Polar FA20 BrugervejledningDANSK 4 Kom i gang. Grundlæggende indstillinger Før du tager Polar FA20 i brug, er det nødvendigt ... (Midtvejs-punkt!) Du har nået midtvejs-punktet

Polar FA20™

Brugervejledning

Indholdsfortegnelse

1. FORDELENE VED DIN POLAR FA20™... . . . . . . . 3

2. KOM I GANG .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

FA20-knapper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Grundlæggende indstillinger . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Menustruktur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

3. DIN DAGLIGE AKTIVITET.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Aktivitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Activity Log (Aktivitetslog). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

4. TRÆNING.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Under træning.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Stands træningen .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Efter træning .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Overfør data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

5. INDSTILLINGER .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Ur, klokkeslæt og dato . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Træningsindstillinger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Brugeroplysninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Generelle indstillinger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

6. KUNDESERVICEINFORMATION .. . . . . . . . . . . . . . 22

Vedligeholdelse af din Polar FA20 .. . . . . . . . . 22

Sikkerhedsforanstaltninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Fejlfinding .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Tekniske specifikationer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

Garanti og ansvarsfraskrivelse . . . . . . . . . . . . . . 29

DANSK

1. FORDELENE VED DIN POLAR FA20™

DANSK

Fordelene ved din Polar FA20™ 3

2. KOM I GANG

FA20-knapper

OP : Bevæg dig gennem menuen og valglisterne, og indstil værdier.

OK: Gå ind i menuen og bekræft valg. Begynd at måle en træning ved at

trykke på den to gange eller holde den nede.

NED: Bevæg dig gennem menuen og valglisterne, og indstil værdier.

TILBAGE: Gå ud af menuen, og gå tilbage til det forrige niveau. Annuller

valg og lad indstillingen forblive uændret. Tryk og hold den nede for at

vende tilbage til tidsvisning.

LYS : Aktiver baggrundsbelysningen.

QUICK MENU (Hurtigmenu) i tidsvisning: Tryk på LYS og hold den nede for at slå

tastelåsen til eller fra eller for at indstille alarmen og tidszonen.

QUICK MENU (Hurtigmenu) i træningsvisning: Tryk på LYS og hold den nede for at slå

tastelåsen til eller fra eller for at indstille træningslydene.

Night Mode (Natvisning) under træning: Tryk én gang på LYS under målingen, og

baggrundsbelysningen vil blive aktiveret ved at trykke på en vilkårlig knap. Natvisningen

slås fra, når FA20 går tilbage til tidsvisning.

DANSK

4 Kom i gang

Grundlæggende indstillinger

Før du tager Polar FA20 i brug, er det nødvendigt

at personliggøre den. Alle brugeroplysninger skal

være korrekte for at få nøjagtig feed tilbage for din

aktivitet.

1. Tryk på en vilkårlig knap i et sekund for at

aktivere din FA20. Når den er aktiveret, kan du

ikke slå den fra.

2. Language (Sprog): Vælg Deutsch (tysk),

English (engelsk), Español (spansk), Français

(fransk) eller Italiano (italiensk) med OP/NED.

Tryk på OK.

3. Please enter basic settings (Indtast de

grundlæggende indstillinger) vises. Tryk på OK.

4. Time form. (Tidsform.): Vælg 12 hours (12

timer) eller 24 hours (24 timer) og tryk på OK.

Indstil tid. Hvis du vælger 12t, skal AM/PM

indstilles først og derefter tiden.

5. Date (Dato): Indstil Day (Dag), Month (Måned),

Year (År). Hvis du vælger 12 t-format, skal du

indstille Month (Måned), Day (Dag), Year (År).

6. Units (Enheder): Indstil metriske (KG, CM) eller

britiske (LBS, FT). Når der vælges lbs/ft, vises

kalorier som CAL, ellers vises de som KCAL.

Calories are measured as kilocalories.

7. Weight (Vægt): Angiv din vægt.

8. Height (Højde): Angiv din højde. I britisk format

bør du først angive fod og derefter tommer.

9. Day of birth (Fødselsdato): Angiv din

fødselsdato.

