PLANIFICACIÓN 3 BASICO EDUCACION FISICA

7/27/2019 PLANIFICACIN 3 BASICO EDUCACION FISICA

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Colegio San Javier del Bosque No 2317Balmaceda 073Fono 25271057

PLANIFICACIN EDUCACIN FSICA SEPTIEMBRE

Asignatura: Educacin Fsica Cuso : Tercer ao bsico Profesora: Jacqueline CabreraSegundo Semestre Horas : 4 horas semanales Nivel: NB2

Unidad didactic : 3Objetivos de aprendizaje (OA) Habilidades Actitudes

-Ejecutar movimientos o elementosde danzas tradicionales de formacoordinada, utilizando actividadesrtmicas y ldicas de forma individualo grupal. (OA

-Practicar juegos pre-deportivos conreglas y espacios adaptados,

aplicando los principios generales dejuego, como avanzar y retroceder enbloque, recuperar el baln,acompaar la jugada y la visinperifrica. (OA3)

Usar las habilidades motorasbsicas para resolver un problemade carcter ldico-motriz.

- Utilizar las habilidadesmotrices bsicas en unadanza.

- Usar habilidades motorasbsicas en juegos decarcter pre deportivo

Demostrar disposicin al esfuerzopersonal, superacin yperseverancia.

- Demostrar disposicin aparticipar de maneraactiva en la clase.

- Demostrar disposicin amejorar su condicinfsica e inters por

practicar actividad fsicade forma regular.- Promover la participacin

equitativa de hombres ymujeres en toda actividadfsica y deporte

Conocimientos previos:Realizan diferentes pasos y giros a distintos ritmos.

Contenidos :Unidad 3:

Danzas nacionales- Asocian tiempo-espacio con manipulacin de objetos

- Principios generales de juego- Componentes de la condicin fsica- Juegos pre-deportivos y deportes

Fecha Objetivo deAprendizaje

Actividades Recursosdeaprendizaje

Indicadores deevaluacin ologro

02-092 hrs.

CLASE1

Conduccin ydominio delbaln.

INICIO

-Conocen el objetivo de la clase.-Se rescatan los conocimientos previos sobre los

juegos

pre-deportivos, se aclara el conceptos de reglasy normas, espacios, etc.-Realizan movilidad articular.http://www.youtube.com/watch?v=hvEbK6AxjSo-Juego de calentamiento: realizan diversosejercicios tilespara movilizar diferentes grupos musculares(carreralateral, cruzando piernas, elevacin derodillas/talones,etc.) (5min.)

DESARROLLO

-Se forman grupos de tres o cuatro alumnos,cada grupo con un baln. Se ubican frente afrente. A la seal, comienzan a realizar relevos,boteando el baln en lnea recta y luego enzigzag. (7min.)-Se ubican libremente por el espacio. Cuatroestudiantes pillarn a los dems mientras botanun baln constantemente. Cuando alcanza aalguno, se cambian el baln. (8min.)-Pausa:hidratacin y descanso. (5min.)-Los estudiantes corren, lanzan un baln al aire,dan un giro completo y lo toman antes de quecaiga al suelo.(5min.)-Por parejas, intentan conducir el baln por el

espacio intercambindoselo con los pies, sin quese les escape, y tratando de utilizar el mximo

-Un balnpor grupo.-Un balnpor alumno

pillador.-Un balnpor pareja

- Escuchan lasinstrucciones delprofesor antes derealizar laactividad.

- Ejecutanactividades decalentamiento alinicio de la clasey ejercicios devuelta a la calmaal finalizar lasesin en formaautnoma.


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de espacio posible. Deben evitar chocar con elresto del curso. (10min. )

CIERRE

-Ejercicios de elongacin.-Comentan lo trabajado en clase, se rescata lasimpresiones, facilidades y dificultades en la

conduccin del baln.-Aseo personalEvaluacinFormativa

05/092 hrs.

CLASE2

Practicarprincipiosgenerales del

juego.

