Upload
rema1000
View
229
Download
6
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Â
Citation preview
Middag til 4*
REMA 1000 KAMPANJEPERIODE 7. APRIL - 2. MAI 2015
Sunnhetsveilederen™ 8900UNDER KR 23,- PR PERSON
Laks med couscous
Blåskjellgryte medtomat og squash
Kylling med chiliog kokosmelk
Pannestekt torskmed hvit stappe
SERvERiNgSfoRSlag
Kjøttboller med penne og tomatsalsa
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2873/684 279 g 3,09 g 27,8 g 8,9 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
Rettensurt
KRUSPERSILLE
2 REMA 1000 APRIL 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9900UNDER KR 25,- PR PERSON
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2486/592 254 g 5,2 g 16,4 g 5,4 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.SERvERiNgSfoRSlag
Røff og rotekte hverdagsmiddag! Ikke mange retter er like knyttet til norske mattradisjoner som lapskausen.
REMA 1000 APRIL 2015 3
2 voksne, 2 barn
Lys lapskaus medmager kjøttpølseiNgREDiENSER
300 g POtEtER2 guLRøttER1 LøK1 PuRRE1 L BuLJONg(vaNN + 1 tERNiNg)NyKvERNEt PEPPER
450 g magER KJøttPøLSE
200 g StaNgSELLERi1 POttE KRuSPERSiLLE½ PK (185 g) fLatBRød
SliK gJØR DU
Skrell og skjær poteter, gulrøtter, løk og purre i grove biter. Ha alt i en kjele med vann og buljongterning. Kok i ca. 20 minutter til alle grønnsakene er møre. Smak til med nykvernet pepper.
Skjær pølsene i biter og vend dem inn i lapskausen.
finhakk stangselleri og vend inn slik at den får en 2-3 minutter med pølsene. dryss over hakket kruspersille og server med flatbrød.
SERvERiNgSfoRSlagBruk gjerne toppen av stangsellerien i lapskausen.
fRa KJøKKENSKaPEt:Pepper
* mengden i middagsrettene er basert på en familie på fire, to voksne og to barn (under 10 år). totalprisen for hver rett er rundet opp til nærmeste hele krone. ved bruk av varer i løsvekt, og som i oppskriften er oppgitt med et antall – f.eks. 2 løk, er prisen oppgitt ut fra en gjennomsnittsvekt per stykk ganget med antallet.
** der hvor hele pakninger ikke er brukt i oppskriften er pris for anbefalt forbruksmengde av disse produktene inkludert i den totale middagsprisen.
Produkter «fra kjøkkenskapet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen, dette er produkter mange har i kjøkkenskapet og som kan brukes flere ganger. tilberedningstid kan variere med ovnstype. vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan være utsolgt i din lokale REma 1000-butikk.for utfyllende informasjon om sUNNHEtsVEIlEDEREN™, se rema.no
slIk bEREGNER VI pRIsENE
30 min.
mager kjøttpølsenordfjord
450 g, kr 55,33 pr. kg
300 g POtEtERløsvekt, kr 16,50 pr. kg
kr 4,95
2 guLRøttER (Ca. 200 g)kr 26,00 pr. beger, 1 kg
kr 5,20 **
1 LøK (Ca. 150 g)4-pk., kr 16,50 pr. pk
kr 4,13 **
1 PuRRE (Ca. 200 g)løsvekt, kr 39,50 pr. kg
kr 7,90
StaNgSELLERica. 400 g pr. pk
kr 18,50
KRuSPERSiLLE,pr. potte (liten)
kr 11,90
fLatBRødidEaL
370 g pr. pk, kr 18,10kr 18,10
1 gRøNNSaKS-BuLJONgtERNiNg
maggi10-pk., kr 24,40 pr. pk
kr 2,44 **
2490PR. PK
4 REMA 1000 APRIL 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9700UNDER KR 25,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal3142/748 153 g 2,47 g 37,3 g 6,5 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
Couscous kommer fra det nordafrikanske kjøkkenet, men både smaken og den enkle tilberedningen har gjort dette til en favoritt i store deler av verden.
