Predmet: TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA · Kognitívne kompetencie -Žiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom režime so zameraním na úlohy

Vzdelávacia časť: ZDRAVIE A POHYB Predmet: TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA Charakteristika vyučovacieho predmetu Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého životného štýlu. Žiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu nielen počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne využitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov. Ciele vyučovacieho predmetu Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umožniť žiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého životného štýlu a predpokladu schopnosti celoživotnej starostlivosti o vlastné zdravie. Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií: Pohybové kompetencie

- Žiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. - Žiak dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia. - Žiak má osvojené primerané množstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach Tv a športu a vie ich uplatniť vo voľnom

čase.

Kognitívne kompetencie - Žiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom režime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia. - Žiak používa odbornú terminológiu osvojených činností a oblastí poznatkov. - Žiak vie zostaviť a používať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. - Žiak dodržiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťažného charakteru. - Žiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. - Žiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnostia telesného rozvoja podľa daných noriem. - Žiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. - Žiak dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. - Žiak pozná životné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie. - Žiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus.

Komunikačné kompetencie - Žiak sa dokáže jasne a zrozumiteľne vyjadrovať. - Žiak používa správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľnočasových aktivít.

Učebné kompetencie - Žiak vie zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného režimu. - Žiak vie zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením.

Interpersonálne kompetencie - Žiak prejavuje pozitívny vzťah k sebe i iným. - Žiak efektívne pracuje v kolektíve. - Žiak vie racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe. - Žiak sa vie správať empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činností, ale i v živote.

Postojové kompetencie - Žiak má zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti. - Žiak dokáže zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v živote, uznať kvality súpera. - Žiak dodržiava princípy fair – play. - Žiak sa zapája do mimoškolskej telovýchovnej a športovej aktivity.

- Žiak využíva poznatky, skúsenosti a zručnosti z oblasti Tv a športu a iných predmetov so zameraním na zdravý spôsob života a ochranu prírody.

Obsah Zabezpečenie uvedených kompetencií sa uskutočňuje prostredníctvom obsahu, ktorý tvoria základné poznatky o význame pohybových aktivít pre zdravie, prevenciu ochorení, správnej životospráve, športovej činnosti a jej organizovaní, pohybovej výkonnosti a jej hodnotení a pohybové prostriedky. V predmete telesná a športová výchova sú do štyroch modulov

1. Zdravie a jeho poruchy. 2. Zdravý životný štýl. 3. Zdatnosť a pohybová výkonnosť. 4. Športové činnosti pohybového režimu.

Ciele jednotlivých modulov Zdravie a jeho poruchy

- pochopiť účinok pohybovej aktivity na zdravie - mať vedomosti o potrebe prevencie pred civilizačnými ochoreniami pohybovými prostriedkami - vedieť poskytnúť prvú pomoc - vedieť sa správať v situáciách ohrozujúcich zdravie - mať vytvorený hodnotový systém, v ktorom zdravie a pohyb majú popredné miesto Zdravý životný štýl - poznať a dodržiavať zásady správnej výživy - zaradiť využívať športové a pohybové činnosti vo svojom voľnom čase - mať predstavu o svojich pohybových možnostiach - pochopiť význam aktívneho odpočinku pre odstránenie únavy - pochopiť kompenzačný účinok telesných cvičení a poznať vhodné cvičenia na jeho dosiahnutie

Zdatnosť a pohybová výkonnosť - poznať úroveň vlastnej pohybovej výkonnosti - vedieť využiť cvičenia na rozvoj pohybových schopností - vedieť diagnostikovať a hodnotiť pohybovú výkonnosť vlastnú i spolužiakov - vedieť využiť pohybové prostriedky na rozvoj pohybovej výkonnosti Športové činnosti pohybového režimu - využiť svoje vedomosti na zdokonaľovanie sa vo vlastnej športovej výkonnosti - vedieť uplatniť osvojené pravidlá športových disciplín v športovej činnosti - prezentovať svoju športovú výkonnosť na verejnosti - preukázať pohybovú gramotnosť v rôznych športových odvetviach - mať príjemný zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti

Základom obsahu telesnej výchovy v škole je učivo. Štruktúru učiva tvoria tematické celky, ktoré sú rozdelené na základné a výberové. V ročnom cykle sa počíta vo všetkých ročníkoch so 66 vyučovacími hodinami. Obsah základných TC je koncipovaný tak, aby si ho mohla a zároveň i mala osvojiť väčšina žiakov. V ročnom pláne učiva sa základné TC Poznatky z TV a športu a Všeobecná gymnastika majú vyučovať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TV . TC sa považuje odučený, ak má v ročnom pláne minimálne 6 hodinovú dotáciu z celkového počtu vyučovacích hodín. Aspoň jeden výberový TC je povinný v každom ročníku. Výberové TC rozširujú základné TC o pohybové činnosti, ktorých výber umožňuje rešpektovať podmienky školy, záujmy žiakov, záujmy učiteľa. Vyučovanie výberových TC musí rešpektovať plnenie cieľov TV a bezpečnosť pri cvičení. Metódy : nácvičné , opakovacie, zdokonaľovacie , zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor , metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácii ... Učebné zdroje : Internet Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny Hodnotenie : slovné hodnotenie, sebahodnotenie

STRATÉGIE Národný štandard finančnej gramotnosti

• Človek vo sfére peňazí • Finančná zodpovednosť a prijímanie rozhodnutí • Zabezpečenie peňazí pre uspokojovanie životných potrieb • Plánovanie a hospodárenie s peniazmi • Úver a dlh • Sporenie a investovanie • Riadenie rizika a poistenie – 5.,6.,7.,8.,9., na začiatku školského

6.ročník – pred plaveckým výcvikom 7. ročník – pred lyžiarskym výcvikom

ŠKOLSKÝ VZDELÁVACÍ PROGRAM - Telesná a športová výchova - 5.ročník Počet hodín – ŠkVP – 2 hodiny týždenne ( 66 hodín ročne ) Cieľ a kompetencie

Tematický celok Obsahový štandard Téma

Konkrétne príklady v praxi

Metódy Výkonový štandard Odporúčaný počet hodín

Vedieť vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v súvislosti s ochranou vlastného zdravia

Poznatky z TSV Prepojenie s prierezovou témou Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pri úraze.

Všeobecné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohyb. výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach

Využitie poznatkov vo voľno časových aktivitách

Opis, výklad, rozhovor, názorný príklad

Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy . Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. Činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činností.

