Portal de Avila - Febrero 2011

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año 6 | nÚmero 58 | FEBRERO 2011

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QUÉ ESCUCHARY QUÉ LEER

SALUDCansados

y sinenergía

RománticoSergio Dalma

2 | PortaldeÁvila febrero 2011

PortaldeÁvila |3febrero 2011

sumarioeditorial

EDITA: NEOURBE, S.L. c/ Agustín Rodríguez Sahagún, 34. 05003 Ávila. Telf: 920 353 496,

Mv: 696 934 965 | DIRECTOR GERENTE: Alberto Fuentes | REDACCIÓN: Anabel Poveda de

la Güida | DISEÑO EDITORIAL: PORTAL COMUNICACIÓN | PUBLICIDAD: Dpto. Comercial

Portal de Ávila | IMPRIME: ESTUGRAF, S.L. | DISTRIBUYE: PORTAL DE ÁvILA | SUSCRIPCIÓNES: Teléfono: 920 353

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derechos reservados. No está permitida la reimpresión de ninguna parte de esta revista, ni de ningún anuncio realizado

por ésta, ni tampoco su reproducción. Portal de Ávila es una revista mensual basada fundamentalmente en la

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staff

SERGIO DALMASE PONE ROMÁNTICO 4

6 QUÉ ESCUCHARQUÉ VER

SALUDCANSADOS Y SIN ENERGÍA 12

¡A trabajar!El Gobierno, los sindicatos y la patronal han firmado el pacto

social que incluye la reforma de las pensiones, que fija que

los trabajadores podrán jubilarse a los 65 años y cobrar el

cien por cien de la pensión si han cotizado 38,5 años, frente

a los 35 actuales. Además, se retrasa la edad de jubilación a

los 67 años, dos más que ahora, que deberán ir

acompañados de una carrera de cotización de 37 años para

poder cobrar el 100 % de la pensión.

En el caso de la jubilación anticipada se endurece su acceso, ya

que será a los 63 años y no a los 61 como ahora.

Además, por cada año que se adelante la salida del mercado

laboral se aplicará un coeficiente reductor, que actualmente es

del 8% por año. Como alguna noticia positiva tenía que tener, lo

bueno es que se suman a los años cotizados los periodos de for-

mación de los becarios (con un máximo de dos), así como el

tiempo no cotizado y dedicado por madres y padres al cuidado

de sus hijos, que supondrá nueve meses de cotización por hijo,

con un tope de dos años. La nueva edad de jubilación arranca-

rá en 2013 y se extenderá hasta 2027. Durante esos años, se irá

aumentando paulatinamente la vida laboral del trabajador.

Este incremento se realizará a razón de un mes por año duran-

te los seis primeros y de dos meses por año durante los nueve

últimos. Es cuanto menos contradictorio que en un país con un

índice de paro cada vez más alto, los ciudadanos tengan que

ampliar el número de años cotizados para cobrar el cien por

cien de la pensión de jubilación. Como decía hace unos días

una mujer parada desde hace dos años, en el periódico El

Mundo… “No me importa jubilarme a los 67 pero ¡denme un

trabajo! Si no, es imposible que me jubile. El problema no es la

edad de jubilación, sino que la gente encuentre empleo. Lo que

hay que hacer es crear puestos de trabajo para poder pagar las

pensiones".

No hay mucho más que añadir. A los que tengan trabajo, que lo

mantengan, que llegar a los 38,5 no es fácil; y a los que tienen

en su mano hacer algo por mejorar la situación de los que no

están en condiciones de cotizar, que centren sus esfuerzos en

la creación de empleo.

¡A trabajar se ha dicho!

Alberto Fuentes. Director.


PortalSERGIO DALMA

Dalma se ponerománticoPor primera vez los grandes éxitos italianos cantados enespañol por Sergio Dalma en su nuevo disco “Via Dalma, enla calle desde el pasado mes de diciembre.

