PROMOZIONE DELLA SALUTE PROMOZIONE DELLA SALUTE NEL LUOGO DI LAVORO NEL LUOGO DI LAVORO

ATTRAVERSO LA PROMOZIONE ATTRAVERSO LA PROMOZIONE DELLDELL´́ATTIVITATTIVITÁÁ FISICAFISICA

PROGETTO PROGETTO ““CIMOS IN MOVIMENTOCIMOS IN MOVIMENTO””

Seminario CSESi, Università di PerugiaPerugia, 18/febbraio/2005

dott.sa Manica Remec

LL´́IDEA:IDEA:

LUOGHI DI LAVORO

PROMOZIONEDELLA SALUTE NEI

PROMOZIONE DELL´ +ATTIVITÁ FISICA

PROMUOVERE LA SALUTE NEI LUOGHI DI LAVORO ATTRAVERSO LA PROMOZIONE

DELL´ATTIVITÁ FISICA

ATTIVITATTIVITÁÁ FISICAFISICA

BENEFICI:- fisiologici- psicologici- sociali

2 milioni di morti per anno per inattivitá fisica

Disturbi muscolo-scheletrici

Patologie muscolo-scheletriche lavoro –correlate (degli arti superiori)

LUOGHI DI LAVOROLUOGHI DI LAVOROFonti dei problemi di salute/ luoghi per effettuare le attivitá di HPAziende “SANE” / aziende “POCO SANE”Il presupposto é:

ambiente sano comportamenti piú sani SALUTE

IL LAVORO AL IL LAVORO AL VVIIDEOTERMINALEDEOTERMINALE

Disturbi frequentemente denunciati:oculo-visivimuscolo-scheletricipsicosomaticiQuadri cutanei di tipo irritativo e/o allergico

PROMOZIONE DI UN SANO PROMOZIONE DI UN SANO AMBIENTE DI LAVORO AL VDTAMBIENTE DI LAVORO AL VDT

Ergonomia (studio del posto)Conoscere le cause ed i fattori di rischioPause attive durante il lavoroConsapevolezza cinesteticaAttivitá fisica regolareStile di vita “sano”

PROMOZIONE PROMOZIONE DELLDELL’’ATTIVITATTIVITÁÁFISICA NEL LUOGO DI LAVOROFISICA NEL LUOGO DI LAVORO

Effetti positivi e durevoli (impiegati, azienda):Salute psicofisica & socialeCosti di assicurazione, cure medicheAssenteismoInfortuni sul lavoroTurnoverRendimento, qualitá & quantitá del lavoroSoddisfazioneStile di vitaImmagine corporativa

Progetto Progetto ““CIMOS IN MOVIMENTOCIMOS IN MOVIMENTO””

Progetto triennale di WHPCimos (azienda automobilistica) - sede centrale65 amministrativi (37 F + 28 M; eta media 39 anni, in media 9 anni di lavoro al VDT)

OBIETTIVO OBIETTIVO del primo anno:del primo anno:

Aumentare del 15% l’attività fisica, aumentare le conoscenze e il ricorso da

parte dei dipendenti amministrativi dell’azienda a modi/movimenti corretti

dell’apparato muscolo - scheletrico

Fasi e tempiFasi e tempi

Inizio: gennaio 2004Gruppo di lavoro multidisciplinareAttivitá fisica organizzata & educazione sanitariaIntervento: Febbraio – Maggio, Settembre,…2 volte la settimana per un ora

CONTENUTICONTENUTI

GINNASTICA MEDICA:riscaldamentoesercizi di cardiofitness, tono,…esercizi di equilibriocoordinazionestretchingesercizi di respirazione e di rilassamento.

