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ORIENTACIÓNORIENTACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICAACTIVIDAD FÍSICAEN EL MEDIO NATURALEN EL MEDIO NATURAL
EL EL PLANOPLANO
¿QUÉ ES LA ORIENTACIÓN? ¿QUÉ ES LA ORIENTACIÓN?
Una modalidad deportiva en la que el objetivo del participante es realizar
en el menor tiempo posible un recorrido marcado en el plano y sobre el terreno por puntos de
control. Ayudados por un mapa y una brújula.
Es un Es un deporte a deporte a medida de medida de
todostodos
Descubrir Descubrir lugares lugares nuevosnuevos
Disfrutar del Disfrutar del tiempo libre tiempo libre con toda la con toda la
familiafamilia
MATERIALESMATERIALES
EL MAPAEL MAPA LA BRÚJULALA BRÚJULA
ELEMENTO ELEMENTO AUXILIARESAUXILIARES
EQUIPACIÓNEQUIPACIÓNDEPORTIVADEPORTIVA
EL MAPAEL MAPA
TIPOS DE MAPASTIPOS DE MAPAS
De carreteras.Geológicos.Políticos.Topológicos.Planos callejeros.
ORIENTACIÓNORIENTACIÓN
- Lo más completo posible: caminos, sendas, vallas, curvas de nivel, piedras, agua ...- Lo más exacto posible. - Lo más simple posible.-Práctico.
EL MAPAEL MAPA EL MAPAEL MAPA
EL MAPAEL MAPA
SIMBOLOGÍA Los símbolos NEGROS son usados
para elementos rocosos (cortados, piedras, terreno de
piedras...), para elementos lineales (caminos, veredas,
vallas...) y para elementos hechos
por el hombre (edificios, ruinas...)
Los símbolos MARRONES representan
formas del terreno tales como curvas
de nivel, terraplenes,surcos
…
Los símbolos AZULES representan
elementos de agua
Los símbolos VERDES representan la vegetación.
Los símbolos AMARILLOS son terreno descubierto,
con buena visibilidad (normalmente prados,
tierra cultivada, o claros en general)
ELEMENTOS AUXILIARESELEMENTOS AUXILIARES
CONTROLESCONTROLES
PINZA ELECTRÓNICAPINZA ELECTRÓNICA
BALIZABALIZA
TARJETA DE CONTROLTARJETA DE CONTROL
PINZAPINZA
DESCRIPCIÓNDESCRIPCIÓN
CONTROLESCONTROLES
ELEMENTOS AUXILIARESELEMENTOS AUXILIARES
CONTROLESCONTROLES
TARJETA DE CONTROLTARJETA DE CONTROL
PINZAPINZA
CONTROLES
A: Controles.
B: Código de cada control (confirmación de baliza correcta para el corredor).
C: En caso de haber varios elementos iguales en la zona del control, aclara cuál de ellos es.
D: Tipo de elemento elegido como control.
E: Aspecto del elemento de control (p.e. el 7 está en un canal seco en el cruce de caminos).
F: Indica dimensiones del elemento de control, sólo cuando sea necesario.
G: Situación exacta de la baliza en el elemento de control.
H: Información adicional (avituallamiento, primeros auxilios…)
CATEGORIA
DISTANCIA
SALIDASALIDALLEGADALLEGADA
CONTROLESCONTROLES
EQUIPACIÓN DEPORTIVAEQUIPACIÓN DEPORTIVA
CAMISETA DEPORTIVA Y CAMISETA DEPORTIVA Y PANTALÓN LARGOPANTALÓN LARGO
ZAPATILLAS (CON ZAPATILLAS (CON CLAVOS O TACOS LIGEROS)CLAVOS O TACOS LIGEROS)
PRENDA IMPERMEABLEPRENDA IMPERMEABLE
POLAINASPOLAINAS
FUNDA PARA MAPA Y FUNDA PARA MAPA Y TARJETA DE CONTROLTARJETA DE CONTROL
ADEMÁS DE LA ADEMÁS DE LA BRÚJULA Y EL MAPABRÚJULA Y EL MAPA
¿Cómo es una carrera de orientación? SALIDA
- Inscripción.- Mirar hora de salida.- 4’ antes de la salida: presentarse en la "ZONA DE SALIDA“. - 2’ antes de la salida:, acceso a la zona de mapas (distribuidos en contenedores, según categorías).- 30’’ antes de salir: coger el mapa y examinarlo.- SALIDA.- Dirigirse al lugar especificado en el mapa como un triángulo, representado en el terreno por una baliza. - Rumbo hacia el primer control (señalados en el mapa con círculos).
¿Cómo es una carrera de orientación? DESARROLLO
Debemos seguir el orden de paso por los controles del mapa.
Al llegar al CONTROL que corresponda, se picará en el cuadro de la tarjeta, o se introducirá la pinza electrónica.
Al llegar al final de la prueba (señalado con un doble círculo), se entrega la tarjeta de control a la organización o bien se hace la descarga de datos, si se usa la tarjeta electrónica.
RESERVAS (para posibles errores)
HORA DE LLEGADAHORA DE SALIDA
TIEMPO TOTAL
CONTROLES
1. La honestidad deportiva del orientador es un principio fundamental.
2. La orientación de competición se practica en silencio y los corredores no pueden intercambiar información de ningún tipo durante la prueba.
3. Está prohibido seguir a otro corredor para aprovecharse de su mejor nivel técnico.
4.- Si un corredor se retira debe avisar de ello a la organización.
5. El recorrido sólo es válido si se encuentran todos los controles en el orden impuesto.
6. Es obligatorio atender a un corredor que haya sufrido un accidente.
7. Cada participante debe respetar las propiedades privadas, cultivos y zonas de repoblación forestal. Está prohibido atravesar por las zonas marcadas con rayas rojas en el plano.
8. El respeto a la NATURALEZA es una característica fundamental de la orientación
REGLAMENTO
RECOMENDACIONES PARA LA PRUEBA DE
ORIENTACIÓN
•Llevar equipo adecuado: mochila con almuerzo y comida, agua (1/2 l.).• Gorra y protección solar,…•Llevar vestimenta adecuada: botas de montaña o zapatillas similares; pantalón cómodo; gafas de sol …•Ir siempre con algún compañero.•No sobrepasar los límites establecidos (carretera, camino especificado, etc.).•Evitar situaciones de peligro (lago, cuevas, casas con perros, cercas y alambradas, etc.).•Cuidar la Naturaleza (tenemos que dejar el medio natural como nos lo hemos encontrado).
EL PLANO DE SAX
La zona donde vamos a realizar la actividad es
en el Plano de SaxEl área recreativa EL PLANO está situada en el término municipal de Sax, entre este pueblo y la Colonia de Santa Eulalia. Se trata de una zona enclavada en un llano, como su propio nombre indica, en pleno Valle del Vinalopó, a los pies de las sierras de Peña Rubia, Cabrera y Salinas.
EL PLANO DE SAX
Cuenta además de con un área recreativa y una zona de acampada, con un centro del visitante y un itinerario ecológico. Este llano está ocupado totalmente por una plantación de pino carrasco bastante densa y formada por árboles de no gran dimensión.