INICIO

-Conocen el objetivo de la clase.-Retroalimentacin de la clase anterior, setrabajan los conceptos de avanzar y retrocederen bloque, recuperar el baln, acompaar la

jugada y visin perifrica.http://www.youtube.com/watch?v=igiUkMi-4-IRevisar el video para explicar los conceptos.(10min.)-Realizan movilidad articular y luego hacen

trotes, saltos, saltos con cambio de pierna,carreras cortas

DESARROLLO

Se forman dos equipos de ocho estudiantes.Cada equipo se coloca detrs de su lnea. En elcentro del terreno se coloca un baln grande(liviano). Cada jugador tendr una pelotita detenis (o de papel). Todos lanzan su pelota,intentando desplazar el baln grande hacia lalnea del equipo contrario, ubicada a un metro desu respectiva lnea.Las pelotas lanzadas son utilizadas por elequipo contrario y, si est en el terreno de juego,

se la queda aquel grupo que est ms prximo.Gana el equipo que logre ubicar el baln el ladocontrario. (8min.)- Se forman varios equipos de cuatroestudiantes. Cada grupo se instala dentro de suterreno de juego con un baln y tienen quehacerse diez pases antes que los dems. El quelo consigue, obtiene un punto. Una de lasvariantes puede ser dar la mayor cantidad depases en un tiempo determinado (uno, dos otres minutos). (12min.)-Pausa: hidratacin y descanso. (5min.)-Se forman dos equipos de cuatro estudiantesque debern tener un pauelo en forma de colay que estarn enumerados de uno a cuatro. Seubican frente a frente a una distancia de cincometros. Cuando el docente mencione unnmero, los que lo tienen salen hacia el centro yse tratan de quitar las colas. El que lo logra,anota un punto para su equipo. Gana el queobtiene ms puntos. (10min.)

CIERRE-Ejercicios relajacin, realizan movimientos decuello y hombros, hacen elongacin paraextremidades superiores.-El docente y los alumnos trata los puntosobservados en la clase reforzando fortalezas ydebilidades del trabajo en equipo.

-Aseo personal.

-Ejecutanactividades decalentamiento alinicio de la clasey ejercicios devuelta a la calmaal finalizar lasesin en formaautnoma.

Evaluacin

Formativa09/092 hrs.

CLASE3

Aprender arecuperar elbaln eidentificardirecciones ydistancias.

INICIO-Conocen el objetivo de la clase.-Se rescatan los conocimientos previos sobre los

juegos pre-deportivos.-Realizan movilidad articular.-Juego de calentamiento: Cocodrilo Dormiln.En un extremo del patio se colocar un nio queser ElCocodrilo Dormiln. El resto del grupose encontrar cerca de l para despertarlo ygritarle "Cocodrilo Dormiln, CocodriloDormiln". Cuando el cocodrilo decidadespertarse perseguir a los nios y estosintentarn escaparse y llegar a su refugiopreviamente escogido. El nio que sea tocado

pasa a convertirse en CocodriloDormiln.

-Un balnpor grupo-un balnpor lado.-aros

- Ejecutanactividades decalentamiento alinicio de la clasey ejercicios devuelta a la calmaal finalizar lasesin en formaautnoma.-Escuchan lasinstrucciones delprofesor antes derealizar laactividad.

-Reconocen el


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estar dentro de un espacio de cincopor cinco metros, el que tambin tendrun baln con el cual debern darsepases hasta alcanzar que uno salga delespacio delimitado y reciba el balnfuera (esto se cuenta como un punto).El otro equipo que est en los bordes

del rea delimitada, evita que el balnllegue, cuando lo interceptan, debendevolverlo hacia adentro. Esta actividades cronometrada y se cuentan cuantasveces lograron anotar el punto. Luegose invierten los roles. (10min.)

CIERREEjercicios relajacin, realizan movimientos decuello y hombros, hacen elongacin paraextremidades superiores.-El docente y los alumnos trata los puntosobservados en la clase reforzando fortalezas ydebilidades del trabajo en equipo.-Aseo personal.

EvaluacinSumativa

16/09CLASE5

Fiestas patrias

19/09CLASE

6

Fiestas patrias

23/092 hrs.

