Pfra. Dra. Carmen MartorellDpto de Personalidad, Evaluación y Tratamiento

PiscológicosFacultad de Psicología. Universitat de Valencia

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UN NUEVO CAMINO PARA EL ÉXITO

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El verdadero acto de descubrimiento no consiste en encontrar tierras nuevas sino

en ver con ojos nuevos

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MÁXIMA

Somos lo que repetidamente hacemos. Entonces, la excelencia no

es un acto, sino un hábito (Aristóteles)

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¿QUE ES LA IE?

•La verdadera I.E. consiste en ser capaz de utilizar adecuadamente la información del centro emocional del cerebro, y equilibrarla con la información del centro racional del cerebro

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Vertientes de la Inteligencia Emocional

Consigo Consigo mismomismo

Con los Con los demásdemás

CompetenciaCompetencias Personaless Personales

CompetenciaCompetencias Socialess Sociales

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BAJA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Déficit en los niveles de bienestar y ajuste psicológicos

Disminución en la cantidad y calidad en las relaciones interpersonales

Descenso del rendimiento académico

Aparición de conductas disruptivas y consumo de sustancias adictivas

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CEGUERA EMOCIONAL

COMPETENCIAS EMOCIONALES

Una competencia emocional es una capacidad adquirida basada en la inteligencia emocional y que es necesaria para un desarrollo personal adecuado así como para la obtención del éxito en nuestras ejecuciones

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¿A QUÉ AYUDAN LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES?

Las competencias emocionales determinan el modo en que nos relacionamos con:

• nosotros mismo

– Conciencia de uno mismo

–Autorregulación

– Motivación

• los demás

- Empatía

- Habilidades SocialesPfra. Dra. Carmen Martorell

COMPETENCIAS

COMPETENCIAS PERSONALES

• Conciencia emocional• Valoración de sí mismo• Autocontrol• Integridad• Flexibilidad• Iniciativa• ...

COMPETENCIAS SOCIALES

• Comprender a los demás• Empatía• Colaboración• Manejo de conflictos• Comunicación• Cooperación• Liderazgo• catalizar el cambio• ...

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PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN

AUTOINFORMES

EVALUACIÓN POR OTROS

EJECUCIÓN

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AU

TO

INFO

RM

ES

TRAIT-META MOOD SCALE (TMMS) - Atención a los propios sentimientos - Reparación de las propias emociones - Claridad emocional

ESCALA E de SCHUTTE - Percepción emocional - Manejo de emociones propias - Manejo de las emociones de los demás - Utilización de las emociones

EQ-i de BAR-ON: - Inteligencia intrapersonal - Inteligencia interperdsonal - Adaptación - Gestión del estrés - Humor general

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AUTOINFORMES

• A continuación encontrará una serie de preguntas relacionadas con sus emociones y sentimientos. Léalas atentamente y escoja la alternativa que mejor le represente en cada una de ellas:

• nunca alguna vez frecuentemente siempre

1. Conozco mis sentimiento sobre las personas

2. Presto atención a como me siento3. Cuando alguien está molesto comprendo sus sentimientos4. Aunque me sienta mal, intento tener pensamientos positivos5. Pienso en mis estado de ánimo6. Aunque me encuentre triste, tengo una visión optimista

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HETEROEVALUACIÓN

• A continuación encontrará una serie de afirmaciones que describren formas de actuar de otras personas. Léalas atentamente y señala la alternativa de respuesta que mejor le represente:

• nunca alguna vez frecuentemente siempre

1. Es capaz de entender a los demás

2. En situaciones conflictivas se maneja bien3. Se le pueden contar problemas personales4. Coopera cuando se le pide5. Controla sus sentimientos

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MEDIDAS DE EJECUCIÓN (I)

• A continuación verá una serie de fotografías de rostros. Mírelos e indique, en la escala de respuestas, qué sentimientos y grado del mismo están expresando. :

• nada algo poco mucho

1. Enfadado

2. Triste 3. Felicidad 4. Miedo 5. Asco

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MEDIDAS DE EJECUCIÓN (II)

• A continuación se presentan una serie de situaciones que incluyen a varias personas. Elige la acción o estrategia emocional que sería más beneficiosa para mantener el estado de ánimo de esas personas. Las alternativas son:

• muy ineficaz algo ineficaz algo eficaz muy eficaz

1. Ella empezó a hacer una lista de cosas que tenía que hacer

2. Decidió que lo mejor era ignorar esos sentimiento positivos y enfrentar a la realidad

3. Llamó a un amigo para contarle sus vacaciones

CO

MP

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¿QUÉ BENEFICIOS PROPORCIONA?IM

PO

RTA

NTE La IE ayuda a conseguir, de forma

adecuada, objetivos a corto y a largo plazo, incrementa la calidad de vida y forma parte del estilo de vida saludable

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