع مشاهدة الصورة إال من يحملون

كلمة المرور هذه.

لديك الخيار بإزالة صورة طفلك من الموقع •االلكتروني في أي وقت بالضغط على زر

”الصفحة غير متوافرة“ بعد إدخالك كلمة المرور الخاصة بك.

وأخيرا، يمكنك استعراض مالحظات التهنئة المسجلة من العائلة واألصدقاء

33

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab32 32OAK582 OB Resource R3 Final-Arab32 32 3/2/2006 6:43:49 PM3/2/2006 6:43:49 PM

أي مجلس مدينة في مدينة مستشفى الوالدة الذي أنجبت فيه خالل مدة نحو ثالثة إلى

ستة أسابيع من الوالدة.

أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر التابع لمجلس

مدينة ديربورن313.943.2012

أوكوود أنابوليس هوسبيتالالتابع لمجلس مدينة واين

734.722.2204

أوكوود ساوثشور مديكال سنتر التابع لمجلس مدينة ترينتون

734.675.8600

إذا اضطررت لالنصراف من المستشفى قبل إكمال شهادة الميالد، ينبغي عليك االتصال

بالمستشفى الذي أنجبت فيه لتحديد موعد لمراجعتها وتوقيعها.

التابعة ألوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتروحدة األم-الطفل 313.593.7630

ألوكوود أنابوليس هوسبيتالأنظمة المعلومات الطبية التابعة

734.467.4378

ألكوود ساوثشور مديكال سنترالسجالت الطبية التابعة

734.671.3846

في نهاية شهادة الميالد المطبوعة، ستحتاجين لإلشارة ما إذا كنت ترغبين من الوالية إرسال المعلومات للتأمين االجتماعي للبدء بإجراءات حصول طفلك على بطاقة تأمين االجتماعي.

يمكن أن تأخذ هذه اإلجراءات حتى خمسة أشهر. إذا كنت ترغبين بمخاطبة أحد ممثلي

التأمين االجتماعي، يمكنك االتصال على الرقم 800.772.1213. في حال كان رقم التأمين

االجتماعي الزما خالل فترة تقل عن خمسة أشهر، يمكنك الحصول عليه بنفسك خالل

فترة نحو أسبوعين عبر تقديم نسخة مصدقة عن شهادة الميالد إلى أي مكتب فرع التأمين

االجتماعي.

األبــــوة

لألهل غير المتزوجين، يمكن توقيع اعتراف باألبوة في المستشفى. هذا نموذج خاص يستلزم توقيع كل من األبوين ويتم توثيقه لحظة توقيعه

(ينبغي أن يحمل األب صورة هوية شخصية سارية المفعول معه أثناء التوقيع).

يشترط القانون تحديدا تسمية األب في شهادة ميالد الطفل.

طبقا للقانون، ينبغي أن تسجل شهادة الميالد زوج األم كوالد للطفل في أي وقت كانت

األم فيه متزوجة فترة تشكل الطفل. في حال لم تكوني متزوجة وقت تشكل طفلك، وكنت متزوجة عند والدته، فإن الشخص المسجل كوالد للطفل سيكون الشخص المتزوجة منه

وقت الوالدة. في حال لم تكوني متزوجة في أي من الفترتين، فلن يتم تسجيل اسم األب ما لم يصرح الشخص كتابيا بذلك بتسجيله

كوالد (يمكن القيام بذلك بإكمال نموذج االعتراف باألبوة). يمكن إكمال هذه الوثيقة في المستشفى وقت والدة طفلك. يمكن أن

يحمل الطفل اسم عائلة األم أو األب. يمكنك منحه اسم عائلة األب حتى ولو لم يوقع األب

اعترافا باألبوة.

تعليمات أمان لألبوينإن سالمة طفلك لهي من أعلى األولويات في

أوكوود. لذلك نتخذ الكثير من االحتياطات للتأكد من أمان طفلك. يمكنك مساعدتنا على

2

34

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab33 33OAK582 OB Resource R3 Final-Arab33 33 3/2/2006 6:43:50 PM3/2/2006 6:43:50 PM

ذلك بعدة طرق:

كوني على علم بالموظف الذي يعمل في •وحدة القبالة في مستشفى الوالدة التابعة له. ممرضتك، الممرضة المساعدة، موفر خدمة القبالة، مقيم قسم النساء والتوليد، الممرضة

التثقيفية، وطبيب طفلك هم األشخاص الوحيدون الذين لهم أي سبب الصطحاب

طفلك إلى أي مكان.

قد تلتقين بموظفين آخرين من طاقم •المستشفى، كعاملة النظافة التي ستنظف

غرفتك، موظف المختبر والحمية الذي قد يدخل غرفتك لالستشارات و/ أو الفحوص؛

والسعاة الذين قد يمرون بغرفتك لتسليم األزهار. اشعري بالراحة عن سؤال أي كان

من يدخل غرفتك عن هويته.

إذا كان لديك أسئلة أو كنت غير متأكدة من •أي من طاقم المستشفى، اضغطي ضوء النداء

لديك وسيساعدك أحد من مركز التمريض.

تأكدي دوما من الهوية المالئمة قبل •منح طفلك ألي أحد. يرتدي جميع أفراد طاقم القبالة بطاقات تعريف مصدرة من

المستشفى.

ال تتركي طفلك وحده أو دون إشراف أبدا •في الغرفة. إذا غادرت غرفتك، يرجى منك

أخذ طفلك معه في سريره أو إعادته إلى الحضانة. يتم متابعة المواليد الجدد باستمرار

في الحضانة.

مالحظة: تغلق كل وحدة وتكون تحت مراقبة الكاميرات

24-ساعة يوميا. سيحتاج كافة المرضى أو

الزوار لتعريفهم قبل السماح لهم بالدخول إلى أو الخروج من الوحدة.

الهدايا، البريد أو الزهورتقدم محالت هدايا نظام أوكوود للرعاية

الصحية خيارات واسعة من الزهور، المجالت، األلعاب، مالبس األطفال وهدايا أخرى مميزة

للحفاظ على مرضانا متصلين بأعظم نظام داعم لهم – عائالتهم وأصدقائهم.

يوزع موظفو ومتطوعو أوكوود البريد األمريكي والزهور المسلمة من محالت الزهور

كل يوم. تفتح محالت هدايا نظام أوكوود للرعاية الصحية على مدار األسبوع.

مالحظة خاصة فيما يتعلق بالبالونات: نحن ال ننصح ببالونات الالتيكس في وحدات القبالة.

قد يكون لألطفال، المرضى أو الزوار حساسية ضد الالتيكس.

معلومة سريعة! يمكن طلب الزهور الطبيعية وباقات الزهور من

35

معلومات ساعات عمل محل الهدايا والتسليمأوكوود هوسبيتال أند مديكال

سنترأوكوود أنابوليس

هوسبيتالأوكوود ساوثشور

مديكال سنتر9 صباحا- 7 مساء10صباحا - 8 مساء9:30 صباحا- 8 مساءاالثنين – األربعاءنهايات األسبوع

12:30-5 مساءواألعيادالسبت 1-8 مساء،

11 صباحا 3- مساءاألحد12:30-5 مساء

العنوان الذي ينبغي على العائلة واألصدقاء

إرسال البريد، الهدايا أو الزهور إليه

ضيرملا مسا

3rd Floor Skillman Building

Oakwood Hospital &Medical Center

18101 Oakwood Blvd. P.O. Box 2500

Dearborn, M I 48123

ضيرملا مسا

2nd FloorMaternal Care Unit

Oakwood Annapolis Hospital

33155 Annapolis Ave.Wayne, MI 48184

ضيرملا مسا

2nd FloorMaternal Care Unit

Oakwood Southshore Medical Center

5450 Fort St.Trenton, MI 48183

313.593.7000734.467.4000734.671.3800أرقام هواتف المستشفى

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab34 34OAK582 OB Resource R3 Final-Arab34 34 3/2/2006 6:43:50 PM3/2/2006 6:43:50 PM

ماذا يحدث الحقا؟ما أن يتم فحصك في وحدة القياس لتحديد ما إذا كنت في مرحلة المخاض، سيتم نقلك إلى

غرفة مخاض-والدة-شفاء (LDR). يمكن لزوجك أو مرافقك االنضمام إليك والبقاء معك خالل كافة مراحل المخاض، الوالدة والشفاء. LDR غرف المخاض-الوالدة-الشفاء غرف

الخاصة لدينا مصممة لتقدم لك بديال عن غرف الوالدة القياسية.

سيكون لديك هنا كافة وسائل الراحة المنزلية، باإلضافة إلى األمان الزائد الذي يوفره موظف

جيد التدريب من المستشفى والمعدات رفيعة المستوى. تسمح لك هذه الغرف بالمخاض

والوالدة في غرفة واحدة وسرير واحد. بعد

والدة طفلك، فإننا نشجعك على أخذ بعض الوقت لإلمساك بطفلك الجديد والتعرف إليه. بعد إمضائكما هذا الوقت الخاص معا، سيتم

نقلك إلى وحدة األم-الطفل.

الحضانة االنتقالية

المتابعة القريبة هامة للطفل حديث الوالدة. بعد مرحلة الشفاء األولية، سيؤخذ رضيعك إلى

حضانتنا االنتقالية للتقييم الذي يشمل تصوير السمع. يعتمد طول بقائه في الحضانة على مدى

تكيف طفلك مع عالمه الجديد. بعد هذه اإلقامة في الحضانة، سيتم إعادة نقل طفلك إلى غرفتك

في وحدة األم-الطفل.

www.oakwood.org اضغط فقط على زر صحة النساء لتحصل على زهور مرسلة إلى المستشفى.

خدمات الوالدة المقدمة في أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر — ديربورن

أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر— ديربورن OHMC-D المركز والمستشفى هو وسيلة

خدمات صحية كاملة. أوكوود هي أحد أبرز مراكز التوليد الرائدة والشاملة جنوبي شرق ميشيغان، بفضل أطبائنا المتميزين وأسلوب

التركيز على العائلة الفريد الذي يتبعه فريق رعايتنا لوالدة الطفل.

المواقع/ االتجاهات

عنواننا هو:

.Oakwood Blvd 18101

Dearborn, MI 48124

313.593.7000

نتمركز في تقاطع .Oakwood Blvd و .Michigan Ave (عند نهاية طريق ساوث

فيلد السريع).

الوالدة في أوكوود هوسبيتال أند مديكال (OHMC-D) سنتر– ديربورن

حين يحين وقت المجيء إلى المستشفى، نرغب منك ومن مرافقك العلم ببعض التفاصيل

الهامة التي ستساعد على تأمين وصول سهل للمستشفى.

مالحظات لسائقك.(ED) قد السيارة لمدخل دائرة الطوارئ .1

اترك المريضة على وشك الوالدة في منطقة .2دائرة الطوارئ. سيتم نقل المريضة إلى

الطابق الثالث، بناية سكيلمان، وحدة التوليد والقياس.

ضع سيارتك في موقف الزائرين. .3

موقف الزائرينيمكن للزائرين إيقاف سياراتهم

في موقف الزائرينمقابل رسم صغير.

2

36

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab35 35OAK582 OB Resource R3 Final-Arab35 35 3/2/2006 6:43:50 PM3/2/2006 6:43:50 PM

أمهات الرضاعة الطبيعية ومؤهلون جيدا للمساعدة فيما يتعلق باألسئلة أو المخاوف التي

قد تراودك أثناء وجودك في المستشفى. بعد مغادرتك المستشفى بفترة قصيرة، قد يتصل بك

أحد المستشارين للتأكد من تكيفك براحة. إذا لزم األمر، يمكنك تنظيم استشارة خاصة لدعم إضافي وإرشاد. مالحظة: راجعي قسم

”الرضاعة الطبيعية“ من هذا الدليل لمزيد من المعلومات.

صور الحضانة

سيتم التقاط صورة طفلك في المستشفى صباح اليوم التالي لوالدته. إذا رغبت بارتداء طفلك

زيا معينا لهذه الصورة، فعليك بوضع هذا الزي في سريره منذ الصباح وإعالم ممرضة

الحضانة بذلك. راجعي قسم ”صورة الطفل األولى“ من هذا الدليل لمزيد من المعلومات.

خدمات الرعاية بالمواليد الجدد

تتكون وحدة العناية الفائقة للمواليد الجدد (NICU) في أوكوود هوسبيتال أند مديكال

سنتر – ديربورن من وحدة داخلية من المستوى الثالث تحتوي على 30 سريرا.

االنضباط مستويات متعددة نوفر رعاية نحن وقبل أوانه في المولود الجديد للمولود

التقني الدعم عاليا من تتطلب مستوى أوانه إلى 500 طفل إدخال نحو يتم والمتابعة.

المذكورة كل عام بحاالت طبية و/ وحدتنا NICU نقل فريق يوفر أوجراحية مختلفة. المنطقة، مستشفيات من للعديد نقل خدمات

هوسبيتال، أنابوليس أوكوود ذلك ويشمل سنتر. مديكال ساوثشور وأوكوود

يوفر طاقم NICU بالعمل مع فريق الرعاية المذكور رعاية رحيمة حانية لكافة المواليد

الجدد، في حين يعززون بيئة تعليمية داعمة لعائالتهم. يدير الوحدة طاقم مقيم 24 ساعة

في اليوم من ممرضات، ممرضة مواليد ممارسة، طبيب أمراض أطفال وطاقم دعم.

يتضمن فريقنا أيضا متخصصين كاألخصائيين االجتماعيين، معالجي أمراض التنفس، خبراء

أمراض األطفال، منسق المواليد ، مدراء رعاية، ممرضات، معالجين طبيعيين، وخبراء

تغذية. يتم ترتيب لقاءات عائلية لمواجهة

وحدة األم-الطفل

نود أن تعلمي أن أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر يوفرأسلوبا داعما لتقديم الرعاية التمريضية

لك، لطفلك ولعائلتك. يعرف هذا األسلوب في الرعاية باسم ”منح الرعاية لألم-الطفل“.

بعد إقامة طفلك في الحضانة االنتقالية، لن يتم فصلكما عن بعض مجددا، قإال بناء على فحوص تجرى بناء على طلبك أنت. سينام

طفلك حديث الوالدة إلى جانبك في سرير في غرفة األم والطفل. سيمنحك ذلك الفرصة

للتعرف إلى طفلك وتقديم األسئلة فيما يتعلق بمزاياه الفريدة.

ستوفر ممرضة واحدة الرعاية لك ولطفلك. ستعلمك أيضا الكثير من األمور التي ستحتاجين

معرفتها للبدء برعاية طفلك ونفسك.

OB/GYN المقيمون في

عند السماح بدخول مرضى النساء والتوليد ألوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر، يتم

العناية بهم من قبل طبيبهم المناوب؛ وعلى أي حال، يكون لهم تصريح دخول أيضا إلى إقامة النساء والتوليد. تعمل هذه اإلقامة عن قرب مع

المرضى واألطباء المناوبين.

مركز رضاعة أوكوود

يدير مستشارون مؤهلون أوكوود الكتاشن سنتر. كلهم ذوو خبرة واسعة في العمل مع

37

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab36 36OAK582 OB Resource R3 Final-Arab36 36 3/2/2006 6:43:51 PM3/2/2006 6:43:51 PM

حاجات الرعاية المعقدة لزيادة مشاركة األسرة أو يتم تنسيقها بناء على طلب األسرة. نحن

نعزز الروابط األسرية في NICU عبر توفيرنا الزيارة على مدار 24 ساعة، رعاية

الكنغر، فصول رعاية الرضع وخيارات اإلقامة.

إن طاقمنا مدرب خصيصا لتوفير الرعاية المعقدة لمريض NICU ولتعليم العائلة حول

حاجات المنزل الواجبة والمحتملة. تتفهم أوكوود أن أهل وعائلة أطفال الوحدة NICU يعانون

ضغطا ال يستهان به. سيعمل طاقمنا المراعي الذي ال ينافس في تحفتنا NICU معكم للتأكد

من توفير الرعاية األفضل لطفلكم.

NICU إرشادات الزيارة في

يمكن لألبوين الحضور ليكونوا مع طفلهما •في أي وقت. من األفضل الحضور فترة

تناول الطعام. يرجى االتصال أوال إذا كنت ترغبين بالمجيء إلطعام طفلك. يمكنك

االتصال بنا على الرقم 313.593.7435.

ينبغي على كافة الزوار غسل أيديهم لمدة •ثالث دقائق باستخدام الصابون قبل الدخول

إلى NICU. إن كان أحد الزوار مصابا بنزلة برد أو أي مرض آخر، فيرجى مناقشة زيارة طفلك مع ممرضة قبل

.NICU الدخول إلى

ال يسمح بدخول أكثر من زائرين أحدهما •والد للطفل لكل طفل في NICU للمرة

الواحدة.

ينبغي أن يشرف شخص بالغ على كافة •األطفال في NICU، غرفة انتظار العائلة

والممر.