Priebežne na každej vyučovacej hodine

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel

Atletika- jeseň

Športové hry – basketbal

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, stupňované úseky (40m-60m), rozložené úseky (20-20-20m), pohybové, bežecké hry Štarty – vysoký, polovysoký a padavý, štarty s handicapom Vytrvalostný beh – neprerušovaný beh na dráhe – s vloženým úsekom rýchlej chôdze, prerušovaný beh so striedaním intenzity behu Skok do ďiaľky – odrazová príprava, odrazy na každý 3. a 5. krok, skoky z krátkeho stupňovitého rozbehu, predlžovaného a celého rozbehu Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť ,kooperovať a tolerovať súperov Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Herné činnosti jednotlivca – chytanie, držanie, prihrávanie lopty na mieste, jednou rukou, dvoma rukami, dribling,

Využitie rozcvičenia ako prípravy pre iné pohybové aktivity Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo voľnočasových aktivitách Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev Beh na 60 m a 800 m Súťažné stretnutia hráčov Využitie vo voľno časových aktivitách

Ukážky a výklad - vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Výklad, opis Osobný príklad, vysvetľovanie Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie . Využiť prípravné hry 2:2, 3:3

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Pozná základné pravidlá atletických disciplín. Dbá na bezpečnosť a úrazovú zábranu. Vie prejaviť snahu o seba- zdokonalenie. Vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať základné HČJ . Pomenovať a popísať

D - 10 h CH - 10 h D - 12 h CH - 12 h

Dosiahnúť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel Vedieť hrať vybíjanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite pri hre.

Športové hry- vybíjaná

základné postavenie hráča, pohyb hráča s loptou, uvoľňovanie bez lopty, uvoľňovanie s loptou (na mieste, v pohybe), bránenie hráča bez lopty, s loptou, streľba z hora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti a po dvojtakte Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“, ÚK dvaja proti jednému Zápasy Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Systematika herných činností, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov na jednotlivých

Základné pravidlá hry. Prihrávky na mieste a v pohybe Streľba z miesta Súťažné stretnutia hráčov Využitie vo voľno časových aktivitách

Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky-tabule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie, dodržiavať pravidlá hry Výklad, opis, ukážka Výklad, ukážka

základné pravidlá basketbalu. Vie zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie. Vie posúdiť reálnu hodnotu svojho športového výkonu. Žiak pozná základné pravidlá basketbalu, zásady fair- play. Vie prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite. Vie správne pomenovať, popísať a prakticky ukázať v hre techniku základných

D - 14 h

Predviesť zostavu podľa daných pravidiel Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy. Poskytnúť dopomoc a záchranu spolužiakom

Základy gymnastických športov

postoch , HČJ: prihrávky, prihrávky na určenú vzdialenosť, rýchlosť prihrávky, sila prihrávky, vybíjanie hráča, chytanie lopty po prihrávke, uhýnanie hráča pri vybíjaní Hra podľa pravidiel Zásady fair-play Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela, správne polohy a pohyby hlavy a trupu, nôh, paží, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenia, relaxačné a dychové cvičenia, poradové cvičenia Športová gymnastika – ľah vznesmo, stojka na lopatkách znožmo, s čelným, s bočným roznožením. Kotúle vpred, vzad v rôznych obmenách východiskovej, výslednej polohe, kotúle vo väzbách v obmenách Preskok- roznožka -prípravné a imitačné cvičenia, náskok a odraz z mostíka Roznožka cez kozu na šírku (D), na dĺžku (CH) Kladina (D): Základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, obraty), rovnovážne polohy Šplh (CH): s prírazom na tyči

Herný výkon žiaka Pravidlá vybíjanej Účelové využitie voľného času s cieľom podporiť zdravie a zdatnosť medzi ľuďmi všetkých vekových kategórii

Individuálny prístup k žiakom, obrazový materiál, Motivácia – osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor Ukážky a výklad Motivačná metóda – vzor športovca Skupinová práca Teoretické poznatky osvojovať priebežne Motivácia – osobný príklad, výklad

herných činností jednotlivca. Pozná základné pravidlá a vie ich použiť v hre. Pozná gymnastické športy, vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a posúdiť svoju úroveň. Pozná pozitívny vplyv gymnastických cvičení na oporno-pohybový aparát, na redukciu telesnej hmotnosti, obezity. Pozitívny životný štýl.

D - 10 h CH - 10 h

Poznať základné poznatky o TC. Rozvoj rytmického cvičenia. Význam hudby pri cvičení. Bezpečnosť pri cvičení

Rytmická gymnastika

(spúšťanie sa bez prírazu), na lane Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Osvojovanie pohybových činností – cvičenia zamerané na správne držanie tela, technika základných pohybov – chôdza, poskoky, rovnovážne cvičenia, jednoduché väzby s hudbou Základné techniky cvičenia so švihadlom, loptou, stuhou Kondičné cvičenie jednotlivca, dvojíc na mieste a v pohybe, cvičenia s hudbou Moderný tanec na hudbu podľa vlastného výberu Aeróbna gymnastika na hudbu Technika základných tanečných krokov – polka, valčík Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Kotúle vo väzbách, ľah vznesmo, roznožka cez kozu Využitie vo voľno časových aktivitách Tanečná zostava na hudbu Valčík, polka na hudbu – ukážka

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie . Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca Dodržiavať pokyny učiteľa

Žiak vie správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie. Vie prakticky ukázať cvičenia, pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny. Vie predviesť vlastnú tanečnú zostavu na hudbu. Vie reálne posúdiť svoju pohybovú úrobveň.

D - 7 h

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy. Vedieť hrať futbal podľa upravených pravidiel

Športové hry- hádzaná Športové hry - futbal

ZHS –postupný útok proti osobnej obrane, osobná obrana 0- 6, OK – odovzdávanie, HČJ – uvoľnenie sa s loptou driblingom, prihrávka od pleca, s náprahom i v pohybe, bránenie hráča bez lopty, s loptou, streľba skokom do bránkoviska, bránenie hráča bez lopty, s loptou, chytanie brankára HK – UK – hoď a bež Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy. Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Herné činnosti jednotlivca – prihrávka (po zemi, oblúkom, vnútornou stranou), stavanie sa, uvoľňovanie, nabiehanie, preberanie lopty (tlmenie, sťahovanie), streľba, obsadzovanie hráča bez lopty, s loptou, hra brankára Herné kombinácie – ÚK – dvaja proti jednému (2:1),

Správne pomenovať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ Popísať základné pravidlá hádzanej Test – dribling, slalom okolo mét Streľba do bránkoviska Záverečné hodnotenie z TC Súťažné stretnutia hráčov Využitie vo voľno časových aktivitách

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie . Využiť prípravné hry 2:2, 3:3, 4+1 (4 hráči v poli a jeden brankár) Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky-tabule, obrazy Využiť motivačné metódy, osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, Individuálny prístup k žiakom,

Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať základné HĆJ. Vie zostaviť rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie uplatniť techniku herných činnosti jednotlivca. Ovláda základnú terminológiu. Vie pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu . Vie zostaviť rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite. Ovláda základné pravidlá futbalu, zásady fair-play. Prejaviť pozitívny postoj

