Upload
others
View
0
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Raumnes & Årnes fotball
Sportslige retningslinjer «den blå tråden»
6-12 år
2
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Innholdsfortegnelse
Hva er hensikten med den blå tråden? .....................................................................................3
6 - åringer ……………………………………………………………………………………………..4
7-8 – åringer ………………………………………………………………………………………….6
9-10 – åringer …………………………………………………………………………….................9
11-12 – åringer ……………………………………………………………………………………..13
Hospitering ………………………………………………………………………………………….17
Generell informasjon ………………………………………………………………………………18
3
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Hva er hensikten med de sportslige retningslinjene?
Retningslinjene er en rettesnor og en støtte for alle som arbeider med barn i klubben vår. Det er av stor
betydning at du som leder/trener bruker «den blå tråden» aktivt så vi alle drar i samme retning - uansett
funksjon i klubben!
Den blå tråden har fokus på ferdighetsutvikling innen flere områder og målrettet arbeid.
Den blå tråden er vedtatt av styret – det gjør at alle som arbeider med barnefotball i klubben skal kurses
i "den blå tråden" og drive etter de retningslinjer den angir.
4
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
6 - åringer
Generelt:
Første kontakt med organisert idrett.
Det jobbes med fair play og gode holdninger hele tiden.
Trygghet og trivsel er de viktigste målene med treninger og kamper.
Etablere god kommunikasjon med spillere, trenere, foreldre, lagkamerater.
Fokus på fotballens egenverdier (lek og mestring) uavhengig av resultater.
Alle barn skal gis like muligheter, uavhengig av alder, kjønn, kulturell bakgrunn eller ferdighetsnivå.
Bakgrunn:
Motorisk gullalder og stor aktivitetstrang
Selvsentrerte og har kort konsentrasjonstid
Tar verbal instruksjon dårlig
Hva skal 6 åringen lære seg?
Innføring av elementære basisferdigheter: føring, pasninger, skudd
Lære seg at alle skal angripe, og alle skal forsvare
Lære seg å spille sammen
Ikke noen faste roller, og alle prøver å være keeper
Innføring av enkle regler: Innkast / Corner / Utspill
For å få en god trening for en 6 åringen kreves;
Alle øvelser skal være med ball, og mye 1 spiller pr. ball
Vær strukturert: samme start og avslutning, bruk tid på rutiner
Hold et høyt aktivitetsnivå
Kom raskt i gang
Ny øvelse: vis øvelsen, lite muntlig instruksjon
Bruk kjente øvelser
Fortell hensikten med øvelsen
Hold ikke på for lenge med en og samme øvelse
Unngå kø, helst ikke mer enn 3- 4 spillere i kø
Få flyt mellom øvelsene
Mange ballberøringer
Som prinsipp aldri mer enn 2-3 pr ball
Spill mye 2v2 eller 3v3
Unntak spill, der vi kan spille 3 v 3 og 4 v 4
Hvis barna mister motivasjon eller aktiviteten minsker – bytt til ny øvelse eller legg inn en ren lekøvelse
Legg opp til mye lek med ball og enkle konkurranseøvelser
5
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Treningsøkten
(velg noe av forslagene nedenfor, i hver blokk og skap din egen økt)
Ved hver økt: Skape trygghet og trivsel!
Begynn med å snakke med barna – opprop – hva lærte vi sist økt – hva skal vi gjøre i dag!
Treningsøkt 1 Treningsøkt 2
Individuell ballbehandling
En spiller pr ball – sjef over ballen
a. Føring av ball i firkant fritt, ut- og innsiden foten,
vende, finte, sitt på ball ved signal, kaste opp ball
og kontrollere, pasning til trener utenfor firkant
med m.m.
b. Føring av ball rett fram med flere av de samme
øvelsene som 1.a + mellom kjegler, gjennom
porter m.m.
Individuell ballbehandling
Organisert i en ring.
a. Pasninger til hverandre med 1-2 baller
b. Samme – plassbytte, følg etter ball
c. Nummerball 1 > 2, 2 >3, 3>1 osv. Med 6 spiller to
baller.
