SEPTEMBRIE 2016 1

REVISTA TA DE SĂNĂTATE, FRUMUSEŢE ŞI MOD SĂNĂTOS DE VIAŢĂ

SE DISTRIBUIE GRATUITNR. 2 (23) SEPTEMBRIE 2016

SEPTEMBRIE 2016 1

REVISTA „FELICIA” ESTE REALIZATĂ DE REŢEAUA

DE FARMACII „FELICIA”

Manager proiect: Natalia SturzaCoordonator proiect: Silvia Vasciuc

Redactor-şef: Rodica DuminicăConcept grafic: Vitalie Munteanu

COLEGIUL REDACŢIONAL:

Diana Raspopa, Iana Sneghiriov, Nina Faurean,

Irina Buga, Eugenia Bodorin, Cristina Tofan, Antonina Golban,

Silvia Vasciuc

EXPERŢI: Tatiana Fadeeva - medic de familie

Olga Tănase - medic oftalmologNatalia Cazacu - medic dermatolog

Anna Krasilnikova - psihologIulian Bălan - chirurg plastician

www.felicia.md

Materialele publicate reflectă opinia autorilor care nu întotdeauna coincide cu cea a

redacţiei. Reproducerea materialelor publicate necesită, în mod obligatoriu, acordul redacţiei.

De conţinutul materialelor publicitare poartă răspunderea companiile care le-au furnizat.

Preţurile indicate în revistă pot suferi modificări. Pentru o verificare exactă vă

recomandăm să sunaţi la linia fierbinte „Felicia”: (22) 32 33 33.

Pentru opinii şi sugestii: tel.: (22) 43 88 54, e-mail: revista@felicia.md.

Fotografii: www.fotoroom.mdTipar: „A3Plus”. Tiraj: 10.000 ex.

care sunt ingredientele din rețeta lui de succes, aflați din interviul acestui număr.

Suntem siguri că începutul de grădiniță și școală v-a adus emoții mari și pozitive. Cum să vă descurcați mai bine alături de cei mici – aflați de la psihologii noștri. Iar emoțiile contradictorii ale copiilor au explicații: nu sunt copiii o oglindă a părinților?

În acest număr mai vorbim despre sforăit și cauzele acestuia; boala celiacă; acuti-zările de toamnă ale acneei; beneficiile magneziului și ale sării de Himalaya. Care sunt tendințele în materie de optică și ce produse cosmetice noi lansează brandu-rile internaționale la Chișinău. Așadar, fa-ceți-vă comod, serviți un ceai de sovârf și răsfoiți revista. V-am pregătit mai multe surprize frumoase! Lectură plăcută!

Septembrie, școală, emoții, prima învă-țătoare, prima educatoare, flori, fructe și legume din belșug, dimineți răcoroase, noi și noi planuri… Dar cu ce se asociază toamna dumneavoastră? Sperăm că ați avut parte de concediu și vacanță, bateriile sunt reîncărcate și mânecile răsuflecate!

La începutul acestei toamne am cunoscut un om minunat, un om fericit, care, pas cu pas, și-a realizat fiecare vis. Și-a încercat puterile în mai multe domenii, este un om de afaceri de succes, iar pe lângă toate ideile năstrușnice pe care le implementea-ză în viața de zi cu zi, Dmitri Voloșin este cel care promovează sportul și în special alergatul. Datorită lui, Chișinăul face parte din circuitul internațional al maratoanelor, Dmitri având în propriul palmares peste 40 de medalii. Când a început să alerge și

editorial

SEPTEMBRIE 20162

SUMAR

Noutăți - mai aproape de clienți ........ 4 Felicia, Tabex, Niagara şi proiectul „Liber de vicii!” ........................... 5

Card nou – posibilități noi ................. 6 Bolile de toamnă - cum să le facem față ............................................ 8

Domnul Sforăit: de la disconfort la boală .................... 12

Dmitri Voloşin, maratonistul nr. 1 din Moldova ......... 16

Medicamentele sezonului.............. 22 Magneziul şi beneficiile sale .......... 24 Hidratarea, un obiectiv serios ........ 26 Boala celiacă sau

intoleranţa la gluten ...................... 28 Felicia Personal - Lilia Butnaru ...... 30 Jos pălăria! Transplantul de păr –

soluția pentru chelia ta! ............... 32

6 sfaturi de îngrijire a părului după o vară fierbinte ............................. 34

Noutatea toamnei 2016 – cosmeticele Specchiasol ............... 36

Uimitoarele beneficii ale sării de Himalaya .................... 38

Acutizările de toamnă ale acneei .....40 Emoțiile contradictorii ale copiilor .. 42 Începem grădinița şi şcoala –

test pentru părinți ......................... 44 Beneficiile sportului pentru copii .... 46 Produsul lunii ............................... 48 De la ochelari supradimensionați

la cei ombre ................................. 50 Enciclopedia naturii ...................... 52 Pagina cititorilor ........................... 53 Muzee neobişnuite din Moldova .... 54 Sfaturi sănătoase de la vedete ..... 55

24 38

12

32

8

SEPTEMBRIE 20164

NOUTĂȚI

Cadouri, reduceri și o nouă destinație „Felicia” – stra-da Albișoara, 80/5A din capitală. Inaugurată re-cent, farmacia se bucură de o mare popularitate în rândul locuitorilor secto-rului Centru. Chiar în ziua deschiderii, toți clienții au primit cadouri garantate pentru orice achiziție, iar primii 300 de cumpărători au primit 300 de cadouri! În perioada imediat urmă-toare, la orice achiziție în

CALENDARUL SĂNĂTĂŢII

28 septembrieZIUA MONDIALĂ DE

COMBATERE A RABIEI

29 septembrieZIUA MONDIALĂ A INIMII

3 octombrie ZIUA INTERNAȚIONALĂ A PERSOANELOR ÎN ETATE

10 octombrie ZIUA MONDIALĂ A

SĂNĂTĂȚII MINTALE

13 octombrie ZIUA MONDIALĂ

A VEDERII

O farmacie nouă la Durlești

Mai aproape de clienți

O adevărată sărbătoare a avut loc la Durlești cu prilejul deschiderii noii farma-cii „Felicia” de pe str. Gr. Ureche, 10/4. Cum-părătorii au rămas plăcut surprinși de designul modern al farmaciei, amabilitatea întregii echipe de farmaciști și nivelul înalt de deservire. Primii 100 de cumpărători s-au bucurat de 100 de cadouri garantate. Pe lângă cadoul garantat la orice achiziție în sumă de 150 lei (o carte de colorat sau un set de creioane), clienții s-au bucurat de reducerea de 15% la procurarea brandurilor preferate - Noreva, Sebamad, Evoluderm, Calliderm, Maternea, Blanx, Biorepair, Citizen, BWell, Bebble și Lansinoh.

sumă de 150 de lei, fiecare cumpărător s-a bucurat de un cadou garantat la ale-gere (o carte de colorat sau

un set de creioane), care a venit să satisfacă pasiunea de desen atât a celor mici, cât și a celor mari.

SEPTEMBRIE 2016 5

NOUTĂȚI

Campania „Ochi Sănătoși” a Fundației „Felicia” a oferit unor copii minunați, Diana și Alexandru, consultații oftalmologice gratuite și ochelari de corecție în cadrul Cabinetului de oftalmologie de la „Felicia Optic Center”.

Deoarece unul dintre obiectivele Fundației este orientat spre promovarea unui mod de viață sănătos, Campania are scopul de a susține depistarea precoce a problemelor de vedere, pentru că 80% din toate afecțiunile de vedere pot fi prevenite sau vindecate.

Problema de vedere este una dintre cele mai frecvente afecțiuni medicale ce pot duce la scăderea randamentului școlar. O mare parte din copiii cu dizabilități și care provin din familii cu venituri reduse nu au vizitat niciodată un medic oftalmolog. Iar odată cu depistarea precoce, se estimează că peste 80% din afecțiuni pot fi prevenite sau vindecate.

Nu în ultimul rând, Fundația „Felicia” a organizat un târg în susținerea familiei Tatianei Popa, care este imobilizată la pat și diagnosticată cu paralizie

„Ochi sănătoși” – Campania Fundației „Felicia”

cerebrală. Familia locuiește într-o casă bătrânească care necesită reparație. Venitul familiei constituie 3300 lei, bani insuficienți pentru asigurarea unui trai decent și procurarea medicamentelor. Astfel, din banii adunați, s-au procurat daruri și produse de primă necesitate, familia Tatianei fiind foarte bucuroasă și recunoscătoare tuturor celor care și-au adus aportul.

În această lună, în plină desfășurare se află pro-iectul „Liber de vicii!” lansat de curând de rețea-ua de farmacii „Felicia” împreună cu „Tabex” (produs destinat pentru tratarea tabagismului) și „Niagara City Fitness”, îndemnând fumătorii la un mod de viață sănătos.

Cei cinci finaliști gata să-și schimbe viața la 180 de grade, au intrat deja în proiect și benefi-ciază de un tratament anti-fumat oferit de „Tabex”. Participanții se antrenează gratuit în fiecare săp-tămână la „Niagara City Fitness”, fiind sprijiniți de asistenții per-sonali, care îi ajută să depășească inclusiv provocărilor propuse de organizatori.

Condițiile concursului sunt ur-mătoarele: fiecare participant și-a format o echipă cu câte un voluntar gata să-l susțină în provocările pro-puse; fiecare echipă primește câte două provocări săptămânal cu ge-nericul „Schimbă țigara pe…”; pro-vocarea „realizată” cu poza drept dovadă trebuie încărcată pe pagina de concurs (pagina de Facebook a

Felicia, #LiberDeVicii), unde va putea fi votată de susținători. În final, premiile urmează a fi distribuite în funcție de numărul de voturi acu-mulate pe toată perioada concursului.

Proiectul durează până pe 27 septembrie 2016, iar în joc sunt puse cinci premii importante, prin-

tre care abonamente la „Niagara City Fitness” și seturi de cosmetice „Sebamed”. #LiberDeVicii!

Cele mai recente statistici arată că peste un miliard de oameni de pe întreaga planetă fumează. Fiecare a cincea persoană din Republica Moldova este fumătoare, iar anual, din cauza bolilor provocate de fumat, decedează până la 5.000 de persoane.

Felicia, Tabex și Niagara au lansat proiectul

„Liber de vicii!”

SEPTEMBRIE 20166

De curând, farmaciile „Felicia” au inițiat procesul de implementare a unui nou sistem de carduri. Fiecare client este invitat la orice farmacie„Felicia” pentru a-și schimba actualul card „Felicia” pe unul nou. Procedura durează doar câteva minute. Astfel, vă puteți bucura de beneficii imediate.

Pentru prima dată în Republica Moldova, la ori-ce cumpărătură din farmacie veți putea acumula pe card puncte, care ulterior se vor monetiza și veți putea folosi banii pentru a procura produ-sele preferate din rețeaua de farmacii „Felicia”. În acest mod, sunteți stăpân absolut pe propriile economii de pe card – puteți urmări acumularea de puncte (ultimul cec eliberat la farmacie va reflecta situația la zi a bonusurilor) și să le utili-zați în cel mai convenabil moment pentru dvs.

Card nou – posibilități noi

Beneficiile cardului NOUSchimbați instantaneu cardul dvs. vechi „Felicia” pe unul NOU în cea mai apropiată farmacie pentru dvs. și începeți să acumulați puncte și bonusuri pe care le puteți utiliza cum doriți.

Noul card este cheia dvs. de acces în Clubul „Felicia”, unde aveți parte de cadouri și surprize frumoase în cele mai importante momente din viața dvs.!

Beneficiile iau amploareNoul CARD „Felicia” este valabil pentru cumpărături efectuate în orice optică „Felicia”.În plus, noul card „Felicia” este echivalent unui card VIP de la partenerul nostru Synevo.

Beneficiile dureazăNoul CARD „Felicia” vă permite să acumulați puncte, convertibile în bani pe care le puteți utiliza CÂND DORIȚI la achiziționarea produselor necesare în farmaciile „Felicia”.

NOUTĂȚI

SEPTEMBRIE 2016 7

NOUTĂȚI

SEPTEMBRIE 20168

Răceala și gripa, „aliații” toamnei

Nici nu se instalează bine vremea rece și cele două prietene bune, răceala și gripa, deși se manifestă diferit, îți dau dureri de cap și disconfort. Evită neplăcerile provo-cate de cele două afecțiuni de sezon, luând măsuri încă de la primele simptome.

Deja o clasică a sezonului, răceala se mani-festă în faza de început prin durere puter-nică în gât și o ușoară stare subfebrilă (sub 37,5 grade). Urmează strănuturile în rafale,

nasul înfundat și rinoreea. Dacă nu faci efort să o ameliorezi, răceala te poate ține chiar și o săptămână. Când ai febră mare (peste 38 de grade), însoțită de dureri în tot

Bolile de toamnă - cum să le facem față?

Oscilațiile de temperatură, fluctuațiile de presiune atmosferică și, desigur, lipsa soarelui scad imunitatea și ne expun virusurilor respiratorii. Schimbarea anotimpului favorizează, de asemenea, declanșarea unor probleme de sănătate cronice și creează teren propice pentru apariția unor afecțiuni sezoniere specifice. Să vedem împreună care sunt cele mai frecvente boli ce se manifestă toamna, cum pot fi prevenite și, mai ales, ameliorate, dacă le acorzi atenție încă de la primele simptome și nu le lași să treacă de la sine.

SĂNĂTATE

SEPTEMBRIE 2016 9

corpul (cap, gât, încheie-turi, mușchi) și de epuizare generală, toc-mai te-ai ales cu un virus gripal, care te ține departe de activită-țile cotidiene chiar mai bine de o săptămâ-nă și poate da complicații.

Astmul nu te lasă să respiri

SFAT:

Alegeți fructele bogate în vitamina C, cu rol fortificant și imunostimulator. Doze mari se găsesc în portocale, lămâi, kiwi, grepfrut și măceșe. Beți suficiente lichide.

SFAT:

Sfat: În calitate de tratament

puteți încerca colostrul,

factorii imunizanți ai căruia îi

conferă acestuia capacități

curative: echilibrează sistemul

imun, reduce dezvoltarea

virusurilor, bacteriilor și

previne recurența infecțiilor.

Extractul de colostru

ameliorează stările de

epuizare manifestate

prin pierdere în greutate,

deshidratare, apărute

pe fondul afecțiunilor

pulmonare, hepatice,

digestive sau endocrine.

La schimbarea anotimpului, aproximativ jumătate din-tre adulți sunt predispuși la contractarea astmului aler-gic, o afecți-une sezonieră ce se manifes-tă prin stră-nut, tuse și senzație de sufocare.

Aerul rece e unul dintre principalii factori iritanți. Iar fumatul sau alți agenți patogeni din mediu înrău-tățesc crizele de astm.

Dacă astmul care tocmai s-a instalat nu e noutate pentru tine, ci a devenit o obiș-nuință în fiecare toamnă sau primăvară, ține-te departe de infecțiile virale printr-o cură de imunizare. Din cauza sistemului imun slăbit și a vremii răcoroase, unele cazuri de astm sunt agravate de anumite alimente ce conțin aditivi, coloranți sinte-tici și conservanți.

SEPTEMBRIE 201610

SĂNĂTATE

Nevralgii de sezon

Durerea nevralgică este declanșată de expunerea îndelungată la aerul rece ori de trecerea bruscă de la cald la rece. Apare ca urmare a iritării excesive a ramurilor nervilor senzitivi.

O resimți ca o înțepătură puternică, ase-mănătoare unui electroșoc ce traversează anumite zone ale corpului.

Cele mai frecvente tipuri de nevralgii care te pot afecta toamna sunt cele faciale și ale membrelor. Dintre nevralgiile faciale,

frecventă e cea migrenoasă, care depășește granițele unei simple dureri de cap și afec-tează jumăta-te de față. Se manifestă prin durere profun-dă, ce cuprinde obrazul, zona occipitală, ceafa și prin sensibilita-te la lumină, greață, vedere încețoșată, diminuarea capacității de concentrare.

SFAT:

Alimentație echilibrată în vitamine (A, B1, B12, D) și minerale (zinc și magneziu), precum și mișcarea zilnică țin crizele departe. Sauna stimu-lează circulația sangvină. Ai grijă de sănătatea cerebrală – suplimentează cu vitamine și minerale care fluidică circulația și înlesnesc astfel funcțiile creierului.