REMA 1000 APRIL 2015 5Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Laksmed couscousiNgREDiENSER
250 g (1/2 PK) COuSCOuS1 aguRK1 tOmat2 SS OLivENOLJE1 LimE1 KLyPE SaLtNyKvERNEt PEPPER
500 g LaKSEfiLEt ½ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER1 SS OLivENOLJE
SliK gJØR DU
Kok couscous som anvist på pakken. Skjær agurk og tomat i fine biter og bland det med olivenolje og saft og finrevet skall av lime. Bland det med couscousen og tilsett salt og nykvernet pepper.
Ha salt og pepper på laksestykkene og stek dem i olivenolje i panne på middels varme i ca. 6 minutter.
Server laksen sammen med couscoussalaten.
SERvERiNgSfoRSlagtilsett gjerne litt spisskummen og frisk koriander i salaten.
30 min.
fRa KJøKKENSKaPEt:Olivenolje, salt og pepper
laksefilet naturellrema 1000
500 g, kr 118,00 pr. kg
1 tOmat (Ca. 110 g)løsvekt, kr 27,50 pr. kg
kr 3,03
1 aguRK (Ca. 350 g)kr 16,90 pr. stk
kr 16,90
1 LimE (Ca. 95 g)kr 42,90 pr. kg
kr 4,08
1/2 PK COuSCOuS, tiPiaK
500 g pr. pk, kr 27,90kr 13,95 **
5900PR. PK
6 REMA 1000 APRIL 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 8900UNDER KR 23,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
Å lage kjøttbollene fra bunnen er fort gjort, og da kan du også krydre dem etter eget ønske. Disse små fristelsene lages med finhakket chili – spicy til de voksne og milde til de minste?
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2873/684 279 g 3,09 g 27,8 g 8,9 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
Rettensurt
KRUSPERSILLE
REMA 1000 APRIL 2015 7Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Kjøttboller med penneog tomatsalsaiNgREDiENSER
250 g PENNE fuLLKORN
KJØTTBollER:400 g KJøttdEig½ tS SaLt ½ LøK1 Rød CHiLi1 SS OLJE
TomaTSalSa:6 tOmatER½ LøK1 SS OLivENOLJE1 KLyPE SaLt1 POttE KRuSPERSiLLE
30 min.
fRa KJøKKENSKaPEt:Olje, olivenolje og salt
kjøttdeig u/salt og Vann gilde
400 g, kr 112,25 pr. kg
SliK gJØR DU
Kok pasta som anvist på pakken.Bland kjøttdeig med salt, finhakket løk og chili. Spe med litt kaldt vann til du får en smidig deig.
Kjøttboller:Lag små kjøttboller og stek på høy varme i olje til de er pent brune.
Tomatsalsa:del tomater i biter og grovhakk løken. Bland inn olivenolje og en klype salt. Bland pasta, tomatsalsa og kjøttboller.
Server med grovhakket kruspersille.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med revet parmesan.
6 tOmatER (Ca. 660 g)løsvekt, kr 27,50 pr. kg
kr 18,15
1 LøK (Ca. 150 g)4-pk., kr 16,50 pr. pk
kr 4,13 **
1 Rød CHiLi (Ca. 15 g)75 g pr. pk, kr 22,00
kr 4,40 **
KRuSPERSiLLE,pr. potte (liten)
kr 11,90
1/2 PK PENNE fuLLKORN, REma 1000
500 g pr. pk, kr 10,90kr 5,45 **
4490PR. PK
8 REMA 1000 APRIL 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9700UNDER KR 25,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
Juster styrken på denne kyllinggryten etter gjestenes ønske.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal4103/977 107 g 2,8 g 48,3 g 31,6 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 APRIL 2015 9Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Kylling med chiliog kokosmelkiNgREDiENSER
4 dL middagSRiS
2 fEdd HvitLøK1 Rød CHiLi100 g CHamPigNON1 Rød PaPRiKa
500 g KyLLiNg LåRfiLEt½ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER1 SS OLJE
1 SS KaRRi1 BOKS KOKOSmELK1 LimE
SliK gJØR DU
Kok ris som anvist på pakken.
finhakk hvitløk og chili. Kutt champignon i skiver og paprika i terninger.