CH - 10 h CH - 11 h

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach

Atletika - jar

OK – preberanie hráčov Herné systémy – postupný útok (dodržiavanie určeného rozostavenia hráčov na ihrisku), osobná obrana (rozdelenie úloh hráčom na osobné bránenie) Zápasy Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Bežecké cvičenia – zdokonaľovanie bežeckej abecedy, letmé úseky (40m-60m), padavé štarty , stupňované úseky do 60 m, Beh na 60m- stupňované úseky do 60m, rozložené úseky 30-20-30m,

Prihrávka na presnosť, vedenie lopty, herný výkon v zápase Využitie vo voľno časových aktivitách Súťaž v behu na 60m v každodennom živote

obrazový materiál, Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela, vysvetľovanie, rozhovor Výklad, opis, osobný príklad

k pohybovej aktivite. Pozná význam a vplyv kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu. Vie využívať pohybové schopnosti vo svojej aktivite Zdokonaľuje sa v atletických disciplínach. Pozná a v živote uplatňuje

D - 11 h CH - 11 h

Vstupná a výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti

vpadnutie do cieľa Štafetový beh- držanie a odovzdávanie kolíka na mieste za chôdze, v pokluse a v behu, súhra odovzdávania v odovzdávajúcom území, štafety družstiev bez kolíka i s kolíkom, člnkové štafety družstiev Hod kriketovou loptičkou- držanie a hod na cieľ z miesta, beh a prenášanie loptičky do náprahu, odhodový rytmus počas chôdze, v behu, odhody z plného rozbehu Základné pravidlá súťaženia , zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie, Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam Diagnostika pohybovej úrovne

Štafetový beh družstiev Súťaž jednotlivcov v hode kriketovou loptičkou Beh na 60 m, 300 m, 800m, hod kriketovou loptičkou Testy – skok do diaľky z miesta, vytrvalostný beh, hod plnou loptou- 2 kg, prekážkový beh

zásady fair – play v škole, v súťažiach. Pozná úroveň svojich pohybových schopností.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podania prvej pomoci pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o dôležitosti ochrany zdravia, o dôležitosti poistenia pri úraze. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.

ŠKOLSKÝ VZDELÁVACÍ PROGRAM - Telesná a športová výchova - 6.ročník Počet hodín – ŠVP – 2 hodiny týždenne ( spolu 66 hodín ) Cieľ a kompetencie



Metódy Výkonový štandard

Odporúčaný počet hodín


Poznatky z TSV Prierezové témy: Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pred plaveckým výcvikom.




Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy . Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činnosti.


Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá,

Atletika - jeseň

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, stupňované úseky (40m-60m), rozložené úseky (20m-20m-20m), pohybové, bežecké hry Štarty – nízky a polovysoký, švihový a šliapavý beh, šprint Vytrvalostný beh – neprerušovaný beh na dráhe, v teréne (2x30min), prerušovaný beh so striedaním intenzity behu (cca 500m), Zásady fair-play Štafetový beh s odovzdávkami – 4x60m Skok do ďiaľky – odrazová príprava, odrazy na každý 3. a 5. krok, skoky z krátkeho stupňovitého rozbehu, predlžovaného a celého rozbehu Hod kriketovou loptičkou – zdokonaľovanie rozbehovej a odhodovej fázy – 5 krokový rytmus Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým

Využitie rozcvičenia ako prípravy pre iné pohybové aktivity Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo Voľno časových aktivitách Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev Hody na výkon

Ukážky a výklad - vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela Výklad, opis, ukážka, vysvetľovanie Motivačná metóda – vzor športovca

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Pozná základné pravidlá atletických disciplín. Má zážitok z vykonávania pohybovej činnosti. Dodržiava princípy fair-play v škole, v súťažiach. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti.

D -10 h CH -10 h

činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Beh na 60m a 1000m, skok do diaľky na výkon, hod kriketovou loptičkou

Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel


Herné činnosti jednotlivca – chytanie, držanie, prihrávanie lopty na mieste, jednou rukou, dvoma rukami, dribling, základné postavenie hráča, pohyb hráča s loptou, uvoľňovanie bez lopty, uvoľňovanie s loptou (na mieste, v pohybe), bránenie hráča bez lopty, s loptou, streľba z hora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“, ÚK dvaja proti jednému Herné systémy – útočný systém 2-1-2 na obrannej polovici, osobná obrana na obrannej polovici. Zápasy Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných

Súťažné stretnutia hráčov, Využitie vo voľno- časových aktivitách

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov. Využiť prípravné hry 2:2, 3:3 Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ. Popísať základné pravidlá basketbalu. Dodržiava princípy fair-play Efektívne pracuje v kolektíve. Vie prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite. Vie posúdiť reálne hodnotu svojho športového výkonu.

D - 12 h CH - 12 h

činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Základné pravidlá hry. Prihrávka na rýchlosť, dribling v pohybe, so zmenou smeru, streľba spod koša

k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, pozitívny zážitok, problémové situácie, dodržiavať pravidlá hry

Vedieť hrať vybíjanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite pri hre

Športové hry- vybíjaná

Technika HČJ: prihrávky v dvojiciach, na určenú vzdialenosť, sila , rýchlosť prihrávania, vybíjanie hráča, uhýnanie hráča pri vybíjaní, chytanie lopty po prihrávke Herné kombinácie

Účelové využitie voľného času s cieľom podporiť zdravie a zdatnosť medzi ľuďmi všetkých vekových kategórii

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, časomeračov.

Vie správne zostaviť a viesť rozcvičenie . Vie posúdiť svoju individuálnu pohybovú úroveň. Vie dodržiavať základné pravidlá hry. Správne pomenovať,

D - 14 h

Predviesť zostavu podľa daných pravidiel Vedieť uplatniť názvoslovie Popísať základné pojmy Poskytnúť dopomoc a záchranu spolužiakom


Hra podľa pravidiel Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela, správne polohy a pohyby hlavy a trupu, nôh, paží, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenia Športová gymnastika – kotúle vpred vo väzbách, kotúľ vzad , kolíska .Stojka na rukách s oporou, s dopomocou Preskok- skrčka, roznožka Prípravné a imitačné cvičenia, náskok a odraz z mostíka, výskok do vzporu drepmo a zoskok (debna), skrčka , roznožka cez kozu na šírku (D), na dĺžku (CH) Hrazda po ramená: základné polohy- vis, zhyby vo vise Kladina (D): základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, obraty, zoskoky), rovnovážne polohy Šplh (CH): s prírazom na tyči, s prírazom na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním) Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného

Herný výkon žiaka Účelové využitie voľného času s cieľom podporiť zdravie a zdatnosť medzi ľuďmi všetkých vekových kategórii

Ukážka , opis a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Individuálny prístup k žiakom, obrazový materiál, ukážka Motivácia – osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor, ukážky Motivačná metóda – vzor športovca Skupinová práca

popísať a predviesť praktické ukážky HČJ. Pozná pozitívny vplyv gymnastických cvičení na oporno-pohybový aparát, na redukciu telesnej hmotnosti, obezity. Pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastiácký šport. Vie ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a posúdiť svoju úroveň. Pozitívny životný štýl.

