Domaća nutelaSastojci

2,5 dl vrhnja za kuhanje 3 žlice mljevenog rogača 2 reda velike čokolade za kuhanje 1 žlica šećera 1 žlica meda

Blago zagrijte vrhnje za kuhanje s jednom žlicom šećera. Kada sam kupila mljeveni rogač, zaključila sam de nije dovoljno fine teksture. Previše se osjete njegove mrvice. Zato sam 3 žlice stavila u blender i pokušala dobiti što sitniji prah. Takva prah stavite u zagrijano vrhnje za kuhanje i dodate tvrdu čokoladu. Čokolade možete staviti i više i manje, sve ovisi o ukusu. Bitno je samo da ne pretjerate s rogačem. On ima jaki okus i miris, pa nije dobro da to pretegne. Tri žlice rogača je maksimalna mjera, možete i manje. Na kraju dodate žlicu meda. Sve to obavezno kušajte, pa dotjerajte slatkoću po svom ukusu. Prelijte u čistu, manju staklenku i to je to. Stajanjem u hladnjaku namaz dobije prvi viskozitet, niti pretvrdo niti rijetko, taman za mazanje po kruhu. A da ne pričam kakve su bile palačinke...

Hristijana, ljekoviti namaz

Tri jušne žlice sirovog badema sameljite što sitnije.

Dodajte dvije jušne žlice mljevenih lanenih sjemenki, jednu jušnu žlicu mljevenih sjemenki sezama, pola jušne žlice meda i pola čajne žlice cimeta. U navedenu smjesu dodavajte zdravu „živu“ vodu i miješajte dok ne dobijete namaz željene čvrstoće.Namaz od meda i lješnjaka

Lješnjake stavite u prethodno zagrijanu pećnicu da poprime zlatnu boju. Poželjno je da uklonite smeđu ljuskicu, da okus ne bude gorak...to možete postići tako da odmah nakon što ih izvadite iz pećnice zamotate lješnjake u kuhinjsku krpu i dobro protrljate, tako da ljuskica otpadne. Smeljite lješnjake u

multipraktiku, kad dobijete glatku, jednoličnu smjesu dodajte med i ...

ZDRAVE PLOČICE

Priprema 400 grama zobenih pahuljica100 grama kvinoje1 zrela banana 7 dcl sojina ili zobenog čokoladnog mlijeka2 jušne žlice svježe mljevenih lanenih ili chia sjemenki100 grama kikirikija100 grama brusnica4 jušne žlice kokosova brašna 5 jušnih žlica sirupa od agave

1. Zagrijte pećnicu na 180 C. 2. Prokuhajte kvinoju 10-ak minuta. 3. Zobene pahuljice uspite u posudu, prelijte sojinim ili zobenim mlijekom i prokuhajte 10-ak minuta na laganoj vatri uz lagano miješanje (dok ne omekšaju).

4. Uklonite posudu sa zobenim pahuljicama s vatre.5. Umiješajte kuhanu kvinoju u zobene pahuljice i dodajte zgnječenu bananu.6. Umiješajte ostale sastojke u prokuhane zobene pahuljice i dobro izmiješajte.7. Izlijte smjesu u posudu za pečenje koju ste obložili folijom za pečenje. 8. Oblikujte smjesu u kvadrat debljine dva-tri centimetra. 9. Ostavite neka se peče u pećnici 40 minuta na 180 C.

S obzirom da djeluje na bakterije i gljivice ružmarin se može koristiti i kao sredstvo za

čišćenje u kuhinji (radne površine, staklo). U 60ml vode dodajte 20ml octa (jabučnog) i 10ml

alkohola. U to dodajte eterična ulja: 10 kapi limuna, 10 kapi ružmarina i 5 kapi lavande.

Promiješajte i raspršite po površini.

Sadoled

1

4 jaja2 dcl vrhnja za šlag ili 3 vrećice šlaga 15 dkg čokolade2 vanilje6 žlica cukra

KRUH SA ORASIMA

Ovaj kruh je stvarno dobar i vrlo jednostavan za napraviti. Svidja mi se sto u njega idu orasi u komadu pa kad se kruh nareze ti orasi lijepo izgledaju a i zanimljivi su za grickanje u kruhu.

Sastojci:

200 g lanenih sjemenki (4 dl) 200 g orasa 250 g crème fraîche (kiselo vrhnje sa 34% mm, u zamjenu dobro ide mileram sa 30% mm) 5-6 jaja (5 velikih ili 6 malih) 3-4 zlice zobenih posija (mekinja) ili 1 zlica psyllium praska (Fiber Husk) 2 cajne zlicice praska za pecivo 1 cajna zlicica soli (ravna) 70 g maslaca po zelji dodajte zacine za kruh. u svedskoj je npr uobicajeno koristiti mjesavinu zacina za kruh

(brödkrydda) koja se sastoji od mljevenog anisa, sjemena koromaca i kumina.

Priprema:

Maslac neka je omeksan na sobnoj temperaturi. Pecnicu zagrijte na 175 stupnjeva. Sameljite lanene sjemenke, orase ostavite cijele. Istucite pjenasto jaja pa dodajte omeksani maslac, crème fraîche ili mileram, mljevene sjemenke, sol, prasak za pecivo i zobene posije. Izmutite sve mikserom i na kraju dodajte orahe. Ovisno da li koristite psyllium prasak ili zobene posije, te crème fraîche ili mileram, tijesto moze biti razlicite gustoce. Zato ako mislite da je tijesto pregusto, dodajte malo vise milerama ili malo jogurta. A ako mislite da je tijesto previse rijetko, dodajte malo vise mljevenih sjemenki.

2

Kalup za pecenje kruha oblozite papirom za pecenje i prebacite tijesto u kalup. Pecite na 175 stupnjeva 1 sat i 20 minuta (80 minuta) ili dok ne provjerite da je kruh gotov. Kruh cuvajte u najlonskoj vrecici. Ako ce vam trajati vise od 3-4 dana onda ga cuvajte u frizideru. Snita ovog kruha (normalne velicine) sadrzi manje od 1 g ugljikohidrata

Kolačići od lavande

Sastojci:

200 g maslaca 100 g šećera 150 g integralnog brašna 150 g oštrog brašna 2 žlice mljevenih badema

ribana kora jedne naranče 2 jaja 4 žlice suhih cvjetova lavande 1 kavena žličica soda bikarbone

Sve dobro zamijesiti i ostaviti 1 sat u hladnjaku. Razvaljati i rezati modlom u željene oblike. Peći na 185 stupnjeva 10 - 15 minuta. Ohlađene kolačiće premazati bijelom glazurom (mješavina šećera u prahu, malo bjelanjka i par kapi limuna) i posipati suhim cvjetovima lavande ali nije obavezno. Lijepi su i ukusni i bez glazure.

Izvor informacija: Božja biljna ljekarna, pater Juro Marčinković

3

Lijepa i dobra susjeda

Kopriva je biljka koja je u vrtu i povrtnjaku rado viđen susjed. Naime ona pozitivno djeluje na rast i razmnožavanje veli kog broja kultura. Zasijana uz rubove (1 : 100 u odnosu na glavnu kulturu), djeluje stimulirajuće.

Svježa kopriva

Bez obzira na njena ljekovita svojstva, nemojte koprivu konzumirati svježu, jer može oštetiti bubrege. Za tu svrhu je uputno pripremiti čaj. Listove mlade koprive (čiji vrhovi žare) dobro je koristiti u obliku obloga. Iako peče i svrbi, plikovi i bol brzo prođu, no »opekline od koprive« jačaju imunitet i smanjuju reumatske bolove. Ipak, ne treba pretjerivati.

Čaj

Zbog svog sastava i svojstava kopriva općenito dobro djeluje na organizam, osobito zbog flavonoida i željeza. Savjetujemo vam zato da mlade listove kuhate 15 minuta u litri vode. Procijeđeni čaj (koji po želji možete i zasladiti) pijte tijekom dana. Olakšat ćete si mokrenje, metabolizam i ojačati imunitet.

Vino

Baš poput čaja, i vino od koprive blagotvorno djeluje na organizam. Od pospješivanja imuniteta i slabokrvnosti, pa sve do poticanja probave i mokrenja, kopriva je poput biljke u prirodi. Žari i pali i u tijelu. Zato priprema vina od koprive, na način da dvije žlice mladih listova i dvije žlice cvjetova sedam dana namačete u jednoj litri domaćeg bijelog vina, koje procijeđeno spremite u boce i čuvate na hladnom, predstavlja put ka zdravlju. Dovoljno je da pijete jednu čašicu ujutro tijekom 15 dana.

Palenta s koprivom i skutom

Savjetujemo vam da isprobate pripremiti palentu s koprivom i skutom. Naime, to je samo jedan od bezbroj načina priprave izuzetno ukusnih i nutritivno punovrijednih obroka. Recept je nastao zajedničkim snagama članica udruge Bio Istra (Danice, Vilme i mene). Skuhajte 0,5 kg palente (na gusto) i istresite je na namašćeni pleh (cca. 1 cm visine). Od 0,3 kg svježe skute (odličan odabir je Mirnina kozja skuta) načinite namaz dodatkom prstohvata soli i slatkog vrhnja (0,1 l). Potom 0,5 kg listova mlade koprive operite i ubacite u dvije litre uzavrele slane vode. Kuhajte 5–10 minuta. Procijedite, dodajte nekoliko kapi limuna (da sačuvate barem dio zelene boje) i usitnite. Smjesi kuhane koprive dodajte malo šećera i jedan decilitar slatkog vrhnja te dva jaja, pa kratko propirjajte

4

u tavi. Na polovicu ohlađene palente nanesite smjesu koprive i zatim smjesu skute, te poklopite drugom polovicom palente. Izrežite u oblik romba.

