Protección solarMónica Ochando Martinez

CEIP Ntra Sra del Rosario

INTRODUCCIÓN

¡QUÉ AGRADABLE ES RECIBIR EL SOL SOBRE NUESTRA PIEL!

PERO NO PODEMOS OLVIDAR QUE LOS RAYOS SOLARES TAMBIEN NOS HACEN

DAÑO.

RADIACIÓN SOLARRADIACIÓN SOLAR

Efectos positivos del sol:

Estimula la síntesis de vitamina D.

Favorece la circulación sanguínea.

Actúa en el tratamiento de algunas dermatosis.

Estimula la síntesis de neurotransmisores cerebrales responsables del estado anímico.

Pero también:

De las Radiaciones De las Radiaciones UltravioletasUltravioletas

¿ De qué nos protegemos ?

• Tres tipos : A, B, C

• En exceso dañan los ojos, el sistema inmunológico, producen quemadura y envejecimiento cutáneo

• Traspasan las nubes y el agua, hay que protegerse también los días nublados, frescos y ventosos

• El agua, la arena, la nieve y el cemento las reflejan

• La capa de ozono ayuda a protegernos de la RUV absorbiéndolas

La radiación ultravioleta

• El 80 % de la exposición ocurre antes de los 18 años, la piel de los niños es la más sensible

• El bronceado es sinónimo de piel dañada: no existe bronceado sin riesgo

• Las camas solares TAMBIÉN contribuyen al envejecimiento cutáneo, la disminución de las defensas y aumentan el riesgo de cáncer de piel

La radiación ultravioleta

UN FACTOR DE PROTECCIÓN ALTO...

¿BRONCEA?

SI

UN FACTOR DE PROTECCIÓN ELEVADO,

NO SÓLO PROTEGE DE LAS QUEMADURAS

SINO QUE PERMITE BRONCEARSE CON

MAYOR SEGURIDAD Y DE FORMA MÁS DURADERA

¿SIGO NECESITANDOUN PROTECTOR SOLAR

AUNQUE ESTÉ BRONCEADO?

SI

•Producción de pigmento MELANINApor expresión de daño en el material genético

•Busca proteger el ADN

¿ Qué es el bronceado ?

La melanina ofrece una protección:desigual - facultativa - selectiva

MELANINA

SI ESTÁ NUBLADO,

¿NECESITO UN PROTECTOR

SOLAR?

SI

UVB

ERITEMA ACTÍNICO

Efectos a corto plazo- eritema actínico- bronceado

Efectos a largo plazo - Alteración del ADN

- cánceres cutáneos

Efectos a corto plazo- pigmentación- intolerancias solares

Efectos a largo plazo -Alteración del ADN

+ producción de radicales libres

cánceres cutáneos y envejecimiento

UVA INTOLERANCIA SOLAR

MANCHAS EN LA PIEL

• Eritema• Intolerancias Solares• Manchas• Fotoenvejecimiento

ES IMPRESCINDIBLE LA UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS SOLARES QUE NOS PROTEJAN TANTO DE LA RADIACIÓN UVB COMO UVA

ÍNDICES DE PROTECCIÓN

INDICE UVBFactor de protección

frente a la quemadura

INDICE UVAFactor de protección

frente al fotoenvejecimiento

e intolerancias

FOTOTIPOSSE QUEMAN

SIEMPRE Y NO SE BRONCEAN

NUNCA

SE QUEMA SIEMPRE Y SE BRONCEA POCO

A VECES SE QUEMAN PERO SIEMPRE SE

BRONCEAN

NO SE SUELEN QUEMAR

• Tipo I: piel muy sensible, se enrojece fácil no se broncea

• Tipo II: se enrojece fácil se broncea poco

• Tipo III: se enrojece moderadamente, se broncea gradualmente

• Tipo IV: se enrojece poco, se broncea bien

• Tipo V: se enrojece infrecuentemente, adquiere bronceado oscuro

• Tipo VI: raza negra, nunca se quema

Protección solar según tipo de piel

Fototipo IPiel muy clara; ojos azules y casi albinos. Eritema intenso, se quema siempre y no se broncea