Kutt kyllinglårfiletene i biter og krydre med salt og pepper. Stek dem gylne i olje i en stor panne. tilsett hvitløk, chili, champignon og paprika og stek videre i ca. ett minutt. tilsett karri og bland godt. Ha i kokosmelk og kok opp.
tilsett presset lime og server kyllinggryten med kokt ris.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med frisk koriander.
30 min.
fRa KJøKKENSKaPEt:Olje, salt og pepper
kylling lårfilet solVinge
500 gkr 99,80 pr. kg
2 fEdd HvitLøK (Ca. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
1 Rød CHiLi (Ca. 15 g)75 g pr. pk, kr 22,00
kr 4,40 **
100 g CHamPigNONløsvekt, kr 39,00 pr. kg
kr 3,90
1 Rød PaPRiKa (Ca. 200 g)
kr 72,00 pr. kg kr 14,40
1 LimE (Ca. 95 g)kr 42,90 pr. kg
kr 4,08
KOKOSmELK,REma 1000
400 mlkr 12,30
1 SS KaRRi, tORO
glass, 65 g, kr 34,20kr 3,68 **
middagSRiS, REma 10004 dl (360 g)
2 kg pr. pk, kr 16,50kr 2,97 **
4990PR. PK
10 REMA 1000 APRIL 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9700UNDER KR 25,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
Skru på sjarmen! Ordet fusilli kommer fra latinske fusus, som betyr spindel. Pastaskruene passer utmerket i pastasalater – og denne herlig kremede kyllingretten er en virkelig kjapp hverdagsklassiker.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2772/660 170 g 2,1 g 20,3 g 9,6 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 APRIL 2015 11Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Pastasalat medkyllingiNgREDiENSER
250 g fuSiLLi fuLLKORN
2 dL LEttRømmE1/2 SitRON1 KLyPE SaLtNyKvERNEt PEPPER
400 g StRimLEt KyLLiNgfiLEt½ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER1 SS OLivENOLJE
1 tOmat1 Rød PaPRiKa1 PuRRE
SliK gJØR DU
Kok pasta som anvist på pakken og skyll i kaldt vann.
Bland lettrømme med presset sitron, salt og pepper.
Krydre kyllingfilet strimlene med salt og pepper.Stek dem gylne i olivenolje.
Kutt tomat og paprika i biter og skjær purre i tynne ringer. Bland kylling, pasta, grønnsaker og rømmedressingen sammen til en salat.
30 min. strimlet kyllingfilet
solVinge400 g, kr 124,75 pr. kg
fRa KJøKKENSKaPEt:Olivenolje, salt og pepper
1 tOmat (Ca. 110 g)løsvekt, kr 27,50 pr. kg
kr 3,03
1 Rød PaPRiKa (Ca. 200 g)
kr 72,00 pr. kg kr 14,40
1 PuRRE (Ca. 200 g)løsvekt, kr 39,50 pr. kg
kr 7,90
1 SitRON (Ca. 165 g)kr 32,90 pr. kg
kr 5,43
2 dL LEttRømmE, tiNE
kr 14,40 pr. beger (3 dl) kr 48,00 pr. l
kr 9,60 **
1/2 PK fuSiLLi fuLLKORN, REma 1000
500 g pr. pk, kr 12,00kr 6,00 **
4990PR. PK
12 REMA 1000 APRIL 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9900UNDER KR 25,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
Så enkelt, raskt og godt at det ikke er til å tro! Har du kalde, ferdigkokte nudler i kjøleskapet, tar retten fem minutter å lage.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal3742/891 124 g 2,83 g 41,3 g 7,2 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 APRIL 2015 13Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Nudelsalat med laksiNgREDiENSER
1 PK (250 g) RiSNudLER
1 Rød CHiLi2 fEdd HvitLøK2 SS OLivENOLJE1 LimE1 aguRK1 maNgO
250 g LaKSEStRimLER NatuRELL¼ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER1 SS OLivENOLJE
100 g PEaNøttER
SliK gJØR DU
Kok nudler som anvist på pakken, skyll i kaldt vann og la renne av.