BOSILJAK (Ocimum basilicum L.)

lakky on sub 25 pro - 16:56

Bosiljak u cvatu Foto:Lakky, 2008

BOSILJAKOcimum basilicum L.

Familiae Lamiaceae Porodica UsnaticaLjekarnički naziv Herba Basilici

Služi kao: afrodizijak, antipiretik, antiseptik, antispazmatik, aromatik, digestiv, dijaforetik, diuretik, ekspektorant, galaktogen, karminativ, kozmetik,laksativ,oftalmik, sedativ,sekretolitik,vermifug

Druga imena. Baziliko, bosilje, marijanec, murtila.

Strani nazivi. Engleski - Basil, Basilicum; francuski - Basilic; njemački - Basilikum; slovenski - bazilika; srpski - bosiljak talijanski - basilico.

Iz povijesti. Pradomovina bosiljka je Indija. Naziv "basilicum" izveden je iz grčke riječi basilikon, što znači kraljevski. U egipatskim grobnicama iz 3500. pr.n.e. nađeni su ostaci bosiljka. Da je bosiljak bio omiljeni začin potvrđuju zapisi iz staroga Rima, prema kojima se za vladavine Cezara bosiljak jako cijenio kao začin i ukrasna biljka.

Početkom 12. st. monasi donose bosiljak u srednju Europu.

5

U pučkoj medicini uvažavan je kao biljka koja je štitila od demona. U na¬rodu se često rabi kod vjerskih i drugih obreda.

Opis. jednogodišnja biljka, tvori mali grm visine 40-60 cm. Jajoliki, na rubu cjeloviti ili malo nazubljeni listovi nalaze se na dugim peteljkama. Cvjetovi su ružičasti, bijeli ili purpurni i u velikom broju razvijaju se na gornjem dijelu stabljike ili na izdancima.

Plodovi su crvenkasti ili smeđi, jajoliki, veličine 1,5-2 mm.

Vrijeme cvatnje. Lipanj - rujan.

Miris i okus. Cijela biljka je jakog mirodijskog mirisa, a okus joj je gorak i ljut.

Stanište. Uzgaja se kao kultivirana biljka, a u domaćinstvu u lončanicama. Osjetljiv je na niske temperature te rijetko uspijeva kao divlja biljka. Kako je uzgoj bosiljka u lončanicama vrlo jednostavan može ga i treba imati svako domaćinstvo kao svježi illi suhi začin.

Branje i prerada. Sabiru se listovi i cijela biljka koje valja sušiti u vezicama na tamnom i zračnom mjestu, te spremiti u dobro zatvorenu tamnu ambalažu jer je lakohlapljiv i osjetljiv na svjetlost. U pučkoj medicini rabe i sjemenke bosiljka. Za začin jelima uvijek je bolji svježi bosiljak radi jače arome.

Ljekoviti sadržaj. Eterično ulje do 1%, cineol, metil-kalvikol, linalol, cinol, ocimen, pineol, thvmol, tanin, kvercetin, rutin, glikozidi i gorke tvari, saponin, kamfor i još mnogo neistraženih tvari.

Ljekovito djelovanje. Bosiljak je omiljena biljka svih domaćica koje listove bosiljka rabe za začin raznim jelima ili pripremaju čaj za djecu. Ta se biljka uvijek može naći u skromnom vrtu kao ukrasna biljka u lončanici, jer ona vrača dobro raspoloženje i otklanja tugu.

Ljekovitost bosiljka je poznata odavno, a rabi se za liječenje:• bolesti želuca i crijeva kao što su katar želuca, upala tankog crijeva, trovanje, slabi tek• nadimanja te se i dodaje namirnicama koje izazivaju nadutost, kao što su mahunarke, jača slabi želudac• potiče peristaltiku, tj. gibanje crijevnih mišica• grčeva glatkih mišića• crijevnih parazita, te uravnotežuje crijevnu mikrofloru,• bolesti živaca i to depresije i neuroze, uzbuđenosti i razdražljivosti, za sprječavanje nesvjestice• bolesti pluća, kao što su: astma, emfizem, tuberkuloza, jaki nadražujući kašalj• bolesti oka, naročito tegoba s vidom• bolesti bubrega i mjehura• bolesti nosa, hunjavice i gubitka njuha• bolesti kože, naročito akni i osipa• ženskih bolesti, za poticanje mjesečnice• slabog spolnog nagona

6

• slabog optoka krvi• katara bronhija• jake glavobolje• za snižavanje temperature• jačanje mliječnosti u dojilja• protiv mučnine i za pojačano znojenje.

Također se koristi za:• ispiranje i grgljanje usne šupljine i grla, protiv afti, promuklosti, te za obloge kod uboda insekata i ugriza otrovnih životinja

Sjemenke imaju dosta sluzi i koriste se u liječenju oboljenja:• bubrega, mjehura i mokraćnih putova• gonoreje• bijelog pranja• infekcija prouzročenih bakterijama,• kroničnog i svih drugih oblika proljeva.

Odstranjuju se bradavice zgnječenim svježim listom. Korijen bosiljka se rabi za liječenje tegoba želuca i crijeva u djece kao i raznih komplikacija probavnog sustava.

Eterično ulje bosiljka učinkovito je u liječenju oboljenja izazvanih:• bakterijama Staphylococcus aureus, Salmonella enteritidis, Esherichia coli• bacilima Proteus vulgaris, Bacillus subtilis, Salamonella paratyph,• te gljivicama Candida albicans, Penicillium notatum i Microsporeum gyseum.

Kozmetika. Kupke s listovima bosiljka ili ekstraktom od listova, primjenjuju se u kozmetici za njegu kože koja je oslabila, dehidrirala, izgubila elasticitet i za otklanjanje osipa, lišajeva i sl.

Tonik ili mirisna vodica od bosiljka, uz matičnjak, među prvim je pučkim kozmetičkim preparatima.

Zapadna pučka medicina rabi bosiljak za liječenje: - abrazija kože, - bolova, - bolesti živaca, - bubrega, - oka, - mjehura, - groznice, - glavobolje, - grčeva u abdomenu, - katara mjehura i želuca, - urinarnog sustava, - kamenaca,

7

- konstipacije, - migrene, - neuroze i bolesti želuca, - napetih i slabih živaca, - osjećaja mučnine, - reumatskih bolova, - slabe memorije, - žuči, zatim - za aromatiziranje jela, - pranje i njegu lica, a - sjeme bosiljka rabi se kao zmijski protuotrov.

Pučka medicina Indije bosiljak rabi za liječenje:- alkoholizma, - kolapsa, - bolova u uhu, - groznice, - glavobolje, - bolesti bubrega, - grčeva, - slabe muške potencije.

U Kini upotrebljavaju za:- ugrize psa, - mačke i zmije, te za - liječenje raznih infekcija, - grčeva, - bolesti želuca.

Kontraindikacije. Nisu poznate.

Začinska svojstva bosiljka su zaista jaka. Zbog jake aromatičnosti mladih listova ubranih prije cvatnje, salate začinjene bosiljkom pravi su gurmanski doživljaj.

Svježi listovi bosiljka dodaju se raznim umacima od bilja, jelima od sirovog povrća, soku rajčice, svježem kravljem siru, raznim koktelima, juhama i jelima od tjestenine i mesa.

Sušeni bosiljak dobar je začin jelima od ovčjeg i junećeg mesa, juhama od povrća, mahunarkama te umaku od rajčica.

Čaj za navedena oboljenja1 čajna žličica bosiljka,

8

2 dl vodePriprema. Kipućom vodom preliti bosiljak, poklopiti, i nakon pola do 1 sat procijediti.Uporaba. Piti 2-3 šalice čaja dnevno nakon jela, kod oboljenja želuca ili crijeva nezaslađen.

Čaj_za živčane i duševne bolesti25 g bosiljka, 25 g dobričice, 25 g metvice, 25 g matičnjaka, 2 dl vodePriprema. Jednu jušnu žlicu ove mješavine preliti s 2 dl kipuće vode, poklopiti, i nakon jednog sata procijediti. Uporaba. Uzimati 2 šalice čaja dnevno, a po potrebi i više.

Čajza jačanje muške potencije1 čajna žličica bosiljka,1 dl bijelog vina, 1 čajna žličica medaPriprema. Bosiljak zagrijavati u vinu, ali vino ne smije zakuhati. Kad se pojavipjena maknuti, malo ohladiti i dodati med.Uporaba. Piti dok je čaj topao, sat prije spavanja.

Sok_za navedena oboljenja100 g svježih listova bosiljkaPriprema. Usitniti ili samljeti listove te iscijediti sok.Uporaba. Uzimati 2-3 puta na dan po jednu čajnu žličicu s vodom ili čajem.

Prašakzačin dijetalnim ali i ostalim jelimaPriprema. Suhe listove sitno samljeti ili istucati te po želji dodati morsku mljevenu sol.Uporaba. Dodavati raznim jelima kao začin.

Mast"kraljevska mast" za rane9 dijelova svježeg soka bosiljka,3 dijela voska, 3 dijela kalafonija,3 dijela ovčjeg loja, 2 dijela terpentinaPriprema. Lagano ugrijati sve sastojke, dobro izmiješati i pohraniti u tamnu, hermetički zatvorenu staklenku. Uporaba. Nanositi na oboljelo mjesto.

Obloziza gnojne ranesvježi listovi bosiljkaPriprema. Listove bosiljka močiti u jakoj rakiji oko 6 sati.Uporaba. Listove stavljati na gnojne rane, mijenjati ih svakih 2-3 sata, više puta dnevno sve dok ne izvuku sav gnoj iz rana. Istovremeno se na ovaj način sprječava infekcija rane.

