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REDES BOLETÍN INFORMATIVO
No. 004
Junio 2016
www.redregionalsaludmental.chhd.org Facebook/ Red regional de salud mental
CONTENIDO ¿QUÉ ES REDES?
REDES Es la voz de las asociaciones de
Personas con
La RED Avanza
Pág. 4-7
Misión y Visión
de la RED
Pág. 3
Discapacidad Mental y sus familias, que
enlaza a públicos internos y externos para generar un diálogo con la
comunidad centroamericana y el resto del mundo.
Créditos Edición: Coordinadora de edición: Liliana Rojas
Asesores de edición: Equipo Familia a Familia
Nacional y Regional de ACISAM Contenido: Reportajes del acontecer de la RED: Asociaciones
parte de la Red Centroamericana de Salud Mental:
AFAPDIM- ASFAE - CUENTA CONMIGO – APFSMS -AUSDI - ACOTAR - ANFAPEEM Redacción: Liliana Rojas
Revisión de contenido: Liliana Rojas y Cecilia
Almendarez.
Agradecimientos: Agradecemos de manera muy especial a las
asociaciones de la Red Centroamericana de
Salud Mental, por su participación y aportes en la
elaboración de este boletín:
AFAPDIM- ASFAE - CUENTA CONMIGO – APFSMS -
AUSDI - ACOTAR - ANFAPEEM. A ACISAM: Dirección Ejecutiva y comunicadores, por su revisión
y aportes. Al equipo de la Red Centroamericana de
Salud Mental: por sus acotaciones, aportes y revisión
de contenido.
Calificación de utilidad del Boletín Envíe sugerencias, comentarios y calificación
de utilidad del boletín a los correos:
Cuéntame
Pág. 8
Eventos
Pág. 9
De cerca
Pág. 9
En esta edición
recomendamos... Pág. 10
Vivir con humor
Pág. 10-11
MISIÓN Ser un movimiento de asociaciones de familiares y Personas con Discapacidad
Mental, que desarrolla procesos de fortalecimiento organizativo, empoderamiento e
incidencia, contribuyendo a la inclusión social y a una atención integral que mejore la
calidad de vida y el goce de los derechos de las familias y Personas con Discapacidad
Mental.
VISIÓN Ser un referente en la lucha y abogacía de los Derechos Humanos, en las
transformaciones sociales y cambios en los servicios de salud mental, para poder
vivir en una sociedad más justa y solidaria con pleno goce de los Derechos
Humanos de las familias y Personas con Discapacidad Mental.
La RED Avanza:
Arte terApiA un motivo de
Visita a Centroamerica
En el segundo año del proyecto de la Red una de las estrategias a implementar es la de Arte Terapia, para que su implementación sea posible en cada una de las asociaciones, el equipo de ACISAM para la Red visitará cada país miembro, es decir Nicaragua, Panamá y Costa Rica para capacitarles en esta estrategia.
El pasado 9 de mayo se inició con estas visitas en Panamá, fueron 3 días entre reuniones y capacitación en el modelo de Arte Terapia con ANFAPEEM con quienes también se compartió refuerzos en el Manual psicoeducativo y de autoayuda “De Familia a Familia” y en el uso de documentos necesarios para el manejo de fondos del proyecto. Además se trabajó en coordinación con la oficina de la OPS para Panamá, y se tuvo la oportunidad de conocer a los aliados de la Caja del Seguro Social que apoyan a esta asociación.
Las visitas a Nicaragua y Costa Rica se efectuarón durante las primeras semanas del mes de junio en los que se capacitó en la estrategia de Arte Terapia y al igual que en Panamá se abarcarón otros aspectos organizativos y de coordinación para fortalecer a la Red, sobre en todo en Costa Rica donde se tuvieron grandes avances en la coordinacion del próximo congreso de la Red.
