Psychologie Du Sport

7/29/2019 Psychologie Du Sport

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PSYCH O LO GIE DU SPO RT

Int rod uction la Psycho logie spo rt ive

Cest l tude des personnes et de leurs comportements dans le contexte de l APS, permet decomp rendr e les liens ent res les fac teurs psychologique et la per fo rm ance mo t r ice (pas forcm ent lehaut n iveau)

Histoire de la p sychologie du sport

Les prem iers travau x (1895 -192 0)Norm an Tr ip let t : p rcurseur q ui a t r avai l l sur le cycl ism e : Pourq uoi u n cyc lism e qui ro ule en group ei ra p lus v i te m me en d ehors du draf t ing ?

Lpoque de Gr i f f ith (1921-1938)Elve de Triplet t , i l tudie les relat ions inter- indiv iduel les au sein de l quipe de Basket de Chicago.Cta i t le pr em ier consul tant en Psychologie du spor t .

La prpa rat ion de l avenir (1939-1965)Frank l in Henry m et en p lace le prem ier labo et s in tresse l appren t issage et au cont r le m oteur .

Etab lissem ent de cett e discipline l un iversit (19 66- 1977 )Bruce Olgiv ie s intresse aux ef fets de l anxit et du stre ss sur la per for m ance.

Epoque contem poraine (1978 aujourdhui )

Plus de 2700 Psychologues du sport rpertor is dans le monde dans 61 pays t ravai l lant sur desth m es varis : APS et bien -tre psy, personn al i t, appren t issage mo teu r

Orienta t ion de la psychologie du sport et de l act iv it p hysique

O r ienta t ion com por tementa leIn f luence majeur de l env i ronn emen t , rcom pense, pun i t ions (bhav ior ism e).Exemp le : ar r iv en f in de cont rat => mei l leure per f orm ance.

Orient ation psycho-physiologiqueInf luences des facteurs endognes ( internes) comme la FC, les rgulat ions hormonales (adrnal ine),

ondes crbrales (EEG) sur le comp ort em ent hum ain.

Orientat ion cognit ivo-com portem entaleIn f luence conjo int e de l env i ronnem ent et d e la cogni t ion (capac i t d apprendre apprend re) sur lecom por t em en t hum a in .Pour t re u n bo n ath lte, i l faut que les anciens veui l lent b ien t ransmet t re leurs savoi rs.Exemp le : apt i tudes m ns iques et exerc ice.

Les cham ps dinte rvention du psychologue du sport

Recherche

- Cohs ion d quipe et per form ance dquipe- Percept ion d e l exercice


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- Enseignement

- Psychologie app l ique au sport- Psychologie du dveloppem ent-

Psychologie des apprent issages et du cont r le m oteur- Psychologie-sociologique (dim ension col lect ive)Consultation

- Aup rs de spor t i fs souh aitant o pt im iser leurs chances de succs- Auprs d quip es (c lubs, ent repr ises, fdrat ion => ent r a ineur d ent ra ineurs)- In tervent ion dans des congrs- Aup rs de sport i fs blesss, dops, en f in de carr i re

Prsent et a venir de la psychologie du sport

Risque dapp ropr iat io n par des personnes non form es et / ou p eu respectueu ses de l th ique.Ncessit de valor iser les Psy du sport ayant une format ion universi taire reconnue ou accrdit parSFPS ou ASPS.Cham ps de recherche en p le in dveloppem ent m ais qui dem eure encore t rs m al connu .Ncess i t d in former tous les profess ionnels du spor t pour une mei l leure comprhens ion desf inal i t s et des enjeux vh iculs par la psycholo gie du sport .

Dyna m ique de s groupes et des quipes sport ives

Un groupe est u ne ident i t col lec t ive, avec des intent ions com m unes, soum is des interact ions etdes m odal i t s structu res (code ).

Pour quun group e fasse place une q uipe :- Premire tape : la form at ion, pr ise de conscience - Deuxim e tap e : la rbel l ion, tests d inf lu ences, recon naissances, tensions - Trois im e tape : la nor m al isat ion, pr ise de pos i t ion de chacun, l in trt col lect i f d ev ient u ne

pr io r i t - Quatr im e tape : la per form ance, un objec t i f df in i , des st ratgies col lec t ives et des r les

accept s par to us - Cinquim e tape : la d issolut io n.

Rem arque : I l est p lus faci le d ent rer d ans une d ynam ique col lec t ive soude lors de v ic to i res(com m encer par des m atchs faci les )

Structure de l quipe, com m ent ce fa i t le pa ssage dune t ape l autre ?Autour de deux no t ions :

- Rle (of f ic ie l et non of f ic ie l ) => peut c rer des conf l i t s d in trt .- Norm es (of f ic iel les et n on of f ic ie l les) => le leadeur af fect i f , le leadeur spor t i f , le bo ut en t ra in.

Exem ple : tests des l ignes de comp araisons dAsch (1956) => le group e un r le d cisi f dan s la pr isede dc ision indiv iduel le.

Crat ion du n clima t ef ficace au sein de l quipe , c'est--dire :

- Dvelopper la cohs ion socia le (sout ien aux re lat ions hum aines, avoi r de la valeur au pointde vue spor t i f e t p ersonnel , avoi r des ples d in trt en dehor s de la compt i t ion) .


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- La prox im i t (besoin de se sent i r p roche m ais pas t rop, re lat ion ent raneur / spor t i f ) .- La dist inc t ion (par r appor t aux aut r es quipes (cul tur e du m ayo)).- Le pr in c ipe d qui t (v i ter le favor i t ism e, capaci t convaincre les ath ltes que l on cro i t en

eux).

Perform ance individuelle et collectives en sport- Equat ion de Steiner : La pro duct iv i t d e l quipe = somm e des pro duct iv i ts individuel les les pertes l ies aux df ic iences col lect ives (mo t ivat io n, coopr at ion )

- Effet Ringelm ann : (ex : t i r la corde). Plus le grou pe e st nom breu x, mo ins on se sentimpl iquer , moins i l y a de mot ivat ion => i l faut t re capable de c ib ler les remarques etprop oser des solut ion s adaptes.=> Augmentat ion de la paresse soc ia le (d iminut ion de l invest issement par manque deresponsabi l i t).

Com m ent rduire cette p aresse sociale ?- Dvelopper la responsabil i t indiv iduel le ( la isser sa p lace pour un aut re joueur qui sem ble

m ei ll eur ce m om ent l ) .- Augm ent er la v isibi l i t ( l analyse vido ) de la perf orm ance indiv idu el le.- Ident i f ier les si tuat ion s problm es et prop oser des rponses.- Dvelopper une re lat ion d e conf iance

Com m ent valuer la cohsion du groupe ?La cohsion opra to i re : coopra t ion qu e l on peut m et t re en p lace pour rsoudre un prob lm e dansl act ion. Dif fren t de la coh sion sociale.