CLASE7

Experimentarconduccin ycontrol delbaln.

INICIOConocen el objetivo de la clase.-El docente rescata los conocimientos previospreguntando: Qu son los juegos predeportivos?

Qu son las reglas de juego?-Calentamiento: 6 alumnos que portan un arocada uno son los vaqueros. Los dems sonpotros salvajes. El juego se inicia a la seal delprofesor.Los vaqueros deben atrapar a los potros con elaro. Los potros atrapados son conducidos alrancho (lugar previamente asignado). Cadacierto tiempo cambiar los roles. (5min.)

DESARROLLO-Se forman grupos de tres o cuatro alumnos,cada grupo con un baln. Se ubican frente afrente. A la seal, comienzan a realizar relevos,boteando el baln en lnea recta y luego enzigzag. (10min.)

-Se ubican libremente por el espacio. Cuatroestudiantes pillarn a los dems mientras botanun baln constantemente. Cuando alcanza aalguno, se toman de la mano y siguen pillando,hasta que atrapen a todos. (10.)-Pausa: hidratacin y descanso (5min.)-Los estudiantes corren, lanzan un baln al aire,dan un giro completo y lo cogen antes de quecaiga al suelo. (10min.)

CIERRE-Realizan ejercicios de elongacin-Comentan las actividades realizadas. Culesfueron las dificultades y facilidades quetuvieron?

-Aseo personal, hidratacin.

-aros-balones debasquetbol

deiniciacin.-balnliviano.

- Ejecutan juegospre deportivoscolectivos con unMximo de tresreglas.

-Ejecutan pasosbsicos dedanzastradicionales enforma coordinada

EvaluacinSumativa


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26/092 hrs.

CLASE8

Mejorar pases,control yconduccin delbaln

INICIO

-Conocen el objetivo de la clase.-Recuerdan las actividades de la clase anterior.-Realizan calentamiento: Se delimita el terrenode juego donde se va a jugar. Uno de losparticipantes ser el pillador. El juego se inicia a

la orden del profesor. El pillador sale en buscadel resto de los compaeros e intenta atraparlos.Cuando el pillador toca a algn participante esteautomticamente pasa a ocupar la funcin depillador y debe ir en busca de un nuevoparticipante para pillarlo. No es vlido pillar enforma inmediata a quien me ha pillado recin.(5min.)

DESARROLLO-Por parejas, intentan conducir el baln por elespacio intercambindoselo con los pies, sin quese les escape, y tratando de utilizar el mximode espacio posible. Deben evitar chocar con elresto curso. (10min.)-Pausa: hidratacin y descanso. (5min.)

-Se forman dos equipos de ocho estudiantes.Cada equipo se coloca detrs de su lnea. En elcentro del terreno se coloca un baln grande.Cada jugador tendr una pelotita de tenis (o depapel). Todos lanzan su pelota, intentandodesplazar el baln grande hacia la lnea de goldel equipo contrario, ubicada a un metro de surespectiva lnea. Las pelotas lanzadas sonutilizadas por el equipo contrario y, si est en elterreno de juego, se la queda aquel grupo queest ms prximo. Gana el equipo que logrems puntos. (10min.)-Se forman varios equipos de cuatroestudiantes.Cada grupo se instala dentro de su terreno de

juego con un baln y tienen que hacerse diezpases antes que los dems. El que lo consigue,obtiene un punto. Una de las variantes puedeser dar la mayor cantidad de pases en un tiempodeterminado (uno, dos o tres minutos). Livianas.Se hace entrega de carpeta Deportes

CIERRE-Realizan ejercicios de elongacin-El docente hace comentarios de las actividadespara reforzar lo trabajado.-Aseo personal, hidratacin

-balones defutbol.-Balngrande(basquetbol)-pelotas de

tenis o depapel.-pelotas

-Ejecutan juegospre deportivoscolectivos con unMximo de tresreglas.-Mejorar pases,control y

conduccin delbaln

EvaluacinFormativa

30/092 hrs.

CLASE9

Desarrollar ymejorar laresistenciacardiovascular,fuerza y res.Muscularmediantecircuitos y

juegos.

