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Issue 2013-3. Our quarterly Newsletter in German language of the German Sangha of Geshe Tenzin...
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Tsa Lung Trul Khor – Die magischen Bewegungen Tibets
mit Dr. M. Alejandro Chaoul Reich in Berlin Trul Khor ist eine uralte tibetische
Yogapraxis, bei der Atmung und
geistige Konzentration mit bestimmten
Körperbewegungen integriert werden.
Indem der vitale Atem harmonisiert und
sein Fluss durch die körperlichen und
energetischen Bereiche geleitet wird,
kann Trul Khor unsere lange
festgehaltenen Blockaden in Körper,
Energie und Geist lösen und so das
spontane Erwachen von Gewahrsein
begünstigen. Auf diese Weise
unterstützt Trul Khor unser körperliches
und geistiges Wohlbefinden und stellt
darüber hinaus eine wirkungsvolle
Methode dar, unsere spirituelle Praxis zu
vertiefen.
Inhalte
Vor dem Hintergrund der geistig-
spirituellen Aspekte der Bön Tradition
erfahren wir die Bedeutung des Atems
in der tibetischen Yogapraxis und deren
spezielle Anwendung, z.B. in der
Neunfachen Reinigungsatmung.
Wir lernen die fünf Tsa Lung Übungen
aus dem bön-buddhistischen Mutter
Tantra (ma gyd), die die Grundlage für
die Trul Khor Übungen bilden.
Am zweiten und dritten Tag des
Seminars wird der Fokus auf einer Trul
Khor Serie aus der A-Tri Tradition liegen.
Wir lernen und praktizieren 15
Bewegungen, die aus einer längeren
Serie stammen, welche 40 Bewegungen
umfasst.
Vortrag: Do 05.09.2013 - 19-21 Uhr,
Buddhistisches Tor | Grimmstr. 11, 10967
Berlin / U7 Südstern (12 bzw. 8 Euro)
Seminar: Fr 06.09.2013 ab 16 Uhr bis So.
08.09.2013 16 Uhr | Tanzfabrik |
Möckernstr. 68, 10965 Berlin / S/U
Yorckstraße (170 bzw. 140 Euro)
Organisation: Ligmincha Berlin e.V.
Weitere Informationen & Anmeldung
auf www.berlin.ligmincha.de
Besondere Termine
19.08.2013
„Die drei Tore zur Gelassenheit:
Den leuchtenden Geist
erwecken“ Rinpoches letztes
Buch erscheint als deutsche
Übersetzung (S. 5)
05.-08.09.2013
Tsa Lung Trul Khor – die
magischen Bewegungen Tibets
Alejandro Chaol Reich in Berlin
(S. 1)
13.-17.09.2013
Der kostbare Schatz des Raums
und des Gewahrseins
mit Yongdzin Lopön Tenzin
Namdak Rinpoche und
Khenpo Tenpa Yungdrung
Rinpoche
in Waldmichelbach (S. 3)
14.-15.09.2013 in Frankfurt
22.-22.09.2013 in Berlin
Taste of the three Doors
mit Marcy Vaughn (S. 4)
Sangha Newsletter (DE)
Ligmincha Deutschland e.V. - Newsletter ● 2013, Ausgabe 3 ● www.ligmincha.de ● [email protected]
Seite 2 Ligmincha Deutschland e.V. - Newsletter ● 2013, Ausgabe 3 ● www.ligmincha.de ● [email protected]
Impressionen vom Sommerretreat 2013 in Buchenau
vom 29. Juli bis 4. August 2013 Das Sommerretreat auf Schloss
Buchenau über den dritten und letzten
Teil des Zyklus der 24 Meister des Zhang
Zhung Nyen Gyü war für alle Teil-nehmer
eine wunderbare Gelegenheit, die
wertvollen Belehrungen von Rinpoche
aus dem alten Wissensschatz des Bön zu
erhalten und täglich geleitete
Meditationen praktizieren zu können
(neben Rinpoche selbst, auch von
Wolfgang Krebs, Florian Bruckmann und
Gabriele Penders). Zusätzlich gab es
jeden Morgen die Möglichkeit Trul Khor
zu üben unter der qualifizierten An-
leitung von Karolina Seltenheim.
Alle waren begeistert von den köst-
lichen vegetarischen Gerichten auf
Schloss Buchenau, dessen Koch sich
beim Gala-Dinner am Samstag Abend
selbst übertraf und begeisterten
Applaus erhielt. Die Tischdekoration
beim Gala-Dinner war ein zauberhaftes
Kunstwerk von Christine Heussen und
ihren Helferinnen und Helfern. Die
anschließende Feier bot einen tollen
Einblick in die Kreativität der Sangha.