- Prsence dun quest ionnai re le QAG af in d valuer ces 2 form es de cohsion.- On peut galemen t ral iser un sociogramm e (num rot de 1 4 : avec quel par ten ai re tu te

sens ef f icace) . Perm et d e dter m iner les lignes de fo rce du grou pe.

Tout es les donn es doivent r estes anonym es.Le Q AG : Quest ionnai re d Am biance de Groupe. Val id par Heuz en 2004 pour la France.Pour les i tems indirects (quest ion ngat ive), les valeurs numriques sont inverses (un 9 vaut enral i t un 1) .- Pour am l iorer la Cohs ion Oprato i re : df in i r des objec t i fs com m uns, df in i r des r les acceptspar t ous- Pou r am lior er la Coh sion Sociale : sort ie extra-sport ive

La transformation dun groupe en une quipe soude et efficace, passe par un certain nombredtapes incontournables que tout entraneur doit connatre. La maitr ise de ce processus negarant i t pas systm atiquem ent la per forman ce m ais augmen te la rgulari t dans la per form ance etperm et de m ieux rsister aux contre-performa nces.

Personna l it et prat ique sport ive

Cest l organisat ion dynamique des aspects cognit i fs, af fect i fs, physiologique de l indiv idu, endaut res termes, c es t la manire habituelle de penser, de ressent ir les choses, dagir et de secomp ort er . La personnal i t es t une com posante stable du comp ort em ent .El le se construi t sur la base de facteur hrditaire. Lhistoire vcue au quot idien, les adaptat ions au

rel (expr iences agrable, dsagrable) et le cadre soc io-cul tur e l faonnent not re p ersonnal i t.Rem arque : La prem ire expr ience spor t ive es t d c isive.


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Tro is fondem ents caractr isent la personnal i t :- L indiv idual i t- Luni t ( form par l ensemble de t ra i ts const i tuant la personnal i t)- Le dynam ism e interne ( lment qui change en perm anence)

Personn alit et Sport

Existe- t - i l une re lat ion , un l ien ent re la personnal i t et le spor t prat iqu ?

Certa in t r avaux (Edgar Thi l l ) ont m ont r que les spor t i fs prat iqu ant la comp t i t ion dveloppaient enpar t icu l ier cer ta ins t ra i ts com m e :- La comp t i t iv i t ( I l y a un besoin perm anant d e se mesurer , de se conf ront er qu elque chose, de seprou ver quelque chose).- La dom inance- La rsistance psychologiqu e (adm ett re l chec, persvrer)

La personnal i t du spor t i f est in f luence par la prat ique spor t ive qui e l le m m e renforce galem entcertains t rais dj bien en crs.

Evaluer la p ersonn alitLe QPS ral iser par Thi l l . 16 t rai ts de per sonnal i t sont valuer, i ls sont m is en l ien avec 4 dom aines :- Mot i vat ion- Cont r le- Act iv i t - Relat io n[ - Sincr i t (est ce que c est im por t ant de d onner une b onne im age de soi ) ]

Remarque : s i la personne est du type acquiesant et t ient fa i re bonne impress ion, les donnesseront d i f f ic i lemen t explo i tables (i l va mo di f ier son av is pour fa i re bonn e im pression) .

La personnal i t in f luence t e l le la m anire de prat iquer la per form ance spor t ive ? Les t ravaux sontcont radic to i res .

Applicat ion pou r lentrane ur

- Dtect ion des jeunes ta lents- Recrutem ent de nou veaux joueurs

- St ratgies de renfo rcement- Opt im isat ion de la re lat ion en t raneur-ent ran

Com m ent e st im er les traits de p ersonn alit cls de la perfo rm ance ?

Nou s avons dispo sit io n 2 ou t i ls :

- Echelle destima tion de l anxit com pt itive (Cury 199 9)Permet d valuer :

- Le niveau de con f iance (capacit croire en son p ot ent iel et ces chance de ru ssite)- Lanx it somat iqu e (correspond aux m ani festat ions corpor el les du s t ress)

- Lanx it cogni t ive ( toutes les penses ngat ives et parasi tes qui v iennen t p er tur ber)I l y a des valeurs directes et ind irectes.


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En terme gnral , les spor t i fs profess ionnels ont un haut n iveau de conf iance et un fa ib le n iveaudanx it.

- Echelle d estim e de soi (Rosenb erg 1965 )Reprsentat ion q ue l on a de sa propre personne. Not ion de rs il ience : t re capable de ret ro uver sa

form e aprs un m auvais coup. Stat is t iquem ent , dans une carr ire spor t ive, il y a p lus de soi r d checque de soi r de r ussi te.

Les travaux mens sur la personnalit des sportifs apportent aujourdhui des repres intressantqui do ivent sinscrire dans le cadre dun e prp aration p sychologique d ensemb le en sappuyant surune re lat ion pdagogique com prhensive et posi t ive .Les outi ls dvaluations vues prcdemment ne doivent pas jouer un rle de slection. Lesrsul tats doivent t re ut i liss dune m anire gnrale pour tre p rsenter l entra ineur (par foisanxieux, peu confiant ) afin davoir une vision globale de l qu ipe.

Stre ss et Perform ance

Stre ss : syndrome dadaptat ion de l organisme sui te une agress ion phys ique ou psychologique(Selye , 1972).Ex : p lan de l icenciem ent , m aladie = ac t ion long term e

Em otion : ract ion suite une st imulat ion vnement iel le, agrable ou dsagrable. Cest le rsultatd une act ion cout t erm e quon peu t assim i ler une form e de st ress pos i t i f ou ngat i f a igue.

Anxit : peur sans objet a lors que le s t ress et l mot ion apparaisse en fonct ion d une s i tuat ion

rel le. El le peut t re dc lenche par une st im ulat ion im aginai re comm e un danger . Ex : peur deprend re l av ion, la foule.- Lanx it t ra i t se rappor t a un t ra i t d e personnal i t, ces t une com posante s table.- Lanx it tat est une sensat ion qu on ressent un m om ent pr c is (avant une com pt i t io n ou unexamen).