Kutt chili i tynne ringer og finhakk hvitløk. Bland inn olivenolje og saft og finrevet skall av lime. Skjær agurk og mango i tynne strimler og vend det inn i blandingen. Bland alt med nudlene.
Krydre laksestrimlene med salt og pepper og stek dem lett i en panne med litt olivenolje. Server laksestrimlene på toppen av nudelsalaten og dryss grovhakkede peanøtter over.
SERvERiNgSfoRSlagSmak gjerne nudelsalaten til med soyasaus.topp gjerne med finsnittet vårløk.
25 min.
fRa KJøKKENSKaPEt:Olivenolje, salt og pepper
raskt & enkeltlaksestrimler naturell
godehaV250 g, kr 111,60 pr. kg
2 fEdd HvitLøK (Ca. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
1 Rød CHiLi (Ca. 15 g)75 g pr. pk, kr 22,00
kr 4,40 **
1 LimE (Ca. 95 g)kr 42,90 pr. kg
kr 4,08
1 aguRK (Ca. 350 g)kr 16,90 pr. stk
kr 16,90
1 maNgO (Ca. 420 g)kr 25,50 pr. stk
kr 25,50
100 g PEaNøttER, REma 1000
350 g pr. pk, kr 12,40kr 3,54 **
RiSNudLER, SaNta maRia
250 gkr 15,60
2790PR. PK
14 REMA 1000 APRIL 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9100UNDER KR 23,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
Karrisausen tar de tradisjonelle torskekakene i en lett eksotisk retning. En enkel og sunn hverdagsmiddag!
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2033/484 233 g 2,2 g 14,8 g 6,9 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 APRIL 2015 15Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
torskekakermed karrisausiNgREDiENSER
1 SS SmøR1 SS HvEtEmEL3 dL LEttmELK1 tS KaRRi1 KLyPE SaLt
5 guLRøttER1 PuRRE2 KLyPER SaLt1 tS SmøR
480 g fiSKEKaKER
500 g fERdig middagSPOtEt
SliK gJØR DU
Sett ovnen på 180 °C.
Smelt smør i en kjele, tilsett hvetemel og rør godt. Spe med melk mens du visper til du får en glatt saus. Kok opp og la sausen småkoke i 3-5 minutter. tilsett karri og litt salt.
vask og kutt gulrøtter i staver og purre i ringer. dekk så vidt med vann og kok det mørt i en kasserolle med salt og smør.
varm fiskekakene i en ildfast form i ovnen.varm potetene som anvist på pakken.
Server fiskekaker med karrisaus, kokte poteter, gulrøtter og purre.
SERvERiNgSfoRSlagfinsnittet gressløk på toppen smaker godt.
30 min.
fRa KJøKKENSKaPEt:Smør, hvetemel, salt
fiskekaker aV fersk torskefilet
godehaVca. 480 g, 10 stk., kr 93,54 pr. kg
5 guLRøttER (Ca. 500 g)kr 26,00 pr. beger, 1 kg
kr 13,00 **
fERdigmiddagSPOtEt,
Bama500 g
kr 18,90
1 PuRRE (Ca. 200 g)løsvekt, kr 39,50 pr. kg
kr 7,90
3 dL LEttmELK, tiNE
1 l, kr 15,00kr 4,50 **
1 tS KaRRi, tORO
glass, 65 g, kr 34,20kr 1,32 **
4490PR. PK
SERvERiNgSfoRSlag
16 Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
2 voksne, 2 barn
Svinegryte
9400UNDER KR 24,- PR PERSON
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal1957/466 240 g 1,9 g 10,2 g 1,5 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.fRa KJøKKENSKaPEt:
Olje, sukker og salt
strimlet sVinebiffnordfjord
400 g, kr 122,50 pr. kg
1 Rød PaPRiKa (Ca. 200 g)
kr 72,00 pr. kg kr 14,40
1 SquaSH (Ca. 375 g)kr 38,00 pr. kg
kr 14,25
1 RødLøK (Ca. 125 g)4-pk., kr 13,00 pr. pk
kr 3,25 **
1 Rød CHiLi (Ca. 15 g)75 g pr. pk, kr 22,00
kr 4,40 **
2 fEdd HvitLøK (Ca. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
1 SitRON (Ca. 165 g)kr 32,90 pr. kg
kr 5,43
middagSRiS, REma 10002 dl (180 g)
2 kg pr. pk, kr 16,50kr 1,49 **
35 min.