ال يسمح بدخول األطفال أقل من 13 سنة •.NICU إلى

يرجى احترام خصوصية العائالت األخرى •وعد التساؤل عن NICU أو طرح األسئلة

عن أطفال آخرين.

يرجى عدم تصوير أي طفل غير طفلك. ال •يسمح طاقم NICU بالتصوير أو التسجيل

أثناء رعايتهم طفلك.

هناك غرفة انتظار عائلية معدة لك. يرجى •منك مساعدتنا على الحفاظ عليها مرتبة.

نحن نعرض مكتبة لالستعارة قد تجدين كتبها •مفيدة. يرجى سؤال ممرضتك إذا كنت مهتمة

بأحد الكتب. ينبغي رد الكتب بعد أسبوعين أو قبل االنصراف.

نحن نقدم برنامج دعم لألهل لعائالت • (PSP) يربط أهل يدعمون أهال .NICU

أهالي متطوعين كان لهم طفل في NICU مع أهل لهم طفل جديد في NICU. هذا البرنامج

خدمة مجانية. يمكنك االتصال بالبرنامج PSP على الرقم 313.593.8750.

كثيرا ما يتم نقل األطفال في NICU من •منطقة إلى أخرى. التجزعي إن لم يكن

2

38

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab37 37OAK582 OB Resource R3 Final-Arab37 37 3/2/2006 6:43:52 PM3/2/2006 6:43:52 PM

طفلك في المكان نفسه عند وصولك. سنوجهك إلى مكان تواجد طفلك الجديد.

يرجى منك سؤال ممرضة طفلك عن أي •أسئلة قد تكون لديك.

.NICU ال يسمح باأللعاب المحشوة في •

يرجى منك االتصال بوحدة NICU في أي وقت لإلجابة على أسئلتك عبرالرقم313.593.7435 . يرجى منك تعريف نفسك باسمك األخير ورقم التعريف على رباط معصمك. أطلبي التكلم مع

الممرضة المسئولة عن رعاية طفلك.

معلومة سريعة! زوري الموقع www.oakwood.org واضغطي

على زر صحة النساء للتعرف إلى طاقم NICU، استعراض الفحوص التصويرية التي ستجرى على طفلك، قراءة تفاصيل حول الروابط بين األهل والطفل وجمع

معلومات مجموعة دعم األهل.

تعليمات الرضاعة الطبيعية لألمهات المرضعات NICU ذوي األطفال في

سيتم البدء بالرضاعة الطبيعية ما أن تسمح •حالة الرضيع بذلك.

من المهم أن يتم تحفيز إفرازك للحليب •باستخدام مضخة.

ستساعدك معلمة التمريض و/ أو المريض •

على بدء عملية اإلفراز واإلجابة عن أي أسئلة قد تكون لديك.

سيعلمك طبيب المواليد الجدد أو الممرضة •السريرية عندما يريدان منك البدء بإحضار

حليبك الطبيعي إلطعام طفلك.

إذا احتجت للمساعدة إلرضاع طفلك في NICU، يمكنك االتصال أو الطلب من

الممرضة االتصال لك بمستشار الرضاعة على الرقم 313.593.5929 للمساعدة.

معلومات التسجيل المسبقسيساعد التسجيل المسبق على التقليل من كمية العمل المكتبي الالزم القيام بها عند

إدخالك. يمك إكمال نموذج تسجيل مسبق قبل دخولك إلى المستشفى وتسليمها لدائرة اإلذن.

تتوفر النماذج مباشرة على الموقع االلكتروني www.oakwood.org، في مكتب طبيبك أو في شعبة المعلومات في الردهة الرئيسية في

المستشفى.

معلومة سريعة! ادخلي للشبكة لطباعةنماذج التسجيل المسبق حتى ال تضطري

للنتظار طويال أو على اإلطالق عند وصولك. يمكن للمرضى طباعة وإكمال وإرسال النموذج مباشرة لمكتب اإلذن مقدما. زورينا على الموقع االلكتروني www.oakwood.org واضغطي على زر صحة النساء. للتسجيل عبر الهاتف،

39

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab38 38OAK582 OB Resource R3 Final-Arab38 38 3/2/2006 6:43:52 PM3/2/2006 6:43:52 PM

2

اتصلي بدائرة إذن القبالة OB على الرقم 313.593.8525

ساعات دوام الكافتيريا للزوار

يوفر أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر كافتيريا لزوارك الغتنام وجبة خفيفة. تفتح

كافتيريا المستشفى 24 ساعة في اليوم، سبعة أيام في األسبوع إال في استثناءات قليلة.

يوجد لدى مقهى أوكتري المتمركز في الردهة أيضا مجموعة متنوعة من القهوة، الشطائر،

أنواع الحساء واألطعمة الخفيفة. يفتح هذا المقهى سبعة أيام في األسبوع من الساعة 6

صباحا وحتى 8 مساء.

جوالت وحدة القبالة

سنحب أن نريك مركزن الجميل للتوليد. تعقد الجوالت في أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر

في األربعاء الثاني والخميس الرابع من كل شهر من الساعة 5 مساء وحتى 6:30 مساء.

ال يلزم التسجيل للجوالت؛ عليك فقط باالجتماع في الردهة الرئيسية للمستشفى.

خدمات األمومة المقدمة في أوكوود

أنابوليس هوسبيتالهذا المستشفى هو مستشفى مجتمعي كامل الخدمات متمركز في واين، ميشيغان. تقدم

وحدة رعاية األمومة في هذا المستشفى مجاالت كاملة من خدمات القبالة للعناية باألم وطفلها الجديد. نحن نقدم للعائالت الرعاية الصحية األكثر تقدما وتخصصا المتوافرة مع لمسات

خاصة من مجتمع المستشفى.

فلسفتنا القائمة على التركيز على األسرة، وباشتراكها مع خبرتنا الطبية والتقنية في توليد

األطفال، ستساعدان على تأمين تجربة والدة أمنة وسعيدة لك ولعائلتك.

الموقع/ االتجاهات

عنواننا هو:

.Annapolis St و33155 Wayne, MI 48184-2493

734.467.4000

يقع موقعنا في تقاطع Venoy Rd. and Annapolis St.

الوالدة في أنابوليس

حين يحين وقت المجيء إلى المستشفى، نرغب منك ومن مرافقك العلم ببعض التفاصيل

الهامة التي ستساعد على تأمين وصول سهل للمستشفى.

نصائح لسائقك الخاصينبغي على األقارب أو األشخاص اآلخرين

الذين يصطحبون حالة والدة إلى أوكوود أنابوليس هوسبيتال إتباع اإلجراء التالي:

قد السيارة لمدخل دائرة الطوارئ (ED) أو .1مدخل الردهة الغربية.

اترك المريضة على وشك الوالدة في منطقة .2دائرة الطوارئ أو منطقة الردهة الغربية.

سيتم نقل المريضة إلى الطابق الثاني، وحدة .3رعاية األمومة.

اركن سيارتك في ساحة وقوف غرفة .4الطوارئ أو ساحة وقوف الردهة الغربية. إذا وصلت في الوقت بين الساعة 8 مساء

والساعة 5 صباحا، اركن سيارتك في ساحة موقف دائرة الطوارئ فقط.

موقف الزائرين

الوقوف في أوكوود أنابوليس هوسبيتال مجاني.

40

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab39 39OAK582 OB Resource R3 Final-Arab39 39 3/2/2006 6:43:52 PM3/2/2006 6:43:52 PM

يمكن لزوارك ركن سياراتهم في موقف سيارات المدخل الرئيسي (أمام المستشفى) أو

في ساحة وقوف الردهة الغربية.

ماذا يحدث بعد ذلك؟

ما أن تصلي إلى مركز والدةأنابوليس، سيتم

تقييمك في وحدتنا للقياس ومن ثم اصطحابك (LDR) إلى غرفة المخاض-الوالدة-الشفاءالخاصة إذا كنت في حالة المخاض. يمكن

لزوجك أو مرافقك االنضمام إليك والبقاء معك خالل مراحل المخاض، الوالدة، والشفاء.

غرف المخاض-الوالدة-الشفاء(Labor-Delivery-Recovery Rooms)

غرف LDR الخاصة لدينا مصممة لتقدم لك بديال عن غرف الوالدة القياسية.

سيكون لديك هنا كافة وسائل الراحة المنزلية، باإلضافة إلى األمان الزائد الذي يوفره موظف جيد التدريب من المستشفى والمعدات رفيعة المستوى. تسمح لك هذه

الغرف بالمخاض والوالدة في غرفة واحدة وسرير واحد. بعد والدة طفلك، فإننا نشجعك على أخذ بعض الوقت لإلمساك بطفلك الجديد

والتعرف إليه. بعد إمضائكما هذا الوقت الخاص معا، سيتم نقل طفلك إلى الحضانة.

ستنهين فترة شفائك ومن ثم يتم نقلك إلى وحدة رعاية األمومة.

الحضانة االنتقالية

41

ما أن يصل طفلك الحضانة، سيتم تقييمه. يتضمن ذلك تصويرا للسمع. بعد التقييم،

يمكن لطفلك البقاء معك في غرفتك طالما رغبت. سيحتاج طفلك للعودة إلى الحضانة كل وردية للتقييم، الفحوص، أي إجراءات

أو بناء على طلبك.

وحدة األم-الطفل

في وحدة رعاية األمومة، سيكون لديك الفرصة للتعرف إلى طفلك وطرح أسئلة محددة عنه.

ستعلمك الممرضة التي تعتني بك أيضا العديد من األمور التي ستحتاجين معرفتها للبدء

برعاية طفلك ونفسك.

تعليم الرضاعة

ستريك ممرضتك كيف ترضعين طفلك قبل مغادرتك المستشفى. يرجى منك إبالغ

ممرضتك عن عدم راحتك بشأن قدرتك على إرضاع مولودك الجديد. هي موجودة لإلجابة عن أي أسئلة و/ أو مخاوف لديك.

إذا لزم األمر، يمكنك ترتيب استشارة شخصية للدعم واإلرشاد اإلضافيين.

مالحظة: راجعي قسم ”الرضاعة الطبيعية“ من هذا الدليل لمزيد من المعلومات.

صور الحضانة

سيتم التقاط صورة طفلك في المستشفى في الصباح اليوم التالي لوالدته. إذا رغبت

في ارتداء طفلك لزي معين في الصورة، عليك بوضع الزي في سريره ذلك النهار

ولفت نظر ممرضة الحضانة. راجعي قسم ”صورة الطفل األولى“ من هذا الدليل لمزيد

المعلومات. من

خدمات دعم المواليد الجدد

أحيانا، قد تحدث أحداث غير متوقعة في حياة المولود الجديد تحتاج رعاية طبية

متقدمة. في حال والدة الطفل قبل أوانه أو تطويره تعقيدات تحتاج إلشراف طبي زائد،

فإن متخصص المواليد لدينا يقدم رعاية مباشرة متكاملة على مدى 24-ساعة. في

حال حاجة الطفل للمزيد من العناية الفائقة، تأكدي من أن أنابوليس ستعد لنقل مريح للطفل لوحدة العناية الفائقة للمواليد الجدد

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab40 40OAK582 OB Resource R3 Final-Arab40 40 3/2/2006 6:43:53 PM3/2/2006 6:43:53 PM

NICU القريبة منا في أوكوود هوسبيتال أند مديكال سنتر، حيث سيكون الطفل تحت

عناية خبيرة من قبل فريقنا الختصاصيي المواليد الجدد. راجعي قسم ”خدمات رعاية

المواليد الجدد“ من هذا الدليل لمزيد من المعلومات.

معلومات عن التسجيل المسبقيوجد لديك خيار القيام بالتسجيل المسبق في

مستشفى أوكوود أنابوليس. ويمكنك القيام شخصيا بالتسجيل المسبق لدى مكتب التسجيل

في الرواق الغربي. عندما تقومي بالتسجيل مقدما فإنك تمنحي اختصاصي التسجيل والقبول

الفرصة لمراجعة أوراقك (التأمين ومتطلبات اإلحالة) بهدف التأكد من أن كل شيء سوف

يكون جاهزا قبل دخولك للوالدة. ويمكن للمرضى القيام بالتسجيل المسبق

والتوقيع على نماذج الموافقة بالتوقف لدى مكتب التسجيل بمستشفى أنابوليس، والذي يقع

عند مدخل الرواق الغربي، من االثنين إلى الجمعة بين الساعة 7 صباحا و 7:30 مساءا،

وخالل أيام العطل األسبوعية واألعياد بين الساعة 7 صباحا و 5 مساءا وذلك حتى 30

يوما قبل موعد الوالدة.

إذا كان لديكم أي استفسار يتعلق بدخولكم القادم للمستشفى، الرجاء االتصال بمكتب

التسجيل بمستشفى أوكوود أنابوليس على الرقم:

734.467.4062 أو بمسئول شئون المرضى

على الرقم 734.467.4161.

الحجرة العائليةللمساعدة على بقاء عائلتك في وضع مريح

خالل انتظارهم وصول الفرد الجديد لعائلتهم، توفر مستشفى أوكوود أنابوليس منطقة انتظار

يتوفر فيها أماكن مريحة للجلوس وجهاز

تلفزيون. كما نوفر أيضا حجرة عائلية - وهي عبارة عن مطبخ صغير مشترك مع كامل وحدة

األمومة. ويتوفر فيها مشروبات حارة وباردة مجانية، ووجبات خفيفة وبعض وسائل الراحة األساسية للمطبخ الصغير، مثل ثالجة وفرن

مايكروويف وجهاز إعداد القهوة. وهذه الحجرة الخاصة متوفرة على مدار -24ساعة في

اليوم. مالحظة: إن الحجرة العائلية مخصصة للمريض وشخص مساند له وعائلته المباشرة. يتوفر مطعم في الطابق األول للزوار اآلخرين الذين يرغبون في شراء بعض المشروبات أو

المأكوالت.

ساعات عمل المطعم لزوارك

2

42

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab41 41OAK582 OB Resource R3 Final-Arab41 41 3/2/2006 6:43:53 PM3/2/2006 6:43:53 PM

عندما يحين الوقت للحضور إلى المستشفى، فإننا نود منك ومن الشخص الذي أحضرك أن

تكونوا مدركين لبعض التفاصيل المهمة التي سوف تساعد في ضمان والدة سهلة ويسيرة.

نصائح لسائقك الخاصيجب على األقرباء أو األفراد اآلخرين الذين

يحضرون مرضى الوالدة إلى مركز أوكوورد ساوث-شور الطبي إتباع هذا اإلجراء:

قم بقيادة المركبة إلى مدخل قسم الطوارئ .1.(ED)

دع المريضة التي ستلد في منطقة قسم .2الطوارئ.

سيتم نقل المريضة إلى الطابق الثاني، وحدة .3رعاية األمومة.

قم بإيقاف المركبة في منطقة الوقوف .4الخاصة بقسم الطوارئ أو منطقة الوقوف

الخاصة بالرواق الرئيسي.

أماكن وقوف الزوار

إن موقف مركز أوكوود ساوث شور الطبي مجاني. يمكن لزوارك الوقوف في أماكن

الوقوف الخاصة بقسم الطوارئ أو بالرواق الرئيسي.

ماذا يحدث الحقا؟

بمجرد وصولك إلى قسم الطوارئ بمركز أوكوود ساوث شور الطبي، سوف يتم أخذك إلى وحدة الفحص المبدئي. وعندما يتم التأكد من أنك على وشك الوالدة، سيتم أخذك إلى

غرفة-الوالدة-الخاصة (LDR). وبإمكان الشخص المرافق لك االلتحاق بك والبقاء معك

خالل جميع مراحل المخاض والوالدة واسترداد العافية.

غرف النقاهة الخاصة بالوالدة

لقد تم تصميم غرف النقاهة الخاصة بالوالدة لتكون بديال لك عن غرف الوالدة العادية.

يث ستجدين هنا جميع وسائل الراحة الشبيهة بالمنزل إضافة إلى األمان اإلضافي الذي يوفره لك موظفو المستشفى المدربون جيدا والمعدات

المتطورة. وتسمح لك هذه الغرف بالمخاض والوالدة في غرفة واحدة. وبعد والدة طفلك،

توفر مستشفى أوكوود أنابوليس مطعما صغيرا والدخول إلى آالت البيع النقدية على مدى 24-

ساعة لزوارك للحصول على وجبة خفيفة.

الجوالت الخاصة بقسم النساء والوالدة

يسعدنا OB مشاهدتك لمركز الوالدة الجميل التابع لنا. الرجاء االتصال على الرقم

734.467.4266 لتحديد موعد لجولة.

خدمات األمومة المتوفرة في مركز أو (OSMC) كوودساوث شور الطبي

إن مركز أوكوود ساوث شور الطبي الجديد هو مستشفى مجتمع بخدمات متكاملة يقوم بتقديم

رعاية صحية مميزة لك ولعائلتك.

تساعد فلسفتنا المرتكزة على العائلة، وباالشتراك مع خبرتنا الطبية والفنية في

الوالدة، في ضمان تجربة والدة آمنة وسعيدة لك ولعائلتك.