Spill sammen med
Avslutt på mål
Kort avstander, treffer ofte mål og scorer ofte
a. Skudd på liggende ball
b. Føring 2-3 m skudd
c. Veggspill skudd
d. Avslutt 2 v 1 - Avslutt 1 v 1
Spill sammen med
Pasningsspill i en firkant og finn rett størrelse på banen
Finn den beste vanskelighetsgraden.
a. 6 v 1, 5 v 1, 4 v 1, 6 v 2, 5 v 2,
b. Trener kan gjerne være en joker – være med på
det laget som har ball
Spill sammen mot
Sett opp en liten markert bane (f.eks. 3 v 3 på en bane 20-25m x 15 x 20m)
Trener kan gjerne være en joker – være med på det laget som har ball
Vi spiller mye, men ta regelmessige pauser for drikking og lit prat om spillerne har det moro, hva har vi lært og hva kan vi
gjøre bedre.
Variere gjerne ulike former for spill under spillesekvensen.
Fokusere på: Retting i spillet, pasningen, pasninger til hverandre og iver
a. 2 v 2, 3 v 3 og 4 v 4
b. Det samme antallet spillere, men med en joker
Lek med ball
Politi og tyv - Følge John - Hauk og due – Konkurranser - Annet
Bruk gjerne treningsøkta.no til å legge opp treningene.
Her finner du også mange fine øvelser: http://fotballakademiet.elverumfotball.no/
Det bør være 2 økter i måneden der man har litt ekstra fokus på keeperarbeidet (10-15 minutter
der alle spillerne har keeperøvelser)
6
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
7-8 - åringer
Generelt:
Det jobbes med fair play og gode holdninger hele tiden.
Trygghet og trivsel er de viktigste målene med treninger og kamper.
Ha god kommunikasjon med spillere, trenere, foreldre, lagkamerater.
Alle barn skal gis like muligheter til utvikling, uavhengig av alder, kjønn, kulturell bakgrunn eller
ferdighetsnivå.
Fokus på fotballens egenverdier (lek og mestring) uavhengig av resultater.
Bakgrunn:
Motorisk gullalder og stor aktivitetstrang – og full av liv!
Selvsentrerte og har kort konsentrasjonstid
Tar verbal instruksjon dårlig
Hva skal 7-8- åringen lære seg?
Utvikle elementære basisferdigheter: føring, pasninger, skudd
Innføre støttepasning og pasningsskygge
Spille sammen (spille seg ut fra keeper, sentre pasninger til hverandre)
Posisjoner på banen (formasjon er 2-2)
Alle deltar i forsvar, og alle deltar i angrep
Vending (ulike typer)
For å få en god trening for en 7-8- åring kreves;
Alle øvelser skal være med ball, og mye 1 spiller pr. ball
Vær strukturert: samme start og avslutning, bruk tid på rutiner
Hold et høyt aktivitetsnivå
Kom raskt i gang
Ny øvelse: vis øvelsen, lite muntlig instruksjon
Bruk kjente øvelser
Fortell hensikten med øvelsen
Hold ikke på for lenge med en og samme øvelse
Unngå kø, helst ikke mer enn 3- 4 spillere i kø
Få flyt mellom øvelsene
Mange ballberøringer
Som prinsipp aldri mer enn 2-3 pr ball
Spill mye 2v2 eller 3v3
Hvis barna mister motivasjon eller aktiviteten minsker – bytt til ny øvelse eller legg inn en ren lekøvelse
Legg opp til mye lek med ball og enkle konkurranseøvelser
Teknisk trening må være morsom og motiverende – kjør korte sekvenser der variasjon på tema er viktig.
Stille spørsmål framfor å gi svarene
7
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Treningsøkten
(velg noe av forslagene, nedenfor, i hver blokk og skap din egen økt)
Ved hver økt: Skape trygghet og trivsel! Begynn med å snakke med barna – opprop – hva lærte vi sist økt
– hva skal vi gjøre i dag!
Forslag på en treningsøkt
Lag en struktur på 2-4 blokker til hver trening.
Gjenta denne treningen 1-2 ganger pr uke.
Velg blokk – velg alternativ – velg øvelse – velg hva du skal instruere i!
