3838

Očistite svoje teloVse več ljudi v današnjem hitečem, rutinskem, nasičenem ži-vljenju, čuti naravno potrebo po očiščenju duše in telesa. Dijana Tara Sever in Emmanuel Manu Elohim že vrsto let proučujeta in prakticirata tematike osebne rasti, boljšega zdravja, počutja in večje kvalitete življenja. Svoja znanja in izkušnje sta združila, jih očistila nepotrebnega mistificiranja in zadržala tisto najbolj upo-rabno – razumljivo in sprejemljivo povprečnemu zahodnemu človeku. Tako so se rodili RE-LIFE programi aktivnega wellnessa, ki jim sama pravita tudi wholeness. Eden od programov je tudi program celostne detoksikacije. Kot pravita avtorja, je potrebno k razstrupljanju našega telesa pristopiti celostno, le tako bomo dosegli želene, resnične in dolgoročne rezultate. ŽI

VA A

HČ

IN IN

DIJ

AN

A T

AR

A S

EVER

, Fo

To: P

ETER

IRM

AN

IN P

ROM

OC

IJSK

I MAT

ERIA

L

Človek je kompleksno bitje sestavljeno iz fizičnega, čustvenega, umskega in du-hovnega aspekta. Vsi ti aspekti so med sa-bo neločljivo povezani in vplivajo eden na drugega. Tudi uradna medicina ugotavlja, da je veliko bolezni psihosomatskega izvo-ra, kar pomeni, da izhajajo iz našega ču-stvenega in miselnega sveta. Tako le celo-sten pristop, ki upošteva vse naše aspek-te, fizično, mentalno, čustveno in duhov-no razsežnost bivanja, ustvari pogoje za resnične spremembe.

V sodobnem svetu je veliko dejavnikov, ki rušijo naše zdravje in dobro počutje, pov-zročajo, da je naravna vzpostavitev ho-meostaze oz. notranjega ravnovesja ote-žena. Dolgotrajno porušeno ravnovesje v naši duši in telesu povzroča slabo počutje, različne bolezni, napetosti, življenjske kri-ze, izčrpanost, preobremenjenost, izgubo energije in motivacije … Vsa tista stanja, ki se jim vsi želimo izogniti. Največ, kar lahko naredimo za svoje zdravje, dobro počutje, kvalitetno, osmišljeno življenje je torej – ponovna vzpostavitev in vzdrževa-nje homeostaze, ki ustvarja ravnovesje v naši duši in telesu.

WHOLENESS JE POT K HOMEOSTAZIPo mnenju Dijane Tare in Emmanuela je wholeness pot k DOBROBITI. Biti who-leness pomeni BITI DOBRO. Ko se torej lotimo razstrupljanja je modro vzeti si ne-kaj časa samo zase, le tako se bomo lah-ko popolnoma posvetili svoji duši in tele-su. Detoksikacija ni samo fizičen proces, je tudi globoka, zelo intimna čustvena in duhovna izkušnja. Skupaj s fizičnimi stru-pi, celulitom in odvečnimi kilogrami, ce-lostna detoksikacija odpravlja tudi staro energetsko, čustveno in miselno navlako, ki se je nabrala v našem telesu in energet-skem polju.Kvalitetna in celostna detoksikacija bo vplivala na celo vaše življenje, ustvarili bo-mo prostor in pogoje za obnovo vaših ce-lic in tkiv, hkrati pa bo osvobajanje zasta-lih energij iz preteklosti ustvarilo prostor za nova doživetja, bolj ustvarjalno, polno in srečnejše življenje.

DETOKSIKACIJA V BARVAHNaša običajna prehrana je danes močno kemijsko in toplotno obdelana, kar po-meni, da vsebuje telesu škodljive, strupe-

LEPA & ZDRAVA | september 2011

zdravje

3939

ŽIVA

AH

ČIN

IN D

IJA

NA

TA

RA

SEV

ER, F

oTo

: PET

ER IR

MA

N IN

PRO

MO

CIJ

SKI M

ATER

IAL

VEČ O WHOLENESSU:Si lahko preberete na spletni strani: www.re-lifeholisticretreat.com.