Congreso 2016 grandes Avances
Como Redestamosmuycontentosdecompartirles los avances que Costa Rica ha tenido en cuanto a
Por Nelson Flamenco
la puesta en marcha de los preparativos para el segundo Congreso de Salud Mental y Derechos Humanos que se llevará a cabo en San José del 17 al 21 de octubre de 2016.
Las asociaciones AUSDI y ACOTAR han estado trabajando como red nacional en la planificación de este evento, consiguiendo el apoyo de la Vicepresidenta de Costa Rica y de la Secretaría Técnica de Salud Mental del Ministerio de Salud de este país, además se espera que otras organizaciones se sumen al esfuerzo.
Felicitamos a las asociaciones costarricenses por su liderazgo y los grandes aportes dados de cara al congreso, que demuestran el compromiso asumido en pro de posicionar el tema de salud mental como prioridad en la agenda política de su país. También reconocemos el apoyo de la Secretaría Técnica de Salud Mental que en conjunto con AUSDI y ACOTAR han formado equipo para poder llevar a cabo este evento centroamericano.
Panamá en protesta por
medicamentos de calidad ANFAPEEM salió a las calles el pasado 14 marzo en protesta por la prevalencia de medicamentos de calidad en la Caja de Seguro Social.
Por Raúl Barroso Como miembros de la Federación de Asociaciones de Enfermedades Críticas Degenerativas
decidimos sumarnos a las protestas luego que la Caja de Seguro Social anunciara el reemplazo de medicamentos de primera generación a genéricos para todas las áreas de salud.
Panamá es uno de los países en los que el Estado brinda medicamentos de primera generación, éstos, desde su introducción en 1993, han mantenido por años sin hospitalización a varios de nuestros usuarios y usuarias pero con el anuncio del reemplazo a medicamentos genéricos decidimos no quedarnos de brazos cruzados.
Hasta el momento las autoridades no han resuelto ni definido la situación a nivel nacional, pero hemos logrado ser escuchados por la presidencia panameña. En el área de psiquiatría seguimos recibiendo el medicamento de siempre, pero nos mantenemos vigilantes de la situación por nuestras familias de ANFAPEEM.
Contáctanos: (507) 6462 6213 Correo: [email protected]
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Costa Rica En reunión con la nueva verificadora de la Fundación Interamericana para la Red en Costa Rica.
Por Oscar Carazo
El día viernes 13 de mayo nuestra asociación recibió a Sandra Esquivel Alfaro, verificadora de la FIA para Costa Rica, en esta grata visita pudimos hacer un recorrido por la finca de trabajo. En este lugar se desarrollan proyectos hidropónicos donde trabajan y colaboran algunos de nuestros familiares y usuarios, también cuenta con un mariposario y una pulpería en donde miembros de AUSDI también están involucrados. Además, en conjunto con la verificadora se pudo revisar e incorporar nueva información al Marco de Desarrollo de Base de nuestra asociación, el cual es un documento importante dentro del proyecto de la Red Centroamericana de Salud Mental en la medición de los indicadores de logro.
También hemos continuado con las charlas sobre salud mental los primeros sábados de mes. El pasado sábado 4 de junio tocamos el tema de “Lo que debemos saber de la ansiedad, el trastorno de pánico y obsesivo compulsivo, estrés post traumático y los conocimientos básicos del cerebro” en colaboración con un médico psiquiatra. Seguimos en este gran esfuerzo en favor de la salud mental por nuestros miembros de AUSDI.
ACOTAR dando apoyo y psicoeducación
Como asociación
Por Beatriz Zuñiga
hemos estado realizando los talleres de Familia a Familia con un grupo de personas muy motivadas, puntuales y comprometidas y como muestra de ello tenemos a la señora Ana Isabel Gamboa quien ha estado en el esfuerzo de coordinar visitas de médicos psiquiatras de la Universidad de Costa Rica para ayudar en las temáticas de fármacos y cómo actuar en situación de crisis; esperamos concretar las fechas de las visitas muy pronto. Otro gran ejemplo de compromiso y motivación es la señora Ana Lorena Arguedas miembro de nuestra
asociación quien ha facilitado los talleres con gran creatividad y esfuerzo, en coordinación con todo un equipo de facilitación que sigue continuamente con estas actividades en pro de la salud mental de nuestros asociados y asociadas.