1. Oppvarming
(25 % av økten)
(individuell
ferdighetstrening)
Alternativ oppvarming
a/ 1 spiller pr ball
b/ 2-3 spiller pr ball
c/ Spill i firkanter
a/ 1 spiller pr ball
Føring av ball.
Kontroll av ball
Driblinger
b/ 2 spiller pr ball
2 og 2 terper korte/ lange
pasninger. Statisk og i
bevegelse.
c/ Spill i firkanter
Finn den riktige vanskelighetsgraden ved
størrelse av bane og overtall – f.eks.
nummerball, 6v1, 5v1, og 4v1
2. Deløvelse
(25 % av økten)
(spille sammen med)
Alternative deløvelser
a/ Avslutningsøvelse
b/ Pasningsøvelse
a/ Avslutningsøvelse
Riktig avstand for å treffe mål ofte.
Unnvik kø – maks 4-5 spillere pr mål.
Enkle momenter før avslutt.
Fokuser mer på teknikk enn kraft og
instruer sparket.
b/ Pasningsøvelse
Spill i tilpasset størrelse i rektangler.
Spill med overtall.
Trener kan bli med som ”joker” for å få ”mye ball” i laget.
Tilpass antallet spillere f.eks. 2v2+ 2-4 over og 3v3+2-3 over
Godt fungert er det når ballholdende laget klarer 5-8 pasninger.
3. Spill
(25 % av økten)
(spill mot)
Alternative spilløvelser
a/ Spill
b/ Overtallspill
a/ Spill tilpasset med rett antall spillere og
banestørrelse - med store/små mål.
2v2 + joker + keepers
2v2 + keepers
3v3 + joker + keepers
3v3 + keepers
b/ Overtallspill med tilpasset banestørrelse – med
små/store mål.
3 v 2
4 v 3
4. Blandet trening Lekøvelser – ved behov! Konkurranser
Bruk gjerne treningsøkta.no til å legge opp treningene.
Her finner du også mange fine øvelser: http://fotballakademiet.elverumfotball.no/
Det bør være 2 økter i måneden der man har litt ekstra fokus på keeperarbeidet (10-15 minutter
der alle spillerne har keeperøvelser)
8
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Plan for treningsgruppen: Barn 7-8 år
Treningsgruppe / år?
Antall spillere?
Organisering:
Trener.
Lagledere.
Trener når/hvor? Vår - sommer – høst.
Foreldremøte når?
Spillergruppens utvikling og erfaringer
fra året før?
Disse målene gjelder i år.
Utviklingsmål:
Holdningsmål:
Trivselmål:
Dette ønsker gruppen å trene på!
Dato: …………… Navn:……………………………….
9
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
9-10 - åringer
Generelt:
Det jobbes med fair play og gode holdninger hele tiden.
Trygghet og trivsel er de viktigste målene med treninger og kamper
Ha god kommunikasjon med spillere, trenere, foreldre, lagkamerater.
Alle barn skal gis like muligheter til utvikling, uavhengig av alder, kjønn, kulturell bakgrunn eller
ferdighetsnivå.
Fokus på fotballens egenverdier (lek og mestring) uavhengig av resultater.
Bakgrunn:
Motorisk gullalder og stor aktivitetstrang – og full av liv!
Selvsentrerte og har kort konsentrasjonstid
Tar verbal instruksjon dårlig
For barn i utvikling og læring er det alltid viktig å velge ut, klargjøre og følge opp noen få, men sentrale
læringsmomenter.
Spillernes modenhet, lyst til læring og konsentrasjonsevner er også avgjørende for barnets utvikling og
læring.
Vurdere løpende de mentale, sosiale og fysiske behovene til enkeltspillere og gruppa.
Lær barnet til å ta valg med og uten ball.
Hva skal 9-10 åringen lære seg?
Utvikle elementære basisferdigheter: føring, pasninger, skudd
Støttepasning og pasningsskygge
Vending (ulike typer)
Laget varierer seg med å sette opp laget i formasjonene 2-2 eller 1-2-1. Dette for å kunne både ”strekke
opp laget” og få bredde i laget, så laget får ”rom” i spille fotball.
Keeper setter i gang spillet, fortrinnsvis med bena.
Laget vil frispille seg på egen banehalvdel; gjennom å bevisst sette opp 2v1-situasjoner.