M canism e d u s t ress

Relat ion stress et perfo rm ance

Stresseur

Ract ion d a larm e

Niveau de repo s Priode de rsistan ceCoping adapt

Pr iode dpuisemen tCoping inadapt


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- M odl isat ion en U invers (Yenkes et Do dson 190 8) :

Pas de stress : mau vaise per for m ance

Trop de s t ress : mauvaise per fo rm anceI l existe une zone op t im ale fonct ionnel le de per for mance qui dpen d des personnes et de l act iv i tpra t iqu

- Thor ie de la catastrophe :

Ex : Analyse sur des kayakistes en avant u ne com pt i t io n

Bonne Adaptat ion , M auvaise Adaptat ion

Testo stron e Adr nal ine Cort isolLa veil le

1h avant

5 m in avant

Techniqu e d e gestion du stress

Performance

Stress

Z.O.F.

Performance

Stress


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Les techniqu es dactivation

strat gie de m otivat ion (me naces, orgueil , f iert) f ixer des but s m onologue po si t if sur chaque athlte imager ie men tale .

Les techniqu es dinhibition

RelaxationLa re laxat ion fa i t par t ie des nombreuses mthodes psycho-somat ique qui modi f ient lecomportement par l in termdia i re du vcu corporel . La re laxat ion repose sur de nombreux pr inc ipedont l un es t le cont r le du ton us muscula i re. En ef fet les t ravaux men s sur la re laxat ion o nt m ont r que le t onus m uscula i re ta i t t ro i t em ent l ie au n iveau de tens ion psychologique d e la personne etrcipro qu em ent . Cest au niveau de la m usculatu re l isse (v iscres) m ais aussi des m uscles str is quese ref lte le mieux, sur le plan cl inique, les ract ions au stress. Partant de cet te observat ions

plus ieurs m tho des de re laxat ion o n vu le jour .

o M t hode s Som at o-psychique s(Jacobson, Bio-feedb ack)Jacobson p ropo se un e re laxat ion p rogressive perm et tant de cont r ler le s t ress. El le a la par t icu lar i tdut i l iser le tonu s muscula i re et en par t icu l ier ses var iat ions, pour d im inuer le n iveau de s t ress. Set radui t par un e baisse du tonu s muscula i re, sensat ion d e lourd eur , accomp agn par un e sensat ion d ecalme proche du somm ei l.La m thod e de Bio- feedback, ut i l ise un apparei l lage spc i f ique po ur en regist rer et ampl i f ier cer ta insin di ces phy siol ogi qu es (FC, FR, EM G, EEG).

o M t hode s Psycho-som at iques( t ra in ing autogne, mdi tat io n t ranscendantale)Le t rain ing auto gne de SCHULTZ (1938) est un systm e dexercice ayant p ou r obje ct i f dat tein dre u ntat de consc ience modi f i ent re la vei l le et le sommei l proche de l hypnose. La personne seconcent re sur la voix qu i va occulter t ou tes les autr es sensat ion s. On recherche d ans cet te t echniqu e,la sensat ion d e pesanteur , de chaleur d ut u ne vasodi latat ion pr iphr iqu e puis une sensat ion d ef ra icheur au n iveau du f ront . Ut i l iser pour t ra i ter un tat de s t ress t rop important , des t roubles dusom m ei l . 20 min d e re laxat ion correspond ent 2h de somm ei l .

o M t hode s m ixte(sophrologie,yoga)La sophrologie es t une mthode qui empreinte aux prcdentes cer ta ines techniques, mais ut i l isedes term es, des appel lat ions d i f frentes.Le yoga travai l sur de s po stu res, la respirat ion, la f rq uen ce cardiaqu e af in de contr ler le niveau de

stress.

Dsensibil isation systm atiqu eBas sur un e appro che bhav ior is te. On expose l a th lte u ne p et i te dose de s t ress cont re laqu el le i lva progressivement s imm uniser . M thod e re lat ivem ent longue m et t re en p lace.

M thode d a r r t de la penseM ise en p lace de barr ire de s top aux rp onses de s t ress, puis appl iquer u ne m thod e de re laxat ionaf in d aborder correc tem ent la si tuat ion . (ex : appel du p at ron)

Sur app rent issageRpter jusquau dernier moment des mthodes, des techniques Permet d v i ter l inact iv i t quiengen dre le stress.


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imager ie me ntaleLes penses ngat ives, augmente les ract ions corporel les du stress. L intrt est donc dvacuerl espr i t vers un u nivers connu et rep osant .

Routines de perform anceM ise en p lace de t ic , de com port em ents que l on assoc ie la per for m ance. Contrle d e l environne m ent : cl im at de conf iance

Mthode d in tervent ion indi rec t , cont r le de toutes les sources de s t ress qui peuvent per turberl athl te (voyage, rservat io ns, m atriel , ravi tai l lem ent ).

Entra nemen t mo de lCest rendre les condi t ions d ent ra inement p lus s t ressante (d un point de vue phys ique, etpsychologique) que la compt i t ion, de te l le sor te que l le apparaisse comme une rcompense,comm e une bana l it .

La gestion d u stress est un enjeu m ajeur da ns le sport de com pt ition.N cessit d e conn atre les m canisme s du stress, m ais aussi les te chniqu es de gestio ns (coping).L'uti l isation de ces techniqu es ne pe ut s'envisager sans une troite collaboration ent re l 'athlte etl 'entraneur e t le psychologue.

Im ager ie e t rpt it ion m enta le

La major i t des ath ltes ut i l isent l imager ie ment ale l 'ent ranem ent com m e en comp t i t ion

Dfinit ion

- Imager ie mentale: c 'es t l 'ac t iv i t qui cons is te pour un indiv idu se reprsenter mentalement ungeste sans produi re d 'ac t iv i t muscula i re en l ien avec l 'excut ion de ce mouvement . L ' imager iem entale peu t-t re de nature di f frent e, v isuel le, audit ive, k inesthsique, tact i le, ol fact ive, gustat ive.

-Rpt i t io n m entale: c'est la technique qu i perm et d 'ut i l iser l ' imager ie pour am l iorer la per form ancemot r i ce .

-Visual isat ion: c 'est le fa i t d 'ut i l iser un e im age v isuel le pour rpter un m ouvem ent .

Hypo th ses e xplicat ives

-Hypothse neuro-m uscula i re (shaw 1940, hale 1982)(Prsence de potent iels d'act ion subl iminaux (minimes) (EMG) dans les muscles impl iqus dans lemouvement imagin) . Cer ta ines personnes s imaginant fa i re une act iv i t muscula i re se voi taugmenter les potent ie ls d 'ac t ions. Gain minime sur la per formance. Idal pour rducat ion oum em bres imm obi l iss aprs une blessure.

-Hypot hse de la concentrat ion (Feltz & Landers 1983)Focus at tent ionn el f ix exclusivem ent sur les lm ent s pert inen ts de la tche ral iser.

-Hypothse cogni t ive (yue et coe 1992)


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Programm at ion et p lani f icat ion de l 'ac t ion.