EDUCAZIONE SANITARIA:attivitá fisica regolare, sedentarietáproblemi dell´apparato muscolo-scheletricodolori lombari & cervicali corretta posturasollevamento/trasportocarichi calzatura adeguatariorganizzazione del posto di lavoro

METODI & STRUMENTIMETODI & STRUMENTIMETODI:

Lavoro sul corpolavoro in gruppoesposizione attivasimulazioni di situazioni ed attività concrete esercizi in coppiaginnastica terapeutica condotta dai partecipanti,…

STRUMENTI:requisiti sportivi e terapeutici CD- player e CD oggetti, attrezzature uguali o simili a quelle che i dipendenti usano/sollevano/trasportano durante il lavoro e fuori dal lavorocartelloni opuscoli,…

VALUTAZIONE DI VALUTAZIONE DI PROCESSOPROCESSO

Adesione al programmaSvolgimento delle fasi progettualiSoddisfazione dell´utenzaEfficacia del programma

STRUMENTI PER LA STRUMENTI PER LA VALUTAZIONEVALUTAZIONE

• questionario d’entrata• questionario di valutazione • una serie d’interviste • una tavola rotonda • l´osservazione partecipata• il registro delle presenze e dei contenuti

del programma.

RISULTATIRISULTATI : : ADESIONEADESIONE

1512 12

10

2724 23 22 23

0

5

10

15

20

25

30

Num

ero

part

ecip

anti

F M A M G L A S O N D G

Mese

Adesione al programma

EFFICACIAEFFICACIA

1715

21 21

1719

1715

19

0

5

10

15

20

25

Num

ero

part

ecip

anti

1

Stati di salute presi in esami

Milioramenti autopercepiti del stato di salute

salute generale

sintomi muscolo-scheletrici

mobilitá articolare

diminuzione stress

mantenimento peso

autostima

controllo sulla salute

rapporti sociali

attivitá f isica generale

Acquisizione ed applicazione Acquisizione ed applicazione dei contenuti presi in esamedei contenuti presi in esame

• Corretta postura• Corretto sollevamento e trasporto carichi• Posizioni per alleviare i dolori della colonna

vertebrale• Adattamenti per gli ambienti di lavoro• Corretta respirazione durante il riposo• Corretta respirazione durante le attività

fisiche (sforzi)• Esercizi per il pavimento pelvico• Metodi/ tecniche di rilassamento

SODDISFAZIONE SODDISFAZIONE DELLDELL´́UTENZAUTENZA

• voto medio 4,6 (sulla scala di 5 punti)• lodi per il programma in generale• critiche sull´igene della palestra• proposte, suggerimenti per il futuro• premiato l’esempio e l’entusiasmo del

gruppo di lavoro

RISULTATI DELLRISULTATI DELL’’ANALISI ANALISI AMBIENTALE AMBIENTALE

i luoghi di lavoro non conformi alle linee guida ergonomiche assenza di frequenti brevi pause attivepresenza di disturbi muscolo-scheletrici, oculo-visivi e stressdesiderio di ulteriori interventi di WHP

Attribuzione dei disturbi Attribuzione dei disturbi (sintomi) al lavoro al VDT(sintomi) al lavoro al VDT

43

20

0

10

20

30

40

50

Num

ero

inte

rvis

tati

SI NO

I disturbi percepiti sono attribuiti al lavoro al computer

Attribuzione dei disturbi al lavoro al computer

Desiderio di ulteriori iniziative Desiderio di ulteriori iniziative di WHPdi WHP

51

95

0

10

20

30

40

50

60

Num

ero

inte

rvis

tati

SI NO senza risposta

Desiderio di ulteriori iniziative di WHP

WHP in futuro

IN FUTUROIN FUTURO

Continuare con la ginnastica medica con contenuti educativiII anno: programma “Ginnastica in ufficio”III anno: interventi mirati alla promozione di un ambiente di lavoro “anti stress”

IDEEIDEE PER IL FUTURO:PER IL FUTURO:cominciare con cominciare con ll’’educazioneeducazione

alla salute nei luoghi di alla salute nei luoghi di lavorolavoro gigiààdalldall´́infanzia ovv. fin dalla scuolainfanzia ovv. fin dalla scuola