“SALUD MENTAL Y EXITO”

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Por: Rudy E. de León y Dany de León Página 1

“SALUD MENTAL Y EXITO”

Por

Rudy Edgardo de León

y

Dany de León Pérez

Escrito para edición virtual



Prefacio

La vida del ser humano consta de una insatisfacción permanente, que procura satisfacer con los placeres, las riquezas, la comodidad, la fama, o el poder. Los que tratan de hacerlo, descubren que estas cosas tupen los sentidos y dejan al hombre o mujer tan vacios e inconformes como antes.

A lo largo de la historia humana ha sido, es y será así; ¿ Por qué ? ese anhelo es natural, lo ha implantado el CREADOR, para que el ser humano no se sienta satisfecho con su presente condición, sea mala o buena. El ARQUITECTO del ser humano ha querido que así sea, para que se busque y halle ese anhelo del bien eterno de su alma, es decir el problema es espiritual; no es el objetivo de este libro tratarlo, sin embargo, en la búsqueda de la felicidad, el hombre ha hecho mucho más infeliz su existencia, por no saber administrar lo que somos y tenemos.

La calidad de vida de la humanidad está en un aumento y franco deterioro, ya son epidemias la tristeza y la angustia, a pesar de ser mas personas en el mundo, la soledad se expande, el dialogo desaparece, la agresión y la brutalidad aumenta, hay escases de personas que piensen antes de actuar, ¿Estamos ante una enfermedad colectiva?

Todo el esfuerzo humano a través de la ciencias están enfocadas al tratamiento de las situaciones, pero no a la prevención, como hacer que las generaciones que vienen en proceso cambien, por lo visto las religiones hoy en día no son la solución, la educación en todos sus niveles ha fracasado, las facilidades de la tecnología nos han hecho esclavos de la misma, y si no, ¿porqué el estrés es epidemia? Después del estrés sigue la depresión.

De todo lo expresado hasta el momento ¿Que es lo más importante? La familia, la seguridad económica, los estudios, la profesión, la fama, el poder, los vehículos, claro que ¡no! Es la ¡VIDA! Sin ella, no somos ni tenemos nada. Y si tenemos vida sin calidad de la misma, estaremos vegetando sin experimentar los beneficios y el placer de vivir.

Un menor porcentaje de la humanidad, ha encontrado cierto equilibrio en sus vidas, al buscar formas de motivación, ponerse retos, buscar la libertad financiera, hace ejercicios para mejorar su cuerpo, ha buscado dietas que mejoran su calidad de vida, pero ha descuidado lo más importante del



cuerpo humano, la mente y por ignorancia o descuido no le hemos dado ninguna importancia al CPU humano, donde se generan la mayoría de las verdaderas causas de nuestras desdichas, infelicidad y aun enfermedades; este es el objetivo del presente E-Book.

1.- ¿Como se generan los pensamientos?

2.- ¿Cómo en la mente se entretejen formas, colores, olores?

3.- ¿Cómo se viaja al pasado nuestro?

4.- ¿Cómo se proyecta al futuro de lo que anhelamos?

5.- ¿Qué es la imaginación?

6.- ¿Por qué somos introvertidos o extrovertidos?

7.- ¿Por qué somos buenos en algunas aéreas, mientras en otras somos pésimos?

8.- ¿Por qué en algunos momentos podemos estar inspirados, mientras en otros actuamos como torpes?

9.- ¿Por qué los deberes de nuestras vidas nos cuesta hacerlos?

10.- ¿Por qué otras actividades las hacemos con facilidad?

11.- ¿Por qué hay recuerdos que los tengo muy presentes?

12.- ¿Por qué hay recuerdos que no quisiera recordar, pero los recuerdo?

13.- ¿Por qué lo que no quiero hacer lo hago?

14.- ¿Y por qué lo que quiero hacer no lo hago?

Complejo verdad, pero vamos a emprender un recorrido en las siguientes paginas, que nos van a dar los elementos para conocer la mente y sus procesos, y entonces nos comprenderemos mejor a nosotros mismo y nos explicaremos muchas de nuestra experiencias, y estaremos en el punto de mejorar nuestra calidad de vida y como consecuencia nuestro entorno, entonces lograremos un mejor equilibrio, y esta vida aun con su insatisfacción natural será mucho más llevadera para mi, mi familia, amigos y compañeros, solo si cumplimos con este objetivo estaremos satisfechos,



porque el honor y la gloria son para el inventor de la mente y su funcionamiento.

Rudy E. de León

Guatemala 2010-11

¨Busquemos sabiduría, porque el paso de la cuna a la tumba, es muy breve”



PRESENTACION El cuerpo humano, es una creación del arquitecto del universo, pero nuestro gran Creador puso en la Mente, los controles de ese gran organismo humano, también por la mente existe la comunicación con el Ser Supremo. Es a través de este canal que el ser humano puede obtener del Gran Arquitecto fuerza, poder, energía, para sobreponerse de muchas circunstancias adversas.

Observemos algunas de las tareas de nuestro cerebro:

a) El cerebro procesa la información sensorial, controla y coordina el movimiento el comportamiento y puede llegar a dar prioridad a las funciones corporales homeostáticas, como los latidos del corazón, la presión sanguínea, el balance de fluidos y la temperatura corporal; si bien, el encargado de llevar el proceso automático es el bulbo raquídeo. El cerebro es responsable de la cognición, las emociones, la memoria y el aprendizaje.

b) La capacidad de procesamiento y almacenamiento de un cerebro humano estándar supera aun a los mejores computadores hoy en día. Algunos científicos tienen la creencia que un cerebro que realice una mayor cantidad de sinapsis puede desarrollar mayor inteligencia que uno con menor desarrollo neuronal.

Hasta no hace muchos años, se pensaba que el cerebro tenía zonas exclusivas de funcionamiento hasta que por medio de imagenología se pudo determinar que cuando se realiza una función, el cerebro actúa de manera semejante a una orquesta sinfónica interactuando varias aéreas entre sí. Además se pudo establecer que cuando un área cerebral no especializada, es dañada, otra área puede realizar un reemplazo parcial de sus funciones.

Por favor lo anterior es solo para que tengamos una idea de las complejas funciones de nuestra mente o cerebro, al igual que las computadoras solo la estructura física (hardware) no hace todo lo que debe hacer, necesita de información (software), para llegar al clímax de su funcionamiento. Veamos en mayor detalle, cuando nace una especie de animal, por ejemplo de ganado caballar o vacuno, a las pocas horas de nacer ya camina, un bebe no ¿Por qué? El caballo está programado, el ser



humano tiene la capacidad de escoger, o libre albedrio, pero para efectuarlo necesita ir desarrollándolo, porque en su mente su base de datos está vacía, actúa por instinto de conservación, en la medida que sus facultades físicas crecen, principia a guardar sensaciones, olores, ruidos, imágenes, vendrán los primeros juegos de entretención, chinchines, aparatos con sonidos, colores y movimientos, su memoria va obteniendo datos, y así principia a estructurar ideas o pensamientos de lo que quiere, los cuales manifiesta de alguna forma, con los cuidados que requiere de las personas que intervienen en su desarrollo, le van dando información que la va registrando en su base de datos o memoria, así vendrán sus primeras palabras y primeros pasos, vendrán las primeras letras y tareas, acoplándose al entorno familiar que lo nutrirá con mayor información para su memoria.

Las computadoras y los programas, no son más que copias de lo que el CREADOR del ser humano a colocado en el, pero para efectos de explicación lo diremos al revés, así como las computadoras registran los programas que se usan con cierta frecuencia y los tienen más a la mano o más cerca, la memoria también tiene más cerca por decirlo así, lo que más se piensa.

Esto es muy importante comprenderlo, porque nos ayudará a comprender nuestra mente, esta tiene una función que es permanente y es el pensar, nadie deja de pensar aun dormidos estamos pensando y podemos estar efectuado actividades muy diferentes a las que estamos pensando, por ejemplo una alumna puede estar en un salón de clases pero puede estar pensando en el novio, en conclusión la actividad de pensar no se detiene hasta la muerte.

Con la función de pensar de forma permanente, conlleva un registro en nuestra memoria de cada pensamiento, ¿entonces porque nos acordamos de algunas cosas y de otras no? ¿Porque algunas son situadas más cerca o más lejos dentro de la memoria? ¿Y qué hace la diferencia? Entre más lejos o más cerca; esto está determinado por la emoción con que pensamos las cosas, si pensamos con un alto grado de emotividad, sea positiva o negativa, este pensamiento quedará muy cerca, si no tiene emotividad lo que pensamos quedará lejos y se olvidará muy pronto, siempre estará registrado, aunque no lo recordemos por el momento.



Para recordar

En sus investigaciones Cury, encontró, que los recuerdos se reconstruyen, cada vez que son recordados, a diferencia de lo que se creía, que eran almacenados como fotografías, esto se ha demostrado porque; cuando se trata de recordar un asunto, tiene pequeños cambios cada vez que se hace.

: dentro de las funciones de nuestra mente está la de pensar y el registro de los pensamientos, estas funciones no dependen de la voluntad del ser humano, el registro de los pensamientos más próximos o más lejos dentro de la memoria, está basado en la emotividad que se le dé a los mismo, no importando si esta emotividad es positiva o negativa. Ejemplo cuando alguien nos hace un bien, posiblemente si nos mostramos agradecidos le damos las gracias, pero si alguien nos ofende de alguna manera, queda grabado muy cerca, mientras que lo opuesto muy lejos. Este conocimiento es relativamente muy nuevo y se debe al esfuerzo investigativo del médico psiquiatra Augusto Cury (ver bibliografía), desde 1980.

También descubrió que cuando un asunto se recuerda o se reconstruye muchas veces, con alto contenido de emoción, los campos o ventanas de la memoria dan lugar a construir una matriz de memoria, por ello hay situaciones o asuntos que las personas no salen de ellas, y dependiendo del tiempo quedan atrapadas de esos recuerdos con daños psicológicos, físicos, económicos y sociales.

Concluyendo: el ser humano puede editar los recuerdos, y así modificar sus efectos, ¿Cómo? Al saber que la emoción y la repetición, hace que el registro sea importante, puede reemplazar colocando una información contraria y con emoción contraria a la primera, entonces la nueva información con su grado de emotividad o repetición será colocada más cerca por explicarlo así, y la anterior será colocada más lejos y evitar sus efectos negativos.