Caractr ist iques de l im agerie m ent ale

Vivacit: image vivace = im age nett e im age viv ide = im age f loue

Cont r le: savoi r la cont r ler , d 'ar r iver la fa i re dmarrer quand on veut et de la f in i r galementquand on veut .Exact i t ude : v i tesse rel le, ralent i , acclre, arrt sur im age, squenage en bo ucle

Condition defficacit

- Avoi r un e bo nne conn aissance du geste au pr alable- Cer ta ines taches mot r ices se prtent p lus que daut re l imager ie mentale, par exemple, lesdiscipl ines stables, codif ie .- Le n iveau de m aturat ion , d expr ience permet une p lus grande f inesse.

Applicat ions prat iqu es

- Evaluat ion de l im ager ie, quest ionnai re de M artens (perm et de d term iner s i la personne est p lusdu t ype visuel, k inesthsique . . .)- Rpt i t ion m entale dynam ique : le fa i t d assoc ier un geste avec l im ager ie perm et de d augmen terson exact i tu de.- El le se prat ique gnralem ent dans un l ieu calm e, puis avec l expr ience, on doi t t re capable defa i re de l im ager ie n impor te o .- Cest un e prat ique couteuse sur le p lan m ot ion nel , 2 ou 3 m in suf f ise pour un geste. Cour t et c ib l.- Ne jam ais raliser d im ager ie avant la nui t , le r isque est de refa i re la course durant le somm ei l. Engnral , e lle se fa i t aprs la dernire sance dent ranement .

Le recourt l imager ie mentale est en passe de devenir une mthode dentra nementincontou rnable qui , jusqu prsent ta i t u t i lis de m anire informel le par fois m m e la l im i te dela conscience. Nanmoins, l uti l isation de cette technique requiert un certains nombres deprcaut ions ainsi que l accord de l athlt e.

M ot iva t ion e t spor t

La mot ivat ion es t souvent voque dans le mi l ieu spor t i f pour expl iquer le comportement desprat iquant s. C est u n t hm e t rs la m ode qui in tresse autant l 'ent raneur , l'enseignant qu e le chefd 'ent rep r ise ou le prof i ler.

Quel les sont les d i f frentes thor ies de la mot ivat ion et quel le re lat ion ex is te- i l ent re mot ivat ion,per form ance et apprent issage?

Dfinit ion

Aspect in tens i f et slect i f d e la condu i teDurand, 1987 : Prdisposi t ion agi r d 'un e m anire or iente vers un but .

Principaux courants


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- Approche end ogne ( intern e) (Freud) = pu lsion sexuel le ent re aut re- Approche exogne (externe) (Lewin, 1962) = ac t ions d ictes par not re env i ronnem ent- Approche interact ionn iste (Nut t in , 1989) = mo de d 'ent re du sujet dans son env i ronnem ent .

Les com posantes de la m otivat ion

- Recherche de l 'ef f icacit (Bandura, 1977): tre seul, recherche de perf , sans chercher lareconn aissance, juste la sat isfact ion p ersonnel le d u d passem ent de soi.- Recherche de sensat ions fortes (act iv i t auto tl iqu es) = gnre u n plais ir directem ent l i l 'act iv i t(sur to ut en spor t de g l isse) .- Besoin d e con tact s sociau x. (Fitn ess...): chan ge, discussion...

Les m canism es de la m otivat ion

At t r ibut ion causale (w einer , 1972)

M ode de cont r leMi l i eu

Interne Externe

Stable Com pte nce Dif f icul t de la tche

Instable Effo rt Chan ce

Les perform ances sport ives et m otivat ion

Faut - il t re m ot i v pour t re per fo rmant?La re lat ion es t l ie la d i f f icu l t que dem ande l 'preuve.Niveau de m ot ivat ion et apprent issage.

Sans mot ivat ion, i l est t rs di f f ic i le de progresser. (Exemple de la natat ion dans les programme delyce).Un excs de m ot ivat ion p eut t re nfaste l 'app rent issage.

Type de m otivat ion et a ppren tissage

M ot ivat ion int r insque ( intern e) : invest issem ent sur la tche o u sur soi -mm e.El le est l ie d irect au plais ir de l 'act iv i t exerce. Sat isfact ion de m atr iser des choses di f f ic i le.

Mot ivat ion extr insque (externe): el le est l ie essent iel lement aux rcompenses, avantages, statutsque peu t pro curer la ma t r ise de l 'act iv i t.

Faut - i l mot iver un prat iquant?

- Rcom pen ses- Organiser des com pt i t io ns: si on a en face de n ous des personnes a imant la compt i t ion.- M oduler la d i f f icu l t de la tche- Joue r sur la no uveaut : varier le s sances ( l ieux, typ es.. . )- Donner des feed back pos it i f s: ne pas hs iter d i re q uand c 'est b ien, renforcement pos i t i f.- Dvelopper l 'auto nom ie: ne pas t re dpendant de son ent raneur pour se procurer du p la isi r dansl 'act iv i t prat ique.- Agir sur l 'at t r ibu t io n causale

- (Re) dcouvrir le jeu : quelqu e soit le n iveau.- Favoriser les relat ions au sein du gro up e


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La mot ivat ion es t une composante importante de la russ i te sous rserve de conna t re lesfondements thor iques et les appl icat ions prat iques : comprendre les mcanismes des f ins deper fo rmance.

Que stionn aire EM S 28

- M ot ivat ion in tr insque la con naissance, la dcou verte , l 'apprent issage, nou veaut. (Quest io ns:1; 10; 17; 24)- Mot ivat ion int r insque l 'accompl issement , sat is fac t ion personnel le, comptence, ma t r ise del 'act iv i t. (Quest ions: 5; 9; 15; 22)- M ot ivat ion int r insque la s t imulat ion , m ot ion s exc i tat ions, sensat ions for t es, fun. (Quest ions: 7;12; 19; 26)- M ot ivat ion ex t r insque iden t i f ie, ouver ture sur les aut res , sur le m onde. (Quest ions: 3; 11 ; 18; 25)- M ot ivat ion ex t r insque int ro jec te, besoin de b ouger, exuto i re, b ien-t re personnel . (Quest ions: 6;13; 21; 27)

- Mot ivat ion extr insque: rgulat ion externe, pression extrieure, reconnaissance des autres.(Quest ions: 2; 8; 16; 23)- L'amo t ivat ion: absence de m ot ivat ion. (Quest ions: 4; 14; 20; 28)

Extr in squ e rgulat io n gnralem ent le score le plus lev.Faire le pourcentage de chacun, et voir. Si amot ivat ion et sup 8%, i l est urgent de faire quelquechose car athlt e doit t re fat igu, sur-en tran.. .

