de PSC nr. 84 2

Omgaan met Chronische V€rmoeidheid

AUTEUR: Jaap SpaansUITGEVERIJ: Bohn Stafleuvan LoghumISBN: 978 90 313 5223 4

Wanneer je lijdt aan chronische ver-moeidheid voel je je al uitgeput enberoerd na de minste of geringsteinspanning. In het begin begrijp je nietwat aan de hand is.-Anderen kunnenhet ook moeilijk plaatsen. Als een artsgeen duidelijke verklaring vindt en jebovendien last hebt van andere klach-ten zoals spierpijn of concentratiepro-blemen, kan het zljn dat je aan hetchronische- vermoeidheidssyndroom(CVS) lijdt. Het kost vaak de grootstemoeite je werk te blijven doen. Hetkan zijn dat je zelfs helemaal stopt metwerken. Je hebt geen fut om bezoek teontvangen, hobby's te onderhouden,uit te gaan, te sporten of anderen tehelpen. Je moet veel leuke dingen uitje hoofd zetten. Vaker dan je lief is,moet je terugvallen op hulp van ande-ren en vechten voor erkenning. Dat ismoeilijk en frustrerend. De stress diemet die frushatie gepaard gaat, kan devermoeidhgid versterken.In Omgaan met chronische vermoeid-heid beschrijft klinisch psycholoogJaap Spaans wat het in de praktijkbetekent om te lijden aan het chroni-sche- vQrmoeidheidssyndroom. Hij zetde mogelijke symptomen, oorzaken engevolgen overzichtelijk op een rij.

Je vindt in dit boek bovendien demeest succesvolle behandelmethoden6n praktische tips waarmee je als pa-tient zelfje situatie kunt verbeteren.Omgaan met chronische vermoeidheidvormt een bron van (h)erkenning vooriedereen die lijdt aan het chronische-vermoeidheidssyndroom. De schataan informatie maakt het bovendieneen waardevolle inspiratiebron voorfamilie en vrienden van deze'patientendn voor hulpverleners die mensen methet CVS begeleiden.Omgaan met chronische vermoeidheidverschijnt in de reeks Van A tot ggZ.Kijk voor meer informatie wvr/w.a-ggz.nl.