Se ha esbozado lo básico, para poder comprender lo que viene en los siguientes doce capítulos, que nos darán las herramientas que al ponerlas en práctica, modificarán nuestro pensar, y por lo tanto sus consecuencias nos harán personas diferentes al tener una mejor calidad de vida, y disfrutaremos el recorrer de la vida en este mundo, aunque tengamos insatisfacciones naturales.



CAPITULO UNO

SER PROTAGONISTA

"Tu vida mejora sólo cuando tu mejoras"

Estas no son ideas, son principios que si se practican nos quedaremos sorprendidos de que la vida es una dicha vivirla.

Aceptar que existe un plan divino en toda la creación, de la cual soy un diminuto eslabón temporal de lo mismo. Al existir un plan, existe un creador. Si desestimo esta sorprendente fuerza, tus sueños podrían morir de pura hambre espiritual. Pero si ves lo Divino como dador de la vida y de su existencia, y te apegas a sus mandatos e investigas el manual de la vida, le darás a tu energía un poder ilimitado y creará una conciencia de paz y tranquilidad que impregnará toda tu existencia.

Esto no debe ser tan sólo una tarea idealista, sino más bien una experiencia sincera, un proceso en el que pide y recibe la influencia amorosa de Dios todos los días. La dignidad personal inherente a la vida humana proviene del origen del alma, y revela la naturaleza real de toda nuestra verdad eterna. Esta conexión trasciende todo los problemas, las carencias y las preocupaciones. Trae una mayor sensación de paz y constancia, que siempre lo devuelve a su fuente y solución.

De esta manera, tu éxito espiritual y tu éxito personal están implícitamente ligados a tu percepción de tu ser. Eres una criatura de Dios, una manifestación de ese amor y esa luz eterna, y la forma en que te trates a ti mismo es una indicación al GRAN ARQUITECTO sobre su capacidad de amar a uno de sus hijos. ¿Dejaría que alguien le hablara a su hijo de la manera en que tú te has estado hablando asimismo? Cuando tú te criticas, EL CREADOR te está preguntando: "¿Cómo pudiste tratar a mi criatura bien amada de esa manera?" Tu juicio niega el espíritu eterno de tu vida, y si permites que continúe el odio de sí mismo y las críticas contra sí, encerrará la luz en tu interior hasta que tu energía magnética sea tan densa y oscura como un distante agujero negro.



Es imposible separar el quién eres del cómo eres . Si la presencia divina no se integra a la manera en que te sientes realmente acerca de tu ser, entonces la vibración más atractiva del Universo quedará bloqueada en tu interior. Éste es el principal mal de la humanidad: En todo el mundo, millones de personas sienten la energía de su fuente vital apresada en sus propios corazones rotos. Es una sensación dolorosa y pesada de pérdida, que lo puede llevar a un anhelo desesperado de gratificación externa en cosas como adicción, adquisición y escape.

De lo anterior, podemos sacar la conclusión de que todo se debe a que nuestros pensamientos florecen sin ninguna guía, orden o plan. Es menester entonces llegar a ser protagonista de nuestros procesos mentales, y así darle orden, y dirección. Y esto se logra, cuando dejamos nuestra vida “egoísta”, de pensar en nosotros mismos, ya que en el plan divino, el objetivo es ser de ayuda a otros, sólo así estaremos en la dirección correcta de nuestra vida.

Al tomar la dirección de nuestros propios procesos mentales, es menester darle un orden de prioridades, metas u objetivos, el primero de ellos, será un cambio en nuestra memoria o base de datos, para que la misma tenga un orden de prioridades diferente.

Para recordar

: Existe un plan divino para mi, soy una creatura del GRAN ARQUITECTO, que soy capaz de tener dominio propio. No ser controlado por el ambiente, las circunstancias y los conflictos internos. Capaz de no renunciar a la vida, aun ante las pérdidas, las dificultades y los desengaños, es decir, ser capaz de creer siempre en la vida.



CAPITULO DOS

APRECIAR LOS ASPECTOS BELLOS DE LA VIDA

También para ser protagonista, es necesario introducir en nuestra memoria, nuevos datos que debes repetir constantemente o bien darle una emotividad mayor, para que puedan ser guardados lo más próximo posible (prioridad mayor) y así, esto nuevo sea lo que vas a exteriorizar con tu forma de ser y hacer las cosas.

Sé que puedes pensar en este momento es fácil decirlo, porque no está en mi condición; te sientes perdido en sombras, no sabe si vienes o vas, lo has intentado varias veces y has terminado vencido. No sé cuáles son tus limitantes, pueden ser psicológicas, físicas, financieras, de relación con los demás, etc. Pero también se qué podemos ser diferentes en lo externo, pero estoy plenamente seguro que somos iguales en lo interno, por lo tanto puedes salir de las dificultades en que te encuentres.

Aprendamos a observar las cosas maravillosas de nuestro entorno, los miles de tonos verdes de las montañas, bosques, los colores de las flores, las aves, sus cantos, ese color del cielo, las nubes, el recorrer de los ríos, el aire, el sol, la luna, esas noches donde se pueden ver la fiesta de las estrellas, cuando sientes sed, tomas agua, apreciado líquido de fórmula sencilla sin embargo tan vital, cuando enciendes fuego, como se hace, que mente que lo invento, pero la máxima creación es el ser humano, y tú eres esa máxima creación del Arquitecto del Universo, que dio la facultad de pensar, de recrear, de ser y hacer de tu vida lo que tú quieras.

Quiero terminar este capítulo, que aún cuando las criaturas a veces nacen con aparentes defectos: “la gente se pregunta ¿Cómo si el Creador es Amor, porque permite que esto pase?” , Aún en esto hay explicaciones dentro del plan del Creador, estoy seguro que sabe de casos, de personas que nacieron ciegas por ejemplo, y fueron grandes cantantes tocando instrumentos mucho mejor que personas que tienen sus ojos en funcionamiento, personas que con discapacidades físicas han llegado a tener grandes destrezas, mucho mejor que personas que podemos llamarle



normales, y sólo te pongo un ejemplo de Nick Vujicic, que nació en 4 diciembre 1982, en Melbourme ( Australia), que nació sin extremidades y los médicos no tienen una explicación científica para este defecto de nacimiento. Como podrás imaginarte, el grado de dificultades que ha tenido a lo largo de su vida. A sus 21 años de edad terminó sus estudios de comercio, y es un conferencista motivacional, viaja por el mundo compartiendo su historia y testimonio.

Para recordar

: Considera con alegría, todos aquellos problemas de diferente tipo que tengas enfrente, ¿hay cosas que parecen difíciles o imposibles? ¡Pero sólo si lo crees! ¿Cómo comienzas tu día? “Un paso a la vez “ atrévete es cuestión de fe. Levántate y encuentra a esa persona de éxito que está dentro de ti, recuerda que personas como Nick lo pueden hacer, tú también lo puedes hacer. Sólo créelo y actúa ya.



CAPITULO TRES

Mas 100 millones de americanos ocasionalmente padecen de insomnio; y otros 20 millones se quejan de problemas crónicos para dormir. Siete u ocho veces más mujeres que hombres se quejan de dificultades para dormir. Los americanos consumen más de 600 toneladas de pastillas para dormir al año. Los efectos colaterales de los medicamentos para dormir son demasiado numerosos para mencionar, pero unos cuantos ejemplos son: depresión, salpullido de la piel, coordinación deficiente, problemas digestivos, dificultades respiratorias, etc.

SABER DORMIR

Desde la invención de la televisión, estudiar de noche y ahora el internet millares de personas no toman suficientes horas de sueño. Se acuestan tarde, se levantan temprano para ir al trabajo, y a la media tarde tienen que hacer un verdadero esfuerzo para mantenerse despiertos. No se puede enfatizar suficientemente la importancia del sueño, porque durante las horas de descanso del sueño es cuando el cuerpo reconstruye sus tejidos. Una de las razones por la cual tantas personas sufren de crisis nerviosa es porque tratan de sobrepasar sus límites. Siempre están en funcionamiento sin un descanso adecuado, hasta que la maquinaria corporal se desbarata bajo la carga.

Esto implica pesadillas o sueño desgastante, tener problemas o conflictos profesionales en la cama. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo; el sueño es el encuentro más importante de mantenernos con nosotros mismos, es el momento en que millones de células se relajan y reorganizan la energía para poder soportar las duras batallas de la supervivencia. Dormir no es perder tiempo, es encontrarlo. Es el estado en que los pensamientos se desaceleran, la emoción se relaja y el “yo” de alerta consciente que lo obliga la lectura de millones de informaciones, para descansar y entrar en la esfera inconsciente. En ese estado de relajación la energía psíquica no deja de transformarse.

Uno de los objetivos del sueño en la reparación de las pérdidas y daños causados por el trabajo. Cuando estamos despiertos, comemos al igual que



trabajamos: es decir, consumimos al igual que restauramos nuestro almacenamiento de energía. Pero el alimento que consumimos no está disponible como energía hasta que este haya llegado a ser parte de las células vivientes. El alimento en el estómago, en la sangre y en los fluidos corporales no se agrega a nuestro almacén de energía hasta que llegue a ser parte del cuerpo. Después de digerirlo, debe ser asimilado, este trabajo es realizado principalmente durante el sueño. Esto ha sido observado con el microscopio. Cuando la célula está completamente descansada, y llena con diminutas partículas de energía. Una célula cansada muestra una gran reducción del número de partículas energéticas. Es también en las horas del sueño que se crea la vitamina para dormir llamada melatonina.

El sueño sirve de descanso para la tensión o fatiga, descanso para tus ojos y oídos. ¿Cuánto sueño necesitamos? Un bebe duerme la mayor parte del tiempo. Un niño pequeño antes de cumplir los seis años necesita cerca de 14 horas de sueño al día. Un niño de de edad escolar necesita doce horas, y un adolescente deberá tener de nueve a diez horas de sueño al día. En el adulto necesita tan sólo reparar el desgaste diario de tejidos, mientras que los jóvenes requieren adicionalmente mucha energía para el crecimiento y desarrollo. Sin embargo, las estadísticas demuestran que entre los buenos durmientes están las personas de edad avanzada, son aquellos que más viven. Los requerimientos del sueño podrán cambiar temporalmente. Durante una enfermedad, embarazo o estrés, una persona podrá necesitar más sueño.

