Adquiriendo el

Habito

Si pudieras con-

templar el tipo

de persona que

Dios quiso que

fueras, te eleva-

rías y nunca

volverías a ser

el mismo

La cuenta de

banco personal

Se una versión de

primera de ti mis-

mo, en lugar de

una versión de

segunda clase de

otra persona La cuenta de banco de las relaciones

Escucha o tu

lengua te dejara

sordo Renovacion

El momento

adecuado para

repara el techo

es cuando el

sol brille

0801j7a4c3f850

Junio,2012

JAFC011

En exclusiva : HESSED

2

Adquiriendo el habito

La cuenta de banco personal

Habito 1: ser proactivo

Habito 2 : comenzar con el fin en la mente

Habito3 poner primero lo primero

La cuenta de banco de las relaciones

HESSED

Habito 4: pensar ganar-ganar

Habito5: busca primero entender, luego ser en-

tendido

Habito 6: sinergizar

Renovación

Habito7: afilar la sierra

INDICE

04

05

06

07

08

09

10-11

12-13

14

15-16

17

18-19

3

creditos

Integrantes:

† Andrea Manrique Angulo

† Jhonny Caceres Rojas

† Franccesca Navarrete Kuong

† Claudia La Torre Becerra

HESSED

† Jose Carlos Manrique

† Karlos Westres

† Kevin yussep

† Yamil Bjorn

4

Adquiriendo el habito

Los 7 habitos pueden ay7udarte a: Ejercer control sobre tu tiempo

Mejorar tus relación con los amigos

Tomar decisiones mas prudentes

Llevarte bien con tus padres

Sobreponerte a adicciones

Definir tus valores y lo que te es mas importante

Hacer mas cosas en menos vida

Aumentar tu seguridad

Ser feliz

5

La cuenta de banco personal

Es la forma en que sientes contigo mismo .

Posibles síntomas de una mala CBP.

1.– Sucumbes fácilmente a la presión de tus compañeros

2.– Luchas con sentimientos de depresión e inferioridad

3.– Te preocupas demasiado por lo que piensan los demás de ti

4.– Actúas de forma arrogante para ocultar tus inseguridades

5.– Te autodestruyes al abusar d elas drogas, la pornografía, el vandalismo o las pandillas

6.– Sientes fácilmente envidia, en especial cuando alguien cercano a ti tiene éxito

Posibles síntomas de una CPB saludable

1.– Defiendes tu posición y te resistes a la presión de tus compañeros

2.– No te preocupa demasiado el ser popular

3.– Ves la vida como una experiencia en general positiva

4.– Confías en ti mismo

5.– Eta impulsado por metas

6-. Te alegran los éxitos de los demás.

6

HABITO 1: Ser proactivo

Ser Proactivo Ser Reactivo

‡ Lo hare

‡ Puedo mejorar

‡ Examinemos nuestras opciones

‡ Lo elegí

‡ Debe hacer una solución

‡ No permitiré que tu mal estado de animo se me contagie

‡ Intentare

‡ Así soy

‡ Nada puedo hacer

‡ Tengo que hacerlo

‡ No puedo

‡ Me arruinaste el día

Solo Oprime Pausa

‡ Autoconocimiento : observar mis pensa-mientos y acciones

‡ Conciencia: Escuchar mi voz

‡ Imaginación: Nuevas posibilidades

‡ Voluntad Independiente

‡ El poder de elegir, controlar nuestras emociones y sobreponer nuestros hábitos e instintos.

7

Ten confianza en ti mismo, y en todos los que te rodean

Se generoso, cortes y respetuoso con los demas.

Fija metas que puedas alcanzar

Nunca pierdas de vista estas metas

Nunca des por hechas las cosas simples de la vida

Aprecia la diferencia de los demas, y considera sus diferencias como una gran ventaja

Has preguntas

Aspira cada dia a lograr la interde-pendencia

Recuerda que antes que puedas cambiar a otro, primero debes cambiarte a ti mismo

Habla con tus actos y no con tus palabras

Aparta tiempo para ayudar a los que son menos afortu-nados que tu, o a quienes tuvieron un mal dia.

HABITO 2: Comenzar con el fin en la mente

8

HABITO 3: Poner primero lo primero

9

La cuenta de banco de las relaciones

Depósitos CBR Retiros CBR

† Cumplir promesas

† Hacer pequeños actos de gene-rosidad

† Ser leal

† Escuchar

† Disculparte

† No cumplir promesas

† Cuidar solo de ti mismo

† Decir chismes y revelar secre-tos

† No escuchar

† Ser arrogante

10

WWW.bandasdegaraje.com

11

12

HABITO 4: Ganar –Ganar Los tumores gemelos:

Competir

La competencia es saludable cunado uno compite consigo mismo, pero se hace oscura cuando relacio-nas tu autoestima con el ganar.

Comparar

Cada uno tiene una pista diferente de las demas, separada y es-to hace que cada uno tome sus propias deci-siones.

13

14

HABITO 5: Busca primero entender , luego ser entendido

Es la clave para comunicarse y tener poder e influencia sobe los demas.

Es la clave de la comunicación debido a que la necesidad mas profunda del corazón del ser humano es ser comprendido.

Hay 5 malos estilos para escuchar:

Distraerse

Fingir que se escucha

Escuchar selectivamente

“Si te tomas el tiempo para escuchar, tus posibilidades pa-

ra ser escuchado serna muy buenas“

Escuchar solo a palabras

Escuchar de forma egocentrica

15

HABITO 6:

Sinergizar Celebrar la diversidad

Todos somos diferentes y esto tenemos que celebrarlo,

Uno no es mejor que otro. Sino que es distinto

Diversidad es igual a chispas creativas y a oportunidad

Tenemos diferentes maneras de ser y esto nos hace especiales

“Las diferencias crean los desafíos en la vida que abren al puerta a los descubrimientos”

16

Plan de acción para llegar a la sinergia:

Define la oportunidad o problema.

La vía de los demás separada de Mi vía

Busca primero entender la s ideas de los demás y escucha

Busca ser entendido y habla de tus ideas

Tormenta de ideas :

Crear nuevas opciones e ideas

Vía elevada

Hallar la mejor solución

17

renovacion

Cuidar de tu cuerpo:

Tu cuerpo es una herramienta, y si cuidas bien de ella te funciona bien .

10 formas de cuidar tu cuerpo:

‡ Comer saludablemente

‡ Descansar en la tina

‡ Andar en bicicleta

‡ Levantar pesas

‡ Dormir lo suficiente

‡ Practicar yoga

‡ Practicar deportes

‡ Salir a caminar

‡ Pasear

‡ Practicar aerobics

18

HABITO 7: Afilar la sierra

Es como tener afilada tu personalidad para que puedas lidiar mejor con la vida.

significa renovar y reforzar regularmente las 4 princi-pales dimensiones de tu vida, cuerpo, mente, corazón y alma

Reglas para cuidar tu cuerpo:

‡ Escucha tu cuerpo

‡ Practica la moderación y evita los extremo

‡ Haz ejercicio

19

La capacidad de rehusar :

Consta de 5 pasos :

1. Preguntar

2. Nombrar el problema

3. Plantea las consecuencias

4. Sugiere una alternativa

5. Se parte

“La tensión que resulta del éxito es mucha mas tolerable que la mentar los resultados por no dar el máximo de ti”

20