D - 10 h CH - 10 h

správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Kotúle vo väzbách, ľah vznesmo, skrčka cez kozu, kladina – krátka zostava z nauče -ných prvkov –D

Mať zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti Pochopiť význam aktívneho odpočinku pre odstránenie únavy

Rytmická gymnastika

Cvičenia na správne držanie tela v postojoch, v sede, v ľahu, v kľaku Základy techniky cvičenia s náčiním – so švihadlom, s loptou, stuhou, Aeróbna gymnastika na hudbu, Kondičné cvičenia na mieste, Moderný tanec na hudbu , zdokonaľovanie tanečných krokov – polka, valčík -tanečné variácie podľa hudby Diagnostikovanie pohybovej úrovne žiakov

Využitie pohybových činností vo voľno- časových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť Zostavy z osvojených cvičebných tvarov vlastný výber hudby

Nácvičná, ukážka, popis, metóda osobného príkladu

Žiak sa zameriava na osvojenie si správneho držania tela, tvarovanie postavy, súlad pohybu s hudobnou predlohou (rytmus, tempo, takt, dynamika) bez náčinia, s náčiním. Rozvíja pohybové zručnosti základného učiva. Vie chápať estetično v pohybovom prejave. Rozvíja vzťah k ľudovému folklóru.

D - 8 h

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite pri hre Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pohyby

Športové hry - hádzaná

ZHS – postupný útok v rade založenie útoku, prechod na útočnú polovicu, útok pred bránkoviskom ZHS – protiútok, priestorová obrana 0-6 HK – ÚK – križovanie HK – OK – odovzdávanie – preberanie HČJ – uvoľňovanie sa s loptou, driblingom, trojtaktom HČJ – prihrávka od pleca, s veľkým náprahom v pohybe, streľba skokom do bránkoviska ,vo výskoku, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára Zápasy Diagnostika pohybovej úrovne žiaka

Využitie pohybových činností vo voľno- časových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť Súťažné stretnutia hráčov. Presnosť prihrávky, rýchlosť prihrávky, streľba skokom do bránkoviska, bránenie hráča

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie, zápasové Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov Využiť prípravné hry 2:2, 3:3, 4+1(4 hráči v poli a 1 brankár) Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka, výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Vie zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie. Správne pomenovať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ. Popísať základné pravidlá hádzanej. Vykonávať funkciu pomocného rozhodcu, časomerača na hodinách. Má zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti.

CH - 11 h

Vedieť hrať futbal podľa upravených pravidiel

Športové hry - futbal

Herné činnosti jednotlivca – prihrávka (po zemi, oblúkom, stavanie sa, uvoľňovanie, nabiehanie, preberanie lopty (tlmenie), streľba, obsadzovanie hráča bez lopty, s loptou, hra brankára HK – ÚK – dvaja proti jednému (2:1), OK – vzájomné zabezpečovanie

Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách

Využiť 8- 15 min. kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky – tabule, obrazy

Vie zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie. Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HĆJ . Pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu . Pozná základné pravidlá futbalu, zásady fair-play.

CH - 11 h

Zápasy Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Prihrávka na presnosť, vedenie lopty ,herný výkon v zápase

Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie Individuálny prístup k žiakom Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela, vysvetľovanie, rozhovor


Atletika - jar

Bežecké cvičenia – zdokonaľovanie bežeckej abecedy, letmé úseky (40m- 60m), padavé štarty do 20m Beh na 60 m- stupňované úseky do 60m, rozložené úseky 30m-20m-30m, vpadnutie do cieľa, nízky štart bez blokov a z blokov

Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo voľno - časových aktivitách

Motivačná metóda- vzor športovca

Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Základné pravidlá atletických disciplín. Pozná význam a vplyv kondičnej prípravy na zdraví rozvoj organizmu. Vie dodržiavať bezpečnosť a úrazovú zábranu.

D -10h CH -10h

Štafetový beh- držanie a odovzdávanie kolíka na mieste za chôdze, v pokluse a v behu, súhra v odovzdávke, štafety družstiev bez kolíka i s kolíkom, člnkové štafety s kolíkom Hod kriketovou loptičkou- držanie a hod na cieľ z miesta, beh a prenášanie loptičky do náprahu, odhody z plného rozbehu Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Štafetový beh družstiev - súťaž Súťaž jednotlivcov Beh na 60m, 1000m, hod kriketovou loptičkou na výkon, skok do diaľky na výkon

Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Dodržiava bezpečnosť a úrazovú zábranu.

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti

Testy – skok do diaľky z miesta, vytrvalostný beh, hod plnou loptou- 2 kg, prekážkový beh

Prejaviť snahu o seba zdokonaľovanie, pozitívny postoj k súťaženiu.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podania prvej pomoci pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Poistenie pred plaveckým výcvikom. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.

ŠKOLSKÝ VZDELÁVACÍ PROGRAM - Telesná a športová výchova - 7. ročník Počet hodín – ŠVP – 2 hodiny týždenne ( spolu 66 hodín ) Cieľ a kompetencie




Vedieť vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v súvislosti s ochranou vlastného zdravia Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na

Poznatky z TSV Prepojenie s prierezovou témou Osobnostný a sociálny rozvoj. Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pred lyžiarskym výcvikom.

Atletika - jeseň

Všeobecné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohybový výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach Bežecké cvičenia – bežecká abeceda - zdokonaľovanie, stupňované úseky do 80m (švihový beh), rozložené úseky 20m – 30m – 20m Štarty – vysoký, polovysoký, padavý, štarty z rôznych polôh (šľapavý beh)



Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti . Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy . Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí . Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činností.


atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel.


Vytrvalostný beh – pohybové hry pre vytrvalostný beh, rovnomerný beh 3x3 min., fartlehový beh, striedanie intenzívnejších a pomalších úsekov Zásady fair-play Skok do ďiaľky – pohybové hry so zameraním na rýchlosť a odraz, imitačné cvičenia krokovej techniky počas pochodu a v kluse

Skok zo skráteného rozbehu 3 – 5 krokov Skoky z celého rozbehu s hodnotením techniky Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov. Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Herné činnosti jednotlivca – uvoľňovanie a bránenie hráča bez lopty, s loptou, dribling zakončený dvojtaktom, prihrávka po driblingu. streľba spod koša a zo strednej vzdialenosti, prihrávky - rozšírenie repertoáru Zápasy

Využitie rozcvičenia ako prípravy pre iné pohybové aktivity Súťaž v behu na 60m, 100m, 300m - -využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev 12 min.beh Skoky na výkon Beh na 60m a 100m, skok do diaľky na výkon záverečné hodnotenie práce v TC Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách.