El sueño está clasificado en dos estados distintos: Movimiento rápido del ojo (llamaremos estado “A”) y el movimiento lento del ojo (llamaremos estado “B”). Este estado constituye un 75% del sueño normal y se divide en cuatro fases:

Estado Del sueño

Primera fase es un sueño ligero y la persona despierta con facilidad en esta fase. La segunda, es un sueño más profundo con una reducción de los latidos del corazón y frecuencias respiratoria al igual que una disminución de la temperatura. En la fase tres, se inicia en un periodo de 20 a 40 minutos de después de iniciado el sueño los procesos corporales siguen



disminuyéndose. La fase cuatro empieza alrededor 10 minutos más tarde; este es el sueño más profundo cualquiera que despierte en esta etapa estará temporalmente confundido.

Después de una hora aproximadamente de haberse iniciado el sueño, el durmiente rápidamente avanza a través de tres fases hasta llegar al sueño profundo, entonces se inicia un proceso regresivo hasta que se devuelve al estado de sueño ligero. Este período de sueño (fases 1, 2, 3, 4, 3,2, estado “A”) se completa dentro de 70-80 minutos después de haberse dormido. Este ciclo completo se repite 4 a 5 veces en la noche. El segundo ciclo usualmente dura 110 minutos y el tercer ciclo alrededor de 120 minutos, pero los ciclos posteriores son más cortos, aproximadamente 90 minutos cada uno.

Es por esto que a medianoche si te despiertas (éstas en la etapa ligera) requiere de algún tiempo volverte a dormir. Si el teléfono suena y te despierta durante la primera etapa, el estado ligero, estarás alerta, pero si el teléfono suena y te despierta durante la cuarta fase, la más profunda, requieres de algún tiempo para ordenar tus pensamientos. Algunas personas, despertadas durante la etapa profunda, responden al teléfono y a la mañana siguiente ni siquiera se acuerdan de haber tenido una llamada telefónica durante la noche.

La regularidad es importante para desarrollar buenos patrones de dormir. Levantándose a la misma hora todos los días te ayudará a dormir a la misma hora todas las noches. Acostarse a una hora temprana beneficiará grandemente nuestra salud. Se ha observado que la temperatura y calidad corporal están en su nivel más bajo alrededor de las 2 a.m. Y por esta razón cada hora de sueño antes de la medianoche equivale a dos horas. Y cada hora después de la medianoche equivale a una. El dormir extra los fines de semana interrumpe el reloj biológico causando mayores dificultades para dormir.

El tabaco, la cafeína, el chocolate, el azúcar, alimentos grasos, preservativos químicos, aditivos, etc. interfieren en el sueño. Es cierto que al principio la comida te hace dormir, desviando la sangre de la cabeza; pero



interfiere con el sueño, más tarde por la noche; así como la televisión e Internet, trabajo extra en la casa pueden causar insomnio.

Por ello es importante cambiar el hábito de dormir, porque tu mente estará en mejores condiciones de cumplir sus funciones sin las alteraciones antes mencionadas. Recuerda que las horas antes de la medianoche son las mejores para reparar las energías gastadas, si logramos dormir tres horas antes de la medianoche, esto representaría en calidad de sueño él equivalente a seis horas. Por lo tanto, si tenemos que hacer tareas extras, deben ser muy de mañana, desde ahora en adelante depende de ti, cuáles serán tus prioridades porque el conocimiento ya lo tienes y el éxito te espera.

“El sueño de un hombre trabajador es dulce” (Eclesiastés 5:12)

Para recordar

: la posición más saludable para dormir es sobre el costado derecho, con las extremidades extendidas al máximo. Esta posición evita la presión sobre el corazón, mantiene el hígado pesado (que es el órgano más grande del cuerpo) hacia abajo y le brinda al estómago la máxima libertad. Mientras estás acostado de lado, la almohada debe ser de tamaño apropiado para mantener la cabeza en posición natural con respecto a los hombros. No deberás de usar más de una almohada. El propósito es estar en la posición más correcta para que la columna permanezca recta. Contrario a la creencia popular, el colchón no debe de ser duro sino medio blando. Lo ideal que duermas tres horas antes en la medianoche y el resto para complementar el horario adecuado a tu edad y circunstancias.



CAPITULO CUATRO

Cada vez más, vivimos dentro de una rutina sofocante. Nos levantamos de la misma manera, nos quejamos de los mismos problemas, saludamos a las personas del mismo modo, corregimos a los hijos, a los alumnos y a los compañeros de trabajo de la misma forma, caminamos por las mismas calles, tenemos los mismos deseos. En resumen vivimos en forma enyesada.

Pensar en Forma Creativa

La industria del ocio, la televisión, el cine, Internet, la moda, intentan de mil formas romper con la tediosa vida social, pero el ser humano moderno vive cada vez más ansioso y se muestra cada vez más depresivo. Formamos parte de sociedades democráticas y, aunque somos libres, son muchos los que están encerrados en la cárcel de las rutinas mentales.

El registró en nuestra memoria es automático. Esta función de nuestro cerebro graba en la memoria todas las imágenes, los pensamientos y las emociones que sucede en el escenario de nuestra mente. Esta es la razón porque la mayoría de personas raramente escapa de la rutina y por eso es necesario salirse del guion en forma ocasional.

Cuidado con el sistema social puede perjudicarnos tanto como las drogas químicas. Puede llegar a dominar nuestra manera de ser, de reaccionar y de ver la vida. No te conviertas en alguien demasiado previsible. Sorpréndete a ti mismo y a los demás, supera la rutina, entrénate diariamente para ser creativo.

Para recordar

: Liberar la creatividad es hacer cosas no prevista para nuestra historia, es expresar cosas nunca dichas ante, realizar gestos hasta entonces no hechos; abrir las ventanas de la inteligencia para llevar a cabo nuevos descubrimientos, pensar en otras posibilidades. Renovar los sentimientos sentirse bien uno mismo; elogiar a quien amamos: el entrar en su mundo, conocer sus sueños, sus alegrías, sus temores. Realizar nuevos estudios, llevar a cabo nuevas actividades, ser flexible, versátil, abrir el abanico de la inteligencia.



CAPITULO CINCO

Pensar es la manifestación más importante de la inteligencia. Todos pensamos, pero no todos desarrollamos cualitativamente el arte de pensar. Por eso, con frecuencia no desarrollamos las funciones más importantes de la mente, tales como aprender a interiorizar, a destilar sabiduría frente a los dolores, a trabajar las pérdidas y frustraciones con dignidad, a agregar ideas, a pensar con libertad y conciencia crítica, a romper las dictaduras intelectuales, a administrar con madurez los pensamientos y emociones en los momentos de tensión, al desarrollar el arte de la contemplación de lo bello, a darse sin la contrapartida del retorno, a colocarse el lugar del otro y considerar sus dolores y necesidades psicosociales

Controlar los Pensamientos

La personalidad está constituida por muchos elementos. En síntesis, ella se constituye de la construcción de pensamientos, de la transformación de la energía emocional, del proceso de formación de la conciencia existencial (quien soy, como soy, donde estoy, a donde iré), de la historia e inconsciente archivada en la memoria, de la carga genética. Precisare aquí que la inteligencia es la manifestación de la personalidad frente a los estímulos del mundo físico tanto de los ambientes como de las circunstancias en que vive una persona.

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Gobernamos el mundo exterior, pero tenemos gran dificultad de manejar nuestro mundo interior, el de los pensamientos y las emociones. Estamos subyugados por necesidades que nunca fueron prioritarias, esclavizados por las paranoias del mundo moderno: del consumismo, de la estética, de la seguridad. Así, la vida humana que debería ser un espectáculo de placer, se convierte en un espectáculo de terror, de miedo, de ansiedad. Nunca tuvimos tantos síntomas psicosomáticos: cefaleas, dolores musculares, fatiga excesiva, sueño alterado, trastornos emocionales.

¿Esto es increíble?: La historia de Internet s e remonta al temprano desarrollo de la red de las comunicaciones. La idea de una red de computadoras diseñada para permitir la comunicación general entre usuarios de varias computadoras.



Las más antiguas versiones de estas ideas aparecieron a finales de los años cincuenta. Implementaciones prácticas de estos conceptos empezaron a finales de los ochenta y a lo largo de los noventa. En la década de 1980, tecnologías que reconoceríamos como las bases de la moderna Internet, empezaron a expandirse por todo el mundo. En los noventa se introdujo la, Word wide web que se hizo común.

Google Inc. es la empresa propietaria de la marca Google, cuyo principal producto es el motor de búsqueda del mismo nombre. Fue fundada el 4 de septiembre de 1998 por Larry Page y Serge Brin (dos estudiantes de doctorado en Ciencias de la Computación Universidad de Stamford).

¿Qué es lo increíble y qué relación tiene con lo anterior? ¡Que el ser humano desde su creación ha navegado en su mente! Toma de su base de datos (memoria) elementos y construye realidades virtuales, un niño toma un pedazo de cualquier material, y se imagina un vehículo, avión, tren o barco ¿verdad? Y se le ve jugar con mucha pasión. A las niñas se les ve su pasión de juego con las muñecas o muñecos. Con el desarrollo físico y su mente, la base de datos se ha robustecido (memoria), serán otras realidades virtuales, la aceptación por otra persona, cuando padres con su primer bebe, se imaginan a su hijo o hija, siendo famoso o famosa, etc. Es más, la mayor entretención que el ser humano ha tenido, es y será en su interior, en su mente, construyendo pensamientos y haciendo sus realidades virtuales “Cada cabeza es un mundo” y lejos de ser un refrán es una realidad.

¿Quién logra interrumpir la construcción de pensamientos? ¡Es imposible! la sola tentativa de interrupción ya es un pensamiento. Pensamos durante el sueño, cuando estamos trabajando, conduciendo, etc.

