Self AwarenessSelf Awareness

Prof. Mohammed AlsughayirProf. Mohammed Alsughayir

SELF - AWARENESSSELF - AWARENESS

MisconceptionsMisconceptions : : - It is a common sense issue one is born with.- It is a common sense issue one is born with.

- One knows all that is to know about one self.- One knows all that is to know about one self.

-Nobody can teach me any thing that I have not -Nobody can teach me any thing that I have not

already known aboutalready known about myself. myself.

WHAT IS SELF – AWARENESSWHAT IS SELF – AWARENESS??

Recognizing

Acknowledging

Accepting or Challenging

As many of intrapersonal components as you can

WHY do we needWHY do we need SELF – AWARENESSSELF – AWARENESS??

Personal congruity & conformity with Personal congruity & conformity with ourselves .ourselves .

Self – development.Self – development. Personal success. Personal success. Successful interpersonal communicationSuccessful interpersonal communication

The more self – aware we are The more self – aware we are the better we will be at relating to othersthe better we will be at relating to others..

People People attitudeattitude toward toward SELF – AWARENESSSELF – AWARENESS::

I hate it I like it

SELF – AWARENESSSELF – AWARENESS::

Process of being in touch with one’s Process of being in touch with one’s

own existence through vigilant contact own existence through vigilant contact

with with SELF – COMPONENTSSELF – COMPONENTS so that you so that you

know , feel , & act yourselfknow , feel , & act yourself..

Self - componentsSelf - components EmotionEmotion

Θ valuesvalues

ΘAttitudesAttitudes

ΘRange of feelingsRange of feelings

ThinkingThinking Θ beliefs about self, beliefs about self, others , life , environment others , life , environment

Θ schema: thinking schema: thinking process process

Θ meanings / conclusionsmeanings / conclusions

E T

B

BehaviorBehavior Verbal / nonverbalVerbal / nonverbal

• know , feel , & act yourselfknow , feel , & act yourself to be congruent. to be congruent.

•Recognize your +/- in each aspect TEB. Recognize your +/- in each aspect TEB.

SELF – AWARENESSSELF – AWARENESS::

Requires AWARENESSRequires AWARENESS of: of:

Personality characters / traits.Personality characters / traits.

Past experiences & their effect on self.Past experiences & their effect on self.

Cultural values & beliefs. Cultural values & beliefs. Coping strategies / Adaptation to Coping strategies / Adaptation to stresses & self defense styles.stresses & self defense styles.

SELF – AWARENESS isSELF – AWARENESS is::

a life long never – ending process with a life long never – ending process with

limited boundaries & no saturation point.limited boundaries & no saturation point.

Self is dynamic , kinetic , & changing over Self is dynamic , kinetic , & changing over

time: Mr. A in1431 time: Mr. A in1431 = Mr. A in 1427. Mr. A in 1427.

Intrapersonal c. Interpersonal c.

Locus of meaning locus of action

Interplay

Exercise1Exercise1Intrapersonal:

reflect on & identify one example.

Exercise2Exercise2Interpersonal:

reflect on & identify one example.

Levels ofLevels of self – awarenessself – awareness

1.1. Superficial naturalSuperficial natural: awareness of gender, : awareness of gender, social status academic status, … etc .social status academic status, … etc .

1.1. Selective:Selective: awareness of things you think/ feel awareness of things you think/ feel to be aware of (intentional / voluntary)to be aware of (intentional / voluntary)

e.g. awareness of your relationship with a friende.g. awareness of your relationship with a friend..

3. 3. Deeper:Deeper: known to yourself known to yourself &&not knownnot known to to others. others. e.g. Your true feelings in relation to a friend. e.g. Your true feelings in relation to a friend.

How to become self-awareHow to become self-aware - Know what you want to be aware of & why.- Know what you want to be aware of & why. e.g. deep values /core beliefs : choice analysise.g. deep values /core beliefs : choice analysis why you chose medicine not any thing elsewhy you chose medicine not any thing else

what medical specialty are you going to choosewhat medical specialty are you going to choose

- Personal record / portfolio : review& analysis.- Personal record / portfolio : review& analysis. - Feedback from trustable others.- Feedback from trustable others. - Psychological tests. - Psychological tests. - Video.- Video. - Others.- Others.

