www.vidabebe.com.br

ANO II N. 11Dezembro 2011R$ 5,90

Estamos no final de mais um ano, momento em que refletimossobre o que fizemos, o que conquistamos, que sonho ficou parao próximo ano e quais anseios ainda permeiam nossas mentes ecorações.Em relação aos nossos filhos, sempre buscamos o melhor para assuas vidas, mas estamos sendo seus melhores exemplos? Nossaprimeira matéria “Espelho, espelho meu!” fala sobre isso. Esteja-mos atentos aos atos de nossos filhos, mas sem esquecer queseus olhinhos estão bem fitos em nós.E vem chegando o Verão, leia nesta edição vários assuntos quetrouxemos para que todos tirem um ótimo proveito do calor, queeste ano promete... Alimentação para as grávidas, saladas, sucos,com dicas e até sugestões de receitinhas. A prática da nataçãodesde bem pequenos. Planejamento das férias com as crianças ea melhor forma de fazê-lo. Além de assuntos de moda, saúde eplanejamento financeiro.E agora um convite especial! Estamos lançando o portal Vidabebê, muitas novidades, interatividades, enquetes, além de poderver a revista online. Espero que gostem e principalmente partici-pem. Não deixem de conferir. Um portal inteligente, interativo einovador. Acessem o site e aproveitem a revista.

Editorial

Sumário

CapaFernanda Penedo Oliveira

Foto: Inez MirandaVeste: Charlotte

04 Espelho, espelho meu10 Vitrininha15 Verão, tempo de brincar16 Editorial Bebê e Infantil26 Contagem regressiva para as férias36 Cardápio da gestante40 Espacinho Gourmet44 Saúde visual 48 Natação para bebês54 Banco de leite60 Planejamento seguro64 Dicas de prevenção: Parquinhos65 Tratamentos estéticos66 Retratinhos da Vida

Raquel Penedo OliveiraEditora

www.vidabebe.com.br

"Quando vejo uma criança, elainspira-me dois sentimentos:ternura, pelo que é, e respeitopelo que pode vir a ser."Louis Pasteur.

Raquel e sua filha Fernanda

3

4

Espelho, espelho meu!Silvana Minetto Borges

Psicóloga

, espelho meu! Existeum filho mais educado que o meu?A resposta mais esperada nemsempre surge, mesmo com o de-sejo dos pais de visualizar o mo-delo de educação consideradoideal na bela criança que trouxe-ram ao mundo.Esse pequeno ser é o espelho quereflete exatamente o modelo quetem em casa e que o cerca.A psicóloga Silvana Minetto Bor-ges ilustra essa teoria com exem-plos bem práticos. "As crianças

aprendem imitando os adultos.Dizer uma coisa e fazer outra con-fundirá a cabecinha delas. Àsvezes os pais falam que o filhotem de respeitar o coleguinhamas, ao mesmo tempo, violam asleis de trânsito, falando ao celularou ultrapassando o sinal verme-lho", exemplifica.Ao testemunhar os pais que-brando as regras, alguns baixi-nhos protestam veementemente:"Não pode fazer isso, mamãe!"A especialista enfatiza que cabe

aos pais o papel de educar os fi-lhos e lembra que a educação é acondição básica para o convíviosocial.

LIMITESEducar implica no uso de autori-dade para estabelecer limites, darordens e proibir o indispensávelque possibilite à criança controlarsua impulsividade. "Toda criançanasce egoísta e passa a respeitaro outro através da educação, dadisciplina e, principalmente, do

Nos hábitos mais simples do cotidiano, como fazer a barba, filho se inspira no pai

Espelho

Demétrio Razzo e Pedro Barbosa Razzo

exemplo dos pais", afirma.As crianças sempre se identificamcom um dos pais e fazem o queesse adulto faz. "Perceba, a me-nina se veste como a mamãe. Ogaroto imita o papai fazendo abarba e com riqueza de detalhes",observa.

REFERÊNCIANos primeiros anos de vida, acriança absorve como uma es-ponja tudo o que vê e a família ésua maior referência. Silvana ex-plica que, como os papais são seuporto seguro, são tidos como de-

tentores de toda a verdade e sãoos "super heróis" que merecemser copiados.Dessa forma, ela recomenda queos pais prestem atenção em todasas ações por menor que sejam, afi-nal, têm um filho os monitorando24 horas por dia.Se quiserem ensinar o filho a serhonesto, eles também devem serhonestos. E quando não quiseratender a um telefonema, nada depedir ao baixinho: "Diga que papaiou mamãe não está".Segundo ela, a criança obrigada afazer isso se sentirá perturbada e

confusa e, com o tempo, talvezcomece a mentir sem se sentir cul-pada quando estiver numa situa-ção difícil. "Portanto, se os paisquiserem sinceramente que ofilho se torne uma pessoa ho-nesta, eles mesmos devem sem-pre falar a verdade e agir deacordo", aconselha.

“Cabe aos pais o papelde educar os filhos ... aeducação é a condiçãobásica para o convíviosocial.”

Além de bons exemplos, atividades conjuntas aproximam mãe e filhas

Carla, Anna eClara Barbosa Razzo

5

6

RESPEITOAs crianças também aprendem afazer distinções no dia-a-dia. Se os pais cuidam do filho doenteou levam o menino para cortar ocabelo, estão mostrando que oadulto é sempre o responsável porele e, portanto, merece respeito.Assim, a criança entende que ospais já passaram por aquela situa-ção e, portanto, têm condições dedizer o que é certo e errado. Nasconversas, a importância do res-peito fica ainda mais evidente. "Acriança precisa da figura paterna eda materna, não de adultos que secomportem como colegas deturma. Ela necessita de alguémque indique caminhos, critique ouapóie as suas atitudes e, acima detudo, seja, de fato, sua segurança,

para que possa correr e pedirajuda", declara.Ensinar essas diferenças significapreparar o filho para a realidade,para o mundo e para viver em so-ciedade.Se você disponibilizar atenção aosmais velhos, a tendência é acriança se tornar um adulto aten-cioso, capaz de respeitar a gera-ção mais experiente, inclusive aforma de tratamento, como velhi-nho ou senhorzinho por exemplo."E como já sabemos, o monitora-mento continua presente nas pe-quenas coisas. Um inofensivopapelzinho de bala atirado pela ja-nela do carro pelo seu herói podeser a 'deixa' para o aprendiz deadulto atirar garrafinhas, latinhasou qualquer outra coisa, iniciando

aí um mau hábito", prevê. Por falar nesse assunto, na pró-xima edição a psicóloga dará dicaspreciosas de boas maneiras deacabar com maus hábitos na infân-cia. Aguardem!