INICIO

-Conocen el objetivo de la clase.-Calentamiento: Trotan suavemente, ocupandotodo el espacio, a la seal el docente dice: un,dos, tres, momia es los alumnos(as) debentomar distintas posturas cada vez. Para variarpueden trotar en parejas y hacer las posturascon su compaero. (10min.)

DESARROLLO- Evaluacin 1 Unidad 3

- Se divide el curso en cuatro grupos quese distribuyen en cada una de lasestaciones de un circuito. Por dosminutos, deben realizar las siguientesactividades y luego rotar hasta que

todos las hayan completado.Estacin 1: Saltar alternado los pies por untrayecto de diez metros marcado con dos conos.Estacin 2: Correr en zigzag entre seis conosubicados a dos metros entre s.Estacin 3: Saltar vallas de 50 centmetros apies juntos, distanciadas por 50 centmetrosentre s.Estacin 4: Saltar diez veces consecutivasdentro de una cuerda que giran ellos mismos.(15min.)-Pausa: hidratacin (5min.)-Se ubican en parejas detrs de una lnea. Unose sube en la espalda del compaero, quiendebe trasladarlo hacia el otro extremo. Al llegar

al punto determinado, cambian de rol. (10min.)-Se forman grupos de seis estudiantes. Cada

-conos-vallas-cuerdas-conos-globos

-Ejecutan juegospre deportivoscolectivos con unMximo de tresreglas.


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grupo forma un crculo con un globo en el centroe intentan mantenerlo en el aire durante elmayor tiempo posible mediante soplos. Gana elgrupo que lo mantenga ms tiempo. Luegodiscuten sobre la inspiracin y la espiracinforzadas, guiados por el docente. (10min.)

CIERRE-Sentados en un crculo, juegan al chicleadoptando diferentes posiciones de elongacin.(5min.)-Comentan el trabajo realizado, guidado por eldocente. (5min.)-Aseo personal.-Hidratacin.

EvaluacinSumativa


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Colegio San Javier del Bosque No 2317Balmaceda 073Fono 25271057

PLANIFICACIN EDUCACIN FSICA

OCTUBRE A DICIEMBRE

Asignatura: Educacin Fsica Cuso : Tercer ao bsico Profesora: JacquelineCabrera

Segundo Semestre Horas : 4 horas semanales Nivel: NB2

Unidades didcticas : 3- 4Objetivos de aprendizaje (OA) Habilidades Actitudes

Practicar juegos pre-deportivos con reglas yespacios adaptados,

Desarrollar su aptitudfsica a travs deejercicios decoordinacin.

Desarrollar el trabajo enequipo, ejercitando sushabilidades fsicas.

Desarrollar sushabilidades y aptitudfsica.

Desarrollar sushabilidades motoras atravs de saltosconsecutivos.

Aprender sobre lasactividades fsicas quepuede realizar unapersona de menos ams.

Aprender pasos y ritmosde nuestro baile nacional

Desarrollar sushabilidades y manejo debaln.

Desarrollar sushabilidades motoras ypsicomotricidad.

Conocer diversasposturas de su cuerpo yla presin de losmsculos al momento derealizar un ejerciciofsico.

Desarrollar capacidadesfsicas potenciando surendimiento.

Demostrar su capacidady aptitud fsica a travsde la velocidad en mayorintensidad y vuelta lacalma.

Conocer diversasposturas de su cuerpo yla presin de losmsculos al momento derealizar un ejerciciofsico.

Desarrollar capacidadesfsicas potenciando surendimiento.

Desarrollar sus aptitudesfsicas manejando losimplementos con

facilidad.

Unidad 3 Usar las habilidades

motoras bsicas pararesolver un problema

de carcter ldico-motriz. Utilizar las habilidades

motrices bsicas enuna danza.

Usar habilidadesmotoras bsicas en

juegos de carcterpredeportivo.

Unidad 4 Combinar habilidades

motoras bsicas delocomocin,manipulacin yequilibrio en diferentesentornos.

Usar una variedad deentornos y ambientespara la prctica deactividad fsica.