9

Vinoza reguliranje stolicelitra dobrog bijelog vina,1 šaka usitnjene svježe cijele biljkePriprema. Bosiljak 10 dana močiti u vinu, svaki dan malo promućkati i potom procijediti.Uporaba. Uzimati tri puta dnevno prije jela. U liječenju najtvrdokornije stolice,valja pomiješati jednake dijelove vina i jestiva ulja te uzimati 3-4 žlice toga pripravka na dan.

Ocat_1-2 šake uvenulog i svježeg lišća bosiljka,litra jabučnog ili vinskog octaPriprema. Jednu četvrtinu boce napuniti lišćem bosiljka, preliti octom, držati na toplom i tamnom mjestu oko tri tjedna i procijediti.Uporaba. Koristiti kao dijetalni ili aromatični začin salatama i drugim jelima

10

Receptura za dječju mast

1/3 lanolina 1/3 vode 1/3 vazelina

Krema za pelenski osip koju možete napraviti sami

Osnovni receptu posudi odvažite masnu fazu6 g lanolina4 g macerata nevena u bademu (ili macerat kantariona)2 g jojobe

dodajte 2 kapi eu njemačke kamilice ili 5 kapi 10%tne otopine CO2 apsoluta nevena u jojobi

u drugoj posudi odvažite i promiješajte vodenu fazu2 g glicerola10 g hidrolata prave lavande (ili njemačke, rimske kamilice)

polako ulijevajte vodenu fazu u masnu fazu i strpljivo miješajte sve dok smjesa ne postane homogena i ne počne se lijepiti za posudu (5 do 10 min).

recept je Stribora Markovića

Trebaju nam: lanolin, biljno ulje, hidrolat i eterična ulja. Koje eterično ulje, koje biljno ulje, koji hidrolat, pitate se? Konkretni sastojci ovise o potrebama kože, a ovdje ćemo predložiti sastojke koji će biti prilagođeni dječjoj koži. U međuvremenu, svakako pročitajte naše tekstove o eteričnim i biljnim uljima i hidrolatima u njezi kože, kako biste našli sastojke prilagođene Vašim potrebama.

20 g lanolina

20 ml bademovog ulja

4 kapi eteričnog ulja rimske kamilice

50 ml hidrolata rimske kamilice

U posudici prvo izmješajte prva tri sastojka, tzv. masnu fazu kreme: lanolin, bademovo ulje i eterična ulja. Smjesa se dosta teško miješa, pa si možete pomoći tako da ju lagano zagrijete na vodenoj kupelji.. Kada smjesa postane homogena, vrlo polagano ulijevajte hidrolat i dalje miješajte. Kada masa postane jednolična - krema za njegu nježne dječje kože je gotova.

Tips&tricks:

U vodenu fazu, odnosno hidrolat, možete dodati i malo biljnog glicerola (do 5%), alantoina (0,1%) i dekspantenola (vitamin B5 - do 5%), da bi krema bolje održavala vlagu u koži, te djelovala smirujuće i zacjeljujuće. Glicerol i alantoin se dodaju na hladno (odnosno na temper. ne većoj od 60), dok se dekspantenol može otopiti samo ukoliko hidrolat zagrijete. Odmah Vas moram upozoriti i da je redoslijed dodavanja ovih sastojaka ovakav: prvo dekspantenol, pa kad se hidrolat ohladi ispod 60 C, možete dodati glicerol i alantoin, u suprotnom bi alantoin mogao kristalizirati, a sigurna sam da niste imali na umu napraviti piling.

11

Ukoliko Vašu bebu muči npr. atopijski dermatitis (neurodermitis), umjesto hidrolata rimske kamilice, ili skupa s njim, možete koristiti hidrolat hamamelisa, koji je klinički dokazan kao pomoć kod ovih problema. Od biljnih ulja tu će svakako od pomoći biti tamanu i macerat nevena, a od eteričnih uz rimsku kamilicu koristimo i eterična ulja njemačke kamilice i sjemena mrkve.

Kod kandide i gljivičnih oboljenja kože, umjesto bademovog ulja koristite biljna ulja kantariona i tamanua, od hidrolata su svakako od pomoći hidrolat timijana kt. linalol i čajevca, a od eteričnih ulja možete razmisliti o upotrebi geranija i palmarose.

Sastojci; 30 ml biljnog ulja, 4-5 g pčelinjeg voska, 15 g bezvodnog lanolina, 30 ml vode, 10 kapi ulja čajevca, uputa, kad ste sve sastojke prikuplja i čuva se u red, početi s postupkom. U posudu stavite ulje, lanolin i vosak zajedno. U drugoj posudi, dodajte vodu i ulje zajedno stablo. Uzmite posudu s vrućom vodom i stavite obje staklenke u vruću vodu. Pričekajte dok vosak i lanolin istopi, a zatim izvadite staklenke s toplom vodom. Ulijte vodu polako u posudu s masti i postepeno miješati dvije zajedno za dugo vremena. Pobrinite se da su pomiješan dobro dok ste pravi kremu i to je mlaka. Nakon ovog postupka, možete jednostavno dodati konzervativaca i eteričnih ulja kako bi krem boje i aromatičnog.

parfem Baza: 90ml alkohola 2ml eterično ulje sandala (donja nota) 1ml eterično ulje atlaski cedar (donja nota)2ml eterično ulje geranij (srednja nota)2ml eterično ulje ružino drvo (srednja nota)1ml kapi eterično ulje muškatna kadulja (srednja nota) 1ml kapi eterično ulje limun (gornja nota)

toaletna voda Baza: 10ml biljno ulje jojoba 5 kapi eterično ulje bergamot (gornja nota)

5 kapi eterično ulje geranij (srednja nota) 6 kapi eterično ulje ylang-ylang (srednja nota) 3 kapi eterično ulje pačuli (donja nota)1 kap eterično ulje vetiver (donja nota)

toaletna voda Baza: 80ml alkohola + 10ml hidrolat lavanda 1ml eterično ulje grejp (gornja nota) 1ml eterično ulje mandarina (gornja nota)1ml eterično ulje limun (gornja nota)2ml eterično ulje palmarosa (srednja nota)1ml eterično ulje muškatna kadulja (srednja nota)

1ml eterično ulje himalajski cedar (donja nota

12

Njega mješovite kože - kako napraviti prirodnu kremu za lice

Najpoznatiji hidrolat i eterično ulje koji se koriste kod takve kože je ružmarin kemotip verbenon. Važno je znati da je upravo korzikanski ružmarin, koji u svojem kemijskom sastavu ima mnogo spoja verbenona, pa se prema njemu naziva kemotipom verbenon, najdjelotvorniji u njezi kože od svih kemotipova ružmarina (dalmatinskog kemotipa kamfora, sjevernoafričkog kemotipa cineola).Ružmarin kemotip verbenon pojačava prokrvljenost tkiva, a istovremeno regulira lučenje masnoće, pa će povoljno djelovati i na masne i na suhe dijelove kože.

1. tonik za lice

Na 200 mL hidrolata ružmarina verbenona (bez alkohola etanola!) dodajte jednu čajnu žlicu biljnog glicerola i dobro promućkajte. Tako spravljen tonik koristite ujutro i navečer, a možete ga koristiti i tijekom dana.

Kreme u sebi sadrže masnu fazu, odnosno uljne komponente (biljno ulje, eterična ulja) i vodenu fazu (hidrolat, glicerol), a koje povezuje emulgator. Kreme se uglavnom brže upijaju u kožu nego čista biljna ulja, pa su zato i popularne, a u vodenoj se fazi također nalaze ljekovite tvari.

Masna faza:

12 g macerata nevena ili macerata CO2 apsoluta nevena u makadamiji5 g emulgatora Lanette N ili Phytocream 20005 kapi eteričnog ulja ružmarina verbenona

Vodena faza:

30 g hidrolata ružmarina verbenona 2 g biljnog glicerola na vrh noža alantoina

Od biljnih ulja koristimo klasični macerat nevena u maslinovom ili nekom drugom biljnom ulju, ili macerat CO2 apsoluta nevena napravljen u makadamijinom ulju , izvrsna njegujuća ulja koja će kremi dati lijepu žućkastu boju.

Kao emulgator koristimo poluprirodni cetanolni emulgator koji se zove Lanette N, ili prirodni Phytocream 2000 dobiven iz pšenice. Emulgatora se dodaje 9-10 %.

Za vodenu fazu umjesto vode koristimo hidrolat ružmarina verbenona. Kako bi krema bila što hidratantnija dodajemo i prirodni biljni glicerol (glicerin). Po želji možete dodati i na vrh noža alantoina, prirodne protuupalne tvari koja potiče regeneraciju.

Priprema:

Uzmite dvije kemijske čašice od 250 mL, ili manje lončiće. U jedan odvažite masnu fazu (biljno ulje i emulgator bez eteričnog ulja), a u drugi odvažite hidrolat i glicerol.

Za vaganje može poslužiti digitalna kuhinjska vaga s hodom od 1 g (one s hodom od 2 g nisu dovoljno precizne za izradu krema).

Uzmite široku posudu za vodenu kupelj i u njoj zagrijte vodu do najviše 70°C. Voda ne smije ključati!

Uronite oba lončića u kupelj. Laganim zagrijavanjem emulgator se otapa u ulju. Tek tada u masnu fazu dodajte eterično ulje i promiješajte. Drugom žlicom promiješajte i vodenu fazu da se glicerol (i alantoin) otopi u hidrolatu. Izvadite posude iz vodene kupelji.