I avslutningssituasjoner vil vi at spiller som har ball, øver seg å ta bevisste valg som; slå/ikke slå en
pasning eller - føre ball/drible/skyte.
Spiller som ikke har ball, gjør bevisste valg foran og bak ball.
Oppmuntring til mange pasninger i laget /gruppen – pasninger i rom og støttepasninger er en naturlig del
som gruppen/laget alltid prøver på.
Alle deltar i lagets forsvar.
Bevisstgjøring/ innføring av 1. forsvarer
En bevisst utnyttelse av banestørrelsen.
10
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
For å få en god trening for en 9-10 - åring kreves;
Alle øvelser skal være med ball, og mye 1 spiller på 1 ball
Vær strukturert: samme start og avslutning, bruk tid på rutiner
Hold et høyt aktivitetsnivå
Kom raskt i gang
Ny øvelse – vis øvelsen, lite muntlig instruksjon
Bruk kjente øvelser
Forklar hensikten med øvelsen
Ikke hold på for lenge med en og samme øvelse
Unngå kø, helst ikke mer enn 3- 4 spillere i kø
Få flyt mellom øvelsene
Mange ballberøringer
Som prinsipp aldri mer enn 2-3 pr ball
Spill mye 2v2, 3v3, 2v3, 2v4 etc.
Hvis barna mister motivasjon eller aktiviteten minsker – bytt til ny øvelse eller legg inn en ren lekøvelse
Legg opp til mye lek med ball og enkle konkurranseøvelser
Teknisk trening må være morsom og motiverende – kjør korte sekvenser der variasjon på tema er viktig.
Stille spørsmål framfor å gi svarene
Tilpasse øvingsvalget etter barnas mottakelighet for taktisk læring.
Velg ut 1-2 temaer som gruppa øver på i en periode. Varier øvelsene.
Bruk øvelser der bevegelsen til spilleren belønnes med å score mål.
11
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Treningsøkten
Lag en struktur på 2-4 blokker til hver trening.
Gjenta denne treningen en gang pr uke.
Velg blokk – velg alternativ – velg øvelse – velg hva du skal instruere i!
1. Oppvarming
(25 % av økten)
(individuell
ferdighetstrening)
Alternative oppvarming
a/ 1 spiller pr ball
b/ 2-3 spiller pr ball
c/ Spill i firkanter
a/ 1 spiller pr ball
Føring av ball.
Kontroll av ball
Jonglering.
Driblinger/Finter
”Driv opp tempoet”
b/ 2 spiller pr ball
2 og 2 terper korte/ lange pasninger og
bevisst 1. touch.
2 og 2 der en kaster for nikk, volley, to
toucher (bryst-pasning, lår-pasning, fot-
pasning).
Legg inn bevegelser mest mulig.
c/ Spill i firkant
Finn optimal
vanskelighetsgrad ved
størrelse av bane og overtall
– f..eks. 5v1, 4v1 og 3v1
Still krav på ferdigheter
2. Deløvelse
(20 % av økten)
(spille sammen med)
Alternative øvelser
a/ Avslutningsøvelse
b/ Pasningsøvelse
a/ Avslutningsøvelse
Riktig avstand for å treffe mål ofte.
Unnvik kø – maks 4-5 spillere pr mål.
Enkle momenter før avslutt.
Fokuser mer på teknikk enn kraft og instruer
sparket.
Instruere teknisk.
b/ Pasningsøvelse
Spill i tilpasset størrelse i rektangler.
Spill med overtall.
Trener kan bli med som ”joker” for å få ”mye ball” i
laget.
Tilpass antallet spillere f.eks. 2v2+ 2 over og 3v3+2-3
over
Vurdere både antall touch og banestørrelse for å få
progresjon i øvelsen.
Godt fungert er det når ballholdende laget klarer 10-12
pasninger.
3. Spill (spill mot) Alternative spilløvelser
Spill (50 % av økten)
Med eller uten overtall
Spill med eller uten overtall.
Tilpasset med rett antall spillere, banestørrelse i forhold til modning - med små/store mål.