الموقع/االتجاهاتعنواننا هو: مركزأوكوود ساوث شور الطبي

5450 شارع فورت

ترينتون، والية ميتشيغن 4625-48183734.671.3800

يقع مقرنا في تقاطع شارع فورت وطريق فريالند.

الوالدة في مركز أوكوود ساوث شور الطبي

43

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab42 42OAK582 OB Resource R3 Final-Arab42 42 3/2/2006 6:43:54 PM3/2/2006 6:43:54 PM

يمكنه البقاء معك في غرفتك خالل فترة إقامتك بالمستشفى.

على أية حال، يمكنك الطلب من ممرضتك متى تشائين االهتمام بطفلك في حضانة األطفال

أثناء استحمامك، أو قيلولتك أو أثناء نومك خالل الليل. وفي العادة، تقوم ممرضة واحدة

بالعناية واالهتمام بك وبطفلك خالل فترة إقامتك بالمستشفى.

حضانة األطفال المؤقتة

بمجرد والدتك لطفلك، سيتم فحصه في حضانة األطفال. ويشمل ذلك الفحص السمعي. وبعد

الفحص، يمكن لطفلك البقاء معك في نفس الغرفة طالما أردت ذلك. وسوف يحتاج طفلك للعودة إلى حضانة األطفال عند تغيير النوبة

للكشف، أو إجراء بعض الفحوصات، أو للقيام بإجراءات معينة أو عند طلبك الخاص.

وحدة األم-الطفل

بعد والدتك، قد يتم تحويلك إلى وحدة العناية باألم لدينا. وفي وحدة العناية باألم، ستكون لديك فرصة في التعرف على طفلك وسؤال

أسئلة محددة فيما يخص تميزه. ستقوم الممرضات

بتقديم الرعاية لك وسيقمن أيضا

بتعليمك الكثير من األشياء التي

ستحتاجين إلى معرفتها للبدء في رعاية طفلك ونفسك.

التثقيف فيما يتعلق بدر الحليب

ستظهر ممرضتك لك كيف تقومين بالرضاعة الطبيعية لطفلك قبل أن تغادري المستشفى.

فضال أبلغي ممرضتك إذا كنت غير مرتاحة مع مقدرتك على إرضاع مولودك الحديث طبيعيا. إنها حاضرة لإلجابة على أي من أسئلتك و/أو األشياء التي تقلقك. وإذا تطلب األمر، يمكنك

ترتيب استشاره شخصية للدعم والتوجيه اإلضافيين. لمزيد من التفاصيل، راجعي قسم

”الرضاعة الطبيعية“ من هذا الدليل.

صور قسم الحضانة

سيتم التقاط صورة لطفلك في المستشفى في صباح ما بعد الوالدة. إذا رغبت في أن يكون على طفلك مالبس معينة في الصورة، فيجب عليك أن تضعيه في المهد في ذاك الصباح وإبالغ ممرضة قسم الحضانة. اقرئي قسم

”صورة الطفل األول“ من هذا الدليل للمزيد من المعلومات.

خدمات دعم المواليد

أحيانا، قد تطرأ أحداث غير متوقعة لحياة مولود حديث تتطلب عناية طبية متقدمة. إذا ولد الطفل

قبل المدة المحددة أو طور مضاعفات تستلزم إشرافا طبيا إضافيا، فطبيب أطفال ”الحاالت

2

44

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab43 43OAK582 OB Resource R3 Final-Arab43 43 3/2/2006 6:43:54 PM3/2/2006 6:43:54 PM

الكائن مباشرة داخل مدخل رواق الطوارئ، من االثنين إلى األربعاء بين 7 صباحا و 7:30

مساءا، وفي نهايات األسبوع وأيام العطل بين 7 صباحا و 5 مساءا، ويتم ذلك حتى 30 يوما

قبل تاريخ والدتك المتوقع.

كانت لديك أي أسئلة بشأن إدخالك القادم، فاتصلي فضال بقسم اإلدخال بمركز

أكوود ساوث شور الطبي على الرقم 734.671.3828 أو مختص حسابات المرضى

على الرقم 734.671.3831

ساعات الكافتيريا لزوارك

يقدم مركز أكوود ساوث شور الطبي كافتيريا مفتوحة لزوارك ألخذ وجبة خفيفة. الكافتيريا

مفتوحة على مدى 24 ساعة في اليوم، وسبعة أيام في األسبوع مع بعض االستثناءات.

جوالت في وحدة التوليد

يسعدنا أن نريك مركز التوليد الجميل لدينا. فضال اتصلي بـ 734.671.3950 لتحديد

موعد للجولة.

الخطرة“ متوفر 24 ساعة في

اليوم. لو تطلب طفل عناية مركزة

أكثرومراقبة مستمرة، فتأكدي من أن مستشفى ساوث شور سيقوم بالترتيبات لنقل مالئم للطفل إلى وحدة

العناية المركزة للمواليد القريبة بمستشفى ومركز أو وود الطبي، حيث سيكون تحت الرعاية الخبيرة لفريقنا من أطباء األطفال حديثي الوالدة. راجعي قسم ”خدمات طب

األطفال حديثي الوالدة“ من هذا الدليل للمزيد من المعلومات.

التسجيل لدى ساوث شور

بتقديم المعلومات المناسبة قبل اليوم الكبير، ستضمنين نقلك المباشر إلى غرفتك حال

وصولك وأنت في المخاض بدال من التوقف أوال لملء االستمارات. إننا نشجعك على أن تقومي بالتسجيل السابق لكي يتسنى لمختصي

اإلدخال لدينا الفرصة لمراجعة معلوماتك ليتأكدوا من أن كل شيء يتم تولي أمره قبل أن

تصلي حتى وأنت في حالة المخاض.

يستطيع المرضى القيام بالتسجيل المسبق والتوقيع على استمارات الموافقة بمكتب

التسجيل بمركز أوكوود ساوث شور الطبي،

45

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab44 44OAK582 OB Resource R3 Final-Arab44 44 3/2/2006 6:43:55 PM3/2/2006 6:43:55 PM

بنشاطك، وحميتك و العناية بنفسك؟ سيقوم طبيبك باإلجابة على أي أسئلة قد تكون لديك في

هذا الوقت.

متى يتم االتصال بطبيب األماتصل بمقدم التوليد لديك OB إذا عانت األم من

أي من اآلتي:

االرتشاح من الشق الجراحي في منطقة •العجان.

االرتشاح أو الجفاف من الشق البطني. •

100.5°F الحمى أو القشعريرة – أكثر من •فهرنهايت.

ألم حاد بطني، أو في الصدر أو الظهر. •

التهاب أو جع الثديين. •

ضيق التنفس. •

انتفاخ، أو ألم، أو احمرار أو التهاب في أحد •ساقيك.

صعوبة التبول أو الحرقة أثناءه. •

الدوخة، أو الدوار أو اإلغماء. •

احمرار، أو حرارة، أو انفصال أو الرائحة •الكريهة في مكان جراحة.

الشعور بالحزن الشديد االكتئاب أكثر من •أسبوعين. صعوبة العناية بالنفس و/أو

الطفل.

متى يتم االتصال بطبيب الطفلاتصل بمقدم الرعاية لطفلك إذا عانى الطفل كن

أي من اآلتي.

تعليمات الخروجحالما تتم كتابة أوامر الخروج، يجب أن يحدث

التالي قبل أن تغادري أنت وطفلك المستشفى.

يجب أن يكون لدى الطفل أوامر الخروج من •قبل طبيبه.

أن تكون ورقة بصمة الرجل موقعة وسوار •الهوية منزوعا.

يجب أن تكون شهادة الميالد كاملة. •

الختان، إذا انطبق ذلك. إذا رغبت بالختان •البنك المولود حديثا، فإنه سيتطلب مراقبة إضافية وستحتاجين أنت إلى تعليم إضافي.

سيتم إزالة ملقاط سرة الطفل •

فحص الطفل وفحوصات الدم المطلوبة من •قبل والية ميتشيغن.

التحقق من مقعد السيارة (فضال أحضري •مقعد السيارة الخاص بطفلك – وليست القاعدة – إلى المستشفى قبل الخروج).

يجب أن يكون الطفل محميا بشكل مالئم في مقعد السيارة عند مغادرة وحدة األم-الطفل.

سيتم مراجعة وتوقيع تعليمات الخروج لألم. •ستحصلين على نسخة.

سيقوم مساعد التمريض بنقلك على الكرسي •ذو العجالت إلى عربتك.

بعدما تصلين إلى المنزل، قد تكون لديك •أسئلة بشأنك أنت وطفلك. للمزيد من

المعلومات فيما يتعلق بالعناية بك وبطفلك عندما تعودين إلى المنزل، فراجعي قسم "دليل العناية باألم والطفل" من هذا الدليل.

سيعطيك طبيبك تعليمات خروج محددة تتعلق

3 الفصل الثالثحان الوقت للعودة إلى المنزل!

46

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab45 45OAK582 OB Resource R3 Final-Arab45 45 3/2/2006 6:43:55 PM3/2/2006 6:43:55 PM

ندرك أن والدة طفلك تفتح أبواب عالم جديد للنساء، كامل باألفراح والمخاوف، واألسئلة

والقلق. واحدة من أكثر المواضيع حساسية تواجه األمهات الجديدات هي تعلم كيفية

اإلرضاع الطبيعي ألطفالهن.

مزودين بالمستشارين المعتمدينطاقم مستشاري در الحليب المعتمدين بمركز أوكوود الخاص بدر الحليب. جميعهم لديهم خبرة واسعة في العمل مع األمهات اللواتي

يرضعن طبيعيا وهم مجهزين جيدا للمساعدة في األسئلة أو الهموم.

بعد أن تغادري المستشفى بقليل، قد يتصل بك مستشار أو متخصص رعاية صحية لكبي يتأكد

من أنك تتكيفين بشكل مريح. وإذا كان ذلك ضروريا، فيمكنك أن تقومي بترتيب استشارة

شخصية للدعم و التوجيه اإلضافيين.

دعم ما قبل الوالدةليس عليك االنتظار إلى ما بعد والدتك لتقومي بزيارة مركز أكوود الخاص بدر الحليب. إننا

تقدم الدعم خالل مدة حملك الكاملة وذلك بتقديم فصول حول الرضاعة الطبيعية ما قبل الوالدة

واالستشارات الشخصية لتهيئتك قبل أن يولد طفلك.

الرضاعة الطبيعية معلومات عامةهذا القسم معد لإلضافة إلى تعليم الرضاعة الطبيعية الذي ستتلقينه خالل بقاءك ما بعد الوالدة. إننا نحثك على أن تحضري فصل

الرضاعة الطبيعية، كما هو مشروح في قسم ”تعليم ما قبل الوالدة“، وأن تسألي الممرضات

الذين يعتنون بك وبطفلك أي أسئلة قد تكون لديك. بعد أن يتم خروجك من المستشفى، يمكنك االتصال بخط المساعدة للرضاعة

الطبيعية بهمومك حول الرضاعة الطبيعية.

خط المساعدة للرضاعة الطبيعيةباإلضافة إلى مكالمات المتابعة واالجتماعات

الشخصية، فإن لدينا خط مساعدة مزود بطاقم من مستشاري در الحليب. إذا كانت لديك أي

أسئلة أو هموم، فيمكنك االتصال بخط المساعدة المجاني على 313.593.5929.

الحمى أعلى من F°100.0 فهرنهايت تم •قياسها من المستقيم أوF°99.0 تم قياسهامن.

مشاكل التنفس. •

التحول للون األزرق. •

طفح غير اعتيادي. •

البكاء المستمر أو االهتياج الحاد؛ البكاء •بدرجة شديد.

التغير في العادات اليومية العادية (النوم أكثر •أو أقل بكثير؛ األكل جيدا يصبح أكال ضعيفا؛

المص الضعيف).

فقر الطاقة الشديد. •

السعال المستمر. •

اصفرار الجلد أو ابيضاض العينين. •

االرتشاح من العينين، أو األنف، أو حبل •السرة أو منطقة الختان.

القيء أكثر من البصاق المعتاد. •

القيء دما أو الدم في البراز. •

البراز المائي ( كل البراز يمتص خالل •الحفاظ مثل البول) أو ال يتبرز على األقل

مرة في اليوم خالل األيام الخمسة األولى من حياته.

انفعاالت األم و/أو األب خارجة عن السيطرة •وأنت قلق على سالمة طفلك.

مركز أوكوود الخاص بدرالحليب– معلومات الرضاعة الطبيعية

كمحترفين في مجال رعاية األم والطفل، فإننا

47

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab46 46OAK582 OB Resource R3 Final-Arab46 46 3/2/2006 6:43:56 PM3/2/2006 6:43:56 PM

تتم إجابة خط المساعدة:

من يوم االثنين إلى يوم السبتمن 8 صباحا إلى 3 مساءا

يوم األحدمن 8 صباحا إلى 12 مساءا

رسوم االستشارة الشخصية الخاصة بدر الحليب بأكوود

إننا نقدم أيضا استشارات فردية لألمهات المهتمات.

$45 لألمهات الالتي يلدن أطفالهن ضمن •نظام أكوود لرعاية الصحة.

$60 ألولئك خارج نظام أكوود. •

$25 للزيارات العائدة. •

الساعات المكتبية لالستشارة الشخصية

المستشارين موجودون في مستشفى ومركز أووكود الطبي–حرم ديربورن. فضال اتصلي

على 313.593.5929 لتحديد موعد. المواعيد متوفرة:

يوم االثنين واألربعاء والخميسمن 8 صباحا إلى 2 عد الظهر

يوم الثالثاء والجمعة والسبتمن 8 صباحا 3:30 إلى بعد الظهر

مضخات الثدي

صيدليات أوكوود التي توفر مضخات الثدي من ميديال وأميدا للشراء

مستشفى ومركز أوكوود 313.593.7273

أماكن أوكوود التي توفر مضخات الثدي الكهربائية لإليجار

مستشفى ومركز أوكوود313.593.7273

تعليمات الرضاعة الطبيعية

يمكن البدء في الرضاعة الطبيعية مباشرة •بعد الوالدة. اللبأ هو إفراز ثديي غليظ مصفر

اللون يظهر خالل فترة الحمل المتأخرة وحتى 36-24 ساعة بعد الوالدة. وبه نسبة

عالية من البروتين واألجسام المضادة. تساعد هذه األجسام المضادة في إعطاء الطفل

المناعة للكثير من األمراض. إنتاج حليب الثدي يلي اللبأ.

توفر الرضاعة الطبيعية فرصة لالتصال •الجسدي والعاطفي. خالل الـ 24–48 ساعة

األولى، حاولي إرضاع طفلك كل ساعتين على األقل. يجب على األم أن تراقب مدة

الوقت بين الرضعات. يجب أن يكون الوقت من بداية رضعة إلى بداية الرضعة التالية

حوالي ساعتان. (على سبيل المثال، الرضعة األولى تبدأ من 1 بعد الظهر. إذن فالرضعة

التالية يجب أن تبدأ في أو قبل الساعة 3 بعد الظهر) . يجب أن يتم تقليل االنقطاعات

واإللهاءات. إذا كان طفلك نائما عندما يحين وقت •

الرضعة الطبيعية، يمكنك أن تحاولي إيقاظ الطفل بفتح بطانيته أو بفتح الحفاظ لتري إن

كان تغييره ضروريا. وسريعا ما ستستطيعين

3

48

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab47 47OAK582 OB Resource R3 Final-Arab47 47 3/2/2006 6:43:57 PM3/2/2006 6:43:57 PM

قد تالحظين •ازديادا في التشنج الرحمي و إفرازا

مهبليا خالل اإلرضاع الطبيعي. إن هذا طبيعي.

عند االستحمام بالدش أو في حوض •االستحمام، اغسلي الثديين بمنشفة نظيفة واستخدمي الماء الخالص. ال تستخدمي

الصابون. تتوفر كريمات/لوشنات خاصة لو أصبح ثدياك جافين للغاية.

ألبسي صديرية داعمة للرضاعة منطبقة على •مقاس جسمك بشكل مالئم. أدخلي قطن ثدي نظيف بعد كل إرضاع وكلما دعت الحاجة

لذلك. ال تستخدمي صديرية ذات أسالك معدنية سفلية.

قد ارتبط قطن الثدي ذا الحواف البالستيكية •بألم و/أو تشقق الحلمات ولذلك يجب تجنبه.

الحليب الطازج المبرد/الموضوع في الثالجة •ينتقل بشكل آمن أكثر من الحليب المجمد.

يمكنك مزج الحليب من كال الثديين من جلسة •ضخة في زجاجة تخزين واحدة.

ال تضيفي حليبا جديدا إلى زجاجة تم ضخها •أو تخزينها من قبل.

معرفة عالمات جوع طفلك: ابحثي عن حركات اليد أو العين أو الفم.

من المهم جدا وضع طفلك بشكل مالئم •(يجب أن يكون صدرك مقابل صدر طفلك) لتجنب ألم الحلمة. قد تساعدك وسادة "بوبي" أنت وطفلك إيجاد وضعية مريحة. ويوصى بأن تغيري وضعيات اإلرضاع كل بضعة

رضعات.