Sinuzita, suferința sinusurilor

SFAT:

Vitamina C este în topul celor

mai importante pentru imu-

nizare. Face echipă bună cu bi-

oflavonoizii (compuși nutritivi

pe care îi găsești în fructe

și legume colorate), având

acțiune antiinflamatoare și rol

vital în flexibilizarea capilare-

lor. Consumă morcovi, citrice,

usturoi, hrean, ceapă, praz.

Reduceți aportul de sare.

Se manifestă prin inflamarea membranelor ce îmbracă sinu-surile și prin hipersecreție de mucozități. Riscul apare în urma unei ră-celi sau a unei infecții virale, iar aerul rece și uscat de toam-nă slăbește sistemul imun, favorizând in-fecțiile fungice și blocajele nazale.

Primul semn este când simți că nu ți-a trecut răceala, deși a trecut o perioadă considerabilă de când a început. Ai na-sul înfundat și o durere care pulsează la rădăcina nasului și a sinusurilor frontale, iar când stai mai mult în frig, presiunea în urechi se înrăutățește. Nu lăsa să treacă de la sine, fiindcă pot apărea complicații. Pro-dusele naturale sunt utile și pentru sinuzi-ta ușoară, dar și în scop preventiv.

SEPTEMBRIE 2016 11

Gastrita, dezechilibrul digestiv

Zilele scurte și variațiile bruște de temperatură sunt condiții prielnice agravării bolilor sensibile la stres. Cele de stomac sunt primele pe listă.

Gastrita ocupă locul fruntaș între tulburările digestive cu manifestare periodică. Toamna și primăvara sunt momentele de vârf, când mucoasa gastrică se infla-mează. Boala se manifestă prin dureri după masă, arsuri, greață sau balonare.

Alimentația nepotrivită, intoleranțele alimentare și antibioticile sunt factori ce perturbă flora intestinală și o sensibilizează. Pentru reechilibrare se recomandă probioticele: ameliorea-ză gastrita și favorizează sinteza vitaminelor B, re-glează nivelul de colesterol, combat diareea și constipa-ția. Prebioticele contribuie la stimularea producției de probiotice. Iaurturile, dar și unele legume susțin dez-voltarea acestor bacterii.

ImunizareaStresul, lipsa somnului, alimentația nepotrivită sunt factori care sensibilizează organismul și-l fac receptivi la boli.

Pentru a ține piept bolilor de sezon, îmbunătățiți nivelul de rezistență al sistemului imunitar aplicând câteva reguli.

Regula 1: Detoxificarea

Începe acțiunea de fortificare a organismului prin detoxificare.

Regula 2: Alimentația

Mai multe fibre din legume verzi și fructe proaspete, dar și din cereale integrale, cât mai mult iaurt, mai puțină carne, consum redus de cafea sunt acțiuni de bază pentru un sistem imunitar puternic. La trecerea dintre anotimpuri, suplimentează cu vitamine și minerale. Combinația ideală este de vitamina C și zinc, care ridică un scut puternic de apărare împotriva infecțiilor.

Regula 3: Stilul de viață

Odihna e importantă pentru refacerea celulelor cerebrale, care transmit semnalul de apărare în întreg organismul. Somnul echilibrează numărul de leucocite, responsabile de rezistență. Profită, mai ales când nu plouă sau când timpul îți permite, să mergi cât mai mult în aer liber.

Meteosensibilitatea, reacția la schimbarea vremiiFelul în care se adaptează fiecare organism la flu-ctuațiile climatice și de temperatură, umezeală și presiune atmosferică scăzută poartă numele de meteosensibilitate.

În răspuns la temperaturile oscilante, corpul reacționea-ză prin dureri de cap, mi-grene, insomnii, tulburări de somn ori stări de neliniște. Însă cele mai frecvente sunt durerile articulare. Cei afectați de reumatism resimt schimbarea vremii și „prezic” adesea când urmează din nou ploi din cauza durerilor articulare asociate cu aceasta. Mo-tivele pentru care durerea de încheieturi crește în intensitate când vremea este nefavorabilă nu sunt cunoscute, însă s-a identifi-cat o corelație între aceasta și presiunea atmosferică. O altă posibilă cauză este con-tractarea vaselor de sânge, care duce, mai departe, la contractarea mușchilor și a articulațiilor, factor favori-zant al intensificării durerii.

SFAT:Problemele articulare pot duce la situații cel puțin neplăcute, de la senzația

de articulații rigide, dureroase până la dificultatea de deplasare. Este, așadar,

important să acționezi din timp și să-i oferi organismului susținerea necesară

pentru reducerea durerilor și a inflamațiilor articulare.

SEPTEMBRIE 201612

Sforăitul apare atunci când fluxul de aer inspirat prin gură sau nas în plămâni este perturbat în timpul somnului. De obicei, cauza este îngustarea sau blocarea căilor aeriene la nivelul nasului, gurii sau gâtului. Ca urmare, țesuturile căilor aeriene vibrează și se lovesc de partea posterioară a gâtului, determinând apariția unui sunet ce poate fi moale, catifelat, înalt, aspru sau răgușit. Dacă în timpul somnului respirația se oprește temporar (apnee) pacientul poate avea o boală gravă numită apnee de somn.

Cauze

De obicei, sforăitul apare ca urma-re a îngustării sau obstrucției căi-lor aeriene la nivelul nasului, gu-rii (cavității bucale) sau gâtului. În timpul somnului, în inspirație aerul pătrunde prin gură sau nas

și trece de palatul moale (partea posterioară a peretelui superior al

cavității bucale) pentru a ajunge apoi în plămâni.

Amigdalele și vegetațiile adenoide (creșteri în volum, cronice, ale amigdalelor farin-giene, situate în spatele foselor nazale‚ numite popular „polipi”) pot vibra și ele,

Domnul Sforăit: de la disconfort la boală

SĂNĂTATE

Sforăitul este una

dintre cele mai frecvente

afecţiuni ale aparatului

respirator. Această problemă

este întâlnită la 44% dintre

bărbaţi şi 28% dintre femei

cu vârste cuprinse între

30-60 de ani.

SEPTEMBRIE 2016 13

provocând sforăitul. Cu cât căile aerie-ne sunt mai îngustate, cu atât țesuturile vibrează mai tare și sforăitul devine mai zgomotos. Sforăitul nu apare în afara som-nului, deoarece musculatura gâtu-lui menține fixe țesuturile din partea posterioară a gâtului. În timpul somnului, această musculatură se relaxează, permițând țesuturilor să colabeze (să se turtească).

Căile aeriene pot fi îngustate sau blocate în mai multe situații, printre care:

hipertrofia (creșterea în volum) a țesuturilor la nivelul nasului, gurii sau gâtului; amigdalele crescute în volum sunt o cauză frecventă de sforăit la copil;

blocarea căilor aeriene nazale produce o respirație dificilă; în acest fel sunt afectate țesuturile de la nivelul gâtului, ce se pot contracta în timpul efortului suplimentar depus în încercarea de a respira și care are ca urmare, îngustarea căilor respiratorii; blocarea căilor aeriene nazale poate fi cauzată de infecțiile căilor respiratorii superioare (ca de exemplu răceala), alergii sau polipii nazali;

septul nazal deviat ce perturbă fluxul de aer la nivelul nasului;

pierderea tonusului muscular la nivelul gâtului, ce duce la turtirea țesuturilor; aceasta se poate întâmpla în cazul lipsei de mișcare sau odată cu înaintarea în vârstă.

Alți factori ce pot contribui la apariția sforăitului:

consumul de alcool, ce duce la inhibarea unei părți a creierului responsabilă de controlul respirației; această inhibiție determină o relaxare exagerată a limbii și musculaturii gâtului, determinând o obstrucție parțială a fluxului de aer;

obezitatea, prin depunerea de grăsime la nivelul gâtului îngustează căile aeriene;

medicamentele miorelaxante sau cele care provoacă somnolența,

cum sunt cele administrate în cazul alergiilor, depresiei sau

în stările de anxietate.

Persoanele care sforă-ie adesea se trezesc din somn obosite. Există studii care arată că sforăitul poate

produce somnolența diurnă și că intensitatea sforăitului este

invers proporțională cu calitatea somnului, adică cu cât sunetul produs

are o intensitate mai mare, cu atât som-nul este mai puțin odihnitor. Sforăitul poate duce la apariția apneei de somn sau a sindromului de rezistență a căilor aeriene superioare. Acestea sunt afecțiuni cu un grad mai mare de gravitate decât simplul sforăit.

Sforăitul apare mai des la bărbați decât la femei și este mai des întâlnit la persoanele de vârstă medie; există studii care au de-monstrat că printre bărbați riscul sforăi-tului crește cu vârsta, până în jurul vârstei de 50-60 de ani. De asemenea, sforăitul poate apare la mai mulți membri ai acele-iași familii.

Aproape 85% din persoanele care sforăie emit un zgomot care depăşeşte 38 decibeli, echivalent cu zgomutul traficului pe o autostradă.

SEPTEMBRIE 201614

Consultația de specialitate

Trebuie solicitat ajutorul unui medic specialist atunci când:

sforăitul este de tonalitate joasă și de intensitate mare;

persoana care sforăie se simte obosită în timpul zilei;

persoana care sforăie adoarme în momente inadecvate - în timpul conversațiilor sau în timpul meselor;

în afara sforăitului în timpul somnului, apar perioade de apnee, momente în care persoana pare că se îneacă sau gâfâie.

Sforăitul poate fi tratat de următorii medici:

medicul de familie medicul specialist ORL

(otorinolaringologie).

Dacă medicul are suspiciunea existenței unei apnee de somn, un medic spe-cializat în tratamentul afecțiu-nilor somnului, poate efectua și interpreta testele necesare diagnosticului. Acești me-dici sunt de obicei medici specialiști neurologi sau pneumologi. Dacă aceștia recomandă folosirea unui dispozitiv pentru respirație orală, este necesar consultul unui medic stomatolog.

Investigații

În diagnosticul sforăitului o parte im-portantă o are evidențierea prezenței sau absenței la acel pacient a apneei de somn. Medicul specialist va efectua examenul fizic al pacientului și istoricul bolii sale, dar pentru că prin acestea nu se poate diagnostica apneea de somn, de obicei se efectuează un studiu al somnului (paci-entul este monitorizat și i se efectuează anumite investigații în timp ce doarme) dacă această afecțiune este suspectată.

Expectativa vigilentăExpectativa vigilentă este perioada de timp în care medicul specialist împreună cu pacientul, supraveghează boala și simptomele ei, fără a folosi tratamentul medical. Perioada de expectativă vigi-lentă se impune atunci când sforăitul nu este deranjant pentru cei din jur sau dacă sforăitul nu provoacă somnolență excesivă în timpul zilei. Dacă trata-mentul ambulatoriu nu este de ajutor în oprirea sforăitului, trebuie contactat medicul specialist.

Tratament

Tratamentul sforăitului prin schimbarea stilului de viață are de cele mai multe ori succes. Aceste metode sunt:

scăderea în greutate (dacă e necesară);

aceiași oră de culcare în fiecare seară și o durată suficientă a somnului;

se recomandă ca poziția din timpul somnului să fie pe o parte și nu pe spate;

evitarea consumului de alcool și a sedativelor

înainte de culcare; renunțarea la fumat;

tratarea promptă a afecțiunilor respiratorii, precum

alergiile și răcelile; folosirea unor dispozitive nazale

speciale, care măresc diametrul nărilor și îmbunătățesc fluxul de aer ce pătrunde prin nări.

Dacă congestia nazală este prezentă, se recomandă curățirea nărilor sau folosirea unor medicamente cum sunt deconges-tionantele nazale și corticosteroizii cu administrare inhalatorie (pe cale nazală). Cu toate acestea, decongestionantele na-zale nu trebuie folosite pentru o perioadă lungă de timp.

Churchill şi Mussolini sunt vestiţi pentru sforăitul lor puternic. 

SĂNĂTATE

SEPTEMBRIE 2016 15

Tratament în cazul agravării bolii

Dacă sforăitul se agravează, se impun teste suplimentare pentru diagnosticarea sindromului de rezistență a căilor aeriene superioare și apneei de somn obstructivă. Medicul poate indica folosirea unor dispozitive ce asigură continuu un flux de aer cu presiune pozitivă. Acestea reprezintă tratamentul standard pentru apneea de somn, dar sunt rar folosite în tratamentul sforăitului.

Tratament chirurgical

Se apelează la acesta foarte rar, doar în cazul în care este prezent un sforăit sever și care nu a putut fi tra-tat prin alte mijloace.

Intervențiile chirurgicale sunt folosite pentru:

îndepărtarea țesutului în exces de la nivelul gâtului, pentru a lărgi căile aeriene superioare; aceasta poate însemna chiar și extragerea amigdalelor sau a țesutului adenoidian sau a altor țesuturi din partea posterioară a gâtului;

corectarea unor malformații ale septului nazal sau îndepărtarea unor polipi nazali ce blochează fluxul de aer prin cavitățile nazale;

modificări de poziție ale structurilor osoase din căile aeriene superioare, permițând o mai bună circulație a aerului inspirat, mai ales în timpul somnului; în cazul acesta sunt necesare mai mult decât o singură intervenție chirurgicală.

De reținut!Tehnicile chirurgicale sunt rareori folosite la tratamentul sforăitului și pot să nu vindece în totalitate afecțiunea, iar riscurile pot fi prea mari față de beneficiul adus.

Alte tratamenteTratamentul alternativ include dispozitivele ce asigură continuu un flux de aer cu presiune pozitivă, aparatele de respirație orală și dispozitivele nazale speciale, care măresc diametrul nărilor și îmbunătățesc fluxul de aer care pătrunde prin nări. Ajustările dietei pot fi de folos în tratamentul sforăitului, pentru persoanele care sunt supraponderale. Dar, înainte de a folosi toate aceste metode, este nevoie de consultația medicului de familie și a medicului specialist.

SEPTEMBRIE 201616

SĂNĂTATE

Demult nu am întâlnit o persoană cu un astfel regim de muncă. Și de viață. Una și alta caracterizează ritmul alert și felul vulcanic de a fi a lui Dmitri Voloșin, fondatorul și directorul Companiei „Simpals”, președintele Asociației obștești „Sporter”. Perfecționist, maratonist, plin de idei originale, Dmitri își trăiește la turații maxime și fără compromisuri viața. Este fericit azi, aici, acum și întotdeauna. Tot el este acel care în ultimii ani a promovat sportul de amatori și mai ales alergatul, în 2015 organizând prima ediție a maratonului internațional Chișinău. Am încercat și noi să ținem pasul cu Dmitri, alergând de la sesiunea foto la interviu și apoi iar la fotografiat. Cel care a introdus Chișinăul în circuitul mondial al maratoanelor și care visează să aducă cât mai mult sport și mișcare în viața moldovenilor, ne-a povestit despre sport, fericire, armonie, afaceri și familie.

Text: Rodica DuminicăFoto: www.fotoroom.mdLocație: „Niagara Fitness Club”. Mulțumim pentru sprijin.

Primul maraton: Paris, 2013

Cea mai de preț medalie: Comrades (maratonul din Africa de Sud)

Total medalii: circa 40

Orașul preferat (pentru alergat): Barcelona

Cea mai năstrușnică idee realizată: cea de a începe să alerg

SEPTEMBRIE 2016 17

Dmitri Voloșin, maratonistul nr. 1 din MoldovaDraga Dmitri, chiar le reușești pe toate?

Nu întotdeauna. Atunci când simt că mi se epui-zează bateriile, mă retrag la vilă. Nimeni nu mă poate deranja acolo. Îmi place pur și simplu să stau, să me-ditez, să mă uit la natură, să ascult păsările. Dar în general sunt un om căruia nu-i place confortul, mă străduiesc mereu să ies din „zona de confort” - abia atunci simt că trăiesc (râde). Când a apărut dragostea pentru alergat? De ce anume maratonul?Eu fac patru feluri de sport. Primul e înotul, apoi vine alergatul, freediving-ul și bicicleta. M-am întors recent de la campiona-tul lumii la freediving din Finlanda. Am încercat să nu respir cât mai mult timp sub apă. Recordul meu este de 6,30 minute.