7

9

10

Vitrininha

CANTINHO DO BEBÊTel. 19 3451.3998

MUNDO BABYTel. 19 3713.5339www.mbaby.com.br

DIP & LICTel. 19 3713.2000

ANJO SAPECATel. 19 3444.6490

BABY FASHIONTel. 19 3452.8399

MODA NATIVATel. 19 3443.4035

R$ 198,00

R$ 35,00

R$ 220,00R$ 35,00

R$ 113,00

R$ 120,00

R$ 86,90

R$ 39,90

R$ 65,90

R$ 77,90

R$ 111,90

R$ 167,80

BALA COM CHEIROTel. 19 3453.5872www.balacomcheiro.com.br

SONHO DI BEBÊTel. 19 3702.0280www.sonhodibebe.com.br

VICTÓRIA KIDSTel. 19 3702.0232

PLANETA KIDSTel. 19 3034.9093

GIRASSOLTel. 19 3446.3746

A MALUKINHATel. 19 3704.5604

R$ 659,00 kit

R$ 330,00

R$ 492,00

R$ 1399,00

R$ 45,90

R$ 55,80

R$ 87,90

R$ 94,90

R$ 37,00 cd

R$ 969,00

R$ 37,90

R$37,90

R$ 113,80

R$ 199,90

11

HORTELÃTel. 19 3453.5813

BEE HAPPYTel. 19 3702.5910www.ateliergestante.com.br

ANNA COELHOTel. 19 3703.1884

PÉ DE PANOTel. 19 3033 9055www.pedepanocalcados.com.br

R$ 42,00

R$ 159,80

R$ 117,90R$ 99,90

R$ 88,90

R$ 47,90

R$ 82,90

R$ 115,80

R$ 205,00

R$ 260,90

R$ 169,00

R$ 54,00

CHARLOTTETel. 19 3701.0313www.charlotteclub.com.br

R$ 143,80

R$ 121,80

R$ 56,90

R$ 59,90

CASA DA ÁRVORETel. 19 3701.0180www.arvorekids.com.br

R$ 139,00

R$ 165,00

12

14

importa se a diversão for emcasa, na piscina do clube ou napraia. O que mais combina com olazer das crianças no verão é abrincadeira na água. Para deixar

esse momento mais seguro, a bóiaou colete são acessórios indis-pensáveis. A única dificuldade éescolher entre tantas opç õ e s ,tamanhos e modelos.

Mas os acessórios não bastam. Abrincadeira na água só fica com-pleta mesmo com os brinquedos.A cada ano o mercado oferecenovos modelos na versão inflável,como colchões, bolas, cadeirinhase até casinhas.Se a diversão for na praia, aqueletradicional kit de pá, baldinho e re-gador não podem faltar jamais.Apesar de serem destinados aospequenos, esses brinquedos ga-rantem a diversão em família, pos-sibilitando a interação ainda maiorentre pais e filhos. Para o dia a dia, uma ótima alter-nativa é a piscina inflável. Prática,é facilmente transportada e podeser montada na varanda, no quin-tal, na casa da vovó ou onde a fa-mília desejar. Um bom verão atodos e não se esqueçam do pro-tetor solar!

Verão, tempo de brincar!

Não

15

16

Pedro Henrique Rizzo Geraldiniveste Bee Happy

Charlotte Masutti de Camargoveste Charlotte

Enrico de Faveri Ormieresveste Anjo Sapeca

Antonella Fonseca Uberveste Anna Coelho

Matheus Vieira Saccoveste Casa da Árvore

Heloisa Pollo de Oliveira Silvaveste Hortelã

Maria Clara Cabral Simioniveste A Malukinha

Gabrielle de Paula de Nadaiveste Sonho di bebê

Levi Araujo Tetznerveste Baby Fashion

Lanna Grafveste Charlotte

Editorial Bebê e Infantil

17

Ricardo Cardoso Juniorveste Moda Nativa

Melissa Bianchi de Góesveste Bee Happy

Victor Hugo da Costa Martinsveste Hortelã

Laura Domicianoveste Charlotte

Luiza Morais Tankveste Dip & Lic

Maria Vitória Ghirau de Salvoveste Anjo Sapeca

Eduardo Camboim Moraesveste Planeta kids

Marina Rossi Sanguinoveste Sonho di bebê

Pedro Isaac Mathiasveste Victória Kids

Sofia Uehara Nabasveste Baby Fashion

18

Júlia Bento Baptistela Alvesveste Hortelã

Bernardo Lopes Costaveste Anjo Sapeca

Yasmin Teixeira Missãoveste Moda Nativa

Ana Clara dos S. Lotérioveste A Malukinha

Pedro Isaac Mathiasveste Victória Kids

Miriã da Silva Piresveste Anna Coelho

Otávio Davoli de Camposveste Sonho di bebê

Pietro Enrico Araujo de Limaveste Charlotte

Sofiah Dumit Gardinalveste Casa da Árvore

Eduardo Costaveste Bee Happy

19

Ricardo Cardoso Junior

veste Moda NativaLucas Tank Donativeste Dip & Lic

Anna Coelhoveste Anna Coelho

Victória Beatriz Santos Cavalcante

veste Victória KidsLivia Caroline Corrêa da Silva

veste Bee Happy

Sabrina Camboim do Pradoveste Planeta Kids

Marina Rossi Sanguinoveste Bee Happy

Cauã Ferreira dos Santosveste Hortelã

Miguel Bertagna Jacinthoveste Sonho di bebê

Leonardo Fusqui Ferraz da Silvaveste Charlotte

20

Leonardo Liberatori Pugliesiveste Hortelã

Miguel Neves Pereiraveste Bee Happy

Maria Clara Cabral Simioniveste A Malukinha

Júlia Marini Fischerveste Charlotte

Kethylin Karoline Santos Cavalcanteveste Victória Kids

Maria Nina Machado Costa Ferreira da Rosa

veste Sonho di bebêYasmin Teixeira Missãoveste Moda Nativa

Enzo de Castro Gaspareloveste Casa da Árvore

21

Sophia Soares Tozattiveste Hortelã

Antonella Bassinelloveste Anjo Sapeca

Nicolas de Lucca Cardosoveste Anna Coelho

Isadora Fernandes Schinetzlerveste Casa da Árvore

Carlos Victor Pinto Fiuzaveste Girassol

Kiara Karoline Casãoveste Girassol

Sara Rossini Perrielloveste A Malukinha

Isabeli dos Reis Tetznerveste Baby Fashion

22

24

25

26

a programação para as férias de

verão da sua família for uma viagem

especial com os filhos pequenos, não

importa o destino, a distância ou a

forma de locomoção. Seja de carro,

ônibus ou avião é fundamental ter

cuidados que começam nos prepara-

tivos para garantir um passeio livre de

transtornos. A idéia é transformar o

passeio em uma lembrança feliz na in-

fância das crianças e uma recordação

saudosa na memória dos pais.

Para isso, pesquisar destinos apro-

priados para os pequenos, ouvir as

dicas de pais que já foram ao local es-

colhido por sua família ou orienta-

ções técnicas de uma agência de

viagens, auxiliam na preparação do

passeio.

CARROCom bebês, os automóveis ainda são

o meio mais comum para as viagens

e o ideal é conhecer bem o trajeto

para evitar um percurso cansativo.