CONTÁCTANOS:
ACOTAR: Correo: [email protected] Teléfono: (506) 2233-7869 AUSDI: Tel: (506) 2232-2155 Ext 2350 / Cel: (506) 8608-1653 5
Nicaragua... ¡No se detiene!
En Cuenta conmigo la amistad es
un valor importante Por Rosalba Gurdian
Durante el mes de febrero se llevó a cabo un taller ocupacional con nuestros usuarios y usarias de cuenta conmigo en alusión al día del amor y la amistad. Los participantes elaboraron y decoraron tarjetería de acuerdo a la ocasión, lo que también contribuyó a la mejora de la estima de cada uno de ellos.
Este espacio también sirvió para compartir el valor de la amistad y aquello que piensan sobre esta fecha especial, también dio lugar a una bonita convivencia entre compañeros y compañeras, en el que dimos y recibimos sonrisas, buenos deseos, esa amistad incondicional y sobre todo un verdadero Cuenta conmigo.
CONTÁCTENOS: Teléfono:(505) 2772 6713/ Página web: www.cuentaconmigo.info
APFSMS celebrando el día internacional de la mujer Por Edda Cerna
El pasado 8 de marzo realizamos un Taller de Relajación Mental en el auditorio Uppsala- Suecia de nuestra asociación, en este taller participaron nuestros familiares cuidadores de usuarios y usuarias de salud mental, con el objetivo de ayudar a descansar las cargas emocionales derivadas de su condición como cuidadores y cuidadoras como parte de su auto cuido necesario para prevenir el “síndrome del quemado”. El taller consistió en aplicar una técnica de relajación que les llevara a una introspección profunda que permitiera, mas allá de reponer energías, encontrar nuevas formas de descarga
emocional para poder continuar compartiendo tiempo y amor con su familiar de salud mental. La actividad fue dirigida por Doña Nubia A. Juárez Presidenta de la asociación quien dijo sentirse satisfecha con los resultados observados y expresados por los participantes.
CONTÁCTANOS: Teléfono Oficina: (505)2341-3708 Correo: [email protected]
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El Salvador El pulgarsito dice Sí a la salud mental
Una Nueva generación de Familia Por Myrna Rojas
En AFAPDIM somos Familia y este año 2016 planeamos extenderla. El 16 de abril iniciamos con los talleres “De Familia a Familia” en alianza con la Casa de la Cultura del Centro Histórico de San Salvador y contamos con la participación de 12 personas que hoy en día conforman una verdadera red de apoyo emocional y de psicoeducación. Estamos muy contentos de poder acompañar el proceso de crecimiento de estas personas y esperamos que estos talleres traigan múltiples beneficios a estas nuevas familias, así como lo hizo con nosotros años atrás.
Creemos que la atención a los usuarios y usarias no debe quedar atrás, es por eso que dimos inicio a los talleres de Arte Terapia el sábado 3 de junio bajo el enfoque de la recuperación, paralelamente a los talleres de familia en la misma localidad. Esperamos extenderlos hasta noviembre de este año y de ser posible hacer de este grupo de usuarios y usuarias un servicio permanente de la asociación hacia las Personas con Enfermedad Mental.
CONTÁCTANOS: Correo: [email protected] / Tel: 7450 4184/ Facebook: Afapdim - @somosfamiliaes
Inaugura los talleres “De Familia a
Familia” Por Geanina de Tobar
El 23 de abril ASFAE dio inicio a los talleres basados en el Manual Psicoeducativo y de Autoayuda “De Familia a Familia”, dirigidos a familiares cuidadores de personas con enfermedades mentales, y para arrancar con pie derecho organizamos una jornada de seminarios bajo la temática: “El rol de las asociaciones de familiares para mejorar la atención a las personas con discapacidad mental”.
