Trinidad, lunes 04 de Noviembre de 2013 Trinidad, lunes 04 de Noviembre 2013 Año 2 - No 122

Notitas interesantes...Colorea el dibujo yreflexiona sobre el texto

Si tienes una infección enlas encías, el riesgo de quesufras un ataque al corazónaumenta en un 50%. Cuida

tu higiene bucal

.¿Sabías que el ruido también contamina? Aquí te explicamos por qué

Podemos definir la contaminación acústica o por ruido, como el exceso de sonido que alteralas condiciones ambientales normales en una determinada zona y degrada la calidad de vidade los habitantes de esa zona.El término contaminación acústica hace referencia al ruido (entendido como sonido excesivoy molesto), provocado por la actividad humana (tráfico, industrias, locales de ocio, aviones,etc.), que produce efectos negativos sobre la salud física y mental de las personas. Unsonido molesto puede producir efectos nocivos para la salud.El ruido, arranca al ser humano su dignidad, su derecho a meditar y trabajar con creatividad,con concentración. Arrebata igualmente su derecho al descanso.Sabiendo esta responsabilidad individual y colectiva crecientes que tenemos por el cuidadode la tierra como nuestra casa común y de las futuras generaciones -de las personas y detodos los seres vivos, aportemos nuestro granito de arena y hagamos de este mudo un lugarmejor. Puedes empezar recomendando a tus papás evitar tocar bocina cuando conduzcan,así ayudarás a generar un ambiente pacífico y de cordialidad entre los seres humanos.

Cuidado con las dietasrelámpago, estas hacen quepierdas masa muscular. Tucorazón se volverá másvulnerable y menosresistente a la actividad

El sobrepeso eleva el riesgode enfermedades del

corazón, ataques cerebralesy diabetes. Aliméntate

sanamente y conmoderación, y realiza

actividad física diariamente

Las personas que tienen unaactitud optimista frente a unaactitud pesimista sufren menosaccidentes cerebrovasculares yataques cardíacos y tienen unaoportunidad de un 55 % menos

de sufrir enfermedadescardiovasculares

La risa es la mejor medicina

para el corazón. Así lo

indican los especialistas.

Una buena carcajada puede

aumentar el flujo

sanguíneo por todo tu

cuerpo hasta en un 20%

Cuando escuchas tucanción preferida los vasossanguíneos aumentan sutamaño en un 26%, lo quecomprueba que la músicaes buena para el corazón

El ejercicio

físico, no

sólo fortale

ce los

músculos y l

os huesos,

sino también

tu

corazón. ¡Ej

ercítate!

Todos los días, tu corazón latealrededor de 100.000 veces,impulsando a la sangre arecorrer todos los órganos ytejidos cargada de oxígeno ynutrientes. Por eso, es muyimportante mantenerlo sano,con buena nutrición, actividadfísica y otros hábitossaludables, como no fumar

El corazón es

un músculo del

tamaño del puñ

o de cada

persona, por s

u interior pas

a

la sangre y la

bombardea de

tal manera que

circule por

todo el cuerpo