Las ideas representan un conjunto organizado de cadenas de pensamientos. El flujo de las ideas que transitan a cada momento en el escenario de nuestras inteligencias, no pueden ser detenidos. Todos somos viajeros en el mundo de las ideas: viajamos al pasado, reconstruyendo experiencias ya vividas; viajamos al futuro, imaginando situaciones aún inexistentes; viajamos también por los problemas de nuestra existencia.

Unos construyen proyectos y otros, castillos inalcanzables. Unos viajan menos en sus pensamientos, otros viajan mucho, concentrándose poco en sus tareas. Esas personas piensan que tienen déficit de memoria, pero en verdad, poseen sólo déficit de concentración debido a la híper-producción de pensamientos.



Pensar no es una opción voluntaria del hombre; es su destino inevitable. No podemos interrumpir la producción de pensamientos; sólo podemos manejarla. Es imposible interrumpir el flujo de pensamientos, pues más allá de mi (voluntad consiente) existen otros tres fenómenos (el de autochequeo o de la memoria, el ancla de la memoria y el complejo autoflujo) que hacen espontáneamente la lectura de la memoria y producen innumerables pensamientos diarios, los cuales son importantes tanto para la formación de la personalidad como para manejar una gran fuente de entretenimiento, pudiendo convertirse también en la mayor fuente de ansiedad humana.

Vale la pena recordar en este momento, que la memoria humana no funciona como la memoria de los computadores ¿por qué no recordamos el pasado exactamente cómo fue? Aquí se esconde un gran secreto de la inteligencia. No recordamos el pasado con exactitud no sólo por las dificultades de registro cerebral, sino también porque una de las funciones más importantes de la memoria no es transformar al hombre en repetidor de informaciones del pasado, sino un ingeniero de ideas, en un constructor de nuevos pensamientos. Este secreto de la mente humana necesita ser incorporado por las teorías educativas.

Nunca se rescata la realidad de las experiencias del pasado, aún cuando se esté en tratamiento psicoterapéutico. La película del presente nunca es igual a la del pasado. Este fenómeno, más que estimular al hombre a ser un ingeniero de ideas, contribuye a desbloquear la inteligencia en situaciones dramáticas. Por ejemplo, una madre que pierde un hijo, podría paralizar su inteligencia, pues recordaría continuamente a lo largo de la vida en la misma experiencia del dolor vivida en su velorio. Sin embargo, como el recuerdo del presente siempre distinto del pasado, aunque mínimamente, la madre va poco a poco aliviando inconscientemente el dolor de la pérdida, a pesar de que la nostalgia nunca más logre borrarse. Con eso ella vuelve a encontrar la alegría de vivir.

Sin esos mecanismos intelectuales, expuestos sintéticamente, no solamente las experiencias de dolor y fracaso podrían paralizar nuestras inteligencias, sino también las de alegría y éxito podrían hacerlo gravitar en torno de ellas.

La lectura multifocal de la memoria y la reconstrucción continua del pasado llevan al hombre a ser un ingeniero creativo de nuevas ideas y no un albañil de las mismas obras. Sin embargo, no colaboramos en este proceso, al contrario, nosotros lo enredamos, puesto que, en vez de



exigirnos flexibilidad y creatividad, exigimos tener óptima memoria, ser un repetidor de informaciones, lo cual aprisionan la inteligencia.

Este error educativo arrastrado durante siglos se va a intensificar cada vez más, en la medida que el hombre quiere tener una memoria y una capacidad de respuesta que se asemeje a la de los computadores. Los computadores son esclavos de programas lógicos. Ellos no piensan, no tienen conciencia de sí mismos y, sobre todo, no dudan ni se emocionan.

Muchos alumnos que no se adaptan a la enseñanza tradicional, son considerados incompetentes o deficientes porque el modelo educativo no siempre estimula adecuadamente las funciones de la memoria. Hasta las mismas pruebas escolares pueden representar, a veces, una tentativa de reproducción inadecuada de informaciones. Necesitamos comprender que la especialidad de la inteligencia humana es desarrollar el arte de pensar, crear, liberar el pensamiento y no aprender de memoria y repetir informaciones.

Para recordar

: Como iniciamos la solución a nuestra situación, debemos convertirnos en nuestro propio auditor o inspector, de lo que pienso: ¿Por qué pienso de forma frecuente eso? ¿Estoy obligado a pensar en eso? ¿A pesar de ser eso tan negativo, no es un asunto del pasado? ¿Acaso no tiene una enseñanza positiva para mi vida hoy? ¿Puedo ser más sabio hoy, debido a esa experiencia? ¿Hoy se, que puedo editar esos recuerdos? ¿Acaso el CREADOR, no me hizo para ser libre y no esclavo de mi misma forma de pensar? ¿Con mi experiencia puedo ser útil a otros seres humanos y evitar dolor? ¿Puedo ser flexible? ¿Puedo ser creativo?.................



CAPITULO SEIS

La emoción puede dar lugar a la más amplia de las libertades o a la más estrecha de las prisiones: la cárcel de la emoción. Muchos viven encerrados en esa cárcel. Aunque pueden ser administradas, la emoción es imposible de dominar por completo. En la depresión, los trastornos de ansiedad y las dolencias sicosomáticas ocuparan los primeros lugares entre las dolencias del ser humano del siglo XXI.

Administrar las Emociones

Los Estados Unidos son la sociedad más rica del globo y además de eso son el estandarte de la democracia; sin embargo, la fármaco-dependencia, la discriminación racial y la violencia en las escuelas son señales de que la riqueza material, el acceso a la alta tecnología y a la democracia política son insuficientes para desarrollar la calidad de vida psíquica y social del ser humano.

Vivimos una crisis educacional sin precedentes. Estamos resolviendo nuestros problemas externos, pero no los internos, somos una especie única entre decenas de millones de especies en la naturaleza. Porque pensamos y tenemos conciencia final de la vida, ponemos rejas en las ventanas para defendernos, cinturones de seguridad para protegernos, contratamos al albañil para corregir las goteras de tejado y al plomero para solucionar escape del grifo, pero no sabemos cómo construir la protección más importante, la protección emocional. Ante la más pequeña ofensa, contrariedad o pérdida, disparamos el gatillo instintivo de la agresividad.

La historia de sangre y violación de los derechos humanos da testimonio contra nuestra especie. En las situaciones de conflicto usamos más los instintos que el arte de pensar, en esas situaciones, la violencia siempre son una herramienta más utilizada que el diálogo.

No hay dos amos: o eres tú el que dominan la energía emocional, aunque sea parcialmente, o será ella la que te dominará. En el pasado, aún sin tener ningún conocimiento de psicología, las personas dominaban su emoción valiéndose de su capacidad intuitiva de contemplar lo bello, de ser protagonista de su propia historia y convertir las pérdidas en lecciones de vida. Hoy, la sociedad es tan estresante y competitiva que si no desarrollamos nuestra capacidad de administrar la emoción corremos un



riesgo enorme de que nuestra calidad de vida sea pésima. No corras ese riesgo.

Para recordar

: Administrar la emoción es: someterla al control de “yo”, al gobierno de la sabiduría. Ser libre para sentir, pero no prisionero de los sentimientos. Hacer que nuestros miedos, angustias, ansiedades, melancolías, agresividad e impulsividad reciba un shock o golpe de lucidez o de inteligencia. Desarrollar la mansedumbre, la tranquilidad, la tolerancia. Desarrollar la serenidad, la bondad, la amabilidad. Desarrollar la satisfacción, el placer de vivir y el amor. Superar las emociones que producen trastornos psíquicos. Reciclar las emociones que bloquean la inteligencia y nos hacen reaccionar sin pensar. Ser joven en el único lugar donde no podemos envejecer: el territorio de la emoción. Ser libre en el único lugar donde no podemos ser prisioneros.



CAPITULO SIETE

ESCUCHAR Y DIALOGAR

De las diez habilidades indicadas en el estudio realizado por la Universidad de Brigham Young, sobre aquello que los gerentes consideraban importante en el desarrollo de sus trabajos, seis de estas están directamente relacionadas con nuestra habilidad para escuchar.

No hay la menor duda de que si la boca está abierta y la lengua no está quieta, los oídos están cerrados. Una investigación reciente dirigida por una importante organización de ventas demostró que cuatro de cada cinco quejas de los clientes se podía atribuir directamente a la falta de habilidad para escuchar eficazmente por parte de vendedores y gerentes.

En su afán por convertirse en buenos comunicadores, muchas personas prestan atención a su manera de hablar, pero olvidan que para que exista la comunicación alguien debe estar escuchando. Y en la mayoría de los casos ese alguien debemos ser nosotros mismos. Te puedo asegurar que saber escuchar hará mucho más por convertirte en un gran comunicador que algunas otras de las cosas que seguramente crees más importante. En ocasiones serás el mejor comunicador del mundo, sólo por saber escuchar.

Saber escuchar es una de las artes más importante de la comunicación y, tristemente, una de las que menos se practica. ¿Sabías que fuera de respirar, la actividad en la cual el ser humano emplea una mayor cantidad de su tiempo es en escuchar? ¡Si! Lo curioso e inexplicable es que recibamos mayor entrenamiento sobre cómo escribir una actividad que realizamos sólo un 9% este mientras que en la actividad en la cual empleamos el 45% de nuestro día, es escuchar, raramente recibimos algún entrenamiento.

Escuchar es una habilidad y, por lo tanto, puede ser mejorada. Al optimizar nuestra habilidad de escuchar y mejorará también nuestra efectividad, nuestras relaciones con los demás, nuestra productividad en el trabajo, en los estudios y muchos otros aspectos de nuestra vida.

En las relaciones de pareja, por ejemplo, se ha encontrado que una de las mayores quejas por parte de los esposos o esposas es que, según ellos,



la otra persona no escucha. También es muy común escuchar entre adolescentes cosas como "en casa no me entiende" o "mis padres nunca escuchan lo que yo tengo que decir" o "a nadie le interesa mi opinión". Todos estos son gritos desesperados de personas que desean ser escuchadas.

Escuchar es igualmente importante en la empresa a pesar de que se ha encontrado que el ejecutivo promedio escucha con una efectividad de tan sólo un 25%. Imagínate tratando de triunfar profesionalmente con un porcentaje tan bajo de efectividad.