Asumir diferentesroles durante laprctica de juegos yactividades fsicas.

Utilizar una variedadde entornos para laprctica regular deactividad fsica.

Unidad 3 Demostrar disposicin

al esfuerzo personal,superacin y

perseverancia. Demostrar disposicina participar de maneraactiva en la clase.

Demostrar disposicina mejorar su condicinfsica e inters porpracticar actividadfsica de formaregular.

Promover laparticipacin equitativade hombres y mujeresen toda actividad fsicay deporte

Unidad 4 Demostrar confianza

en s mismos alpracticar actividadfsica.

Promover laparticipacin equitativade hombres y mujeresen toda actividad fsicay deporte.

Respetar la diversidadfsica de las personas,sin discriminar porcaractersticas comoaltura, peso, color depiel o pelo, etc.

Demostrar disposicina trabajar en equipo,colaborar con otros yaceptar consejos ycrticas


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Conocimientos previos:Unidad 3Danza tradicional, tiempo, espacio, reglas, principios generales de juego, ataque y defensa,seguridadUnidad 4

Resolver situaciones de juego en grupos, normas bsicas de precaucin, proteccin y seguridad enel entorno natural.Contenidos :

Unidad 3:- Danzas nacionales- Asocian tiempo-espacio con manipulacin de objetos- Principios generales de juego- Componentes de la condicin fsica- Juegos pre-deportivos y deportes

Unidad 4- Principios generales de juegos- Sistemas de juego- Entornos naturales donde practicar actividad fsica

Clase Fecha Objetivo deaprendizaje

Actividades Recursos Evaluacin

1

03/10

Desarrollar suaptitud fsica atravs deejercicios decoordinacin.

Inicio: La docenteles pregunta: qutipo de actividadfsica les gustams? a qu

deportistasadmiran? Qupodran hacerustedes para sercomo ellos?Realizancalentamientoprevio con trotesuave.

Desarrollo: Ladocente explicabrevemente laimportancia derealizar actividadfsica todos los daspor lo menos 60minutos, puesotorga muchosbeneficios; porejemplo: les daenerga para jugarcon sus amigos.Luego les pregunta:Qu otrosbeneficios puedenobtener siendo

activo todos losdas? Realizan uncircuito dentro delestablecimiento,procurando utilizarel mximo dedependenciasdisponibles; porejemplo: en lasescaleras, suben encarrera con rodillaarriba de unescaln y dos

escalones a la vez,saltando a pies

Pelotas de tenis. Pauta deobservacin.


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pelotas, con globoshacen pelotas demalabarismo, condiario hacen bolasde papel, con palosde escoba simulan

jugar hockey, etc.

Cierre: Elongaciny soltura,conversacin de laclase.

4

Semana

21 al 24

Desarrollar sushabilidadesmotoras atravs de saltosconsecutivos.

Inicio: Realizan uncalentamientoprevio con trotesuave por elespacio fsico (4 a 5minutos)

Desarrollo: Los

nios y niasrealizan 30 saltosconsecutivos de lacuerda para serevaluados con unacalificacin por ladocente.


Cuerdas. Pauta deobservacin.

5

Semana

28 al 31

Aprender sobre

las actividadesfsicas quepuede realizaruna persona demenos a ms.

Inicio: Los

estudiantesobservan lasiguiente pirmide.Luego, registran ensu cuaderno deEducacin Fsica ySalud aquellasactividades fsicasque ellos practicanen forma regular yque aportanbeneficios a susalud.

Desarrollo:Guiados por ladocente, elaboransu pirmide deactividad fsica conlas actividades queellos realizan,segn el tipo, lafrecuencia y laduracin. Esimportante que lasactividadessedentarias estnen el nivel superiorde dicha pirmide.

Cierre: Realizanuna presentacinde sus pirmidesfrente al curso ycomparten susexperienciasrespecto de lasactividades fsicasque ellos realizan.

Cartulinas.

Plumones.

Pauta de

observacin.

OCTUBRE Desarrollar sus

habilidadesejecutando

Inicio:

Calentamiento

Cuerdas.