Algumas paradas estratégicas em

postos de combustíveis, por exem-

plo, permite que eles saiam da cadei-

rinha, mudem de posição ou dêem

uns passinhos, se já souberem andar.

Tudo isso diminui o desconforto e até

melhora o humor dos pequenos. Ape-

sar dessas alternativas, como os

bebês inevitavelmente ficam muito

tempo sentado, o risco de o xixi vazar

e molhá-los é grande.

Por isso é preciso preparar uma mala

especial, com roupas e alimentos, e

deixá-la em um local de fácil acesso

dentro do carro e não no porta-

malas.

Não pode faltar água, leite, lanche,

frutas envolvidas em alumínios ou em

recipientes térmicos, fraldas descar-

táveis, lenços umedecidos, fralda de

pano ou toalha para higienização de

mãos e boca, chupeta, roupas, cober-

tor ou manta, travesseiro, saco plás-

tico (caso o bebê enjoe) e remédios

para emergência.Livrinhos ou peque-

nos brinquedos ajudam a distrair o bebê.

Contagem regressiva para as férias

Se

Planejamento, pausas e bom humor são fundamentais durante o trajeto para a viagem das férias em família

"Sempre viajamos unidos em familia, desde que as meninas eram bebês,e assim fazemos nas férias até hoje. Com os devidos cuidados, não énecessário abrir mão desse prazer..." Andreza

ÔNIBUSO percurso de ônibus é semelhante

ao de carro, mas um pouco mais limi-

tado por questão do espaço.

Leve na bagagem de mão tudo o que

a criança pode precisar durante o tra-

jeto e aproveite as paradas para pre-

parar mamadeiras, trocar fraldas e

alimentar o bebê com mais tranquili-

dade.

A viagem durante a noite tende a ser

mais sossegada para as crianças. Por

isso, não deixe o pequeno dormir du-

rante o dia para que faça isso à noite.

Além dos mesmos itens de uma via-

gem de carro, não pode faltar a certi-

dão de nascimento ou cédula de

identidade da criança.

AVIÃODependendo da distância, a viagemde avião pode até ser mais rápida emrelação aos carros, mas é preciso lem-brar que o processo de embarquenos aeroportos pode demorar.Não há uma idade mínima para pas-seios aéreos e essa decisão dependedas características do bebê ou dacriança e do bom senso dos pais.Há quem prefira os passeios de aviãocom bebês nos primeiros meses de vida, justamente porque ainda nãoengatinham e nem andam. Portanto,ficam mais tranquilos dentro dasaeronaves.

Por outro lado, alguns pais escolhem

as viagens terrenas pela facilidade de

interromper o percurso em casos de

necessidade. Consultar famílias que

passaram por ambas as experiências

ou ainda buscar orientações em

agências de turismo podem auxiliar

Férias de verão sempreresultam em doces recor-dações entre pais, filhos eirmãos

Leandro GrigolettoAndreza Potechi GrigolettoLara Potechi GrigolettoLuara Potechi GrigolettoLaisa Potechi Grigoletto

“À medida que vãocrescendo muitascoisas se tornam maisfáceis, mas a bagunçaaumenta, o negócio émanter o bom humor.As viagens são feitassem transtornos e nosdeixam as melhoreslembranças..."Leandro

27

28

na decisão pela viagem de avião

ainda nos primeiros anos de vida do

seu filho.

É sempre recomendado ter em mãos

uma mamadeira pronta ou um lan-

che para que a criança não fique com

fome antes do embarque. Levar o

que a criança consome normal-

mente, como leite ou biscoito, é uma

dica simples, mas eficaz.

Já durante o vôo, devido ao acesso

cada vez mais facilitado ao trans-

porte de avião, as companhias aé-

reas estão mais estruturadas para re-

ceberem bebês e crianças. Em

viagens internacionais, por exemplo,

as empresas oferecem cardápio es-

pecial para os pequenos.

Além da alimentação, é importante

lembrar que a temperatura é mais

baixa no interior do avião e um ca-

saco mais quentinho é indispensável.

Uma chupeta ou mamadeira à dispo-

sição ajuda a minimizar o efeito da

pressão do ar nos ouvidos da criança.

É fundamental ainda estar atento à

quantidade de líquidos na bagagem,

que não pode passar de 100 ml. Uma

garrafa térmica com água quente

para o preparo da mamadeira pode

ser aceita pela segurança, pois é des-

tinada à alimentação, mas, para evi-

tar transtornos e não depender do

bom senso dos funcionários da segu-

rança, você pode usar a água em

temperatura ambiente disponível no

interior do avião.

Além da certidão de nascimento ou

cédula de identidade da criança, é

preciso levar o passaporte (depen-

dendo do país de destino). Em via-

gens para o exterior com apenas um

dos pais, é necessária a autorização

do outro. O modelo do docu-

mento e s t á d i s p o n í v e l n o s i t e

da Corr e g e d o r ia Geral da J u s -

t i ç a (http://tj.sp.gov.br/Corregedo-

ria/AutorizacaoViagemCriancaAdoles

cente.aspx)

Seguir algumas dicas simples e incre-

mentar o passeio sempre com uma

alta dose de paciência e muito bom

humor, certamente ajudará a família

toda a chegar mais descontraída ao

destino de férias e, acima de tudo,

curtir esses momentos inesquecíveis

repletos de amor, carinho e diversão.

29

36

excessiva depois do pe-ríodo crítico de enjôos, desejos ouvontades fora de hora. Lidar comessas sensações comuns entre asgestantes em meio à necessidadede uma alimentação equilibradanão é missão fácil para as futurasmamães.O ginecologista João Luís Zaroslembra que deveríamos ter umapreocupação constante com a ali-mentação saudável em todas asfases da vida, mas a mulher temuma responsabilidade maior sobre

o que ingere antes mesmo de en-gravidar. Ele se refere ao ácido fó-lico (vitamina B9), cuja deficiênciapode ocasionar anemia megalo-blástica e aumentar o risco de mal-formações do tubo neural dobebê. "Diversos trabalhos mos-tram que a má nutrição maternapode afetar o crescimento dobebê, tanto pequenos e de baixopeso quanto obesos. A gravidezrequer complemento energético,protéico, vitaminas e sais mine-rais", afirma.

Por isso na alimentação da ges-tante não podem faltar proteínasdas carnes (recomenda-se a inges-tão de pequenas quantidades epreferencialmente as brancas),feijão, soja e outros grãos. O cálciopresente especialmente nos laticí-nios como leite, queijo, iogurtes(preferencialmente os magros oudesnatados) é indispensável,assim como o ferro encontradoem carnes vermelhas, ovos, vísce-ras (fígado), feijão, espinafre, bró-colis, couve e outras verduras.