iNgREDiENSER
2 dL middagSRiS
400 g StRimLEt SviNEBiff1 RødLøK2 fEdd HvitLøK1 SS OLJE1 tS SuKKER½ tS SaLt½ SitRON
1 Rød PaPRiKa1 SquaSH1 Rød CHiLi1 SS OLJE
SliK gJØR DU
Kok ris som anvist på pakken.Brun kjøtt, finhakket løk og hvitløk i olje. tilsett sukker, salt og presset sitron. Bland godt og ta det ut av pannen.
Skjær paprika og squash i store biter og chili i tynne ringer.Stek grønnsakene noen minutter i olje til de er møre. tilsett kjøtt- og løkblandingen og la alt bli gjennomvarmt.Server med kokt ris.
SERvERiNgSfoRSlagErstatt gjerne saltet med soyasaus.
4900PR. PK
SERvERiNgSfoRSlag
REMA 1000 APRIL 2015 17Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
2 voksne, 2 barn
Klar fiskesuppemed grønnsaker
9100UNDER KR 23,- PR PERSON
fRa KJøKKENSKaPEt:Salt og pepper
Villfanget torskeloinrema 1000
ca. 500 g pr. pk kr 106,00 pr. kg
300 g POtEtERløsvekt, kr 16,50 pr. kg
kr 4,95
2 guLRøttER (Ca. 200 g)kr 26,00 pr. beger, 1 kg
kr 5,20 **
1 PuRRE (Ca. 200 g)løsvekt, kr 39,50 pr. kg
kr 7,90
1 SELLERiROt (Ca. 300 g)løsvekt, kr 49,00 pr. kg
kr 14,70
2 gRøNNSaKS-BuLJONgtERNiNgER
maggi10-pk., kr 24,40 pr. pk
kr 4,88 **
35 min.
iNgREDiENSER
300 g POtEtER2 guLRøttER1 PuRRE1 SELLERiROt (Ca. 300 g)1 L BuLJONg (vaNN + 2 tERNiNgER)
500 g tORSKELOiN2 KLyPER SaLtNyKvERNEt PEPPER
SliK gJØR DU
Skrell og skjær grønnsakene i biter.
Kok grønnsakene møre i buljongen, spe med litt mer vann om nødvendig.
dryss salt på fisken, skjær i terninger og legg dem på toppen av suppen. trekk forsiktig under lokk i ca. 5 minutter. Smak til med nykvernet pepper.
SERvERiNgSfoRSlagHa gjerne finhakket kruspersille på toppen ved servering.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal1210/288 233 g 5,43 g 1,8 g 0,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
5300500 g
SERvERiNgSfoRSlag
18 Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
2 voksne, 2 barn
Stekt kyllingog ris
9600KR 24,- PR PERSON
fRa KJøKKENSKaPEt:Olje, salt og pepper
strimlet kyllingfiletsolVinge
400 g, kr 124,75 pr. kg
1 guLROt (Ca. 100 g)kr 26,00 pr. beger, 1 kg
kr 2,60 **
1 LøK (Ca. 150 g)4-pk., kr 16,50 pr. pk
kr 4,13 **
1 fENNiKEL (Ca. 225 g)løsvekt, kr 34,90 pr. kg
kr 7,85
1 Rød CHiLi (Ca. 15 g)75 g pr. pk, kr 22,00
kr 4,40 **
100 g CHamPigNONløsvekt, kr 39,00 pr. kg
kr 3,90
2 fEdd HvitLøK (Ca. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
iNgEfÆR100 g pr. pk
kr 15,00
1 SitRON (Ca. 165 g)kr 32,90 pr. kg
kr 5,43
middagSRiS, REma 10002 dl (180 g)
2 kg pr. pk, kr 16,50kr 1,49 **
40 min.
iNgREDiENSER
2 dL middagSRiS
1 guLROt1 LøK1 fENNiKEL1 Rød CHiLi100 g CHamPigNON2 fEdd HvitLøK1 SS fiNHaKKEt iNgEfÆR
400 g StRimLEt KyLLiNgfiLEt½ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER1 SS OLJE
½ SitRON
SliK gJØR DU
Kok ris som anvist på pakken. finsnitt gulrot, løk, fennikel og chili uten frø. del champignon i biter. finhakk hvitløk og skrelt ingefær.