يجب أن تدعمي ثديك بوضع أصابعك تحت •الثدي وإبهامك فوقه. أصابعك وإبهامك يجب أال يمسا الحلقة الملونة (المنطقة الداكنة التي

تحيط بالحلمة).

قومي بمحاذاة حلمتك بشفة الطفل السفلى •بشكل متكرر حتى يفتح فمه بشكل عريض،

ثم اسحبي طفلك إلى الصدر.

تأكدي من أن الطفل يمسك بفمه معظم الحلقة •الملونة، وليس الحلمة فحسب.

اعتني بثدييك عند كل إرضاع، وابدئي كل •إرضاع بالثدي الذي انتهيت منه في اإلرضاع

السابق.

قبل أن تبعدي طفلك من على صدرك، •اقطعي مص الحلمة بإفالت إصبعك إلى داخل

زاوية فم طفلك بين اللثتين.

ساعدي طفلك على التجشؤ قبل تبديل الثديين •وفي نهاية الرضاعة.

49

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab48 48OAK582 OB Resource R3 Final-Arab48 48 3/2/2006 6:43:58 PM3/2/2006 6:43:58 PM

3

تعليمات تدفق الرضاعة الطبيعيةعندما يتم عمل زاد حليب كاف، اسمحي للطفل بالرضاعة لـ 10 إلى 20 دقيقة (أو حتى يبطأ الطفل من البلع) في الثدي األول ومادام الطفل يرغب في الثدي الثاني. تقييد مدة الرضاعة قد

يحبط الطفل ويؤدي إلى احتقان الثدي.

المؤشرات التي تستطيعين استخدامها لتحديد المص المالئم لحليب الثدي من قبل طفلك

تتضمن:

عند اليوم الرابع، يجب أن يكون بول الطفل •أصفر محمر باهت ويجب أن يكون هناك ستة إلى ثمانية حفاظات مبللة في مدة الـ

-24ساعة.

عند اليوم الرابع تقريبا، يجب أن يتبرز •األطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على

األقل اثنتان إلى ثالثة تبرزات على شكل بذور كل يوم. بعض األطفال يتبرزون برازا

لينا أو سائال مع كل رضعة، بينما يتبرز األطفال اآلخرين بتكرار أقل.

البلع يكون مسموعا والطفل يرضع. سيبدو •الصوت وكأنه نفخة هواء.

االحتقان في اليوم الثالث أو الرابع بعد الوالدة، قد يصبح

الثديين قاسيين وحارين وغير مريحين. سبب هذا االنتفاخ وعدم الراحة يعود إلى فيض حليب

الثدي والسوائل األخرى. ستساعد الرضعات المبكرة والمتكررة في إزالة االحتقان. أحيانا

من الضروري إزالة كمية قليلة من الحليب من الثديين لتليين الحلقة الملونة لكي يستطيع الطفل

أن يتعلق بالثدي بشكل مالئم.

ضعي كمادة باردة (أكياس من الخضروات •المجلدة أو الثلج) لمدة 15 دقيقة كل ساعة أو ضعي أوراق ملفوف بارد على الثديين،

والتي يجب رميها عندما تذبل.

• تدليك الثدي. ال تستخدمي الحرارة إال إذا رشح الثديين بشكل حر.

معلومة سريعة! إذا كانت لديك أي هموم فيما يتعلق بمص طفلك، فاتصلي بخط مساعدة الرضاعة

الطبيعية على 313.593.5929 و/أو طبيب طفلك.

إلماعات مفيدة اشربي الكثير من السوائل وكلي غذاء •

متوازنا.ينتج الحليب على أساس ”التأمين والطلب“. •أطعمي الطفل عند الطلب، كل ساعتين في

البداية (على األقل ثماني رضعات خالل24 ساعة).

الرضاعة الطبيعية ليست وسيلة فعالة لمنع •الحمل. فقد تحملين وأنت ترضعين.

استشيري طبيبا عندما ترضعين طبيعيا...قبل أخذ أي أدوية (بدون أو بوصفة طبية). •

بعض األدوية يمكن أن تنتقل إلى الطفل عبر حليب الثدي.

إذا أصبح ثدييك حمراوان أو حاران أو •موجعان، وإذا ظهرت حمى أو أعراض شبيه

باإلنفلونزا.إذا تشققت الحلمات ونزفت خالل اإلرضاع •

الطبيعي و/أو الضخ.إذا لم يكن لدى الطفل السادس حفاظات مبتلة •

وثالثة برازات مصفرة كل يوم على األقل خالل اربعة أيام.

إرضاع طفلك من خالل الزجاجةقد ينصح طبيب طفلك بحليب صناعي معين •

لطفلك.

50

إرشادات تخزين حليب الثدي(لطفل معافى ومكتمل النمو)

طول المدة قبل العطبطريقة تخزين حليب الثديحتى ساعة واحدة (1)تم ضخه حديثا أو في درجة حرارة الغرفة

حتى 48 ساعةمبرد في الثالجة (لم يتم تجميده أبدا)3 أسابيعفي المجمد داخل ثالجة

3 شهورفي مجمد ذا باب منفصل عن الثالجة5 - 6 شهورإذا تم تجميد الحليب في مجمد عميق منفصل قائم بذاته

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab49 49OAK582 OB Resource R3 Final-Arab49 49 3/2/2006 6:43:58 PM3/2/2006 6:43:58 PM

تجب أن يتم تعقيم الزجاجات والحلمات تبعا •للتعليمات من طبيب طفلك.

ال تقومي بتدفئة الزجاجات في المايكروويف •أبدا، ألن الحرارة ليست منتظمة وقد ينتج

عنها مناطق حارة أو انفجار الزجاجات.

يجب أن يوضع الحليب الصناعي المحضر •في الثالجة ويستخدم خالل اإلطار الزمني

التالي:

الحليب الصناعي المحضر من البودرة •يجب أن يوضع في الثالجة ويستخدم

خالل 24 ساعة.

الحليب الصناعي المحضر من السائل •المركز أو السائل الجاهز لالستخدام يجب أن يوضع في الثالجة ويستخدم خالل 48

ساعة.

إذا لم توضع زجاجة حليب صناعي في •الثالجة (تركت في درجة حرارة الغرفة)،

فيجب استخدامها خالل ساعتين.

قومي بالتحقق من تاريخ االنتهاء على علبة •الحليب الصناعي دائما.

العديد من شركات الحليب الصناعي تقدم •نوادي للوالدين الجدد. تحققي من الموقع

االلكتروني للمصنع لقسائم توفير المال.

خالل األيام القليلة األولى، غالبية األطفال •يتناولون حوالي 1.0 إلى 1.5 أونصات

في كل رضعة. حالما يستطيع الطفل تحمل الحليب الصناعي، زيدي اإلرضاع بمقدار

0.5 أونصة حسب احتياجات الطفل (كل ثالث إلى أربع ساعات).

يجب حمل الزجاجة حتى تبقى حلمة وعنق •الزجاجة مليئة بالحليب الصناعي. إن هذا يساعد على منع الطفل من ابتالع الهواء.

إذا أكل األطفال كثيرا جدا أو بسرعة •كبيرة، فقد يبصقون. إذا حدث ذلك، بطئي

الرضاعة بنزع الزجاجة من فم الطفل دوريا وبمساعدة الطفل على التجشؤ بتكرار أكبر.

يجب مساعدة الطفل على التجشؤ بعد رضع •كل 0.5 إلى 1.0 من الحليب الصناعي.

لمساعدته على التجشؤ، يمكن وضع الطفل في حضنك في وضعية جلوس أو في

وضعية عمودية على كتفك.

ال تقومي بإسناد زجاجة الطفل أبدا ألنه قد •يختنق جراء ذلك.

في كل من المستشفى والمنزل، تخلصي من •أي حليب صناعي غير مستعمل في الزجاجة بعد كل إرضاع. ال تخزني أو تضيفي حليبا

صناعيا جديدا إلى نفس الزجاجة.

بعد التخلص من الحليب، قومي بتحضير •الحليب الصناعي طبقا لتعليمات المصنع.

سوف يتم إعطاءك كتيبا.

51

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab50 50OAK582 OB Resource R3 Final-Arab50 50 3/2/2006 6:43:58 PM3/2/2006 6:43:58 PM

المغصيصاب حوالي طفل من بين كل خمسة أطفال بالمغص، وعادة ما يكون ذلك بين األسبوع

الثاني والرابع بعد الوالدة.

ويتم التعرف على المغص من خالل البكاء الحاد والمستمر (يدوم ألكثر من بضعة ساعات

ثابتة). ويحدث عادة في المساء ويختفي أو يتحسن خالل النهار. ويمكن أن يكون مصحوبا بالصراخ، أو تمدد الجسم، أو بسحب الساقين،

أو بالغازات وانتفاخ المعدة. وخالل فترة نضوج طفلك، يتوقف المغص عادة عندما يبلغ الطفل

ثالثة شهور.

إذا كنت تعتقدين بأن طفلك يعاني من المغص، فقومي باستشارة طبيبه كي تستثني أي سبب

طبي للبكاء. فقد يوجد لدى طبيب طفلك اقتراح أو أكثر من األفكار التالية.

إذا كنت ترضعين طفلك، فقومي بحذف •منتجات األلبان، والكافيين، والبصل،

والملفوف واألطعمة األخرى الشبيهة بذلك من قائمة طعامك. أما إذا كنت ترضعين طفلك صناعيا، فقد يقترح طبيب طفلك

استخدام وصفة حليب صناعي ال تحتوي على حليب البقر.

قومي بتمشية طفلك بواسطة حاملة أطفال •لتهدئته.

قومي بهزه بلطف بين ذراعيك. •

قدمي مصاصة لطيفة على األسنان لطفلك. •

مددي طفلك على بطنه فوق ركبتيك وافركي •ظهره بلطف.

لفي طفلك بواسطة بطانية. •

خذي طفلك في نزهة بالسيارة، مع تثبيته •بأمان في مقعده الخاص.

عندما تشعرين بالتوتر أو القلق، دعي شخصا •آخر يعتني بطفلك بينما تقومين بأخذ استراحة

ومغادرة المنزل. مهما كنت محبطة، ال تقومي أبدا بهز طفلك. فقد يؤدي الهز إلى

اإلصابة بالعمى أو بأضرار بالدماغ أو حتى الموت.

إرشادات العناية باألم والرضيع

نقدم لك نحن جميعا في أووكود تهانينا الصادقة

بمناسبة قدوم طفلك! قومي بإتباع اإلرشادات التالية للعناية باألم والطفل كدليل لك خالل فترة تحولك إلى أم جديدة. وعلى أية حال، ال يجب

أن تحل هذه اإلرشادات محل التعليمات المعطاة من مزودك بالرعاية الصحية.

العناية باألم بعد الوالدة

بعد والدتك لطفلك مباشرة، يبدأ جسمك بالعمل للعودة إلى حالته السابقة قبل الحمل. فيما يلي

قائمة ببعض األمور التي يمكن أن تتوقعي مواجهتها بينما يمر جسمك بهذه العملية

الطبيعية.

التغذية والرضاعة الطبيعية

من المهم أن تتناولي وجبة طعام متوازنة تحتوي على أطعمة من جميع مجموعات الغذاء األربعة. إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية،

فسوف تحتاجين إلضافة حوالي 300 إلى 500 سعرة حرارية كل يوم إلى طعامك إضافة إلى الطعام الذي كنت تتناولينه قبل حملك. امنحي جسمك الوقت الالزم لكي يعود إلى وضعه الطبيعي قبل أن تقلقي بشأن خسارة

الوزن المكتسب خالل فترة الحمل. وتذكري أنه إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، فكل

ما تأكلينه قد يصل إلى طفلك الرضيع بواسطة حليب ثدييك. لذا يرجى االتصال بمزود الرعاية الصحية لك إذا كان لديك أية استفسارات حول

ما هو آمن لك ولطفلك. وسينصحك طبيبك الخاص بخصوص تناول الفيتامينات.

3

52

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab51 51OAK582 OB Resource R3 Final-Arab51 51 3/2/2006 6:43:59 PM3/2/2006 6:43:59 PM

الطعام، واألعمال المنزلية والعناية باألطفال اآلخرين، إذا كان ذلك ممكنا. فمن المهم أن

تحصلي على الراحة الكافية للمساعدة في استرداد عافيتك. وأفضل قاعدة مجربة هي أن

تنامي عندما يكون طفلك نائما. يجب تحديد ستة أسابيع على األقل كي تستعيدي

نشاطك بالكامل. وخالل هذه الفترة، يجب أن تأخذي أكبر قسط من الراحة وتتجنبي القيام

باألعمال المجهدة. اإلمساك

لكي تتفادي اإلصابة باإلمساك، من المهم أن تقومي بتناول كمية كافية من السوائل إضافة

إلى ممارسة الحمية والتمارين المناسبة (عندما يسمح طبيبك بذلك). وقد يأمر طبيبك بتناول

ملين للبراز خالل فترة وجودك في المستشفى. وعليك أن تدركي بأن عالجات األلم المحتوية

على الكودين يمكنها أن تسبب لك اإلمساك أيضا.

التبـــولقد تجد المرأة نفسها بعد الوالدة تتبول كثيرا وبكميات كبيرة. وقد يدوم هذا الناتج البولي

المتزايد لخمسة أيام. العــرق

إن حاالت التعرق المتزايد، والتي غالبا ما تحدث في الليل، تنحسر بشكل تدريجي وال

تتطلب أية معالجة معينة. وقد يدوم التعرق بعد الوالدة إلى ثالثة أسابيع.

اإلفرازات المهبليةيقوم رحمك بإفراغ بطانته السميكة في عملية

تدعى النفاس. وهذا مشابه للتدفق الذي يحصل خالل فترة الحيض. وبشكل أولي، يكون التدفق

أحمر اللون. وبعد حوالي ثالثة أيام، يقل التدفق ويتحول لونه إلى اللون الوردي أوالبني الشاحب. وبعد الوالدة بحوالي 10إلى 14يوما (أسبوعان)، يتحول التدفق إلى اللون األصفر-

األبيض. عودة الحيض

إذا كنت ال تقومين بالرضاعة الطبيعية، فستعود دورتك الشهرية السابقة عادة خالل ستة إلى

ثمانية أسابيع بعد الوالدة. أما إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، فقد ال تعود دورتك

الشهرية لعدة أشهر، ومن المحتمل أن ال تعود حتى تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية. ويجب

مالحظة أن الرضاعة الطبيعية ليست مصدرا موثوقا في تحديد النسل.

الـــــوزنتتفاوت عملية خسارة وزن ما بعد الوالدة من

امرأة إلى أخرى، ولكن خسارة -10باوندات من وزنك بعد الوالدة هو ضمن المعدل المتوسط. قد يستغرق األمر ستة شهور لكي تعودي إلى

وزنك السابق قبل الحمل. هذا ليس الوقت المناسب للبدء في الحمية. استشيري مزودك

بالرعاية الصحية قبل أن تحاولي خسارة بعض الوزن. إذا كنت ترغبين في الحمية وتقومين بالرضاعة الطبيعية، فمن األفضل أن تنتظري حتى يكمل طفلك شهره الثالث.

وخالل الشهريين األوليين، يحتاج طفلك للتعافي من الوالدة والحصول على الحليب الكافي.

تساعد الرضاعة الطبيعية في إذابة الدهون التي تراكمت خالل فترة الحمل.

وتحرق األمهات اللواتي يرضعن أبنائهن حوالي 500 سعرة حرارية إضافية يوميا أكثر من أولئك اللواتي ال يرضعن. كما تحتاج األم

المرضعة إلى المزيد من المواد المغذية المعينة.

تناول السوائليجب على األمهات المرضعات أن يشربن

حوالي 8 إلى 10 أكواب من السوائل (يفضل الماء) يوميا، مع تفادي الكافيين. ويجب على

األمهات غير المرضعات أيضا زيادة كمية السوائل التي يتناولنها خالل فترة ما بعد الوالدة.

فترات الراحة لألمبعد خروجك من المستشفى، حاولي الحصول

على المساعدة من أحد األشخاص في طهو

53

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab52 52OAK582 OB Resource R3 Final-Arab52 52 3/2/2006 6:44:00 PM3/2/2006 6:44:00 PM

العناية بالشق الجراحيقد يقوم الطبيب بإجراء شق صغير بين

المهبل والمستقيم لتكبير فتحة المهبل كي يتمكن المولود من عبور قناة الوالدة بسهولة

أكبر. ويتم إغالق هذا الشق الجراحي بواسطة غرز جراحية خاصة تختفي في غضون

أربعة إلى خمسة أسابيع. وخالل وجودك في المستشفى، سيتم فحص موضع الشق الجراحي

يوميا بواسطة الممرضة للتأكد من أن الشق يتعافى بشكل سليم. وخالل الساعات الـ 24 األولى، قد يتم وضع عبوة ثلج على منطقة الشق لتقليل الشعور بعدم الراحة والورم في هذا الموضع. وقد يتم إعطائك حشوات مثنية

(الهاماميليس) وبخاخ درموبالست لتقليل الشعور باإلزعاج بسبب الشق الجراحي و/أو

ألم البواسير.