S


SERGIO DALMAPortal

Sergio Dalma siempre tuvo una rela-

ción especial con la canción y la cultu-

ra italiana. Viviendo en casa de sus

padres, sonaban los grandes éxitos ita-

lianos, desde Adriano Celentano hasta

Cocciante, le marcaron estas voces

rotas y sobre todo las melodías que le

incitaron a estudiar el cante clásico y

el idioma…

Pasan los años y Sergio Dalma siem-

pre está asociado con estas canciones

aunque no las cante y el deseo de

interpretar estos temas crece sin lle-

gar a realizarse.

En 2009 se inicia el proyecto de gran-

des éxitos italianos cantados por

Sergio Dalma y se monta un repertorio

con grandes temas ; “Tú”, “Yo camina-

ré”, “El jardín prohibido”, “De amor ya

no se muere” … y muchos más.

A la hora de elegir el productor y el

estudio, el nombre de Claudio Guidetti

aparece como una evidencia y tras un

encuentro del artista con el productor

italiano en Madrid, se toma la decisión

de grabar en Milán (33 studio) y empie-

za la colaboración.

Claudio Guidetti, gran músico Italiano,

ha trabajado entre otros con Paolo

Fornaro, Angelo Branduardi, Francesco

De Gregori, Rossana Casale, Riccardo

Fogli, Umberto Tozzi, Raf, Eros

Ramazzotti, Renato Zero, Laura

Pausini, Roch Voisine, Graham

Gouldman, Carmen Consoli, Gianni

Morandi, Toquinho, Max Pezzali, Amaia

Montero, Tiziano Ferro, etc...

Tracklisting :1. Bella sin alma2. Yo caminaré3. Tú4. El jardín prohibido5. Sábado por la tarde6. Soy un italiano7. De amor no se muere8. Corazón gitano9. Mi libre canción10. Por Elisa11. Pequeño gran amor12. Ancora tu

El estudio, realizado por la Unidad de

Consumer Healthcare de Pfizer, tam-

bién evidencia que son las mujeres (74%),

las que más cansadas se sienten, frente a un

55% de los hombres. No obstante son ellas

(52%), las que manifiestan tener más ener-

gía para compaginar la vida personal y labo-

ral. El estudio también pone de manifiesto

que la mitad de los españoles (50%) no

tiene tiempo para hacer lo que más desean

y, en caso de tenerlo, el 56% lo dedicaría a

hacer ejercicio. Según el doctor Jesús

Román presidente de la Sociedad Española

de Dietética y Ciencias de la Alimentación

(SEDCA): “el estilo de vida actual, el estrés,

la falta de tiempo, etc. puede llevar asociado

hábitos alimenticios inadecuados dando

lugar a carencias de vitaminas y minerales.

Una dieta completa y equilibrada, que ase-

gure la ingesta suficiente de nutrientes

esenciales, es un requisito fundamental

para una vida sana llena de energía y para

mantener el bienestar general”.

Del mismo modo, los resultados de la

encuesta señalan que la sensación de can-

sancio y la necesidad de más tiempo y

energía y -por consiguiente, la necesidad

de vitaminas- , para poder realizar las acti-

vidades deseadas, se incrementan en

invierno (en un 33% de los casos). El doc-

tor Román explica: “Este hecho se debe a

cambios fisiológicos ya que las condicio-

nes climáticas exigen más al metabolis-

mo”. Y añade: “el invierno es la época del

año en la que se realiza una mayor activi-

dad laboral y familiar. Por este motivo,

muchas personas incluyen en su alimenta-

ción complementos alimenticios que con-

tienen vitaminas y minerales. Un compri-

mido de un multivitamínico al día ayuda a

cubrir las necesidades diarias de vitaminas

y minerales”.

Con una hora extra al día….En la encuesta, se preguntó a los partici-

pantes qué harían con una hora extra al

día y las conclusiones sorprenden: el

21% de los hombres dedicaría esta hora

más a la pareja y al amor, frente a un

13% de las mujeres que la dedicaría al

cuidado de la familia en general. En este

sentido, el estudio evidencia que la falta

de tiempo y el cansancio tienen un

impacto directo en la vida en pareja.