Ești cunoscut drept unul dintre susținătorii start-up-urilor. Ce ai găsit interesant pentru tine în ultima perioadă?Sunt cam dezamăgit de start-up-urile moldove-nești. Ne-am îmbolnăvit și noi de această isterie de

acum patru ani și am în-ceput să chemăm băieții cu idei în oficiu. Dar se pare că lumea de la noi nu a înțeles prea bine acest concept, temându-se să nu piardă ideile unice, care nici pe departe nu sunt unice. Am renunțat la această direc-

ție, pentru că aveam nevoie înainte de toate de oameni care să creeze start-up-uri și nu idei goale. Am redes-chis această direcție recent, numind-o „Garaj” și propunându-ne să căutăm echipe, dar nu echipe de IT-iști sau designeri, ci oameni

SEPTEMBRIE 201618

SĂNĂTATE

care au idei, de exemplu, care vor să facă un pahar totalmente transparent. Sau o geantă zburătoare. Vrem să colaborăm cu oamenii care au idei „palpabi-le” și nu doar de creare a soft-urilor.

De unde această frică a oamenilor?

Oamenii s-au temut că li se vor fura ideile. În ace-lași timp, există atâtea idei ce pot fi date la stânga și la dreapta gratuit. Dar cine să le realizeze? Aceasta e întrebarea de fond. În plus, există preconcep-ția greșită că ideile costă mulți bani.

Ce încă nu-ți place în societatea noastră?

Multă lume invidia-ză și în același timp nimeni nu vrea să facă nimic. Invidia e o carac-teristică națională – oamenii se „îne-acă” unii pe alții. Dacă fac abstracție de aceasta, îmi plac oame-nii noștri, societatea, țara noastră, eu cred că Moldova este o țară cu potențial. Or,

misiunea noastră e să pu-tem schimba societatea, să o educăm, să o facem mai bună, să schimbăm ceva în

capul oamenilor.

Dar nu ți-a tre-cut prin cap

ideea „năs-trușnică” de a părăsi Moldova într-un

moment mai greu, de exem-

plu?

Unde să plec? Nu am avut niciodată așa gânduri. Probabil nu e corect să spunem că nu avem dreptul de a pleca din țara noastră și nu putem să le repro-șăm nimic celor care își iau copiii și încearcă să-și construiască viața în altă parte. Este dreptul fiecă-ruia de a alege. Eu am altă filozofie – din moment ce m-am născut aici, priete-nii, familia și rudele mele sunt aici, mie îmi este bine, atunci trebuie să muncesc și să plătesc impozitele în țara mea. Aceasta este filosofia mea și nu pot să o impun nimănui.

Maratonul internațional Chișinău – cum a fost prima și a doua oară?

În ambele cazuri a fost tare mișto. La al doilea maraton am avut mai mulți parti-cipanți, am cheltuit mai mulți bani pentru promo-vare, am avut o abordare mai profesionistă față de multe aspecte de organi-

În viaţă cel mai

important este ca omul să

fie fericit. Asta este misiunea

unui om. Dacă el a trăit o viaţă

nefericită, atunci înseamnă că el

a trăit în zadar şi nimic nu-l

poate îndreptăţi.

SEPTEMBRIE 2016 19

zare, amenajând mai bine traseul și finișul. Am trăit mult mai multe emoții po-zitive! Sperăm ca cea de-a treia ediție să nu fie mai rea decât primele două. Sunt sigur că așa va fi!

Care a fost rolul statului în organizarea celor două ediții de maraton?

Anul acesta am reu-șit să obținem pen-tru organizare niște bănuți de la Ministerul Tineretului și Spor-tului. Cea mai mare realizare e faptul că ne-au permis să facem acest eveni-ment, asigurându-ne asistența medicală și securitatea publică. În rest, 90-95% din bani a trebuit noi să-i cău-tăm. Dacă aș fi minis-tru, aș investi banii în sportul de ama-tori și nu în cel de performanță, pentru

că nu știu dacă banii alocați ajung sportivi-

lor profesioniști, pentru că sunt mizeri în comparație cu bugetele altor țări. Dar ca să faci națiunea fericită și sănătoasă, învățându-i să facă sport din copilărie, așa cum se face în Estonia, de exemplu, este posibil cu acest buget. Și acest lu-cru înseamnă promovare, evenimente, gimnastică și sport în grădinițe și școli, promovarea sportului prin propriul exemplu. Or, nu avem nimic din toate aces-tea și noi vrem să schim-

SEPTEMBRIE 201620

băm această situație. E greu să găsești bani pentru astfel de evenimente, dar sponsorul pe care îl avem cu siguranță și-a îmbună-tățit imaginea și și-a sporit ratingul.

Ce medalie ai obținut-o cel mai greu?

Cea de la marato-nul din New York. Am depus un efort fizic colosal - după asta nu am putut alerga o jumătate de an. Am alergat greu și acum, în Africa de Sud, dar am primit o plăcere emoțională extraordina-ră, care m-a motivat să mă antrenez și mai mult. Am venit impresionat de ati-tudinea celor din Africa de Sud față de sport, a fost o descoperire pentru mine să aflu că toată lumea de acolo aleargă, înoată, se plimbă cu bicicleta - și fac asta permanent. Țara investește mult în sport și de aceea au loc foarte multe evenimen-te sportive. Te uiți la toate astea și desigur vrei să faci ceva asemănător și pentru țara ta.

Ce încă îți mai dorești să realizezi?

Mai am un vis – să adaug pe globul meu de călătorii și performanțe încă două stegulețe. Vreau să alerg maratonul la Polul Nord și Polul Sud. Poate chiar la anul.

Familia îți împărtășește pasiunile?

În ultimul timp da, pen-tru că au înțeles că energia mea poate fi direcționată „catastrofal” spre ei. Soția, deocamdată, se gândește ce să facă, bicicletă, înot sau alergat. Fiica se ocu-pă cu voleiul și înotul, iar fiul aleargă, a câștigat vara aceasta prima sa medalie la „Ironkids” din Budapesta.

Ce noutăți mai are „Țîgan”, personajul din primul desen animat din Moldova în format 3D?Scenariul pentru filmul de lung metraj este gata. Acum lucrăm la un episod în care Țiganul se întâlnește cu Moartea. Poate că ați văzut teaser-ul. Acum facem lu-pii, sunt așa strașnici… tare fain au ieșit! Dar vrem să realizăm un film de scurt metraj, ca să fie clar ce-i cu filmul și apoi să căutăm parteneri pentru produ-cerea variantei lungi. Unul

din visurile mele e ca acest desen animat să fie selectat la premiile Oscar.

Ce calități trebuie să aibă cei care doresc să lucreze în echipa ta?

Cele mai importante sunt calitățile umane și apoi vin cele profesionale. Important e să împărtășească filosofia mea, să fim compatibili, să găsim limbă comună, să nu ceară bani cosmici. Mai pe scurt, să-mi fie comod să comunic și să lucrez.

Ai cerințe mari?

Sunt perfecționist și sufăr din cauza asta. Cer calitate maximă de la tot ceea ce facem, chiar dacă colegii nu înțeleg acest lucru sau chiar dacă nu vom vinde acest produs, eu trebuie să fiu sigur că acest produs e făcut perfect – așa îmi este mai ușor să-l promovez.

SĂNĂTATE

SEPTEMBRIE 2016 21

Cu ochii de astăzi, cum vezi colaborarea ta cu „O-Zone” și cu Dan Bălan din 2000?

Apropo, nu toată lumea cunoaște acest lucru… că mie, unui tânăr cu aparta-ment cu o cameră, mi s-a încredințat să fac primul videoclip al trupei „O-Zo-ne”. Sunt foarte bucuros că am avut această șansă. Am primit chiar premiul MTV România pentru efecte speciale, după care au venit și alte comenzi. Pentru anul 2000 acest videoclip a fost tare de tot!

În ce domenii ai mai vrea să-ți încerci puterile?

Știință, invenții, aș vrea să inventez ceva original, ceva de care lumea să se folo-sească, și să spună – uau, ce mișto a fost gândit!

Cum te alimentezi?

Mănânc foarte simplu, așa cum scrie în toate cărțile: legume, fructe, pește, nuci, fructe uscate, nu consum alimente grase sau dulci.

Ce este cel mai important în viața de familie, la serviciu și în viață?

Parafrazând, aș spune că relațiile de familie repre-zintă o muncă continuă, iar relațiile de lucru trebuie să fie ca cele de familie. În familie trebuie să lucrezi mereu asupra relației, nu există relații ușoare sau simple, trebuie să muncești din greu ca în familie totul să fie bine. Dacă nu ești gata să muncești și crezi că

totul este simplu, atunci nu este așa, familia este sortită despărțirii și neînțelege-rilor. Iar la lucru, invers, trebuie să fie ca în familie. Trebuie să ne străduim să creăm la lucru modelul familiei, să nu existe acele relații rigide dintre angajat și șef.

În viață cel mai important este ca omul să fie fericit. Asta este misiunea unui om: dacă a trăit o viață nefericită, atunci înseam-nă că a trăit-o în zadar și nimic nu-l poate îndrep-tăți. Așa consider eu. Nu e vorba de a face fericiți soția, copiii, nu, sau să-ți dăruiești viața copiilor sau să trăiești de dragul copiilor. Astfel, avem per rezultat generații întregi

de oameni nefericiți, care au trăit de dragul

altora în speranța că cineva, cândva, va fi fericit. Este o

greșeală foarte mare pe care o facem. Dum-

nezeu ne-a dat viață fiecăruia - doar cadou-

rile nu le putem dărui încă o dată, nu-i așa? Omul trebuie să se străduiască, să depună efort pentru ca el însuși să fie fericit. Dacă tu ești fericit, atunci și toți ceilalți din jurul tău vor fi bine și fericiți.

Ești un om fericit?

Da și am fost mereu fericit, chiar și atunci când mi-a fost extrem de greu. Între-barea e cum te percepi pe tine însuți.

SEPTEMBRIE 201622

Medicamentele sezonuluiSĂNĂTATE

Gripomix pulbere pentru soluție orală

Substanță activă: paracetamol (360 mg), clorhidrat de rimantadină (75 mg), acid ascorbic (125 mg), diclorhidrat de cetirizină (2,5 mg), calciu carbonat (70) cu sorbitol (89,3 mg) (cecorespunde cu 25 mg de calciu)

Producător: Lekpharm, Belarusia

Indicații: tratament etiotrop și simptomatic al gripei,

Richter Vita OMEGA-3 capsule

Substanță activă: complex de acizi grași polinesaturați de tip Omega-3 (EPA 280 mg + DHA 200 mg), acizi grași saturați – 60 mg, și acizi grași mononesaturați – 160 mg

Producător: Ghedeon Richter PLC, Ungaria

Indicații: în tulburări funcționale cardiovasculare consecutive aterosclerozei, dislipidemiilor, hipertensiunii arteriale și diabetului zaharat; în prevenirea complicațiilor cardiovasculare; în tulburări psihice la copii cu deficit de atenție sau sindromul de deficit de atenție și hiperactivitate, cu dezvoltare mentală și psihomotorie întârziată; pentru îmbunătătțirea capacității de concentrare, învățare și memorare; în perturbări comportamentale (pentru atenuarea sau chiar stoparea simptomelor); în bolile inflamatorii reumatismele pentru diminuarea intensității durerii.

Preț: ~ 97 lei

Artra comprimate

Substanță activă: Chondroitini sulfas 500 mg, D-Glucosaminum 500 mg

Producător: Unipharm Inc., SUA

Indicații: Osteoartroza genunchiului, șoldurilor, a mâinilor sau coloanei vertebrale. Preț: ~ 643 lei

MIG® 400

comprimate filmate

Substanță activă: ibuprofenum

Producător:

Indicații: Tratamentul simptomatic în dureri de intensitate de la ușoară pînă la moderată, febră.

Preț: N 10 ~ 45 lei; N 20 ~ 86 lei

infecțiilor respiratorii virale acute, stărilor febrile în rezultatul infecției virale ale căilor respiratorii la adulți și copii cu vârsta peste 12 ani.

Preț: ~ 57 lei

Acesta este un medicament. Acest medicament se eliberează fără prescripție medicală. Citiți cu atenție prospectul. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului. Nr. de înregistrare MIG® 400 19770 din 15.08.2013. MD_MIG-30-2016 din 14.09.2016 Adresa: str. Alexandru cel Bun, 85, Chișinău, RM. Tel.: (373 22) 21-25-58, Fax: (373 22) 24-42-84

SEPTEMBRIE 2016 23

Fastum® gel 2.5% gel

Substanță activă: ketoprofen

Producător:

Indicații: utilizat pentru tratamentul durerilor locale asociate afecţiunilor musculare şi/sau articulare de origine reumatică sau în caz de traumatisme: contuzii, entorse, luxaţii, rigiditatea muşchilor porţiunii cervicale, lumbago.

Preț: ~ 60 lei

Stresonorm capsule

Substanță activă: extract de leonorus cardiaca (40 mg), extract de sunătoare (40 mg), extract uscat de izmă bună (20 mg), rutin (8 mg), vitamina B6 (2 mg), vitamina B1 (1,5 mg)

Producător: Vitapharm, Republica Moldova

Indicații: suprasolicitare psihică cronică; efort fizic și emoțional îndelungat, sindromul managerului; neurastenie, irascibilitate sporită, senzație nemotivată de neliniște și frică; tulburări de memorie și de concentrare a atenției, surmenaj emoțional; insomnie, migrenă și cefalee, induse de factori psihologici; remediu adjuvant în dismenoree și sindrom climacteric;

dermatoze pruriginoase, inclusiv urticarie și eczemă.

Preț: ~ 195 lei

Mezym® forte 10000 comprimate

Aviral capsule Substanță activă: extract de echinacea (80 mg), vitamina C (50 mg)

Producător: Vitapharm, Republica Moldova

Indicații: întărire a forţele protectoare ale organismului predispus la răceli frecvente;

prevenirea răcelilor şi a gripei şi reducerea duratei acestora; stări imunodeficitare secundare de diferite etiologii (infecţii, radiaţie, chimioterapie); ameliorarea simptomelor afecţiunilor virale şi bacteriene necomplicate ale căilor respiratorii superioare şi inferioare (rinită, faringită, laringită, traheită, bronşită, fenomene catarale în cazul răcelilor).

Preț: ~ 147 lei

Substanță activă: pancreatină

Producător:

Indicații: înlocuiește enzimele digestive în cazul tulburărilor digestive ca urmare a insuficienței sau lipsei funcției pancreasului (insuficiență a funcției exocrine a pancreasului).

Preț: ~ 40 lei

Acesta este un medicament. Acest medicament se eliberează fără prescripție medicală. Citiți cu atenție prospectul. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului. Nr. de înregistrare Mezym® forte 10.000 17690 din 27.04.2012. MD_MEZ-33-2016 din 14.09.2016 Adresa: str. Alexandru cel Bun, 85, Chișinău, RM. Tel.: (373 22) 21-25-58,Fax: (373 22) 24-42-84

Acesta este un medicament. Acest medicament se eliberează fără prescripție medicală. Citiți cu atenție prospectul. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului. Nr. de înregistrare Fastum® Gel 50g 21884 din 30.07.2015. MD_FAS-17-2016 din 14.09.2016 Adresa: str. Alexandru cel Bun, 85, Chișinău, RM. Tel.: (373 22) 21-25-58, Fax: (373 22) 24-42-84

SEPTEMBRIE 201624

Rolul magneziuluiMagneziul, unul dintre cele mai impor-tante minerale din corp alături de calciu și fier, este un macroelement ce contribuie la menținerea echilibrului electrolitic al organismului uman, fiind implicat zilnic în peste 300 de procese metabolice. Efectul său calmant contracarează stresul și starea de oboseală și are efect protector asupra miocardului, ajutând la funcționarea optimă a întregului organism. De asemenea, mag-neziul ajută la sintetizarea proteinelor și a acizilor nucleici, la îmbunătățirea sistemului nervos și a sistemului muscular, la întărirea sistemului osos și la stimularea sistemului imunitar. Cantitatea de 20-35 g de mag-neziu din fiecare corp uman este împărțită procentual în organism astfel: 60% se află în oase, 39% în țesutul muscular și în alte organe și 1% se regăsește în sânge.

Cum să ne protejăm organismul

Asimilarea mag-neziului în orga-nism este afectată de diverși factori, precum dietele bogate în grăsimi, proteine sau în fibre, curele de slăbire dese sau pe termen lung, cât și

SĂNĂTATE

Magneziul și beneficiile sale

Corpul uman dă întotdeauna semnale pentru a arăta că are anumite carențe de vitamine și minerale necesare unei funcționări optime. Cea mai bună metodă de a-ți menține starea de sănătate intactă este aceea de a crea un echilibru perfect între elementele chimice din corp, având grijă ca niciunul să nu fie în exces sau în cantități mai mici decât este necesar. Unul dintre acestea este magneziul, considerat ca fiind un element cu rol esențial pentru organismul uman.