ne snovi, hkrati pa je osiromašena vitaminov, mineralov in encimov, ki so nujno potrebni za prav vse življenjske procese. Hrana, ki je toplo-tno obdelana nad 47 stopinj, izgubi svojo živost in energijo. Kljub navideznemu obilju naša pov-prečna prehrana ne nahrani telesa. Ko se zara-di različnih razlogov odločamo za ‘detox’ je za-to priporočljivo, da si postrežemo z obiljem sve-že iztisnjenih sadnih sokov in zelenih smoothi-jev. Sadje v tekoči obliki bo naše telo prečisti-lo, zelenjava pa nas bo oskrbela z vsemi potreb-nimi snovmi. Največje rezultate bomo dosegli, če se poslužimo sadja in zelenjave organskega izvora. Hkrati bodo sokovi naravno spodbudili čiščenje črevesja, ki je pri učinkovitem razstru-pljanju nujno. Čiste in prehodne stene čreves-ja omogočajo redno in učinkovito odplakova-nje strupov, hkrati pa omogočajo dobro absorp-cijo hranil v telo. Ko zaužijemo kozarec pisane-ga sveže iztisnjenega soka, je učinek skoraj hi-pen – v trenutku začutimo bistrost, svežino in energijo. Zaradi tekoče oblike te, kot jo imenuje-ta Tara in Emmanuel, žive rajske hrane, je tele-su prihranjen proces prebave, kar da telesu do-datnih moči za razstrupljanje.

PREVETRIMO NAŠ UM IN ČUSTVAFizični detox ter lažja in bolj živa hrana naravno pripeljeta do tega, da se začne nekakšen proces samoopazovanja in samoizpraševanja. Iz naše podzavesti na plano prihajajo spomini , za katere smo mislili, da so davno pozabljeni in stvar pre-teklosti. Zgodi se nekakšen naraven poračun na-še preteklosti in sedanjosti, čiščenje pa ustvar-ja nov prostor v našem umu za svežo energijo, nove želje, cilje in ideje. Ta proces lahko spod-budimo z različnimi tehnikami za očiščenje ču-stev in telesa, Tara in Emmanuel jih imenujeta emocionalni in umski wellness. Te tehnike nam pomagajo pri ozaveščanju in osvobajanju naših preteklih izkušenj in pri umirjanju uma. Umir-jen um in stabilna, pravilno procesirana, upora-

bljena in ob pravem času in na pravem mestu uporabljena čustvena energija, imata velik vpliv na naše življenje. Ko je naš um jasen in fokusi-ran, čustva pa zdravo izražena, se naravno vzpo-stavi naše notranje ravnovesje, katerega posledi-ca sta mir in harmonija, ki sta močni duhovni vrednoti. Ko je naše telo očiščeno, misli umir-jene, čustva pa harmonična, se naravno počuti-mo dobro. In to je tisto, kar pravzaprav iščemo vsi novodobni iskalci – občutke sreče in zado-voljstva, izpolnjeno in ustvarjalno življenje, do-bre odnose, materialno blaginjo…vsi si pač želi-mo biti srečni.

NAJBOLJŠE STVARI SO ENOSTAVNEPri svojem delu se Tara in Emmanuel poslužu-jeta preprostih, a učinkovitih tehnik za razstru-pljanje in sproščanje. Pri kvalitetni detoksikaci-ji je pomembno tudi gibanje, zato v ta namen prakticirata ples ter tehnike aktivnih medita-cij, ki so delo indijskega mistika Oshoja. Aktiv-na meditacija je mešanica stresanja, poskakova-nja, dihanja, čustvene katarze – uporabno je vse tisto, kar dvigne naš srčni utrip, razgiba naše si-cer rigidno in otrdelo telo, požene kri po žilah in malce razburka naš ukalupljeni miselni in ču-stveni svet. Učinek aktivne meditacije je, kot bi pretresli zaprt kozarec z vodo v katerem se je na-brala usedlina, ki se je potopila na dno. Dobra celostna detoksikacija to usedlino pretrese in jo filtrira in kar ostane, je ponovno sveža in bistra voda – sveži in bistri mi. Pomembno je, da si v procesu razstrupljanja na eni strani privoščimo napor, na drugi strani pa globoko sprostitev, meditacijo, jogo, masažo, di-halne vaje, energetsko ali zvočno terapijo, aro-materapijo ali pa še posebej sprostilno in učin-kovito tehniko sproščanja, ki jo imenujeta Esen-cialno sproščanje v topli vodi. Gre za tehniko, ko vas terapevt s pomočjo vode sprosti do izjemno globokih nivojev sprostitve. Takrat telo dobi pri-ložnost, da aktivira samozdravilne, samoobno-vitvene regeneracijske procese. To je tako glo-boka sprostitev, da nas pripelje do stanja lebde-nja, miru in harmonije. Zelo posebna in enkra-tna izkušnja.

Torej, ko se naslednjič lotite posta, diete, hujša-nja ali detoksikacije, morda ne bo odveč premi-sliti o celostnem pristopu. Konkretni rezultati ne bodo izostali. Takšna, nekajdnevna izkušnja, nam lahko za vedno spremeni življenje. Na bo-lje seveda!

LEPA & ZDRAVA | september 2011

zdravje