-evitar la exposición solar a mediodía y protegerse con pantalón largo, camisa manga larga y gorra-fotoprotector resistente al agua factor 15 a diario

Fototipo IIPiel clara, ojos claros pelo rubio o pelirrojo, quemaduras frecuentes se broncea poco

-Mínima exposición a mediodía y proteger con pantalón largo, camisa manga larga y gorra-Factor de protección 15 o mayor

Fototipo IIIPiel blanca (caucasica), ojos y pelo castaño

-Si la exposición es moderada, factor 10-15- si la exposición es intensa igual II

Fototipo IV-VI Piel oscura a negra, no se suele quemar

No necesita protección habitualmente

¿Para qué protegerse?¿Para qué protegerse?

Porque la piel tiene “memoria” de las exposiciones anteriores (daño acumulativo)

Porque cada exposición aumenta la posibilidad de llegar a una etapa

“irreversible”

• Inmunosupresión

• Envejecimiento cutáneo

• Lesiones premalignas

• Cáncer de piel

Daño solarDaño solar

¿Cuándo protegerse?¿Cuándo protegerse?

Los niños fotoprotegidos tienen una probabilidad 78% menor de desarrollar un

cáncer de piel en su vida adulta

La fotoprotección de los niños, niñas y adolescentes es lo que tiene mayor impacto en

términos de salud

1.1. Busca la sombraBusca la sombra

2.2. Usa sombrero o gorraUsa sombrero o gorra

3.3. Usa gafas para el sol con protección UVUsa gafas para el sol con protección UV

4.4. Protege tu cuerpo con ropa liviana y de Protege tu cuerpo con ropa liviana y de color oscuro (verde, rojo, azul, violeta, color oscuro (verde, rojo, azul, violeta, negro, etc.)negro, etc.)

Use protector solar FPS 30 o mayor y UVA altoUse protector solar FPS 30 o mayor y UVA alto

Consejos 4 + 1Consejos 4 + 1

¿ EN QUÉ HORAS NO SE DEBE

EXPONER AL SOL?

Evitar la exposición directa al sol

entre las 12 y las 16h.

¿CADA CUANTO TIEMPOSE DEBE RENOVAR

LA APLICACIÓN DE UN PROTECTOR SOLAR?

Aplicar generosamente la crema solar

Renovar el producto cada 2 horas

La ropa es lo más efectivo y económico.

Horario: no existe horario bueno o malo

Evitar: 11 – 17 horas

¿Cómo cuidarse?¿Cómo cuidarse?

Protectores solaresProtectores solares

oSiempre aplicarlos media hora antes de la exposición

oCon filtro UVA y UVB

oEn todo el cuerpo

oRepetir cada 2 – 3 horas

oAplicar también en días nublados

¿Cómo cuidarse?¿Cómo cuidarse?

¿POR QUÉ DEBEMOS PROTEGERNOS LOS NIÑOS

FRENTE AL SOL?

La piel del niño,más permeable, hipersensible, mal protegida y muy frágil, necesita unos

FOTOPROTECCCIÓN EN EL NIÑO

cuidados especiales a nivel de higiene, pero sobre todo, en materia de protección solar

FOTOPROTECCCIÓN EN EL NIÑO

Encuestas epidemiológicascoinciden en afirmar que el riesgo de aparición de cáncer en el adulto, es directamente proporcional al número, frecuencia e intensidad de las exposiciones solares recibidas en los 10 primeros años de vida

FOTOPROTECCCIÓN EN EL NIÑO

La protección continua desde la infanciacon un producto de calidad I.P. alto

Una necesidad absoluta

Disminuye en un78%

el riesgo de aparición de cáncer

¿ A QUÉ EDAD SE DEBE EXPONERE

A LOS NIÑOS AL SOL?