10. Sex (Køn): Vælg Male (Mand) eller Female

(Kvinde).

11. Settings OK? (Er indstillingerne i orden?)

vises. Vælg med OP og NED. YES (Ja):

indstillingerne godkendes og gemmes.

Displayet vender tilbage til tidsvisning. NO

(Nej): Grundlæggende indstillinger kan stadig

ændres. Tryk på TILBAGE for at vende tilbage

til de data, du ønsker at ændre.

Efter at have ændret og gemt de grundlæggende

indstillinger skifter FA20 over til tidsvisning.

Du kan ændre dine brugeroplysninger iIndstillinger bagefter. Se Indstillinger for flereoplysninger.

DANSK

Kom i gang 5

Menustruktur

Time mode (Tidsvisning): Viser

nuværende dato og klokkeslæt.

Activity log (Aktivitetslog): Se din

daglige aktivitetstid og antallet af

forbrændte kalorier, og modtag feed

tilbage for dit aktivitetsniveau.

Training (Træning): Mål og modtag

avanceret feed tilbage for dine

træningssessioner.

Settings (Indstillinger): Skift

indstillinger og brug urfunktioner, det

vil sige indstil alarm, klokkeslæt og

dato.

DANSK

6 Kom i gang

3. DIN DAGLIGE AKTIVITET

Aktivitet

Bær din FA20 på håndleddet for at måle din fysiske aktivitet

kontinuerligt 24 timer om dagen, 7 dage om ugen. Du behøver bare

at have den på, og det er ikke nødvendigt at trykke på nogen

knapper. FA20 giver dig kontinuerlig feed tilbage for din daglige

aktivitet og gør det nemt at måle dit aktivitetsniveau.

For at forbedre og vedligeholde helbreddet bør man jævnligt udføre

en fysisk aktivitet - som for eksempel en rask gåtur - mindst 30

minutter hver dag eller de fleste dage om ugen.

Helbredsfordelene er eksempelvis bedre kardiovaskulær kondition og

blodtrykskontrol samt forbedret glukosetolerance og knoglesundhed.

Forøget fysisk aktivitet hjælper også med at kontrollere vægten og

fremme det mentale velvære.

DANSK

Din daglige aktivitet 7

Activity Log (Aktivitetslog)

I løbet af dagen kan du kontrollere loggen for umiddelbar feed tilbage om aktivetsniveau og forbrændte

kalorier. Hvis den viser Lazy day (Doven dag), betyder det, at du har brug for at være mere aktiv, hvis det

skal gavne dit helbred.

Kontroller din Activity log (Aktivitetslog) ved at trykke på OP i tidsvisning og gå ind i loggen med OK.

Vælg den dato, du ønsker at se.

Activity log (Aktivitetslog)

Se aktivitetsoplysningerne.

Date (Dato)

Vælg datoen for aktivitetsloggen med OP/NED og gå ind i filen med OK.

+ -mærket over aktivitetsbjælken angiver, at der er én eller flere måltetræningssessioner for denne dag.

DANSK

8 Din daglige aktivitet

Active (Aktiv)

Din aktive tid.

Calories (Kalorier)

Kalorier, du har forbrændt i dag.

Samlede kalorier indeholder ikke de kalorier, der kræves for at opretholde dinkropsfunktion (dvs. stofskiftemængde).

FA20 giver dig feed tilbage:

Lazy day (Doven dag)

Du har været aktiv i under 30 minutter. Du har brug for at være mere aktiv, hvis du skal nå den krævede

mængde helbredsfremmende daglige aktive tid.

Easy day (Let dag). Nice (Fint!)

Du har været aktiv i mellem 30 og 60 minutter.

Kun 30 minutters fysisk aktivitet ved en moderat intensitet hver dag eller næsten alle dagene om ugen

kan forbedre dit overordnede helbred og velvære.

DANSK

Din daglige aktivitet 9

Active day (Aktiv dag). Well done! (Flot klaret!)

Du har været aktiv i mellem 60 og 75 minutter.