Vrlo polagano, uz miješanje, dodajete vodenu fazu u masnu fazu. Krema neće uspjeti ako ulijevate vodenu fazu prebrzo, ili ako masnu fazu dodajete u vodenu fazu. Nemojte miješati s mikserom već sa žlicom, energično ali opet ne prebrzo. Počet će nastajati gusta blijedo-žućkasta krema. Miješajte tako sve dok se krema ne ohladi na oko 45°C. Izlijte kremu u kozmetičku kutijicu i ostavite je otvorenom sat vremena da se skroz ohladi. Budući da krema nema konzervanse, držite je u hladnjaku! Rok trajanja takve kreme je do maksimalno dva mjeseca!

13

Masna faza 10 gr biljnog ulja2,5 phytocreama

Vodena faza33gr hidrolata1gr glicerola3gr gela crvenih algiBILJNA KREMA

25 grama pčelinjeg voska25 mililitara vode120 mililitara biljnog ulja (bademovo, čičkovo, sezamovo ili od sjemenki grožđa)20 do 30 kapi eteričnog ulja po izboru

U posudu stavite ulje i pčelinji vosak te sve lagano otapajte nad parom. Kada se rastopi maknite s vatre i dodajte vodu kap po kap dok se sve ne sjedini. Nakon toga dodajte eterično ulje po izboru. Stavite u tamnu posudu i držite u hladnjaku.

BILJNA MAST

25 grama pčelinjeg voska120 mililitara biljnog ulja (suncokretovo, sezamovo)20 do 30 kapi eteričnog ulja po izboru

Pomoću sljedećeg recepta, priprema se djelomično mekana krema, koja se može brzo stvrdnuti ako se čuva u hladnjaku. Preporuča se iskoristiti pripremljeno u roku od 2 mjeseca. Ovu kremu možete upotrjebiti za tijelo, kao okrepljujuću kremu nakon sunčanja ili kao kremu za lice.

Potrebno:

15 g pčelinjeg voska 120 ml bademovog ulja 50 ml destilirane vode ili ružine vodice 4-6 kapi eteričnog ulja (po izboru, koja odgovaraju vašem tipu kože)

Postupak: rasopite pčelinji vosak i ulje u zdjeli otpornoj na zagrijavanje, dežeći je iznad proključale vode (na pari). Istodobno zagrijte destiliranu (ili cvjetnu) vodu. Ulju i vosku dodajte toplu vodu. Isprva kap po kap, mješajući pjenjačom ili elektičnim mikserom na najslabijoj brzini. Kad ste umješali oko 2 čajne žličice vode, maknite sa vatre i nastojte, malo-pomalo dodavati vodu dok je svu ne umješate. Čim se smjesa počne zgušnjavati, umješajte eterična ulja. Naspite smjesu u male, stelirizirane staklenke, te ih čvrsto zatvorite.

Krema s kamilicom i medomSastojci:1 žlica osušenih cvjetova kamilice150 ml vode70 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja30 ml nevenovog ulja (macerata)

14

1 žlica meda10 g pčelinjeg voska2 žlice biljnog glicerola2 kapi eteričnog ulja rimske kamilice2 kapi eteričnog ulja geranijaPostupak: Cvjetove kamilice staviti u lonac s vodom. Poklopiti i ostaviti da ključa 5 minuta kako bi nastao biljni dekokt. Hladni ekstrakt procijediti. U vodenu kupelj staviti posudu u koju su dodani ulje, vosak i med. Uz stalno miješanje polako dodavati glicerol. Kad je smjesa rastaljena izvaditi iz kupelji i u nju dodati biljni dekokt uz snažno miješanje. U malo ohlađenu smjesu dodati eterična ulja i nastaviti miješati. Naliti u čiste posudice i poklopiti kada se sasvim ohladi.

Krema za njegu i zaštitu ruku od meda i kokosa Sastojci:4 žlice pčelinjeg voska3 žlice jojobe4 žlice kokosovog ulja5 žlica biljnog glicerolaPostupak: Rastaliti vosak i kokosovo ulje na vodenoj kupelji. Miješati. Dodati ostale sastojke uz miješanje dok se ne dobije glatka, homogena masa. Nakon 5 minuta izvaditi iz kupelji i nastaviti miješati. Prije nego se krema stvrdne, dok je još topla, naliti je u čiste posudice.

Maska za problematičnu kožuSastojci:4 žličice zelene gline1 žličica ekstrakta propolisa3 kapi eteričnog ulja čajnog drvaPostupak: Staviti glinu u posudicu i naliti toliko vode da jedva prekrije glinu. Ostaviti stajati najmanje 30 minuta, bez miješanja. Dodati propolis i dobro promiješati. Glatku pastu nanijeti na lice i vrat.Ostaviti dok se maska gotovo ne osuši, oko 30 minuta. Isprati mlakom mineralnom, negaziranom vodom. Tonizirati losionom koji se sastoji od jednakih dijelova hidrolata ruže i hamamelisa.

Losion od octa

Sastojci

100 ml jabučnog octa150 ml destilirane vode2 žlice nasjeckanog peršina20 ml medicinskog alkohola

Priprema

Noć prije, dodajte peršin u toplu vodu. Ujutro pomiješajte tekućinu s drugim sastojcima.Ovaj losion osvježava i čisti kožu. Preporuča se za masnu kožu i suhu kožu sklonu guljenju.Peršin se također koristi kao sastojak i kod domaćih lijekova za akne. Izvrstan je antiseptik.

15

Meni je odličan recept sa gelom crvenih algi

Masna faza: 5g phytocream10g biljno ulje po izboru

Vodena faza:3g glicerol 10g gel crvenih algi ili aloe72g hidrolat (ili redestilirana voda)

Po želji 10 kapi eteričnog ulja.

Ruž za usne14% pč. vosak7% pšenične klice8% bu ricinus14% cink oksid ili titanium dioksid57% mica/pigment

56% bu ricinus23% mica/pigment

16% pč. vosak3% lanolin2% bu

27% pč. vosak14% bu ricinus32% shea18% bu avokado9% mica/pigment

2. KREMA ZA LICE

Na kuhalo stavimo dva lončića s vodom, na njih dvije posudice. U jednu stavimo 5 ml Phytocreama i 10 ml ulja koštica marelice, a u drugu 35 ml vode i ¼ čajne žlice biljnog glicerina. Zagrijavamo i miješamo obje smjese. Kada se zagriju na otprilike 60 *C (za one bez termometra: na dodir je smjesa vruča, ali ne toliko da opeče kožu), polako, uz miješanje, dodajemo vodenu smjesu uljnoj. Cijelo vrijeme miješamo. Kada se sastojci potpuno povežu, skidamo posudu s kuhala i miješamo dok krema ne postane mlaka. Tada dodajemo 5-8 kapi eteričnih ulja geranij burbona, dobro promiješamo i stavljamo u posudice. Kremice pustimo da se ohlade prije nego ih zatvorimo.

kada više ne koristiti: ako se promijeni miris ili boja, ulja i tonici i ako se zamute, ako se pojavi plijesan-postupiti kao i kod pojave plijesni na zimnici

eterična ulja nikad izravno na kožu (eventualno lavanda, čajevac - 1 kap!), također nikada izravno u kadu, već pomiješati s mlijekom ili vrhnjem (biljnim ili životinjskim)

oprezno s uljima u trudnoći, kod uzimanja lijekova i sl. - provjeriti moguće interakcije - posavjetovati se s aromaterapeutom !!!

za bebe: samo 1 kap eteričnog na 15 ml baznog ulja

MOŽE I JEDNOSTAVNIJENajjednostavniji balzam za usne možemo dobiti na način da shea maslac lagano rastalimo na laganoj vatri (u vodenoj kupelji!) i u njega umiješamo par kapi eteričnog ulja po želji. Ulijemo u posudice i pustimo da se ohladi.

16

Uzeti 1 kašiku smese tri biljke (bokvica, kamilica, neven), preliti sa pola čaše vrele vode, držati na vodenom kupatilu 1 sat, procediti. U čaj staviti 1 kašikicu meda i 50 g maslaca.

Obrati latice sa 1 ruže, izgnječiti ih i pomešati sa 1 kašikom svinjske masti. Krema se upotrebljava za omekšavanje ispucane ili isušene kože ruku.

Stearin – 10 g, tečni parafin – 20 g, glicerin – 10 g, voda – 50 ml.

Cink oksid – 7,5 g, talk – 15 g, skrob – 15 g, suncokretovo ulje – 10 g, želatin – 2 g, voda – 40 ml (krema protiv štetnog uticaja organskih rastvarača).

Gruba koža na laktovima

Kod naborane, grube i orožnale kože na laktovima korisna je specijalna kupka. Usuti 1 l vrele vode u lavor i dodati 50 g sode bikarbone. Laktove namazati kremom, staviti u vodu i držati 10 minuta; svremena na vreme oprezno trljati kožu na laktovima. Zatim ponovo namazati kožu kremom i držati u vodi još 10 minuta. Po završetku tretmana laktove osušiti i namazati kremom. Ukupno 8-10 ovakvih kupki.Za omekšavanje, tvrdu kože na laktovima treba trljati sokom od narandže pomešanim sa biljnim uljem (1:1).

- uljni ekstrakt nevena (macerat neven) 90 g

- pčelinji vosak (bijeli ili natur) 10-12 g

- eterično ulje lavanda 2 ml

17

Sapun od svinjske masti, domaća izrada sapuna, izrada sapuna od svinjske masti

Sastojci potrebni za izradu sapuna od svinjske masti:1,3 kg svinjske masti (ili neke druge životinjskog porijekla)450 g kokosovog ulja (ili nekog drugog biljnog ulja)7 dl vode (kišnice ili destilirane vode)260 g lužineOprezno! Pomiješajte lužinu i vodu. Uvijek sipajte lužinu u vodu, nikada obrnuto. Što je voda hladnija to bolje. Izmiješajte nemetalnom kuhačom i za minutu ili dvije mješavina je spremna za sljedeći korak.