Krydre kyllingstrimlene med salt og pepper og stek dem i en stor panne med olje til de er gylne. (Stek evt. i to omganger hvis du ikke har en stor panne.)
tilsett alle grønnsakene, bland godt og stek videre i 2-3 minutter.
Bland inn den kokte risen og stek videre ca. 2 minutter til. Press over sitronsaft og server.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med soyasaus.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal1768/421 202 g 2,0 g 5,73 g 1,1 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
4990PR. PK
SERvERiNgSfoRSlag
REMA 1000 APRIL 2015 19Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
2 voksne, 2 barn
Pannestekt torskmed hvit stappe
9300UNDER KR 24,- PR PERSON
fRa KJøKKENSKaPEt:Smør, salt og pepper
Villfanget torskeloinrema 1000
ca. 500 g pr. pk kr 106,00 pr. kg
400 g POtEtERløsvekt, kr 16,50 pr. kg
kr 6,60
1 SELLERiROt (Ca. 300 g)løsvekt, kr 49,00 pr. kg
kr 14,70
4 guLRøttER (Ca. 400 g)kr 26,00 pr. beger, 1 kg
kr 10,40 **
1 dL LEttmELK, tiNE
1 l, kr 15,00kr 1,50 **
2 Egg fRittgåENdE m/L, SOLviNgE
12-pk, kr 36,90 pr. pkkr 6,15 **
45 min.
iNgREDiENSER
hviT STappE:400 g POtEtER1 SELLERiROt (Ca. 300 g)1 SS SmøR 1 dL LEttmELK½ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER
4 guLRøttER
EggESmØR:2 Egg50 g SmøR
500 g tORSKELOiN½ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER1 SS SmøR
SliK gJØR DU
hvit stappe: Skrell og del poteter og sellerirot i biter.Kok mørt uten salt i vannet. Hell av mesteparten av vannet. mos potetene og selleriroten sammen med smør. visp inn melk til passe konsistens og tilsett salt og pepper.
Skrell og kutt gulrøttene i skiver. damp dem møre.
Eggesmør: Hardkok og skrell eggene. grovhakk og bland dem med smeltet smør.
Ha salt på fisken og la den ligge i 10 minutter. varm en panne til middels temperatur, ha i smør og legg fisken i pannen. Kvern over litt sort pepper. Stek fisken i ca. 6 minutter på den ene siden. Snu fiskestykkene forsiktig og øs smøret over med en skje. Stek videre i 2 minutter. ta pannen vekk fra varmen og la fisken hvile.
Server pannestekt torsk med hvit stappe, dampede gulrøtter og eggesmør.
SERvERiNgSfoRSlagtilsett gjerne hakket kruspersille i eggesmøret.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2621/624 233 g 3,4 g 32,7 g 19,2 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
5300500 g
SERvERiNgSfoRSlag
20 Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
2 voksne, 2 barn
Blåskjellgryte medtomat og squash
9600KR 24,- PR PERSON
fRa KJøKKENSKaPEt:Olivenolje, salt og pepper
blåskjell1 kg pr. pk, kr 49,00 pr. kg
2 LøK (Ca. 300 g)4-pk., kr 16,50 pr. pk
kr 8,25 **
3 fEdd HvitLøK (Ca. 15 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 1,24 **
HaKKEdE tOmatER,REma 1000
400 gkr 3,60
1 SitRON (Ca. 165 g)kr 32,90 pr. kg
kr 5,43
1 SquaSH (Ca. 375 g)kr 38,00 pr. kg
kr 14,25
KRuSPERSiLLE,pr. potte (liten)
kr 11,90
middagSRiS, REma 10002 dl (180 g)
2 kg pr. pk, kr 16,50kr 1,49 **
Rettensurt
KRUSPERSILLE
30 min.