Auch die Auktion zugunsten des
geplanten Zentrums war ein Erfolg,
sowohl vergnüglicher als auch
monetärer Art. Dank der Großzügigkeit
der Spender, kamen insgesamt über
10.000 Euro zugunsten des geplanten
europäischen Zentrums zusammen.
Shardza Tashi Gyaltsen Rinpoche (1859-1935) war einer der
größten Meister des Dzogchen unserer Zeit. Er wurde in der
Shardza-Region von Kham, Osttibet, in den Hor-Klan
geboren. Als er neun Jahre alt war, wurden seine
ungewöhnlichen Fähigkeiten von seinem Hauptlehrer
Lama Tenzin Wangyal erkannt. Von diesem Meister erhielt
er seine grundlegende Ausbildung und viele
Übertragungen. Sein Stammkloster war Dza Tengchen
Gönpa, wo er auch als Mönch ordiniert wurde. Während
dieser Zeit hatte er 24 Lehrer, die sowohl zum Yungdrung
Bön als auch dem Neuen Bön gehörten. Persönlich
praktizierte er hauptsächlich die Dru-Tradition des Menri-
Klosters. Im Alter von 34 Jahren zog er sich in eine kleine
Retreat-Hütte in seiner Herkunftsregion Shardza zurück.
Aber über die Jahre wurde er sehr berühmt und zog viele
Schüler an. So entstand schließlich unterhalb seiner Hütte
ein Meditationszentrum in dem Ort Gethang. Obwohl
Shardza Rinpoche ein Bönpo-Lama war, wurde er einer
der herausragenden Meister der nicht sektiererischen
Rime-Bewegung des 19. Jahrhunderts. So kamen seine
Schüler von unterschiedlichen buddhistischen Schulen, als
auch von Bönpo-Klöstern. Am Ende seines Lebens zog er
sich in kleines Zelt zurück und verwirklichte durch die
Dzogchen-Praxis den Jalü, den Regenbogenkörper des
Lichts, wobei sich der physische Körper des Praktizierenden
in strahlende reine Energie auflöst. Dieses Ereignis wurde
von vielen bezeugt.
Während seines Lebens verfasste Shardza Rinpoche fünf
Hauptwerke, basierend auf seinem umfangreichen Wissen
über die Lehren und Praktiken des Bön, die als die "Fünf
Schätze" (mDzod lnga) bekannt sind:
1. Legshe Rinpoche Dzö, „Der kostbare Schatz der klaren
Ausführungen” eine Untersuchung zur Geschichte des Bön.
2. Denö Rinpoche Bön, „Der kostbare Schatz der Schriften”
eine Abhandlung zu verschiedenen Fragen der Lehre.
3. Lungrig Rinpoche Dzö, „Der kostbare Schatz der Schriften
und Argumente” eine vergleichende Analyse der Neun
Wege des Bön.
4. Namkha Rinpoche Dzö, „Der kostbare Schatz des
Himmels” enthält hauptsächlich Ritualtexte, einschließlich
Ermächtigungen.
5. Yingrig Rinpoche Dzö, „Der kostbare Schatz des Raumes
und Gewahrseins” eine Sammlung von Dzogchen-
Belehrungen und Praktiken.
Während des Retreats wird Yongdzin Lopön Tenzin Namdak
Rinpoche, der bedeutendste lebende Meister des Dzogchen
in der Bön-Tradition, anfangen, die Lehren von Shardza
Rinpoche über das Yingrig Rinpoche Dzö zu präsentieren.
Dabei wird ihn Khenpo Tenpa Yungdrung Rinpoche
unterstützen.
Der kostbare Schatz des Raumes und des Gewahrseins
Yongdzin Lopön Tenzin Namdak Rinpoche in Waldmichelbach (Nähe Frankfurt)
Ligmincha Deutschland e.V. - Newsletter ● 2013, Ausgabe 3 ● www.ligmincha.de ● [email protected] Seite 3
Taste of the three Doors – ein Schnupperseminar in Frankfurt und Berlin
Seite 4 Ligmincha Deutschland e.V. - Newsletter ● 2013, Ausgabe 3 ● www.ligmincha.de ● [email protected]
Während die Teilnehmer des europäischen Drei-Tore-Trainings ihre Praxis nach dem vier-
ten gemeinsamen Retreat weiter vertiefen, starten in Europa die Schnupperseminare,
genannt „Taste of The Three Doors“. Am 14. und 15. September wird Marcy Vaughn, eine
langjährige Schülerin von Tenzin Wangyal Rinpoche, in Frankfurt am Main das Wochen-
endseminar anleiten. In Berlin wird Marcy am Freitag, den 20. September einen
Abendvortrag zum Thema „Die heilende Kraft der inneren Zuflucht“ halten und am da-
rauffolgenden Wochenende (21./22. Sept.) ein Einführungsseminar geben, unterstützt von
Kallon Basquin.
