kroppen

PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPI

kroppen husker

Hva er psykomotorisk fysioterapi?Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp.

Pust og spenningstilstand i muskulatur endrer seg i forhold til hvordan vi har det med oss selv.

Vedvarende spenningsmønster kan låse seg over lengre tid og gi smertetilstander i muskel, skjelett og sener.

Livsbelastninger, stress, traumatiske opplevelser og vedvarende belastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse.

Psykomotorisk fysioterapi har som mål å være hjelp til selvhjelp.

Følelsene leves i kroppen ... vi holder pusten, biter tennene sammen og svelger klumpen i halsen, mens hjertet dunker i brystet.

Psyko er gresk, «sjelen», det vil si hvordan jeg forstår, tenker og tolker meg selv og omverdenen.

Motor er latin, «sette i bevegelse».

Hvordan min kropp med bevegelser eller mangel på bevegelser forteller meg hvordan jeg har det nå.

Behandlingen tilbys til:- barn, ungdom og voksne- de som har smertetilstander i muskulatur som kan

ha vedvart over tid- de som plages av anspenthet- de som har plager relatert til pust- de som har angst, depresjon, spiseforstyrrelser,

traumer eller ulike tretthetstilstander- de som ønsker å forebygge kroppslige plager i

forbindelse med arbeid/skole og i sosiale relasjoner

Behandlingen begynner med en undersøkelse:- Kroppens holdning, muskulatur, bevegelsesmåte

og pustemønster- Balanse, avspenningsevne, kroppskontakt og

fortrolighet til egen kropp- Spørsmål om naturlige funksjoner som bl.a. søvn,

sult og fordøyelse- Samtale om sosial situasjon, oppvekst og generell

helse- Lydhørhet for dine tanker og motivasjon for å

starte opp behandlingen

På grunnlag av kroppsundersøkelsen settes mål for behandlingen.

Undersøkelsen kan utføres med klærne på.

Kroppslige plagerpåvirker deg alltid psykisk

Visste

du

at…

Kropp

Ressurser

Motivasjon

Mål

Hva kan skje i behandlingen?- Behandlingen innebærer samtale og ulike former

for massasje, berøring og bevegelse- Berøring og nye bevegelseserfaringer kan bringe

fram følelser, minner og nye refleksjoner- Du får kontakt med muskelspenninger og pust.

Dette kan bidra til at du gjenerobrer din spontane pust og naturlige avspenningsevne

- Du oppmuntres til refleksjon og samtale over det som skjer i behandlingsrommet

- Bearbeiding av vanskelige følelser er en del av behandlingen

- Behandlingen kan være individuell eller i gruppe

Behandling av barn og ungdom- Mestrings- og lekorienterte bevegelser i samspill

blir vektlagt ved behandling av barn- Målet er at barn og ungdom i undersøkelse og

behandling skal føle seg respektert, få tro på sine kroppslige ferdigheter, oppleve at kroppen kan kjennes vond, men også sterk, myk, bevegelig og god å være i

- Fysioterapeuten bidrar til at sammenhengen mellom holdt pust, spente muskler og for eksempel vondt i magen og/eller hodet blir forståelig

Samtale

Berøring

Bevegelse

Kontakt

Refleksjon

Hva kan oppnås i behandlingen?- Økt mestring og reduksjon av smerter i muskler,

ledd og sener- Etablere en trygg og tillitsfull relasjon- Bli bedre kjent med kroppens reaksjoner og hva de

gir uttrykk for- Forståelse for kroppens forsvar og reaksjon på ytre

og indre påkjenninger i livet- Økt kontakt med egne behov og grenser- Lære mer om sammenhengen mellom kropp,

tanker og følelser- Kroppslig beredskap kan reduseres parallelt med at

ressurser bevisstgjøres og frigjøres

Må du ha henvisning?Det er bare behandling hos fysioterapeut med driftsavtale som gir deg rett til trygderefusjon etter henvisning.

Henvisning kan gis av lege, manuellterapeut og kiropraktor, og fra spesialisthelsetjenesten (BUP, DPS) eller privatpraktiserende psykiater med driftstilskudd.

Du kan henvende deg direkte til psykomotorisk fysioterapeut uten henvisning, men da må du betale hele behandlingen selv.

Mestring

Relasjon

Forståelse

Kontakt

Ressurser

Psykiske plager påvirker deg alltid fysisk

Visste

du

at…

Hvor finner du fysioterapeuter med videreutdanning i psykomotorisk fysioterapi?Du kan søke i landsdekkende oversikter på www.fysio.no: «Finn spesialist» eller «Finn psykomotoriker».- I kommunehelsetjenesten: skole, barnehage,

helsestasjon og på private institutter- I spesialisthelsetjenesten: på sykehus, f.eks.

i smerteklinikker, nevrologiske avdelinger og i kreftomsorg; i psykisk helsevern – voksenpsykiatriske avdelinger, poliklinikker og i barne- og ungdomspsykiatriske avdelinger

- I bedriftshelsetjeneste og konsulentvirksomhet

Faggruppens nettside er www.fysio.no/psyk

Utdanning:Universitetet i Tromsø: Mastergradsprogram i helsefag, studieretning psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi.

Høgskolen i Oslo og Akershus: Videreutdanning i psykomotorisk fysioterapi, som ved søknad (på individuelt grunnlag) kan innpasses i Master i psykisk helsearbeid, ved samme studiested.

Høgskolen i Bergen: Videreutdanning i Basic Body Awareness Methodology (BBAM).