La primera actividad que los españoles

dejan de hacer al sentirse cansados es el

ejercicio físico (39%), seguido de pasar

tiempo con la familia y amigos (17%) y

dedicar más tiempo al ocio (16%).

Asimismo, tanto hombres como mujeres

reconocen que necesitarían esa hora extra

para pasar más tiempo con la familia y

amigos (50 %), realizar actividades de

ocio (43%) y dormir más (33%) que son

precisamente las actividades que harían

aumentar el equilibro emocional y la salud.

El estudio concluye también que entre los

propósito del nuevo año destacan dedicar

más tiempo al cuidado de uno mismo, de

la salud y el bienestar, más en el caso de

las mujeres que en el de los hombres (un

52% frente a un 39%) seguido del propó-

sito de ahorrar dinero y pasar más tiempo

con la pareja.


PortalSALUD

A los españoles les gustaría tener una hora más al día para dedicarse a las actividades que más lesgustan. Esta es una de las principales conclusiones que extrae de una encuesta desarrollada por Pfizer enEspaña y realizada a hombres y mujeres entre 25 y 65 años. El estrés en el trabajo, sumado a lasresponsabilidades en el hogar, son los factores clave que hacen que el cansancio reduzca el tiempo que sedebería dedicar al cuidado de la salud.

Cansadosy sin

energía

8 | portaldeÁvila febrero 2011

portalPASATIEMPOS

AUTODEFINIDO SUDOKUS

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7 D

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SUDOKUS

7 DIFERENCIAS SOLUCIONES

portaldeÁvila |9febrero 2011

HORÓSCOPOportal

ARIES(21 MARZO - 20 ABRIL)Las nuevas posiciones astrales traeránconsigo cambios de mentalidad, de

conducta, e incluso de actitud, lo cual puede ser muyfavorable, pues te permitirá crecer en todos lossentidos, especialmente en el plano profesional.

GEMINIS(21 MAYO - 20 JUNIO)Las noticias que recibirás este mes noserán las mejores y ello te preo cupará

porque no sabrás muy bien a que atenerte, quédecisiones tomar y cómo hacerlo. Tómate un tiempopara ampliar la perspectiva.

LEO(24 JULIO - 23 AGOSTO)No será un mes fácil aunque lo parezcaen un principio, tendrás que esforzarte

mucho para superar las contrariedades, y nosolamente eso, sino que tendrás que contar conimportantes apoyos.

LIBRA(24 SEPTIEMBRE - 23 OCTUBRE)Los problemas de todo tipo estánmenguando tus reservas de energía y

recursos, en estos momentos te es difícil esquivar losconflictos y por ello percibes que todo anda muydespacio con escasos resultados.

SAGITARIO(23 NOVIEMBRE - 21 DICIEMBRE)Va a ser un mes muy activo tanto en lopersonal como profesional, en esto

último quizá no des con las decisiones más acertadaspero la suerte reconducirá tus acciones pudiendoobtener interesantes beneficios.

ACUARIO(21 ENERO - 19 FEBRERO)Seguramente dispondrás de ayudaexterna para hacer frente a todas las

contrariedades que puedan surgir, y eso es una suerte,obtener apoyo de amistades e incluso familiares tevendrá muy bien para superar las dificultades.

TAURO(21 ABRIL - 20 MAYO)Es importante que no subestimes a lacom petencia, pués el control que puedas

tener sobre tu situación laboral es efímero y poco real,prueba de ello pueden ser los conflictos queseguramente asomarán a partir del día 15.

CÁNCER(21 JUNIO - 23 JULIO)La primera parte del mes seguirá latendencia del anterior donde las preo -

cu paciones estarán liga das a los seres queridos yal trabajo principalmente. Te sentirás más débil ycon menor motivación.