حمام المقعدةسوف تعطيك ممرضتك التعليمات الالزمة

الستخدام حمام المقعدة المتنقل. وتتوفر تعليمات مكتوبة من قبل المصنع. يجب أن تبدئي

باستخدامه بعد 24 ساعة من الوالدة. ويوصى عادة باستخدام حمام المقعدة على األقل مرتين في اليوم بهدف تسريع الشفاء وتقليل الشعور

باالنزعاج الناتج عن خياطة الجروح و/أو البواسير.

زجاجة بيريزجاجة بيري هي عبارة عن زجاجة بالستيكية

قابلة للعصر تستخدم لتوجيه مجرى من الماء الدافئ فوق المنطقة العامة بين الشرج

واألعضاء التناسلية (الواقعة بالقرب من المهبل) وذلك في كل مرة تقومين فيها بالتبول أو

التبرز.

تحمل الزجاجة بزاوية -45درجة ألعلى وعلى بعد اثنين إلى ثالث بوصات عن المنطقة

المذكورة. وتذكري بأن تدفق الماء يجب أن يتجه من أمام المنطقة المذكورة إلى الخلف.

الفوط الصحيةيجب تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر– في كل مرة تستخدمين فيها الحمام وبعد الرضاعة

الطبيعية وكلما تلوثوا.

كآبة المولوديصاب 60 إلى 80 بالمائة من األمهات

الحديثات بما يعرف بـ ”كآبة المولود“. وتشمل األعراض شعور شديد بالحزن يكون مصحوبا

بالبكاء وتهيج وإعياء (شبيهة بأعراض ما قبل الدورة الشهرية) وهي متعلقة باضطراب الهورمونات. وهذه األعراض قد تدوم لغاية

أسبوعين. وتعاني 10 إلى 20 بالمائة من األمهات الحديثات من ردود أفعال خطيرة

تدعى باكتئاب ما بعد الوالدة. إن اكتئاب ما بعد الوالدة قابل للعالج، لذا قومي باالتصال

بمسئول OB قسم النساء والوالدة إذا كنت تعتقدين بأنك تعانين من أي أعراض لالكتئاب. وقد تشمل األعراض اإلعياء، واليأس، والتهيج،

واضطرابات الشهية أو النوم، وقلة التركيز، واالضطراب، والهيجان أو أن تكوني قلقة جدا

على طفلك الرضيع.

3

54

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab53 53OAK582 OB Resource R3 Final-Arab53 53 3/2/2006 6:44:00 PM3/2/2006 6:44:00 PM

العناية بالرضيع بعد الوالدةطفح الحفاظات

يمكن تفادي طفح حفاظات األطفال في أغلب األحيان بتغيير حفاظ الرضيع في أسرع وقت

ممكن بعد كل تبرز أو تبول. وعند تلوثها،

قومي بتنظيف منطقة الحفاظ بواسطة الماء وصابون لطيف جدا أو بالمناديل المبللة المعقمة. وإذا حدث طفح بسبب الحفاظ،

فسيوصي العديد من األطباء باستخدام منتجات مرطبة ومهدئة، مثل desitin an A&D. وإذا

استمر طفح الحفاظ أو أصبح شديدا، بادري باالتصال بطبيبك.

البقع المنغولية

البقع المنغولية عبارة عن بقع زرقاء داكنة أو بقع أرجوانية شاذة تظهر عادة في الجزء السفلي من الظهر و/أو أرداف األطفال ذوو

البشرة السمراء من جميع األجناس. هذه العالمات ستختفي خالل األربع سنوات األولى

من تلقاء نفسها.

ميليــا

الميليا عبارة عن غدد دهنية صغيرة جدا وهي بقع بيضاء اللون بحجم رأس الدبوس تتكون

بشكل رئيسي على أنف الرضيع و/أو ذقنه. ال تقومي بعصر هذه البقع أو تضعي عليها أي مادة كيميائية قاسية أو صابون خاص. سوف

تختفي تلقائيا خالل بضعة أسابيع.

ية حمامى سم

ية، وتعرف أيضا بطفح المولود الحمامى السمالجديد، وهو عبارة عن طفح مؤقت يظهر

على شكل منطقة محمرة مع نتوء في مركزها بلون أصفر أو أبيض. ويصاب حوالي 30

كمية النوم التي يحتاجها الرضع واألطفال الصغارمتى الساعات العمر

في أي وقت 16½ 1أسبوع في أي وقت 15 1شهر

½ 10 في الليل، 5 خالل النهار (3 إغفاءات) 15 3 شهور ½ 10 في المساء، ¾ 3 خالل النهار (3 إغفاءات) 14½ 6 شهور

½ 10 في المساء، ½ 3 خالل النهار (2-3 إغفاءات) 14 9 شهور ½ 10 في المساء، ¼ 3 خالل النهار (1-2 إغفاءات) 13½ 12 شهرا

½ 10 في المساء، ½ 2 خالل النهار (1-2 إغفاءات) 13 18شهرا

½ 10 في المساء، ½ 2 خالل النهار (إغفاءة واحدة) 13 سنتين

بالمائة من المواليد الجدد بطفح أحمر متورم على وجوههم. وهو طبيعي في المواليد الجدد وسيختفي بدون معالجة بعد بضعة أسابيع أو

شهور.

العناية بالبشرة

عند االستحمام، استخدمي صابون لطيف •على جسم الرضيع فقط؛ اغسلي الوجه

بالماء الصرف. ال ينصح باستخدام البودرة والزيوت والكريمات.

البشرة الجافة والمقشرة هي شيء مشترك •لدى أغلب األطفال الرضع. إذا كانت بشرة

طفلك جافة جدا، يمكنك استخدام كميات بسيطة من المستحضرات غير المعطرة

والتي ال تسبب الحساسية، بالرغم من أن التقشر قد يستمر. إذا الحظت وجود شقوق عميقة في البشرة، فإن الجل البترولي هو

أفضل حل لتلك المناطق.

اليرقان هو عبارة عن اصفرار في الجلد •والذي يرى عادة في األيام القليلة األولى بعد الوالدة. وسبب هذا اللون األصفر هو وجود

كميات عالية من صبغة برتقالية صفراء تشكل الهيموغلوبين في الدم. وتصل عادة لكثافتها القصوى في اليومين إلى األربعة

أيام األولى من الحياة. الرجاء مراجعة طبيب طفلك في حال زيادة وضوح اليرقان بعد

خروجه من المستشفى.

الـنـــوم

ينام أغلب المواليد الجدد 16 ساعة يوميا على األقل، ومع ذلك ينام بعضهم أكثر من ذلك فيما ينام البعض اآلخر أقل. وبينما ينمو طفلك، فإن كمية النوم الضرورية سوف تقل. يمكنك الحث

على فترات نوم أطول في الليل بإبقاء طفلك مستيقظا في المساء.

55

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab54 54OAK582 OB Resource R3 Final-Arab54 54 3/2/2006 6:44:01 PM3/2/2006 6:44:01 PM

إن أكثر وضعية للنوم أمانا لطفلك هي على الظهر - وليس على البطن. فالنوم على

البطن يزيد من فرص حدوث متالزمة موت الطفل المفاجئ (SIDS). ال تضعي أي

بطانيات سميكة أو دمى محشوة في نفس السرير مع الطفل أثناء نومه. ال ينصح بنوم

الطفل في نفس السرير مع أمه و/أو أبيه. وفي الواقع، وجدت دراسات أخيرة بأن

خطر خنق الطفل الرضيع هي أعلى بـ 40 مرة لو كان نائما في سرير مع شخص بالغ بدال من سريره الخاص. إضافة لذلك، ابقي

غرفة الطفل باردة للنوم (67 إلى 71 درجة فهرنهايت).

الحبل السريتقوم الممرضة بإزالة ملقاط الحبل السري •

عندما تصبح قرمة الحبل جافة. ومن المحتمل نصحك بمسح القرمة بقطعة قطن مغموسة

في الكحول مرة أو مرتين يوميا على األقل. وسوف يرشدك طبيبك إذا كان يرغب أن

تهتمي بالقرمة بطريقة أخرى.

يجب طي حفاظ الطفل تحت القرمة لمنع •االحتكاك وتسريع جفافها. ال يجب أن

يكون الجلد المحيط بالحبل محمرا أو ملتهبا أو منتفخا. كما ال يجب أن يكون هناك

تصريف أصفر أو أخضر اللون أو رائحة كريهة من مكان الحبل. قومي بإبالغ طبيب

طفلك عند ظهور أي من هذه العالمات. يسقط الحبل عادة خالل أسبوعان. وقد

تظهر بضع قطرات دم على حفاظ الطفل عند سقوطه. ال تقلقي؛ فهذا شيء طبيعي

في المواليد الجدد.

ال تكوني خائفة من لمس أو تحريك الحبل؛ •فهذا لن يؤذي طفلك. قد يتهيج طفلك فقط

بسبب شعوره بالبرد الناتج عن الكحول. يسقط الحبل عادة خالل أسبوعان. بادري بإبالغ طبيب طفلك إذا لم يسقط الحبل بعد

شهر واحد من الوالدة.

الـــرأسالقولبة: أثناء عملية الوالدة، ولكي يعبر •

المولود قناة الوالدة بسهولة أكبر، تتم قولبة الرأس نتيجة مرور عظامه المتحركة

الناعمة. وتتسبب عملية القولبة هذه غالبا في رأس مستطيل أو ممدود. ويتم استرداد

الشكل الطبيعي للرأس بعد عدة أسابيع.

الوجه الالمتناسق: إن الشكل غير المستوي •للوجه لبعض األطفال يحدث بسبب وضعية

الرضيع قبل الوالدة. ويختفي المظهر المتمايل للوجه عادة بشكل تلقائي خالل

بضعة أسابيع.

االنحباس الدموي في الرأس: في بعض •األحيان، يظهر تغير لون أسود وأزرق

وانتفاخ واضحين على رأس الرضيع بعد عدة ساعات من الوالدة. ويحدث هذا فوق

عظام الجمجمة وال يؤثر على الدماغ. وهذا االنحباس الدموي الرأسي يستغرق بضع

أسابيع ليختفي.

الفجوة الرأسية: توجد ”البقعة الطرية“ على •قمة الرأس، بالقرب من الجبهة. ووجودها

يسمح للدماغ بالنمو بسرعة خالل السنة األولى من عمر الطفل. وتغطى هذه المنطقة

عادة بالعظم بين عمر التسعة أشهر و 15 شهرا.

مرض القالع

يتطور عند بعض األطفال عدوى مختمرة في الفم

تعرف بمرض القالع. حيث يظهر على الطفل بقع بيضاء في الفم، وعلى اللسان و/أو

داخل الخدود. وقد تبدو هذه البقع البيضاء على

شكل حليب ولكنها ال تزال بسهولة. بادري باالتصال

بطبيب طفلك إذا كنت غير متأكدة من ذلك. إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، بادري أيضا باالتصال بطبيب قسم النساء والوالدة، ألنك قد

تحتاجين أيضا للمعالجة.

3

56

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab55 55OAK582 OB Resource R3 Final-Arab55 55 3/2/2006 6:44:01 PM3/2/2006 6:44:01 PM

الوالدة بفترة قصيرة أحيانا قد يهيج عيني الطفل وينتج عنه انتفاخ جفن العين أو إفراز العين. عادة ما يدوم هذا في ليوم أو يومين

فقط وال يحتاج إلى معالجة. عند تنظيف عيني الطفل، امسحي من األعلى إلى األسفل، باستخدام منطقة نظيفة من المنشفة لكل عين.

التحركات: يستطيع األطفال الرضع الرؤية •بوضوح من على بعد 12 إلى 18 بوصة.

يمكنهم إتباع وجه لمسافة قصيرة بعد أن يكونوا قد ركزوا عليه.

نزف ما تحت الملتحمة: أحيانا قد ترى •منطقة صغيرة متقوسة حمراء في بياض العينين كنتيجة لعملية الوالدة. هذا شائع

وليس ذا أهمية. يختفي االحمرار عادة خالل األسبوع إلى 10 أيام. بعد الخروج من

المستشفى، إذا طور طفلك إفراز عين أصفر أو مخضر، فاتصلي بطبيبك.

اللون: بعض األطفال يولدون بعيون إما •زرقاء أو خضراء أو رمادية على حسب

لون بشرتهم. لون العين النهائي ليس مؤكدا حتى يبلغ الطفل ستة شهور على األقل.

البراز

المادة الداكنة والغليظة والشبيهة بالقطران في الجهاز المعوي للطفل المولود حديثا تسمى

العقي. سيكون لدى الطفل عادة هذا النوع من البراز خالل بضعة من األيام األولى من حياته.

ومن ثم سيبدأ البراز في التحول إلى اللون األخضر الضارب للبني وفي اليوم الرابع أو

التجشؤ

يساعد التجشؤ طفلك الرضيع في التخلص من أي هواء تم ابتالعه إلى معدته. ويمكنك أن

تجشئي طفلك في منتصف أو في نهاية اإلطعام، أو عند النهاية فقط، اعتمادا على أسلوب تغذيته.

ولكي تجشئي طفلك يمكنك إما أن تضعيه في حضنك ووجهه لألسفل أو يمكنك وضع رأسه على كتفك. ومن ثم قومي بالفرك أو بالتربيت

على ظهره. وليس غريبا أن تشاهدي كمية صغيرة من البصاق تخرج من الطفل خالل

تجشؤه.

البكاء

البكاء هو طريقة طفلك في قول أنه جائع، متعب، مبلل، حار أو بارد جدا، ضجر أو

محبط. يمكنك تعلم ماذا يعني كل بكاء لطفلك.

األظافر واألذنين

أغلب األطفال الرضع يحاجون إلى قص أو برد أظافرهم سريعا بعد الوالدة. بعد أن تعودي

إلى المنزل، يمكنك تقليم أظافر طفلك. يمكنك استخدام ورقة صنفرة أو مقص التشذيب الخاص

باألطفال. الوقت المناسب لعمل ذلك هو عندما يكون الطفل نائما. يجب أن تقص األظافر بشكل مستقيم (وليس بشكل مدور عند الحواف) لتجنب االلتهاب. نظفي أذني طفلك بطرف منشفة – ال

تستخدمي ماسح ذو رأس قطني.

العينين

االرتشاح: عالج العين المعطى للطفل بعد •

57

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab56 56OAK582 OB Resource R3 Final-Arab56 56 3/2/2006 6:44:02 PM3/2/2006 6:44:02 PM

الخامس سيكون لونا مصفرا. األطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عادة ما يكون لديهم براز متكرر أصفر على شكل بذور يحمل قليال من الرائحة. أما األطفال الذين يرضعون وصفة

حليب صناعي يكون لديهم براز مشكل بشكل أكثر من األطفال الذي يرضعون طبيعيا ويكون لديهم عادة تبرز أقل، حوالي مرة أو مرتان في اليوم. أبلغي طبيب طفلك إذا بدا الطفل يعصر

نفسه بشكل غير مريح حينما يتبرز.

أعضاء التناسل

األنثى: الرضع اإلناث غالبا ما يكون لديهم •شفر متورم وقد يكون لديهم إفراز مخاطي

أبيض من المهبل لعدة أيام بعد الوالدة. أحيانا يكون اإلفراز مشوبا بالدم من آثار هرمونات

األم وهو ليس بذي أهمية.

الذكر غير المختن: عند تنظيف الرضع •الذكور، كوني متأكدة من رفع الصفن

والقضيب وأزيلي أي براز. ال يتوجب أي عناية خاصة للذكور المولودين حديثا غير المختنين. ال تسحبي القلفة. سيقوم طبيبك

بإرشادك عندما يمكن سحب القلفة عندا يكون الطفل أكبر عمرا.

الذكر المختن: اغسلي القضيب المختن برش •الماء المحتوي على الصابون بلطف فوق القضيب متبوعا بماء شطف نظيف. سيتم

نصحك في العادة بوضع الجل البترولي وضمادة شاش على القضيب بعد كل تنظيف و/أو تغيير للحفاظ لبضعة أيام. عند تتكون

مادة صفراء على طرف القضيب وهي جزء من عملية االلتئام. إذا كان طفلك موضوع

له خاتم بالستيكي على قضيبه خالل الختان، فإنه عادة ما يسقط من خمسة إلى ثمانية أيام بعد الختان. أبلغي طبيب الطفل إذا لم يسقط

الخاتم بعد 10 أيام.

األنف

تستخدم المحقنة البصلية الشكل إلزالة اإلفرازات من أنف

الطفل وفمه. ستعلمك الممرضة كيفية استعماله.