2v2 + keeper 2v2 + joker + keeper
3v3 + keeper 3v3 + joker + keeper
4v4 + keeper 4v4 + joker + keeper
4. Blandet trening Lekøvelser
Konkurranser
Koordinasjon - med og uten
ball
Nedjogging/ lettere bevegelighets- trening
Bruk gjerne treningsøkta.no til å legge opp treningene.
Her finner du også mange fine øvelser: http://fotballakademiet.elverumfotball.no/
Det bør være 2 økter i måneden der man har litt ekstra fokus på keeperarbeidet (10-15 minutter
der alle spillerne har keeperøvelser)
12
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Plan for treningsgruppen: Barn 9-10 år
Treningsgruppe / år?
Antall spillere?
Organisering:
Trener.
Lagledere.
Trener når/hvor? Vår - sommer – høst.
Foreldremøte når?
Spillergruppens utvikling og erfaringer
fra året før?
Disse målene gjelder i år.
Utviklingsmål:
Holdningsmål:
Trivselmål:
Dette ønsker gruppen å trene på!
Dato: …………… Navn:……………………………….
13
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
11-12 - åringer
Generelt:
Det jobbes med fair play og gode holdninger hele tiden.
Trygghet og trivsel er de viktigste målene med treninger og kamper.
Ha god kommunikasjon med spillere, trenere, foreldre, lagkamerater.
Alle barn skal gis like muligheter til utvikling, uavhengig av alder, kjønn, kulturell bakgrunn eller
ferdighetsnivå.
Fokus på fotballens egenverdier (lek og mestring) uavhengig av resultater.
Bakgrunn:
For barn i utvikling og læring er det alltid viktig å velge ut, klargjøre og følge opp noen få, men sentrale
læringsmomenter.
Spillernes modenhet, lyst til læring og konsentrasjonsevner er også avgjørende for barnets utvikling og
læring.
Vurdere løpende de mentale, sosiale og fysiske behovene til enkeltspillere og gruppa.
Lær barnet til å ta valg med og uten ball.
Hva skal 11-12 åringen lære seg?
Utvikle elementære basisferdigheter: føring, pasninger, skudd
Støttepasning og pasningsskygge
Vending (ulike typer)
Tilpasse seg 7er fotballen;
Angrep;
Strukturelt;
Sett opp 3 ledd (3-2-1, 2-2-2, 2-3-1) i spill 7 v 7
Noe økt fokus på å strukturere opp laget ved etablert angrep
Relasjonelt;
Fokus på at ”Bevegelse utløser pasning”
Orientere seg før man får ball, i forhold til motstander og rom.
Individuelt:
Legge til rette ball med 1. touchen.
Utvikle en bevisst, funksjonell nærteknikk.
Spiller får økt bevissthet på ”Valg ut fra situasjon; Oppfatte – vurdere – bestemme”.
Spill mot etablert;
Keeper er en viktig del av lagets igangsetting og spill på egen banehalvdel.
Laget skal trene på å holde ballen i laget for å finne et godt alternativ å spille ball framover.
Laget skal trene på å utnytte ”dybde, bredde og rom”.
14
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Forsvar; Som 1. forsvarer, kunne ”vinne ball”.
Bevisstgjøring av ”Omstilling til forsvar”.
Hele laget prøver seg på å dekke opp mest mulig rom på egen banehalvdel, etablert defensivt.
For å få en god trening for en 11-12 åringer kreves;
Fokus på grunnleggende fotballferdigheter ved all trening.
All trening fokuserer på relasjonelle ferdigheter.
Leken skal fortsatt inspirere og det er GØY å trene/spille fotball!
Grunnleggende for all læring er spesifisitetsprinsippet. Spesifisitetsprinsippet går i korthet ut på at du lærer det du øver på, og akkurat det du gjør. Tren med høy funksjonalitet ofte!
Ulike typer av spill er den morsomste typen av trening og gir størst læring. Spillet gir den beste
fotballferdighetslæringen. Gi spillerne momenter som fokus i spillet. Varier spilletreningen.
Skape gode øvingsbilder for innføring av ”Bevegelse utløser pasning”.
Oppvarming/deløvelse
Velg ut 1-2 temaer som gruppa øver på over lengre tid. Øv på høyest mulig funksjonalitet.
Veiled på korte pasninger med inn- og utside av føttene – og lange med halvt liggende vrist.