Ugrijte pomiješane masti sve dok se ne otope. Ne pregrijavajte! Masti se trebaju otopiti, no ne smiju biti vruće, a i lužina bi trebala biti slične temperature. Dok lagano ulijevate lužnatu vodu u sapun, miješajte lagano i to samo u jednom smjeru. Miksajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu.

Dodajte boje, mirise ili neke druge sastojke koji će dati posebnost vašem sapunu. Što god radite, radite to brzo, sapun se sad vrlo brzo stvrdnjava. Naime, od trenutka kad ste smjesu otopili imate oko 15 do 30 minuta kada će sapun biti toliko tvrd da će daljnji rad biti nemoguć.Što je smjesa bila toplija, to je proces skrućivanja brži.

Primjerice, sapun koji je dosegao 80 Celzijevih stupnjeva, skrutit će se već za 2 do 3 minute. Zato oprezno s fazom zagrijavanja.

Želite li olakšati vađenje, kalup obložite slojem celofana. Izlijte smjesu i poravnajte gornji sloj. Prekrijte celofanom. Velikom knjigom ili površinom drugog kalupa za pečenje lagano pritisnite tako da dobijete ravnu površinu.

Režite 1 do 24 sata nakon što ste sapun stavili u kalup. Koristeći tanki nož režite na kvadratne oblike. Nakon rezanja smjesu ne treba ponovno prekriti celofanom.

Vađenje iz kalupa. Vrijeme kojeg se trebate držati može se kretati od tri dana do cijelog tjedna nakon rezanja. Poslažite na suhom toplom mjestu, pustite da dozore pa oko 2 tjedna.

Nakon što su dobro odležali, možete ih koristi tijekom sljedećih 12 mjeseci.

18

KAKO POČETI

Počet ću sa osnovnim sastojcima. Sapun se dobiva kemijskom reakcijom između kiseline (mast, ulje)i lužine. Proces se zove saponifikacija, a rezultat je sapun odnosno sol po kemijskom sastavu. Znači morate imati masnoću (ulje, životinjska mast). Svaka masnoća ima posebnu točku saponifikacije odnosno potrebnu količinu lužine (lužna je mješavina natrijevog hidroksida i vode) da bi nastala kemijska reakcija.Uz sastojke potreban vam je i alat s kojim ćete sve to raditi. Potrebna vam je plastična ili posuda od nehrđajućeg čelika za miksanje, plastična žlica ili kuhača s kojom ćete miješati ulja, plastična, čelična ili staklena posuda za izradu mješavine natrijevog hidroksida i vode,digitalna kuhinjska vaga, štapni mikser te posudice za pripremu eventualnih sastojaka koje ćete dodavati u sapun poput boje, mirisa, biljaka. Potreban vam je i kalup za sapun. U tu svrhu vam može poslužiti bilo koji oblik, kocka, kvadrat, tuba. Materijal za kalup može biti drvo, plastika, karton ili neki kalupi za kolače no ne smije se upotrebljavati kalup od aluminija, bakra, teflona jer reagiraju s lužinom. Drveni kalup a i sve ostale dobro je obložiti papirom za pečenje kako bi se veliki komad lakše ivadio iz kalupa i kako se ne bi zalijepio za stranice kalupa.Natrijeva lužina je vrlo opasna nagrizajuća kemijska supstanca, daleko koncentriranija od lužine koja se dobije protokom kišnice kroz pepeo. Proizvodi se u sitnim bijelim granulama poput soli i potreno je zaštiti se od eventualnih opektina. Za to vam je potrebna odjeća sa dugim rukavima, pregača, gumene rukavice. Za svaki slučaj u blizini radnog prostora potrebno je imati alkoholni ocat kako bi se odmah neutralizirala lužina koja bi slučajno pala na kožu. Također ako radite sapun potrebno je makuti djecu iz radnog prostora. Postoji nekoliko metoda izrade sapuna: hladni postupak, topli postupak, krem sapun, tekući sapun, glicerinski sapun...Za izradu komada krutih sapuna koriste se hladni i topli postupak, sastojci su isti. Razlika je pogađate – temperatura pri kojoj izrađujemo sapun, kao i duljina trajanja procesa saponifikacie. Kod hladnog postupka temperatura sastojaka je između 30 i 50 stupnjeva celzijusa no proces saponifikacije traje 3-4 tjedna. Kod toplog postupka sapun se izrađuje kuhajući na pari, saponifikacija se odvija za vrijeme kuhanja i sapun je spreman za upotrebu odmah nakon hlađenja. Ja uglavnom radim hladni postupak. Zašto? Zato jer bolje mogu kontrolirati oblik sapuna. No o tome ću pisati kada obradimo osnove.

Izrada Domaćih Sapuna

Temelj svakog uspješnog posla je priprema. Prije nego što krenete raditi pripremite sve ulja, lužinu, destiliranu vodu, posude, vagu, kalup obložen papirom (ili plastikom), mikser. Pažljivo izvažite ulja i stavite u posudu od nehrđajućeg čelika i stavite na šporet kako biste rastopili kruta ulja i postigli temperaturu 30-50 stupnjeva. U staklenu ili u posudu od nehrđajućeg čelika izvažite vodu. Posebno izvažite NaOH (stavite u staklenu zdjelicu.NaOH uvijek stavljate u vodu, ne obrnuto. Kod stavljanja NaOH u vodu razvija se visoka temperatura te para koju se ne smije udisati pa je potrebno osigurati da posuda sa vodom nije na nekom maerijalu koji se može oštetiti, rastopiti. Najbolje je to raditi kod otvorenog prozora ili na balkonu. Ja to radim ovako: izvažem vodu i granule NaOH, uzmem jednu žlicu za miješanje, sve iznesem na balkon bez obzira koja je temperatura vani, stavim posudu s vodom na pod, odmah uspem granule, malo promiješam i bježim u stan dok se granule ne rastope same od sebe. Ako se ne rastope, a to vidim zato jer je tekućina mutna još malo promiješam otkrenute glave od posude i ostavim da se hladi. Tekućina mora biti bistra. Temperatura koja se razvije tom prilikom je prilično visoka i potrebno je sačekati da se ohladi na otprilike istu temperaturu kao i ulja. Možete posudu s lužinom staviti u hladnu vodu kako biste ubrzali hlađenje. U trenutku kada ste postigli istu temperaturu ulja i lužine izlijte ulja iz metalne posude u plastičnu posudu u kojoj možete miksati štapnim mikserom.

19

Nemojte upotrebljavati mikser s metlicama jer će masa imati prevše mjehurića, biti će pjenasta a takav sapun ne želimo. Možete i ručno miješati, u tom slučaju će postupak trajati malo duže. Uzmite posudu s lužinom i polako izvijevajte lužinu u ulja. Primijetit ćete da ulja postaju mutna. Kada ste svu lužinu izlili u ulje promiksajte 1-2 minute masu. Masa postaje mutna,zgušnjava se, pomalo oker boje zbog početka reakcije. Osjetit ćete drugačiji miris nego što je miris ulja. Još uvijek se primjeti nešto sjajnih ulja na vrhu mase no reakcija je počela. Promiješajte još 1-2 minute kako biste dobili „trag“ odnosno trenutak kada je saponifikacija počela, masa izgleda kao rijetki puding. U tom trenutku stavljajte dodatke kao što su boja, miris, biljke. Ja koristim isključivo eterična ulja za miris, te mljevene biljke za boju. Promiksajte dok ne dobijete masu kao puding i izlijte u kalup. Kalup odnosno masu u kalupu prekrijte plastičnom folijom te cijeli kalup omotajte ručnikom ili dekom. U idućih 24 sata odvit će se najveći dio saponifikacije. Masa će se zagrijati, postat će prozirna,boja će postati intenzivnija te će se vratiti normalna boja kada temperatura padne. Nakon najmanje 24 sata možete izvaditi sapun iz kalupa. Sapun je još uvijek lužnat te je potrebno koristiti gumene rukavice. Sada možete rezati sapun u oblike koje želite. Rezati možete kuhinjskim nožem ili čeličnom sajlom za kolače. Nakon rezanja ostavite sapune na sobnoj temperaturi na suhom i tamnom mjestu, povremeno ih okrećući. Zrenje ili sušenje sapuna traje 3-6 tjedana i nako toga su spremni za upotrebu.

POSUDE I PRIBOR:

1. Koristiti plastične ili inox posude jer NaOH sa njima ne reagira. Ne koristiti aluminijske ili bakrene posude

2. Posude i pribor koji se koristi za izradu sapuna NIKADA ne koristiti za pripremu hrane3. Plastične posude birati tako da mogu izdržati visoke temperature4. Kuhača ili žlica za mješanje može biti plastična ili drvena. Drvena se dosta brzo deformira i upije

tekućinu pa kada se osuši puna je kristalića sode.5. Zbog statičkog elektriciteta kristaliće sode najbolje je vagati u staklenoj posudi, jer se za

plastičnu "zaljepe"

ČOKOLADA S NARANČOM I VANILIJOM

Palmino ulje 300gUlje kukuruznih klica 100gKikirikijevo ulje 100gUlje sjemenki grožđa 100g

NaOH 78gVoda 198g

Ukupno 875gPopust 8%

Sapun od naranče i sapun od vanilije narezan na kockice 150gKakao u prahu 3 žličiceCimet 1 žličicaPrije nego sapunsku smjesu izlijemo u kalup umiješamo kockice narezanih sapuna. Više ne miješamo

20

štapnim mikserom, samo kuhačom!!!