SEPTEMBRIE 2016 25

de administrarea calciului în exces pe perioade prelungite în vederea prevenirii osteoporozei.

Eliminarea magne-ziului din organism este accelerată din cauza consumului de cafea și ceai concen-trat, a excesului de alcool și de băuturi cu fosfați și a con-sumului de produse

conservate sau de alimente de tip fast-food.

Deficiența de magneziu se poate modifica în timp, în funcție de necesitatea de magneziu din organism și mo-dificările în dietă și stilul de viață. Cauzele deficien-

ței de magneziu pot fi generate și de o nevoie crescută a organismului pentru acest element. Cel mai adesea este întâlnită la pubertate (când organismul este în plină dezvoltare), în cazul femeilor care alăptează sau la femeile însărci-nate. Consumul în cantități mari de magneziu este necesar în cazul persoanelor cu un stil de viață hiperactiv, care sunt supuse la perioade prelungite de stres sau care efectuează activi-tăți fizice solicitante.

Simptomele carențelor de magneziu din orga-nism pot cauza stări de slăbiciune, nervozitate, oboseală, deficiențe de somn, cât și tulburări cognitive (deficit de atenție, reducerea capaci-tății de concentrare sau memorare). Pe de altă parte, excesul de magneziu poate avea efecte neplăcute asupra organismului precum crampe abdominale sau diaree.

Recomandarea medicului

Care sunt cele mai bune surse de magneziu?

Pentru a diminua carențele de magneziu din corpul uman, este benefică adopta-rea unei alimentații echilibrate pe bază de produse ce conțin un nivel ridicat de magneziu (cereale integrale, legume verzi, oleaginoase). Deoarece nu pu-tem obține doza de magneziu necesară zilnic doar din alimentație (doza zilnică recomandată de magneziu pentru un adult este de 375 mg), medicii recoman-dă pacienților să apeleze la suplimente alimentare pe bază de magneziu care contribuie la echilibrarea și buna-func-ționare a organismului, ajutând astfel la menținerea sănătății optime.

În prezent, există o gamă variată de pro-duse pe bază de magneziu, însă, pentru a obține aportul necesar, este nevoie să alegeți un produs cu o concentrație de magneziu ionic adecvată, ținând cont de vârsta, greutatea, excesul sau carența magneziului în organism ale fiecărei persoane și de durata utilizării, astfel că, în funcție de stilul de viață al fiecăruia, decizia finală vă aparține.

SEPTEMBRIE 201626

Consumul de gluten de către persoanele intolerante duce la apariţia de leziuni la nivelul in-testinului subţire, condiţie numită enteropatie glutenică.

„Multă vreme, boala celiacă a fost definită ca o afectare a intestinu-lui subţire indusă de gluten, însă actualmente ea este privită ca o

Boala celiacă sau intoleranţa la gluten simptome complicaţii tratament

Tot mai des în societatea noastră se vorbește de boala celiacă sau

intoleranța la gluten - o afecțiune autoimună declanșată de ingestia de

gluten (proteina din grâu, secară și orz) la indivizi predispuși genetic. Intoleranța

la gluten afectează circa 1% din populație și poate debuta la orice vârstă,

începând cu perioada copilăriei.

SĂNĂTATE

Intoleranța la gluten afectează

circa 1% din populație și poate

debuta la orice vârstă.

SEPTEMBRIE 2016 27

boală care afectează multe sisteme şi organe: tractul gastrointestinal, sistemul nervos central, sistemul osteoarticular, pielea, ficatul, sistemul reproducă-tor”, explică Tatiana Bratu, medic de familie.

Ce produse pot conţine gluten?

Glutenul este întâlnit nu numai în preparate-le alimentare, dar și în medicamente, suplimente nutriţionale sau produse cosmetice, ceea ce impune o atenţie sporită din partea celiacilor în evaluarea pro-duselor pe care le cumpără pentru uzul cotidian.

Care sunt simptomele bolii celiace?

Manifestările pot apărea la orice vârstă şi sunt foarte variate:

oboseală neexplicată sau diaree cronică,

anemie, tulburări de tranzit, flatulență, meteorism (balonare), dureri abdominale recurente, afte bucale, eroziuni de smalț dentar, scădere în greutate, depresie, erupție cutanată (dermatită

herpetiformă), dureri articulare sau spasme

musculare, osteoporoză precoce, avorturi recurente, infertilitate.

„Unele persoane cu in-toleranţă la gluten pot fi asimptomatice. Lipsa manifestărilor nu exclude însă boala”, menționează dna Bratu.

Care persoane au un grad sporit de risc?

Riscul de boală celiacă este crescut la rudele de gradul I ale pacienţilor cu boala celiacă şi la pacienţii cu di-abet zaharat tip 1, tiroidită autoimună.

Cum se stabileşte diagnosticul?

Diagnosticul de intoleranţă la gluten se stabileşte coro-borând manifestările clini-ce cu analizele de laborator (anticorpi anti-transgluta-minază, anti-endomisium, anti-gliadină, anti-peptide gliadinice deamidate) şi examenul histopatologic al biopsiei intestinale obţinută prin endoscopie digestivă superioară şi examen his-topatologic.

Cum se tratează boala celiacă?

Tratamentul constă în excluderea glutenului din alimentaţie, dietă care tre-buie respectată toată viaţa. În lipsa tratamentului, pot apărea complicaţii, pre-cum malnutriţie severă (cu întârzierea dezvoltării la

6 semne ce indică prezența intoleranței la gluten:

1. După ce consumați produse pe

bază de grâu aveți tulburări

digestive, probleme la nivelul

stomacului și al intestinelor:

gaze, balonare, crampe ab-

dominale, greață, constipație

sau diaree ori o alternare a

celor două (care vă duce cu

gândul la sindromul colonului

iritabil).2. Aveți migrene.

3. Durere și sensibilitate mus-

culară și a țesuturilor moi

(tendoane, ligamente).

4. Schimbări de dispoziție.

5. Tulburări neurologice precum

amețeli, dificultate în menți-

nerea echilibrului, furnicături,

dureri și senzații de moleșea-

lă a extremităților.

6. Oboseală continuă, acutizată

mai ales după mese.

copii), osteoporoză, infer-tilitate sau unele tipuri de cancer.

SEPTEMBRIE 201628

Hidratarea, un obiectiv serios

Știm cu toții că-i necesar să bem cel puțin doi litri de apă pe zi, ni se tot repetă prin reviste și la televizor, dar câți facem asta? Hidratarea organismului este esențială ca toate „roțile” lui să funcțione-ze ca unse, unde mai pui că și frumusețea are de câștigat: un corp bine hidratat înseamnă ten luminos și suplu, păr stră-lucitor și sănătos, siluetă fin conturată și celulită zero.

Semnele deshidratăriiOrganismul are nevoie de apă pentru a controla temperatura, presiunea sangvină, digestia – toate procesele vitale. Când corpul este deshidratat, inima are mai mult de muncă pentru a pompa sânge – de aici con-secințe neplăcute:

o stare permanentă de oboseală

dispoziție schimbătoare amețeli și dureri de cap constipație crampe musculare, articu-

lații anchilozate

La nivelul pielii, deshidratarea se face simțită print-un ten palid, lipsit de strălucire, păr tocit, unghii casante, depozite de țesut adipos – procentul ridicat de grăsime stocată e semn că apa în celule este sub valorile normale.

Câtă apă să bemAșa cum ne porționăm mâncarea, ar trebui porționată și cantitatea de apă pe care o bem într-o zi. 2 litri de apă înseamnă 8 pahare mari (de 250 ml) zilnic, băute la temperatura camerei, eventu-al îmbogățite cu lămâie pentru a stimula arderea grăsimilor. Bea primul pahar dimineața, pe stomacul gol, imediat ce te trezești. Bea cu înghițituri mici, la intervale regulate de timp și nu aștepta să ți se facă sete ca să pui gura pe pahar. Setea e semnalul de alarmă că organismul deja s-a deshidratat!

SĂNĂTATE

Suntem 70% apă și în același timp statisticile spun

că, în mare parte, stăm cam prost cu

nivelul de hidratare a organismului. Iar

această carență ne afectează

sănătatea, dar și felul în care arătăm.

Lichide înșelătoare

Sunt cele care, dacă apelezi la ele, storc organismul, crescându-i nivelul de deshidratare. Nu face deci abuz de: alcool – cel mai mare dușman al hidra-tării; cafea; ceai negru și cola.Dacă nu îți place apa plată, bea infuzii de plante (neîndulcite), lapte, sucuri de fructe, dar în cazul celor din urmă ia în calcul aportul caloric. Mănâncă pepene verde și alte fructe zemoase. Nici cu supele nu vor fi suficiente, dimpotrivă, acestea conțin sare, condimente și une-ori chiar zahăr, dezechilibrând hidric – te fac ori să reții prea multe lichide, ori să elimini în exces. Deci, tot apa e de bază!

SEPTEMBRIE 2016 29

SEPTEMBRIE 201630

PERSONAL

Lilia Butnaru

Nume: Lilia ButnaruData și locul nașterii: 26 februarie 1971,

or. FloreștiFuncție: șefa farmaciei „Felicia” (str. Șciusev,

55)Studii: Facultatea de Farmacie, Universitatea

de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae

Testemițanu”Pasiuni: dezvoltare personală, lectură

SEPTEMBRIE 201630

SEPTEMBRIE 2016 31

Lilia Butnaru

Dacă ar fi să răspundă mai exact la întrebarea despre hobby și pasiuni, atunci Lilia Butnaru ar spune că cea mai mare pasiune este Viața în toate aspectele sale. Bucuriile, succesele, nereușitele sau greutățile, toate fac parte din scenariul vieții, de aceea s-a străduit să învețe din toate. Este plină de viață și înțelepciune, iar cei care trec pragul farmaciei „Felicia” de pe strada Șciusev din Chișinău pot să confirme acest lucru.

„Nu puteam să nu aleg far-maceutica: e domeniul care combină medicina și comu-nicarea. Este o profesie foarte nobilă din punctul meu de vedere - îmi place foarte mult ceea ce fac”, ne-a mărturisit dna Butnaru. Este angajată la „Felicia” din 1997. S-a îndrăgostit iremediabil de locul ei de muncă și își aduce aminte cu emoții de perioada în care exista doar o singură farmacie „Felicia”: „A fost o peri-oadă cu totul specială. Eram cu toții la un nou început, începutul care a marcat o nouă etapă de dezvoltare a sectorului farmaceutic din țara noastră. 1997 e anul când am devenit unici. Iubesc „Felicia” pentru că e prima rețea de farmacii din Moldova și pentru că oferă diverse

servicii de calitate superioară”, continuă dna Butnaru.

În toți acești ani, a avut parte și a contribu-it la formarea unui colectiv cald și sufletist. Profesionalismul a stat întotdeauna la straja sănătății cetățenilor, iar comunicarea la cel mai înalt nivel cu pacienții le-a adus numai succes angajaților de aici - cumpărătorii le poartă doar

încredere și mare respect.

Este o susținătoare activă a modu-lui sănătos de viață. Căci modul sănătos reprezintă o viață în armonie cu natura și cu oame-nii din jur, înseamnă mișcare, comunicare și nu în ultimul rând o alimentație cât mai naturistă și ecologică. „Împre-ună cu soțul tindem să ducem

o viață sănătoasă, luminoasă și spirituală, să fim exemplu bun

pentru copii, și nu numai”. În ceea ce privește ceilalți membrii ai familiei,

feciorul Sandu este student la Facultatea de chimie, iar fiica Victoria este elevă la liceul de arte, care, în timpul său liber, mai și dansează.

În viața de zi cu zi, Lilia Butnaru se conduce de principiul că cea mai mare valoare o are viața în sine, precum și iubirea, pacea, sănătatea, fami-lia, relațiile cu oamenii și liniștea sufletească. Moto-ul: trăiesc frumos și interesant! o încarcă mereu cu energie pozitivă.

„Nu puteam să nu

aleg farmaceutica:

e domeniul care combină

medicina şi comunicarea.

Este o profesie foarte nobilă

din punctul meu de vedere -

îmi place foarte mult

ceea ce fac”.

SEPTEMBRIE 201632

Pentru rezultate extrem de naturale, Spitalul Internațional Medpark îți recomandă cea mai modernă, eficientă și inofensivă metodă – EUF (Extracția Unității Foliculare).

Material coordonatde Dr. Iulian Bălan,

chirurg plastician Medpark

Spre deosebire de celelalte meto-de, care necesită transplantarea fragmentelor mici de piele, EUF este o tehnică minim invazivă. Nu este nevoie de incizii sau suturi şi nu rămân cicatrici, metoda fiind potrivită și pentru persoanele care poartă părul scurt. Utilizând un ac de mici dimensiuni, fiecare folicul de păr este colectat separat, fără a-i fi afectată structura, astfel transplantarea este mai eficientă, iar procesul de vindecare durează mai puţin. Firele de păr transplan-tate își păstrează caracteristicile naturale și vor crește normal în zona receptoare, peste aproxima-tiv 3-4 luni. Prețul unei operații de transplant de păr depinde de

cantitatea firelor transplantate și se stabilește în funcţie de caracte-risticile individuale.

Mituri și curiozități despre transplantul de părIată ce ar trebui să știi despre transplantul de păr prin metoda revoluționară EUF (fir cu fir):

Foliculii care vor fi transplantați sunt

extrași doar de la ceafa pacientului, deci nu este nevoie de donatori.

Nu există restricții de anotimp, transplantul de păr poate fi efectuat oricând în timpul anului.

Părul transplantat va cădea peste câteva săptămâni, dar foliculii rămân odată ce începe să crească din nou, firele vor rămâne în același loc și pot fi tratate ca părul obișnuit.

Rezultatele transplantului de păr prin metoda EUF sunt extrem de naturale, astfel încât nimeni nu-și va da seama că ai ales această pro-cedură.

Părul poate fi transplantat nu doar pe scalp, se practică și proceduri de restaurare a bărbii sau a sprâncene-lor prin aceeași metodă.

Transplantul de păr este o proce-dură dedicată atât bărbaților, cât și femeilor.

Firele de păr nu pot fi transplantate în zone traumate anterior: cicatrici, arsuri etc.

Transplantul se realizează cu ane-

Jos pălăria! Transplantul de păr – soluția pentru chelia ta!

Transplant de păr prin metoda fir cu firTransplantul de păr este o procedură tot mai populară în rândul bărbaților și a femeilor care suferă de căderea părului. Aceasta presupune colectarea părului din spatele capului și inserarea acestuia în altă zonă.

FRUMUSEȚE

SEPTEMBRIE 2016 33

Medicii utilizează diferite tehnici pentru a extrage și a transplanta simultan un număr mare de foliculi, cea mai modernă fiind metoda EUF. Aceasta se deosebește de tehnica STRIP, mai puțin avansată, prin modul în care foliculii de păr sunt extrași din zona donatoare: în mod individual.

Iată ce avantaje și dezavantaje prezintă cele două metode:

stezie locală, fără riscuri suplimen-tare.

Procedura este minim invazivă, ceea ce presupune un timp scurt de recu-perare: fără spitalizare, timp de 3-4 ore, îngrijire specială la domiciliu de 3-5 zile, spălare zilnică obligatorie cu șampon special – 2 săptămâni, după care pacientul își poate relua modul obișnuit de viață.

Când au femeile nevoie de transplant de păr?Deși este considerată o problemă exclusiv masculină, și femeile se confruntă cu probleme legate de căderea părului, iar uneori apelează la procedura de trans-plant de păr. Căderea părului la femei poate apărea din mai multe motive: deviațiile hormonale, vârsta sau predispoziția genetică. Spre deosebire de bărbați, în cazul femeilor alopecia se manifestă foarte rar prin pierderea completă a părului.

Cel mai des este vorba despre o rărire considerabilă și deteriorarea calității firelor de păr. E specifică afectarea părții de sus a capului, pe când la ceafă părul poate rămâne destul de sănătos, des și viguros. În aceste cazuri se aplică tratamente

Transplant de păr prinmetoda fir cu fir

Jos pălăria! Avem soluţia pentru chelia ta

www.medpark.md Medpark.Hospital +373 22 40 00 40

Exclusiv la Medpark

cu injecții de stimulare a creșterii părului: mezoterapia și PRP tera-pia, iar dacă este cazul – trans-plantul de păr.