Muchas de las personas que se quejan de su mala memoria, creen que la causa y está en una deficiencia física o una incapacidad mental. Pero en la gran mayoría de los casos el origen de una mala memoria radica en nuestra pobre capacidad para escuchar. Escuchar con efectividad es un comportamiento aprendido. Nadie ha nacido con esta habilidad. Todos la hemos aprendido; bien o mal, pero la hemos aprendido y podemos continuar perfeccionándola. Todos podemos aprender unas simples reglas que de ser aplicadas podrán duplicar nuestra efectividad al escuchar.

Los mejores comunicadores escuchan con empatía. El diccionario define la palabra “escuchar" como: prestar atención, oír. Pero escuchar mucho más que eso. Según el doctor Montgomery, escuchar es lograr colocarte en la situación de la otra persona y ver las cosas desde su punto de vista; algo que no suele suceder y a menudo. La mayoría de nosotros no nos concentramos en el punto de vista de la otra persona, y por esta razón, nunca llegamos a entenderlas totalmente. Estamos tan interesados en nuestras propias ideas y puntos de vista, que ni siquiera oímos lo que se está diciendo.

Otra causa de la falta de atención es que solemos caer víctima de todo tipo de distracciones internas o externas que no nos permiten escuchar atentamente. Evitar las distracciones físicas y mentales requiere disciplina pero puede lograrse.

Debemos prestar atención y evaluar todos los aspectos de lo que se está diciendo y de qué manera se está diciendo. Esta evaluación nos proporcionará el verdadero significado del mensaje que se está transmitiendo y nos permitirá formarnos una opinión educada al respecto.

Como ya lo hemos visto, muchas veces el mensaje hablado puede expresar una idea, y la expresión corporal otra, sino estamos prestando



atención, se nos puede escapar la parte más importante y significativa de lo que se está comunicando.

Es importante saber interpretar el significado del lenguaje corporal para evitar llegar a una conclusión incorrecta. Prestar atención no es tratar de encontrar significado en el más intrascendente de los gestos y movimientos. Hay quienes están tan preocupados por no perder ningún detalle del lenguaje corporal y los gestos de la otra persona, que no escuchan lo que se está diciendo. Entonces, escuchar y presta atención a lo que tu interlocutor está diciendo, pero presta igual atención a los demás aspectos de su mensaje, en especial el énfasis que ponen sus palabras.

Algunas investigaciones que indican que el empresario promedio emplea aproximadamente el 30% del día escuchando a otras personas. ¿Por qué es tan importante prestar atención? Un oyente ineficaz puede olvidar hasta un 25% de la conversación en menos de tres o cuatro horas, y hasta un 75% de lo que ha oído en veinticuatro horas. Es más, si le preguntas en el mismo momento sobre lo que acaba de escuchar, solamente será capaz de recordar y repetir la mitad de lo que ha escuchado. El gran peligro es que como consecuencia de esto, muchos empresarios toman decisiones basadas en una pequeña fracción de información. Todo, debido a la falta de atención.

Generalmente, las personas que caen en el mal hábito de apresurarse a sacar conclusiones lo hacen porque están más interesadas en lo que van a decir cuando sea su turno, que en lo que su interlocutor está diciendo. Asegúrate de no estar pensando en lo que vas a responder mientras otros hablan. El secreto para establecer una comunicación efectiva es estar genuinamente interesado en lo que se esté diciendo.

Algunas personas llegan al colmo de interrumpir a quien está hablando y tratar de terminar la idea, lo cual nunca puede tener resultados positivos. Por un lado, corren el riesgo de sacar la conclusión errada, o si es la conclusión correcta, la otra persona puede sentir que le robaron su idea y le quitaron el crédito por la misma, lo cual crea resentimiento en ella, evita esto a toda costa.

Esto no quiere decir que no puedas ir formándote una idea de hacia dónde va la conversación. Porque si tu conclusión resulta ser verdadera, esto quiere decir que estabas en lo cierto. Si no es correcta, ahora tendrás otro punto de vista y podrás establecer comparaciones entre las dos.



Para recordar:

Examina si utilizas un lenguaje no verbal apropiado para dejarle saber a tú interlocutor que estás escuchando con atención. Determina si tienes la tendencia de distraerse con demasiada facilidad.

realiza una evaluación consciente del nivel de atención que prestas a otras personas cuando ellas están hablando.



CAPITULO OCHO

En una ocasión, un profesor fue agraviado por un alumno. Sintió que había sido tratado de modo inhumano e injusto. Quiso excluir al alumno de su vida e hizo un esfuerzo enorme para conseguirlo. Pero cuanto más trataba de olvidarlo, más pensaba en él. Cada vez que lo veía, sentía que la rabia lo superaba. ¿Por qué no lograba olvidarlo? Porque el registro es automático, no depende de la voluntad humana.

El Registro de la Memoria es Involuntario

Cada idea, pensamiento, reacción ansiosa, momento de soledad, período de incertidumbre queda registrado en tu memoria y formará parte de la colcha de retazos de tu historia existencial, de la película de tu vida. Día a día, plantas flores o acumulas basura en el suelo de tu memoria. ¿Has plantado Flores en lo más íntimo de tu ser o has acumulado desperdicios?

Desgraciadamente, al desconocer las funciones de la memoria no sabemos cómo trabajar la zona más compleja de nuestra personalidad y terminamos comportándonos como pésimos agricultores de nuestra mente.

Cuanto más intentamos rechazar algo (una persona que nos perturbó, una pérdida, una humillación social), más profundamente quedara registrada, más leída será, y de ese modo dará lugar a miles de pensamientos.

La mejor manera de filtrar los estímulos estresantes no es por medio de la rabia o el odio, rechazándolos o quejándonos de ellos, sino:

1.- Entendiéndolos.

2.- Criticándolos.

3.- Considerándolos multifocal mente, es decir desde múltiples ángulos.

4.- Usándolos como oportunidad de crecer.

5.- Decidiendo no ser su esclavo de los mismos.

La emoción determina la calidad del registro



La emoción determina la calidad del registro. Cuanto mayor sea el volumen y emocional involucrado en una experiencia, más privilegiado será el registro y mayores serán sus posibilidades de ser leído. Guardas millones de experiencias al año, pero sueles rescatar aquellas con mayor contenido emocional, como las que supusieron pérdidas, alegrías, elogios, miedos, frustración.

¿Dónde quedan registradas las experiencias? Principalmente en la MUC (memoria de uso continuo), que es la memoria utilizada en las actividades diarias, la memoria consciente. Las experiencias tensas quedan registradas en el centro consciente y, desde allí, serán leídas continuamente. Con el paso del tiempo, a medida que se va recurriendo menos a ella, van siendo desplazadas hacia la parte periférica de la memoria llamada ME (memoria existencial).

Alguien acaba de elogiarte. Los registros en la MUC. Lees varias veces ese elogio. Al día siguiente, lo leerás menos. A la semana siguiente es probable que ya no lo leas más. Sin embargo, es elogio no ha sido eliminado, se almacenan en el territorio inconsciente, en la ME, y seguirá influyendo sobre tu personalidad aunque con menos intensidad.

Acabas de dar una conferencia durante la cual has perdido el hilo de la disertación. No has logrado decir lo que pretendías, estabas nervioso y la gente ha podido percibir tu inseguridad. Has registrado esa experiencia en la MUC. Si has conseguido filtrarla después de criticarla y comprenderla, quedará registrada sin mayor intensidad. Si no has podido proteger tu memoria, quedará registrada intensamente. En ese caso, será leída con frecuencia, producirá millares de pensamientos angustiosos que a su vez quedarán grabados y generan una zona de conflicto, un trauma. De este modo, no se dirigirá a la ME, sino quedará detenida en la MUC, como ventana enferma. ¡Trabaja las funciones de la memoria para no crear zonas de conflicto!

La emoción no sólo determina la calidad del registro de las experiencias, sino también el grado de apertura de la memoria. Las emociones tensas pueden cerrar un área de la lectura de la memoria (ventana), haciéndonos reaccionar sin lucidez, por mero instinto (mente en blanco), determinando una baja calidad de vida.

En algunas ocasiones, logramos entrar en bellísimas ventanas y producimos pensamientos que cultivan hermosas emociones; en otras, accedemos a ventanas enfermas que nos generan tormento angustia y desolación.



¿Te has dado cuenta que a veces somos incoherentes ante pequeños problemas y lúcidos ante los importantes? Nuestros cambios intelectuales no están producidos por el tamaño de los problemas externos sino por la apertura o cierre de las aéreas de lectura de la memoria.

Pequeños problemas, considerados con desprecio o si les otorgas una importancia mínima, pueden llegar a generar una crisis de ansiedad que cierran aéreas nobles de la memoria e impide y obstruye el buen funcionamiento de la inteligencia.

En algunos casos, la dimensión de la ansiedad o del sufrimiento puede ser tan grande que reaccionas sin la menor lucidez. Cada vez que tengas una experiencia que suponga una gran carga emocional, tienes que reaccionar.

Nunca olvides que debes ser el protagonista de tu historia. Controla tus pensamientos, administra tu emoción, duda de tu incapacidad, cuestiona tu fragilidad, mira las cosas desde múltiples ángulos. Si no proteges tu memoria, no podrás tener calidad de vida.

Una crítica mal empleada puede terminar con una amistad. Sufrir una discriminación puede encarcelar una vida. Una de decepción puede generar una intensa inseguridad. Un error en público puede producir un bloqueo intelectual. Las bromas en las que se llama a algunos alumnos con apodos, peyorativos pueden generar graves conflictos.

En un ordenador, una de las tareas más simples es borrar o eliminar información. En el ser humano es algo imposible de hacer, salvo que se registren lesiones cerebrales, como un tumor, un trauma cráneo-encefálico o una degeneración celular.

Puedes intentar con todas tus fuerzas eliminar tus conflictos puedes tratar con toda la habilidad de que dispone de destruir a las personas que te hicieron daño, así como borrar los momentos más difíciles de vida, pero no tendrás el menor éxito.

Hay dos maneras que podemos resolver nuestros conflictos, traumas o trastornos psíquicos:

1.- Editar la película del inconsciente.

2.- Construir ventanas paralelas a las ventanas enfermas de la memoria.