أمان الطفل

بعد الخروج من المستشفى، يجب أن يوضع طفلك على ظهره خالل النوم. ال تضعي الطفل

أبدا لينام على بطنه. ال يجب أن يترك طفلك من دون مالزمة على أي سطح قد يسقط من

عليه (مثل طاولة التغيير). تذكري، طفلك يحتاج إلى ”وقت الوضع على البطن“ كل يوم حينما يكون مستيقظا. هذا يساعد ظهره وعضالت

البطن في النمو بشكل متساو للتقليل من احتمالية أن يطور الرأس بقعة مسطحة من االضطجاع

المستمر على ظهره.

58

Age Birth 1 mo 2 mo 4 mo 6 mo 12 mo 15 mo 18 mo 24 mo 4-6 y 11-12 y 13-18 yVaccine

Hepatitis B

Diptheria, Tetanus, Pertussis

HaemophilusInfluenzae Type b

Inactived Poliovirus

Measles, Mumps,Rubella

Varicella

Pneumococcal

Hepatitis A

Influenza

Hepatitis A series

Influenza (yearly)

HepB #2 HepB #3HepB series

Varicella Varicella

PCVPPV

PCVPCV PCV PCV

MMR #1 MMR #2MMR #2

Td

IPV IPVIPV IPV

HibHibHibHib

DTaP TdDTaPDTaPDTaP DTaP

Vaccines below this line are for selected populations

Range of Recommended Ages Catch-up Immunizations Preadolescent Assessment

HepB #1 only if mother HBsAg (-)

جدول التحصينات الموصى به لألطفال والمراهقينالواليات المتحدة، يناير – يونيو 2004

3

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab57 57OAK582 OB Resource R3 Final-Arab57 57 3/2/2006 6:44:03 PM3/2/2006 6:44:03 PM

في سن 9 شهور، أغلب األطفال:

يجلسون •بأنفسهم.يحبون. •

يقولون ماما و بابا. •يأكلون أنفسهم باألصابع. •

يستجيبون ألسمهم. •

في سن 12 شهرا، أغلب األطفال:يسحبون أنفسهم إلى وضعية الجلوس. •

يمشون بمساعدة. •يقولون 2–3 كلمات. •

يلوحون وداعا. •يتبعون التوجيهات البسيطة. •

في سن 18 شهرا، أغلب األطفال:يستطيعون المشي بأنفسهم. •

يشربون من الكأس. •يقولون 5–10 كلمات. •

يخربشون بأقالم التلوين. •

في سن 24 شهرا، أغلب األطفال:يركلون كرات كبيرة •

يشيرون إلى أشياء مألوفة. •يقولون جمال مكونة من 2–3 كلمات. •

يمكنهم تسلق الدرج. •قلب الصفحات في كتاب. •

في سن 36 شهرا، أغلب األطفال:يصعدون الدرج. •

يغسلون ويجففون أيديهم •يركبون دراجة ذات 3 عجالت. •

يفتحون األبواب. •يعبرون لفظيا عن حاجاتهم المتعلقة •

بالمرحاض.فضال اتصلي بطبيب طفلك إذا كانت لديك

هموم تتعلق بنمو طفلك.

جدول اإلطعامفيما يلي مثال لجدول إطعام لتقديم الطعام

ألول مرة. هناك بعض التفاوت في ما ينصح به بين األطباء والتوصيات قد تختلف حسب

ظروف الفرد.

جدول التحصينيوجد أدناه جدول تحصين شائع االستعمال.

ناقشي التحصينات الضرورية مع طبيب طفلك. الحظي أنه يوصى عادة بتلقي التطعيم األول ضد التهاب الكبد ب خالل إقامة الطفل الولود

حديثا بالمستشفى.

تطور األحداث الهامة لطفلكيتفاوت كل طفل في سرعة إنجاز أحداث هامة

معينة. التطور المتوسط للرضيع أو الطفل الصغير هو كما يلي:

في سن 3 شهور، أغلب األطفال:يصدرون أصوات كهديل الحمام. •

يبتسمون بالمقابل لك. •

يستجيبون لألصوات. •

يحركون أوصالهم بشكل متماثل. •

يرفعون رؤوسهم وصدروهم عندما •يضطجعون على بطونهم.

في سن 6 شهور، أغلب األطفال:يتدحرجون. •

يجلسون مع قليل من المساعدة. •

يتكلمون بكالم غير مفهوم – يصدرون •صوتين.

ينقلون األشياء من يد إلى يد. •

يحركون رؤوسهم في اتجاه الصوت. •

59

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab58 58OAK582 OB Resource R3 Final-Arab58 58 3/2/2006 6:44:03 PM3/2/2006 6:44:03 PM

بين أربعة إلى ستة شهور هو الوقت المثالي لبدأ تقديم الطعام الجامد لطفلك. يجب أال يتم تقديم الطعان حتى يبلغ الطفل 4 شهور على

األقل إال إذا تم اإلرشاد إليه خصيصا من قبل طبيب طفلك. قد يتطلب األمر بضعة أيام ليعتاد

طفلك على بنية وطعم الطعام.

تذكري، الكميات المذكرة أدناه هي ببساطة بالمعدل المتوسط. يجب عليك أيضا أن تطلبي النصيحة من طبيب طفلك إذا كانت لديك أسئلة

معينة.

1–4 شهور:حليب الثدي (مفضل) أو صيغة حليب •

صناعي مدعم بالحديد.

يحتاج األطفال المولودون حديثا إلى أن يأكلوا •8–12 مرة في فترة -24ساعة (عادة مرة

كل 1.5 إلى 3 ساعات) مع فترة فاصلة واحدة طويلة من 4 إلى 5 ساعات.

يتم إطعام األطفال المولودون حديثا مدة •حوالي 20 دقيقة من كل ثدي.

4 شهور:حليب الثدي (مفضل) أو صيغة حليب •

صناعي مدعم بالحديد.

حبوب األطفال (ابدئي باألرز)، 2–4 •مالعق كبيرة (25–50 جرام) كل يوم.

أضيفي حليب الثدي أو الحليب الصناعي إلى الحبوب. واستخدمي ملعقة. من األفضل االنتظار حتى عمر 12 شهرا لتقديم حبوب

أساسها القمح.

انتظري 4–5 أيام ثم انتقلي إلى نوعية مختلفة •من الحبوب (دقيق الشوفان، الشعير).

7-6 شهور:حليب الثدي (مفضل) أو صيغة حليب •

صناعي مدعم بالحديد.

الحبوب: (دقيق الشوفان، األرز، الشعير) •بمعدل 4–6 مالعق كبيرة (50–75 جرام)

كل يوم.

الخضروات: بمعدل 4–6 مالعق كبيرة •(50–75 جرام) كل يوم. ابدئي بالخضروات الفراء والبرتقالية، ثم واصلي إلى الخضروات

األخرى والفواكه غير الحامضية.

الطعام الذي يؤكل باليد، مثل البسكويتات •الهشة أو بسكويتات التسنين.

ابقي زجاجة في المتناول. ملء الفم من •الوجبات الخفيفة قد يسبب حادثة اختناق.

الفواكه أو عصائر الفواكه: بمعدل 2–4 •مالعق كبيرة (25–20 جرام) من الفواكه

وأونصتان (60 مل) من العصير غير الحامضي كل يوم.

قدمي لطفلك كوب ”رشف“. •

9-7 شهور:حليب الثدي (مفضل) أو صيغة حليب •

صناعي مدعم بالحديد.

الحبوب: بمعدل 6–10مالعق كبيرة كل يوم. •

الخضروات: بمعدل 6–10مالعق كبيرة كل •يوم.

الفواكه غير الحامضية: بمعدل 6–10 مالعق •كبيرة كل يوم.

العصير: أونصتان (60 مل) كل يوم. •

صفار البيض (البياض بعد سنة واحدة من •

60

3

عينة جدول وجبات للطفل الذي يرضع صيغة حليب صناعي

تكرار الوجبةالكمية في كل وجبةالعمرحسب الحاجة2 – 3 أونصاتمولود حديثاكل 3 إلى 4 ساعات4 أونصاتشهر واحد

6 إلى 7 وجبات كل 24 ساعة4 – 6 أونصاتشهران4 إلى 5 وجبات كل 24 ساعة6 – 8 أونصات4 شهور3 إلى 4 وجبات كل 24 ساعة8 أونصات6 شهور3 إلى 4 وجبات كل 24 ساعة8 أونصات9 شهور

من الممكن استبدال صيغة الحليب بحليب كاملسنة واحدة

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab59 59OAK582 OB Resource R3 Final-Arab59 59 3/2/2006 6:44:04 PM3/2/2006 6:44:04 PM

الحبوب: بمعدل 8 مالعق كبيرة كل يوم. •

الخضروات: بمعدل 12-14 ملعقة كبيرة كل •يوم.

الفواكه: بمعدل 7 مالعق كبيرة كل يوم. •

العصير: بمعدل 4 أونصات كل يوم. •

صفار البيض: بمعدل بيضة واحدة كل يوم. •

اللحم: بمعدل واحدة أونصة لحم مفروم كل •يوم.

النشا، مثل البطاطس، األرز، الشعيرية •والسباغيتي، بمعدل ¼ كوب كل يوم.

الطعام الذي يؤكل باليد، مثل الجبن وجبنة •الكوتج، و®Cheerios، وزبادي سلس.

االستمرار في استخدام كوب ”الرشف“. •

سنة واحدة:• اإلرضاع الطبيعي طالما أنت وطفلك

مرتاحين.

يمكن استبدال صيغة الحليب الصناعي •بالحليب الكامل (مدعم بفيتامين د).

أي طعام صحي عادة جيد طالما أن الطفل ال •يختنق منه. التزمي بغذاء متوازن.

استمري في فطم الطفل من الزجاجة إلى •كوب ”الرشف“. الهدف هو أن يصبح

مفطوما تماماعندما يبلغ 15شهرا من العمر.

تأكدي من تجنب أخطار االختناق المحتملة، مثل:

الفشار •

حبات العنب والزيتون الكاملة •

زبدة الفول السوداني •

السجق/النقانق •

الجزر أو الكرفس النيء •

المكسرات •

الحلوى الهالمية المغلفة بالسكر •

الحلويات الصلبة •

قطع غليظة من التفاح •

مكعبات الجبن •

مكعبات الجبن •

العمر) ممزوجة بحليب الثدي أو صيغة الحليب الصناعي بمعدل ملعقتان كبيرتان كل

يوم.

الطعام الذي يؤكل باليد، مثل البسكويتات •الهشة أو بسكويتات التسنين أو الموز أو

الخبز المحمص.

اللحم المهروس: 1 – 4 مالعق كبيرة •

9 - 10 شهور:حليب الثدي (مفضل) أو صيغة حليب •

صناعي مدعم بالحديد.

الحبوب: بمعدل 6 – 10 مالعق كبيرة كل •يوم.

الخضروات: بمعدل 10 – 12 مالعق كبيرة •كل يوم.

الفواكه: بمعدل 6 – 10 مالعق كبيرة كل •يوم.

العصير: 4 أونصات كل يوم. •

صفار البيض: بمعدل بيضة واحدة كل يوم. •

اللحم المهروس: 1 – 4 مالعق كبيرة. •

نشا (البطاطس، األرز، الشعيرية، •السباغيتي): ¼ كوب كل يوم.

،Cheerios® الطعام الذي يؤكل باليد، مثل •الجبن، الموز الزبادي السلس.

10 – 11 شهرا:حليب الثدي (مفضل) أو صيغة حليب •

صناعي مدعم بالحديد.

16

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab60 60OAK582 OB Resource R3 Final-Arab60 60 3/2/2006 6:44:04 PM3/2/2006 6:44:04 PM

العلكة •

مكعبات الثلج •

حلوى الخطمي •

الزبيب •

البازالء والذرة الكاملة •

هذه المواد يجب تجنبها حتى ينصحك طبيب طفلك بأن هذه المواد آمنة.

أيضا، العديد من األطباء قد ينصحون بأن تنتظري حتى يلغ طفلك 12 شهرا على األقل

إلطعامه طعاما يمكن أن يسبب له تفاعل حساسية. الطعام الشائع تحت هذه الفئة:

بياض البيض •

القمح •

الذرة •

منتجات فول الصويا •

المنتجات الحامضية (مثل عصير البرتقال •والليمون)

منتجات األلبان (ويشمل الحليب) •

السمك •

المحار •

الفول السوداني ومنتجاته •

النقل •

الفراولة الطازجة •

أمان الطفل جعل بيتك آمنا للطفل

يجرح أو يقتل أكثر من مليوني طفل جراء أخطار في المنزل كل عام عبر البالد. ويمكن تجنب العديد من هذه الحوادث باستخدام أجهزة

أمان بسيطة للطفل (انظر االقتراحات أدناه). ولكن تذكري أنه ال يوجد جهاز يجعل الطفل آمنا تماما وأن الحماية األفضل هي بمراقبة

الطفل عن كثب طوال األوقات.

مزاليج وأقفال األمان (توع على الخزائن •واألدراج). إن هذه تساعد في منع الطفل

من الوصول إلى األدوية ومنظفات المنزل، باإلضافة إلى السكاكين واألجسام الحادة

األخرى.

اشتري سرير طفل يفي بمقاييس األمان •الحالية، متضمنا أضالعا ليست أكثر من⅜2 بوصة بين كل منها. أسرة الطفل المبنية بعد

عام 1985 يفترض أن تفي بهذا المقياس.

ال تضعي الطفل في السرير مع زجاجة حيث •أنه من المحتمل أن يختنق.

بوابات األمان. هذه تبقي األطفال بعيدا عن •الدرج والغرف التي تحوي على أخطار

فيها. ولكن ال تقومي بشراء بوابات من نوع األكورديون.

ابرزي بجالء رقم مركز التحكم بالتسمم •.(800.222.1212)

أغطية مقابض األبواب وأقفال األبواب. •

26

3

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab61 61OAK582 OB Resource R3 Final-Arab61 61 3/2/2006 6:44:05 PM3/2/2006 6:44:05 PM

تعلمي كيف تعرفي طفلك بحيواناتك األليفة. •

راقبي طفلك! أفضل دفاع هو مراقبة طفلك •عن كثب طوال األوقات.

خزانة األدويةمن المهم االتصال بطبيب طفلك قبل إعطاء أي دواء. فيما يلي قائمة بمواد قد ترغبين بجاهزية

توفرها:

(Tylenol مثل) أسيتامينوفين الرضع/األطفال •.(Advil®, Motrin®) أو إيبوبروفين

(Pedialyte® مثل) سائل معالجة الجفاف •لمعالجة اإلسهال و/أو القيء.

ميزان حرارة رقمي. •

كريمات مضادة للجراثيم للكشوط، الخ (مثل •.(Neomycinأو Bacitracin®

البروكسيد الهيدروجيني (لتطهير الجروح). •

لوشن الكاالماين للطفح المسبب للحكة. •

كحول محمر لتنظيف موازين الحرارة •ولمسح الحبل السري.

ملعقة مدرجة أو قطارة إلعطاء الدواء (من •المهم التنظيف بشكل كامل بالصابون والماء

بعد كل استعمال).

واق من الشمس خال من •ABAP (FPS عال).

ضمادات معقمة سهلة التحرير. •

شفاطة أنف (بصلية الشكل) لتنظيف األنف •المسدود.

جل مسكن لأللم لتسنين الرضيع. •

مواد أخرى حسبما يرشد إليها طبيب طفلك. •

المقاييس المضادة لالحتراق بالماء، اضبطي •سخانة الماء ليس أكثر من 120 درجة

فهرنهايت لتتجنبي الحروق الناشئة من الماء الحار. يضمن ترمومتر االستحمام أن درجة

حرارة ماء االستحمام آمنة (أو استخدمي رسغك لتتحققي من الحرارة قبل وضع الطفل

في حوض االستحمام). ال تملئي حوض االستحمام أبدا والطفل بداخله. ابعدي طفلك

من المشروبات الحارة (ال تحملي الطفل وأنت تشربين أيضا كوبا من القهوة).

كاشفات الدخان وأول أكسيد الكربون. وهي •أجهزة أمان أساسية للحماية ضد اإلصابات المرتبطة بالنار وأعطال الفرن. إن أجهزة اإلنذار يمكنها أن تضاعف فرصة نجاتك.

واقيات النوافذ وشبكات األمان. تمنع هذه •من الوقوع من على الشرفات والمنصات.

ماصات الصدمات على األركان والحواف.، •تستخدم في الطاوالت وبيت الموقد لتخفيف

السقطات.

أغطية أو صفائح مآخذ التيار الكهربائي. •احمي األطفال من الصدمات الكهربائية.

راقبي األطفال لتتأكدي من أمهم ال ينزعون أغطية القوابس الفردية.

مقصر حبل ستارة النافذة. •استخدميها على أي حبل

تغطية نافذة لتساعد في منع االختناق من عقد الحبل

(خصوصا إذا كان لديك نافذة بالقرب من المهد).

مصدات األبواب وموقفات •األبواب. تساعد على منع األصابع الصغيرة من أن

تنقرص. تأكد من أن الحافة المطاطية لمصد الباب مربوطة بإحكام وال يمكن نزعها

(خطر االختناق).