Inf luence de la fam ille sur le dveloppe m ent des jeune s

sport ifsPeut -on dterm iner des points de passage obl igato i re pou r deveni r cham pion ?Quel r le joue la fami l le dans l panouissem ent d u jeune spor t i f ?

M a t rie l et m t h o d e

Etud e canadienne (1999)Observat ion d e 4 fam i l le qui avai t en leur sein des jeunes spor t i f ( junior) de haut n iveau (avi ron ettenn is) , in terv iew des parents , des f rres et des ath ltes aux mm e.Les parents n ont jamais prat iqu de spor t d e haut n iveau.

Entre 6 et 13 ans pr iode de dcouverte- Recherche du p laisir avant to ut- Prat iq ue vari des APS sans com pt i t io n

=> Dveloppem ent in t r insque- Reconnaissance dun do n p our les APS (phnom ne dauto -renforcem ent )

Ent re 13 et 15 an s pr iode de spcial isation- Vers un choix unique dact iv i t (peut t re guide par les parents , lent raneur , les pai res- Prior i t aux tu des puis au sport- Ef for t f inanc ier de la par t des parents (dplacem ent , m atr ie l )

- Un intrt c ro issant des parents pour la per formance spor t ive => parent nourr ic ier dev iennentparents suppor t ers.


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- La in m oteur du dve loppem ent

15 an s et + p riode dinvestissem ent inten sif- Invest issemen t tem porel to ta l- Rle act i f s des parent s (m anagers)

- Des ingal i ts envers la f ratr ie

Lim ites et pe rspectives de l tude de Cot

Les ges donn s son t en l ien avec les act iv i t s intresses dans cet t e t ude , imp ossible gn ral iser.

La prat ique spor t ive de haut n iveau dpen d de facteu rs t rs cer ta inem ent gnt iques mais aussi del in f luence de l env i ronnement fami l ia le. I l ex is te p lus ieurs tapes dans le dveloppement de ceta lent spor t i f mais un fac teur essent ie l es t avant tout , le temps invest i dans la prat ique. I l es tsouhai table q ue les parents restent des parents mais que l ent raneur res te ent raneur .

Psycho logie et blessur es

Les consquences d une blessure chez un spor t i f de haut n iveau peuvent para t re dramat iques. I lf l i r te en perm anence avec la rupture.Causes m ajeure s : soi t end ogne (d squi l ibre m usculaire), exognes (tem prat ure , col l isions ).

Est-ce qu i l y a des dterm inant s psycholo giques de la blessure ?

Origine d es blessure s en spo rt

I l n ex is te pas de l ien ent re la personnal i t et le nombre de b lessure, par cont re, i l ex is te unecorrlat ion en tr e le niveau de stress et la surve nu e des blessures.Sm ith en 1 990 : (450 ath lte un iversi taire) existen ce dun l ien t roi t ent re stress, blessures et sout iensocial.Facteurs influenant : iso lement , fa ib le sout ien soc ia l , charge d ent ranement t rop lourde,vnement dou loureux .

Hypo th se expl icat ives de la re lat ion stress-blessures

- La ruptu re d at ten t ion (W i l l iam , 1991)

- Tens ion m uscula i re t rop im port ante (Nidef fer , 1983)- At t i tu de de l ent raneur (Rotel ia , 1986)

- At t i t ude d e m pr is, certains entraneu rs laissent de cot les mo ins perfor m ants, les blesss.

STRESS

CHAMPSATTENTIONNEL


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Ractions psycho logiques aux b lessure s

I l ex iste d i f frente ract ion aux b lessures, gnralemen t e l les sont vcues comm e u n dsast re .Pour cer ta ins, la b lessure es t vcu com me un soulagement . Pour e l le est un e oppo r tun i t pou r sor t i r avec les honneurs .

Un p rocessus de peine peu t se met t re en m arche. Di f frentes tapes :- Phase de ref us, la rali t es t dur e regarder , m in im isat ion d e la chose.- Phase de colre , autant cont re soi mm e que cont r e les proches ou l ent r aneur .- Phase de ngociation , l a th lte admet la chose mais la minimise tout de mme, ngl ige larducat ion.- Phase de dp ression- Phase d accept ation , pr ise de conscience de la pert e de nive au, de la ncessit d e la rdu cat ion etde la repr ise mo dre dans un prem ier tem ps.

Les d i f frentes phases ont des dures p lus ou m oins impo rtantes en fon ct ion des ath ltes .

Daut re r act ion p sychologique (Danish, 1995)- Per te d ident i t - Crainte et anx it- M anque de conf iance- D im inu t ion des per fo rmances

Psychologie de la rcuprat ion

Lut i l isat ion d e l im ager ie, de la re laxat ion am l iore la rcuprat ion sui te une lsion m uscula i re.

Consquence sur le t ra i tem ent :- Crer l em pathie, re lat ion d e conf iance avec le m dec in- Renseigner le p at ient sur des donn es anato m iques impl iqu es dans la b lessure- Fixer des objec t i fs de rcuprat io n, in form er de sa longueur , de sa d i f f icu l t.- Dvelopper le m onolo gue intr ieur pos i t i f .- Ut i l iser la re laxat ion et l im ager ie m entale.- Enseigner les str atgies de ract ion aux dcept ions.- Favoriser le sout ien social dur able.

Spcif icit de s athltes de h aut niveau

La noc icept ion ( rcept ion la douleur) df in i t les l imi tes de var iat ion de la g lycmie et de latempra ture .Le spor t i f v ie en perm anence avec une charge de fat igue : bru i t de fo nd som esths ique, et es tsuscept ib le de m asqu er de s technop athies. I l anesth sie les blessures.=> Risque de blessure s im po rtan tes

Les facteurs psychologique sont im port ants la fo is pour v i ter les b lessures et galement en t em psque prvent io n .Une pr ise en charge se fa i t en col laborat ion avec les d i f frents acteurs de sant. I lest galem ent im port ant de met t re en p lace un env i ronnem ent socia l agrable

Activit ph ysique e t bien t re p sycho logique


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20 % de la populat ion f ranaise recours des ant idpresseurs (1994). La France se retrouve n1dans la consom m at ion de somn i fres au n iveau mo ndia l .Au Etats-Unis, les problmes de sant mentale sont responsables de 30% des journesdhospi ta l isat ion.=> Volont de recherche de nouvel les thrapies non m dicament euses et peu couteu ses.

Peut -on avoi r r ecours aux APS comm e solut ion pal l ia t ive ?

Relat ion APS et bien-tre Psychologique

Un cer ta ins nombre d tudes mont rent une re lat ion s igni f icat ive ent re les APS et le b ien t re(M organ, 1987)

Quels m canism es, qu els types dAPS ?