Edición del inconsciente

Cuando realizamos la técnica del DCD, en el momento en que nos encontramos en un punto álgido de tensión, producimos nuevas experiencias que se graban donde estaban almacenadas experiencias enfermas.

Si una persona impulsiva, que agrede a sus íntimos por cualquier cosa, duda de la idea de que su impulsividad es insuperable, critica su agresividad, comprende que hiere a quienes ama y decide a ser tolerante, al cabo de tres meses de tratamiento y de aplicación diaria de la técnica del DCD , lograra volver a “editar” la película de su inconsciente.

Se transformará en alguien más calmado, dócil, tranquilo. Podrá tener todavía reacciones impulsivas, pero con menor frecuencia e intensidad. Una de las funciones más inteligentes del “yo” como protagonista de su historia es reescribir el pasado, “reeditar” la película del inconsciente. Cambiar, reorganizar o transformar la personalidad no es fácil, pero tampoco imposible. Depende del entrenamiento, la perseverancia, la objetividad y la reeducación.

Para recordar

: Cultivar el suelo más importante de la existencia: aquel en el que nace el mundo de las ideas y el universo de las emociones. Aplicar procesos para mostrar el arte de pensar. Usar herramientas para volver a “editar” la película del inconsciente. Usar herramientas para proteger la memoria y filtrar los estímulos estresantes. No acumular “basura” psíquica y social en la memoria. Comprender el origen de los traumas y de las zonas de conflicto inconscientes de la memoria. Comprender el papel de la emoción en el proceso de apertura del territorio de lectura de la memoria y en la construcción de cadena de pensamientos. Descubrir los fenómenos básicos de la caja de secretos de la personalidad: el proceso de registro, archivo y utilización de la información de la memoria.



CAPITULO NUEVE

EL ARTE DEL AUTOEXAMEN

"Los pensamientos se asemejan al viento, no los podemos ver o tocar, pero siempre podemos observar los resultados de su presencia".

Gayne Dyer

Casi mil años antes de la era cristiana, Salomón, rey de Israel escribió en su libro de proverbios: "como él piensa dentro de sí, así es él". Proverbios 23:7. Sócrates propuso que el ser humano alcanzara la verdad mediante el autoconocimiento "-conócete a ti mismo-", y el desarrollo continuo de su intelecto "-sólo sé que nada se".

La investigación del “yo”

¿Cuál es el objetivo de haber nacido?

¿Cuál es el propósito de mi vida en este momento?

¿De qué aspectos de mi vida, estoy más consciente, es decir en que pienso más?

¿Estoy más enfocado de lo que tengo o de lo que me falta?

¿Cuál es mi meta más importante?

¿Cuánto tiempo dedico cada día a enfocarme conscientemente en ese propósito?

¿Cuál es el hábito o patrón más frecuente en mi vida?



¿Cuánto tiempo pasó cada día dedicado a este propósito?

¿Qué tan consciente es el hábito cuando no lo estoy realizándolo?

¿Tiendo a concentrarme más en los aspectos positivos de cada día o los problemas que me surgen?

¿Mi proceso de pensamientos tiende a ser predominantemente negativo o positivo?

¿Cómo me relaciono con los demás?

¿Cómo es mi entorno o ambiente donde me desarrollo?

Estas preguntas son unas pocas a manera de ejemplo, tus respuestas a estas son muy importantes y tienes que ser sincero contigo mismo, ¿Por qué? Muchas personas sienten como si estuvieran alguna máquina caminadora: moviéndose constantemente pero sin ir a ninguna parte. Están cansadas de recorrer de trabajo a la casa, asistir a una reunión y luego correr a una cita, realizando tareas sin fin y cumpliendo compromisos insatisfactorios. Pasan de una relación a otra y de un proyecto al siguiente, esperando siempre que la nueva situación les traiga lo que buscan. Se sienten vacías y estancadas y ansían ser libres. Quieren desesperadamente cambiar, pero no saben cómo hacer que eso suceda, de modo que siguen repitiendo los mismos antiguos hábitos una y otra vez.

No tienen idea de por qué se hacen las cosas que hacemos, ni qué significado tienen. Dejamos transcurrir decenios enteros reaccionando con base en algún enfoque inconsciente frente a la vida, sobre el cual casi ni pensamos. La autora Sandra Anne Taylor, domina estos casos como los “zombis de la conciencia", cuyas vidas transcurren penosamente día a día en estado de inconsciencia. Se actúa por costumbre y se reacciona emocionalmente, haciendo lo que se requiere pero no mucho más. Ahora bien, si eso te recuerda tu propio enfoque en el pasado, no te preocupes. Puedes cambiar puedes despertar de las filas de los muertos vivientes. Puede ser escoger una actitud o conciencia diferente y superior y más brillante, y tener una vida mejor que has tenido hasta ahora, quizás incluso mejor de lo que jamás te atreviste a soñar.

Los científicos no se han dado cuenta de que los niños y los jóvenes pasan más de diez años aprendiendo a hablar su lengua materna, pero no aprenden hablar de sí mismo, y mucho menos consigo mismo. Por eso es importante, que debemos tener momentos privados consigo mismo e



intentar ser nuestro mejor amigo. Debemos aprender a recorrer nuestro interior, a caminar por los trayectos de nuestro ser y a obtener placer cuando mantengamos un auto diálogo abierto, una conversación íntima, una reflexión existencial. Muchas personas, en particular los jóvenes, se deprimen cuando están a solas, no sabe ser compañeros de sí mismos.

Un examen interno nos hace abandonar el pedestal del orgullo y la autosuficiencia. Ni permiten la introspección y comprender que yo tengo también muchos defectos y limitaciones. Cuando te das cuenta de tu pequeñez es más fácil comprender la de los demás.

Para recordar

: Debemos tener un debate lúcido, abierto y silencioso del “yo” o sea consigo mismo. Una reunión con nuestra propia historia. Una intervención directa sobre nuestros traumas, conflictos, dificultades y temores. Una revisión de nuestras metas, una evaluación de nuestras posturas ante la vida. El ejercicio pleno de la capacidad de decidir, cuestionar y dirigir la propia historia. La posibilidad de recorrer las trayectorias del propio ser y convertirnos en grandes amigos de nosotros mismos. Calmar los pensamientos y apaciguar las emociones.



CAPITULO DIEZ

“Ciertamente el mundo nos devuelve lo que depositemos en el. Si reímos también ríe, y si lloramos aparece el reflejo con triste semblante”

Las Crisis de la Vida

Orison Swett Marden

Todos nos esforzamos en mejorar nuestras condiciones de vida, en vivir con mayor desahogo y librarnos de tareas duras, creyendo que todo esto nos dará la felicidad. Pero lo cierto es quien ha salido en busca de la felicidad ha descubierto que es imposible hallarla si va tras de ella, porque ésta surge de las acciones correctas y el corazón generoso, y no es el resultado de perseguirla hasta acorralarla. Sin integridad, generosidad y rectitud de pensamiento, ni la más grande riqueza nos proporciona la felicidad. Muchos han sido los que al actuar con rectitud son infelices, a pesar de tener satisfechas todas las necesidades materiales. En cambio otras personas que aún frente a muy adversas circunstancias encontraron felicidad, sólo por haber obrado con justicia.

“Eres libre de elegir, pero las elecciones que hagas hoy determinarán lo que tendrás, será y hará el mañana”

Zig Ziglar

SIETE TIPS PARA AFRONTAR LOS INVIERNOS DE LA VIDA.

1.-La capacidad personal dinámica que vincula a todas las demás es la elección. Infortunadamente, a menudo estamos tan arraigados en nuestros hábitos de que no somos conscientes de que nuestras opciones siempre siguen abiertas. Esto es válido en lo que concierne a nuestras decisiones aparentemente insignificantes y cotidianas, y también nuestras decisiones más importantes, capaces de alterar nuestras vidas.

Muchas veces nos limitamos a nosotros mismos de acuerdo con las circunstancias de nuestras vidas. Pensamos: no puedo renunciar a mi empleo porque tengo que pagar la hipoteca. Suponemos que no podemos dedicarnos a una nueva ocupación sólo debido a una antigua decisión que tomamos de realizar lo la que hacemos ahora. A menudo nos sentimos obligados a seguir haciendo las mismas cosas una y otra vez, simplemente



porque así lo hemos hecho en el pasado. Esto lo llamaremos el complejo del elefante del circo, cuando pequeño lo ataron a una estaca, intento varias veces de zafarse pero no lo consiguió, mas grande cuando podría hacerlo no lo logra porque no lo intenta.

“El amor es un ingrediente esencial del éxito. Sin él, su vida sufrirá en el vacío. Con él, su vida vibrara con calidez y satisfacción.”

Glenn Van Ekeren

2.-El amor es un poder muy real, tanto en el universo como en los individuos. Es una energía que se puede sentir profundamente, no sólo a nivel romántico sino en todo sentido; su fuerza potente, vibrante y creativa se mueve libremente y con gran fluidez en el mundo. Cuando alineamos nuestra energía personal de amor con esta corriente universal, no hay nada que no podamos lograr.

Esta vibración es la ausencia de odio y temor. La elección de experimentar, percibir y fomentar el amor permite que veas el valor real en tu vida, y atrae de vuelta más valor hacia ti. La energía no sólo acelera el cumplimiento de tus metas, sino que crea una resonancia profundamente feliz que tu vida entera. Cada vez que eliges aproximarse a algo con amor, estimula la acción de todas las leyes del éxito.

Mírate a distancia y elije una percepción persistentemente serena y amorosa de ti y de otros. Esto estimula la creación de una realidad personal llena de dicha. Además cuando estás más consciente de todas las formas de amor en tu vida, tu observación de ese hecho acentúa las respuestas amables del universo. El amor es la energía individual más magnética que puedas proyectar. Un corazón amoroso desborda de esperanza y entusiasmo. Las intenciones amorosas están libres del temor. En vez de dejarte dominar por la preocupación, la confianza se convierte en tu forma de vida y tu energía predominante. Elije renunciar al juicio y la hostilidad, tanto con respecto a ti mismos como frente a otros. Dar un tratamiento amoroso al mundo, es la acción correcta por la excelencia. Tu intención de difundir energía amorosa expande tu experiencia de tu vida positiva y serena, y también la de todos los que te rodean.