MORE

Palmino ulje 300g Kokosovo ulje 100 gMaslinovo ulje 400g

NaOH 105gVoda 264g

Popust 8% Eterično ulje lavande 10 ml Eterično ulje ružmarina 10ml

Ukupno 1169gmalo plavog mineralnog pigmenta koji dodajemo u trag

BOŽIĆNI SAPUN 1

Palmino ulje 400g Voda 264 g

Ukupno 1166gPopust 8%Ricinusovo ulje 100gUlje sjemenki grožđa 100 gSezamovo ulje 100 g

NaOH 102g

Eterično ulje naranče 10 ml Eterično ulje cimeta 10 mlMalo bijelog i malo crvenog mineralnog pigmenta

Smjese se razdvoje i u svaku pigment pa naizmjenice ulivati u kalup

BOŽIĆNI SAPUN 2

Palmino ulje 400g NaOH 102 g Voda 264gRicinusovo ulje 100g Ukupno 1166gUlje sjemenki grožđa 100g

Kikirikijevo ulje 100gsezamovo ulje 100g popust 8% Eterično ulje vanilije 15 ml

OSNOVNI RECEPT ZA SAPUNOSNOVNI SASTOJCI GRAMA POSTOTAKKokosovo ulje 270 gr. 30%Maslinovo ulje 360 gr. 40%Palmino ulje 270 gr. 30%Destilirana voda 326.07 gr.

21

Lužina 125.63 gr.

Postotak vode u odnosu na ulja = 36.23popust = 8% OPCIJSKI SASTOJCI:ETERIČNO ULJE LAVANDA8 žl. (30 ml)BOJA po vašoj volji: 1 žl. mljevene suhe koprive - zelena1/2 žl. mljevene crvene paprike - narančastaili možete ostaviti sapun neobojan, biti će bež

KAKO KREIRATI SVOJ SAPUN

Nekada se kuhao pepeo da bi se dobila lužina koja se miješala s masnoćom za izradu sapuna. Ti sapuni su bili ili previše oštri pa su iritirali kožu ili su bili neupotrebljivi zbog nedovoljne saponifikacije. Danas imamo specifikaciju sastava svih ulja te je lako otkriti točnu količinu lužine potrebnu za potpunu saponifikaciju masnoće. Iznos potrebne lužine u miligramima kako bi potpuno saponificirali gram određene masnoće zove se saponifikacijska vrijednost. Vijednosti u prilogu su promijenjene u koeficijent primjenjiv na bilo koju količinu određenog ulja:

NAZIV SAP VRIJEDNOST

KOKOSOVO ULJE 0.1910PALMINO ULJE 0.1420MASLINOVO ULJE 0.1353RICINUSOVO ULJE 0.1286ULJE AVOKADA 0.1337KIKIRIKI ULJE 0.1367SVINJSKA MAST 0.1399SUNCOKRETOVO ULJE 0.1358

ULJE SAPNaOH

SPOSOBNOST ČIŠĆENJA

SPOSOBNOST PJENJENJA

STABILNOST PJENE

HRANJIVI EFEKT NA KOŽU

TVRDOĆA SAPUNA

Maslinovo(olive oil)

0.1355 Dobra Mala Niska Odličan Mek

Kokosovo ulje(coconut oil)

0.1911 Odlična Velika Niska Isušujući Tvrd

Palmino ulje(palm oil)

0.142 Odlična Mala Visoka Ništa posebno

Tvrd

22

Kikirikijevo ulje(peanut oil)

0.137 Vrlo dobra Mala Visoka Odličan Mek

Sojino ulje(soybean oil)

0.1359 Dobra Mala Visoka Ništa posebno

Mek

Bademovo ulje(sweet almond oil)

0.1373 Dobra Mala Visoka Najbolji Mek

Jojobino ulje(jojoba oil)

0.0695 Vrlo dobra Mala Visoka Odličan Mek

Avokado ulje(avokado oil)

0.1337 Vrlo dobra Velika Niska Najbolji Mek

Ricinusovo ulje 0.1286 Vrlo dobra Velika Visoka Odličan Mek

PRIMJER: Za izradu sapuna od 900 gr maslinovog ulja jednostavno pomnožimo 900 x 0.1353 i dobijemo da je potrebno 121,77 gr natrijevog hidroksida. Slijedeće, za izračun točne količine vode potrebno je količinu natrijevog hidroksida podijeliti sa 0.3 (121,77 : 0.3 = 405,90). Rezultat 405,90 gr je ukupna težina vode i lužine potrebne za saponifikaciju 900 gr maslinovog ulja, da bismo dobili koliko je potrebno samo vode trebamo 405,90 umanjiti za 121,77 odnosno težinu granula natrijevog hidroksida i dobili smo rezultat od 284,13 gr vode.

Saponifiacijska vrijednost iskazana gore je vrijednost za 100% pokrivanje ulja lužinom. Ukoliko želimo da nam dio ulja ostane nepokriven u sapunu tada količinu lužine umanjimo za određeni postotak. Preporučeni postoci su 3 – 15 %, iznad tih postotaka popusta sapun će biti previše „mastan“. Za izradu sapuna bez popusta ipak moramo umanjiti količinu lužine za 1% te u trag dodati žlicu ulja na 500 gr ulja iz baze sapuna.

maslinovo ulje 50%, palmino ulje 25%, kokosovo ulje 18,75% i ricinusovo ulje 6,25%

Vode za otapanje sapunske mase kod tekućih sapune ide otprilike 3x u odnosu na bazno ulje. Ako radiš sapun od 500 gr ulja, porebno je 1500 gr vode za razređivanje

TEKUĆI SAPUN

Mnogi smatraju da je za izradu tekućeg sapuna dovoljno izribati tvrdi sapun i rastopiti ga u vodi no to nije pravi tekući sapun. Takav sapun sklon je stvaranju grudica i potrebno ga je promućkati prije upotrebe.

Tekući sapun radi se toplim postupkom i odmah je spreman za upotrebu. Za razliku od krutih sapuna za izradu tekućeg sapuna koristimo kalijevu lužinu (KOH). Molekule kalijeve lužine su veće od molekula natrijeve lužine i zbog toga sapun ostaje tekuć. Za kalkulaciju lužine potrebno je SAP vrijednost pojedinih ulja za natrijevu lužinu pomnožiti sa 1.403 kako bismo dobili koeficijent kalijeve lužine za određenu količinu ulja. Npr. SAP vrijednost natrijeve lužine za suncokretovo ulje je 0.1358. Pomnožimo 0.1358 sa 1.403 dobili smo 0.1905 (0.1358 x 1.403 = 0.1905). Recimo da nam je za dio baze ulja potrebno 500 g suncokretovog

23

ulja, pripadajuća količina kalijeve lužine je 95,25 g (500 x 0.1905 = 95,25).

Za izradu tekućih sapuna ptrebne su sve mjere zaštite kao i kod izrade ostalih sapuna, to znači dugi rukavi, rukavice, pregaća, upotreba vatrostalnog suđa ili suđa od nehrđajućeg čelika.

Stavite destiliranu vodu kako se navodi u receptu. Izvažite kalijevu lužinu i uspite u vodu. Kalijeva lužina izaziva veće zagrijavanje nego natrijeva, nužno je pripaziti na dno posude, da ne pukne ako je staklena ili da ne rastopi nekakvu plastičnu podlogu. Voda će prilično kuhati. Ostavite lužinu vani dok ne pripremite ostale sastojke. Izvažite uljai zagrijte ih na 50-55 stupnjeva. Lužina mora biti iste temperature kao ulje. Idući postupak je isti kao kod hladne izrade sapuna s razlikom u duljini trag procesa. Kod izrade tekućeg sapuna miješamo masu dok ne postane potpuno gusta.

Izmiješajte ulja s lužinom i miješajte 2-3 min. štapnim mikserom. Neka stoji 5 min i opet miješajte 2-3 min. Ostavite na 10 min. I povremeno provjerite gustoću sa žlicom. Nastaviti miksanje i odmaranje dok masa ne dobije gustoću. Masa se zgušnjava i ostaje uz stjenke lonca. Stavite lonac sa sapnom u drugi lonac (dvostruki lonac za kuhanje na pari) koji ste napunili vodom do razine sapunske mase u unutarnjem loncu i zagrijte do kuhanja. Provjerite sapun svakih 15 minuta miješajući. Vidjet ćete neprozirne hrpe mase i slobodna ulja. Kako kuhanje napreduje slobodna ulja će se upiti u sapunsku masu. Nakon pol sata kuhanja možete češće provjeravati i miješati masu, kako se sapun kuha promijenit će se u gel. Kada je sapun spreman biti će proziran i neće biti slobodne tekućine. U svakom slučaju prevrnite masu sa dna potpuno, tekućina se moće tamo zadržati. Gotov sapun će ostati proziran na žlici kada se ohladi.

Kada je sapun gotov potrebno ga je razrijediti kipućom destiliranom vodom kako bi postao tekuć. Izvadite lonac sa sapunom iz vode i osigurajte da zadržava toplinu. Prokuhajte destiliranu vodu. Kada voda zakuha istresite sapunsk masu u praznu plastičnu posudu i prelijte ključalu vodu preko toga. Plastičnom žlicom promiješajte odnosno prelomite masu na manje nakupine, poklopite posudu i stavite ju na stranu. Povremeno otvorite i promiješajte masu dok se baza omekšava što može potrajati 2-3 dana. Ako se masa nije potpuno rastopila dodajte još ključale vode.

OSNOVNI TEKUĆI SAPUN126 g kokosovog ulja224 g suncokretovog ulja134 g destilirana voda73 g kalijeve lužineVoda za razređivanje 1400 g

U gotov tekući sapun stavljamo eterična ulja prema svom ukusu, možete staviti 0,5% protein svile za njegu, kao i supstancu za stvaranje gela. Za izradu gela obično se koristi arapska guma, guar guma.