Dette giver dig flere helbredsfremmende effekter, og hvis du fortsætter med den samme intensitet, vil din

kalorieforbrænding blive forøget.

Intensive day (Intensiv dag). Excellent! (Fantastisk!)

Du har været aktiv i over 75 minutter.

Dette giver dig endnu flere helbredsfremmende effekter, og hvis du fortsætter med samme intensitet, vil

antallet af forbrændte kalorier stige endnu mere.

DANSK

10 Din daglige aktivitet

4. TRÆNING

For at maksimere din brug af FA20 kan du måle

dine træningssessioner for at lære mere om,

hvordan din krop reagerer, og for at holde dig

motiveret.

Start træning

Tryk to gange på OK i tidsvisning, eller hold den

nede, når du ønsker at starte målingen af din

træningssession.

Indstil træningsmål

• Tryk på OK i tidsvisning. Tryk på NED og

derefter OK.

• Vælg Off (Fra) ved at trykke på OK, Target off!

(Mål fra!) vises. Tryk på OP for at starte

træningssessionen, og Start vises. Tryk på OK

for at starte træningssessionen.

• Tryk på OK i tidsvisning, hvis du valgte at

aktivere målet, og dernæst NED og bekræft med

OK. Tryk på NED for at sætte værdien i DISTANCE

(km/mil) eller i CALORIES (Kalorier) (kcal/Cal).

Bekræft med OK, Target set (Mål sat) vises.

Start training? (Start træning?) vises. Vælg

YES (Ja) eller NO (Nej) ved at trykke på OP eller

NED og bekræft med OK. Start

træningssessionen.

Indstil træningslyde

Træningslyde kan indstilles på Off (Fra), Soft

(Lavt), Loud (Højt) eller Very loud (Meget højt).

• Tryk på OK i tidsvisning og dernæst på NED to

gange. Indstil lydene og bekræft med OK.

• Tryk på OP, Start vises. Tryk på OK for at starte

målingen af træningssessionen.

DANSK

Træning 11

Under træning

Vis den følgende information under træningen:

TO TARGET (Til mål) (Vises kun, hvis mål er indstillet)

Tilbage værende kalorier, der skal forbrændes, eller kilometer/mil, der skal gås, før målet bliver nået.

EFFECT (EFFEKT)

Træning i lave intensiteter giver gavnlige effekter for dit Health (Helbred).

Træning i højere intensiteter giver gavnlige effekter for din Fitness (Kondition).

CALORIES (KALORIER)

Antal forbrændte kalorier i løbet af dagen.

DANSK

12 Træning

DISTANCE (DISTANCE)

Distance gået til fods. Målingen er mest nøjagtig for gang-relationerede aktivitetstyper.

ACT. STEPS (AKTIVE TRIN)

I stedet for at tælle enkelte trin tæller Polar FA20 trin ud fra hele kroppens kontinuerlige bevægelse.

Aktive trin forbedrer konditionen mere effektivt end trin med lav intensitet.

ACTIVE (AKTIV)

Den samlede varighed af en helt aktiv kropsbevægelse for den pågældende dag. Dette består af hele den

aktive tid, der gavner dit helbred i løbet af dagen, hvoraf der trækkes de tidsperioder fra, som bruges på

at standse og tage pauser.

Den samlede tid af din træning er synlig i bunden af displayet under hele målingen.

DANSK

Træning 13

TIME (KLOKKESLÆT)

Klokkeslæt.

Træningstid.

Under træningen giver FA20 dig feed tilbage om din aktivitet. Dette omfatter hele aktivitetstiden om

dagen:

30 minutes active time (30 minutters aktiv tid). Nice (Fint!)

Du har været aktiv i 30 minutter.

60 minutes active time (60 minutters aktiv tid). Well done! (Flot klaret!)


DANSK

14 Træning

75 minutes active time (75 minutters aktiv tid). Excellent! (Fantastisk!)


Hvis du aktiverer træningsmålet, vil du modtage relevant feed tilbage under træningen:

Half-way point! (Midtvejs-punkt!)

Du har nået midtvejs-punktet for dit mål (distance/kalorier).

Target reached! (Mål nået!)