Effet s aigus de lAPS de t ype a ro bie

Un exerc ice de t ype arobie ent ra inerai t une baisse de l anx it par rappo r t u n exerc ice de t ypeanarobie.Cett e baisse est t rs signif icat ive lorsque l in ten sit d e l exercice est de nviro n de 4 0 et 60% Fc m ax etd une dure de 20 30 m in .El le est observable ju squ 24 heu res aprs.Les ef fets sur l an xit sont observable s pour le s 2 sexes.

La prat ique de type arobie (20min env i ron) permet d at tnuer les douleurs . El le aurai t doncgalem ent un ef fet anta lg ique.

Effets chron iques de l APS de type arob ie

Les APS arobie p rat ique r gul irem ent soulagent les sujets c lin iquem ent dpr im s (M organ, 1979).Plus les sances sont rgul ires et sur une longue priode, plus les rsultats sont s ignif icat i fs. Lesef fets sont encore v isib les 15 jour s aprs l ar rt t ota l . L in tens i t peu def fets long t erm e (M oses,1989).Berkeley, 1991, montre qu i l y a une diminut ion par 4 des r isques de dpression chez les sujetssport i fs.

Est-ce que le sport rend bt e ?

Lavalle et Shepard (1980) ont m ont r quun e prat iqu e phys ique hebd om adai re de 5h ne por te pasprjudice au rendem ent scola i re.Et au cont ra i re, dans cer ta ine d isc ip l ine inte l lec tuel le, la prat ique d ac t iv i t phys ique permet unem ei l leure comp rhens ion, en par t icu l ier en math m at iques.

Le sport a ide do rm ir :

Chez les personnes ges insomniaques, la prat ique spor t ive modre mat inale mont re un ef fetpos i t i f sur la q ual i t et la v i tesse d end orm issemen t .Au bo ut d e 6 m ois, les personnes tes tes ont gagn 45 m in de somm ei l et sendorm aient en 15 m inau l i eu de 35min .

Le sport e xalte la sexua lit


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La prat ique rgul ire dune APS augmente denviron 30% l act iv i t sexuel le. Lef fet est s imi laire chezl hom m e et la fem m e. En revanche le surdo sage provoque l e f fet in verse.

APS et hu m eur : l extase du coureu r de fon d

Sensat ion de b ien-t re gnrale, par t i r d env i ron 30min et n es t pas observable aprs toute lessances (30%) et chez to us les coureu rs (75%)

Hypo thse de la distraction (Barhke, 1978 )La concent rat ion ex t rm e indui t e par cer ta ine tche obl ige l ath lte oub l ier le super f lu.

Hypoth se des endorphinesSa fabr icat ion v ient procurer u n tat d eupho r ie qui at tn ue cer ta ine douleu rs et obl ige l a th lte recom m encer .

Hypo thse des effe ts diffrs (Bourd ieux, 1978)Expl ique que des personnes acceptent de se fa i re mal d ans un souc i d invest issem ent lon g term e.Recherche en quelque sor te de la jeun esse et beaut tern el les.

Dp end ance envers les APS

Etat de p r ivat ion con scut i f l ar rt d un exercice, i l est assoc i avec des sym ptm es de m anques(dro gue, alcool, t abac).

Etud e 45% des coureu rs du tou r de France (1947-2009) se m et te fum er 2 ans aprs leur ret ra i tem ais en gnral i ls sont en m ei l leur sant qu e les sdentai res du m m e ge.

Dpendance pos i t ive lorsque la personne inc lus d aut r e cent res d in trts

Dpendance ngat ive lorsque l on est to ujours en conf l i t , p lus de tem ps pour prat iq ue une act iv i tphys ique.

APS et cognitio n

Effet chroniques posit i f sur la reprsentat ion spat iale, temps de ract ion chez les personnes ges(Boucher, 2000).

Ef fet pos i t i f s sur la mmoire cour t terme (Grebot 2003) mei l leur mmoire aprs in exerc ice t rsintense.

APS et im m uno logie

Appro che gnrale : Surent ranem ent d iminu e les dfenses im m uni ta i resAppro che cl in ique : Relaxat ion augm ente les dfenses im m uni ta i res

APS et cancer

Effet s ignif icat i fs prvent i fs sur certain cancers. Plus une femme a des priodes menstruel le dans sa

v ie, p lus e l le augmente les r isque de cancer du sein. Le spor t retarde l appar i t ion des premiresrgles.


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Ef fet s po sit i fs sur les rpon ses im m unit aires sujet s sroposit i fs sous rserve dun exo m od r

Ef fet pos i t i f sur la rs i lience aux chimio par exem ple.

=> Rle d es APS dans le bie n t re p sy.=> Approche ngl ige car m connue=> Thr apie n cessite un e app roche m ult i -discipl inaires (m decine, k in, STAPS).

Le viei l l issement biologique serait moins rapide chez les personnes act ives, a patr imoine gnt iquequivalent . Les personnes act ives ont des t lom res (m arqueurs du v ie i ll issem ent chrom osomiqu e) ,d une longueur comp arable des personnes sdentai res 10 ans p lus jeunes archives of in ternalm dc ine 2008

La percept ion de l'e f for t : un m oyen va lide e t auton om e dergulat ion d e la cha rge de travail

L'act iv i t physique peut -t re cons idr com m e un m dicam ent don t on ignore encore aujourd 'hui laposolo gie exacte ain si que les ef fets prcis sur la sant .L'Am erican col lege of sport s sciences (2008) prcon ise une p rat iqu e hebd om adaire de 5h d'exercicem odr ou 2h3 0 d 'exo intense.Exo lger: pas d'adap tat io n physio: abando nExo t rs inten se: ef for t t rop pnib le: abandon.

Problm e de dterm inat ion de la rgulat ion de la charge de travai l.

Ent ra nement in te rm i t t en t o u cont inu?Quel le dure?Quel le in ten si t?Quel le f rquence?Quel type de cont rac t ion?Que l m ode de rgu lat ion?La percept ion de l 'e f for t serai t un m oyen val ide pou r dter min er les tem ps de t ravai l e t dercuprat ion lors d 'un ent ranem ent in t erm i t tent (Edw ards, 2011) .Quel m oyen de rgulat ion ent re, d 'une sance l 'aut re?

Rgulation p ar la percept ion de l 'effort

Ensem ble d es infos sensoriel les, ressent ies de m anire conscienteM diat eur cardio respiratoire: db it , FC, VO2.. .)M diateur ex ternes: essouf f lem ent , sudat ion, nauses. ..M diat eur centr aux: t centrale, glycmie.M diateur pr iphr iqu e: concent rat ion lactate, pH, rcepteurs tendineux, ar t icu la i re, m uscula i re, tcutane.. .M diateur psy: est im e de soi , anx it, in t rovers ionM diateur env i ronnem entaux: publ ic , t, m to, parcours .. .