Restabilirea sprâncenelorUn fapt mai puțin cunoscut este că nu doar scalpul poate beneficia de transplantul de păr, ci și zona sprâncenelor. Persoanele care au avut de suferit de pe urma proce-durilor de înfrumusețare agresive sau eșuate (epilare, tatuaj etc.) își pot recupera sprâncenele, utilizând aceeași metodă – EUF.

Consultație gratuită pentru transplantul de păr la MedparkPentru mai multă transparenţă, la Medpark chiar de la primul consult, care este absolut gratu-it, fiecare pacient cunoaşte toate detaliile despre transplant, precum numărul firelor de păr ce urmează a fi implantate, ce fel de analize sunt necesare, preţul intervenţiei, cum să se pregătească de procedură EUF şi să obţină o programare.Specialiştii noştri te vor ajuta să îți recapeți încrederea în sine. Pentru programări: (+373 22) 40 00 40 sau www.medpark.md

SEPTEMBRIE 201634

FRUMUSEȚE

6 sfaturi de îngrijire a părului după o vară fierbinte

După perioada sezonului estival când soarele, apa sărată și clorul din piscină au efecte nedorite asupra firului de păr, îngrijirea

corespunzătoare a podoabei capilare este foarte importantă. Dacă părul tău a devenit fragil, tern și vizibil deshidratat, acum este

momentul să asculți sfaturile pentru îngrijirea părului după plajă.

MGC șampon cu ulei de olive pentru păr uscat, 300 ml

MGC șampon regenerant cu germeni de grâu, 300 ml

Șamponul destinat părului tern și lipsit de strălucire va

conferi părului

o hidratare intensă. Produs garantat fără

parabeni sau

fenoxietanol.

Șamponul destinat

părului uscat,

tern și fărâmicios,

îmbogățit cu

vitamina E, va conferi o regenerare intensă

firului de păr.

Produs garantat

fără parabeni sau

fenoxietanol.

SEPTEMBRIE 2016 35

1. Apelează la măștile naturale, pe bază de uleiuri hidratante

Când e vorba despre tendința de despicare, rupere a firelor de păr și deshidratarea vizibilă a acestora, se recomandă o gamă variată de uleiuri: ulei de jojo-ba, ulei de măsline, uleiul de nucă de cocos și ulei de migdale. În general, uleiurile sunt utilizate nu numai pentru un păr puternic și strălucitor, ci și pentru a stimula circulația sangvină la nivelul scalpului. Pro-cedeul este unul foarte simplu: se masează scalpul și întreaga lungime a părului cu ulei și se lasă acoperit pentru câteva ore sau o noapte întreagă. Este indicat ca temperatura ambientală să fie cât mai ridicată în momentul aplicării acestei măști. Astfel, porii sunt deschiși și substanțele hidratante pătrund mai bine în rădăcina firului de păr. Acest „truc” îl puteți aplica cel puțin o dată pe săptămână.

2. Tundem vârfurile despicate

Așa este, iubitoarelor de păr lung le vine foarte greu să renunțe la câțiva centimetri din lungimea părului, însă, mai ales în perioada verii, este recomandat să tunzi corespunzător vârfurile arse sau despicate. Doar așa se poate evita o degradare accentuată a părului. Deci, mai bine tundeți un centimetru după o vară lun-gă și fierbinte, decât zece la început de iarnă!

3. Evitați pe cât de mult posibil placa și uscătorul pe perioada verii

Uscătorul de păr și placa sunt adevărați inamici pentru părul dvs., tocmai din acest motiv nu sunt recomandate nici în restul anului, dar vara ele

sunt cu atât mai nocive. Din cauza temperaturilor și expunerii la soare părul devine din ce în ce mai deshidratat, iar dacă mai folosiți și aceste „instru-mente” de coafare, riscați să obțineți un păr casant și extrem de uscat. Este indicat ca după baie să lăsați părul să se usuce natural, totodată, să nu folosiți produse de styling în exces.

4. Folosește șamponul potrivit

Nu orice produs cosmetic este potrivit pentru oricine, iar îngrijirea părului după plajă trebuie făcută ca la carte. Există o serie de șampoane ce conțin keratină și ajută la regenerarea firului de păr. Componentele șamponului vor ajuta părul să-și revină la structura lui sănătoasă și la rezistența anterioară.

5. Clătește părul după spălare cu apă rece

Acesta este un „truc” ce ajută la recăpătarea străluci-rii părului. Specialiștii recomandă ca după ce ai clătit părul cu apă caldă, ultima clătire să fie realizată cu apă puțin mai rece. Această fluctuație de temperatură va oferi o strălucire naturală.

6. Nu neglija scalpul

Odată cu îngrijirea părului după plajă nu trebuie neglijat nici scalpul. Acesta trebuie masat în mișcări circulare, cât mai des. Acest obicei va duce la irigarea rădăcinilor, hidratarea corespunzătoare, dar și preve-nirea căderii părului și menținerea aspectului sănătos al acestuia.

Planter’s mască cu efect de hidratare, 200 ml

Planter’s șampon-balsam cu efect de hidratare, 200 ml

Fiind foarte bogat

în substanțe hidra-

tante și hrănitoare,

șamponul îmbogățit

cu o pătrime cremă

specială ce contri-

buie la descurcarea

mai ușoară a părului,

protejează și reface

imediat structura

firului de păr. Conține:

aloe vera barbadensis,

extract de semințe de

in, ceramide vegetale,

vitamina B5, vitamina

E, acizi de fructe, lapte

de ovăz.

Masca este destinată părului tern, uscat, dete-

riorat, vopsit. Este un produs foarte concentrat,

cu acțiune profundă de restructurare pe toată

lungimea părului. Conține: aloe vera barbaden-

sis, extract de semințe de in, ceramide vegetale,

vitamina B5, vitamina E, acizi de fructe (extract

de lămâie, afine, grapefruit, agude), lapte de

ovăz.

SEPTEMBRIE 201636

Destinată pentru îngrijirea părului, tenului şi a corpului, gama „Verattiva” pune la dispoziţia consumatorilor toată forţa naturii de îngrijire, tratament şi protecție. Experţii din laboratoarele Specchiasol au concentrat în cremele şi loţiunile „Verattiva” efectele celui mai bun gel organic de Aloe Vera, acesta fiind componentul de bază cu efectele sale miraculoase antibiotice, antiinflamatoare, antiseprice, folosite şi în tratarea

eczemelor şi a psoriazului.

Complexele de vitamine (C şi E), probioticele, fibrele prebiotice şi fructele de acai, ne dau, în combinație, o mare putere de antioxidare, stimulare a mecanis-melor naturale şi de protecţie a pielii tenului. Așadar, potenţialul cosmeticilor bazate pe plante medicinale

combinat cu cercetarea, medicina, natura şi tradiţiile, au rezultat în produse de calitate destinate tratării, protejării, menţinerii pielii sănătoa-se și frumoase şi chiar răsfăţului.

Gelul pur de Aloe Vera din linia produselor destinate îngrijirii cor-pului oferă proprietăţi de calmare, emoliere şi hidratare, favorizând formarea unei bariere protectoare perfecte şi eficiente, redând elasti-citate pielii.

Noutatea toamnei 2016 –

cosmeticele Specchiasol

Remediu natural

La îngrijirea părului, natura are

pentru fiecare tip de păr câte

un remediu natural și eficient:

mușețel, ginkgo biloba și

aminoacizi esențiali pentru

păr normal. Extract de lămâie,

urzică și oligoelemente -

pentru părul gras. Pentru păr

cu mătreață grasă și uscată

- proteină activă de grâu și

esteri ai zaharozei. Și pentru

un păr lucios ca mătasea - gel

biologic de Aloe Vera, ulei de

jojoba, ulei de babassu, unt

de shea și micropeptide de

restructurare de grâu. Toate

sunt remedii naturale pentru o

frumusețe naturală.

Conceput în 1991, brandul italian Specchiasol bazat pe cosmetice cu extracte din plante naturale, vine în acest an și pe piața Republicii Moldova cu gama de produse „Verattiva”. Aceasta va fi disponibilă în cel mai scurt timp, în exclusivitate în rețeaua de farmacii „Felicia”.

FRUMUSEȚE

SEPTEMBRIE 2016 37

Aloe Vera Organic

Tratamentul de zi al tenului este indicat în special pentru a hidrata pielea afectată de stres și oboseală, și de a proteja în mod eficient de „acțiunile” de trecere a timpului. Crema conține un concentrat de materii prime de cea mai înaltă calitate, fapt ce asi-gură vitalitatea și bunăstarea pentru o piele mereu tânără, proaspătă și luminoasă.

Indicații de utilizare: Crema se aplică zilnic pe față și gât, masând delicat și blând până se absoarbe complet. Evitați contactul cu ochii.

Ingrediente active: IdrAloe este format din cel mai pur gel organic de Aloe Vera și complex de multivitamine (complex format din vitaminele C și E, pantenol hidrolizat din soia). Complexul probiofactor format din probiotice și fibre prebiotice, fructe de acai cu o mare putere antioxidantă și protectoare, este bogat și în Omega 6 și 9, fitosteroli MSM, ce stimulează mecanismele naturale de apărare ale pielii împotriva agresiunilor la care e expusă zilnic (poluare, fumat, razele UV). Nu în ultimul rând, se caracterizează prin amestecul de calitate înaltă a uleiurilor vegetale (avocado, babassu și shea).

Linia pentru ten

Linia pentru corp

Linia pentru păr

Cremă hidratantă pentru corp

Crema hidratantă se aplică pe piele după duș, hrănind-o profund, o hidratează și energizează, încetinind fenomenele de îmbătrânire ale pielii și reglându-i echilibrul natural datorită prezenței bacteriilor lactice probiotice.

Ingrediente active: IldrAloe reprezintă un complex de gel pur de Aloe Vera de origine ecologică, acesta având proprietăți de calmare, emoliere și hidratare.

Probiofactor - combinația de probiotice, prebiotice și vitamine favorizează formarea unei bariere protectoare perfecte și eficiente, conferind pielii elasticitate și contribuind, în același timp, la încetinirea fenomenului de îmbătrânire.

Acid lipoic - unul dintre cei mai puternici antioxidanți ce se găsește în natu-ră contracarează în mod eficient acțiunea nocivă a principalului responsabil de îmbătrânirea pielii.

Melatonină - hormon natural ce lipsește în timpul îmbătrânirii.

Creatină - substanță naturală cu efect energizant.

Şampon natural

Este un normalizant pentru păr cu mătreață grasă și uscată, ce conține gel de Aloe Vera, ginkgo biloba, vitamine, mușețel, aminoacizi esențiali și oligoe-lemente. Șamponul de prevenire a căderii părului este un produs bogat în ingrediente naturale funcționale. Acesta curăță, hrănește și hidratează firul de păr și constituie un tratament cosmetic natural pentru păr fragil și predispus la cădere.

Ingrediente active: gel Aloe Vera - calmant, hidratant și emolient. Ami-noacizii esenţiali sunt necesari pentru construirea noilor fire de păr. Vitamina C Ester întărește capilarele și contracarează efectele nocive ale oxidanților și ra-dicalilor liberi. Niacina (vitamina B3) îmbunătățește fluxul de oxigen și hrănește bulbii firului de păr. Biotina favorizează buna activitate a pielii și a părului.

SEPTEMBRIE 201638

Gyn-Phy Spray termalIgienă intimă fără apă

Produs revoluţionar de îngrijirea zonei intime.Îngrijire delicată şi confort maxim

Pentru copii de la 4 ani,adolescenţi, maturi și

femei în perioada menopauzei

mini size, comod de purtat în geantă. fără apă, comod de folosit oriunde. recomandat în vacanţe, drumuri lungi. piscine, transpiraţie, activităţi sportive. uşurează igienizarea in timpul zilelor critice. perioada prenatală și postnatală. înainte de a merge la medicul tău ginecolog

-prospătează şi hidratează, elimină senzaţia de discom-fort, limitează proliferarea microorganismelor şi reduce iritaţiile.

Mod de folosire: Spreiaţi direct pe zonă şi stergeţi cu

NEW

Fină sau grunjoasă, cu o culoare aproape nefirească, sarea de Himalaya este una dintre ultimele găselnițe

ale promotorilor unui stil de viață sănătos. Ați auzit de uimitorul cristal de sare ce provine direct din munții

Himalaya? Este plin de beneficii uluitoare și poate fi o alternativă la sarea de bucătărie rafinată.

IstoriaMai înainte de toate, ce face cristalul de sare de Himalaya așa de uimitor? Cu circa 200 de milioane de ani în urmă, existau straturi de sare de mare cristalizată acoperite de lavă. Fiind păstrate în acest mediu curat, neatins, înconjurat de zăpadă și gheață pentru atât de mulți ani, înseamnă că sarea a fost protejată de poluarea din zilele de astăzi. Mulți cred că sarea roză din Himalaya este cea mai pură sare ce poate fi găsită pe planetă, în condițiile actu-ale de poluare a mărilor și oceanelor.

Uimitoarele beneficii ale sării de Himalaya

Minerale și energieSarea himalayană conține aceleași 84 de minerale și oligoelemente ce sunt găsite în corpul uman și doar asta ar fi impresionant! Câteva dintre aceste elemente includ: clorura de sodiu, sulfatul de sodiu, calciu, potasiu și magneziu. Când utilizezi această sare, primești, de fapt, mai puțin sodiu pe porție, datorită faptu-lui că aceste cristale sau sfărâ-mături ocupă mai puțin loc per volum decât varietatea de sare de masă puternic procesată.

Un alt lucru interesant despre această sare este că datorită structurii ei celulare înmaga-zinează energie vibratorie. Mi-neralele din această sare există sub formă coloidală, ceea ce înseamnă că ele sunt destul de mici pentru a fi absorbite cu ușurință de celulele noastre.

Beneficii

Unele dintre beneficiile la care ne putem aștepta prin consu-marea acestei sări în locul sării de masă obișnuite includ:

ajutor pentru sănătatea vasculară; sprijin pentru plămâni sănătoși și o bună funcție respiratorie; favorizarea unui echilibru stabil al pH-ului intracelular; reducerea semnelor de îmbătrânire; favorizarea unor modele sănă-toase de somn; sporirea libidoului; prevenirea crampelor musculare; sporește hidratarea; întărește oasele; micșorează presiunea sanguină; îmbunătățește circulația sanguină; detoxifiază corpul de metalele grele.

FRUMUSEȚE

Gyn-Phy Spray termalIgienă intimă fără apă

Produs revoluţionar de îngrijirea zonei intime.Îngrijire delicată şi confort maxim

Pentru copii de la 4 ani,adolescenţi, maturi și

femei în perioada menopauzei

mini size, comod de purtat în geantă. fără apă, comod de folosit oriunde. recomandat în vacanţe, drumuri lungi. piscine, transpiraţie, activităţi sportive. uşurează igienizarea in timpul zilelor critice. perioada prenatală și postnatală. înainte de a merge la medicul tău ginecolog

-prospătează şi hidratează, elimină senzaţia de discom-fort, limitează proliferarea microorganismelor şi reduce iritaţiile.

Mod de folosire: Spreiaţi direct pe zonă şi stergeţi cu

NEW

SEPTEMBRIE 201640

FRUMUSEȚE

Acneea este unul dintre motivele frecvente pentru care o persoană consultă medicul dermatolog. Aceasta afectează ambele sexe, însă cele mai severe forme le intâlnim la sexul masculin datorită secreției de androgeni. Deși nu pune viața în pericol, acneea poate fi extrem de supărătoare și poate afecta pe termen lung înfățișarea unei persoane, declanșând adeseori tulburări emoționale serioase. O intensificare a erupției se înregistrează toamna (când scade radiația UV) și în perioada premenstruală (când se accentuează tulburările hormonale).

Acutizările de toamnă ale

acneei

NATALIA CAZACU, medic dermatolog-venerolog, categoria superioarăDispensarul Municipal Dermatovenerologic, Chișinăustr. Columna, 47, cab. 7

Cauzele apariției acneei: predispoziția genetică a pacientului - adesea există istoric în familie a acestei afecțiuni; secreția crescută de sebum (glande sebacee mai mari, mai active);

proliferarea Propionibacterium acnes și a Stafilococului epi-dermidis (două microorganisme care în mod normal există pe tegument) în condiții de seboree, cu apariția de leziuni caracteristice acneei; factorul hormonal: hormonii androgeni (testosteron, dihi-droepiandrosteron și androstendion) sunt secretați în exces în glandele suprarenale, ovare și țesutul adipos; producția crescută și acumularea celulelor din stratul super-ficial al tegumentului cu formarea de comedoane; secreția crescută de sebum din cauza stresului; folosirea unor produse necorespunzătoare de igienă a feței (curățare, demachiere) ce devin comedogene sau iritante.

multiplicarea unei bacterii a pielii în interiorul porilor blo-cați. Boala are evoluție ciclică, cu ameliorări și exacerbări spontane.