Du har nået dit mål (km/mi eller kcal/Cal). Stands sessionen eller fortsæt træningen.

DANSK

Træning 15

Stands træningen

Tryk på TILBAGE for at afbryde træningen midlertidigt.

• Tryk på OK for at fortsætte målingen.

• Tryk på NED og OK for at standse målingen.

• Tryk to gange på NED og OK for at indstille træningslydene.

Indstil lyden til Off (Fra), Soft (Lavt), Loud (Højt) eller Very loud

(Meget højt) og bekræft med OK.

Tryk to gange på TILBAGE for at standse træningen, og Stopped

(Standset) vises.

FA20 vil automatisk vise træningsdataene, når du standser

træningen, hvis træningen har varet i over et minut. Rul NED for at

se dataene eller tryk på TILBAGE og hold den nede for at vende

tilbage til tidsvisning.

DANSK

16 Træning

Efter træning

Kontroller dine træningsresultater i aktivitetsloggen.

1. Tryk én gang på OP, og Activity log (Aktivitetslog) vises.

2. Gå ind i loggen ved at trykke på OK. Dine aktivitetsdatoer vises som bjælker. Gennemgå datoerne med

OP og NED, og vælg den dato, du ønsker at se. Gå ind i filen ved at trykke på OK.

3. Tryk på NED, indtil TRAIN. FILE (Træningsfil) vises, og åbn den ved at trykke på OK.

Gennemgå informationen med OP og NED:

TRAIN. FILE (TRÆNINGSFIL)

Starttid for din træningssession.

DANSK

Træning 17

CALORIES (KALORIER)

Antal forbrændte kalorier (kcal/Cal).

DISTANCE (DISTANCE)

Distance dækket (km/mi).

HEALTH/FITNESS (HELBRED/KONDITION)

Træningstid, der er brugt på et helbredsfremmende intensitetsniveau.

Træningstid, der er brugt på et konditionsfremmende intensitetsniveau.

ACT. STEPS (AKTIVE TRIN)

Antal aktive trin, der er blevet akkumuleret i løbet af træningssessionen.

I stedet for at tælle enkelte trin tæller Polar FA20 kun de trin, der er baseret på den kontinuerlige

bevægelse af hele kroppen. Aktive trin forbedrer konditionen mere effektivt end trin med lav intensitet.

DANSK

18 Træning

Overfør data

Sådan overfører du data fra din FA20 til polarpersonaltrainer.com

For at få en længerevarende opfølgning kan du overføre dine træningsfiler problemfrit fra din Polar FA20

til polarpersonaltrainer.com med Polar FlowLink-tilbehør*. Der gemmes dine træningsdata (kalorier,

distance, aktive trin og træningstid) i en dagbog og omdannes til grafer.

1. Registrer dig på polarpersonaltrainer.com

2. Følg anvisningerne for at NEDloade og installere softwaren Polar WebSync til dataoverførsel på din

computer.

3. Slut FlowLink til USB-porten på computeren.

4. Anbring din FA20 ned mod FlowLink-displayet .

5. Følg dataoverførselsprocessen på softwaren WebSync på din computerskærm.

Se polarpersonaltrainer.com "Hjælp" for yderligere anvisninger om dataoverførsel.

*Ekstra Polar FlowLink er påkrævet.

DANSK

Træning 19

5. INDSTILLINGER

Ur, klokkeslæt og dato

Tryk på NED i tidsvisning for at vælge Settings

(Indstillinger) > Watch, time and date (Ur,

klokkeslæt og dato)

• Alarm: Indstil alarmen på Off (Fra) eller slå den

til ved at vælge Once (Én gang). Indstil dernæst

klokkeslættet. Tryk på TILBAGE for at standse

alarmen eller OP/NED for at slumre i 10

minutter. Alarmen kan ikke anvendes under

træning.

• Time 1 (Tid 1): Vælg Time 1 (Tid 1). Indstil

tidsformatet til 12 eller 24 timers format. Indstil

timer og minutter.

• Time 2 (Tid 2): Vælg Time 2 (Tid 2). FA20 viser

det aktuelle klokkeslæt. Tilføj eller træk timer fra

for at indstille Time 2 (Tid 2).