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Par consquent les condi t ions expr im entales de la prsente tud e, la percept ion de l 'e f for t apparatcomm e un ou t i l de rgulat ion de la charge d 'ent ranem ent , la fo is sim ple, val ide et autono m e.

La fixation d'o bje ct ifs :U ne technique pour surm onter l 'anx i t e t au gm enter

l 'est im e d e soi

Appor te un cer ta in nom bre d e rsul tats et repose sur cer ta ins pr inc ipes.

Pourquoi la f ixat ion de but est eff icace ?

-Approche directe: (Locke et Latham , 1985), on f ixe son at tent ion sur d es points impor tants que l 'on a

ident i f is , en p r inc ipe on p oursui t ses ef for ts tant que ces point s ne sont pas ident i f is.En se f ixant des buts , on dt erm ine des m oyens/st ratgies en re lat ion p our at te indre ses but s.

-Approche indirecte: (weinberg,1985) , la f ixat ion de but marche car cela permet de cont r ler leniveau d 'anx it, augm ente le n iveau d e conf iance. Le n iveau de conf iance est d term in par d euxpoints: les at tentes envers le succs et la valence (puissance d'at t ract ion ou de rpulsion del 'objec t i f ) .

Principes fondamentaux

Principe 1: d es but s di f f ic i les mais ral istes.

Principe 2: Augmenter les di f f icul ts en jouant sur les condit ions de ral isat ion. (Plus dur quecompt i t i on : en t ra nement m ode l).Principe 3: Des but s di f f ic i les et p rcis. (Ne pas dire: on va faire le maxim um )

Interval le de f ixat ion de but

55% 65% 75% 85%

Pour centage de passes russies des mil ieu x de t errain (n6-10) par m atch.

Principe 4: Des but s cont rlable s et f lexiblesPr incipe 5: Des buts cour t term e.Principe 6: Donne r des feedback pr cis. (savoir o on en est dan s les obje ct i fs, et radapt er).Principe 7: Des buts accept s par les athlte s.

Principe 8: Des strat gies labo rer.

M oyenne des 5derniers matchs

Mei l l eureper fo rmance

Po in t m oyende l 'IFB

Limi tesupr ieure


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Gestion d es principes au cours de la saison

Accentuer sur le fa i t de m ont rer avec graphiques.. . car m ieux comp r is.

La technique de f ixat ion d e bu ts fai t ses preuves depuis longtem ps dans le m onde d e l ' indust r ie etest app l iqu de p lus en p lus dans le m i l ieu spor t i f .Les but s reprsent ent des reprsentat io ns men tales de niveau x accom plir , leurs fonct ion s .touten n eut ral isant le s ef fets ngat i fs de l 'anxit .La f ixat ion de b ut es t un m oyen ef f icace de l 'am l iorat ion de la per fo rm ance.

APS, t rouble de la lim entat ion e t consom m at ion de drogues

Les t roubles de l a l iment at ion sont f rquen ts chez les spor t i fs en ef fet , la prat iqu e d un e APS est u nm oyen d e cont r ler son p oids de p lus l ac t iv i t est souvent assoc ie un rgim e al iment ai re.Cependant , i l ex is te un peu tout es t n impor te quoi notamment des produi ts dopants . Ces ath ltessont le p lus souvent am ateurs .

Troubles de l a lim ent at ion

Lanorexie est une m aladie psycho -som at iqu e, el le se caractrise par :- La cra inte de deveni r o bse- Per tur bat ion d e l image du corps- Per te de poid s im port ante- La personn e est conscient e de son tat- El le prouve m m e de la sat isfac t ion et une cer ta ine f ier t - Am nor rhe

Cet te p athologie to uche 9 f i l les pour 1 garon. Cepend ant , cet te t endance va en s at tn uant .

Les causes de l anorex ie sont aujourd hui m al connues, paradoxalemen t , c est une m aladie de paysr iche, i l y a donc cer ta inem ent u n fac teur cul ture l .El le est une sor te de v io lence retourn e cont re soi t m m e.

Boulimie-M ode pisodique d 'org ies a l im entai res-Pr ise de conscience que ce m ode d 'a l imentat io n est ano rm al .-For t sent im ent d e culpabi l i t .-Boul im ie est souvent une ano rexie en chec.

Bigorexie (Hol land er, 2000)-Trouble d e l ' im age du corps-Vie s'organise autou r de la pr ise de m asse mu sculaire.

Influe nce du cont exte psycho-social

-Personnes ayant u ne faible est im e de soi-Personnes soum ises un stress qu ot idien-Trou ble s fr qu en ts dan s cert aine s APS sensibles (ex: dan se, jud o, escalade , saut ski, cyclisme..)


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Approche psychan alyt ique (Carr ier, 19 96)

-Exagrat ion d u cont r le corporel .-Fin de carr ire ou lors de ble ssures.

-Drapages possibles vers d'au tres add ict ions (tab ac, alcool, etc. . .)

Con sq uen ces dan s le cham p de s APS

Signes physiques Signes com porte m enta ux

Poid s corpo rel t ro p bas Dite excessive

Perte de poids im portant e Al iment at ion excessive sans gain de poids

Fluc tuat ions ext rmes de poidsCarotnmie

Excs d'exercices sans rappo rt avec un en tranem entno r m a l

Culpabi l i t de m anger

Blessure s, callosits sur le s mai ns causes desvom issem ents f rquent s

Sent im ent de se sent i r gros malgr un poid s norm al

Cram pes m usculaires Rt icences m anger en pub l ic

M aux d 'estom ac Accum ula t ion d 'a liments

M aux de t te e t ver t igesFractures de fat igue

Dispari t ion ap rs les repas (vom issemen t)Peses frq uen tes

Hypo glycm ie Orgies al im entaires

Physique et comp ortem entaux des t roubles de l 'a l im entat ion (Gamer et Rosen, 1991) .

Sport , drogue et a lcool

Mariage spor t /drogue ex is tant depuis un cer ta in temps. Les spor t i fs const i tuent un marchim port ant pou r les grandes f i rm es.Cependant , la per form ance est im possib le, la lcool ne prod ui t aucun ef fet p os it i f sur la per form ance.La lcool est norm m ent prsent en 3 m e m i- tem ps, i l ex iste d es sim i l i tudes ent re la personnal i t del ath lte et celle du m alade alcool ique, e l les por t ent essent ie l lem ent sur :- Un besoin exagr de se prouver quelqu e chose en p erm anence- Une qute d absolue que le quo t id ien ne per m et pas d assouv i r- Un b esoin d e sensat ions for tes- La recherche dun exuto i re af in d vacuer les tens ions quot id ienn es.