Sub aspect clinic, se carac-terizează prin leziuni prein-flamatorii (microcomedoane şi/sau comedoane), leziuni inflamatorii (eritem, papule, pustule), leziuni severe - pus-tule, noduli, chisturi, abce-se, localizate la nivel facial, toracal anterior și posterior și la nivelul brațelor.

Tratamentul acneei este com-plex și urmărește reglarea se-creției de sebum și combaterea retenției acestuia, calmarea leziunilor inflamatorii, dimi-nuarea colonizării microbiene, eliminarea comedoanelor și a microchisturilor, amelio-rarea aspectului cicatricilor. De asemenea, tratamentul este personalizat în funcție de aspectul leziunilor, toleranța

Așa cum am vorbit de nenu-mărate ori pe paginile revistei „Felicia”, acneea este o afecțiune a foliculului seba-ceu, ce împiedică eliminarea sebumului produs de glandele sebacee și care determină

SEPTEMBRIE 2016 41

Sebamed loțiune tonică, 150 ml

cutanată, afecțiunile asociate și alte particularități.

Tratamentul pornește de la adoptarea unui ritual cosme-tic corect și judicios, în care pacientul trebuie să combine regulile de igienă și îngrijire a pielii cu utilizarea strictă a produselor dermatocosmetice recomandate în acnee.

Medicația utilizată în tratarea acneei include creme/geluri topice specializate, antibio-tice orale, retinoizi și terapie hormonală sistemică - medicul dermatolog fiind singurul care poate stabili tipul, combinația și modul de administrare a acestor medicamente.

Sebamed gel, 50 ml

Noreva Exfoliac Acnomega 100, 30 ml

Noreva Actipur tratament intensiv, 30 ml

Cremă tratament îmbogățită cu vitamina PP, microbureți și agenți de hidratare. Favorizează diminuarea coșurilor și a punctelor negre pe față și gât, piele cu tendința acneică. Compoziție: complex cu fitosfingozine, ceramide 1,3.6 și vitamina PP.

Utilizare: aplicați uniform pe față și gât dimineața și seara pe pielea curată și uscată. Se recomandă în combinație cu Actipur spumă de curățare sau Actipur gel de curățare. Poate fi folosit ca bază de machiaj.

Gelul-cremă este potrivit pentru îngrijirea dermatologică de bază a tenului acneic, celui sensibil sau a tenului cu comedoane, pustule sau papule acneice. Prin pH-ul 5.5, identic cu cel al pielii sănătoase, gelul stabilizează învelișul protector natural al pielii. Compoziție: acid hialuronic și aloe barbadensis (efect hidratant), alantoină și pantenol (efecte antiiritant și antiinflamator).

Utilizare: Se aplică dimineața și seara după demachiere.

Primul produs de îngrijire kerato-activ pentru pielea cu debut de imperfecțiuni. Conține complexul alfa-omega HA.Proprietăți: acționează atât pe straturile superficiale, cât și pe cele profunde ale epidermei, generând un efect kerato-activ principal combinat cu o acțiune seboreglatoare și antibacteriană. Astfel, porii sunt dezobstruați și imperfecțiunile șterse, lăsând pielea moale și fină.

Utilizare: se aplică de 1/2 ori pe zi, pe pielea curățată în prealabil.

Loțiunea pentru față ce curăță delicat și în profunzime excesul de sebum și impuritățile. Acțiunea sa antiacnee previne eficient formarea acneei, combate bacteria ce cauzează acneea și previne reapariția acneei și a comedoanelor. Compoziție: pantenol (efect regenerant și calmant), Hamamelis (efecte antiiritatant și astringent), extract de castravete, proteinele de mătase, alantoină (netezesc și hidratează pielea).

Utilizare: se aplică ștergând blând cu un tampon pie-lea curățată în prealabil cu săpun sau spumă Sebamed.

Atenție!

leziunile pustuloase nu se storc;

nu se aplică dezinfectante pe zona cu acnee;

produsele cosmetice decorative pot agrava acneea;

expunerea la soare este indicată în forma inflamatorie, dar agravează forma retențională (cu formare de comedoane).

SEPTEMBRIE 201642

Emoțiile contradictoriiale copiilor

PSIHOLOGIECopiii sunt ființe uimitoare.

Aceștia sunt incredibil de sinceri și direcți

atunci când își manifestă emoțiile, sentimentele

și dorințele. Ei sunt capabili să iubească și să

urască, să se bucure și să se înfurie, să le fie dor

sau să nu-și dorească vreun contact cu ceilalți,

să te îmbrățișeze și, în același timp, să-și

manifeste nemulțumirea. Și toate acestea le fac

concomitent. Un copil este capabil să dea dovadă de sentimente ambigui față

de părinți, persoanele apropiate, prieteni și, în

general, oamenii cu care intră în contact.

După cum ați observat deja, copiii trăiesc aceleași sentimente precum adulții. Cu toate acestea, noi, părin-ții, deseori nu suntem gata să accep-tăm la copii această particularitate firească a emoțiilor, precum este ambivalența sau contradicția. Încer-căm insistent să „nimicim” această particularitate în copii, întrucât nu o recunoaștem la propria persoană și nu o acceptăm nici la copil.

- Cum nu îți este rușine să spui că nu mă iubești?! Sunt mama ta! Neruși-natule! Nerecunoscătorule!, strigă, enervată și jignită, mama unui copil de trei ani. Cunoscută situație, nu? Se pare că toți părinții trec prin așa ceva. Dar nu toți au suficientă înțelepciune, pentru a se comporta corect în astfel de situații (problema fiind faptul că învinuirile și critica învață copilul să învinuiască și să critice, plus să se simtă vinovat pentru emoțiile și sentimentele sale, ceea ce este inadmisibil).

ANA KRASILNIKOVA, psiholog în domeniul relațiilor de familie și a relațiilor părinți-copii

Critica frecventă și moralizarea formează la copil un mecanism de apărare, cu denu-mirea de „surzenie psihologică”.

Ce este de făcut în astfel de cazuri, vă veți întreba? În primul rând, părinții trebuie să știe că emoțiile contradictorii, pe care le trăiește uneori copilul, sunt un lucru firesc

și absolut normal, atunci când acestea au un caracter situațio-nal. De exemplu: copilul a așteptat cu nerăbdare jucăria pe care i-ați promis-o sau o plimbare etc., iar dvs., dintr-un anumit motiv, nu ați putut să vă țineți de cuvânt. Astfel, copilul este cuprins de un sentiment de supărare, fiind copleșit de emoții negative. Acesta începe să strige că mama lui este rea și că el nu o mai iubește. Bineînțeles că în realita-te nu este așa. Însă în cazul dat copilului îi este dificil să identifice și să numească acele sentimente, pe care le trăiește anume în situația dată, adică dezamăgire, furie etc. De aceea sarcina adultului este să învețe copilul să spună emoțiilor pe nume, iar acesta ar fi un prim pas în gestionarea unor astfel de emoții.

Cum să înveți copilul să spună emo-țiilor pe nume, vă veți întreba? Foarte simplu. Pentru a învăța un copil să-și înțeleagă propriile emoții și

SEPTEMBRIE 2016 43

sentimente, adultul trebuie el, mai întâi, să le numească într-un mod calm și binevoitor. De exemplu: „Văd că ești supărat pe mine, pen-tru că nu am reușit să ajungem la grădina zoologică. Ești indispus și te înțeleg.” Faceți o mică pauză, în cazul în care copilul vrea să spună și el ceva, iar el o va face, dacă va avea ceva de spus. Astfel se va simți mult mai bine. Ascultați-l neapărat, fără a-l critica sau a-l învinui că este neînțelegător. Propuneți copi-lului o alternativă (și nu uitați să îi explicați motivul, pentru care nu v-ați respectat promisiunea). Aten-ție! Atunci când spuneți pe nume emoțiilor și sentimentelor, pe care le trăiește copilul, îi demonstrați acestuia că le acceptați așa cum sunt. Iar asta este ceea de ce avem atâta nevoie cu toții – să vedem că ceilalți ne acceptă sentimentele și emoțiile. Iar un copil are nevoie de acest lucru și mai mult.

Evitați să încheiați fraza într-un context acuzator. Astfel ați putea crea la copil un sentiment de vină, care, la rândul său, poate afecta grav încrederea în sine a acestuia și siguranța că îl iubiți necondiți-onat. În plus, critica frecventă și moralizarea formează la copil un mecanism de apărare, cu denumirea de „surzenie psihologică”. Aceasta înseamnă că la un moment dat copilul începe să se comporte astfel, de parcă nu v-ar auzi. Și oarecum așa și este.

Emoțiile contradictorii ale copiilor pot avea nu doar un caracter situa-țional. Acestea pot fi de durată, fiind formate deseori de adulți. Astfel de emoții pot afecta grav componenta psiho-emoțională în dezvoltarea copilului. De exemplu: părinții co-pilului sunt divorțați, iar mama este foarte supărată pe tatăl copilului, criticându-și în permanență fostul soț, povestindu-i copilului despre supărările sale etc. Într-o astfel de situație copilul trăiește emoții contradictorii: pe de o parte, acesta își iubește tatăl și îi este dor de el, iar pe de altă parte este supărat pe acesta (deși trebuie să înțelegem că aceasta este mai mult o supăra-re a mamei, decât a lui). Astfel de emoții contradictorii și o astfel de atitudine contradictorie față de tatăl său pot avea următoarele rezultate la copil: diverse boli psihosomatice,

nevroze, reducerea stimei de sine și a încrederii în propria persoană, închiderea în sine etc. Și acestea sunt doar unele dintre problemele care pot apărea.

Încă un exemplu este apariția unui al doilea copil în familie. Pe de o parte, copilul mai mare a așteptat venirea pe lume a frățiorului sau surioarei sale, însă comportamentul nu prea corect al părinților (aceștia acordă mai multă atenție bebelușu-lui, solicitând ajutorul copilului mai mare: „Dă-i jucăria ta, căci e încă mic!”, „De ce ești așa egoist?” –

Doar comportamentul poate fi încurajat sau condamnat, dar nu și emoțiile sau senti-mentele copiilor.

sunt fraze pe care cel mare le aude deseori) formează la acesta emoții și sentimente contradictorii, atât față de cel mic, cât și față de sine și părinți. Copilul percepe această situație ca pe o reducere a dragostei părinților pentru persoana lui. Iar acesta este, cu siguranță, cel mai prost lucru, care i se poate întâmpla unui copil – să se simtă neiubit. Deci anume astfel părinții, fără să-și dea seama, formează la copil emoții, sentimente și atitudini con-tradictorii de durată, care afectează grav starea psiho-emoțională a copilului.

Multor adulți li s-a repetat deseori în copilărie că sentimentele și emo-țiile negative sunt „rele”, că ar tre-bui să le fie rușine de acestea și să le evite pe cât se poate. În realitate, putem evalua și judeca doar după fapte. Doar comportamentul poate fi încurajat sau condamnat, dar nu și emoțiile sau sentimentele.

Trebuie să înțelegem că un copil are dreptul să trăiască emoții negative. În niciun caz nu trebuie să îl certăm sau să îl pedepsim pentru aceasta! Pedeapsa pentru emoțiile negati-ve, pe care le trăiește copilul, este o violență dublă: față de liberta-tea personală și față de sănătatea psihică.

Nu trebuie să cerem copilului să-și ascundă sau să-și suprime emoțiile. Mai devreme sau mai târziu acestea vor ieși la iveală sub o formă mai amplă.

Trebuie să oferim copiilor nu doar o educație intelectuală, dar și una emoțională, completând vocabularul emoțional al acestora.

Trebuie să învățăm copiii să vorbească despre emoțiile și sentimentele lor și să le spunem pe nume împreună cu ei.

Și, probabil, cel mai eficient mod de comunicare cu copilul este dragostea necondiționată pentru acesta. Copiii sunt oglinda noastră. Ei oglindesc emoțiile, comportamentul și atitudinile noastre. Tot ceea ce nu ne place la copilul nostru este prezent la noi înșine, doar că nu observăm acest lucru. Astfel, copiii reprezintă posibilitatea de a ne vedea dintr-o parte.

SEPTEMBRIE 201644

Intrarea copiilor în colectivitate reprezintă un prag important în viața familiei. Fie că

vorbim despre „debutanți”, copiii care intră la grădiniță, fie despre mai experimentații

„boboci”, care intră la școală, o mulțime de temeri și obstacole sunt de rezolvat și

depășit. Cum? Aflați din articolul de astăzi.

Începem grădinița și școala – test pentru părinți

Înainte de toate, copiii au nevoie să știe mereu dinainte ce o să se întâmple, unde vor merge, ce vor face acolo, pentru că atunci când sunt lăsați singuri să-și dea seama la ce să se aștepte. Primul lucru pe care trebuie să-l spuneți copilului e de ce este bine să facă școală și să meargă la grădiniță și ce s-ar întâmpla dacă nu mergem la grădi sau la ore.

RegimulAșa cum bănuiați, primul pas spre o bună adaptare la noul an începe cu ordine din casă și din camera copilului. Nu faceți schimbări majore, dar organizați

școală). Aranjați spațiul alocat jucăriilor – chiar dacă este deja elev, încă mai are nevoie de ele.

Dacă nu ați stabilit de la grădi-niță un ritual de activități după venirea acasă, faceți-o acum – spălarea mâinilor și schimbatul în haine curate, aerisirea hainelor cu care a fost îmbrăcat diminea-ța (iar ce este murdar copilul va pune la rufe murdare), așezarea ghiozdanului la locul lui, scoate-rea cărților și caietelor din ghi-ozdan (care, de multe ori, stă pe jos la școală), trecerea în revistă a temelor sau a cea ce a făcut peste zi copilul, abia apoi vine momen-tul de relaxare, masă etc.

ImunitateaÎnceperea școlii/grădiniței, privită cu mult entuziasm și de copii și de părinți, ajunge foarte curând să devină un stres atât pentru cei

mici (care se simt pur și simplu copleșiți), cât și pentru cei mari, care trebuie să găsească „soluții de supraviețu-ire”.

Și, ca și orice stres care se respectă,

și acesta determină scăderea imunității. Peste acest factor de stres se suprapune și influența toamnei, cu răcirea treptată a

camera copilului astfel încât să aibă un spațiu de lucru (birou și scaun, chiar dacă își face temele la bucătărie, și biblioteca lui – pentru cărțile și caietele de

PSIHOLOGIE

SEPTEMBRIE 2016 45

Începem grădinița și școala – test pentru părinți

vremii, cu înmulțirea și trans-miterea mai rapidă a virusuri-lor (lucruri favorizate în bună măsură și de adunarea copiilor în colectivități).

Pentru stimularea imunității copilului, vom continua activi-tățile sportive, mișcarea în aer liber, vitaminizarea (cu cât mai multe fructe și legume proas-pete). Îl putem ajuta pe copil și cu preparate special concepute pentru creșterea imunității. Căci scăderea acesteia nu va avea efect pozitiv asupra evoluției perfor-manțelor copilului. Grija părinte-lui ar trebui îndreptată în primul rând asupra fortificării sănătății și apoi asupra adaptării copilu-lui la activitatea preșcolară sau școlară.

TemelePentru a ajuta copilul să se aco-modeze cu ideea de teme și să le facă fără prea mult scandal, ați putea ține cont de câteva idei: faceți și voi teme odată cu el, mai întâi îl ajutați puțin pe el, apoi treceți la temele voastre – verifi-cați mailuri, scri-eți o lucrare pen-tru serviciu etc., astfel încât cel mic să nu vadă că, în timp ce el lucrează, voi vă distrați sau faceți alte activi-tăți atractive, și să fie tentat să lase temele și să vină lângă voi; încer-cați să vă implicați ambii părinți în a asista copilul la anumite teme, fie-care după pricepere; înainte de a vă apuca de lucru, întrebați copilul cum se face, ce a înțeles din teorie, apoi treceți la tema propriu-zisă, deoarece este frustrant să îl pui să facă exerciții și să descoperi cu caietul în față că nu a înțeles cum se fac, și să trebuiască să întrerupi tema ca să-i explici teoria.