• Time zone (Tidszone): Vælg tid 1 eller 2.

• Date (Dato): Indstil datoen.

• Watch face (Urskive): Vælg Time and activity

(Klokkeslæt og aktivitet), Time and logo

(Klokkeslæt og logo) eller Time only (Kun

klokkeslæt) for at vise det på displayet i

tidsvisning.

Hvis Time 2 (Tid 2) er i brug, vil nummer 2 blivevist i det nederste højre hjørne af displayet itidsvisning.

Træningsindstillinger

• Training target (Træningsmål): Indstil

træningsmålet på Off (Fra), Distance eller

Calories (Kalorier). Indstil målet i Distance

(km/mi) eller i Calories (Kalorier) (kcal/Cal).

• Training sounds (Træningslyde): Vælg OFF (Fra)

Soft (Lavt), Loud (Højt) eller Very loud (Meget

højt)

DANSK

20 Indstillinger

Brugeroplysninger

• Weight (Vægt): Angiv din vægt i kilogram eller

pund (kg eller lb).

• Height (Højde): Angiv din højde i centimeter

eller fod (cm eller ft).

• Date of birth (Fødselsdato): Angiv fødseldato;

Day (Dag), Month (Måned) Year (År).

• Sex (Køn): Vælg Female (Kvinde) eller Male

(Mand).

Generelle indstillinger

• Button sounds (Tastelyde): Indstil lydene på Off

(Fra), Soft (Lavt), Loud (Højt) eller Very loud

(Meget højt).

• Button lock (Tastelås): Vælg Manual lock

(Manuel lås) eller Automatic lock (Automatisk

lås). Tryk på LYS og hold den nede for at låse

eller låse op for taster, og bekræft med OK. Den

automatiske tastelås bliver aktiveret, når du ikke

har trykket på nogen knapper i et minut.

• Units (Enheder): Vælg metriske (kg, cm) eller

britiske (lb, ft) enheder.

• Language (Sprog): Vælg Deutsch (Tysk),

English (Engelsk), Español (Spansk), Français

(Fransk) eller Italiano (Italiensk).

DANSK

Indstillinger 21

6. KUNDESERVICEINFORMATION

Vedligeholdelse af din Polar FA20

Som alle andre elektroniske enheder bør Polar

FA20 håndteres forsigtigt. De nedenstående

anvisninger vil hjælpe dig med at overholde

garantikravene og anvende dette produkt mange år

fremover.

Vask enheden i en mild sæbeopløsning, og tør den

af med et håndklæde. Benyt aldrig sprit eller

slibende materiale (ståluld eller rensekemikalier).

Opbevares køligt og tørt. Opbevar ikke enheden i

fugtige omgivelser, i lufttæt materiale (en

plastikpose eller sportspose) eller sammen med

ledende materiale (et vådt håndklæde). Må ikke

udsættes for direkte sollys over længere perioder.

Driftstemperaturen af din FA20 er -10 °C til +60

°C / +14 °F til +140 °F, og

opbevaringstemperaturen er -20 °C til +70 °C / -4

°F til +158 °F.

Batteri

Undgå at åbne et lukket batteridæksel under

garantiperioden. Vi anbefaler, at du får batteriet

udskiftet hos et autoriseret Polar-servicecenter. De

tester din FA20 for vandtæthed efter

batteriudskiftningen og vil foretage en fuld

periodisk kontrol.

Bemærk venligst følgende:

• Indikatoren for lavt batteri vil blive vist, når der

er 10-15% af batterikapaciteten tilbage.

• Før du udskifter batteriet, bør du overføre alle

træningsdata fra din FA20 til

polarpersonaltrainer.com for at undgå tab af

data. Se Overfør data for yderligere oplysninger.

• Overdreven brug af baggrundsbelysningen

aflader batteriet hurtigere.

• Under kolde forhold kan indikatoren for lavt

batteri blive vist og forsvinde igen, når

temperaturen stiger.

DANSK

22 Kundeserviceinformation

• Baggrundsbelysningen og lyden slås automatisk

fra, når indikatoren for lavt batteri bliver vist.

