• Mismosigno:Auto-aceptación• 1signodedistancia:Fricción• 2signosdedistancia:Amistad• 3signosdedistancia:Tensión(Luchadepoder)• 4signosdedistanciaArmonía• 5signosdedistancia:Ajuste(Karma)• 6signosdedistancia:Balance

FUEGO

ARIES–LEO–SAGITARIO AIRE

GÉMINIS–LIBRA–ACUARIO

TIERRA

TAURO–VIRGO-CAPRICORNIO AGUA

CÁNCER–ESCORPIO-PISCIS

Energía:ArmoníaLección:• Salirdelazonacómoda• Noterminarcomplaciendoalotro• Dejardehacercosasenautomático• Introducirotraclasedeelemento

Ejemplos:

Lasparejasconestaposicióntendránlatendenciadequerersiemprevivirenarmoníaconsupareja,sinembargoavecesestopodríacaeren complacencia y evitar confrontar cosas importantes paraellos/ellas como individuos. A continuación les explicare comodiseñar una Conversación Empoderada para poder tocar temassensibles con armonía, pero honrando nuestras emociones ynecesidades.1.EstablecetuintenciónLas intenciones son increíblemente poderosas y esto también se loenseñamos a nuestros hijos. Basta con preguntarles cuál es suintención para el día, cuál es su intención cuando van a la escuela,simplemente hablar de intenciones. Así que cuando establezcas tuintención, realmente estás creando la vasija para toda esaconversación. Estás creando el espacio para sostener dichaconversaciónyestablecertusintencioneseselprimerpaso.Elprimerpaso para establecer esa intención es querer aclarar algo, porejemplo,enelcasodeunaamistad,aclararsiquieresprofundizaroterminarla.Cualseatu intención,elprimerpasoesrealmentedejarenclarotusintencionesparaquelaspersonassepandedóndevieneloquedices2.AceptatusresponsabilidadesAceptarlascosasenlascualeseresresponsablepuedesignificarquetengasquepedirperdón.Unejemplodeestoes:“Tepidoperdónpornoabordarestoantes.Evitétenerunaconversacióndirectacontigo.”

3.EstablecetussentimientosynecesidadesPuede serque te tomemás tiempoentender realmente cuáles sontussentimientosyquésientes.Perotómateesetiempo.Te invitoaque realmente te tomes el tiempo. Entiende cuáles son tussentimientos,entiendecuálessontusnecesidades.Talveztienesunanecesidadquenoestásiendocubierta.Podríaserquelapersonaconquienvasatenerlaconversaciónnopuedacubrirlanecesidadquetehace falta,peroalmenosentendiéndola túprimero,seráscapazdecomunicarla o almenospodrás identificar cuál es tunecesidad.Asíquetómatetutiempoenestablecertussentimientosynecesidades.4.OfrecetuempatíaporlossentimientosynecesidadesdelaotrapersonaCuando estás estableciendo tus necesidades y sentimientos en elpaso 3, abres una puerta a la vulnerabilidad, y así notarás que elcuarto paso es un poco más fácil. El cuarto paso es ofrecer tuempatíaa lossentimientosynecesidadesdelaotrapersona.Puedoimaginarqueestás sintiendoesto,¿Quées?¿Quésientes?¿Quéesestoparati?5.HazunapropuestaHacer una petición o propuesta es aclarar cómo ambas partespueden irhaciaadelantetrasestepunto.Unaoraciónquefuncionamaravillosamente bien al hacer una propuesta es – “¿estaríasdispuesto?” Después de eso, vas a plantear el terreno para unacomunicaciónenmovimientohaciadelanteyasí llegaraunplanenconjunto.