Nu te lăsa manipulat de dorințe și pofte subite – mi-e sete, mi-e foame, mă duc la toaletă, stai să iau ceva din cameră etc. Înainte de începerea temelor, copilul tre-buie să fi mâncat deja de prânz, să fi luat o pauză de siesta, să fi mers la toaletă, să fi băut apă etc. Vom avea la îndemână apa, în ca-zul în care subit îi este sete și vom fi cu ochii pe ceas să nu depășim timpul alocat temelor. Pe această perioadă, deconectați radioul și televizorul.

Nu te implica în temele copilului dacă ești obosit, nervos, deoarece nu vei reuși decât să îl sperii și să îl tensionezi și pe cel mic, care sub presiune, nici nu va reuși prea bine să înțeleagă ce are de făcut. În același timp, nu lăsa nesuprave-gheate temele copilului. Mai târziu s-ar putea să fie… prea târziu.

Lecția de igienăÎnvățarea regulilor de igienă nu se face cu o săptămână înainte de prima zi de grădiniță. În mod ideal, procesul de predare/învă-țare începe încă din primele luni de viață ale copilului. Bineînțeles, că un bebeluș de trei luni nu va pricepe din cuvinte că trebuie să ne spălăm pe mâini, pe față, pe dinți, dar ne va vedea pe noi fă-când aceste lucruri și, pe măsură ce va crește, va dori și el să facă lucruri de oameni mari. Implică-l pe cel mic în ritualurile legate de igienă începând chiar cu etapa de achiziționare a produselor. Aca-să, pregătiți un loc special pentru periuțe, paste, săpun, peria de păr etc. Ideea este să-i insuflați sentimentul de mândrie și sen-zația de proprietate asupra unor obiecte foarte prețioase – ceea ce îl va determina să fie încântat să folosească aceste obiecte în fiecare zi, în cadrul ritualului de igienă.

Unul din motivele pentru care pă-rinții amână înscrierea copilului la grădiniță este frica de îmbolnăviri repetate, imediat după intrarea în colectiv. Iar unul dintre motivele pentru care în primele săptămâni/luni după intrarea la grădi copilul se îmbolnăvește repetat ține de igienă. Pe lângă verificarea condi-țiilor de la instituția preșcolară, să verificăm neapărat că copilul s-a învățat cum să respecte regulile de igienă.

Mult succes tuturor copiilor și părinților!

SEPTEMBRIE 201646

Mai mult sport!

Copiii au nevoie de cel puțin o oră de sport în fiecare zi, ne sfătuiesc

medicii. Lăsați-i la fotbal, baschet, volei și nu vă temeți de hainele

murdare! Iar nebunia general-națională de astăzi a skateboard-

urilor nu este decât în favoarea modului activ

de viață a copiilor și adolescenților!

Jocuri de echipă

Sporturile de echipă îi învață pe copii cum să interacționeze eficient atât între ei, cât și cu adulții (pornind de la relația cu antrenorul). Astfel, sporturile de echipă încurajează înfiri-parea de noi prietenii, cimen-tează relațiile deja existente, îi responsabilizează pe cei mici și-i învață despre relația cauză-efect și despre asumarea responsabilității, a succeselor, dar și a eșecurilor.

PlanificareSporturile, fie ele individu-ale sau de echipă, presupun stabilirea unor scopuri și a unui program riguros care să-i ajute pe micii sportivi să-și îndeplinească aceste

Cum alegi

Abilitățile copilului pot fi remarcate la școală, de către profesorii de sport, care ne vor îndruma către un sport la care ar fi bun copilul. Uneori, un psiholog care analizează com-portamentul copilului ne poate indica sportul (individual sau colectiv) cel mai potrivit să le rezolve problemele.

PSIHOLOGIE

SEPTEMBRIE 2016 47

scopuri. Aplicarea acestui model funcționează apoi cu succes și în viața școlară, și, în general, pe toată durata vieții, ulterior, când campio-nii cresc…

Pentru fetePracticarea unui sport aduce după sine o formă fizică bună, ajută la dezvoltarea armonioa-să a corpului și, mai târziu, în adolescență, atrage o imagine de sine pozitivă. Sportul le in-suflă fetelor valori ca răbdarea și perseverența și le ferește de abuzuri culinare sau de alte substanțe nocive.

Ne distrămO oră de fotbal, baschet, volei este un prilej de detensionare după o zi plină, de reîncărcare a bateriilor, dar și de distracție. Iar copiii au nevoie de distrac-ție, mai ales în condițiile în care temele sunt, pentru ei, o pedeapsă. Părinții preocupați de slabele rezultate școlare ale copiilor și care văd sportul ca pe o pierdere de timp ar trebuie să știe că, dimpotri-vă, sportul îi ajută pe copii să învețe mai bine: creierul se oxigenează mai bine, capaci-tatea de concentrare crește, se dezvoltă abilitatea de a gândi strategic.

Nu pune presiuneMulți părinți (tații în mod special) induc copiilor o stare de competiție peste nivelul maxim „admis”. Sportul pre-supune, e drept, și competiție, dar nu trebuie să se transforme într-o presiune suplimentară pentru copii.

Sportul și vacanța au o importan-ță deosebită în familia Nataliei și a lui Sandu Gorgos. Pe lângă faptul că sportul este munca zi de zi a Nataliei în calitatea ei de instruc-tor de fitness la „Unica Sport”, iar vânatul – o pasiune permanentă a compozitorului Sandu Gorgos, și gemenii Leka și Gaby sunt pătrunși de „microbul” modului sănătos de viață, a mișcării și a vacanței active. Iată ce ne-au mărturisit cei patru membri ai familiei Gorgos:

Dacă până a merge copiii la școală, maturii se puteau „rupe” în vacanță oricând, acum deja vacanțele sunt programate reieșind din progra-mul școlar. Obligatoriu mergem vara la mare și la munte. Avem o regulă: când mergem în vacanță, studiem obiectivele turistice a zonei respective și, aflându-ne pe loc, le explorăm. Suntem o familie activă și odihna tot activă este! Dacă e la mare, atunci, desigur, practicăm sporturile acvatice: fetele – înoată, fac gimnastică în apă, băieții - explorează fundul mării, căutând „comori”.

La munte deja este altfel, mergem mult pe jos, facem cunoștință cu puterea naturii: munții! Când suntem acasă, atunci sportul familiei este pescuitul. Mergem cu toată familia la prins pește. Avem fiecare undița sa și facem competiție. În week-end facem cunoștință cu „comorile Moldo-vei”, mergem în diferite locuri ale țărișoarei noastre și admirăm tot ce este posibil.

Iar în timpul săptămânii, fiecare e cu ocupațiile sale: mama e la fitness la „Unica Sport”, Leka face dans la „Black & White”, Gaby - fot-bal, iar papi - deja depinde de sezon, ori vânat ori pescuit.

Sport cufamilia Gorgos

SEPTEMBRIE 201648

PRODUSUL LUNII

Gama SkinCode Oil Control – soluția pentru tenul grasRenumitul producător elvețian „Skincode” vine în această toam-nă cu 3 produse imbatabile în îngrijirea tenului gras, afectat de acțiunile nocive ale mediului înconjurător și excesul de sebum.

Skincode Essentials SOS Oil Control ser matifiant pentru ten gras, 30 ml

Skincode Essentials SOS Oil Control loțiune matifiantă pentru ten gras, 50 ml

Acesta este un fluid ușor, hidratant, ce pătrunde adânc în piele, curăță porii și matifiază imediat pielea grasă și linia mediană (fruntea, nasul, bărbia). Reduce strălucirea tenului, previne erupțiile pielii și este îmbogățit cu ingrediente active sebo-regulatorii naturale și cu pudră matifiantă, absoarbe excesul de sebum și închide porii. Skincode Essentials SOS Oil Control are în compoziția sa ingrediente precum pro-vitamina B5, extract de măr, GM-Glucan și o compoziție ce oglindește lumina. Nu conține parfum, conservanți, coloranți și derivați din animale.

Mod de utilizare: Aplicați serul dimineața și seara cu generozitate peste fața curată. Evitați zona ochilor.

Aceasta a fost creată special pentru tenul combinat/gras. Crema lavantă asigură o curățare delicată și acționează eficient pentru a înlătura impuritățile, sebumul și iritanții. Prezența acidului salicilic asigură o curățare profundă a porilor și preîntâmpină apariția coșurilor. Drept rezultat - un ten curat, sănătos și luminos.

Mod de utilizare: Aplicați dimineața și seara pe pielea umedă, spumați, apoi clătiți cu apă caldă. Evitați zona ochilor.

Skincode Essentials SOS Oil Control cremă lavantă pentru ten gras, 125 ml

Loțiunea matifiantă ajută la reglarea producției de sebum și la reducerea erupțiilor pentru a avea o piele luminoasă și sănătoasă, cu un finisaj mat. Reduce strălucirea tenului, previne erupțiile pielii și este îmbogățită cu ingrediente active sebo-regulatorii naturale și cu pudră matifiantă, absoarbe excesul de sebum și închide porii. Nu conține parfum, conservanți, coloranți și derivați din animale.

Mod de utilizare: Aplicați loțiunea dimineața și seara cu generozitate peste fața curată după aplicarea serului matifiant. Evitați zona ochilor.

SEPTEMBRIE 2016 49

3 pași pentru un ten curat, cu aspect matși fără imerfecțiuni

Gel de curățare

Ser

Loțiune hidratantă

SEPTEMBRIE 201650

Lista accesoriilor la modă din noul sezon ar fi incompletă fără

ochelarii de soare moderni, absolut minunați, prezentați

într-o multitudine de stiluri și forme. Aceștia au devenit de

mult timp o completare perfectă pentru orice haine, adăugând eleganță și șarm oricărui stil.

În sezonul de toamnă-iarnă designerii au reușit a câta oară

să uimească publicul larg, prezentând cei mai originali și

cool ochelari.

De la ochelari supradimensionați la cei ombre Ochelari de soare supradimensionați Ochelari aviator ultramoderni

Ochelarii de soare mari, cu siguranță, vor fi la modă încă mult timp și există o mulțime de motive în-temeiate în acest sens.

Pe podiumuri au fost prezentate o mulțime de astfel de ochelari, deși trebuie remarcat faptul că această formă nu se potrivește fiecăruia. Și totuși, pentru un astfel de model este absolut normal să acopere jumătate de față, de aceea puteți experimenta cu ochelarii de soare stil aviator, cu ramă dublă.

Ochelarii aviator și-au ocupat locul pe podiumuri și se vor reține mult timp aici. Aceste modele clasice au fost

incluse, pe bună dreptate, în lista ochelarilor de soare la modă, din sezonul toamnă-iarnă. În cadrul prezentărilor de modă se propun ochelari cu lentile și ramă de culoare roșie, care se potrivesc perfect cu hainele. Minunații ochelari aviator cu ramă dublă și lentile de culoare cafe-nie sunt prezentați împreună cu părul lung, lăsat liber.

OPTICA

SEPTEMBRIE 2016 51

Ochelari aviator ultramoderni

Lentile colorate Ochelari „ochi de pisică” cu lentile rotunde

Ochelari cu lentile transparente Ochelari cu ramă decorată

Ochelari cu lentile super întunecate Lentile ombre

Culoarea poate trans-forma radi-cal aspectul ochelarilor, însă uneori arată de-a dreptul nepotrivită cu întreaga ținută. Unii designeri au decis să creeze niște ochelari speciali, cu lentile colo-rate, care să coincidă în totalitate cu culoarea hainelor. Mixul de culori și nuanțe ombre, prezentat la Milano, face ca ochelarii de soare simpli să fie și mai atrăgă-tori. Ochelarii mari arată astfel mult mai grandios.

Lentilele întunecate au fost favoritele sezonului de primăvară și chiar dacă toamna nu mai avem la fel de mult soare, aspectul clasic atrăgător al unor astfel de ochelari este în topul preferințelor și în noul sezon.

Principala tendin-ță, care a emigrat de pe podiu-murile din primăvara 2016, la demon-strările colecțiilor de toamnă

2016, au devenit ochelarii de soare „ochi de pisi-că”, absolut superbi, cu lentile întunecate și cu ramă deschisă la culoare, de formă rotunjită. Adăugați niște franjuri și un ruj întunecat sexy, și obțineți un look perfect.

Numărul mode-lelor de ochelari cu lentile absolut trans-parente nu a fost mai mic de-

cât cel al modelelor cu lentile întunecate. În sezonul toamnă-iarnă 2016-2017 astfel de ochelari ocupă o poziție sigură și au fost prezentați în diferite variante: cu o ușoară întunecare în partea de sus sau absolut transparenți.

Dacă vă doriți niște ochelari frumoși și neo-bișnuiți pentru sezo-nul de toamnă 2016, cea mai bună variantă sunt ochelarii cu ramă decorată cu diferite elemente decorative. Acestea nu trebuie să fie prea multe, designerii optând deseori pentru floricele.

Ast-fel de ochelari apar în colecții, de la un sezon la altul, și se pare că nu au de gând să

părăsească podiumurile. Lentilele ombre trezesc entu-ziasmul tuturor, dar cel mai mult sunt pe placul celor cărora le place combinația dintre nuanțele deschise și cele închise. Brandurile de referință propun combinații de galben și roz, sau albastru deschis și violet, astfel de ochelari arătând de-a dreptul uimitori și originali.

SEPTEMBRIE 201652

Pe lângă faptul că e un bun condiment natural, sovârful este un remediu excelent contra tulburărilor digestive și nu numai.Sovârful (Origanum vulgare), cunoscut sub numele de sovârv, maghiran-sălbatic, busuioc-de-pădure sau oregano-sălbatic, este răspândit în special în Carpați. Având nevoie de multă lumină, planta vegetează mai ales prin fânețele din zone de deal și de munte, în livezi, poieni, margini de pădure. În scop medicinal, se folosesc părțile aeriene superioare.

ENCICLOPEDIA NATURII

Secrete de… sovârf

Leac pentru stomacEste prin excelență o plantă vindecătoare pentru stomac: stimulea-ză digestia, ameliorează tranzitul, alină tulburările digestive și intestinale, combate balonarea, flatulența, aerofagia, calmează colicile abdominale, este recomandată ca remediu în gastrita hipoacidă, diaree, dizenterie. Infuzia se prepară la 25g de plantă la un litru de apă fiartă. Se beau 2-3 cești pe zi, înainte de mesele principale.

Alină durerile menstrualeDacă lună de lună ciclul menstrual este însoțit de dureri, încearcă sovârful. Cu o săptămână înainte de ciclu, bea zilnic două căni cu infuzie preparată de cinci linguri cu plantă la un litru de apă clocotită și lăsată acoperită zece minute. Nu este un tratament indicat dacă ai menstruații abundente. Având efecte analgezice, sovârful este un calmant eficient împotriva altor dureri: de articulații, de cap, de dinți.

Tratează infecțiile respiratoriiInfecțiile căilor respiratorii (amigdalita, laringita, traheita), însoțite, de obicei, de inflamație, dureri în gât și tuse, răspund foarte bine la tratamentul cu sovârf. Pune 20 g de plantă la un litru de apă rece, fierbe amestecul timp de cinci minute și strecoară imediat, fără să lași să se infuzeze. Bea întreaga cantitate pe parcursul a 24 de ore.

Alungă stresulStres, insomnie, emoții puternice, nervi întinși la maximum. Maghira-nul-sălbatic, excelent calmant al sistemului nervos, te ajută și în aceste situații. Infuzia se prepară dintr-o linguriță cu plantă la o cană cu apă clocotită. Se bea o cană de trei ori pe zi, înaintea meselor principale.

SEPTEMBRIE 2016 53

PAGINA CITITORILORRăspunde la întrebări Ana Odobescu,Farmacia „Felicia”, str. Drumul Viilor, 28

Copilul meu are vocea răgușită, mai ales dimineața, când se trezește. Este o vorba de o boală?