Eventuelle alarmer, der er sat inden visningen af

indikatoren for lavt batteri vil forblive aktive.

Sådan udskiftes batteriet:

1. Åbn batteridækslet med en mønt ved at dreje

det fra CLOSE (Åbn) til OPEN (Luk).

2. Fjern batteridækslet og tag batteriet (CR2025)

forsigtigt ud med en lille ubøjelig stav eller

stang i passende størrelse. Dette kan være en

tandstik eller en lille skruetrækker. Det er dog

bedst at bruge et ikke-metallisk værktøj. Pas på

ikke at beskadige metalelementet (*) eller

rillerne.

3. Indsæt et nyt batteri med den positive (+) side

udad.

4. Udskift den gamle tætningsring med en ny, og

sæt den godt ind i dækslets rille for at sikre

vandtæthed.

5. Sæt dækslet tilbage på plads, og drej det med

uret til CLOSE (Luk).

6. Genindtast de grundlæggende indstillinger. Se

Grundlæggende indstillinger for yderligere

oplysninger.

DANSK

Kundeserviceinformation 23

Når du håndterer et nyt, helt opladet batteri, skal

du undgå at berøre den med metal- eller elektrisk

ledende værktøj (for eksempel en pincet). Dette

kan kortslutte batteriet og få det til at aflade

hurtigere. Normalt beskadiger en kortslutning ikke

batteriet, men det kan formindske kapaciteten og

dermed batteriets levetid.

Vi anbefaler, at du udskifter batteridækslets

tætningsring, hver gang du udskifter batteriet.

Ekstra tætningsringe er kun tilgængelige hos

autoriserede Polar-servicecentre.

Hold batterierne væk fra børn. Hvis de sluges, skal

du øjeblikkeligt kontakte en læge. Brugte batterier

skal bortskaffes i henhold til lokale regler om

affald.

Service

Din Polar FA20 har til formål at hjælpe dig med at

opnå personlige aktivitetsmål ved at måle aktiv

kropsbevægelse i løbet af en dag. Helbreds- og

konditionsfremmende aktivitetsintensitet bliver

målt under forskellige træningssessioner. Anden

brug er hverken tilsigtet eller antydet.

I løbet af den toårige garantiperiode anbefaler vi,

at du kun får foretaget et serviceeftersyn af dit

udstyr hos et autoriseret Polar-servicecenter.

Garantien dækker ikke direkte skader eller

følgeskader, som skyldes et serviceeftersyn, der

ikke er godkendt af Polar Electro.

Se venligst det separate Polar-kundeservicekort for

detaljer.

Registrer dit Polar-produkt hoshttp://register.polar.fi/ for at hjælpe os med atforbedre vores produkter og tjenester, og for at vikan gå dine behov bedre i møde.

DANSK


Sikkerhedsforanstaltninger

Minimering af mulige risici

Træning kan indebære visse risici. Før du

påbegynder et regelmæssigt træningsprogram, bør

du besvare følgende spørgsmål om din

helbredstilstand. Hvis du svarer ja til et eller flere

af disse spørgsmål, bør du kontakte en læge, før

du påbegynder et træningsprogram.

• Har du været fysisk inaktiv i de sidste fem år?

• Har du højt blodtryk eller forhøjet kolesteroltal?

• Har du symptomer på nogen form for sygdom?

• Tager du nogen form for blodtryks- eller

hjertemedicin?

• Har du tidligere haft åndedrætsproblemer?

• Har du netop overstået en alvorlig sygdom eller

medicinsk behandling?

• Bruger du pacemaker eller andre indopererede

elektroniske apparater?

• Ryger du?

• Er du gravid?

Det er vigtigt, at du er opmærksom på din krops

reaktioner under træningen. Hvis du oplever

uventet smerte eller bliver meget træt under

træningen, bør du stoppe eller fortsætte med en

lavere intensitet.

Hvis du er allergisk over for materiale, der kommer

i kontakt med huden, eller hvis du har mistanke

om, at du vil få en allergisk reaktion ved at

benytte produktet, kan du tage et kig på listen

med tekniske specifikationer.