Cardápio da Gestante

Fome

Dr. João Luis ZarosGinecologista

Gravidinhas podem até comer algumas calorias a mais, mas sempre ingerir alimentos saudáveis

A futura mamãe deve consumiralimentos fontes de vitaminas A,encontrada nos vegetais de fo-lhas escuras e nas frutas e hortali-ças alaranjadas como cenoura,abóbora, manga e mamão. A vita-mina C presente em frutas cítricascomo laranja, acerola, morango,goiaba, e nos vegetais folhosos,como beterraba, espinafre, couvee repolho, também precisa fazerparte deste cardápio.Na lista soma-se a vitamina E, en-contrada em óleos como demilho, soja, girassol, dendê e tam-bém no gérmen de trigo, nasamêndoas e avelãs.A alimentação da gestante ficaainda mais completa com a vita-mina D, presente em peixes e de-rivados do leite, e vitaminas docomplexo B, provenientes doamendoim, avelã e castanha-do-pará, laticínios, rins, ovos, vege-tais folhosos, carne de porco efrango, fígado, feijões, gérmende trigo, levedura, vegetais defolhas escuras, gema de ovo,linho, sumo de laranja e pãesintegrais. "Como vemos, a grávidapode comer praticamente detudo, porém de forma equili-brada e fracionada para evitarhipoglicemias e hipotensões",aconselha.

COMER POR DOISA grávida necessita de aumentodo nível calórico, o que não signi-fica comer por dois. Além disso, épreciso se preocupar com o au-mento de peso, pois o exageroleva ao risco de diabetes gestacio-nal, hipertensão arterial, fetosobesos, mortalidade fetal e partosdifíceis, além da dificuldade de re-torno ao peso normal. "Em média,

é preciso adicional de cerca de300 calorias em especial no se-gundo e terceiro trimestres", es-clarece.

RISCOSA alimentação inadequada podetrazer alterações no desenvolvi-mento do bebê pois, tanto asrestrições quanto o exagero, acar-retam problemas. "A restrição au-menta risco de recém-nascidosprematuros, de baixo peso e atéóbito fetal. O exagero eleva aschances de diabetes, fetosmacrossômicos (grandes e obe-sos) e até morte fetal", diferencia.Vale lembrar que náuseas e vômi-tos são comuns no primeiro tri-mestre, podendo causar perda depeso, porém sem maiores conse-quências.Segundo o médico, outra ocor-rência frequente é o chamado pi-cacismo, que é a compulsão paraingestão de substâncias não nu-

tritivas, como sabonete, terra,papel, gelo, arroz cru, entre ou-tros. As conseqüências para o fetovariam de acordo com a naturezada substância ingerida, podendoocorrer prematuridade, mortali-dade e baixo peso.O álcool pode levar a baixo pesofetal, partos prematuros e retar-dos mentais. "Cuidado deve ser le-vado na quantidade de consumode cafeína, adoçantes, gorduras,medicamentos", complementa.

GLICOSEEntre a 28ª e 40ª semana de gesta-ção há um crescimento de 350%do bebê. Se o nível de glicose nacorrente sanguínea da mamãeestiver alto pode aumentar o cres-cimento da circunferência abdo-minal do bebê. Por isso o controledo nível materno é fundamentalpara evitar os riscos até de proble-mas cardíacos.Para isso, a gestante deverá man-

Não é fácil escolhermas, nessa difícil decisão, prefira as frutas que tambémsão muito saborosas

Luciana Barbosa Tumolin

37

38

Vitamina A : Importante para o desenvolvimento da

visão, do sistema imunológico, expressão genética e

na integridade da pele e das mucosas.

Vitamina E : Responsável pela defesa das membranas

celulares contra os radicais livres.

Vitamina C : De ação antioxidante, atua na resposta

imunológica e estimula a firmeza dos tecidos (colá-

geno). A deficiência de vitaminas C na gestação parece

estar relacionada a um aumento do risco de aborto,

descolamento prematuro da placenta e ruptura pre-

coce de membranas.

Vitamina D : É importante para o sistema imunológico,

na reprodução humana, além de ser fundamental para

o crescimento ósseo, na absorção do cálcio, ajudando

a fixá-lo nos ossos.

Vitamina B2 : Atua na formação de hemácias, na regu-

lação de enzimas tireoidianas e tem importante atua-

ção no metabolismo dos carboidratos

Vitamina B6 : É essencial no metabolismo de aminoá-

cidos (proteínas), carboidratos (açucares, grãos e ce-

reais) e lipídios (gorduras). Também atua no

desenvolvimento do sistema nervoso central.

Vitamina B9 (ácido fólico) : É essencial para os proces-

sos de divisão celular e síntese protéica, base para a

formação dos tecidos, bem como na renovação e na

multiplicação das células.senvolvimento do sistema

nervoso central.

Vitamina B12 : Age no metabolismo de ácidos nucléi-

cos (DNA), na maturação de hemácias, no funciona-

mento de células do trato gastrointestinal, no sistema

nervoso, nos músculos e no metabolismo de carboi-

dratos, álcool e gorduras.

Especialmente no primeiro trimestre, período de em-

briogenese, é fundamental o ácido fólico (vitamina

B9), vitamina C, vitamina E e vitamina A.

ter atividades físicas, evitar o con-sumo excessivo de calorias e decarboidratos refinados, substi-tuindo-os pelos complexos encon-trados nas frutas, alimentosintegrais e controlando com isso oganho de peso.

AMAMENTAÇÃODe acordo com o especialista, du-rante a amamentação a mãe deveter os mesmos cuidados que os dagravidez, pois aquilo que a mãeconsome passará para o bebê.Aconselha-se consumo de 500 ca-

lorias a mais e aumento do volumede líquidos ingeridos. "Quando seamamenta recomenda-se uma ali-mentação balanceada com car-boidratos complexos, que sãodigeridos e absorvidos lenta-mente, ocasionando aumento pe-queno e gradual da glicemia",orienta. Por isso, é recomendávelconsumir arroz, pão, batata,massa e fibras, verduras, frutas,cereais, proteína, gordura (espe-cialmente de óleos vegetais) eleite (preferencialmente desna-tado).

BENEFíCIOS DE CADA VITAMINA.

Vitamina B1 : Essencial na formação do sistema

nervoso.

Muito além da estética, cuidados com o peso são fundamentais para a saúde da gestante e do bebê

ALIMENTOS qUE CAUSAM DESCONFORTODURANTE A AMAMENTAÇÃO

Alguns produtos como chocolate, café, coca-cola,alho, pimenta e alimentos cítricos podem causar descon-forto ao bebê, como gases, diarréias, cólicas e insônia.

Bebidas alcoólicas devem ser evitadas ou pelo menosingeridas ocasionalmente e em baixas doses.

Determinados medicamentos podem diminuir a produçãodo leite materno, entre eles a pílula anticoncepcional quecontenha estrogênio.