(Angela Rusu, or. Chișinău)

La copii, mucoasa laringelui și a faringelui este foarte sensibilă. Ca să fiți sigură că nu are un po-lip sau altceva pe coarda vocală, trebuie să mergeți la ORL pentru o laringoscopie. Este posibil ca o problemă gastrică (un reflux esofagian) să mențină aceste

simptome. Evitați să-i dați sucuri cu acid și mâncare care poate provoca aciditate gastri-că. De asemenea este impor-tant de știut că sucurile cu acid și apa minerală afectează mult faringele, precum și fructele acre, murăturile, condimentele

- toate acestea trebuie excluse!În cazul în care nu există nici o formațiune pe corzile vocale, e suficient un regim vocal, alimentar și inhalații pentru soluționarea acestui discon-fort.

Petrec foarte mult timp la computer, am ochii mereu roșii. Ce sfaturi îmi puteți da, pentru a-mi proteja ochii?

(Alexandru Oprea, or. Chișinău)Multe dintre vasele ochilor sunt atât de mici, încât nu le poți vedea, dar acestea se vor observa când încep să fie inflamate și iritate și apare o alergie. Dacă aceasta nu este confirmată, recomandăm să

atrageți atenția la uscăciunea ochilor, încercați să consumați mai multe alimente bogate în omega 3, precum somo-nul, tonul, sardinele, nucile și semințele de in sau 1.000 mg de ulei de pește de câteva ori

pe zi, dar nu trece peste 3.000 mg. Faceți periodic repaosuri și mergeți la consultația unui oculist. Picăturile de „lacrimi artificiale” sunt cele care vă pot veni în ajutor.

Cum putem trata urinatul involuntar în timpul efortului?(Svetlana Nedelciuc, or. Chișinău)

Multe persoane au această pro-blemă, cam una din patru femei adulte suferind de incontinență urinară. Asta înseamnă că se pune o presiune asupra vezicii

în timpul tusei, strănutului sau săritului, iar mușchii nu sunt destul de puternici pentru a bloca această scurgere. Faceți exerciții Kegel de câteva ori

pe zi, făcând cel puțin 30 de repetări. Între timp, bea cât de multă apă poți, căci hidratarea duce la o urină cu un miros foarte diluat.

Transpir prea mult, cum pot rezolva această problemă?(Oxana Cheptene, or. Chișinău)

Verificați deodorantele pe care le aplicați și momentul în care faceți. Antiperspirantele astupă și blochează porii prin care iese

transpirația. Veți vedea rezultate mai bune dacă aplicați soluți-ile noaptea, înainte de culcare. Dacă tot nu reușiți să țineți

sub control situația, puteți cere ajutorul medicului, care vă va da o rețetă cu diverse substanțe ce inhibă eliberarea apei prin piele.

SEPTEMBRIE 2016 53

SEPTEMBRIE 201654

DESCOPERIND MOLDOVA

Muzeul Regiei Transport Electric Chișinău „Gloria Muncii”Mai puțin vizitat și vizibil, Muzeul Regiei Transport Electric din Chișinău cu denumirea de „Gloria Muncii” ascunde în el întreaga istorie a dezvoltării transportu-lui din capitală. Acesta își are sediul în primele blocuri administrative și de producere ale întreprinderii, fiind construit, între anii 1913-1916 de diaspora belgiană. Da-torită unei societăți de transport din Belgia, Chișinăul și Basarabia s-au ales în 1889 cu primele tramvaie. Montate pe şine, acestea erau trase de 2-3 cai, devenind în scurt timp mijlocul de transport preferat al elevilor, studen-ţilor, cetăţenilor cu venituri modeste. Orăşenii înstăriţi continuau să se deplaseze cu trăsurile şi faetoanele, iar călătoria cu tramvaiul, fiind mai ieftină, s-a transformat treptat în cel mai democratic mijloc de transport urban. Primele tramvaie trase de cai erau nişte vagoane cu roţi metalice, asemănătoare cu cele de tren.

Muzee neobișnuite din Moldova

În 1913 s-a renunţat la tramvaiul cu tracţiune animală în favoarea tram-vaiului cu tracţiune electrică. La 12 octombrie 1949, pe artera principală a oraşului au fost puse în circulaţie primele şase troleibuze de modelul MTB-82. Până în 1971, până a găzdui muzeul, în acest sediu era situată o grădiniță de copii. Toate aceste date

Muzeul Pedagogic Repu-blican a fost creat în 1974, dispune de cinci săli de expoziții și de un fond de peste 10.000 exponate: documente, fotografii, reproduceri, manuale şcolare, programe şi pla-

nuri de învăţământ din perioada 1940-2000.

Iar biblioteca muzeului are 3 050 unităţi, printre care: cărţi rare, manuale româneşti editate în Ba-sarabia, sec. al XIX-lea începutul sec. XX. Prin-tre cele mai valoroase lucrări ale muzeului sunt Gramatica rusească şi românească alcătuită

de Ştefan Margelă, în 1827, la Sankt Petersburg (ediţie în două volu-me), Cronica anonimă a Moldovei (1661-1729) – studiu şi ediţie critică de Dan Simionescu; documente şi însemnări româneşti din sec. XVI, de Gheorghe Chivu; şi Curs primitiv de limbă română, compus pentru şcolile elementare şi

4 clase gimnaziale (1865, Chişinău), de Ion Doncev. În cazul în care doriți să aflați mai multe date interesante despre istoria învățământului primar și secundar din ultimii 200 de ani, să vă revedeți propriile abecedare, petreceți o după-amiază de week-end la Muzeul Pedagogic Republican.

Adresă: Chișinău,

str. Columna intersecție

cu str. Mihai Viteazul

sunt povestite cu pasiune de Kira Maximova, actualul director al muzeului, care își aducea copii pe vremea când era conductor, șofer și dispecer. Printre expona-te regăsim cheia orașului, fotografii și documente de epocă, mijloace de transport în miniatură etc.

Adresă:

Chișinău, str. Kogălni-

ceanu, 60

Muzeul Pedagogic Republican

SEPTEMBRIE 2016 55

Rodica Ciorănică

Destinații de vacanță... Cele mai recente sunt regiunile Cognac și Champagne din Franța, o întindere de podgorii pe un landșaft, apropo, foarte asemănător cu cel moldovenesc. Visam de mult timp să ajung aici, în sfârșit, am văzut cum se face cognacul și șampania.

Italia, mă fascinează la fel, nu pentru Roma sau Milano, ci mai curând pentru lacul Como, o locație cu cele mai încântătoare vile pe care le-am văzut vreodată.

Aș mai reveni în Bilbao, capitala neoficială a bascilor, au și un muzeu de artă contemporană fascinant.

Delicii culinare… la acest capitol sunt foarte conservatoare. Indiferent de unde mă aflu, aleg roșii cu basilic și mozzarella di Buffalo, pulpă de rață cu piure de rucola sau … steak de vițel preparat mediu…

Trei obiceiuri sănătoase: apă cu lămâie dimineața, o carte în geantă și ochelari de soare imenși.

SFATURI SĂNĂTOASE DE LA VEDETE

SEPTEMBRIE 201656

F A R M A C I A

CHIŞINĂUCENTRU:

24h bd. Ştefan cel Mare, 6/1 tel.: 022-26-02-86 bd. Ştefan cel Mare, 62 tel.: 022-27-78-67 bd. Ştefan cel Mare, 128 tel.: 022-22-37-25 bd. Ştefan cel Mare, 182 tel.: 022-22-23-88 str. Ismail, 2 tel.: 022-79-72-61 24h str. Puşkin, 28 tel.: 022-22-78-88 str. Puşkin, 35 tel.: 022-22-80-34 bd. Grigore Vieru, 5 tel.: 022-20-26-0024h bd. Grigore Vieru, 13 tel.: 022-22-58-58 str. Şciusev, 55 tel.: 022-21-18-37 str. Lev Tolstoi, 24/1 tel.: 022-60-83-03 str. 31 August, 110/2A tel.: 022-23-53-68NOU! str. V. Korolenko, 9 tel.: 022-02-25-62 str. Tighina, 48 tel.: 022-54-00-82 str. Armenească, 44/1 tel.: 022-85-48-29 str. Armenească, 50 tel.: 022-85-71-78 str. Albişoara, 80/5A tel.: 022-29-54-0524h str. N. Testemiţanu, 29/3 tel.: 022-73-97-83 str. N. Testemiţanu, 37 tel.: 022-93-19-82 str. Drumul Viilor, 29 tel.: 022-73-76-12 str. Gh. Asachi, 79 tel.: 022-28-85-20 str. Gh. Asachi, 27/1 tel.: 022-73-50-90 str. Mioriţa, 10 tel.: 022-73-78-77 şos. Hânceşti, 32/3 tel.: 022-73-39-5424h şos. Hânceşti, 53 tel: 022-22-50-50 str. N. Dokuceaev, 6 tel: 022-02-72-70RÂŞCANI:

24h str. Kiev, 11 tel.: 022-49-92-56 bd. Moscovei, 9/1 tel.: 022-31-02-12 bd. Moscovei, 17/2 tel.: 022-32-27-99 bd. Moscovei, 28/1 tel.: 022-32-99-11 str. Miron Costin, 13/8 tel.: 022-44-39-9924h str. Calea Orheiului, 107 tel.: 022-46-65-14 str. Ceucari, 2 tel.: 022-31-30-74 str. Iazului, 4/1 tel.: 022-46-56-66 str. Renaşterii, 32 tel.: 022-85-71-81 str. Alecu Russo, 15 tel.: 022-02-72-51BOTANICA:

str. Independenţei, 28 tel.: 022-66-43-03 str. Independenţei, 4/3 tel.: 022-66-41-28 str. Zelinski, 5/3 tel.: 022-52-22-44 str. Trandafirilor, 13/1 tel.: 022-52-70-57 str. Sarmizegetusa, 10 tel.: 022-55-05-07 str. Sarmizegetusa, 35/1 tel.: 022-55-01-51 bd. Dacia, 14 tel.: 022-76-95-3024h bd. Dacia, 21/6 tel.: 022-52-00-35 bd. Dacia, 44 tel.: 022-56-70-06 bd. Dacia, 47/7 tel.: 022-02-72-72 bd. Dacia, 49B tel.: 022-77-58-68 bd. Traian, 6/1 tel.: 022-66-16-65 str. Traian, 23 tel.: 022-56-04-21 str. Decebal, 91 tel.: 022-63-65-53 str. Decebal, 59 tel.: 022-55-00-35 str. Cuza Vodă, 20 tel.: 022-56-55-59 str. Cuza Vodă, 44 tel.: 022-56-95-15 str. Munceşti, 170 tel.: 022-52-71-77 str. Munceşti, 402 tel.: 022-85-71-83 BUIUCANI:

NOU! str. Albişoara 80/5 A tel.: 022-29-54-05 str. Calea Ieşilor, 3/2 tel.: 022-22-72-00 str. Calea Ieşilor, 47 tel.: 022-59-70-17 str. Calea Ieşilor, 55 tel.: 022-59-25-1324h str. Ion Creangă, 49/1 tel.: 022-71-60-68 str. Liviu Deleanu, 3/7 tel.: 022-51-68-74 str. Onisifor Ghibu, 7/3 tel.: 022-51-59-77 str. Alba Iulia, 184/2 tel.: 022-58-84-68 str. Alba Iulia, 196/3 tel.: 022-58-06-37 str. Paris, 47a tel.: 022-71-42-20 str. Vasile Lupu, 6/1 tel.: 022-85-71-84 str. Vasile Lupu, 59/4 tel.: 022-58-01-26CIOCANA:

24h bd. Mircea cel Bătrân, 2/3 tel.: 022-33-89-04

str. Kiev 11, etaj 2 • tel.: 22-31-06-22

NOU! Râşcani Str. Puşkin, 35 tel.: 022-22-25-28 Râşcani str. Kiev, 11 tel.: 022-31-06-33 Râşcani bd. Grigore Vieru, 13 tel.: 022-22-66-22 Centru bd. Ştefan cel Mare, 62 tel.: 022-54-52-52 Centru str. Gh. Asachi, 27/1 tel.: 022-28-82-68 Buiucani str. Ion Creangă, 49/1 tel.: 022-58-20-37 Buiucani str. Calea leşilor, 3/2 tel.: 022-22-72-00 Botanica bd. Dacia, 21/6 tel.: 022-50-71-36 Poşta Veche str. Ceucari, 2 tel.: 022-31-38-68 Căuşeni str. M. Eminescu, 21/3 tel.: 0243-2-27-69 Cahul str. Republicii, 17 tel.: 0-299 3-32-30 Edineţ str. Independenţei, 104B tel.: 0-246 2-53-00

str. Cuza Vodă, 20 tel.: 022-50-68-28

str. Kiev 11, etaj 2 tel.: 022-31-06-22

bd. Mircea cel Bătrân, 11 tel.: 022-33-75-96 bd. Mircea cel Bătrân, 32/7 tel.: 022-48-97-17 str. Igor Vieru, 15/2 tel.: 022-48-05-57 str. Milescu Spătaru, 25/4 tel.: 022-35-01-94 str. Maria Drăgan, 11 tel.: 022-92-64-15 str. Dumeniuc, 12 tel.: 022-85-48-28 str. Voluntarilor, 9 tel.: 022-85-71-73 str. Voluntarilor, 12/3 tel.: 022-47-52-61

STĂUCENI str. A. Mateevici, 9 B tel.: 022-32-63-10

DURLEŞTINOU! Gh. Ureche 10/4 tel.: 022-58-44-92 str. Tudor Vladimirescu, 66 tel.: 022-02-72-76

BĂLŢI str. Ştefan cel Mare, 2 tel.: (0231) 8 00 6424h str. Ştefan cel Mare, 41 tel.: (0231) 2-53-09 str. Bulgară, 72 tel.: (0231) 9-40-83 str. Feroviarilor, 18 tel.: (0231) 4-58-21

BASARABEASCA str. Karl Marx, 63 tel.: (0297) 2-12-04

CAHUL str. Ştefan cel Mare, 20 tel.: (0299) 3-25-93 str. Republicii, 17 tel.: (0299) 3-32-10

CĂUŞENI str. Mihai Eminescu, 21/3 tel.: (0243) 2-27-69

CEADÎR-LUNGA str. Lenin, 79 tel.: (0291) 8-00-64

COMRAT str. Lenin, 201 A tel.: (0298) 6-10-27 str. Lenin, 188, nr. 003 tel.: (0298) 2-31-78

DROCHIA str. 31 August, 33 tel.: (0252) 2-07-97 str. 31 August, 35/1 tel.: (0252) 2-26-54

EDINEŢ str. Alexandru cel Bun, 107 tel.: (0246) 2-63-03 str. Independenţei, 104B tel.: (0246) 2-53-00

FLOREŞTI str. 31 august 1989, 43 tel.: (0250) 2-70-20

IALOVENI str. Alexandru cel Bun, 43 tel.: (0268) 2-68-68

ORHEI str. Mihai Eminescu, 9/2 tel.: (0235) 8-00-64 str. Vasile Lupu, 34 tel.: (0235) 2-79-79

REZINA str. Şciusev, 7 tel.: (0254) 2-13-87

RÎŞCANI str. Independenţei, 32 tel.: (0256) 2-11-52

TARACLIA str. Lenin, 136 tel.: (0294) 9-24-77

SOROCA str. Ştefan cel Mare, 24 tel.: (0230) 2-88-77

UNGHENI str. Naţională, 14 tel.: (0236) 2-88-17 str. G. Crestiuc, 10 A tel.: (0236) 2-39-05

ADRESE

Fabricat in Italia

Dinte ne-tratat. Smalțul are micro-fisuri, invizibile pentru ochiul

liber, care pun în pericol sănătatea dinților.

Acțiunea Biorepair. Particulele microRepair pătrund în micro-fisuri,

reparând smalțul.

Dinte tratat de Biorepair. Biorepair a creat un

strat de protecție împotriva cariei, plăcii

dentare și tartrului.

BioRepair – cu dintii tăi pentru toată viata.

Tratament zilnic al dintilor sensibili si hipersensibili, prin restabilirea smaltului dentar.

PRODUSE CU NANOPARTICULE

ACTIVE!

Fabricat in Italia

Dinte ne-tratat. Smalțul are micro-fisuri, invizibile pentru ochiul

liber, care pun în pericol sănătatea dinților.

Acțiunea Biorepair. Particulele microRepair pătrund în micro-fisuri,

reparând smalțul.

Dinte tratat de Biorepair. Biorepair a creat un

strat de protecție împotriva cariei, plăcii

dentare și tartrului.

BioRepair – cu dintii tăi pentru toată viata.

Tratament zilnic al dintilor sensibili si hipersensibili, prin restabilirea smaltului dentar.

PRODUSE CU NANOPARTICULE

ACTIVE!