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编辑：陈柳华 5生活2019年3月27日

CHONGMINGBAO投稿：sijie0391@126.com 崇明报

普洱茶在大类上分为生茶与熟茶，这两类茶在性味上是有区别的：生茶性苦微寒，熟茶性温甘。

普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物。它们作为营养成分和药理成分作用于人体。普洱茶经微生物作用，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。在加工中期维生素大量增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有着极为重要的作用，养生健体、延年益寿功效优于其他茶类。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。所以，普洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶。

与体质相关的现代中医提出了以下八种体

质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。其中阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的，所以有部分朋友说喝过普洱茶会感觉上火：嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等。如果实在喜欢饮用熟茶，可以冲泡时加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的药材。冲泡方法上用快速冲泡，茶汤宜淡不宜浓，白天也可配一点生茶饮用，达到茶性上的平衡。阳虚体质、气虚体质的人则适宜饮用熟茶。如果根据自身情况在茶中适量加入一点西枫斗（石斛）、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳。体质的特点只是作为一个参考，至于最适合喝那种茶还是要根据自身综合的情况，普洱茶也只是起到一种辅助保健的作

用，平时的饮食和适当的锻炼，以及修身养性才是最重要的。

与气候相关的清代皇宫就有“夏饮龙井、冬饮普

洱”的说法，这大抵也是追求一种茶性与自然变化的平衡。但是在冬季，一般气候都比较干燥，尤其是在北方地区，到了隆冬季节，大家都喜欢多吃些牛、羊肉等温补的食品，在调味品上葱、姜、蒜、辣椒等辛热之物也用得比较多，吃多了自然也会有些上火。这时适量饮用一些生茶，既可消食解油腻，又可解毒去火。所以说，饮用普洱茶也不是绝对要根据季节的变化而区分生、熟的，需要根据自身的情况和饮食的习惯进行自我调节。

普洱茶的减肥功效是经过实践证明了的，无论是生茶还是熟茶都有一定的减肥功效，但究竟是生茶效果好，还是熟茶效果好，到目前为止还没有一个比较科学和量化的定论，只要根据自身综合情况和口感上的喜好来选择就可以了。另外在这里要强调的是：普洱茶的减肥功效是不能与专门的减肥药品相比的！普洱茶是通过调节人的肠胃活动来减少人体对脂肪的吸收，但不是绝对阻止吸收，因为人体的脂肪是需要新陈代谢的。脂肪对维持女性正常的内分泌有着至关重要的作用，多数妇科疾病的罪魁祸首就是

内分泌紊乱。普洱茶一方面能减少脂肪的吸收、一方面又能加速体内陈旧脂肪的分解代谢，只有当脂肪分解速度大于合成速度的时候，才能显示出其减肥的效果。

对普洱茶有所了解的人都知道，过去的熟茶也是生茶经过长期的陈化由生转熟的，现代工艺的熟茶只是通过人工发酵的方式加快了这一进程。因为市场的需求不同，而且消费层次不一，所以市面上普洱茶品的档次和品种也比较多，价格上也有较大的差异，市民还是要根据自身的消费能力进行选购，不要盲目跟风。

辩证喝普洱茶

关于减肥

关于普洱茶的年份

哪些人该喝普洱茶？

一有头疼脑热就服药，你的肝脏受得了吗？

如果把人体比作一个城市，那么肝脏就是我们人体的“化工厂”，负责体内物质的解毒，代谢，制造胆汁，并参与免疫防御。近年来，我国因肝病需住院治疗的患者中，药物性肝损伤所占的比例在不断增加，仅次于病毒性肝病及脂肪性肝病。近期的研究结果显示，我国普通人群每年药物性肝损伤的发生率至少为 23.8/10 万人，已成为不容忽视的问题。

那么如何才能避免自己被药所伤呢？首先我们要明白“是药三分毒”的道理。全球上市药物中大部分都存在潜在的肝毒性，涉及较多的包括传统中药、抗生素、抗肿瘤药物、激素类药物、精神类药物等。对乙酰氨基酚是美国引起药物性肝损伤的第一号杀手，而国内报道最多的元凶则是传统中药，大多与人们服用偏方有关，其中报道较多的有何首乌、土三七，以及治疗骨质疏松、关节炎、白癜风、银屑病、湿疹等疾病的某些复方制剂。但由于组分复杂，很难确定究竟是哪些成分引起的肝损伤。笔者曾遇到青少年患者，服用常见感冒药后出现明显肝损伤；也曾接诊一位老人，因关节炎服用某中成药半年后逐渐出现黄疸，继而并发肝衰竭，最终抢 救 无 效 死 亡 ，留 下 终 身 遗 憾 。然而人吃五谷杂粮，难免一病，当

我们不得不服药时，需要先了解一下以下几个问题：

（一）老人及婴幼儿一般老年人及婴幼儿发生药物肝

毒性，主要原因是，肝细胞内微粒体酶系统的活性低，对某些药物的代谢能力降低。而老年人常采用多种药物合用，加重代谢负担，有些药物主要经肾排出，老年人的肾小球滤过作用常减退，肾排泄减少，除造成药物的血液浓度增高外，可出现代偿性胆汁排出量