VIRGO(24 AGOSTO - 23 SEPTIEMBRE)Toda mejora por pequeña que sea debeser bien recibida, no van a desparecer los

pro blemas, más aquellos que ya llevan tiempoacompañándote, pero si puedes tener una respuestamás constructiva.

ESCORPIO(24 OCTUBRE - 22 NOVIEMBRE)Las mejoras ganadas en las últimassemanas parece que comienzas a esfu -

marse, cier tas realidades vuelven a hacerse visiblesexistiendo personas que instiguen a otras en tu contra,así que, tendrás que echar mano del diálogo.

CAPRICORNIO(22 DICIEMBRE - 20 ENERO)Será un momento difícil, los problemasson difíciles de superar y algunos ine -

ludibles, para seguir ade lante precisas realizar unaprofunda transformación en la que puede variar tantolos objetivos como la forma de alcanzarlos.

PISCIS(20 FEBRERO - 20 MARZO)La situación será preo cupante pero en tumano hay muchas me didas por tomar y

cosas por hacer, dispones de los conocimientosadecuados para optimizar los medios disponibles,además cuentas con contactos y ayuda externa.

Speyside es el hogar de más de la mitad

de las destilerías de Escocia, todas

ellas situadas a lo largo de la costa y rodea-

das de históricas ciudades y pueblos. El

camino del Whisky de Malta es una ruta

única a través del valle del río Spey. Es el

lugar en el que se toman las principales

decisiones en cuestión de whisky, en las

siete destilerías activas, en su única destile-

ría protegida y en la cooperativa de fabrica-

ción de barriles.

Curiosidades sobre el whisky- Hay dos tipos principales de malta y de

grano. El whisky de malta, del que los

entendidos afirman que tiene un sabor y

bouquet más sofisticado y con mucho más

prestigio está hecho con cebada malteada.

El whisky de grano también contiene

malta de cebada, con cebada sin maltear y

maíz. Ambos tipos se utilizan en el proce-

so de mezcla de whisky.

- Los whiskies de malta se clasifican en cua-

tro tipos principales: los de los Highland, los

de Lowland, de la isla de Islay y de

Campbeltown . Aún más fácil es pensar en

dos categorías principales: el whisky de

malta hecho en el este y en el norte de

Escocia, por ejemplo el Speyside, tiende a

ser más claro o más 'dulce' que el prove-

niente de la otra área principal - el de las

isla o de maltas occidentales que son fácil-

mente reconocibles por su sabor ahumado.

- El espíritu de Speyside Whisky Festival.

Disfrute del whisky, la música o la comida

en el más grande festival del whisky duran-

te el Speyside Whisky Festival. Durante 10

días de eventos únicos inmersos en el

impresionante paisaje de Speyside, los visi-

tantes podrán asistir al festival de Salute

de Speyside - una celebración musical dra-

matizada sobre el patrimonio y las tradi-

ciones de Speyside que tiene lugar a fina-

les del mes de abril. Más información en :

www.spiritofspeyside.com

- El espíritu del oeste. El litoral accidentado

por el que transcurre la ruta del Whisky es

una costa espectacular y mágica.

Inaugurado en 2009, el espíritu del Oeste

representa la esencia misma de ese litoral,

con sus 16 destilerías. Únete a nosotros en

las catas que se celebran en el Castillo de

Inveraray y disfruta de historias de batallas

y cuentos.

- Speyside es el hogar de cerca de 60 des-

tilerías de whisky de malta - más de la

mitad de todas las destilerías de Escocia.

- El whisky sólo puede llamarse Scotch si

es destilado y envejecido en Escocia.

- Más de un 2% de todo el whisky madura-

do se evapora cada año- esto se conoce

como la Cuota de los Ángeles.

- El whisky de malta solo puede hacerse

con tres ingredientes naturales- cebada

malteada, levadura y agua pura.