Equipo de

Pauta de

observacin.


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realizando elmovimiento depauelo de formacircular. Losestudiantes seforman en unahilera. Cuandocomience lamsica, sedesplazan bailandoal ritmo que lleva elprimero de la hilera.Despus de untiempo, cambianquienes guan algrupo. Guiados porel profesor,aprenden pasoscaractersticos delas danzas de las

zonas msimportantes delpas.


8

Semana

18 al 21

Ejecutarcorrectamentepasos y ritmosde nuestro baile

nacional.

Inicio: La docenteinvita a losestudiantes arealizar el

calentamientoprevio con un trotesuave por todo elespacio, al sonidodel silbato corren envelocidadapuntandodiferentesdirecciones.

Desarrollo: Losalumnos y alumnasrepasan nuestrobaile nacionalenseado por ladocente y luegobailan en parejaspara ser evaluadoscon una calificacin.

Cierre:Conversacin de laevaluacinrealizada, Juegorecreativo.

Equipo demsica

Msica.

Pauta deobservacin.


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adoptarn la posicin

respectiva por 30

segundos.

Desarrollo: La

docente explica la

importancia de

realizar ejercicios de

estiramiento para

mantener una buena

postura. Los

estudiantes se ubican

libremente en el

espacio y a la seal,

comenzaran a

estirarse como si se

estuvieran

despertando e incitana sus compaeros a

hacerlo. La idea es

que el estiramiento

sea mximo. Luego se

desplazan como si

estuviesen cansados,

sin levantar los pies y

con hacia el frente; a

la seal, vuelven a

estirarse

completamente.Todos los estudiantes

apoyan su espalda en

una pared, tratando

de que haya la mayor

cantidad de puntos

de contacto. A la

seal, comenzaran a

bajar, llevando los

pies hacia delante y

sintiendo la tensin

que se genera.

Mantienen esa

posicin por 30

segundos y repiten

cuatro a cinco veces.

Se ubican en posicin

decbito dorsal, con

las piernas separadas

y flectadas con la

planta de los pies en

el suelo. En esa

posicin, deben

hacer una inspiracinmxima y despus

una espiracin

mxima; lo repiten

por lo menos cinco

veces.

Cierre: Elongacin y

soltura, conversacin

de la clase.

12 Desarrollar

capacidades fsicas

potenciando su

Inicio: Calentamiento

previo con trote

suave por el espacio

Conos.

Balones.

Pauta de

observacin.


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rendimiento. fsico, al sonido del

silbato empleado por

la profesora, corren

en velocidad en

distintas direcciones.

Desarrollo: Se ubican

frente a una escalera

del establecimiento,

uno detrs del otro,

la suben corriendo

por el costado

derecho y bajan por

el otro lado. La

actividad dura tres

minutos y luego se da

una pausa de

descanso de unminuto. Realizan

actividad fsica de

alta intensidad (trote

prolongado,

circuitos). Luego son

capaces de

cuantificar su

cansancio segn una

escala de percepcin

de esfuerzo. Se

ubican en hileras decuatro estudiantes. A

la seal de la

profesora, corren

diez metros con un

cono en la mano,

vuelven lo ms

rpido posible,

entregan el cono a

otro compaero y as

Sucesivamente.

Juego recreativo con

baln.

Cierre: Elongacin y


de la clase.

13 Demostrar su

capacidad y aptitud

fsica a travs de la

velocidad en mayor

intensidad y vuelta

la calma.

Inicio: Al inicio de la

actividad, la docente

recuerda cmo tomar

la frecuencia

cardiaca. En parejas,

registran la

frecuencia cardiacaluego de trotar tres

minutos. Comparan

las frecuencias y

tratan

de justificar sus

resultados, guiados

por la docente.

Desarrollo: Clase

terica 45 minutos.

La docente les explica

que los ciclos de la

Cronmetros. Pauta de

observacin.


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uno saca una. Gana

aquel que extraiga la

ms corta. Ejecutan

actividades con baln

de bsquetbol.

Cierre: Elongacin y


sobre la actividad

realizada.

Documents

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