增加。（二）女性特异性变态反应性引起的药物性

肝损害多见于女性。（三）有肝脏基础疾病者如病毒性肝炎，脂肪肝甚至肝硬

化患者对许多药物的代谢作用均降低，导致药物易蓄积在肝内，造成肝损害。

（一）到正规医院就诊，并且及时告诉医生您的既往病史，包括是否存在肝肾疾病及药物过敏史等。

（二）根据医嘱用药，不随意改变用药剂量及疗程。

（三）需要长时间用药时，必须定期检查肝功能。出现乏力、恶心、厌食、皮肤黄染等症状时，须尽快就诊，并主动向医生提供用药史。

药物性肝损伤表现可以从没有临床症状到出现皮疹、发热、乏力、食欲下降、恶心、呕吐、腹胀、皮肤巩膜黄染、尿黄等严重不适临床症状。简单来说就是部分病人并无临床症状，体检发现转氨酶升高而就医，而部分病人也可以表现为急性肝炎、慢性肝炎、肝功能衰竭、肝内胆汁淤积、脂肪肝等。对于体检发现转氨酶升高，一定要分析近期是否有服用疑似肝损药物，并及时向医生提供病史，避免延误治疗。

最后提醒大家，忠告千万条，安全第一条：用药不规范，肝脏受侵害。市民应该记住，有身体不适时应及时至医院就医，而不是随意购买药物，无规律服用。药物性肝损伤起病隐匿，防不胜防，最有效的治疗措施就是及时停药，而一旦错过治疗时机进展至急性肝衰竭，则死亡率很高。因此，我们需要对药物相关肝损伤提高防范意识，减少不规范用药，避免悲剧的发生。□ 新华医院崇明分院消化内科 王萍

遗失启事上海市崇明县霞慧杂货店遗失营

业执照正副本：310230600431525上海市崇明县吕猛杂货店遗失营

业执照副本：310230600533803上海市崇明县欣亮食品经营部遗

失 食 品 流 通 许 可 证 正 本 ：SP3102301150002570

上海市崇明县菊燕百货商店遗失营业执照正副本：310230600466537

上海市崇明区阿龙门窗加工经营部 遗 失 营 业 执 照 副 本 ：92310230MA1M4YDW88

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上海汇凌绿化工程有限公司遗失工 商 银 行 开 户 许 可 证 ：J2900113015302

哪些人容易发生药物性肝损伤

如何预防药物性肝损伤

哪些症状提示可能发生了药物性肝损伤

十大清洁妙招妙招一：牛奶擦拭牛奶不仅能够让人体补充营养，

在保养家具上也有很大的用处。用牛奶来擦拭清洁木制家具等，去污效果明显。

妙招二：蛋清擦拭蛋清可以用来清洁用皮质家具，

在清洁污渍的同时，还可以提亮皮质的亮度，使皮质家具焕然一新。

妙招三：茶水清洁喝完剩下的茶水不要急着倒掉，

用纱布包裹茶叶擦拭上过油漆的家具 ，可 以 很 快 去 除 灰 尘 ，更 加 光 洁明亮。

妙招四：酒精清洁使用酒精清洁毛绒沙发是一个比

较好的方法。用毛刷蘸少许稀释过的酒精刷一遍，之后再用电吹风吹干，会有很好的清洁效果，还能杀菌消毒。

妙招五：食盐清洁地毯是很难清洁的，不仅有许多

灰尘，还有各种油渍污渍等等。这时候可以使用盐来清洁，先用干净的抹布将地毯的水分吸干，然后在污渍处撒上一些食盐，等到盐渗入吸收之后，再用吸尘器将盐吸走即可。

妙招六：冰块清洁口香糖掉在地毯上了怎么办？硬

扯是很难弄下来的，还容易将地毯的毛扯掉。这时候可以使用冰块。把冰块装在袋子里，覆盖在口香糖上约 30分钟左右，这时候再取口香糖就容易多了。

妙招七：牙膏清洁用牙膏可以清除冰箱、微波炉等

电器外壳上的污垢。牙膏中含有研磨剂，去污能力很强。用布蘸取少量牙膏来擦拭冰箱外壳上的污垢，很快冰箱外面就会恢复光洁了。

妙招八：萝卜清洁在厨房中油渍是最常见也是最顽

固的污渍之一。在调料台上，会产生许多油渍。可以用切开的白萝卜搭配清洁剂来清洗台面，会产生意想不到的清洁效果。

妙招九：保鲜膜清洁保鲜膜清洁是现在很多人选用的

方法，在厨房临近灶台的墙面上张贴保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点，加上呈透明状，肉眼不易察觉，数星期后待保鲜膜上沾满油污，只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可，丝毫不费力，对忙碌的上班族来说是很好的偷懒清洁方法。

妙招十：苹果核清洁苹果核中含有果胶，而果胶具有

很强的去除油垢的作用，厨房里的水池常常有一层油污，如果碰巧刚吃完苹果，就可用果核将油垢擦洗掉，简单方便。 □《搜狐网》

□《搜狐网》