PJK

PENYAKIT JANTUNG KORONERdr. Rina A. Messakh

Apa yang dimaksud dgn Penyakit Jantung Koroner?Penyumbatan atau penyempitan pada pembuluh darah koroner akibat kerusakan lapisan dinding pembuluh yang diikuti oleh penebalan dan kekakuan pembuluh tersebut (aterosklerosis)

PENYAKIT JANTUNG KORONER Pembunuh No. 1 di Dunia

PJK

DIARE

KANKER

TBC15 JUTA 5 JUTA 4,8 JUTA 3 JUTAAngka Kematian / Tahun

Faktor Resiko Perokok

Kolesterol darah Kolesterol LDL Trigliserida Kolesterol HDL

3. Hipertensi

4. Aktivitas fisik

5. Obesitas

6. Diabetes Melitus7. Stres8. Alkohol9. Usia10. Riwayat keluarga

Bagaimana Mekanismenya???

Fakta tentang JantungBila jantung berdenyut 70 kali / menitSekali denyut 70cc darah 5 liter Curah Jantung 70cc darah mengitari 100.000 km pembuluhberdenyut 100.000 x/hari 2,5 milyar x/ sepanjang hidupmemompakan darah lebih dari 227 juta liter

NormalProses Penyempitan / PengerasanTidak adaPenyempitanPenyempitanNyeri dadaKematian Otot JtgKematian Mendadak

Bagaimana gejalanya???

Bagaimana cara mengendalikannya???

Perubahan Gaya Hidup- DIET -rendah garamperbanyak buah-sayurxhentikan alkoholrendah kolesterol

Perubahan Gaya Hidupturunkanberat badank e l o l a s t re solahraga teraturSTOPmerokok

Hipertensi

JNC VIISISTOLIKDIASTOLIKNormal< 120dan< 80Pre hipertensi120 139atau80 89Stage 1140 159atau90 99Stage 2 160atau 100

Target Tekanan Darah

TD

Pemeriksaan darahLDLHDLKolesterolGula darah

Pemeriksaan Jantung

TERIMA KASIH

A. Kategori Sehat

Sheet1

Kandungan Kolesterol dari per 10 gr makanan

NoNama makananKolesterol (Mg per 10 gr)Kategori

1Putih telor ayam0Sehat

2Teripang (haisom)0Sehat

3Ubur-ubur0Sehat

4Susu sapi non fat0Sehat

5Daging ayam pilihan tanpa kulit50Sehat

6Daging bebek pilihan tanpa kulit50Sehat

7Ikan sungai biasa55Sehat

8Daging sapi pilihan tanpa lemak60Sehat

9Daging babi pilihan tanpa lemak60Sehat

10Daging kelinci65Sehat

11Daging kambing tanpa lemak70Sehat

12Ikan ekor kuning85Sehat

13Daging asap (ham)98Sekali-sekali

14Iga sapi100Sekali-sekali

15Iga babi105Sekali-sekali

16Daging sapi105Sekali-sekali

17Burung dara110Sekali-sekali

18Ikan bawal120Sekali-sekali

19Daging sapi berlemak125Sekali-sekali

20Gajih sapi130Hati-hati

21Gajih kambing130Hati-hati

22Daging babi berlemak130Hati-hati

23Keju140Hati-hati

24Sosis daging150Hati-hati

25Kepiting150Hati-hati

26Udang160Hati-hati

27Kerang/Siput160Hati-hati

28Belut185Hati-hati

29Santan kelapa185Berbahaya

30Gajih babi200Berbahaya

31Susu Sapi250Berbahaya

32Susu Sapi Cream280Berbahaya

33Coklat/Cacao290Berbahaya

34Mentega/Margarin300Berbahaya

35Jeroan sapi380Berbahaya

36Jeroan babi420Berbahaya

37Kerang putih/remis/Tiram450Berbahaya

38Telor Ayam500Berbahaya

39Jeroan Kambing610Berbahaya

40cumi-cumi1170Pantang

41Kuning telor ayam2000Pantang

42Otak Sapi2300Pantang

43Otak babi3100Pantang

44Telor burung puyuh3640Pantang

Kolesterol Normal dalam darah 160 -200 mg

Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak

seperti hipertensi, Jantung, stroke, kematian

Sheet2

Sheet3

B. Kategori hati-hati

Sheet1





3Ubur-ubur0Sehat





















23Keju140Hati-hati



26Udang160Hati-hati


28Belut185Hati-hati




















Sheet2

Sheet3

C. Kategori berbahaya

Sheet1





3Ubur-ubur0Sehat





















23Keju140Hati-hati



26Udang160Hati-hati


28Belut185Hati-hati





















Sheet2

Sheet3

*****

Documents

PJK