Muito além da estética, cuidados com o peso são fundamentais para a saúde da gestante e do bebê

39

40

SALADA DE qUINUA E LEGUMES

Ingredientes4 Xícara(s) de água1 Colher(es) de chá de sal1 Xícara(s) de Quinua100 Grama(s) de vagens cozidas e picadas200 Grama(s) de abóbora cortada em cubos cozida1 Colher(es) de sopa de cheiro-verde picado2 Colher(es) de sopa de azeite de oliva1 Unidade(s) de cebola média cortada em cubos pequenos1 Unidade(s) de pé de escarola pequeno cortado em tiras finas1 Colher(es) de sopa de gergelim preto

Modo de preparo: 1.Em uma panela média, ferva a água, junte o sal, a quinua e cozinhe em fogo médio por 10 minutos. Escorra e reserve a quinua até esfriar.2. Junte a vagem, a abóbora e o cheiro-verde. Reserve.3. Em uma tigela pequena, junte o azeite, a cebola. Coloque sobrea quinua e misture delicadamente.4. Forre uma saladeira ou prato de vidro com a escarola e cubra coma salada de quinua. Salpique o gergelim e sirva em seguida.

Dicas: - Experimente servir em saladeiras pequenas ou tigelas refratárias

individuais.

- Você pode utilizar outros legumes como brócolis cozidos e

picados, cenoura, couve-flor ou ervilha torta.

Esta salada é rica em cálcio, ferro, Vitamina A , Vitamina C, acido fólico e outros nutrientes.

Essas proteínas, formadas pelosaminoácidos, são indispensáveispara o melhor rendimento e elasti-cidade das fibras musculares, recu-peração de tecidos e células,manutenção dos órgãos, da pele edo sistema imunológico, bem comopara a produção de hormônios eenzimas.

quinua: A quinua, além de ser ótimafonte de carboidratos de baixo índice gli-cêmico, vitaminas, minerais e gordurasaudável, contém todos os aminoácidosessenciais que nosso corpo não fabricae que são precursores das proteínas: his-tidina, isoleucina, leucina, lisina, metio-nina, fenilalanina, treonina, triptofano,valina e arginina.

Ácido fólico: Sua princi-pal função é de produzirenzimas, proteínas esangue. Pode ser encon-trado em vegetais verde-escuro, frutas e vegetaisamarelo escuro, feijão,amendoim e nozes.

Cálcio: Ele é responsávelpela função nervosa,pela contração musculare pelo tecido ósseo doseu filho. O cálcio podeser encontrado emalimentos como gerge-lim, sardinha, salmão eespinafre.

Vitamina A: É a vitaminaque coordena o cresci-mento ósseo e da pele,além de garantir umavisão saudável para ofeto. Alguns alimentosque possuem grandequantidade de VitaminaA são cenoura, folhasverde escuras, batatadoce.

Vitamina C: É a vitaminaresponsável pela absor-ção de ferro, dentes,gengiva e ossos saudá-veis. É encontrada emfrutas cítricas, brócolis etomate.

Ferro: Além de ser res-ponsável pela produçãodas células sanguíneas éo ferro que previne aanemia. Pode ser encon-trado em alimentoscomo carne vermelha,espinafre, cereais e pãesricos em grão integral.

SUCO DIGESTIVO E DIURÉTICO

Ingredientes2 fatias de abacaxi suco de 1 limão 10 folhinhas de hortelã 2 folhas de couve manteiga5 folhinhas de salsinha½ copo de água geladagelo

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.Adoce à gostoRendimento: 400 ml ( 2 copos)

BARRA DE AVEIA E GRANOLA

Ingredientes110 g de aveia90 g de açúcar mascavo125 g de farinha de trigo integral60 g de avelãs picadas90 g de granola125 g de manteiga derretida3 colheres de sopa de mel

Modo de preparo: Misture tudo, pressione numa forma e asse por 25 minutos.Deixe esfriar e corte.

• Evite os sucos industrializados, que levam conservantes,açúcar e não são tão saborosos.

• Prepare a bebida na hora de tomar, assim você evita aperda de nutrientes.

• Alguns sucos ficam mais bem preparados em centrífuga,mas, se você não possui uma, bata as frutas no liquidifica-dor e coe em seguida numa peneira fina.

Frutas consumidas em forma desuco são perfeitas para os dias decalor. Coloque uma pedrinha degelo, mate sua sede e, de quebra,alivie o desconforto. Confira algu-mas dicas para o preparo desucos durante a gravidez.

Além de nutritivos,sucos são uma ótimaalternativa para matara sede neste verão

41

42

44

cuidados com a saúde visualdo bebê representam algumas dasprimeiras preocupações dos pais emédicos após o nascimento. Tantoé que o teste do olhinho, como éconhecido, é obrigatório e reali-zado ainda no berçário.Segundo a oftalmologista RosaneSilvestre de Castro, o objetivo do

exame é verificar se os meios ópti-cos são transparentes, ou seja,atestar se todas as estruturas doolho são transparentes, desde acórnea, cristalino e líquido (humoraquoso e vítreo). "Todas essas es-truturas precisam ser transparen-tes para que a luz possa chegar atéa retina", explica.

Embora a maioria dos exames nãoapresente anormalidades, a cata-rata congênita é o problema maisidentificado. "Mas pode ser verifi-cado ainda se a criança teve umauveite intra útero, um tumor, al-guma mal formação intra ocular",afirma. Nestes casos, o oftalmolo-gista será o médico indicado para

Saúde visual dos bebês e das crianças

Dra. Rosane Silvestre de CastroOftalmologista

Os

Mercado investe em variedades e os óculos apenas destacou a beleza do pequeno Gabriel

fazer avaliações mais complexas,bem como definir o tratamento.Ela enfatiza que o teste do olhinhonão serve para saber se o bebê en-xerga e o quanto enxerga.

VISÃOSe não houver queixas e a criançafor considerada normal pelos pais,ela deve passar pelo primeiroatendimento de rotina aosquatro anos. "Nesta idade simé possível medir a visão e fazerum exame confiável", garante.A especialista destaca que ofato do resultado do teste doolhinho ser considerado nor-mal logo após o nascimento,não é garantia de que a criançanão terá problemas no futuro,inclusive com a necessidade deusar óculos.Não é recomendável esperar osurgimento de indícios de pro-blemas, como a dificuldade naalfabetização. Além disso, mui-tas vezes os pais ou professo-res não percebem sinais dedificuldade com a visão e acriança também normalmentenão reclama, principalmentese o problema ocorrer so-mente em um olho. "Por isso aimportância do exame", re-força.

PROBLEMAS MAIS COMUNSOs problemas que podem seridentificados nas primeiras consul-tas são inúmeros, mas alguns dosmais frequentes estão relaciona-dos aos erros refracionais, comoastigmatismo, miopia e hiperme-

tropia. "Todos são corrigidos comóculos e devem ser usados deacordo com a orientação do mé-dico, mas não são reversíveis como uso do acessório", alerta.A oftalmologista lembra que essesproblemas têm sua evolução natu-ral com o desenvolvimento dacriança. A miopia, por exemplo,

sempre aumenta de acordo com ocrescimento, independente douso ou não do acessório. "É mitoachar que se usar bastante os ócu-los o grau diminui ou não au-menta", alerta.Normalmente a estabilização dograu ocorre com a estabilização

do desenvolvimento do indivíduo,por volta de 21 anos de idade, oque não quer dizer que depoisdessa faixa etária não haverá maismudanças. O grau pode ser: está-vel; com alteração de até 0,5 grausem um ano; não estático; igualpara sempre.