Tittelen «spesialist i psykomotorisk fysioterapi MNFF» oppnås etter ytterligere praksis og utdanning.

www.fysio.no

Helsetjenesten

Bedrifter

LitteraturBraatøy, TF (1965) De nervøse sinn: medisinsk psykologi og psykoterapi. J.W. Cappelen.Bunkan, BH (2008) Kropp, respirasjon og kroppsbilde, teori og helsefremmende behandling. Gyldendal Akademisk.Dropsy, J (1998) Leva i sin kropp: kroppsuttryck och mänsklig kontakt. Natur och kultur. Ekerholt, K, Falck, M (1995) Fotfeste: en kroppsbasert behandlingsprosess. Pax. Fadnes B, Leira K, Brodal P m.fl. (2010) Læringsnøkkelen. Universitetsforlaget, s. 21-41.Gretland, A (2007) Den relasjonelle kroppen: fysioterapi i psykisk helsearbeid. Fagbokforlaget. Ianssen, B (1997) Bevegelse, liv og forandring: i Aadel Bülow-Hansens spor. Cappelen akademisk forlag. Kirkengen, AL (2009) Hvordan krenkede barn blir syke voksne. Universitetsforlaget.Levine PA (2006) Væk tigeren. Helbredelse af traumer. Borgen. Rothschild, B (2000) The Body Remembers, The Psychophysiology of Trauma and Trauma Treatment. WW Norton & Co. Sherborne, V (1997) Utvikling gjennom bevegelse: for barn i alle aldre med ulike og specielle behov. Cappelen.Thornquist E, Bunkan BH (1986) Hva er psykomotorisk behandling? Universitetsforlaget.Vil du vite mer, kan du gå inn på www.fysio.no/psyk og finne link til masteroppgaver og hovedfagsoppgaver. Les mer om Basal Kroppskjennskap (BK) på www.nibk.org (Norsk Institutt for Basal Kroppskjennskap) og www.ibk.nu.

Nyere hjerneforskning viser at hjernens nett-verk er lærende og har

store muligheter for endring gjennom hele livet. Hjernen skiller

ikke mellom kropp og sinn.

Visste

du

at…

Naturlige funksjoner som sult, søvn, fordøyelse og temperaturregulering forstyrres når vi er i beredskap.

kroppenPSYKOMOTORISK FYSIOTERAPI

kroppen husker

201

0 ·

Nor

sk F

ysio

tera

peut

forb

und

. Fot

o: In

gebo

rg S

krud

land

, Mar

it Lø

ge, H

åvar

d Sæ

bø o

g fa

ggru

ppen

·

Gra

fisk

prod

uksjo

n: S

IGN

US

Fysioterapi ved

kreFt og lymFødemTERAPIRIDNING

Terapiridning.

qxd 10-05-07

11:00 Side 1

Fysioterapi oG

MeDisiNsK aKupuNKtur

2009

· N

orsk

Fys

iote

rape

utfo

rbun

d ·

Foto

: Håv

ard

Sæbø

· G

rafis

k pr

oduk

sjon:

SIG

NU

S

MANUELLTERA

PI

2008 ·

Norsk

Fysiot

erapeu

tforbu

nd · Fo

to Hå

vard S

æbø, f

aggrup

pen, Fy

siotera

peuten

/Jan

Erik Ø

stlie,

Vitaco

n · Gra

fisk for

mgivin

g ved

Sindre

Brem

nes og

www.s

aturn.

no

Fysioterapi For

KViNNer

2. o

ppla

g 20

07 ·

Nor

sk F

ysio

tera

peut

forb

und

· Fot

o H

åvar

d Sæ

bø o

g fa

ggru

ppen

· G

rafis

k fo

rmgi

ving

ved

Sin

dre

Brem

nes

og w

ww

.satu

rn.n

o

IDRETTSFYSIOT

ERAPI

2008 ·

Norsk

Fysiot

erapeu

tforbu

nd · Fo

to Hå

vard S

æbø o

g faggr

uppen

· Grafi

sk for

mgivin

g ved

Sindre

Brem

nes og

www.s

aturn.

no

Mensendieckfysioterapi

og -gyMnastikkFYSIOTERAPI FOR NEVROLOGI,

ORTOPEDI OG REVMATOLOGI

NOR.qxd 23-02

-07 13:37 Si

de 1

FYSIOTERAPI PÅ

ARBEIDSPLASSEN

Ergonomi.qxd

02-05-07 14:5

8 Side 1

FYSIOTERAPI FOR ELDRE

2011

· N

orsk

Fys

iote

rape

utfo

rbun

d · F

oto

Håv

ard

Sæbø

og

fagg

rupp

en ·

Gra

fisk

form

givi

ng

Sind

re B

rem

nes/

Satu

rn o

g SI

GN

US

FySIoterapI For

BarN oG UNGe Hjerte- og

Lungefysioterapi

Fors

ide:

Sku

lptu

r av

Gus

tav

Vig

elan

d | ©

Vig

elan

d-m

usee

t/BO

NO

201

1 M

ai 2

013.

Nor

sk F

ysio

tera

peut

forb

und

. Fot

o: S

ten

Fage

rber

g, H

elen

e M

agnu

s, H

åvar

d Sæ

bø, i

Stoc

kpho

to. G

rafis

k pr

oduk

sjon

: SIG

NU

S

Norsk Fysioterapeutforbund (NFF) organiserer offentlig godkjente fysioterapeuter. Både selvstendig næringsdrivende og ansatte fysioterapeuter er medlemmer. NFFs medlemmer har en høy faglig og etisk standard i sin yrkesutøvelse til beste for brukere av fysioterapitjenester. Helsepersonelloven er sentral i utøvelsen av fysioterapi.

Faggruppe for psykomotorisk fysioterapi

Boks 2704 St. Hanshaugen, 0131 OsloTelefon: 22 93 30 50 · psykomotorisk@fysio.no · www.fysio.no/psyk