- The Glenlivet es el whisky de malta, que

lo empezó todo, dando su nombre a la

región de Speyside

- Cardhu es el único whisky de malta de

Speyside que nunca ha utilizado la deno-

minación de "Glenlivet"

- Los whiskies de malta mas vendidos son

el Glenfiddich, el Glenlivet, el Glen Grant, el

Cardhu, el Macallan, el Aberlour, y el

Balvenie.

- Muchas de las maltas de Speyside son

componentes esenciales de los más cono-

cidos whiskies Scotch como el Chivas

Regal.

- El Cardhu es el whisky más vendido en

España.

- La más pintoresca destilería en Escocia

es la de Strathisla, la más vieja todavía en

funcionamiento es la de los Highlands de

Escocia fundada en 1786.

- El grado alcohólico del whisky escocés

solía ser probado con la pólvora. Los pri-

meros degustadores de whisky podían ser

reconocidos por sus cejas chamuscadas!

- El más mínimo cambio en la forma de los

alambiques de cobre puede afectar el pro-

ducto final, así que cuando alguno se repa-

ra o se sustituye uno cada golpe y forma

del original se replica exactamente.

- La fuerza de cada barril de los whiskies

de malta puede ser de hasta 60% de alco-

hol por volumen. Los ejemplos incluyen el

Aberlour a’bunadh cuyo nombre significa

en gaélico "el original" y Glenfarclas 105.

- Cerca de 18 millones y medio de barriles

de whisky están madurando en los alma-

cenes en toda Escocia al mismo tiempo.


PortalVIAJES

Escocia, la cuna del Whisky


The best OfSuede, la banda que cambióradicalmente los parámetros de lamúsica pop británica en la década delos 90, publica su definitivo álbum deéxitos el 30 de noviembre de 2010con el título de The Best Of. Estaantología se lanza en un 2-CD ycontiene todas las cancionesfundamentales de Suederemasterizadas por Chris Potter.Suede: The Best Of es la únicacompilación publicada de la banda.Suede fue proclamada como MejorNueva Banda Británica por MelodyMaker antes de la publicación de suprimer álbum, The Drowners, en1992, que recibió el prestigiosoMercury Music Prize.


PortalLO ÚLTIMO EN...

The LabyrinthEn verano de 2010, la granestrella del pop Leona Lewisrecorrió Reino Unido su prime-ra gira de grandes conciertos.Ahora se publica en DVD yBlue-ray The Labyrinth, querecoge en 90 minutos esteshow calificado de extraordina-rio. Con un montaje fantástico,los conciertos de la gira TheLabyrinth fueron un repaso portodos los grandes éxitos de lacarrera de Leona Lewis enmar-cados en una escenografía tanirreal como imaginativa, conbosques mágicos, castillos decuento de hadas y gigantescascriaturas de otros mundos.

Phillip Morris, ¡Te quiero!Steven Russell (Jim Carrey) lleva unaexistencia aparentemente ordinaria:organista de la iglesia local, felizmentecasado con Debbie (Leslie Mann) y miembrodel cuerpo de policía local. Hasta que sufreun grave accidente de coche que lo lleva aexperimentar la epifanía definitiva: es gay ypiensa disfrutar al máximo de la vida, aunquetenga que violar la ley para conseguirlo.Steven adopta un estilo de vidaextravagante, recurre a estafas y fraudespara llegar a fin de mes y acaba encerradoen la penitenciaría del estado.

LopeUn joven soldado regresa de la guerra alMadrid en construcción del siglo XVI.Como cientos de jóvenes, aún no tieneclaro el camino que quiere seguir.Mientras lucha por sus inquietudes yambiciones, dos mujeres se cruzan ensu vida: una liberal, empresaria de éxito;la otra noble, soñadora. Junto al amorse le presenta la aventura y mientrasaprende lo que de verdad significaamar, es perseguido por la justicia,encarcelado, amenazado por sicarios ybandidos hasta esconderse en el puertode Lisboa.

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