Começar a usar óculos desde cedo, se necessário, evita dificuldades no aprendizado

“A notícia de que acriança precisará usaróculos ainda acarretaresistência, mas a rea-ção não parte do pa-ciente na maioria dasvezes e sim da família".

Gabriel da Costa Ferreira

45

46

ÓCULOSA notícia de que a criança preci-sará usar óculos ainda acarreta re-sistência, mas ela lembra que areação não parte do paciente namaioria das vezes e sim da família,como pais, avós, tias, outros pa-rentes e amigos. "Sentem dó aover uma criança de óculos. O estí-mulo não existe por parte damaioria e a criança incorpora essesentimento, se achando uma infe-liz por ter uma deficiência", relata.Em geral, segundo ela, as criançaspequenas não acham ruim usaróculos. Pelo contrário, muitas atéficam triste quando não precisam.“Já os adolescentes são os quemais apresentam reação contrá-ria”, comenta.

OPÇÕESEmbora as armações e opçõesde lentes mais finas melhora-ram a aparência dos óculos, aespecialista afirma que quemtem preconceito ainda achasempre que tais acessórios sãofeios. "Por outro lado, hoje háquem use óculos, sem necessi-dade, apenas em função das ar-mações lançadas no mercado",comenta.No entanto, ela lembra que,quando os óculos são necessá-rios, a criança, adolescente ouadulto devem usá-los porque,além de melhorar a sua visão,aumenta a qualidade de vida,não importa o que os outrosachem..

Para os pequenos, os motivos in-fantis, cores e até personagenssão atrativos importantes. Alémdisso, o uso do acessório deve serincorporado com naturalidade narotina da criança, sem interferên-cia em suas atividades. Cada vezmais modernos, os óculos devemser vistos até como comple-mento de moda para a garotada.

48

de protagonizar cenasque encantam os nossos olhos, osbebês que têm a piscina como ce-nário da primeira infância têmchances até de ter um soninhomais tranqüilo.Esse é apenas um dos diversos be-nefícios da natação ainda nos pri-meiros meses de vida. SegundoMarcelo Teixeira de Queiroz, pro-fessor de educação física do Cen-

tro Aquático de Limeira, a criançapode ter as primeiras experiênciascom o esporte aquático por voltados seis meses no verão e um anono inverno. “Essas idades são re-comendadas desde que a tempe-ratura da água (em média 32graus) e o ambiente estejam ade-quados”, observa. Antes, porém, o ideal é que acriança passe pelo seu pediatra e

os pais o informe sobre o inte-resse pelo início da atividade. Oobjetivo é que o médico avalie oestado clínico e possíveis alergiasdo futuro atleta. “Hoje temoságua tratada com ozônio que nãoprovoca alergias, piscinas cober-tas e aquecidas para não haverchoque térmico. Tudo visando omelhor aproveitamento nasaulas”, afirma.

Natação para bebêsMarcelo Teixeira de Queiroz

Professor de Ed. Física

Cref 035997-g/SP

Além

Orientação profissional é fundamental para os bebês aprenderem os primeiros movimentos da natação

Patricia Pereira da Costa com seu filho Nicollas da CostaCastanheira recebendo orientação do prof. Marcelo

ADAPTAÇÃONas primeiras aulas é trabalhada aadaptação do bebê à piscina, aoprofessor e aos outros amigui-nhos. Segundo ele, as aulas duram qua-renta minutos e os bebês são es-timulados através de atividadeslúdicas e músicas associadas a mo-vimentos da natação.

BENEFíCIOSO professor destaca como benefí-cios físicos da natação para bebêsa melhora da coordenação mo-tora, equilíbrio e tônus muscular. Há ainda a melhora no desenvolvi-mento da fala, além dos pequenosficarem mais calmos, conseguiremter mais qualidade do sono eterem mais facilidade para se ali-mentar. “Tudo isso ajuda no cres-cimento e desenvolvimento dacriança”, enfatiza.

Do ponto de vista emocional,Queiroz lembra que o bebê setorna mais seguro, independentee, principalmente, mais alegre,

pois em um ambiente descon-traído ele é estimulado a brincar einteragir com as outras crianças.“O esporte trabalha também seulado social, ao dividir brinquedosou esperar sua vez nas ativida-des”, exemplifica.

O professor acrescenta que, na na-tação para bebê, o principal obje-tivo é adaptá-lo ao ambientelíquido, ou seja, fazer com quetenha em sua aula um momentode prazer, perca a insegurança naágua e aprenda os movimentosbásicos da natação. “E com issoreceba todos os benefícios físico,social e mental que a nataçãopode lhe proporcionar”, declara.

MÃE E FILHOPara frequentar as aulas é impres-cindível a presença de um respon-sável, de preferência a mãe, pois éa pessoa em que o bebê mais con-fia e é capaz de transmitir a segu-rança que necessita nas primeirasaulas, pois está em um ambienteestranho, com pessoas desconhe-

cidas e provavelmente nuncatenha entrado em uma piscina.

Além disso, muitas vezes, após a li-cença maternidade, a mãe volta atrabalhar e a natação acaba sendouma forma de manter os laçoscom o filho bem estreitos comoantes. “A natação acaba sendotambém um momento amoroso,de interação e descontração entremãe e filho, saindo da correria dodia-dia”.

Queiroz pondera que, cabe aoprofessor, além de ensinar a nata-ção, fazer com que o bebê gosteda atividade e usufrua dos seusbenefícios. Para obter esses resul-tados, é fundamental prepararaulas motivantes e descontraídas. À medida que os pequenos cres-cem, as aulas são mais direcio-nadas ao desenvolvimento danatação e, algumas crianças pro-curam por outros esportes, porfalta de motivação ou em buscade novas experiências. “A decisãode continuar na modalidade deveser sempre da criança, com o co-nhecimento do por que dos pais”,conclui.