iNgREDiENSER
2 dL middagSRiS1 Kg BLåSKJELL
2 LøK3 HvitLøKSfEdd1 SS OLivENOLJE1 BOKS HaKKEdE tOmatER1 dL vaNN½ SitRON½ tS SaLtNyKvERNEt PEPPER
1 SquaSH
1 POttE KRuSPERSiLLE
SliK gJØR DU
Kok ris som anvist på pakken.
Rens og skyll blåskjell, kast ødelagte skjell.
Skrell og grovhakk løk og hvitløk. fres i litt olivenolje i ca. 3 minutter. tilsett hermetiske tomater, vann, presset sitron, salt og pepper og kok til en tykk tomatsaus.
Skjær squash i terninger og ha dem i tomat-sausen sammen med blåskjellene. Sett på lokk og kok et par minutter til skjellene åpner seg. Kast skjell som ikke har åpnet seg.
dryss over hakket kruspersille før servering.
4900PR. PK
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal1462/348 365 g 2,37 g 5,7 g 1,0 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
Ordentlig middag – raskt og enkeltønsker du å lage smakfulle middager fra bunnen av – også på travle dager? disse nyhetene gjør det mulig.
2900PR. PK
5900PR. PK
4900PR. PK
5200PR. PK
raskt & enkeltLåRfiLEt av KyLLiNg
mEd tOmat Og BaSiLiKumsolvinge
400 g, kr 122,50 pr. kg
raskt & enkeltSKivEt KyLLiNgfiLEt
solvinge400 g, kr 147,50 pr. kg
raskt & enkeltLøvtyNN KyLLiNgfiLEt
solvinge300 g, kr 173,33 pr. kg
KyLLiNg SaLatKJøttsolvinge
200 g, kr 145,00 pr. kg
Rømmedipp med mild tomat1 POSE taCO SPiCE mix3 dL gROvHaKKEdE CHERRytOmatER3 dL tiNE LEttRømmE EL. tiNE EKStRa LEttRømmE
Rist kryddermiks i en tørr stekepanne på middels varme i noen minutter. avkjøl kryddermiksen. Kutt tomat i grove biter og ha i en bolle.Bland inn krydder og rømme.
Passer godt som dipp til tortilla chips eller nacho chips.
Superdupre dipper og dressinger
dressing med sitron og dill3 dL tiNE EKStRa LEttRømmE ½ SitRON½ tS SaLt½ tS SuKKER1 SS fiNHaKKEt fRiSK diLL
finhakk dill og press sitronen. Bland alle ingrediensene. Smak til med salt og pepper. dressingen smaker best når den har stått og trukket en stund, ca. ½ - 1 time.
Passer godt til fisk og skalldyr.
Rømmedressing til pizza1 BEgER tiNE LEttRømmE EL. tiNE CRèmE fRâiCHE2 HvitLøKSfEdd½ tS SaLt¼ tS NyKvERNEt PEPPER
eVentuelt:1 dL fRiSKE, fiNHaKKEdE KRyddERuRtER (f.EKS. BaSiLiKum, OREgaNO ELLER gRESSLøK)
Bland lettrømme med finhakket hvitløk og smak til med salt og pepper, og du får en god hvitløksdressing.Bruk hakkede urter istedenfor hvitløk, og du får en nydelig urtedressing.all dressing smaker best når den får stå og trekke litt før servering.
Oppskriftene er hentet fra www.tine.no
2160PR. PK
1490PR. PK
1440PR. PK
1690PR. PK
1550PR. PK
crème fraîchetine
300 g, kr 72,00 pr. kg
matfløtetine
3 dl, kr 56,33 pr. l
lettrømmetine
300 g, kr 48,00 pr. kg
ekstra lettrømmetine
300 g, kr 51,67 pr. kg
Vaniljekesamtine
300 g, kr 49,67 pr. kg