Evitar la exposición a niños menores de 3 años.A partir de los 3 años de edad, elegirun producto de amplio espectro UVB/UVA.

Proteger a los niños con sombrero, gafas de sol y camiseta.

EL FIN DE UN PRODUCTO SOLAR

NO ES AUMENTAR ELNÚMERO TOTAL DE HORAS

DE EXPOSICIÓN

PERMITIR UNA EXPOSICIÓNSOLAR RAZONABLE Y SIN

RIESGO

SINO

FOTOPROTECCIÓNFOTOPROTECCIÓN

Dr. David Palacios

Mide la capacidad protectora frente a radiación UVB (eritema solar).

Indica cuál es el múltiplo de tiempo al que se puede exponer la piel protegida para conseguir el mismo efecto eritematoso que se lograría si no se aplicara ninguna protección.

Depende de la sensibilidad individual e intensidad de radiación UVB en la zona.

FPS= dosis eritematógena mínima (DEM) con filtro solar / DEM sin filtro solar.

FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR (FPS)FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR (FPS)

Una persona se expone al sol 15 minutos sin eritema ni quemadura.

Un FPS 15 aplicado y utilizado correctamente,

le protegerá del sol 225 minutos (15 x 15).

FPS: EJEMPLOFPS: EJEMPLO

FPS (EN RELACIÓN A FILTROS UV-B)

TIEMPO DE EXPOSICIÓN SIN RIESGO

Sin protección 20 minutos

Factor 8 40 minutos

Factor 11 40 minutos

Factor 15 5 horas

Extremo Más de 6 horas

Información sobre filtros solares

• Factor de protección solar o FPS es el factor por el que se multiplica el tiempo de exposición al sol antes de producirse enrojecimiento de la piel. Por ejemplo, si una persona tarda 5 min en quemarse, tras aplicar FPS 20, su piel estará protegida durante 100 minutos (indice no muy exacto).

RESISTENCIA AL AGUA

• WATER RESISTANT: el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora después de 40 minutos de inmersión en el agua.

• WATER PROOF: el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora después de 80 minutos de inmersión en el agua.

• Consejo: Repetir aplicación tras 20 min en el agua

ELECCIÓN DEL PRODUCTO ADECUADO

• A quien va dirigido• Fototipo de piel• Zona de aplicación• Tipos de piel• Indice ultravioleta (UVI); estimación promedia de radiación

uvb solar maxima en la superficie de la tierra a la hora del mediodía.

• Hora del día (12h-17h)• Altitud• Lugar geográfico• Estación del año• Agua, nieve, arena, hierba: reflejan las radiaciones

sumando el efecto sobre la piel.

RESISTENCIA AL AGUARESISTENCIA AL AGUA

Es la capacidad del producto de permanecer en la piel tras contacto con agua.

Water-resistant: la capacidad protectora permanece después de 40 minutos en el agua.

Water-proof: la capacidad permanece al superar los 80 minutos en el agua.

¡LA PIEL TIENE MEMORIA!

¿POR QUÉ HAY QUE PROTEGERSE DEL SOL?

PROTEGER LA PIEL NO SÓLO PREVIENE DE LAS QUEMADURAS SOLARES EN

EL MOMENTO SINO TAMBIEN LA APARICIÓN DE OTROS PROBLEMAS

MÁS SERIOS EN EL FUTURO.

ACTIVIDADES PREVENTIVAS

1. EVITAR LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL SOL.

• NO TOMAR EL SOL EN LAS HORAS CENTRALES DEL DÍA ( 12-17 HORAS).

• EXPOSICIÓN PROGRESIVA AL SOL.• BUSCAR SITIOS DE SOMBRA.

2. USAR MEDIDAS DE PROTECCIÓN FÍSICA

• ROPA ADECUADA

• GORROS O SOMBRERO

• GAFAS DE SOL

ADVERTENCIAS Y CONSEJOS DE UTILIZACIÓN

• Procurar no dormirse al sol• No utilizar colonias, desodorantes,

cosmeticos• No utilizar medicamentos

fotosensibles• patologías cutáneas, antecedentes

familiares de cáncer y fototipos bajos I y II (evitar tomar el sol).