Ukážky a výklad - vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Výklad, opis, ukážka Osobný príklad, vysvetľovanie, výklad, ukážka Motivačná metóda – vzor športovca Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Využiť prípravné hry 2:2, 3:3

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Vie osvojené pohybové činnosti uplatniť vo voľnom čase. Žiak dodržiava základné pravidlá atletických disciplín. Vie zvládnuť pomoc pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaží. Vie poskytnúť prvú pomoc pri zranení. Dodržiava bezpečnosť a úrazovú zábranu. Prejaviť snahu o seba zdokonalenie.

D - 10 h CH - 10 h D - 11 h CH - 11 h

Vedieť hrať volejbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.

Športové hry- volejbal

HK – ÚK „hoď a bež“, HK - OK - traja proti dvom Herné systémy – osobná obrana s odstupovaním, ÚS proti osobnej obrane Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Základná terminológia. Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, herných systémov, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Herné činnosti jednotlivca: odbitie obojručne zhora, z miesta pred sebou a nad seba, odbitie zhora po pohybe, odbitie obojručne zdola z miesta, pred sebou, podanie zdola zo skrátenej vzdialenosti Herný systém 1:1, 2:2 Herné kombinácie – OK –

Test – dribling okolo 6 mét na čas, prihrávka ukončená driblingom a streľbou, záverečné hodnotenie práce v TC Súťažné stretnutia hráčov Využitie vo voľno časových aktivitách Základné pravidlá hry

Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa. Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV. Využiť 8-15min kondičné vložky, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie, dodržiavať pravidlá hry Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 1:1, 2:2

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ, HS, HK. Pomenovať, popísať základné pravidlá basketbalu. Vykonávať funkcie hráčov v obrane i v útoku Uvedomuje si hernú disciplínu. Prejavuje pozitívny postoj k pohybovej aktivite.

D - 11 h

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy. Vedieť poskytnúť dopomoc pri cvičení Vedieť názvoslovie a popísať základné pojmy

Športové hry- hádzaná Základy gymnastických športov

vykrytie z poľa (2:2) HK - ÚK – s nahrávkou z poľa (2:2) Hra Diagnostika pohybovej úrovne žiakov ZHS –postupný útok, protiútok, priestorová obrana 0- 6, HK – ÚK – križovanie, OK – odovzdávanie, HČJ – uvoľnenie sa s loptou driblingom, trojtaktom, prihrávka od pleca, s náprahom i v pohybe, streľba skokom do bránkoviska, streľba vo výskoku, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára Zápasy Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy. Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela ,s krátkymi palicami, skoky – jelení, diaľkový, kadetový, relaxačné a dychové cvičenia, poradové cvičenia

Herný výkon jednotlivca v hre, test – odbíjanie v dvojiciach, hodnotenie práce v TC Súťažné stretnutia -využitie naučených PČ vo voľnom čase Test – dribling, slalom okolo mét, herný výkon jednotlivca v zápase záverečné hodnotenie práce v TC Účelové využitie voľného času s cieľom podporiť zdravie a zdatnosť medzi ľuďmi všetkých vekových kategórii

Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca - dodržiavať pokyny učiteľa Individuálny prístup k žiakom. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Skupinová práca

Viesť žiakov k samostatnému plneniu úloh, k dodržiavaniu pravidiel, k usilovnosti pri plnení úloh. Vie pomenovať, popísať funkcie hráčov. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Vie vysvetliť základné pravidlá, poznatky o technike a taktike hry. Vie víťaziť a prijať prehru. Dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia.

D - 11 h CH - 11 h D - 6 h CH - 11 h

Športová gymnastika – prostné: kotúle vpred, vzad v rôznych obmenách východiskovej, výslednej polohe, kotúle vo väzbách. Kotúľ letmo do stoja roznoženého. Stojka na rukách s dopomocou. Premet bokom, stoj na rukách bokom. Preskok- odbočka – ch - prípravné a imitačné cvičenia, náskok na náradie, skok s dopomocou, roznožka – prípravné a imitačné cvičenia, roznožka cez kozu na šírku (d ) Hrazda po ramená: základné polohy- opakované zhyby vo vise, výmyk, prešvih únožmo vpred, toč jazdmo vpred, prešvih únožmo vzad, zoskok zákmihom, výmyk znožmo, výmyk s dopomocou Kladina (D): Základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, obraty, zoskoky), rovnovážne polohy – váha predklonmo, predskok do podrepu, zoskok Poradové cvičenia Šplh –CH, D: na tyči, so slučkou na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním) Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení

Motivačná metóda – vzor športovca Dodržiavať pokyny učiteľa Teoretické poznatky osvojovať priebežne

Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport. Vie uplatniť optimálnu techniku pri vykonávaní gym. polôh, lokomočných pohyboch. Pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vedieť ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a vie posúdiť svoju úroveň. Pozitívny životný štýl.

Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách, pri kultúrnych programoch Vedieť hrať futbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať

Rytmická gymnastika Športové hry - futbal

Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Cvičenia na správne držanie tela v postojoch, v sede, v ľahu, v kľaku, Tanečné kroky v 2/4,3/4 takte – tvorba krátkych pohybových zostáv Rozvíjanie PČ so švihadlom, loptou a netradičným náčiním Kondičné cvičenia bez náčinia a s náčiním Kompenzačné cvičenia, strečing, relaxácia, Aeróbna gymnastika na hudbu Tanec - valčík, polka, čardáš s rôznymi obmenami Diagnostikovanie pohybovej úrovne žiakov Herné činnosti jednotlivca – vedenie lopty – vnútornou stranou nohy, prihrávka vnútorným priehlavkom, hlavou v stoji, odoberanie lopty vypichnutím, hra brankára –

Kotúle vo väzbách, premet bokom vo väzbe s kotúľom vpred, stojka na rukách, šplh na tyči, preskoky švihadla – 2 min. Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť Pohybové prejavy na rôzne žánre hudby: moderná ,ľudová Zostava s náčiním na hudbu Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách.

Nácvičná, ukážka, popis, metóda osobného príkladu Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie

Žiak rozvíja pohybové zručnosti základného učiva. Chápe estetično v pohybovom prejave. Má príjemný zážitok z vykonávanej činnosti. Chápe kompenzačný účinok telesných cvičení. Rozvíja vzťah k ľudovému folklóru . Vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ. Pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu.

D – 5 h CH - 11 h

základné pojmy.

vyrážanie, vykopávanie Zápasy Herné kombinácie – ÚK – dvaja proti jednému (2:1), OK – vzájomné zabezpečovanie Herné systémy – postupný útok (dodržiavanie určeného rozostavenia hráčov na ihrisku), osobná obrana (rozdelenie úloh hráčom na osobné bránenie), rýchly protiútok Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Hodnotenie herného výkonu Test – kop do diaľky z malého rozbehu Záverečné hodnotenie práce v TC

rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov. Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky –t abule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie

Vykonávať funkciu pomocného rozhodcu, zapisovateľa, časomerača. Zapája sa do športových súťaží. Prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite.