DANSK


Fejlfinding

Hvis du ikke ved, hvor du er i menuen, tryk på

TILBAGE og holde den nede, indtil klokkeslættet

vises.

Hvis knapperne ikke reagerer, eller hvis displayet

opfører sig anderledes, bør du nulstille

modtageren ved at trykke på fire knapper (OP,

NED, TILBAGE og LYS) på samme tid i fire

sekunder. Aktivitetsloggen og alle andre

indstillinger bortset fra klokkeslæt og dato vil blive

gemt.

Hvis animationen på displayet ikke bevæger sig,

mens du gør, skal du kontrollere, at du måler. Se

"Start træning", og gå derefter effektivt og hurtigt

nok til, at animationen bevæger sig. For

langsomme eller for forsigtige bevægelser kan også

standse animationen, da sådanne bevægelser ikke

anses for at være gavnlige nok.

Hvis displayet er tomt, er FA20 muligvis i

batterisparetilstand, da det afsendes fra fabrikken.

Tryk på en vilkårlig knap et et sekund. Se

Grundlæggende indstillinger for flere oplysninger.

Hvis symbolet for lavt batteri er synligt, kan dette

betyde, at batteriet skal udskiftes. Se

Vedligeholdelse for yderligere oplysninger.

Hvis modtagerens batteri skal udskiftes, anbefaler

vi, at du kun leverer din enhed til

servicereparation hos et autoriseret

Polar-servicecenter. Dette er især nødvendigt for

at sikre, at garantien forbliver gyldig og ikke bliver

påvirket af forkerte reparationsprocedurer udført af

en uautoriseret forhandler. Polar Service tester din

FA20 for vandtæthed efter batteriudskiftningen og

foretager en fuld kontrol af enheden.

DANSK


Tekniske specifikationerModtager

Batteritype: CR2025Batteriets levetid: Gennemsnitligt 1 år (træning 1 t/dag,

7 dage/uge)Driftstemperatur: -10 °C til +60 °C / +14 °F til +140

°FOpbevarings-temperatur:

-20 °C til +70 °C / -4 °F til +158 °F

Materiale tilhåndledsrem:

Polyurethan

Materiale tilbagplade ogspænder påhåndledsrem:

Rustfrit stål i overensstemmelse medEU-direktiv 94/27/EU og ændringen1999/C 205/05 om frigivelse af nikkelfra produkter, der kommer i direkte oglængerevarende kontakt med huden.

Nøjagtighed af ur: Bedre end ± 0,5 sekunder / dag ved25 °C / 77 °F temperatur

Grænseværdier

Kronometer: 23 t. 59 min. 59 sek.Samlet tid: 0 - 9999 t. 59 min. 59 sek.Samlet antal kalorier: 0 - 999999 kcal/CalSamlet antalaktivitetslog:

Otte uger samt aktuel informationom ugeaktivitet.

Samlet antaltræningsfil:

100

Fødselsår: 1921 – 2020

Systemkrav

Polar WebSyncSoftware og PolarFlowLink:

PC MS Windows (2000/XP/Vista),64/32 bit

DANSK


Vandtæthed

Polar FA20 kan bæres under svømning. For at bevare vandtætheden bør du ikke trykke på knapperne

under vandet. Se http://support.polar.fi for yderligere oplysninger. Polar-produkters vandtæthed er testet i

overensstemmelse med den internationale standard ISO 2281. Produkter er opdelt i tre kategorier efter

deres vandtæthed. Se bag på Polar-produktet for at finde kategorien af vandtæthed, og sammenlign den

med nedenstående oversigt. Bemærk, at disse definitioner ikke nødvendigvis gælder andre producenters

produkter.

Mærke på bagside Karakteristika for vandtæthed

Vandtæt Sikker mod sprøjt. Beskyttet mod vandsprøjt, sved,

regndråber osv. Ikke egnet til svømning.

Vandtæt 30 m/50 m Egnet til badning og svømning.

Vandtæthed 100 m Egnet til svømning og snorkling (uden lufttanke).

