Rahmandhika Firdauzha Hary Hernandha (XI IPA 4)

Pertanyaan:1. Apakah yang di maksud dengan permainan sepak bola ?2. Jelaskan pertahanan satu lawan satu dalam permainan bola basket !

3. Formasi dasar seperti apa yang menjadi pokok dan dapat diturunkan menjadi formasi lainnya dalam permainan sepak bola? 4. Apa yang disebut kelentukan? 5. Apa kepanjangan dari PSSI ? 6. Sebutkan 4 macam gaya dalam berenang!7. Apa pengertian Shuffle dalam penyerangan bola basket ? 8. Dalam permainan bola basket, apakah yang di maksud dengan :

a. Fast Break b. Double Pivot Offence c. Set Offence 9. Jelaskan apa yang dimaksud dengan makanan bergizi! 10. Mengapa kita harus minum air putih secukupnya ?

Jawaban:1. Permainan sepak bola adalah olahraga permainan beregu yang mengutamakan kerjasama antar pemain untuk memenangkan permainan. 2. Pertahanan satu lawan satu adalah pertahanan yang menugaskan setiap orang untuk menjaga seorang lawan. 3. Formasi 4 4 2 4. Kelentukan adalah kemampuan seseorang untuk meletukkan otot5. Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia

6. Gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada. 7. Shuffle adalah suatu sistem penyerangan yang dilakukan oleh semua pemain dari satu regu dengan cara bergerak dari satu posisi ke tempat lain dengan teratur.8. a. Fast break adalah serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan

sempat membuat pola pertahanannya mencapai keseimbangan (balance). b. Double pivot offence adalah menyerang dengan menempatkan dua pemain masing-masing berada jauh di sudut daerah pertahanan lawan, satu di ujung kiri dan yang satu lagi di ujung kanan. c. Set offence adalah serangan yang di rencanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhir. 9. Makanan bergizi adalah makanan yang memenuhi syarat cukup gizi, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. 10. Untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, sehingga tubuh dapat beraktivitas secara maksimal. Waktu minum air putih yang tepat dapat menghindarkan dari berbagai macam penyakit, dan memperpanjang usia harapan hidup.