COLEGIO:

VALORACIÓN NUTRICIONAL

LUNES

MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE:

NO TEOLVIDES DE LA MERIENDA

+

+

Los niños deben merendar a diario, sobre todo, si realizan

actividades extraescolares

deportivas que requieren un

mayor aporte energético.

Igual que durante el resto de

comidas, es preferible que los niños no tengan distraccio-nes y no miren la televisión mientras meriendan.

La f0rmula de la merienda ideal es la misma que la

del desayuno:

lácteo + fruta + cereales(preferiblemente, cereales

integrales y/o pan).

1 2

8 95 76

12 14 15 1613

19 21 22 2320

26 27 28 29 30

LULUNES

ENERO

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SANTA GEMA GALGANI

KCAL

Hidratos (g)

Lípidos (g)

Proteínas (g)

MACARRONES CON ATÚN

CROQUETAS DE JAMÓN

CON LECHUGA Y ZANAHORIA

FRUTA, PAN

MACARONNI WITH TUNA

HAM CROQUETTES

WITH LETTUCE AND CARROT

FRUIT, BREAD

SOPA DE COCIDO

COCIDO COMPLETO

FRUTA, PAN

COCIDO SOUP

COCIDO COMPLETE

FRUIT, BREAD

KCAL 700

Hidratos (g) 91

Lípidos (g) 25

Proteínas (g) 25

ARROZ MILANESA

PESCADO EMPANADO

CON ENSALADA

FRUTA, PAN

RICE MILANESA

BREADED FISH

WITH SALAD

FRUIT, BREAD

JUDÍAS VERDES CON TOMATE

ESCALOPE CON

PATATAS FRITAS

FRUTA, PAN

GREEN BEANS WITH TOMATO

SCALOPE WITH

FRENCH FRIES

FRUIT, BREAD

ALUBIAS BLANCAS

TORTILLA DE JAMON

CON ENSALADA

FRUTA, PAN

HARICOT BEANS

HAM OMELETTE

WITH SALAD

FRUIT, BREAD

CREMA DE VERDURAS

JAMONCITOS AL LIMÓN

CON PATATA DADO

FRUTA, PAN

VEGETABLE CREAM

ROAST CHICKEN LEMON

WITH DICED POTATOES

FRUIT, BREAD

ESPAGUETIS CARBONARA

MERLUZA AL HORNO

CON CHAMPIÑONES

YOGUR, PAN

SPAGUETTI CARBONARA

ROAST HAKE

WITH MUSHROOM

YOGOURT, BREAD

KCAL 668

Hidratos (g) 92

Lípidos (g) 24

Proteínas (g) 24

LENTEJAS ESTOFADAS

SAN JACOBO

CON ENSALADA

FRUTA, PAN

STEWED LENTILS

BREADED HAM AND CHEESE

WITH SALAD

FRUIT, BREAD

PATATAS MARINERAS

HUEVOS GRATINADOS

CON VERDURAS

FRUTA, PAN

MARINATED, POTATOES

GRATIN EGGS

WITH VEGETABLES

FRUIT, BREAD

ARROZ CON TOMATE

PESCADO

CON ENSALADA

FRUTA, PAN

RICE WITH TOMATO

FISH WITH SALAD

FRUIT, BREAD

JORNADA ITALIANA

PASTA ALLA PANNA

POLLO E FUNGHI

SALTIMBOCCA

PROFITEROLES, PAN

SOPA DE COCIDO

COCIDO COMPLETO

NATILLAS, PAN

COCIDO SOUP

COCIDO COMPLETE

CUSTARD, BREAD

KCAL 704

Hidratos (g) 97

Lípidos (g) 24

Proteínas (g) 24

CREMA DE ZANAHORIA

ALBÓNDIGAS JARDINERA

CON PATATAS DADO

FRUTA, PAN

CARROT CREAM

MEATBALLS WITH VEGETABLE

AND DICED POTATOES

FRUIT, BREAD

ARROZ CON MAGRO

MERLUZA

CON LECHUGA Y ZANAHORIA

FRUTA, PAN

RICE WITH LEAN

HAKE

WITH LETTUCE AND CARROT

FRUIT, BREAD

SOPA DE ESTRELLAS

TORTILLA DE PATATA

CON LECHUGA Y TOMATE

FRUTA, PAN

STARS SOUP

POTATOE OMELETTE WITH

LETTUCE ANS TOMATO

FRUIT, BREAD

JUDIA PINTA

FILETE DE POLLO

CON ENSALADA VERDE

FRUTA, PAN

PINTO BEANS

CHICKEN FILLET

WITH GREEN SALAD

FRUIT, BREAD

CANELONES DE CARNE

PALITOS DE MERLUZA

CON ENSALADA

YOGUR, PAN

HAM CANELONNI

FISH FINGER

WITH SALAD

YOGOURT, BREAD

KCAL 690

Hidratos (g) 94

Lípidos (g) 24

Proteínas (g) 24