“Los fracasos en la vida, son la materia prima del éxito”

Rudy de León



“Si un escritorio desordenado es signo de una mente desordenada, ¿Qué significa un escritorio ordenado?”

Desorden y muchas cosas no terminadas

Laurence J. Peter

3.- ¿Hay áreas de tu vida en las que hayas dejado proyectos inconclusos o no hayas logrado un cierre con las personas? Cuando no se concluyen las cosas del pasado, no puede haber libertad para abarcar plenamente el presente. Por lo general, las cosas que quedan inconclusas representan áreas de nuestra vida en las que no tenemos conceptos claros o donde hay bloqueos psicológicos y emocionales.

DECISION

PLANIFICACION

PRINCIPIAR

CONTINUAR

FINALIZAR

CONCLUSIONES

Diez cosas terminadas son más poderosas que cincuenta cosas por concluir.

“La mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento que los seres humanos, al cambiar sus actitudes mentales internas, pueden cambiar el aspecto externo de sus vidas.”

William James

Tu compromiso.

4.- Quieres lograr algo, debes comprometerte a hacerlo. Si no prestas la atención requerida, tu intención será vacía. En ese estado, no puede ser una fuerza de conciencia lo suficientemente poderosa para transformarse



en una realidad. Esta es una ley: si quieres crear algo concreto en tu vida, primero debe quedar realmente imbuida en tu conciencia. Tu intención deliberada es del vínculo con la energía creativa del universo, el ducto que conecta el pensamiento con la realidad. Si no puedes enfocarte consistentemente y con sentido de propósito en la búsqueda de tu meta, entonces tus intenciones serán débiles y tomarán todo tipo de caminos, así será muy difícil que logres lo que deseas.

Para lograr una meta exitosa, una conciencia creativa altamente enfocada debe cumplir los siguientes requisitos:

1. Una imagen y una experiencia emocional vividas del resultado deseado. Debes poder ver los resultados finales con claridad, y también debes poder ubicarte en el centro de esa imagen con todas las emociones de felicidad que la acompañan.

2. Un claro entendimiento del proceso específico que se requiere para alcanzar su meta. Debes saber con precisión qué se necesita para lograr el resultado deseado.

3. La voluntad plena de comprometerte tanto en el proceso como con la meta, según lo que esto signifique en términos de tiempo, esfuerzo, enfoque y prioridad. Este tipo de compromiso es la determinación de asignar prioridad a tu sueño por encima de hábitos, distracciones, temores, adicciones e incluso gratificaciones inmediatas.

Diseñar un plan específico puede parecer como una parte obvia del proceso del logro, pero una sorprendente cantidad de personas deja este paso esencial al azar. Tal vez tengan una noción vaga sobre cómo podrían cumplir su meta, pero a menudo no van más allá. Este tipo de actitud informal sólo alienta la postergación y el pensamiento “a futuro”, que no harán sino causar demoras o incluso bloquearán por completo los resultados finales deseados. Tu plan de acción es tu mapa mental hacia el destino de tu deseo, ¡de manera que síguelo!

La acción continuada



5.- Un plan sin acción no es más que la fantasía de un tonto. Ahora es cuando comienza el trabajo de verdad, y la actitud positiva que tengas aquí será el mayor acelerador para lograr tu resultado deseado. Sin importar en qué parte de tu trayecto estés, ya sea al inicio o cerca del final, debe haber por lo menos alguna acción que puedas emprender hoy para aproximarte cada vez más a tu meta.

Esto significa que debes estar dispuesto a involucrarte activamente en cada parte del proceso. ¿Está dispuesto a hacer todo lo que se requiera? ¿Te comprometes hacer todo el trabajo --sea creativo, administrativo, de ventas, gerencial u otro-- o cualquier otra cosa que te pueda exigir tu meta? Si no estás dispuesto a realizar el trabajo, no estás dispuesto a ver el éxito.

Por eso es tan importante reflexionar sobre tú meta hasta el final. Algunas personas son muy buenas para dar instrucciones a otros, pero no logran motivarse a sí mismas; otros son creadores maravillosos pero no saben de mercadeo, sobre todo cuando se trata de venderse ellos mismos. Y muchos individuos son iniciadores poderosos, pero infortunadamente no persiste hasta haber complementado su plan. Pero todas las etapas de tu meta requieren acción. Quizás pueda delegar a algunas partes, pero en últimas tu eres el responsable de convertir tu sueño en realidad. La parte más difícil es actuar y hacerlo. Puedes hablar todo lo que quieras sobre lo que sí se puede hacer o incluso sobre lo que te gustaría ser, pero hasta cuando finalmente lo hagas, no es más charla. Así pues, deja de hablar sobre tus planes y empieza a realizar consistentemente las acciones que se requieren para convertir tú meta en una realidad. Pero para dar la prioridad al tiempo y el esfuerzo que demandará, tú meta debe ser importante, debe ser por lo menos tan importante como los demás requerimientos que exigen tiempo en tu vida. Las personas suelen confundir lo importante con lo inmediato. Creen que si algo se tiene que realizar inmediatamente, debe ser más importante que lo que se puede dejar fácilmente para después. Tener muchas tareas por realizar (incluso se trata de quehaceres cotidianos) te pueden generar apremios de inmediatez e incluso de urgencia, que desgraciadamente se pueden malinterpretar. Tal vez sea preciso lavar la ropa hacer un informe, pero ¿son esta tarea más importantes que trabajar en pos de tú meta?

Si permites que todas las pequeñas tareas de la vida se conviertan en tu prioridad, nunca apartarás tiempo suficiente para trabajar consistentemente en lo que en verdad importa. Puedes pasar el día entero atendiendo tus quehaceres diarios sin pensar en tú meta una sola vez. Y cuando agregas las innumerables distracciones y las complacencias adormecedoras, corres el riesgo de perder por completo de vista tu sueño.



Y como no estamos solos esto es necesario……

“Es posible ganar más amigos en dos meses interesándonos por demás que en dos años tratando que los demás se interesen por nosotros.”

Dale Carnegie

6.- El ser humano está destinado a vivir rodeado de otras personas. Las relaciones con los demás constituyen un aspecto central de nuestra existencia. Nuestras relaciones nos definen --ya sea en la familia, en la pareja, en el trabajo o en cualquier otro ámbito de nuestra vida--. De hecho, casi la totalidad de nuestras actividades involucran a otros, lo cual puede ser fuente de grandes satisfacciones, o deparar terribles sufrimientos, ya que nuestra actitud hacia los demás determina su actitud hacia nosotros. El 85% del éxito estará determinado por la calidad de las relaciones que mantengamos en las diferentes áreas de nuestra vida.

Nuestras posibilidades de triunfar, ser feliz y avanzar más rápidamente en tu campo de interés, aumentan en la medida en que logremos desarrollar relaciones positivas con las personas correctas. Virtualmente, en cada punto decisivo de nuestra vida, hay alguien que puede ayudarnos o detenernos, o por lo menos retrasarnos para alcanzar nuestros objetivos. La gente exitosa convierte en hábito construir y mantener relaciones de alta calidad a través de sus vidas, y así logra mucho más que la persona promedio.

Por tal razón, es importante entender que no basta con que las relaciones personales se produzcan. Lo verdaderamente importante es que éstas sean fructíferas, que engendren paz y armonía, que construyan y nos den la oportunidad de edificar una vida y un mundo mejor, que saque a relucir lo mejor de nuestro potencial y nos conviertan en mejores personas. Las relaciones nocivas destruyen y debilitan nuestra autoestima, nos sitúan en papel de víctimas o victimarios, producen estrés y angustia, el ser positivo nos permite salir de ellas.

Lo interesante es que cada uno de nosotros es responsable por atraer tanto lo uno como otro. Cuando miras a todas las personas que se encuentran a tu alrededor, debes tener claro que tu las atraído hacia ti. Habrás escuchado aquel refrán que dice: "dime con quién andas y te diré quién eres", o aquel otro que dice: “Dios los hace y ellos se juntan”.



Esos dos adagios ilustran una de de las consecuencias más importantes de la ley de la atracción: siempre traeremos a aquellas personas que reflejan nuestros propios valores, principios, carácter y visión del mundo. Las personas son como los camaleones. Ellas imitan y adoptan las actitudes, comportamientos, valores, y creencias de la gente con la que se asocian la mayor parte del tiempo.

La mayoría de los problemas y conflictos en tu vida son el resultado de establecer relaciones equivocadas con gente equivocada. De igual manera, los grandes éxitos en la vida son el producto de entrar en contacto con personas con quienes puedes establecer relaciones positivas. La clave es entender que las buenas relaciones no se dan por sí solas, sino que se construyen en la práctica; se cultivan mediante el trato personal, interactuando, buscando entender y ser entendidos, escuchando con empatía, no simplemente coexistiendo.

Si quieres ser una persona exitosa, asóciate con gente similar, optimista y feliz, que posean metas claras y que estén moviéndose hacia adelante en su vida. Al mismo tiempo, aléjate de las personas negativas, que sólo critican y se quejan por todo. Si quieres volar como las águilas debe de buscar las alturas, no te puedes poner a escarbar el suelo como las gallinas. No obstante, recuerda que tú no puedes atraer hacia ti algo que no se encuentre en tu interior.

Las personas de éxito saben lo importante que es rodearse de las personas correctas. Comprenden que es imposible tener una gran empresa con personas mediocres, por lo cual se dedican a construir equipos de trabajo fuera de serie. Ellas saben que el éxito de una empresa es simplemente reflejo del éxito, grado de motivación y compromiso de las personas que lo que la componen. Por eso buscan siempre ayudar a cada individuo en su equipo a encontrar el éxito de su propia vida.

Quizá la mejor manera de construir relaciones positivas es buscar constantemente nuevas formas para ayudar a los demás a lograr sus propias metas y descubrir su propio potencial. Entre más te entregues de ti mismo sin esperar nada a cambio, más recibirás de las fuentes más inesperadas.

“Aprendí que la única forma de alcanzar algo en la vida es esforzarse por lograrlo, ya se trate de un músico, un escritor, un atleta o un



empresario, no hay otra forma de hacerlo si lo hace, triunfará, si no lo hace, no lo logrará”.