DANSK


Garanti og ansvarsfraskrivelseLimited Polar International Guarantee

Denne begrænsede internationale Polar garanti er udstedtaf Polar Electro Inc. til brugere, som har købt produktet iUSA eller Canada. Denne begrænsede internationale Polargaranti er udstedt af Polar Electro Oy til brugere, som harkøbt produktet i andre lande.

Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy garanterer over for denoprindelige bruger/køber, at dette produkt vil være fri formateriale- eller fabriksationsfejl i 2 år fra købsdatoen.

Opbevar venligst kvitteringen og det stempledePolar-kundeservicekort. Denne kvittering er ditkøbsbevis!

Garantien dækker ikke batterier, skader grundet forkertbrug, misbrug, ulykker, forkert anvendelse i forhold tilvejledningen, manglende vedligeholdelse, kommerciel brugeller beskadiget opbevaringsæske.

Garantien dækker ikke skade(r), tab, omkostninger ellerudgifter, direkte eller indirekte eller ved uheld som følge afeller specielt opstået af, eller som kan relateres tilproduktet. Under garantiperioden vil produktet bliveombyttet eller repareret af et autoriseretPolar-servicecenter uden beregning.

Garantien påvirker ikke kundens lovmæssige rettigheder i

henhold til gældende lovgivning og ej heller forbrugerensrettigheder overfor forhandleren, der måtte opstå somfølge af deres salgs-/ købekontrakt.

© 2008 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finland.

Polar Electro Oy er en ISO 9001:2000 certificeretvirksomhed. Alle rettigheder forbeholdt. Ingen dele afdenne brugervejledning må anvendes eller gengives inogen form eller på nogen måde uden forudgåendeskriftlig tilladelse fra Polar Electro Oy. Navne og logoer,der er markeret med symbolet ™ i denne brugervejledningeller på produktemballagen, er varemærker tilhørendePolar Electro Oy. Navne og logoer, der er markeret medsymbolet ® i denne brugervejledning eller påproduktemballagen er varemærker tilhørende Polar ElectroOy, dog undtaget Windows, der er et varemærke tilhørendeMicrosoft Corporation.

DANSK


AnsvarsfraskrivelseMaterialet i denne vejledning er kun til informationsbrug.De beskrevne produkter kan ændres uden varsel, ioverensstemmelse med producentens fortsatteudviklingsprogram.

Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy giver ingen garantiermed hensyn til denne vejledning eller med hensyn tilprodukterne beskrevet heri.

Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy kan ikke stilles tilansvar for nogen skade eller tab, udgift, direkte ellerindirekte eller ved uheld som følge af eller specielt opståetaf eller som kan relateres til brug af dette materiale ellerprodukter beskrevet heri.

Dette produkt er beskyttet af de immaterielle rettigheder afPolar Electro Oy som defineret af de følgende dokumenter:EP1532924, US2005130802, JP2005152633, FI20031699,CN1628609. Andre patenter under behandling.

Fremstillet af Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440KEMPELE, Finland. Tlf +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202300, www.polar.fi

Dette produkt er i overensstemmelse meddirektiv 93/42/EEC. Den relevante Erklæring omoverensstemmelse findes på adressenwww.support.polar.fi/declaration_of_conformity.

Polar-produkter er elektronisk udstyr, som eromfattet af direktiv 2002/96/EC fraEuropaparlamentet og af direktivet om affaldbestående af elektrisk og elektronisk udstyr(WEEE) Disse produkter skal bortskaffes separati EU-landene. Polar opfordrer dig til at minimeremulige effekter af affald på miljøet ogmenneskers helbred også uden for EU ved atfølge lokale affaldsregler og om muligt ataflevere affaldet på særlige indsamlingsstederfor elektronik.

DANSK


Manufactured by

Polar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELETel +358 8 5202 100Fax +358 8 5202 300www.polar.fi

Documents

Polar FA20 BrugervejledningDANSK 4 Kom i gang. Grundlæggende indstillinger Før du tager Polar FA20 i brug, er det nødvendigt ... (Midtvejs-punkt!) Du har nået midtvejs-punktet