Atletika - jar

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej PV

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, bežecké cvičenia Štarty – padavý, polovysoký, letmý do 40m Beh na 60m- stupňované úseky do 60m, vpadnutie do cieľa, nízky štart Štafetový beh- člnkové štafety s kolíkom i bez kolíka, zdokonaľovanie a súhra štafetovej odovzdávky v družstve, beh na dráhe, odovzdávanie v odovzdávajúcom území Hod kriketovou loptičkou- držanie a beh s kriketovou loptičkou hod z čelného postavenia z miesta hody v trojkrokovom rytme hody z celého rozbehu na techniku hody na výkon Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Štafetový beh družstiev - súťaž Súťaž jednotlivcov Beh na 60m, 300m, –hod kriketovou loptičkou na výkon záverečné hodnotenie práce v TC Testy – skok do diaľky z miesta, hod plnou loptou – 2 kg, prekážkový beh, vytrvalostný beh

Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa, opis Osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor Motivačná metóda – vzor športovca

Ovláda základné poznatky o TC a vie ich prakticky predviesť. Pozná dôležitosť rozcvičenia a vedenia rozcvičky. Plní funkcie rozhodcov. Pozná zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin mládeže. Zvláda pomoc pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaž. Dodržia bezpečnosť a úrazovú zábranu. Žiak vie prejaviť snahu o seba zdokonaľovanie.

D - 10 h CH - 10 h D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podať prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Poistenie pred lyžiarskym výcvikom. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.






Poznatky z TSV Prierezové témy: Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pri úraze.

Všeobecné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohyb. Výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach



Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti . Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy. Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb .činností.


Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia

Atletika - jeseň

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda - zdokonaľovanie, pohybových činnosti z predchádzajúcich ročníkov Štarty – rôzne druhy štartov- vysoký, polovysoký, padavý štarty z rôznych polôh (šľapavý beh, švihový beh) Vytrvalostný beh – pohybové hry pre vytrvalostný beh, neprerušovaný beh do 2000 m, intervalový beh 3x100m, 3x300m-v prestávkach chôdza, štafetový beh s dlhšími úsekmi Zásady fair-play Skok do ďiaľky – zdokonaľovanie uzlových fáz predodrazového rytmu a fázy odrazu, imitačné cvičenia na zdokonaľovanie práce rúk a nôh pri skoku do diaľky,

skok zo stupňovaným rozbehom v celku, skoky z celého rozbehu s hodnotením techniky Hod kriketovou loptičkou – z celého rozbehu na výkon Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať

Využitie rozcvičenia ako prípravy pre iné pohybové aktivity Súťaž v behu na 60m, 100m, 300m - Využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev 12 min.beh

Ukážky a výklad - vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela Výklad, opis, ukážka Osobný príklad, vysvetľovanie, výklad, ukážka Motivačná metóda – vzor športovca

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie diagnostikovať úroveň pohybovej činnosti. Pozná základné olympijské idey. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky. Používa správnu terminológiu. Prezentuje svoju športovú výkonnosť na verejnosti. Pozná vlastné priority a priority starostlivosti o vlastné zdravie.

D - 10 h CH - 10 h

Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel.


súperov. Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Herné činnosti jednotlivca – zmeny smeru pri driblingu bránenie útočníka bez lopty, s loptou, streľba zo strednej vzdialenosti, z výskoku, prihrávky ( rozšírenie repertoáru) Zápasy Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“, OK založená na „preklzávaní“ Herné systémy – ÚS proti osobnej obrane v postavení 2-1-2 na súperovej polovici, osobná obrana /aktívna/ Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Základná terminológia. Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, herných systémov, správanie sa k súperovi

Beh na 60m a 100m, skok do diaľky na výkon, hod kriketovou loptičkou na výkon, 12 min. beh Záverečné hodnotenie práce v TC Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách.

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 2:2, 3:3 Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa. Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV. Využiť 8-15min kondičné vložky, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule,

Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ, HS, HK. Uplatňovať základné pravidlá basketbalu. Vykonáva funkcie hráčov v obrane i v útoku . Uvedomuje si hernú disciplínu. Využíva športové a pohybové činnosti vo svojom voľnom čase.

D - 11 h CH - 11 h

Vedieť hrať volejbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy. Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť

Športové hry- volejbal Športové hry- hádzaná

Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Herné činnosti jednotlivca: odbitie obojručne zhora pod uhlom, odbitie obojručné zdola pod uhlom, jednoblok proti odbitiu obojručne zhora vo výskoku, priame podanie zhora na krátku vzdialenosť Herné systémy: herný systém 3:3, 4:4 Herné kombinácie: ÚK – kombinácia pod uhlom OK – bez bloku

Diagnostika pohybovej úrovne žiakov ZHS –postupný útok s jedným pivotmanom, protiútok, územná obrana 1-5 HK – ÚK – križovanie

Test – opakovaná streľba spod koša, herný výkon v zápase, Záverečné hodnotenie z TC Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách. Základné pravidlá hry. Herný výkon jednotlivca v hre Test – odbíjanie v dvojiciach na vzdialenosť Hodnotenie práce z TC Súťažné stretnutia -využitie naučených PČ vo voľno časových aktivitách

obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 1:1, 2:2 Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové.

Vie samostatne plniť úlohy, dodržiava pravidlá hry. Usilovne plní zadané úlohy. Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Vie vysvetliť základné

D - 11 h D - 11 h CH - 11 h

názvoslovie, popísať základné pojmy. Vedieť poskytnúť dopomoc pri cvičení Vedieť názvoslovie a popísať základné pojmy


dokončené streľbou, OK – odovzdávanie – preberanie, OK - zabezpečovanie HČJ – uvoľnenie sa hráča s loptou driblingom, trojtaktom, prihrávky v pohybe, streľba vo výskoku z priestoru spojky, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára - Zpasy Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy. Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela ,s krátkymi palicami, obraty o 360 stupňov, skoky – jelení, diaľkový, kadetový, poradové cvičenia Šortová gymnastika – väzby prebraného učiva 5.-6. r.(kotúle vpred, vzad v rôznych obmenách , kotúle vo väzbách kotúľ letmo do stoja roznoženého, stojka na rukách s dopomocou,

Test – reťazec herných činností jednotlivca Herný výkon v zápase Záverečnédnotenie práce v TC Účelové využitie voľného času s cieľom podporiť zdravie a zdatnosť medzi ľuďmi všetkých vekových kategórii

Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca, dodržiavať pokyny učiteľa Individuálny prístup k žiakom. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Skupinová práca Motivačná metóda – vzor športovca Dodržiavať pokyny učiteľa Skupinová práca

pravidlá. Vie víťaziť a prijať prehru. Žiak dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia. Žiak pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport. Vid ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a posúdiť svoju úroveň. Dodržiava zásady hygieny. Pozná pozitívny vplyv

D - 7 h CH - 11 h

premet bokom Hrazda po ramená: výmyk jednonožne,( prešvih únožmo vpred,toč jazdmo vpred, prešvih únožmo vzad, zoskok zákmihom Kladina (D): Základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, váha...)opak. učiva z 5.- 7.roč., obraty, zoskoky P dové cvičenia Šplh –CH, D: na tyči, so slučkou na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním) Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Zostava - kotúle vo väzbách, premet bokom vo väzbe s kotúľom vpred, stojka na rukách . Šlh na tyči . Kladina- krátka zostava Výmyk - chlapci Preskoky cez švihadlo – 2 min.