Spilleren gis mulighet til å terpe på sin egen kreativitet.
Sett fokus på 1. berøringen – teknisk og taktisk.
Spillerne gis mulighet til å score mye mål.
Spill Høyt aktivitetsnivå med ball. I pasnings- og spillsekvenser styrer treneren opp et høyt
aktivitetsnivå i noen minutter og en kortere pause – i flere omganger. Da lærer spillerne å holde både et
høyt aktivitetsnivå og høy intensitet med ball.
Spill på små områder med få spillere på laget, eller spill med overtall.
Velg ut få øvelser slik at spillerne blir kjent med disse.
Bruk av joker i den relasjonelle delen av treningen, gir gruppen et godt læringsmiljø.
Kort positiv veiledning. Unnvik å gi spiller valgene, veiled på de valgene som gjøres. Unnvik å instruere!
Begynner å spørre/snakke med spillerne om å forstå spillet, å ta valg, hvilke valg man kan ta.
15
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Treningsøkten
Lag en struktur på 2-4 blokker til hver trening.
Gjenta denne treningen en gang pr uke.
Velg blokk – velg alternativ – velg øvelse – velg hva du skal instruere i!
1. Oppvarming
(25 % av økten)
(individuell ferdighetstrening)
Alternativ oppvarming
a/ 1 spiller pr ball
b/ 2-3 spiller pr ball
c/ Spill i firkanter
a/ 1 spiller pr ball
Føring av ball.
Kontroll av ball
Jonglering.
Driblinger.
Finter.
b/ 2-3 spiller pr ball
- 2 og 2 terper korte/ lange pasninger og
bevisst 1. touch
- 2 og 2 der en kaster for nikk, volley, to touch
(bryst-pasning, lår-pasning, fot-pasning).
- 3 og 3 spillere terper pasninger statisk eller
med bevisste bevegelser.
c/ Spill i firkanter
Finn optimal
vanskelighetsgrad ved
størrelse av bane og overtall –
f..eks. 6v1, 5v1, 4v1, 3v1, 6v2
og 5v2.l
2. Deløvelse (Spille sammen
med) (25 % av økten)
Alternative øvelser
a/ Avslutningsøvelse
b/ Pasningsøvelse
c/ Fokus på valg
a/ Avslutn.øvelse
- Riktig avstand for å
treffe mål ofte.
- Unnvik kø – maks 4-
5 spillere pr mål.
- Enkle momenter før
avslutt.
- Fokuser mer på
teknikk enn kraft og
instruer sparken
teknisk.
b/ Pasningsøvelse
- Spill i tilpasset størrelse i rektangler.
- Spill med overtall.
- Trener kan bli med som ”joker” for å få
”mye ball” i laget.
- Tilpass antallet spillere f.eks. 2v2+ 2-3
over, 3v3+2-3 over og 4v4+2-3 over
- Begrens antall touch først når det
fungerer bra.
- Godt fungert er det, når ballholdende
laget klarer 8-12 pasninger.
c/ Fokus på valg
- 2 v 1 øvelser er basis i denne
innlæringen.
- Instruer i hvilke valg spilleren har
gjennom veiledning og spørsmål.
- Lag avslutnings-øvelser der
spilleren har 2 valgmuligheter –
øk deretter til 3-4 muligheter.
- Ta med ” Fokus på valg inn” i en
Pasningsøvelse (2 b/).
3. Spill (50 % av økten) (spill
mot)
Alternative spilløvelser
a/ Spill på små flater
b/ Spill ”5 ´side”
c/ Overtallspill
Spill på små
baner med/uten
mål.
3 v 1
2 v 1
1 v 1
2 v 2
Spill tilpasset med rett antall spillere, banestørrelse
i forhold til modning – m. mål.
2v2 + joker + keepers
2v2 + keepers
3v3 + joker + keepers
3v3 + keepers
4v4 + joker + keepers
4 v 4 + keepers
Overtallspill med
tilpasset banestørrelse
– med små/store mål.
2 v 1
3 v 2
4 v 3
4. Blandet trening Lekøvelser
Konkurranse
Koordinerings-
m/u ball
Nedjogging/
beveglighetstrening
Bruk gjerne treningsøkta.no til å legge opp treningene.