Aries:Virgo,EscorpioTauro:Libra,SagitarioGéminis:Escorpio,CapricornioCáncer:Sagitario,AcuarioLeo:Capricornio,PiscisVirgo:Acuario,Aries

Libra:Piscis,TauroEscorpio:Aries,GéminisSag:Tauro,CáncerCapricornio:Géminis,LeoAcuario:Cáncer,VirgoPiscis:Leo,Libra

Energía:AjusteLección:• Adaptartealasdiferencias• Aprenderaservirydar• Conectarconlapartemásvulnerableydesinteresada• Creceryexpander

Ejemplos:

Las parejas bajo la posición de ajuste vienen a aprender el uno delotro.Al abrirsea crecer juntospueden lograr relacionesduraderas ylargas. Un ejercicio que ayuda tremendamente con esto es elestablecimientodevalorespersonalesyconjuntos:

TUSVALORESPERSONALESEsmomentodedefinirlascosasdemayorimportanciaparati.Aquíencontrarás una lista de valores comunes que son ampliamentepracticados.Puedeserquesostengasvaloresquenoseencuentranaquí,porello,siéntetelibredeagregarcualquierasiesunvalorqueteimportamuchísimoynoseencuentraenlalista.Esteejerciciotedaunaestructuraparaidentificartucentropersonalyvaloresdevidapresentes.Revisalalistadevaloresaquíabajo.Circulaomarcalos10valoresquesientesquesonlosmasimportantesentuvidaactualmente.Notienesquepensarlodemasiado.Usualmenteesmuyprecisosi rápidamenteidentificaslosvaloresqueresuenanmascontigo,quetemueven,quebrincan a tu vista. ¡CON HONESTIDAD! No selecciones (o dejes deseleccionar)algo,soloporquesientesque“deberías”o“nodeberías”darlevalor.Circulatodoslosvaloresqueresuenencontigo:

Unavezquetengastulistadevalorespersonalesseleccionados,querrássimplificarla.Disminúyelaalos10-12valoresmásimportantes,ysubrayalos3másrelevantes.Escríbelosaquíabajo,comenzandoconlos3quesonmásimportantesparati:1.-2.-3.-4.-5.-6.-7.-8.-9.-10.-

Aries-Libra

Tauro-EscorpioGéminis-SagitarioCáncer–Capricornio

Leo–AcuarioVirgo–Piscis

Energía:Balance/CompromisoLección:• Unirfuerzasycrearalgomásgrandequeustedesdos• Equilibrarlosextremosentimismo,comoeldesinteréso

egoísmo,demasiadaindependenciaodependencia• Descubrirunaperspectivanuevaeinspiradoradelavida.• Desarrollarelartedelcompromiso.

Ejemplos:

Parejas que caen dentro de la categoría de balance son poloscompletamente opuestos, vienen a aprender el uno del otro. Sinembargo, como ya hablamos, es sumamente difícil comunicarnosobjetivamenteenrelaciones.Estetipoderelacionesrecaeráendoscosas: 1. El deseo de ambos de crecer y ser mejores juntos queseparados. 2. La apertura de ambos a recibir retroalimentacióncompasiva.LospasosacontinuaciónsondellibroDaringGreatlydeBrene Brown y nos ayudan a prepararnos antes de darleretroalimentaciónanuestrapareja:Antesdecomunicarretroalimentaciónasegúratequeestáslista/odehacerlosiguiente:

1. Estoylisto/adesentarmealadotuyoenvezdefrentetuyo.2. Estoydispuesta/oaponerelproblemafrenteanosotrosenvez

deentrenosotros(odetratardepasarteelproblemaati.3. Estoy listo/a para escuchar, hacer preguntas, y aceptar que

quizásnoentiendoelproblemacompletamente.4. Quiero reconocer lo que haces bien y no sobre analizar tus

errores.5. Puedoreconocertusfortalezasycómolasusasparaenfrentar

retos.

6. Puedo hacerte responsable de tu parte sin humillarte oculparte.

7. Estoy dispuesto/a de reconocer mi responsabilidad en loocurrido.

8. Puedo genuinamente agradecerte por tu esfuerzo en vez decriticarteportuserrores.

9. Puedoexplicarcomoresolverestosretos llevaráacrecimientoyoportunidades.

10. Puedo ser ejemplo de la vulnerabilidad y apertura queesperoverdeti.