Teoretické poznatky osvojovať priebežne

gymnastických cvičení na redukciu telesnej hmotnosti, obezity.

Využitie pohybových činností pri kultúrnych programoch Vedieť hrať futbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.


Cvičenia na správne držanie tela - rozvíjanie pohybových činností s netradičným náčiním podľa výberu, kompenzačné cvičenia, strečing, relaxácia, tvorba krátkych pohybových zostáv v 2/4 a 3/4 takte bez náčinia a s náčiním, aeróbna gymnastika s hudbou, kondičné cvičenia jednotlivcov , bez náčinia a s náčiním – činky, plné lopty... tanec – polka, valčík s obmenami Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Základy herných systémov– rýchly protiútok založený brankárom, obrancom Územná obrana určenými hráčmi Herné kombinácie – ÚK – prihraj a bež , OK – vzájomné zabezpečovanie, preberanie Herné činnosti jednotlivca – peberanie lopty – zašľapnutím, stehnom, hrudníkom, vdenie lopty – priehlavkom, zmenou smeru, obchádzanie súpera – fintou, kľučkou, streľba – z miesta a po prihrávke, po vedení, hlavou,

Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť Pohybové prejavy na rôzne žánre hudby: moderná ,ľudová Zostava s náčiním na hudbu Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľnočasových aktivitách

Nácvičná, ukážka, popis, metóda osobného príkladu Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov. Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na

Vie ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia. Žiak vie pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu . Pomenovať a popísať funkciu pomocného rozhodcu, zapisovateľa, časomerača. Vie posúdiť svoju športovú úroveň. Ovláda základné pravidlá futbalu, zásady fair – play Prejavuje pozitívny postoj k pohybovej aktivite.

D - 4 h CH - 11 h


Atletika - jar

obsadzovanie priestoru, zachytenie prihrávky, hra brankára Zápasy Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, bežecké cvičenia Štarty – padavý, polovysoký, letmý Behy- stupňované, rozložené úseky , beh v zákrute, beh s distančnou rýchlosťou na dráhe Štafetový beh- člnkové štafety s kolíkom , bez kolíka, zdokonaľovanie a súhra odovzdávajúceho a preberajúceho v štafete Hod kriketovou loptičkou- -

Hodnotenie herného výkonu Test – kop na presnosť Hodnotenie práce v TC Súťaže v behu na 60m,100 m,300 m využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Štafetový beh družstiev - súťaž

individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky –t abule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa, opis Osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor Motivačná metóda – vzor športovca

Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Zvláda pomoc pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaží. Používa odbornú terminológiu. Dodržiava bezpečnostné a hygienické zásady. Aktívne sa zapája do športových súťaží. Pozná olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote.

D - 10 h CH - 10 h

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti

hody z celého rozbehu , dôaz na uzlovú fázu – hody na výkon Skok do výšky- beh po kružnici, s naznačovaním odrazu na každý 3. krok, rozbeh a odraz na flop z 3, 5 a 7 krokov cez latku, imitácia odrazu a práce rúk , skoky z celého rozbehu Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Súťaž jednotlivcov Beh na 60m, 300m, hod kriketovou loptičkou na výkon Záverečné hodnotenie žiakov z TC Testy – skok do diaľky z miesta, hod plnou loptou – 2 kg, prekážkový beh, vytrvalostný beh – 12 min.

Žiak prejavuje snahu o sebazdokonaľovanie.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podať prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.






Poznatky z TSV Prierezové témy: Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pri úraze.




Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti . Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy. Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí . Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činností.


Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia

Atletika - jeseň

Bežecké cvičenia – zdokonaľovanie pohybových činnosti z predchádzajúcich ročníkov Štarty – letmé úseky, rozložený beh s maximálnou rýchlosťou, beh na 1500m, 2000m, beh 4x100m, 4x200m, beh za vodičom(1000m) PH na rozvoj vytrvalosti Skok do ďiaľky – vymeriavanie rozbehu, skok do diaľky s krátkeho, dlhého rozbehu, dôraz na rytmus rozbehu, skok do diaľky- dôraz na letovú fázu, skok do diaľky na výkon- hodnotenie techniky Vrh guľou- 3kg-dievčatá, 4kg-chlapci, vrh guľou- na výkon Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov. Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Využitie rozcvičenia ako prípravy pre iné pohybové aktivity Súťaž v behu na 60m, 100m, 300m Využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Súťaž v štafetovom behu 4 X 100m Beh na 60m a 100m Skok do diaľky-výkon Vrh guľou 12min. beh Záverečné hodnotenie

Ukážky a výklad - vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela Výklad, opis, ukážka Osobný príklad, vysvetľovanie, výklad, ukážka Motivačná metóda – vzor športovca

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Pozná základné olympijské idey . Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze. Vie diagnostikovať úroveň pohybovej výkonnosti. Dodržiava bezpečnostné hygienické požiadavky. Používa správnu odbornú terminológiu. Pozná životné priority a priority starostlivosti o zdravie.

D - 10 h CH - 10 h

Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel.


Herné činnosti jednotlivca – zmeny smeru pri driblingu, bránenie útočníka bez lopty, s loptou, streľba zo strednej vzdialenosti, z výskoku- technika hodu prihrávky( rozšírenie repertoáru) Zápasy Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“ - ÚK-OK založená na „preklzávaní“ Herné systémy – ÚS proti osobnej obrane v postavení 2-1-2 na súperovej polovici, osobná obrana /aktívna/ Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Základná terminológia. Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, herných systémov, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru Diagnostika PÚ žiakov

z TC Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách. Test –

Hodiny členiť na opakovacie a na hodiny zápasové. Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa. Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV. Využiť 8-15min kondičné vložky, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok

Žiak ovláda základné poznatky o TC. Ovláda a uplatňuje základnú terminológiu. Vie prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ,HS,HK. Uplatňuje základné pravidlá basketbalu, zásady fair – play. Uvedomuje si hernú disciplínu.

D - 11 h CH - 11 h

Vedieť hrať volejbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy. Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.