KREM SAPUN

Krem sapun izrađuje se toplim postupkom. Uglavnom ga koristimo za izradu sapuna za brijanje, možemo staviti materijal za peeling (mljevene koštice marelice, kora agruma) ili ga jednostavno koristimo kao i svaki drugi sapun. Krem sapun ima kremastu konzistenciju (nije tekuć niti kruti) i to je moguće postići

24

kombinacijom natrijeve i kalijeve lužine. Još jedna karakteristika krem sapuna je stavljanje stearinske kiseline u bazna ulja. Biljno bazirana dobiva se od kakao maslaca i biljnih ulja gdje se prirodno pojavljuje. Teksture je bijeloga voska i koristi se da ukruti i stabilizira losione i kreme. Kod nas je nema za nabaviti u tom obliku već samo laboratorijski proizvedena u prahu. Stearinska kiselina čini krem sapun sjajnim, bijelim i pjenušavim, sapun izgleda kao tučeno slatko vrhnje. Kao kod svih tehnika, i kod ove tehnike ključ uspjeha je priprema. Pripremite sve sastojke, pribor, kao i odjeću za zaštitu.254 g sterainske kiseline85 g kokosovog ulja71 g maslinovog ulja28 g ricinusovog ulja14 g shea maslaca136 g glicerina

Izmjeriti ulja i rastopiti ih u dvostrukom loncu na pari

650 g destilirane vode11 g NaOH72 g KOH

Dodati vodenu fazu u vruće ulje i miješati štapnim mikserom dok ne postignete trag, u tom trenutku dodajte

2 žlice proteina svile1 žlicu kaolina (gline)1 žlica šećera u prahu

Idućih sat i pol (otprilike) promiješajte svakih 15 minuta. Kada masa postane staklasta provjerite da li se odvio proces saponifikacije (jezikom) te ako ne osjetite peckanje sapun je neutralan. Tada dodajte

14 g stearinske kiseline14 g glicerina

I kuhajte još 15 minuta, nakon toga premjestite sapun u plastičnu posudu sa poklopcem. Ostavite da stoji 24-48 sati kako bi masa omekšala.Miksajte mikserom sa metlicama, dok budete miksali primijetit ćete kako se mijenja konzistencija iz mase nalik na pire krumpir u masu nalik na šlag kremuOstavite masu 1-2 mjeseca na „zrenju“, za to vrijeme sapun će postati nježniji i razvit će sjaj.Kada je odstojao možete u sapun dodati boje i miris.

naravno da možeš, naribaš 1/4 šalice krutog sapuna i preliješ sa 1 šalicom kipće dest.vode ili biljnog čaja i dobio si tekući sapun. istina treba ga protresti prije svake upotrebe jer se stvaraju grudice. i svi prirodni sapuni su jednako zdrav

25

sa stolisnikomLivade su prebogate ovom biljkom. Koliko je jestiva, toliko je dragocjena u kozmetici i liječenju kože. Taman sam istrošila zimske zalihe domaće kreme, pa se krema od stolisnika nametnula kao idealno rješenje. Vidjela sam da skupe kreme za ublažavanje kožnih alergija, psorijaza, akni i uopće njegu kože sadrže ovu biljku. Te kreme su uglavnom nevjerojatno skupe, a stolisnik ili hajdučku travu nalazite posvuda i ne treba vam puno novaca i sastojaka da bi napravili kvalitetnu, prirodnu i ljekovitu kremu. Cilj mi je napraviti univerzalnu kremu i za ispucane ruke i za lice. Neki članovi moje obitelji su skloni neurodermitisu, kožnim alergijama i ovo će biti idealna krema za ublažavanje tih simptoma.Stolisnik se inače učinkovito koristi i kod bolesti kože. Koristi se kod raznih kožnih nečistoća, akni, apscesa, ekcema, prištića i lišajeva, kada se kozmetički problemi rješavaju tonikom i ispiranjem kože. Kao antiseptik djeluje na opekline, osipe, ispucalu kožu ruku, kraste, bradavice dojke, razne upale kože, seboreje i psorijaze.Losion od jaglaca

1,5 dl maslinovog ulja stolisnik (cvjetići i listići) 7-8 listića pčelinjeg voska par kapi eteričnog ulja za miris

Blago zagrijete maslinovo ulje. Uzmete stabljiku stolisnika i u suprotnom smjeru rasta listića povučete rukom i na taj način skinete mlado lišće. Sitne cvjetiće odrežete škarama. Cvjetiće i listiće umiješate u maslinovo ulje. Količinu stolisnika odredite tako da vam sva količina listića i cvjetića bude potopljena u datoj količini maslinovog ulja. Za to vam je dovoljna jedna manja kitica stolisnika. Sve skupa grijete na zaista blagoj (najmanjoj) temperaturi. Pritiskala sam smjesu sa žlicom za izradu pirea (kao na slici) da što više ispusti svoje ljekovite sastojke. Nakon 10-ak minuta procijedite smjesu kroz gustu cjediljku. Ponovo vratite na blagu vatru i dodate 7-8 listića narezanog voska. Nemam preciznu gramsku vagu, pa mi je teško reći točnu količinu. Radi se zaista o maloj količini voska. Ako imate komad od oko 100 grama, onda 7-8 puta zarežete nožem, režete listiće i to je to. Vrlo je mala količina voska potrebna da bi se tekućina zgusnula i dobila maziva krema. Na samom kraju dodajete eterično ulje (npr. ružmarina) i prelijete u posudicu.

Kada sam radila ovu kremu stavila sam previše voska i krema je bila pregusta. Nisam stavljala eterično ulje, jer sam htjela vidjeti kakva je krema od čistog stolisnika. Zaključila sam da toj kremi fali miris. Što god da napravili, ovu kremu je uvijek moguće popraviti. Ja sam trebala popraviti gustoću i miris. Jednostavno sam

26

uzela još pola decilitra maslinovog ulja, zagrijala ga i dodala listiće mladog ružmarina. Nakon grijanja procijedila sam tu smjesu i u njoj otopila prvotnu kremu. Kremu sam ponovo prelila u posudicu i dobila pravu mazivu kremu s finim mirisom.Nakon ove kreme nikad vam neće pasti na pamet kupovati kremu. Košta vrlo malo (najskuplje je maslinovo ulje), možete je koristiti u neograničenim količinama i za sve jer je apsolutno prirodna. Za miris radije preporučujem prirodnu biljku tipa ružmarina, ruže, lavande nego dodavanje eteričnih ulja. Eterična ulja su ipak otrovna iako se dodaju u vrlo malim količinama.

Prirodni dezodorans

1 dl maslinovog ulja (u ulju se otapala lavanda i ružmarin) 3 žlice sode bikarbone 3 žlice gussnela malo prirodnog pčelinjeg voska (5 - 10 g)

Tokom ljetne sezone ubrala sam cvjetiće lavande i listiće ružmarina. Ružmarin sam samljela u prah i sve skupa držala na suncu. Dobila sam mirišljavo maslinovo ulje koje koristim upravo za izradu dezodoransa. Miris je tako osvježavajući i ne sjećam se da je ijedan dezodorans imao tako fini miris.Procijedite 1 dl tog ulja i blago ga zagrijte. Zaista samo blago zagrijte da otopite malo voska. Dovoljna vam je zaista mala količina voska. Kad se vosak otopi, dodajte sodu bikarbonu i gussnel. Gussnel ili gustin je kukuruzni škrob. Najčešći je onaj od Podravke kojeg kupujemo za zgušnjavanje umaka. Prelijte u dozicu, i to je to.

BILJNI DEZODORANS

1 1/2 žlica voska1/2 žlice kakao maslaca1 žlica kokosovog ulja15 kapi et.ulje timijan15 kapi et.ulje ružmarin25 kapi et.ulje lavandeStavite vosak u staklenu čašu i zagrijte u toploj vodi. Dodajte kakao maslac, kada se izmiješa dodajte ostale sastojke. Dobro izmiješajte, stavite u čisti stick i pustite da se stvrdne.

PRIRODNA BOJA ZA SIJEDU KOSU - KADULJA

Sigurna sam da ste upoznati da je kadulja ljekovita biljka, čaj od kadulje je opuštajući, a u kupci osim što lijepo miriši, olakšava disanje.

No čajem od kadulje možete zamijeniti dosadašnje kemijsko bojanje sijede kose i vratiti prirodnu (smeđu) boju kose. Pri tome ćete dobiti prirodnu boju i njegu, kosa će postati mekša i lakše ćete ju oblikovati.

Skuhati jaki čaj od kadulje i malo ružmarina, ostaviti 10 minuta i ocijediti biljke. Infuziju spremiti u spray bocu u hladnjak te prije pranja kose nasprejati sijede pramenove i umasirati u korijen kose, ostaviti da stoji

27

5-10 minuta i nakon toga uobičajeno oprati kosu.Ispočetka možete sprejati svaki dan. Nakon nekoliko tjedana sijede će nestati. Za održavanje boje dovoljno je sprejati 1-2 puta tjedno. Prestankom stavljanja infuzije postupno će se vraćati sijeda kosa.

PASTA ZA ZUBE3 žlice sode bikarbone, ½ žlice soli, 2 žlice glicerina, nekoliko kapi et. ulja paprene metviceMiješati sodu i sol, dodati glicerin do dobivanja paste, umiješati etertično ulje i spremiti u bočicu na potisak.

PEELING ZA LICE I TIJELO1 žlica soli, sok 1 limunaIstrljati vlažnu kožu i isprati. Koristiti 1-2 puta tjedno.