Das Seminar ist als Einführungskurs gleichermaßen für Anfänger und fortgeschrittene Me-
ditierende strukturiert. Teilnehmer sind eingeladen, sich in persönlicher Meditation und
Reflektion zu üben, das Gewahrsein nach innen zu richten und das Juwel zu entdecken,
das in unseren gewöhnlichen, alltäglichen Erfahrungen verborgen liegt.
Entdecke, wie Du durch respektvolle Achtsamkeit die drei Tore des Körpers, der Sprache
und des Geistes erfährst, und erlebe hierdurch persönliche Herausforderungen als Chan-
cen für Transformation. Erfahre die Innere Zuflucht und erkenne das Geschenk des Rau-
mes, des Bewusstseins und der Wärme, die Dich unterstützen und Heilung spenden – Dir
persönlich, Deinen Beziehungen mit anderen und der umgebenden Welt.
Die Vorträge sind in Englisch mit Übersetzung ins Deutsche.
Vortrag in Frankfurt am Main:
Wochenendseminar mit Marcy Vaughn
Sa. 14.09.2013 von 9.30 – 17.00 Uhr, So. 15.09.2013 von 10.00 – 17.00 Uhr
Veranstaltungsort: Haus der Jugend, Deutschherrnufer 12, 60594 Frankfurt am Main,
Bushaltestelle „Frankensteiner Platz“
Vortrag in Berlin:
Abendvortrag und Wochenendseminar mit Marcy Vaughn und Kallon Basquin
Fr. 20.09.2013 von 19.30 - 21.00 Uhr
Sa. 21.09.2013 von 9.30 – 17.00 Uhr
So. 22.09.2013 von 10.00 – 17.00 Uhr
Veranstaltungsort: „zeit-und-raum“, Grunewaldstr. 18/2.HH, 10823 Berlin-Schöneberg (U7
Eisenacher Str.)
Seminargebühr: 132€ /ermäßigt 100€ (Preis gilt jeweils für Frankfurt oder Berlin)
Weitere Informationen, auch zur Anmeldung, findet Ihr im Internet unter
www.innerrefuge.net
Ein ausführliches Interview
mit Marcy gibt es im
Ligmincha Europe
Magazine unter
http://issuu.com/bongarud
a/docs/7_ligmincha_europ
e_magazine/8
Seite 5
Ligmincha Deutschland e.V.
Eppsteiner Str. 63
65719 Hofheim
E-Mail: [email protected]
Website: www.ligmincha.de
Spirituelle Leitung
S.H. Lungtok Tenpai Nyima
S.E. Lopon Tenzin Namdak
Rinpoche
Geshe Tenzin Wangyal
Rinpoche
Vorstand
Oliver Wirtz
Florian Bruckmann
Gabriele Penders
Praxisgruppen
Berlin
(Ligmincha Berlin e.V.)
Frankfurt
München
Osnabrück
Online
Newsletter Redaktion
Claudia Petri
Spendenkonto
Ligmincha Deutschland e.V.
Frankfurter Sparkasse
BLZ: 500 502 01
Kto. Nr.: 200 269 283
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und das Geschenk von Weite, Gewahr-
sein und Wärme. Dies wirkt nicht nur hei-
lend für uns selbst, sondern auch für un-
sere Beziehungen zu anderen und zu der
ganzen Welt.
Unter dem Buchtitel „Die 3 Tore zur Ge-
lassenheit – Den leuchtenden Geist er-
wecken – ein neuer Zugang zur Medita-
tion“ erscheint im August die deutsche
Übersetzung des aktuellen Buches von
Rinpoche.
Gelassenheit können wir letztlich nur in
uns selbst finden. Der buddhistische Leh-
rer und Meditationsmeister Tenzin
Wangyal Rinpoche lädt uns ein, durch
Meditation tief nach innen zu schauen
und dort das zu finden, was er unser in-
neres Zuhause nennt. Das ist nichts an-
deres als unsere wahre Natur, die ur-
sprünglich rein und vollkommen ist, doch
der wir im hektischen Alltag so oft
entfremdet sind. Rinpoche gibt Anlei-
tung, wie wir die drei Tore von Körper,
Sprache und Geist bei der Meditation
würdigen und nutzen können. Mit ihrer
Hilfe erfahren wir unser inneres Zuhause
Deutsche Übersetzung von „Awakening the Luminous Mind“ erscheint am 19.08.2013