Športové hry- volejbal Športové hry- hádzaná

Herné činnosti jednotlivca: odbitie obojručne zhora pod uhlom, odbitie obojručne zdola pod uhlom, priame podanie zhora, odbitie jednoručne zhora Herné systémy: herný systém 4:4,6:6 Herné kombinácie: ÚK – kombinácia s nahrávačom v zóne 2, ÚK – so smečom zo zóny 4, HK-OK – postavenie proti útoku súpera

HK-OK- vykrytie priestoru Zápasy Diagnostika pohybovej úrovne žiakov ZHS –postupný útok s jedným pivotmanom, Protiútok, územná obrana 1-5 HK – ÚK – križovanie dokončené streľbou, OK – odovzdávanie –

opakovaná streľba s výskoku a strednej vzdialenosti Herný výkon v zápase Záverečné hodnotenie z TC Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách. Základné pravidlá hry. Herný výkon jednotlivca v hre Test – odbíjanie v dvojiciach na vzdialenosť Hodnotenie práce z TC Súťažné stretnutia Využitie naučených PČ vo voľno časových aktivitách

Hodiny členiť opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 4:4,6:6 Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Hodiny členiť na opakovacie a na hodiny zápasové. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť. Vie vysvetliť základné pravidlá. Vie vysvetliť základné poznatky o technike a taktike hry. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Podieľa sa pri organizácii hodín určených na zápas. Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Vie vysvetliť základné pravidlá. Vie vysvetliť základné poznatky o technike a taktike

D - 11 h D - 11 h CH - 11 h

Vedieť poskytnúť dopomoc pri cvičení Vedieť názvoslovie a popísať základné pojmy


preberanie, OK zabezpečovanie HČJ – uvoľnenie sa hráča s loptou driblingom, trojtaktom, prihrávky v pohybe, streľba skokom do bránkoviska, streľba vo výskoku z priestoru spojky, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára Zápasy Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela ,s krátkymi palicami, zdokonaľovanie učiva z 5.- 9.roč. , skoky – diaľkový, kadetový, poradové cvičenia Športová gymnastika - akrobatické cvičenia- príprava na ZP v G- zostavy z gym. akrobatických cvičení (kotúle

Test – reťazec herných činností jednotlivca Herný výkon v zápase Záverečné hodnotenie z TC Účelové využitie voľného času s cieľom podporiť zdravie a zdatnosť medzi ľuďmi všetkých vekových kategórii

Dodržiavať pokyny učiteľa Individuálny prístup k žiakom. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Skupinová práca Motivačná metóda – vzor športovca, dodržiavať pokyny učiteľa

hry. Podieľa sa pri organizácii hodín určených na zápas. Vie zvíťaziť a prijať prehru. Dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia. Aktívne sa zapája do športových súťaží. Žiak pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport. Vie ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a vie posúdiť svoju úroveň. Vie poskytnúť prvú pomoc pri

D - 7 h CH - 11 h

vpred, vzad v rôznych obmenách , kotúle vo väzbách, kotúľ letmo do stoja roznoženého), stojka na rukách, premet bokom Hrazda po ramená: výmyk jednonožne,( prešvih únožmo vpred, toč jazdmo vpred, spád ,prešvih únožmo vzad, zoskok zákmihom ) Kladina (D): Tvorba zostáv z preberaných prvkov Poradové cvičenia Šplh –CH, D: na tyči, so slučkou na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním), šplh na čas Preskoky - roznožka, skrčka cez kozu Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Zostava - kotúle vo väzbách, premet bokom vo väzbe s kotúľom vpred, stojka

Skupinová práca Teoretické poznatky osvojovať priebežne

úraze. Chápe účinok pohybovej aktivity. Uplatňuje optimálnu techniku pri vykonávaní cvičebných tvaroch. Dodržuje zásady hygieny.

Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách, pri kultúrnych programoch Vedieť hrať futbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.


Technika cvičení základných pohybov- obraty, rovnovážne cvičenia, priestorové cvičenia, tvorba krátkych pohybových zostáv bez náčinia a s náčiním, aeróbna gymnastika s hudbou, kondičné cvičenia s náčiním Tanec – polka, valčík, čardáš Diagnostikovanie pohybovej úrovne žiakov ZHS -rýchly protiútok založený brankárom, obrancom, územná obrana určenými hráčmi Herné kombinácie - ÚK – „prihraj a bež“ OK – vzájomné zabezpeč- vanie, preberanie Herné činnosti jednotlivca – preberanie lopty –zašľapnu- tím, vedenie lopty- priehlavkom, obchádzanie súpera –fintou, kľučkou,

na rukách Šplh na tyči Kladina- krátka zostava Výmyk - ch , d Preskoky cez kozu - skrčka, roznožka Švihadlo – preskoky 2 min. Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť Pohybové prejavy na rôzne žánre hudby: moderná ,ľudová Zostava s náčiním na hudbu Záverečné hodnotenie z TC Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách.

Ukážka, popis, metóda osobného príkladu Hodiny členiť na opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov. Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Žiak vie ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia. Rozvíja estetické cítenie . Rozvíja vzťah k ľudovému folklóru . Žiak ovláda poznatky o TC. Pozná základnú terminológiu Ovláda organizáciu hodín určených na zápas. Ovláda a uplatňuje pravidlá futbalu. Ovláda poznatky o technike a taktike hry. Dodržiava bezpečnosť a úrazovú zábranu.

D - 4 h CH - 11 h

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach Aktívne sa zapájať do atletických súťaží

Atletika - jar

streľba – z miesta a po pri- hrávke, obsadzovanie priestoru Zápasy Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Bežecké cvičenia – bežecká abeceda - opakovanie Štarty – rôzne druhy štartov- polovysoký, letmý .... Behy- stupňované, rozložené úseky , beh v zákrute, beh na trati z nízkeho štartu s max. rýchlosťou

Hodnotenie herného výkonu Test – kop na pres- nosť , streľba po prihrávke, prihrávky vo dvojiciach zakončené streľbou Hodnotenie herné- ho výkonu Hodnotenie práce z TC Súťaže v behu na 60m,100m,300m využitie šprintov vo voľnočasových aktivitách

Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky –t abule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor Motivačná metóda – vzor športovca

Žiak pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Vie diagnostikovať úroveň pohybovej výkonnosti. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky. Aktívne sa zapája do

D - 10 h CH -10 h

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohyb. výkonnosti žiakov

Skok do výšky – rozbeh a odraz z 3,5 a 7 krokov, skok do výšky z celého rozbehu na výkon Vrh guľou- na výkon, technika vrhu – opakovanie Záverečné preteky z vybraných atletických disciplín Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Súťaž jednotlivcov Beh na 60m, 300m Vrh guľou na výkon Záverečné preteky z vybraných atletických disciplín Testy – skok do diaľky z miesta, hod plnou loptou – 2 kg, prekážkový beh, vytrvalostný beh – 12min.

športových súťaží. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podať prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie

Documents

Predmet: TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA · Kognitívne kompetencie -Žiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom režime so zameraním na úlohy