الهواتف الال سلكية. تسمح لك بمراقبة •طفلك باستمرار، بدون ترك جانبه للرد على

الهاتف.

واقيات موقد المطبخ/الفرن. غطاءات •المقابض وواقيات أعلى الموقد تساعد على

منع االحتراق.

قفل المرحاض. يمنع الطفل من الوصول إلى •المرحاض (للغرق والغايات الصحية).

36

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab62 62OAK582 OB Resource R3 Final-Arab62 62 3/2/2006 6:44:06 PM3/2/2006 6:44:06 PM

مسرد المصطلحات

نشاط العضالت و األفعال الالإرادية.

حلقة الحلمة نسيج خضابي حول الحلمة.

المثانة العضو الذي يجمع البول المطروح.

تقلصات براكستون-هيكس

تقلصات الرحم عديمة األلم و غير منتظمة و متقطعة تحدث بعد الفترة الثالثة من الحمل، و

هي ال تنحو منحى منتظما. لقد ال تالحظينها إال مع اقتراب موعد الوضع.

سنتمتر وحدة قياس تستخدم لقياس درجة توسع عنق الرحم.

عنق الرحم رقبة الرحم الذي يضعف (ينطمس) و ينفتح (يتمدد) خالل عملية الوالدة.

الجراحة القيصرية نزع الطفل من جدار الرحم و البطن.

الطفح الجلدي تصبغ جلد الخدين و الجبهة للمرأة الحامل. كما يطلق ”عليه قناع الحمل“.

الختان عملية جراحية إلزالة الجلد األمامي للعضو الذكري.

العصعص عظم الذيل. العظمة مناسب الصغيرة في نهاية العمود الفقري.

الصمغة اإلفرازات األولى من الثدي خالل الحمل و بعد الوالدة بأيام حتى مجيء الحليب. تحتوي على نسبة بروتين عالية و تمنح الطفل

مزايا مناعة عديدة.

اإلتمام تشير إلى توسع عنق الرحم بأكمله. و

بعد الوالدة تطور بنية األوعية الدموية خالل الحمل، حيث تحدث خاللها اإلفرازات والتغذية

بين األم و جنينها، كما تعرف هذه العملية بالمشيمة أيضا.

بعد األلم اضطراب تشنجي تشعر به المرأة بعد والدة الطفل، تسببه تقلصات الرحم.

فحص الجنين إجراء لكشف أعراض داء داون، و داء الصبغي الثالثي 81، و شذوذ صبغية

أخرى.

سائل المحفظة الجنينية سائل شبيه بالماء موجود ضمن المحفظة الجنينية (محفظة من الماء) تحيط بالجنين. تمنع تحرك الجنين و

تمتص الصدمات و تمنع تسرب الحرارة.

فقدان الشعور باأللم ارتياح من األلم بدون فقد الوعي.

فقدان الحس فقدان الشعور في جزء من الجسم أو أكمله.

طبيب التخدير الطبيب المتخصص بالتخدير المحلي و العام لتقديم أنواع مختلفة من التخدير.

قبل الوالدة فترة الحمل من بداية تشكل الجنين حتى الوالدة.

الشرج مخرج المستقيم الموجود مباشرة خلف\تحت مخرج الوالدة.

فحص الجنين بعيد الوالدة وتعبير رقمي يصف حالة المولود الجديد البالغ دقيقة واحدة حتىخمس دقائق، حيث تسجل تقديرات سريعة عن اللون و الجهد التنفسي و نبضات القلب و

46

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab63 63OAK582 OB Resource R3 Final-Arab63 63 3/2/2006 6:44:06 PM3/2/2006 6:44:06 PM

نشاط قلب الجنين نبضات قلب الجنين منذ تشكيل الجدار البطني حتى الفترة األخير من

الحمل

جنين الشهر الثالث تطور العلقة بدءا من األسبوع التاسع بعد التلقيح لغاية األسبوع 04

أوالوالدة.

النقطة البؤرية أداة تستخدم خالل المخاض حيث تمكن المرأة المصابة بالمخاض من تشتيت

انتباها و بذلك تخف درجة األلم.

اليافوخ منطقة طرية في رأس المولود الجديد، التي تسمح بإجراء القولبة الضرورية للرأس

وقت الوالدة.

الكالب أداة خاصة بالتوليد تستخدم عادة لمساعدة عملية الوالدة.

قاعدة الرحم جزء الرحم األبعد عن الفتحة.

بكتريا ستربتوكوسس(GBS) و هي بكتريا توجد في المهبل أو المجاري الهضمية لحوالي

20 بالماثة من الحوامل.

الحمل حالة أو فترة حمل الطفل في الرحم.

كشف الغلكوز و هو اختبار يعطى للحوامل بين األسبوع 42 و 82 لكشف البول السكري.

غراود الحامل

(GBS) بكتريا ستربتوكوسسو هي بكتريا توجد في المهبل أو المجاري الهضمية لحوالي 20 بالماثة من الحوامل.

عادة ال تسبب هذه البكتريا أمراض خطيرة، لكنها يمكن أن تصل الجنين عند الوالدة.

البواسير أوردة المستقيم المصابة بالدوالي.

فرط تنفس فرط تنفس ناتج عن كمية الهواء الزائد و تخفيف نسبة ثنائي أكسيد الكربون.

االلتصاق ارتباط ”البيضة“ الملقحة بجدار الرحم.

الحث تهييج المخاض باستخدام األدوية.

التقويم عودة األعضاء األنثوية إلى وضع ما قبل الحمل بعد الوالدة.تسغرق ذلك ستة أسابيع

تقريبا.

يقال عن المرأة أنها تامة عندما يتوسع عنق الرحم 01 سم. و في مفهوم البوصات، يقاس عنق الرحم المتوسع بصورة تامة بقطر أربع

بوصات.

تقلص شد و تقصير عضالت الرحم خالل المخاض مما يسبب طمس و توسع عنق الرحم و يسهم في سقوط السفلي و الخارجي للطفل.

البروز ظهور القسم األمامي للطفل من العجان خالل الفترة الثانية من المخاض.

الوالدة إخراج أو والدة الجنين مع المشيمة و األعضاء من األم.

التوسع الفتح التدريجي و السحب العلوي لعنق الرحم لفتح المجال أمام مرور الجنين.

(EDC) الموعدالمتوقع للوالدة (الموعد المرتقب).

الطمس تمهيد أو تخفيف و تقصير عنق الرحم خالل المخاض.

الجنين تطور العلقة بدءا من حالة الحمل حتى نهاية األسبوع الثامن.

الغشاء المخاطي غشاء مخاطي يبطن الرحم.

تعشق دخول القسم األمامي من الجنين إلى تجويف الحوض.

احتقان امتالء مفرط - يشار به عادة إلى الثديين في وقت خروج الحليب من األم

المرضعة.

الشق المهبلي عمل شق في العجان قبيل الوالدة لتوسيع فتحة المهبل و ذلك لتسهيل

الوالدة.

قناة فالوب قناتان صغيرتان تمتدان من إحدى جوانب الرحم باتجاه المبيض اليميني و اليساري. تستقبل هاتان القناتان البيوض

الناضجة من المبيض. كما يحدث التلقيح هنا.

المخاض الخلبي تقلصات رحمية خير منتظمة ليس لها عالقة بالمراحل الحقيقة للمخاض.

التلقيح اندماج النطفة مع البويضة الذي يحدث عادة في أنابيب فالوب - الحمل.

65

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab64 64OAK582 OB Resource R3 Final-Arab64 64 3/2/2006 6:44:07 PM3/2/2006 6:44:07 PM

داخل الوريد مصطلح طبي يشير إلى إعطاء السائل المعقم في داخل الوريد بهدف التغذية أو

التميؤ أو االستطباب.

اليرقان اصفرار الجلد يرع غالبا في األيام األولى القليلة بعد الوالدة. إن سبب اللون

األصفر هو الكميات الكبيرة من بيليروبين في الدم.

المخاض عملية من ثالث مراحل للوالدة.

المرحلة األولى من المخاض من البداية حتى يرق عنق الرحم وينفتح (يتوسع) بحجم 10سم.

المرحلة الثانية من المخاض من التوسعة الكاملة لعنق الرحم حتى والدة الطفل.

المرحلة الثالثة من المخاض من الوالدة حتى إخراج المشيمة.

إفراز اللبن عملية إنتاج الحليب.

فعل التهييج اإلرادي يسبب مص الطفل لثدي أمه تحرير هرمونات تقوم بجعل العضالت

تتقلص مجبرة الحليب على السير في مجاري تؤدي إلى حلقة الحلمة و الحلمة. بعد ذلك يخرج

الحليب.

التخفيف اإلراحة من الضغط على الحجاب الحاجز و البطن األعلى بسبب نزول القسم

األمامي من الجنين إلى تجويف الحوض. قد يحث هذا مرة كل أسبوعين أو ثالثة قبل بدء

المخاض.

الخط األسود خط أسود غامق يمتد على طول وسط البطن، حيث يرع عادة عند الحوامل.

ماء الخالص الفضالت المهبلية للدم و المخاطية التي تتبع الوالدة. تصبح أكبر شحوبا و تتضائل

حتى تختفي في النهاية.

غائط الجنين مادة سوداء أو خضراء غامقة موجودة في األمعاء الغليظة للجنين عند الوالدة،

يطرحها الطفل بعد خروجه للحياة.

القولبة تشكيل رأس الطفل لضبط حجمه و شكله بعد قناة الوالدة.

علم التوليد فرع من الطب يغطي مجال رعاية الحوامل و الوالدة و ما بعد الوالدة.

المبيض الغدد األنثوية المسئولة عن إنتاج البويضات و تحريرها.

اإلباضة التحرير الشهري للبويضات الناضجة من المبيض.

البويضة خلية البيضة األنثوية.

األوكسيتوسين عقار مفيد في بدء المخاض و مساعدته. كما يستخدم إلثارة التقلصات

الرحمية.

بارا مصطلح يستخدم لإلشارة إلى حاالت الحمل السابقة التي تكللت بوالدة طفل حي سواء بقي

الرضيع على قيد الحياة أم لم. يبق.

تجويف الحوض الحلقة العظمية التي تربط العمود الفقري مع الساقين. تشكل فتحتها

الوسطى جدران قناة الوالدة.

العجان األنسجة الخارجية المحيطة بالشرج و الفرج.

المشيمة بنية من األوعية الدموية تتشكل خالل الحمل و من خاللها تحدث عملية التغذية

اإلفرازات بين الجنين و أمه.

متأخر الوالدة الطفل المولود في بداية األسبوع 34 من الحمل أو بعده.

بعد الوالدة ما يلي الوالدة. يقصد به عادة فترة ستة أسابيع حتى ثمانية أسابيع بعد الوالدة.

المولود الخدبج و هو الطفل المولود قبل األسبوع 73 من الحمل.

ما قبل الوالدة فترة قبل وضع الطفل.

مقدمة الجنين جزء من جسم الجنين الذي يظهر في عنق الرحم في بداية المخاض.

والدة أول طفل المرأة التي أنجبت أول طفل.

فترة بعد الوالدة الفترة الفاصلة بين الوالدة و استعادة الرحم حجمه الطبيعي - عادة ستة

أسابيع تقريبا.

اإلسراع الشعور األول الذي ينتاب األم عند تحك الجنين، و يحث عادة في الشهر الرابع و

الخامس من الحمل.

66

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab65 65OAK582 OB Resource R3 Final-Arab65 65 3/2/2006 6:44:07 PM3/2/2006 6:44:07 PM

الحبل السري الحبل الواصل بين سرة الطفل و المشيمة.

السرة زر البطن.

اإلحليل األنبوب الذي يحمل البول من المثانة إلى خارج الجسم.

الرحم عضو الحمل و يتألف من قاعدة على شكل كمثرى و من جزء سفلي و ضيق يسمى

عنق الرحم أو رقبته.

المهبل قناة مقوسة بطول ستة أو خمسة بوصات تمتد من الفرج حتى الرحم.

الغشاء الدهني و هو مادة دهنية تغطي جلد الجنين، حيث تقدم الحماية و الزيوت لجلد

الجنين.

التاج أعلى الرأس أو تاجه.

قابل للحياة يقال عن الطفل و هو في طور الوالدة أو في طور الجنين عندما يصبح األمر

ممكنا أمامه أن يعيش خارج الرحم.

عامل آر إتش و هو عامل دم إضافي موجود لدى 85 بالماثة أو أكثر من البشر. في حالة

غيابه، يقال عن الفرد أنه آر إتش سلبي.

رو غام حقنة تعطى ألمهات محددات في الشهر 28 من الحمل و ضمن 72 ساعة بعد الوالدة

أو اإلجهاض أو فحص الجنين لمنع األمهات من اإلصابة بتحسس آر إتش.

اإلظهار فضالت مشبعة بالدم تخرج من المهبل قبيل المخاض.

النطفة الحيوان المنوي الذي تنتجه الخلية الذكرية البالغة.

المحطة مصطلح يستخدم في المخاض للداللة على وضع الطفل بالنسبة لحوض األم (قياس

تقدم المخاض).

الخطوط البيضاء حيث تشاهد على جلد جدار البطن و أحيانا في أعلى الفخذ و الثدي للمرأة

الحامل.

الفصل دورة كاملة من الحمل.

االنتقال أصعب و أقصر مرحلة من المرحلة األولى للمخاض. تتميز بطول و قوة التقلصات.

فترة ثالثة شهور المرحلة أو الفترة المتكونة من ثالثة أشهر.

الكشف الثالثي/الرباعي و هو فحص دم تنصح به الكلية األمريكية ألطباء النساء و الوالدة النساء الحوامل بين األسبوع 51 و 02 و

يستخدم هذا الكشف لتحديد النساء اللواتي قد يحملن توأمين، و بخالف ما كان يعتقد سابقا، أو اللواتي قد يحملن طفال مصاب بتشوهات والدية

أو بصورة أخطر والدة خديجية أو نقصان وزن.

67

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab66 66OAK582 OB Resource R3 Final-Arab66 66 3/2/2006 6:44:07 PM3/2/2006 6:44:07 PM

أرقام هواتف أوكوود

عيادة أبنيا للرضع و األطفال 313.593.7135

مضخات الثدي ( كهربائية) لإليجار مشفى أوكوود و مركز الطبي

313.593.7273

مضخات الثدي (ميدال) للبيع مشفى أوكوود و مركز الطبي

313.593.7273

فحص عربات الطفل 313.586.5488

مركز األسر االستثنائية (برنامج لألطفال ذوي االحتياجات التطويرية

الخاصة) 313.791.4335

خدمات األطفال الصحية 313.593.5885

عيادة التخمين التطويري للرضع و األطفال (DAC)

313.593.7135

المعدات الطبية المتينة 800.752.2273

مركز تشخيص الجنين 313.593.7521

التبرعات الخيرية(لعمل تبرعات ألوكوود)

313.586.5234

االستشارة الوراثية313.593.7521

68

األسر المتنامية (صور األطفال)

800.433.0855

االرتباط الصحي لنقل الحاالت الطارئة 313.292.9981

خدمات الرعاية الصحية المنزلية 800.757.7711

حرمان الرضع مشفى أكوود أنابوليس

734.467.5588

مشفى أكوود و المركز الطبي 313.593.7167

مركز أوكوود ساوث شور الطبي 734.671.3950

مركز إفراز الحليب (خط الدعم للرضاعة بالثدي)

313.593.5929

مكتب طبابة الجنين و األم 313.593.5957

خدمات دعم الرضع/األمهات 313.982.4351

دراسة الجهاز العصبي لألطفال/اضطرابات الحركة

313.791.4323

برنامج الزرقاء ”األم الجديد“ 313.436.2932

مشفى أكوود أنابوليس اإلدارة

734.467.4175

“

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab67 67OAK582 OB Resource R3 Final-Arab67 67 3/2/2006 6:44:08 PM3/2/2006 6:44:08 PM

معلومات عامة313.593.7000

محل الهدايا 313.593.7190

أقارب الضيف313.593.7160

المخاض و الوالدة313.593.7500

السجالت الطبية313.593.7781

وحدة الطفل-األم313.593.7630

(NICU) وحدة مركز حضانة الرضع313.593.7435

الحضانة313.593.7855

(Oaktree Café) في الساحة313.593.3033

وحدة طب األطفال313.593.7600

الدعم المعنوي313.593.7200

خدمات المتطوعين313.593.5865

مختبرات أوكوود800.245.3725

مركز أوكوود ساوث شور الطبياإلدارة

734.671.3802

القبول 734.671.3828

حسابات المرضى و الفواتير 734.671.3831

الكافتيريا 734.671.3812

معلومات عامة 734.671.3800

محل الهدايا 734.671.3692

القبول 734.467.4062

حسابات المرض و الفواتير 734.467.4161

الكافتيريا 734.467.4179

معلومات عامة 734.467.4000

محل الهدايا 734.467.4169

أقارب الضيف 734.467.4111

المخاض و الوالدة 734.467.4266

وحدة رعاية األمومة734.467.4200

معلومات السجالت الطبية\شهادات الميالد734.467.4116

الحضانة734.467.4261

وحدة طب األطفال734.467.4399

الدعم المعنوي 734.467.4057

خدمات المتطوعين 734.467.4171

خط صحة أوكوود \نصيحة األطباءLLEW.345.008

مشفى أوكوود و المركز الطبي اإلدارة

313.593.7125

القبول313.593.8525

حسابات المرضى و الفواتير 313.593.7136

معلومات شهادة الميالد313.593.7630

الكافتيريا313.593.3047

69

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab68 68OAK582 OB Resource R3 Final-Arab68 68 3/2/2006 6:44:09 PM3/2/2006 6:44:09 PM