Her finner du også mange fine øvelser: http://fotballakademiet.elverumfotball.no/
16
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Det bør være 2 økter i måneden der man har litt ekstra fokus på keeperarbeidet (10-15 minutter der alle
spillerne har keeperøvelser)
Plan for treningsgruppen: Barn 11-12 år
Treningsgruppe / år?
Antall spillere?
Organisering:
Trener.
Lagledere.
Trener når/hvor? Vår - sommer – høst.
Foreldremøte når?
Spillergruppens utvikling og erfaringer
fra året før?
Disse målene gjelder i år.
Utviklingsmål:
Holdningsmål:
Trivselmål:
Dette ønsker gruppen å trene på!
Dato: …………… Navn:……………………………….
17
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Hospitering
Trenere i R&Å barnefotball skal ha fokus på å gi alle spillere riktige utfordringer. De spillerne som har
kommet lengst med tanke på prestasjoner og riktige holdninger skal ha mulighet til å få ett tilbud utover
det ordinære tilbudet i sitt eget lag.
- Hospitering er ett tilbud om ”mer trening”. Klubb/lag bør legge til rette for at det blir det.
- Det skal være mulig å ha med minimum 2 hospitanter. Er det mange aktuelle hospitanter fra et
lag må det lages en rulleringsordning i eget lag.
- Hospitering skal være hospitering på trening, men kan også være i kamp.
- Hospitantene skal håndteres på lik linje med andre i det eldre laget.
- Hospiteringen skal være for en avtalt periode. Vi anser det gunstig med en periode på 2-3 uker.
- Ved kollisjoner:
o Trening med laget hvor spilleren skal hospitere går foran trening med eget lag.
o Kamp med eget lag går foran trening med laget hvor spilleren skal hospitere.
o Kamp med laget hvor spilleren skal hospitere går foran kamp/trening med eget lag.
OBS ingen bør spille mer enn 2 kamper pr uke eller på flere enn to lag.
Mulige negative konsekvenser ved hospitering
- Spillere kan bli arrogante i eget lag.
- Spillere er mer opptatt av hospiteringsgruppa enn eget lag.
- Spilleren bringer ikke med seg noe inn i eget lag.
Hvordan skal det praktiseres
- Hospitering bør initieres av trener på eget lag. Det er denne treneren som kjenner spilleren best
og har størst forutsetninger for å se om spilleren trenger ekstra utfordringer.
- Kan også initieres av sportslig leder/styret eller av treneren på det eldre laget.
- Trener på eget lag kontakter trener på laget der spilleren skal hospitere.
- Treneren på eget lag informerer foreldrene til spilleren for å få en aksept for å tilby ham/henne
muligheten for å hospitere.
- Hvis aksept fra foreldre spør treneren spilleren om han/hun er villig til å delta i hospitering.
- Sportslig ansvarlig/styret skal informeres om hospiteringen og lengden på avtalen som er gjort
mellom lagene og spilleren.
- Skal avtalen utvides til å gjelde ut over 2-3 uker, for eksempel 2 uker hospitering og 2 uker på
eget lag i form av en rulleringsplan, skal dette behandles og godkjennes av sportslig
ansvarlig/styret.
- Hvis det er aktuelt at spilleren permanent skal rykke opp et årstrinn, skal dette behandles av
sportslig ansvarlig/styret med et endelig styrevedtak for å avgjøre om dette er hensiktsmessig for
spilleren. Trenernes begrunnelse vektlegges. Etter 6 måneder skal vedtaket evalueres på nytt.
Spillerens utvikling og sosialisering vektlegges.
18
Ull/Kisa IL Fotball
Raumnes & Årnes Fotball
Generell informasjon
R&Å ønsker at alle våre trenere skal ha gjennomført trenerkurs, minimum C-lisens del 1.
Det oppfordres til samarbeid på tvers av lagene, blant annet til felles trening gjennom
sommerferien og vinteren.
Hvis det er så mange spillere at det er flere lag i seriespill, skal man ikke dele i faste lag,
men rullere på hvem som spiller sammen. Vi er behjelpelig med veiledning rundt dette
hvis det er ønskelig.