Dewh i te m t l hypoth se selon laquel le le s t ress cel lu la i re provo qu par u n excs de b oisson et celu iprovoq u par un exerc ice intense est assez sim i lai re car i l ent ra inerai t un e augmen tat ion imp ortant edu taux de Taur ine (neuromdiateur) dans le t ronc crbral . Cet te scrt ion rpte pourra i tent ra iner u n tat de d pendance ce qui expl iquerai t sans dout e :- Pourq uoi cer ta ins spor t i fs de haut n iveau somb re dan s l a lcool isme apr s leur carr ire ?- Pourquoi l act iv i t physique est de plus en plus souvent ut i l ise pour soigner les maladesalcool iqu es ?

Applicat ions prat iqu es


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Les spor t s d quipes ncessi tent l abandon prov isoi re de son ident i t personnel au prof i t du gro upe,or ce changement d tat ne peut s ar rter une fo is le coup de s i f f le t f inal , car c es t un processusncessi tant u ne cer ta ine cont inui t. En ce sens, l a lcool perm et cet te cont inui t en 3 m e m i- temps eten par t icu l ier dans le but d e refa i re le m atch, d voqu er cer ta ins souveni rs et d ex tr ior iser cer ta inesm ot ion s enfoui ou refoule par le poids du col lect i f .

Le r isque est l insta l la t ion d un a lcool isme du souveni r et la pr ise de m auvaises habi tudes notam m entchez les jeu nes.

Les croyances sont ex t rm em ent for t es, et qu i p lus est lor sque l les sont vhicules par quelquun quia une fo rm at ion m d ica le ou que lqu un ayant un grand pa lm ars.Les jeunes spor t i fs sont ex t rm em ent sensib les au m odle et la valeur d e l exemple.Les spor t i fs ont souvent u ne analyse m ono fac tor ie l le de la per form ance.

Les t roubles de l a l imentat ion et la consommat ion de drogues sont f rquent dans le mi l ieu spor t i f ,les ent raneurs doivent t r e inform s pr inc ipaux sym ptm es lis ces comp ortem ents et la mise en

place dune pol i t ique prvent ive associant la fois les parents, les entraneurs, les dir igeants estncessaire si l on souhait e agir ef f icacem ent .

App roche psycho logique d u do pa ge

-M algr les ef fort s to ujou rs croissant s consacrs la lut te con tre le d opage, on ne p eut pas se rjou irdes rsultats obte nus ce jour.-Le nom bre de tes ts posi t i f s reste fa ib le par rappor t au no m bre de spor t i fs qui se dopen t .-Le phn om ne to uche tous les spor ts et tou s les n iveaux de prat ique.- Importance de comprendre pour quel les ra isons un indiv idu dc ide un jour d 'avoi r recours unar t i f ice, pot ent ie l lement dopant , en vue de se l'adm inist rer p our am l iorer ses per form ances.

But de la prsent at ion

- ident i f ier di f fren ts facteurs si tu at ion nels et personn els favorables au dop age.-prsenter le s m canism es de la pense m agique et ses ef fet s sur l 'at hlte.-prsenter qu elques axes de prvent ion d u do page en rhabi l i tant notam m ent la mo rale spor t ive, laqual i t de l 'ent ranement et la form at ion des ent raneurs.

Les facteurs situat ion nels et environnem ent aux favorables au dop age

-La stagnat ion des records inci te les organisateurs m ul t ip l ier le n om bre et la nature des vnemen tssport i fs (athlt isme, tenn is, foot bal l . . .) .-Pression m diat iq ue et les enjeu x f inanciers passent avant l ' int rt d e l 'athlt e (ex: pro-tou r).-Par consquent , les per formances spor t ives appar t iennent autant aux acteurs spor t i fs qu 'auxorganisateurs ou aux md ias.

Les facteurs pe rson ne ls

-La per form ance spor t ive est u n d f i hum ain lanc l 'au-del qui gnre chez l'a th lte la fo is de la

fascinat ion et d e l 'angoisse.-Le dpassem ent d e ses limi t es peut par fo is t re faci l i t par la pense magique qu i perm et d 'app or ter


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l ' i l lusoi re ma t r ise de l 'au-del au t ravers d 'une mthode chimique, au mieux p lacebo, au p i redopante .-Les athltes ayant une faible est ime de soi et dont les normes personnel les ne s 'opposent pas lat r icher ie sont souvent ten ts sur le do page.-Lorsque la re lat ion d ' in t erdpend ance norm alement adm ise ent re l 'ent raneur et l 'a th lte d isparat

au prof i t d 'une re lat ion d 'em pr ise tota le de l 'un ou l aut re (conf iance aveugle).-La concept ion du dopage chez l 'adolescent est troi tement l ie cel le de ses parents. (Camuset etCarnet 1999)tud e: Dpend for tem ent de la concept ion de ses parents .Tenn is de tab le: se do per c 'est t r icher avec soi-m m Cycl ism e: Se do per c 'est prend re qu elque chose d ' in t erd i t

La m ora le spor t ive com m e m oyen de lut te

-argum ent selon lequel le dopage est dangereux pour la sant doi t t re com plt par des argum entsde na ture m ora le .

- la sant n 'est pas la valeur sup rm e dans le spo rt de hau t niveau (ex: boxe).-abandonner l 'argum ent selon lequel le dopage n 'am l iore pas la per form ance (tenn is et foot bal l ) .- le systm e actuel auto rise l 'athl te jouer avec la rgle (ex: taux d'h m atocri t e, sanct ion s di f fres)-tabl i r un systme de sanct ion qui ne soit pas calqu sur le systme pnal, o la sanct ion estpropor t ionnel le la faute (pet i te t r icher ie = pet i te sanct ion) , mais ref lte la volont d 'exc lure letr icheur.-mme s i t r icher en se dopant n 'es t f inalement qu 'une boutei l le , (pb de pays r iches! ) , i l fautsanct ionner d e faon exemplai re les t r icheurs car i ls menacent l 'ex istence m m e du spor t .

Quelles perspectives

-prvent ion aup rs des parents-slect ion ner ses object i fs (ex: qu ipe de France junio r d e cycl ism e)-promouvoi r un spor t met tant en avant des valeurs morales o le respect des rgles es t p lusim portant que le succs tous pr ix (on a le dro i t de p erdre)- form er des ent raneurs comp tent s-dvelopper des m thod es de t ravai l propres et ef f icaces (carnet d 'ent ranem ent lec t ronique, v ido,capt eur s em barq us, GPS etc...)

Documents

Psychologie Du Sport