هو:هو:شخصيتك عن الواعية وغير الواعية تصوراتك شخصيتك مجموع عن الواعية وغير الواعية تصوراتك مجموع

جوانبها جوانبها بكافة بكافة

* * معلوماتك*معلوماتك* ثقتك* ثقتك* كفاءاتك * كفاءاتك * قناعاتك* قناعاتك* قيمك* قيمك*

...... ......تصرفاتكتصرفاتك تفكيرك* تفكيرك* مشاعرك مشاعرك

في: :دوره دوره جوهري دور في: :له جوهري دور له

الذات الذات مفهوم مفهومSelf - conceptSelf - concept

الذات الذات تقدير تقدير الذات مع الذات التواصل مع التواصل

والمحيطوالمحيط للمستقبل للمستقبل التطلع التطلع

المجاالت

دينياجتماعينفسي

تربوي

صحي

أخالقي تعليمي

فكري

الجهل

مهدرة معاناةطاقات

نفسية

مالية

جيلضعيف انحرافات

فكرية

سلوكية

بالذات الوعي بالذات نافذة الوعي نافذة

النفسية النفسية النافذة النافذة

هـمهـموهـموهـم أنتأنت

XXأنتأنت

هـم

أنتأنت

الشخصيةالشخصية

قدراتأفكارمشاعرإدراك تصرفات

القناعات

القيم

الضمير

الدوافع

الذات تقدير

التعـاونالتعـاون

لمصالح • مراعاتك لمصالح مدى مراعاتك مدىاآلخرين:اآلخرين:

تعاون مفرط

تعاون عدم

الذات الذات توكيد توكيد مرادك تحقيق على قدرتك مرادك مدى تحقيق على قدرتك مدى

وآرائك حاجاتك عن والتعبير وآرائك ومصالحك حاجاتك عن والتعبير ومصالحكوسلوكا لفظا وسلوكا ومشاعرك لفظا ومشاعرك

صرار إ

تنازل

مشاركةمشاركةتنافستنافس

مداراةمداراةهروبهروب

تسويةتسوية

إصرار

تنازل

تعاون

عدم تعاون

XدYلكل امرئ من دهره ما تعوXدYلكل امرئ من دهره ما تعو

ومركبه ومشربه ومأكله ويقظته منامه ومركبه في ومشربه ومأكله ويقظته منامه في

وتعامله وتفكيره كالمه وأسلوب وتعامله وملبسه وتفكيره كالمه وأسلوب وملبسه

... و لألمور ...ورؤيته و لألمور ورؤيته

تدريب تدريب

منطقة الراحة منطقة الراحة الذاتيةالذاتية

Self – comfort zoneSelf – comfort zone

التعلم في الناس أساليب

مكارثي - كولب

الدافع حسبوالهدف

– اقترابابتعاد .

- غلبة- إنجازتآلف.

35%.

االقتناع حسبوالفهم

/المفاهيموالمبادئ.

22%.

الممارسة حسبالذاتية

التعلمبالتطبيق .

المحاولةوالخطأ .

25%.

رأي حسب c عمليا العين

مشاهدةالخطوات .

تركيبالمقارنة .

18%.

والتواصل اإلدراك

الوعي

الالوعيذهنية خارطة

للواقع

المرشحات) الوسائط) المدركات

األشياءاألشخاصاألحداث

....

غطاء - القلم اهتزاز

القيمالصدق

االستقالل

التميزالغلبة

العزة

الكرامة

اإليثار

السالمة

تلتزمها النفس أعماق في معانعلى وتنعكس الغير في وتطلبها

وتصرفها وتفكيرها مشاعرهاوعالقاتها اتجاهاتها و ورؤيتها

التآلف

المتعة

الوظيفالوظيف

ةةالتمتعالتمتعالتميزالتميزاألمانةاألمانة

االعتدااالعتداد د

بالذاتبالذاتتنافس تنافس األقراناألقران

الصداالصداقةقة

االستقاالستقاللالل

؟ ؟ التدخين الصحةالصحةالتدخين

ترتيب ترتيب القيمالقيم

والتقبل والتقبل الحسم الحسمالمستجدات ومواجهة القرارات مع المستجدات للتعامل ومواجهة القرارات مع للتعامل

الحياة الحياة وتنظيم وتنظيم

برأي ◄ األمور برأي إنهاء األمور إنهاء

محددمحدد

األحداث ◄ األحداث استباق استباق

لتكييفهالتكييفها

وصلف - شدة وصلف - اإلفراط شدة اإلفراط

التريثالتريث◄

األحداث ◄ األحداث تقبل تقبل

معها معها للتكيف للتكيف

توان - توان - اإلفراط اإلفراط

وترددوتردد

تقبلتقبلحسمحسم

إيجابيتك

المعــرفة

االقتناع و اإلقرار

إصالحها في الرغبة

المبــــــــــــــــادرة

الســـــليم المسلك

المتـــــــابعة

المعــرفة

لتقــــــــديرا

استثمارها في الرغبة

المبــــــــــــــــادرة

الســـــليم المسلك

المتـــــــابعة

سلبياتك

قناعاتقناعاتقناعاتقناعات

دوافعدوافعدوافعدوافع قيمقيمقيمقيمدوافعدوافعدوافعدوافع

الصراع الصراع من االنسجام االنسجام إلىإلىمنضميرضمير

قناعاتقناعاتقناعاتقناعات

تصرفاتتصرفاتتصرفاتتصرفات قيمقيمقيمقيم