أقارب الضيف734.671.3643

المخاض و الوالدة 734.671.3950

معلومات سجالت الطبابة\شهادة الميالد734.671.3846

وحدة الطفل-األم734.671.3950

الحضانة734.671.3621

الدعم المعنوي 734.671.3647

خدمات المتطوعين 734.671.3782

األهل يساندون األهالي (NICU برنامج دعم)

313.593.8750

صفوف التربية ما قبل الوالدةمشفى أوكوود أنابوليس

734.467.5588

مركز أوكوود للرعاية الصحية - كانتون313.593.7694

مركز أوكوود للرعاية الصحية - ميركوري درايف

313.982.4376

مشفى أوكوود و المركز الطبي313.593.7694

ثاوت سور أوكوود المركز الطبي734.671.3950

خدمات الترجمة و الثقافات المختلفة 800.543.WELL

مركز صحة النساء مركز رعاية الثدي

313.791.5000

خدمات األطفال313.593.5885

معلومات عامة313.593.8010

االستشارة الوراثية313.593.7521

دراسة أمراض السرطان و أمراض النساء313.593.8620

خدمات العقم313.593.5880

طبابة الجنين و األم 313.593.5957

نيونتولوجي313.593.7490

(NICU) وحدة مركز حضانة الرضع313.593.7435

التربية الطبية للوالدة و طب النساء 313.593.7819

دراسة اضطرابات اإلفرازات الداخلية التوالدية

313.593.5880

دراسة أمراض النساء البولية 313.436.2521

موقع صحة المرأة اإللكتروني www.oakwood.org

(أيقونة صحة المرأة) عنوان البريد اإللكتروني لصحة المرأة

womensvc@oakwood.org

70

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab69 69OAK582 OB Resource R3 Final-Arab69 69 3/2/2006 6:44:09 PM3/2/2006 6:44:09 PM

خط األطفال السريع 313.961. BABY

محدد رعاية األطفال 734.782.7224

مجلس التنسيق لرعاية الطفل 313.259.4411

رعاية األطفال الصحية الخاصة سيرفيك313.722.8155

نصائح برنامج المبكر (كشف والدة الطفل و لغاية ثالثة سنوات)

EARLY-ON (327.5966)و..ز. 800

خط مساعد األبوة األسرية313.961.BABY (2229)

االنطالقة العظمى866.667.8278

برنامج االنطالقة المباشرة (الدعم التربوي لألطفال البالغين ثالثة سنوات

إلى اربعة سنوات) 734.727.7612

الجمعية الوطنية لتربية األطفال الشباب(نصائح الرعاية اليومية)

800.424.2480

خط مساعدة الوالدين (إجابة أسئلة حول قضايا األبوة)

800.565.HELP

فياكورد (وقاية دم الحيل الشوكي)

866.565.2241

شهادة الميالد/المساعدة القانونية/األبوة مكتب كاتب المدينة

ديربورن 313.943.2012

واين734.722.2204

ترنتون734.675.8600

إدارة األمن االجتماعي 800.772.1213

د إن إى – علم التشخيص للوالدين 800.362.2368

قانون اإلجازة الطبية األسرية 866.487.9243

أصدقاء المساعدة القانونية313.224.5300

(معلومات قانونية مجانية و منخفضة السعر) 313.964.4111

رضاعة الثديرابطة ليالش

800.525.3243

مضخة الثدي ميدال800.835.5968

خط دعم الرضاعة بالثدي 800.994.9662

خدمات الرضع و األطفالجمعية التوحد في متشيغان

517.882.2800

أرقام هواتف كميونتي

71

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab70 70OAK582 OB Resource R3 Final-Arab70 70 3/2/2006 6:44:09 PM3/2/2006 6:44:09 PM

االستشارة و الدعم (ABC) برنامج بعد مجيء الطفل

(برنامج دعم األمهات الجدد) 734.595.0411 (تحويلة . 116)

السكيرون المجهولون (24 ساعة)313.831.5550

الخط السريع لمعالجة الكحول800.ALCOHOL

جمعية السرطان األمريكية 800.227.2345

تداخالت األزمة السلوكية (24 ساعة) 800.427.7677

جمعية األخ الكبير األخت الكبيرة لمترو ديترويت

248.569.0600

اإلحباط بعد الوالدة 800.944.4773

مرکز تطوير، انک.

313.531.2500

شركة مراكز التطويرمركز اإلرشاد (دعم ما بعد الوالدة)

734.287.1700

قسم متشيغان لصحة الجاليات (معلومات عامة) 800.537.5666

(االستشارة الهاتفية عن التدخين) 800.834.4781

مدمنو المخدرات المجهولون 800.543.HELP248.543.7200 اؤ

(4357)و

المجلس الوطني لإلدمان على الكحول و تعاطي المخدرات

800.622.2255

الشؤون األبوية (24 ساعة)800.531.5151

األباء بدون شركاء734.973.1933

الدولية لدعم ما بعد الوالدة 805.967.7636

مركز تربية صحة المولد الجديد و الحمل888.MODIMES

القرار(دعم العقم)

248.975.8866

إس آي دي إس–حلف إس آي دي إس متشيغان

800.331.7437

معهد إس آي دي إس800.232.SIDS

مواد اإلقالع عن التدخين(معلومات مجانية لمساعدة األفراد على اإلقالع عن

التدخين)800.537.5666

األسر الخالية من التدخين 205.975.8951

خدمات أسرة نجم البحر (استشارة، تداخالت األزمة)

734.728.3400

جالية واين كونتي للصحة السلوكية (دعم الصحة الذهنية 24- ساعة)

313.224.7000

العنف المنزليخط المساعدة للعنف األسري

800.996.6228

الخطوة األولى (اللجوء، تداخالت األزمة، مساعدة 24- ساعة)

734.459.5900

خط أزمة ملجأ248.334.1274

خدمات الطفل الوقائية 313.396.0300

التربية و البطالة إيفانستارت (التعليم الخصوصي)

من 9 إلى 5 برامج توظيفية على الخط 800.522.0925

داونريفـر734.785.7705 (تحويلة.7112)

72

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab71 71OAK582 OB Resource R3 Final-Arab71 71 3/2/2006 6:44:10 PM3/2/2006 6:44:10 PM

734.354.9825

تدليك الرضع األهلي اإليجابي313.593.7694

مجلة ”التوائم“ 888.558.9467

السالمةهيئة سالمة المنتجات االستهالكية

800.638.8095

مركز مكافحة السموم (24 ساعة)800.222.1222

مركز مكافحة السموم لألطفال (24 ساعة)800.764.7661

هيئة سالمة المنتجات األمريكية (استرداد)800.638.2772

برنامج الوالدين المراهقين مركزلوال بيال ستيورت (اإلسكان، الرعاية

اليومية) 313.867.2372

برنامج ماريالك أوتريتش(استشارة لآلباء البالغين بين سنة 12 - 22)

248.559.2272

الثقافات المتنوعة مركز الجاليات العربي للخدمات االقتصادية و

(A.C.C.E.S.S.) االجتماعية313.842.7010

A.C.C.E.S.S. برنامج العنف المنزلي888.806.2532

معهد اللغة اإلنكليزية (تعلم اإلنكليزية كلغتك الثانية)

313.577.2729

73

واين كونتي الغربية 734.728.3400

التركيز على األمل ( تدريب) 313.494.4600

التأمين الصحي األطفال السليمون/الحوامل/األطفال

(تأمين صحي مجاني أو منخفض التكاليف لألطفال و الحوامل غير المؤمن عليهم)

888.MI.CHILD (888.988.6300)313.961.BABY (2229)

محقق الشكايا للمساعدة الطبية في واين كونتي 313.843.2550

خدمات تسجيل المساعدة الطبية313.874.1722

برنامج المساعدة الطبية (موارد و استشارة مجانية)

800.803.7174

قسم متشيغان لرعاية الجاليات(تأمين صحي مجاني أو منخفض التكاليف للحوامل)

517.335.8024 اؤ 517.373.3500

وكالة متشيغان الستقالل األسرة (تأمين صحي مجاني أو منخفض التكاليف للحوامل)

517.373.2035

قسم واين كونتي الصحي734.727.7000

التغـذيةالتركيز على األمل

(طعام مجاني لألطفال حتى 6 سنوات) 313.291.4888

(WIC)خدمات تغذية الطفل و الرضع و النساء800.262.4784

االستقبال(ABC) بعد مجيء الطفل

(مجموعات اللعب لألطفال \األهل لآلباء ألول مرة) 734.595.0411 تحويلة. 116

موسيقى األطفال (اإلثارة بواسطة الموسيقى و االستنطاق)

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab72 72OAK582 OB Resource R3 Final-Arab72 72 3/2/2006 6:44:10 PM3/2/2006 6:44:10 PM

الموقع اإللكتروني لصحة النساء

التسجيل المجاني في النشرات اإلخبارية •الصحية (تطبع أربع مرات سنويا)

طلب أزهار عبر اإلنترنت و مشاهدة ساعات •محل هدايا أوكوود

البحث عن طبيب الرعاية النسائية - •وصالت لصفحات األطباء الشخصيين

• مشاهدة صور لوحدات الوالدة (OB) و الكادر التمريضي

طرح األسئلة و االتصال بنا •

البحث عن طبيب األطفال في أوكوود •

التسجيل الستقبال اإلشعارات اإللكترونية •المجانية لمنتجات األطفال المستردة

إشعارات للحوادث الخاصة التي تروجها •أوكوود

قائمة من االختبارات و الكشوفات السنوية •الخاصة بالصحة النسائية

جداول و عروض صفوف ما قبل الوالدة •

والمزيد المزيد (أكثر من 400 صفحة قيمة) •

ما عليك إال النقر على أيقونة صحة النساء لمشاهدة المزايا التالية:

صالة أطفال أوكوود (صور المولودين •حديثا لألطفال المولودين في أي مشفى تابع

ألوكوود)

األدوات التفاعلية و مجموعة الجداول (زيادة •وزن الحمل، موعد الوالدة المقترح، تخمين

األخطار القلبية و سرطان النساء، أداة تقدير توقيت اإلباضة الخ)

األسئلة و األجوبة المتكررة المتعلقة بالحمل •

التسجيل لتحديثات البريد اإللكتروني (ما •يحدث لألم و الطفل أسبوعيا خالل الحمل)

مسرد مصطلحات الصحة النسائية المتكررة •

شرح برامج و خدمات أوكوود للصحة •النسائية

التسجيل المسبق المباشر للقبول و اإلجراءات •و االمتحانات واالختبارات الخ في المستشفى

خرائط تسهيالت أوكوود (الداخلية و •الخارجية)

ساعات زيارة وحدة الوالدة (OB) و •اإلرشادات

74

ما الجديد في موقع صحة النساء بخصوص منح جائزة أوكوود؟

WWW.OAKWOOD.ORG

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab73 73OAK582 OB Resource R3 Final-Arab73 73 3/2/2006 6:44:10 PM3/2/2006 6:44:10 PM

األكاديمية األمريكية لطب األطفال 847.434.4000

www.aap.org

األكاديمية األمريكية ألطباء األسرة 800.274.2237

www.aafp.org

الكلية األمريكية ألطباء التوليد و أطباء النساء 800.762.2264

www.acog.org

سالمة عربة األطفالwww.nhtsa.org/cps

معلومات عامة و نصائح التركيب. •

نادي األمwww.clubmom.com

برنامج مجاني لتمييز األمهات و مكافئتهن لما •يقمن به يوميا.

هيئة سالمة المنتجات المستهلك www.cpsc.gov/cpspclist.asp

كوني بين األوائل لمعرفة االستدعاءات و •أخبار المستهلك الجديدة (لتركيب منتجات األطفال فقط). سجلي هنا للحصول على

النشرات المجانية المسلمة إلكترونيا.

فياكورد للحفاظ على دم الحبل 866.565.2241

www.viacord.com

اإلعداد للحمل و الوالدة العنوان الكلية األمريكية ألطباء التوليد و المؤلف

أطباء النساء

االهتمام بطفلك و الولد الشاب (من العنوان ميالده حتى السنة 5)

األكاديمية األمريكية لطب األطفال المؤلف

رعاية الطفل للمبتدئين العنوان فرانسيس ويليامز المؤلف

صفقات األطفال (أساليب توفير لغاية العنوان 50 بالماثة على البنود الخاصة

باألطفال بين 2-0 سنة) دينيس و أالن فيلدس المؤلف

صفقات األطفال الصغار(أساليب العنوان توفير لغاية 50 بالماثة على البنود

الخاصة باألطفال بين 5-2 سنة)دينيس و أالن فيلدس المؤلف

رفيق المرأة الممرضة العنوان كاثلين هوغينز المؤلف

كتيب اطفال دترويت - مرشد العنوان األسرة للقرن الواحد و العشرين (أنشطة األسرة في شرق جنوب

متشيغان)إليس فيلد المؤلف

الموارد المقترحة

75

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab74 74OAK582 OB Resource R3 Final-Arab74 74 3/2/2006 6:44:11 PM3/2/2006 6:44:11 PM

مرسوم اإلجازة الطبية األسرية www.dol.gov/esa/whd/fmla

يجب أن يعط أرباب العمل المشمولين •الموظف المؤهل إجازة غير مدفوعة تصل لغاية 12 أسبوعا خالل 12 شهرا من أجل

الوالدة و رعاية المولود الجديد

المجالت المجانية لألمهات\اآلباء المنتظرين طفال

مجلة لغة الطفل • www.babytalk.com

مجلة الطفل األمريكي • www.americanbaby.com

الجمعية اإلنسانية www.hsus.org/ace/13946

نصائح حول تقديم طفلك للحيوان األهلي. •

برنامج متشيغان لتربية التوفير www.misaves.com

تقدم في قسم متشيغان للخزينة المالية، حيث •تقدم أساليب مرنة و ذكية لألسر لتأمين مستقبل أطفالهم. تشمل فوائد البرنامج

على تقديم المديرين ذوي الخبرة في إدارة الضرائب بصورة مرنة و منخفضة التكاليف.

المركز الوطني لمعلومات الصحة النسائية 800.994.WOMAN

www.4women.govدعم ومعلومات مجانية للنساء. اطلبي كتيب •

عافية المرأة.

أنت تعدwww.upromise.com

برنامج مجاني لكسب الدوالرات إلنشاء •حساب مدخرات الكلية خالية الضرائب فقط

من خالل التسوق في األسواق المحلية.

أنت و أسرتك www.youandyourfamily.com

قسائم مجانية و حسم على المنتجات المتعلقة •بالحمل و الرضع.

76

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab75 75OAK582 OB Resource R3 Final-Arab75 75 3/2/2006 6:44:11 PM3/2/2006 6:44:11 PM

77

وزن الحمل

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab76 76OAK582 OB Resource R3 Final-Arab76 76 3/2/2006 6:44:12 PM3/2/2006 6:44:12 PM

راقبي مسار زيادة وزنك خالل الحمل (استخدمي نفس الميزان كل أسبوع). اتصلي بطبيبتك إذا عانيت من زيادة وزن مفاجئة (أكثر من الخمشة أرطال

في األسبوع الواحد)

78

* اختبار الحمل اإليجابي.

فترة ثالثة األشهر األولى (األسبوع 1- 13)زيادة وزن بحوالي رطل واحد كل شهر

فترة ثالثة أشهر الثانية (األسبوع 14 - 27)زيادة وزن بحوالي 0.5 رطل كل أسبوع.

فترة ثالثة أشهر الثالثة (األسبوع 28 - 40)زيادة وزن بحوالي رطل واحد كب أسبوع.

الوزن األسبوع

الحمل

*4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab77 77OAK582 OB Resource R3 Final-Arab77 77 3/2/2006 6:44:13 PM3/2/2006 6:44:13 PM

79

مالحظات

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab78 78OAK582 OB Resource R3 Final-Arab78 78 3/2/2006 6:44:13 PM3/2/2006 6:44:13 PM

80

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab79 79OAK582 OB Resource R3 Final-Arab79 79 3/2/2006 6:44:15 PM3/2/2006 6:44:15 PM

81

OAK582 OB Resource R3 Final-Arab80 80OAK582 OB Resource R3 Final-Arab80 80 3/2/2006 6:44:15 PM3/2/2006 6:44:15 PM