Brunce Jenner

Detrás de todo gran logro hay una historia de educación, capacitación, práctica, disciplina y sacrificio. Hay que estar dispuestos a pagar el precio.

7.- Tal vez el precio es dedicarse a una única actividad o dejar pendiente todo lo demás que hay en la vida. Tal vez sea invertir todo los activos o ahorros personales, tal vez sea la disponibilidad de dejar a un lado la seguridad de la situación actual. Sin embargo, aunque se requieren normalmente muchas cosas para alcanzar un resultado exitoso, la voluntad y hacer lo que se requiere agrega otra dimensión a la mezcla de factores que nos ayudan a perseverar ante retos abrumadores, problemas, dolor físico o mental personales.

El dolor es sólo transitorio, los beneficios son para siempre. Tienes disposición a pagar el precio por el éxito. Práctica, práctica, práctica.

Para recordar

: crear las oportunidades y no esperar que aparezca. Tener sueños importantes y proponerse metas para transformar esos sueños en realidades. Abrir el abanico de la inteligencia, liberar la sensibilidad y expandir el coraje para poder conquistar lo que se ama, admira y necesita más. No tener miedo a recorrer caminos desconocidos, aún careciendo de brújula. Aprender a usar los fracasos como trampolines para las grandes victorias; valerse de las pérdidas como punto de partida de los mejores triunfos; emplear las debilidades como alimento de la sabiduría. Creer en la vida y jamás despreciarla. Saber comenzar de nuevo tantas veces como sean necesarias. Llevar consigo esta perla del pensamiento: el destino no es inevitable, sino algo que se elige.



CAPITULO ONCE

INTELIGENCIA ESPIRITUAL

“……Porque mío es el mundo y su plenitud” Salmo 50:12

“Amado yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma” 3ª. Juan: 2

Si estableces conexión con el Arquitecto del Universo, tendrás acceso: a su maravillosa energía que tienen las intenciones más elevadas y el poder de ayudarnos a lograr nuestras metas. A la gran abundancia que puede traer a través de su ser y así también es cómo puedes acceder a toda información, poder y los recursos que puedas necesitar.

El gran arquitecto espiritual sabe que su esencia, y su existencia misma, son ilimitadas y eternas. Sabe que su expresión no termina con esta vida, que es apenas un murmullo pasajero del pensamiento en el largo y glorioso viaje de ser. La comprensión de esta verdad aporta una sensación penetrante de calma y seguridad a tu experiencia cotidiana, que trasciende tus percepciones de tiempo limitado y la oportunidad restringida. Su propio espíritu lo abre a la realidad infinita e ilimitada que está presente incluso en el aquí y ahora.

Sin esta definición externa, el tiempo es enemigo tuyo. Puedes sentirte desesperado, ansioso y controlado, con el temor como subcorriente eléctrica en tu vida. Esta energía le da a tus búsquedas personales una sensación de urgencia que sabotea la felicidad misma y que tú buscas. Pero acoger la eternidad cambia radicalmente tu experiencia humana de temor integrado a una aproximación más amplia y serena a todo, incluidas tus metas.

Tiene todas las soluciones que tú buscas, así como acceso a grandes campos de información cada vez que lo desees. Tiene toda la fortaleza que tú puedas requerir, pero tú debes abrir a recibir su ser y poder. Cuando tenga duda, pídele que te de la confianza y la serenidad que derivan de soltar la preocupación. Si te sientes confundido con respecto a sus opciones, pídele al ser superior sabiduría para saber exactamente qué hacer, así como el coraje para hacerlo.



Cada característica personal del Gran Arquitecto, está disponible a través de ser espiritual que tiene atributos como confianza sabiduría, coraje, determinación, amor y esperanza entre otros. Incluso si crees que nunca has sentido alguno de estos antes, y está dispuesto a dártelos cada vez que tú los necesites: en cualquier situación y en cualquier momento.

Para recordar

: Tener conciencia de que la vida es una gran pregunta que busca una gran respuesta. Buscar el sentido de la vida y la razón de la existencia. Tratar de entender, independientemente de nuestra religión, de nuestra formación cultural, el ministerio de la vida y los secretos del CREADOR de la existencia. Busca respuestas a preguntas que la ciencia no sabe cómo contestar: ¿quiénes somos? ¿A dónde vamos? ¿El fin es el comienzo o el comienzo es el fin? Tener conciencia de lo temporal de la existencia. Descubrir esperanza en la desolación, consuelo en la tribulación, valentía en las pérdidas, sabiduría en el caos.



CAPITULO DOCE

Disfruta del Proceso de Llegar a tu Objetivo Porque……

No se trata de dinero

En el mejor de los casos, la riqueza y lo que ésta trae, son causas fugaces, por ejemplo, en 1923 un pequeño grupo de los hombres más ricos del mundo se reunió en el hotel Edgewater Beach de Chicago, Illinois. Eran la élite de la riqueza y del poder. En aquel tiempo, controlaban más dinero que la cantidad total existente en el tesoro de Estados Unidos. Esta es una lista de los que estuvieron allí y lo que a la larga les ocurrió:

Charles Schwad: presidente de la industria independiente de acero más importante... murió en la bancarrota.

Arturo Cutten: el más grande de los especuladores de trigo... murió insolvente en el extranjero.

Richard Witney: presidente de la Bolsa de Valores de Nueva York... murió poco después de ser puesto en libertad de la prisión de Sing Sing.

Albert Fall: miembro del gabinete de un presidente de los Estados Unidos... se le indultó de la prisión para que muriera en su hogar.

Jess Livermore: el “oso” más grande de Wall Street... se suicido.

Leon Fraser: presidente del banco de convenios internacionales...se suicido.

Ivar Kreuger: jefe del monopolio más grande del mundo... se suicido.

Hasta el millonario griego, Aristóteles Onassis, que conservó su riqueza y murió a edad avanzada, reconoció que el dinero no es equivalente al éxito. Sostuvo que “después de que llegas a cierto nivel, el dinero pierde importancia. Lo que importa es el éxito”.

Tomado de EL VIAJE DEL EXITO.



Si buscas felicidad

Felicidad por una hora, duerme una siesta.

Felicidad por un día, anda de paseo.

Felicidad por un mes, busca pareja.

Felicidad por un año, que te den una herencia.

Si quieres felicidad para toda la vida, ayuda a otros.

Proverbio chino

“La mayor recompensa por tu trabajo no es lo que logras de él; si no aquello en lo que te conviertes al hacerlo”.

--John C. Maxwell--

“El éxito es despertar en la mañana, quien quiera que seas, donde quiera que te encuentres, seas joven o viejo, y saltar de la cama porque hay algo allá afuera que te encanta hacer, en lo que crees, en lo que es bueno... algo que es más grande que tú y que difícilmente puede esperar para hacerlo otra vez hoy”.

Whit Hobbs

“El éxito no se mide por lo que el hombre logra sino por la oposición que ha enfrentado y por el valor con que se ha mantenido luchando contra los abrumadores contratiempos”.

Charles Lindbergh

Como te has dado cuenta los pensamientos anteriores, nos afirman que si no disfrutas del esfuerzo, resolver dificultades, vencer retos, hacer a un lado las distracciones, estarás perdiendo la mejor parte de la vida, ya que con tu meta cumplida, necesitarás otro camino otra senda para recorrer a la siguiente. Porque somos viajeros de un tiempo y un espacio que se nos da, como un filtro para saber, si te preparaste para cuando llegue el fin de tu vida, puedas iniciar el de la eternidad.



EPILOGO Si llegasteis hasta aquí te felicito, porque de ahora en adelante serás otra persona y no por lo expuesto y las páginas anteriores, si no por el hecho de que ahora te conoces mejor al saber cómo funciona tu mente, como administrar las emociones, como protegerte ante los problemas de la vida, conoces las causas de tus limitaciones pasadas, cómo fue que quedaron registradas en tu mente aspectos o situaciones que te han perturbado en tu vida, pensamientos o información grabadas de forma automática en el banco de tu memoria, cuando eras una niña o un niño, de aspectos de la etapa escolar y adolescencia, aspectos de tu juventud todo ha sido grabado en tu mente bueno o malo, triste o alegre, de amor o de odio, de atención o desatención, de tu abundancia o escasez, de riqueza o pobreza, de sabiduría o de ignorancia, de tus aciertos o de tus muchos errores, de todas tus verdades así como de todas tus mentiras, de tus ganancias y de tus pérdidas, todo absolutamente todo está registrado en tu memoria, allí se encuentra la verdadera causa de lo que eres y la forma de tu vida.

Puedes tomar el timón del barco de tu vida, y dirigirlo hacia dimensiones que romperán los moldes de tu mente y disfrutar de la vida ayudando a otros, a quebrantar los barrotes de la cárcel de los pensamientos, de las emociones, de los sentimientos, anhelos y esperanzas.

Nosotros te damos las gracias y nuestros agradecimientos, porque al iniciar el presente Ebook, pensamos que lo estábamos haciendo por ti y para ti; sin embargo hemos sido bendecidos grandemente, y sabemos que esto viene de la mente creadora del ARQUITECTO DEL UNIVERSO.



LECTURAS SUGERIDAS

“Mente Carácter y Personalidad”, “El Deseado de Todas las Gentes” Elena G. de White Asociación Publicadora Interamericana.

“El Maestro de Maestros”, “El Maestro Inolvidable”, “El Maestro de la Emoción”, “El Maestro del Amor”: Augusto Jorge Cury. Grupo Editorial Latinoamericano.

“Cambia tu Vida”, Augusto Jorge Cury, Zenit/Planeta

“EXITO DIA POR DIA” John C. Maxwell. Grupo Nelson.

“ÉXITO CUANTICO” Sandra Anne Taylor. Grupo Editorial Norma

“Medicina Natural” Dr. Jerry Hoover N.D. A.A. No. 57944 Medellin,

Colombia-S.A.

“Cómo Comunicarnos en Público” Dr. Camilo Cruz, Taller del Éxito Inc.

“Los Principios del Éxito” Jack Canfield HarperCollins Publishers

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“SALUD MENTAL Y EXITO”