Esta jornada se llevó a cabo en el auditórium del Policlínico Arce del Seguro Social con la asistencia de más de 60 personas y la participación como ponentes de los reconocidos médicos psiquiatras: Iñaki Markez autor del libro “Violencia colectiva
y salud mental” y Ander Retolaza autor del libro “Salud mental y atención primaria”.
CONTÁCTANOS; (503) 7638-8556; 7124-2581; 6119-4936 /Fabebook: ASFAE/ Web: www.asfae.org Correo: [email protected] 7
Cuéntame:
Marcelita Una vida plena a pesar de
la Enfermedad Mental.
Marcela Girón nació el 15 de junio de 1976, ella fue una niña preciosa con su pelo color miel y su piel tersa como melocotón, era feliz, muy comunicativa, sociable, bien coordinada físicamente.
De pequeñita en el vecindario, adultos y niños esperaban que ella saliera a pasear por las tardes para jugar y conversar con ella. Tenía dones para la música, la escritura y la pintura. Desde los 6 años leyó y escribió, hizo cuentos relatados e ilustrados por ella; participó en concursos de pintura y dibujo con muchos otros niños y niñas a nivel nacional en Nicaragua.
Amaba y cuidaba a sus dos hermanos con mucha atención y ternura. Tuvo muchas amistades en el colegio y durante la primaria, asistian a sus fiestas de cumpleaños en casa. De jovencita se interesó en la radio, cómo manejar la programación, la presentación de canciones e hizo un grupo de amigos a través de ese medio de comunicación. En esa época, perteneció a varios grupos juveniles de iglesia.
Fue de noveno grado en adelante que su
discapacidad psicosocial comenzó a palparse, pero
su diagnóstico tardó varios años más; cambió su
carácter y su rendimiento académico, pero siguió
cantando en los actos colegiales aunque ya no fue
la misma. Se bachilleró y entró a la Universidad
a estudiar Comunicaciones, en esa epoca sufrió
un accidente automovilistico y al mes siguiente
tuvo el primer episodio de alucinaciones que
posteriormente dieron lugar a una crisis bien
aguda, fueentoncescuandorecibiósudiagnóstico:
Trastorno Esquizo-afectivo.
Aun así, pudo trabajar un año en la Biblioteca
Miguel Gallardo en Santa Tecla, le publicaron un
reportaje en el periódico en los días en que ella
trabajó ahí. Sus crisis continuaron muy violentas
pero, a pesar de eso, recibió cursos de inglés,
locución, computación, teología y en los últimos
años creció mucho espiritualmente, practicando
su fe, dando amor, consuelo, ánimo y compasión a
personas que ella consideraba que lo necesitaban.
Marcelita falleció el 17 de noviembre del 2014, a
sus 38 años, amaneció como dormida, sin rictus
de dolor en su rostro ni en sus músculos, su piel
tersa, fresca y rosada, sus bellos ojos entreabiertos
con un brillo natural, parecía dormida.
Enefecto,asíla recordamosmuchasdelaspersonas
que la conocimos en ASFAE, donde la atendimos
y la amamos. Marcela Alejandra fue una persona
libre que no se aisló del mundo, sino que reivindicó
sus derechos de vivir a plenitud hasta el final.
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Eventos:
Segundo CongreSo
SALUD MENTAL
DERECHOS HUMANOS
Octubre 2016 eSpéralo....
De cerca:
El Autoestigma en la enfermedad mental... Un asesino silencioso de sueños, metas y aspiraciones.
Es bastante común hablar sobre el estigma, lo perjudicial que es para la sociedad y la necesidad de erradicarla, sin embargo, el termino de auto estigma es muy poco común pero que al igual que el estigma su eliminación es una necesidad urgente. El auto estigma es una interiorización que un familiar o usuario de salud mental hace de los prejuicios de los demás, estos se convierten en aspectos de la identidad, es decir que la persona cree estos prejuicios y esta identidad llevándole a tener una valoración negativa de si mismo. Es una barrera hacia la recuperación autoimpuesta, que no sólo limita, sino que también afecta la percepción propia y la autoestima de la persona.