• No utilizar fotoprotectores caducados.

Consejos utilización/ Modo de empleo

• Utilizar el fotoprotector adecuado a cada tipo de piel, fototipo, edad, circunstancias exposición

• Aplicar sobre piel perfectamente limpia

• Aplicar de forma generosa (2 mg/cm2), de forma uniforme, 30 minutos antes de la exposición

• Renovar la aplicación cada 2 horas y después de cada baño

• Aplicar frotando y extendiendo bien (caras,pies y manos).

• Extremar precauciones en diversas partes del cuerpo; cara, labios, escote, calva, hombros…

FALSAS CREENCIAS

• SI NOS PODEMOS QUEMAR EN UN DÍA NUBLADO.

• EL EXCESO DE SOL ES PERJUDICIAL PARA TODAS LAS EDADES.

• NO HAY BRONCEADO “SALUDABLE”.• LA SOMBRA NO ES PROTECCIÓN

SUFICIENTE.

Cáncer de pielCáncer de piel

FACTORES DE RIESGO PARA EL CÁNCER DE PIEL

1. FOTOTIPOS 1 Y 2.2. HISTORIA FAMILIAR DE CÁNCER DE PIEL.3. EXPOSICIÓN FRECUENTE AL SOL (

SOBRETODO EN LOS PRIMEROS AÑOS DE VIDA).

4. LUNARES “ RAROS”, PECAS O MUCHOS LUNARES.

¡OJO!

NO HAY NINGÚN TIPO DE BRONCEADO SALUDABLE. LA RADIACIÓN

ULTRAVIOLETA ARTIFICIAL ( RAYOS UVA) CAUSAN QUEMADURAS,

ENVEJECIMIENTO CUTÁNEO Y MAYOS INCIDENCIA DE CÁNCER DE PIEL

• CANCER DE PIEL: es el cáncer que más ha aumentado en el mundo

• Tres formas más frecuentes:

• 1. Carcinoma Basocelular • 2. Carcinoma Espinocelular• 3. MELANOMA

• Los primeros dos con alta tasa de curación

El cáncer de piel…

Muere una persona Muere una persona por cáncer de piel por cáncer de piel

cada 4 díascada 4 días

• Incidencia en aumento: 3 a 7 % por año.

• Nº de casos se duplica cada 10- 20 años.

• Riesgo de desarrollarlo–1 en 1500 en 1935–1 en 75 en 2000–1 en 73-49 en 2003

MelanomaMelanoma

FamiliaresFamiliares

El 10% de los melanomas El 10% de los melanomas son familiaresson familiares

Factores de riesgo para melanomaFactores de riesgo para melanoma

• CARACTERISTICAS:CARACTERISTICAS:

• Pelo claro, ojos clarosPelo claro, ojos claros

• Número de pecasNúmero de pecas

• Alto número de Nevos MelanocíticosAlto número de Nevos Melanocíticos

• Nevos Melanocíticos AtípicosNevos Melanocíticos Atípicos

Factores de Riesgo para MelanomaFactores de Riesgo para Melanoma

Identificación de Lunares Cancerosos es tan Simple

como...

simetrí

a Si pudieras doblar

el lunar a la mitad, y los dos lados no

son iguales.

Irregularidad de los ordes

Las orillas están

dentadas o borrosas, no

lisas y continuas. .

Variación de olor

Hay una combinación de colores;

el lunar debe de ser de un solo

color

iámetro

Un punto oscuro mas grande

que un borrador de

lápiz

Cáncer de la Piel en Gente con Piel Oscura

¡Nadie es inmune al cáncer de la piel!

CUIDADO CON EL SOL QUE MANCHA

GRACIAS POR SU ATENCIÓN