Presença de um adulto é essencial no início da atividade, além deestreitar os laços com os pequenos

Jacira Setin Mosciaro e seu netoVitor Henrico Mosciaro

Modalidade também proporcionamomentos de diversão

Patricia Pereira da Costa com seu filhoPatricia Pereira da Costa com seu filhoNicollas da Costa Castanheira com o prof.Nicollas da Costa Castanheira com o prof.Marcelo e seu filho Enio Prado QueirozMarcelo e seu filho Enio Prado Queiroz

49

51

52

54

Uti

lida

de

pú

blic

a

t a m b é m d e"ouro branco", o alimentovital distribuído pelo Bancode Leite Humano da SantaCasa de Misericórdia de Li-meira é fruto do gesto de so-lidariedade das mamães queamamentam seus bebês como leite materno e que tam-bém ajudam a salvar vidas. Segundo a fonoaudióloga Síl-cia Franco Campos, coorde-nadora do banco, não há umprazo específico após o nas-cimento do seu filho para amãe começar a doar. "Assimque ela se sentir tranquila,pode iniciar o gesto. Algu-mas já começam ainda namaternidade", exemplifica.Toda mãe que amamenta éuma possível doadora de

Chamado

Banco de leite

“A mulher precisaacreditar no poderdo leite materno e terconsciência de queesse alimento podeajudar a salvar umavida”.

leite humano, mas é precisoobedecer a critérios de comoamamentar ou ordenhar oleite para o próprio filho, sersaudável, apresentar examespré ou pós-natal compatíveiscom a doação de leite orde-nhado, não fumar, não usardrogas ilícitas ou álcool e au-torizar a realização de exa-mes preconizados, conforme

o perfil epidemiológico local.A coordenadora explica quea crença de que é preciso terleite em excesso para doar éerrônea. "Pelo contrário. Aprodução depende do es-v a ziamento da mama, e,quanto mais a mulher esva-zia as mamas, mais leite ela écapaz de produzir", escla-rece.

RECÉM-NASCIDOSA média mensal de doaçõesvaria entre 60 a 80 litros pormês, mas o volume necessá-rio varia de de 160 a 180 li-tros. Diante dessa diferença,Sílcia explica que a mulherprecisa acreditar no poder doleite materno e ter consciên-cia de que esse alimentopode ajudar a salvar umavida. "É preciso dedicar umou dois horários por dia pararetirar o leite e armazenar",sugere.A destinação do leitedoado aos bebês interna-dos na UTI Neonatal seguecritérios de prioridade, co-meçando por recém-nascidoprematuro ou de baixo pesoque não suga, infectado, comnutrição trófica, portador deimunodeficiência ou de aler-gia a proteínas heterólogas.Há ainda casos excepcionais,definidos a partir de avalia-ção médica.

“O Banco de Leitetambém sofre com afalta de potes de vidrofornecidos às mãesvoluntárias".

Karen Roberta dos Santos

55

56

ONDE DOAR

O Banco de Leite Humano fica na Santa Casa de Misericórdia de Limeira e funcionade segunda a sexta-feira das 8h30 às 16h30. Aos sábados, domingos e feriados oexpediente encerra às 11h30.

O hospital também oferece a opção do recolhimento domiciliar, assim como orien-tações sobre os procedimentos para fazer a retirada e o armazenamento.

O banco também sofre com a falta de potes de vidro fornecidos às mães voluntárias.As embalagens vazias de maionese, café solúvel e outros alimentos, com capacidadeentre 200 ml e 500 ml são ideais, pela facilidade de limpeza e esterilização feita emalta temperatura.

Mais informações podem ser obtidas pelos telefones 3446-6100, pelo ramal 6336.

58

futuras mamães podemnem imaginar, mas os cuidadoscom a saúde bucal das crianças co-meçam desde bem cedo, ainda nafase intra-uterina, quando a mu-lher já deve receber tratamentoodontológico durante a gestação.Segundo a odontopediatra CibeleGonçalves Barcha, durante a gra-

videz ocorrem variações hormo-nais que podem deixar a gengivasensível, inchada, com sangra-mento e acúmulo de tártaro.Essas alterações podem evoluirpara uma gengivite mais grave eaté mesmo tumores gravídicos.Por isso, a especialista enfatiza queas orientações sobre higienizaçãocom escova e fio dental correta-mente, uso de enxaguatórios es-pecíficos com flúor e alimentaçãobalanceada e nutritiva para asaúde dos dentes e tecidos gengi-vais, são necessárias e de extremaimportância.Ela recomenda um tratamento es-pecífico desde o início da gesta-ção, embora no segundo trimestreda gravidez se torna mais propíciojá que os enjôos e indisposições tí-picas dos três primeiros mesesnormalmente diminuem. “No úl-timo trimestre, a mãe deverá rece-ber um tratamento preventivocom aplicações de clorexidine eflúor para evitar a transmissão desuas bactérias orais para a flora dobebê", explica.

Segundo a odontopediatra, traba-lhos e pesquisas recentes de-monstraram que a flora bucal damãe e do bebê são idênticas nosprimeiros meses de vida.

ESPECIALIZAÇÃOA gestante necessita ter acomo-dação e conforto durante todo otratamento, evitando má circula-ção nas pernas e possíveis doresnas costas, deve buscar segu-rança no uso de anestésicos emedicamentos necessários emcasos de dor.A área especializada e direcio-nada às gestantes, com esses de-vidos cuidados, é a OdontologiaIntra Uterina, realizada pelosOdontopediatras.

Odontologia intra-uterina

Dra. Cibele Gonçalves BarchaOdontopediatra

Tumores gravídicos

Gengivite

Muitas

Info

rme

Pu

blicitá

rio

59

60

, organizaçãoou preparação são palavras quefazem parte da rotina dos paisantes do nascimento dos filhos,afinal é preciso preparar muitascoisas com antecedência, como o

enxoval, o quartinho, o chá debebê ou o plano médico dacriança. O que muitas famíliastambém podem programar é avida financeira dos pequenos,antes mesmo do parto.

Para o corretor de seguros Ge-raldo Gonzaga da Silva Junior,proprietário da Gcr Corretora deSeguros Ltda, qualquer planeja-mento financeiro pode ser anteci-pado a título de organização eprevenção. “Tão importantequanto às escolhas que nossos fi-lhos possam fazer no futuro,serão também as nossas escolhasque podemos fazer por eleshoje”, declara.Ao contrário de um passado re-cente, os seguros estão ficandocada vez mais populares e os paiscada vez mais atentos ao conceitode planejamento familiar. “É umaquestão cultural que vem sendocada vez mais abordada no Brasile, dessa forma, despertando pre-cocemente o desejo de segurançacom garantia e qualidade, que sãofundamentais aos que tem umavisão mais ampla de futuro”,afirma.Neste contexto, ele menciona quenão resta qualquer dúvida de quea palavra futuro está diretamenterelacionada com seguro.

OPÇÕESGeraldo explica que o mercadooferece diversas alternativas paraos pais, como a previdência pri-vada e outras possibilidades deprodutos de origem securitária,como seguro de vida resgatávelou seguro educacional. “É impor-tante observar que existe umavariedade de produtos que pode-

Planejamento seguroGeraldo Gonzaga da Silva Junior,

Corretor de Seguros

com sua filha Vithória

Logo após o nascimento, papais também podem pensar no planjemanto financeiro dos bebês como num gesto de amor

Planejamento

mos considerar instrumentos deinvestimento. No entanto, cabelembrar que o conceito principaldestas contratações é o investi-mento de médio a longo prazo”,esclarece.O corretor enfatiza que, em se tra-tando de produtos securitários, émuito importante observar que omercado oferece opções commuitas semelhanças e, por isso, éindispensável à participação docorretor nas negociações. Essa dica é fundamental porquecaberá ao corretor a análise deta-lhada e criteriosa dos produtos.“É muito importante o conheci-mento técnico e de mercado paralevantar a capacidade operacionale financeira das companhias can-didatas que oferecem tais produ-tos”, reforça.