Es posible evidenciar la presencia de autoestima cuando se adoptan posiciones de incapacidad a causa de la enfermedad mental. Un ejemplo claro es cuando el familiar o el mismo usuario/a afirman no poder trabajar o estudiar porque padece una enfermedad mental o creer que por la misma razón le será imposible llevar una vida normalizada y salir adelante. La enfermedad
mental NO ES SINÓMINO DE INCAPACIDAD y es necesario llevar este mensaje a todas partes pues el autoestigma es ese asesino silencioso de sueños, metas, aspiraciones y de vidas que reside en interior de la persona que le oprime y le obliga a creer y a comportarse como algo que no es.
¿Cómo librarnos del auto estigma? El autoestima juega un papel fundamental, su fortalecimiento diario ayudará a reconocer aspectos positivos de si mismo y habilidades que permitirán sentirse y verse como una persona valiosa y útil para la familia y la sociedad y sobre todo valioso para si mismo.
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En esta edición recomendamos:
Películas: Sentimientos que curan (Infinitely Polar Bear).
Es una historia basada en hechos reales de como un hombre diagnosticado con trastorno bipolar, trata de mantener a flote su matrimonio asumiendo la plena responsabilidad del cuidado de sus dos hijas. Esta película retrata a cabalidad lo que el apoyo de una familia puede lograr en pro de la recuperacion de la
persona con enfermedad mental.
Libros: Diario de una enfermedad mental. Antonio Ramos Bernal
Este esunlibroparatodoaquelque quieraconocer ycomprender la enfermedad mental, narrada desde la experiencia de una persona que la ha vivido. A lo largo del libro se tratarán todos los temas relevantes que afectan a una persona con enfermedad mental, desde la narración de los pensamientos que aparecen durante un brote psicótico, a aquellos aspectos más técnicos que rodean la vida de una persona que debe luchar contra algo que, al principio, le supera. El objetivo que persigue el libro es tratar de confrontar los estereotipos que conforman el estigma que actualmente existe sobre la enfermedad mental.
Humor:
¿Porqué la risa es contagiosa?
La risa es un elemento esencial para la vida
humana, pues nos ofrece salud y bienestar
emocional, al tiempo de ayudarnos a generar lazos
sociales. Ejemplo de esta interacción es el contagio de la risa o carcajada, misma que
todos, en algún momento, hemos tenido.
Para la especialista Trinidad Aparicio Pérez, psicóloga en infancia y adolescencia
de la Universidad de Granada, en España, el contagio de la risa ocurre porque existe
una neurona llamada “espejo”, que se activa cuando otra persona desarrolla la actividad
que está observando.
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¿Contagiarse de risa?
Las neuronas espejo son las responsables del
efecto contagioso de la risa. Según la especialista,
se han encontrado nuevas pruebas que confirman este poder contagioso, que se explica
atribuyendo esta reacción a que contamos con un cerebro preparado para las relaciones
sociales, un cerebro que nos asegura las bases biológicas que favorecen la interacción y
la empatía, misma que se da a través de la risa.
¿Cómo funcionan las neuronas espejo?
Estas neuronas se activan al ver realizar una acción y desempeñan un importante papel
dentro de las capacidades cognitivas unidas a la vida social, como la imitación y la empatía,
definida esta última como la capacidad para ponerse en el lugar del otro.
Un ambiente sonriente y alegre
En la mayoría de las personas existe una tendencia natural a buscar un ambiente en el
que se puedan sentir más contentas y alegres, según la experta. Esto se debe al contagio
de las emociones positivas, a cómo nos afecta el ambiente en el que nos encontremos, y
cómo nos predispone a un bienestar emocional y a una mayor alegría.
Produce: red centroamericana de Salud
mental
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