POWER FLOW YOGA In 絢ほのか ♨ 岩盤浴 ♨

ヨガの基本とされる太陽礼拝をベースにゆっくりな呼吸と一緒に様々なポーズをとります。　　呼吸に乗って流れるように動くことで、力ずくや無理やりとは違う心身の伸びや爽快感を味わいましょう。体を動かしたい方や筋力アップ、シェイプアップしたい方にオススメです。　　　　会場になる美蒸洞は温度を低く設定しますのでアクティブに動きながらも岩盤浴の効能も楽しめます。ヨガで気持ちよく汗を流した後はお風呂やボディケアでの至福の時間をどうぞ！

ヨガインストラクター　　Nozomi Nanba https://nozominanba.wordpress.com

20歳頃スノーボードで肩の骨を折る怪我をし、片腕を動かすことの出来ずにいた日々は身体と心の痛みで辛く、怪我をする前の自由な体が当たり前ではなくとても大切で愛おしい存在であったと感じるようになる。以後リハビリやサーフィンのトレーニングでヨガを練習するようになり3年間ホットヨガスタジオの講師を務めたのちオアフ島の”Sangawai”にてYOKO FUJIWARAに師事。

月に一度の 特別クラス!!

場所 : 札幌市清田区　湯の郷　絢ほのか　岩盤浴内　美蒸洞(びじゅどう)

料金：1500円（入館料別） 定員14名　

持ち物 : 動きやすい服装(湯着も可)・お持ちの方はヨガマット・お水

参加方法：受付は当日のみ。一階フロントにて受付をお願い致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

現在は呼吸に合わせて体を動かすスタイルや誰にでもできるスローなヨガを札幌各地で伝えている。(RYT200終了)

心身の浄化や 代謝アップに！！

2020.1.15(水） 14:00~15:00