Piling od kvasca i jogurta 1/4 kocke svježeg kvasca 2-3 žličice jogurta

Trebate svježi kvasac i jogurt, po mogućnosti od domaćeg sirovog mlijeka, a količine tolike da napravite miješanjem gustu smjesu. Kako se ona brzo suši, odmah ju nanesite na lice, da prekrije kožu u potpunosti, osim na kapke i usne. Ostavite da se osuši. To zna i potrajati, a kako se izgleda, bolje se sakriti u sobu. Nakon toga skida se s lica trljanjem, najbolje je to raditi iznad kade ili sličnog mjesta. Kad ste sve uklonili s lica, isplahnite ga mlakom vodom ili nekim tonikom, i nanesite kremu koju inače koristite.

SAPUNIKAU tradicionalnoj medicini sapunika je upotrebljavana za neke kožne bolesti. Lišće je bogato prirodnim sastojcim koji stvaraju pjenu koja je idealna za čišćenje kože. Ekstrakt sapunike se koristi u kozmetici za čišćenje, odstranjivanje šminke i u šamponima.

ŠAMPON OD SAPUNIKE2 šalice destilirane vode, 1 ½ osušeni korijen sapunike narezan na komadiće, 2 žlice verbene i/ili mačje trave (verbena se koristi zbog citrusnog mirisa a mačja trava potiče zdrav rast kose)Zakuhati vodu, dodati sapuniku i kuhati na laganoj vatri oko 20 minuta. Skinuti s vatre, dodati biljke i pustiti da se ohladi. Procijediti i staviti tekućinu u tamnu bocu. Potrebno je iskoristiti u roku od 8-10 dana – dovoljno za 6-7 šamponiranja.

ŠAMPON OD SAPUNIKE 21 žlica korijena sapunike, 1 žlica suhog cvijeta kamilice, 1 šalica vode, 5 kapi et.ulja ružmarinaZakuhati vodu, dodati sapuniku i kamilicu i kuhati pokriveno 20 min. Maknuti s vatre i pustiti da se ohladi. Procijediti tekućinu i uliti u boci, dodati eterično ulje ružmarina, protresti ispremiti na hladno i tamno mjesto.

KORIJANDERVoda i hrana koju konzumiramo puna je teških metala. Teški metali nakupljaju se u tijelu i otežavaju rad

28

svih organa. Čak je utvrđeno da se neke patološke bakterije „omotaju“ teškim metalima pa nikakva terapija antibioticima ne pomaže da ih se riješimo. 400 mg korijandera dnevno može u velikoj mjeri očistiti teške metale iz tijela u roku od 2 tjedna.

Tonik za lice:

1 litra destilirane vode

limunska kiselina

latice ruze

Ostaviti da stoji na 1 dan i procjedis.

ZA RUKE

Krema od shea maslaca i marelica za ruke

Trebate li uistinu dobru zaštitu za svoje ruke, ne žalite truda, te lako i jednostavno napravite kremu. Na parnoj kupelji otopite, na laganoj vatri, 40 ml shea maslaca. Kada se otopi, dodajte 10 ml baznog ulja marelice ili kantariona, pa promiješajte. Prelijte u staklenu posudu, koju ste prije dobro oprali i dezinficirali (možete prebrisati vatom s 2 kapi lavande). Dok je krema još topla ukapajte 10 kapi lavande prave, 5 kapi sjemena mrkve i 6 kapi palmarose, te promiješajte. Kad se ohladi spremite i čuvajte u hladnjaku. Mažite prema potrebi.

BILJNA KREMA

25 grama pčelinjeg voska

25 mililitara vode

120 mililitara biljnog ulja (bademovo, čičkovo, sezamovo ili od sjemenki grožđa)

20 do 30 kapi eteričnog ulja po izboru

U posudu stavite ulje i pčelinji vosak te sve lagano otapajte nad parom. Kada se rastopi maknite s vatre i dodajte vodu kap po kap dok se sve ne sjedini. Nakon toga dodajte eterično ulje po izboru. Stavite u tamnu posudu i držite u hladnjaku.

Krema za ruke od nevena

Neven će grubu i ispucalu kožu ponovno učiniti nježnom i zacijeliti manje rane, a ožiljci će biti manje vidljivi.

Sastojci:

- 1 puna šaka cvjetova nevena

- 100 ml maslinova ulja

- 20 g pčelinjeg voska

- 4 kapi ulja od matičnjaka

29

Naputak:

Zakuhajte suhe cvjetove nevena s maslinovim uljem i kuhajte na laganoj vatri još 20 minuta. Ocijedite i biljku dobro istisnite. Dodajte pčelinji vosak i polako ga otopite na laganoj vatri. Skinite sa štednjaka pa miješajte dok se ne ohladi i ne dobijete kremastu masu. U međuvremenu umiješajte i ulje matičnjaka. Potom prelijte i čuvajte na hladnom.

Recept: krema za sunčanje 1 dl ulja (možete koristiti kokosovo, maslinovo, bademovo, od sjemenki grožđa) 5 žličica Cink oksid malo pčelinjeg voska (količina koja stane u malu žličicu) 3 žlice prirodnog aloe vera gela (ne vrsta s alkoholom ili propilen glikol-om. To također potražite u

biljnim ljekarnama) 1/2 šalice destilirane vode ili procijeđenog zelenog čaja u destiliranoj vodi Prirodna eterična ulja za miris (Napomena: nemojte koristiti citrusna eterična ulja jer oni zapravo može

uzrokovati gorenje. Ovo je opcionalna komponenta po izboru)Malo zagrijete ulje i dodate vosak. sve se radi na toploj temperaturi (nikako ne smije biti vruće). Koristite najmanju vatru ili duple posude. Skinite s vatre i dodajte Cink oksid, promiješate i stavite na stranu. U ovom momentu možete dodati i eterična ulja.U toplu destiliranu vodu (ili procijeđeni zeleni čaj u destiliranoj vodi) dodate aloe vera gel. Tu smjesu umiješate u prvu smjesu sa cink oksidom. Da bi se sastojci dobro homogenizirali koristite blender.

Ova krema za sunčanje nije posve vodootporna i morat će se ponoviti nakon znojenja ili kupanja. Pobrinite se da ne udišete Cink oksid prilikom izrade.Ovaj recept ima SPF (zaštitni faktor) oko 20, i dodavanjem više cink oksida povećat ćete SPF.Ako dodate više pčelinjeg voska krema će biti sve gušća i tvrđa. Preporučujem kokos, vanilija ekstrakt ili lavanda eterična ulja za miris.Čuvati na suhom, hladnom mjestu ili u hladnjaku.Ako uklonite Cink oksid iz recepta dobit ćete fantastičan losion.

Recept: ulje za sunčanje 6-7 zelenih oraha jedna veća mrkva ili dvije manje maslinovo ulje da popuni teglicu

Zelene oraha raščetvorite i stavite u staklenku. Zeleni orasi se koriste jer su mekani i lako se s njima radi. Čak i ako malo ostare možete ih koristiti u ovom receptu. Jednostavno ih usitnite s čekićem. Naribajte svježu mrkvu i zalijte sve maslinovim uljem. Stavite na sunce oko mjesec dana. Povremeno protresite. Dobro ga procijedite i spremite. Ulje će biti tamne boje tako da ćete nakon mazanja odmah imati tamniju nijansu. Bez obzira na boju ovaj pripravak je melem za kožu čak i bez obzira na sunčanje. Ne znam kojem bi zaštitnom faktoru odgovaralo ovo ulje, ali svakako morate uključiti oprez i razum. Mislim da je ova metoda uvijek bolja od bilo kakve kemijske gdje riskirate umjetne sastojke koje vaše tijelo ne poznaje i koji uglavnom rade štetu.Ako ulje čuvate na hladnom i tamnom mjestu, moći ćete ga koristiti i sljedeće godine.

Eko deterdžent za rublje 1 litra vode, najbolje destilirane 2 velike žlice sode bikarbone 1/3 biljnog sapuna (imate ga i u DM-u), npr. od lavande 10 – 30 kapi eteričnog ulja po izboru (lavanda, kadulja, ružmarin, ja stavljam lavandu, ima poseban,

lagan miris, a na rublju se skoro ne osjeti)

Ima još jedna stvar, ne trebate posebno stavljati omekšivač u perilicu. Nakon pranja s ovim deterdžentom, rublje će biti mekano. To ne možete postići niti s najboljim (kemijskim) omekšivačem. Muž vam neće mirisati po cvijeću svih vrsta, pa kad se malo oznoji, iza njega leluja miris cvijeća. To je nešto što ne volim.

Ovisno o tome koliko je prljavo rublje, treba dozirati količinu. Ja stavljam 50-60 ml za normalno prljavo 30

šareno rublje i perem na najviše 60 @ C. Naravno, vi kako želite. Za bijelo rublje stavljam nešto više deterdženta i višu temperaturu pranja.Napomena: taj deterdžent nije koncentrat!

U posudi zakuhajte vodu. Pričekajte da se malo ohladi, ne smije biti kipuća. Dodajte sodu bikarbonu, miješajte dok se ne rastopi. Naribajte sapun u neku zdjelicu.Dodajte sapun u vodu i miješajte barem 10 minuta, a kasnije još povremeno, dok smjesa ne bude dovoljno ohlađena da ju prelijete u plastičnu bocu. Nikako ne u staklenu ili metalnu (jer će se pretvoriti u kamen), isto tako, neka bude širokog otvora. Mi smo se dosjetili - jednostavno smo odrezali plastičnoj boci od 5 litara vrh (možda bi bilo boljeod 3 l), a on je poslužio kao poklopac. Kako je deterdžent gust, ne možete ga spremiti u bocu uskog grla.Prelijte deterdžent u tu bocu u kojoj će stajati. Dodajte eterično ulje za miris. Miješajte ga povremeno tokom par sati dok se ne zgusne i u potpunosti ohladi. Poklopite ga i spremite

31