VALORESMuitas dúvidas dos pais se resu-mem no valor e tempo que devempoupar e investir no planejamentofinanceiro dos filhos. “É umaquestão interessante e abran-gente, pois em se tratando de ga-rantia de futuro dos filhos, umpouco pode valer muito numprazo longo, ou seja, recomendoque se economize qualquer queseja a quantia que você possa dis-por para o momento e pode tercerteza de que, caso a mesma sejabem aplicada, beneficiará ao seufilho no futuro”, aconselha.

RESGATEO tempo de resgate é outra per-gunta frequente dos pais, mas ocorretor lembra que o prazo mí-nimo é diretamente relacionadoao formato da contratação a ser

feita. Para tanto, vale lembrarque, quanto mais tempo levarpara uma possível utilização dobenéfico contratado, maioresserão as importâncias a serem re-cebidas. “Salvo os casos em que ocontratante venha a faltar” pon-dera. Embora com certeza ninguém es-pera usar o benefício por esse mo-tivo, esta é uma das possibilidadesprevista aos que contratam segu-ros desta natureza.

ASPECTOS JURíDICOS O corretor salienta que, mesmo cercados das melhores intenções

para garantir o futuro dos filhos, é importante que os pais respei-tem os aspectos jurídicos que envolvem os seguros. “Isso significaque, para qualquer contratação de seguros, é necessário consideraro início da personalidade civil da pessoa humana. Para estes casosdevemos respeitar o conceito do nascituro para poder garantir ascondições ideais na contratação dos mesmos. Já as famílias maisconservadoras podem começar a guardar dinheiro a qualquer mo-mento”, orienta.

“Tão importante quantoas escolhas que nossosfilhos possam fazer nofuturo, serão tambémas nossas escolhas quepodemos fazer por eleshoje”

Seguro, com intermédio de um corretor, deixa a família mais tranquilaIn

form

e P

ub

licitá

rio

61

62

63

64

• Conheça os parquinhos onde ascrianças brincam. Procure equipa-mentos apropriados para a idadedas crianças e verifique se os equi-pamentos estão enferrujados, que-brados ou contêm superfíciesperigosas. Denuncie qualquer pro-blema à escola ou ao órgão res-ponsável;

• O parquinho dever ser instaladoem piso que absorva impacto,como um gramado, um piso em-borrachado ou areia fina. Jamaisdeve ser instalado em piso de con-creto ou pedra;

• Tire o capuz e o cachecol detodas as crianças para evitar peri-gos de estrangulamento nos par-quinhos.

ENSINE A CRIANÇA:• As regras de comportamento nosparquinhos, como não empurrar,não dar encontrões e nem se amon-toar. Mostre quais são os equipa-mentos apropriados para a faixaetária dela.

SAIBA MAIS:• Crianças menores que brincam emequipamentos destinados a criançasmais velhas têm mais chances de so-frer algum tipo de acidente. Elasdevem estar sob constante supervi-são de adultos durante a brincadeirano parquinho;

• As quedas, lesões de grande ocor-rência nos parquinhos, representama principal causa de hospitalização,por acidente, de crianças até 14 anosno Brasil.

Dicas de Prevenção de Acidentes: Parquinhos

Checar a faixa etária e as condiçõesdos brinquedos é fundamental paraa segurança na hora do lazerFonte: www.criancasegura.org.br

“Procure equipamentosapropr iados para aidade das crianças".

excesso de peso não éapenas um incômodo doponto de vista estético, masconfigura também um fatorde complicação da saúdeporque aumenta o risco dedoenças cardíacas, diabetese hipertensão.A dermatologista Eliane Dib-bern Silva explica que, de-vido à predisposição genética,hormonal ou ainda aos hábi-tos de vida, as mulheres têmtendência de acumular gor-dura nas coxas, abdômen ebraços. Após a gestação, hátambém a possibilidade deconcentração de gordura naregião dos flancos.

TRATAMENTOSPara recorrer aos tratamen-tos disponíveis, a derma-t o l o g i s t a e x p l i c a q u e énecessária e indispensáveluma avaliação médica inicial.“Neste momento é analisadatoda a expectativa da pa-ciente e suas necessidades.Avaliamos o grau de gordura,celulite e flacidez para defi-nir o melhor tratamento”,explica. Ela ressalva que asgestantes só podem fazer otratamento após o parto.Para quem busca a massa-gem, a drenagem linfática,com movimentos coordena-dos e lentos, ajuda a eliminar

as toxinas, mas sozinha nãoé eficaz. Portanto, a médicaindica outros tratamentosassociados. Para as mulheres grávidasesse tratamento é uma ex-ceção. “Na gestante, a mas-sagem pode ser feita porprofissional capacitado eajuda, principalmente, a me-lhorar os edemas nas per-nas”, observa.Já o manthus, que é o ultras-som para gordura localizada,auxilia no tratamento das de-mais pacientes, mas tambémassociado a outros métodos.Muitos pacientes também re-c o r r e m a t u a l m e n t e a oP o w e r s h a p p e P l a t a f o r m .Trata-se de um aparelho comseis ponteiras que associa ra-diofreqüência, ultrassomfocal, endermologia e laser.“Hoje é um dos tratamentosmais completos, pois tratagordura, celulite e flacidez”,esclarece.Outra opção é o Cryolypo-l i s is , aparelho indicadosom e n t e p a r a g o r d u r a lo-calizada e que age por con-gelamento. De acordo com amédica, a melhora é vista emquatro meses após uma ses-são.

Tratamentos contra gordura localizada e celulite

Dra Eliane DibbernDermatologista

O

Para recorrer aos tratamentos, a avaliação médica inicial é indispensável

Info

rme

Pu

blicitá

rio

65

66

ExpedienteCoordenação e ediçãoRaquel Penedo Oliveira

Jornalista responsávelErica Samara da SilvaMtb - 53.551

FotografiaInez MirandaDemétrio Razzodemetriofoto@terra.com.br

Projeto gráfico ediagramação Carla Barbosa Razzo

ComercialAderley Negrucci9155.5100

Administrativo3713.2212 / 3446-2919e-mail: revistavidabebe@gmail.com

O conteúdo das reportagens

são de inteira responsabilidade

dos colaboradores, assim como

as informações contidas nos

anúncios.

www.vidabebe.com.br

Retratinhos da Vida

“Uma pose especial para você”

Gabriel Custódio Claudino

2 anos

“Meus cachinhos são um charme”Gabriela Sotolani Peluzzo

5 anos

“Gosto de fazer bagunça”João Pedro Gregios Bueno da Silva1 ano

“Quero ser modelo”Livia Januário2 anos

“Sou uma princezinha”

Maria Gabriela Claudino

6 anos“Este sorrisinho já diz tudo”Pedro De Nadai Lopes1 ano