SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL · 2018. 9. 7. · SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL Mongeta tendra amb patata Llenties estofades amb pastanaga, porro i xoriço Macarrons amb sofregit de tomàquet

D I J O U SD I M E C R E S D I V E N D R E SD I L L U N S D I M A R T S

1110 12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13

TORNEM A L ’ESCOLABon in ic i de curs a tothom!

Els menús poden ser modificats sense previ avís, en funció de les necessitats.

SETEMBRE 2018

MENÚ GENERAL

Mongeta tendra amb patataLlenties estofades amb

pastanaga, porro i xoriçoMacarrons amb sofregit de tomàquet i formatge ratllat

Salsitxes de porc a la planxa amb enciam i formatge fresc

Pernilets de pollastre al forn amb enciam i pipes

Croquetes de pernil amb enciam i pastanaga

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps

Arròs saltat amb pernil serràCrema tèbia de carbassó amb oli

d’olivaMacarrons al pesto d’alfàbrega,

pinyons i formatgeLlenties estofades amb ceba,

pebrot i pastanaga

Varetes de lluç amb enciam i olives

Pizza de pernil dolç i formatgePollastre al forn amb enciam i

pipesTruita de patates amb tomàquet

amanit

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Iogurt

Arròs amb sofregit de tomàquet Crema tèbia de carbassa amb crostons i oli d’oliva

Amanida de cigrons amb daus de tomàquet, tonyina i pernil dolç

Verdura tricolor amb mongeta tendra, patata i pastanaga

Espaguetis a la carbonara amb bacó i crema de llet

Truita de carbassó amb enciam i olives

Hamburguesa de vedella a la planxa amb quètxup i amanida

d’enciam i pipes

Pollastre a la planxa amb enciam i poma

Llom arrebossat amb tomàquet amanit

Filet de lluç al forn amb salsa de gambes

Fruita del temps Fruita del temps Iogurt Fruita del temps Fruita del temps

DIADA

LA MERCÈ


121110

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13



SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE GLUTEN

*Producte sense gluten


pastanaga, porro i xoriçoPasta* amb sofregit de tomàquet i

formatge ratllat

Salsitxes de porc a la planxa* amb enciam i formatge fresc


Croquetes de pernil* amb enciam i pastanaga



d’olivaPasta* amb pesto d’alfàbrega,


pebrot i pastanaga

Varetes de lluç* amb enciam i olives

Pizza de pernil dolç i formatge*Pollastre al forn amb enciam i


amanit


Arròs amb sofregit de tomàquetCrema tèbia de carbassa amb oli

d’oliva (sense crostons)Amanida de cigrons amb daus de

tomàquet, tonyina i pernil dolçVerdura tricolor amb mongeta

tendra, patata i pastanagaPasta* a la carbonara amb bacó i

crema de llet


Hamburguesa de vedella a la planxa amb quètxup* i amanida

denciam i pipes


Llom arrebossat* amb tomàquet amanit

Filet de lluç al forn amb salsa de gambes*


DIADA

LA MERCÈ


1110 12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13



SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE LACTOSA

*Producte sense lactosa


pastanaga, porro i xoriçoMacarrons amb sofregit de

tomàquet (sense formatge ratllat)

Salsitxes de porc a la planxa amb enciam i cogombre


Llom arrebossat amb enciam i pastanaga



d’olivaMacarrons saltats amb

alfàbrega i pinyonsLlenties estofades amb ceba,

pebrot i pastanaga

Varetes de lluç amb enciam i olives

Pizza de pernil dolç (sense formatge)

Pollastre al forn amb enciam i pipes

Truita de patates amb tomàquet amanit

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Iogurt sense lactosa




Espaguetis saltats amb bacó



d’enciam i pipes




Fruita del temps Fruita del temps Iogurt sense lactosa Fruita del temps Fruita del temps

DIADA

LA MERCÈ


121110

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13


Els menús poden ser modificats sense previ avís, en funció de les necessitats. *Producte sense ou

SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE OU


pastanaga, porro i xoriçoPasta* amb sofregit de tomàquet i

formatge ratllat



Llom de porc a la planxa amb enciam i pastanaga



d’olivaPasta* al pesto d’alfàbrega,


pebrot i pastanaga

Lluç a la planxa amb enciam i olives

Pizza de pernil dolç i formatge*Pollastre al forn amb enciam i

pipesLlom de porc a la planxa amb

tomàquet amanit





Pasta* a la carbonara amb bacó i crema de llet

Gall dindi a la planxa amb enciam i olives


d’enciam i pipes


Llom de porc a la planxa amb tomàquet amanit



DIADA

LA MERCÈ


1110 12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13



SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE PEIX


pastanaga, porro i xoriçoMacarrons amb sofregit de tomàquet i formatge ratllat



Croquetes de pernil amb enciam i pastanaga



d’olivaMacarrons al pesto d’alfàbrega,


pebrot i pastanaga

Croquetes de pollastre amb enciam i olives

Pizza de pernil dolç i formatgePollastre al forn amb enciam i


amanit



Amanida de cigrons amb daus de tomàquet i pernil dolç (sense

tonyina)


Espaguetis a la carbonara amb bacó i crema de llet



d’enciam i pipes



Gall dindi a la planxa amb enciam i blat de moro


DIADA

LA MERCÈ

SETEMBRE 2018SUGGERIMENTS PER SOPAR

12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13D I J O U SD I M E C R E S D I V E N D R E SD I L L U N S D I M A R T S

1 110

Menú supervisat per diplomada en Nutrició i Dietètica Humana Per a qualsevol suggeriment, envieu un correu a: [email protected]

Amanida variada Espinacs a la catalanaAmanida caprese amb tomàquet i

mozzarella

Truita a la paisana amb pebrot escalivat

Bistec de vedella a la planxa amb amanida

Peix blau al forn

Iogurt Fruita del temps Fruita del temps

Mongeta tendra saltada amb pernil serrà Pèsols amb patata Gaspatxo Quinoa amb verdures Vichyssoise

Gall dindi arrebossat amb amanida Salmó al forn amb amanida Truita de formatge amb amanida

Peix blanc a la planxa amb amanida

Biquini de pernil dolç i formatge

Fruita del temps Iogurt Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps

Hummus amb bastonets de pastanaga

Amanida de patata Minestra de verdures Mongeta tendra amb patata

Remenat de xampinyons amb amanida

Gall dindi a la planxa amb ceba confitada

Crestes de tonyina amb amanida Bistec de vedella a la planxa amb escalivada

Iogurt Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps

DIADA

Amb l’arribada del setembre deixem enrere les vacances, el descontrol d’horaris i els dies de piscina i platja. És el moment d’organitzar-nos, ja que comença l’escola i ens hem d’acostumar als nous horaris plens d’activitats. No hi ha millor manera de fer-ho que menjant amanides de llegums fresquetes! A més d’omplir-nos d’energia, ens aporten la proteïna vegetal necessària per al nostre organisme i, per tant, amb un sol plat obtindrem tots els nutrients que el nostre cos necessita. Cal tenir en compte que hi ha dos aminoàcids que els llegums no tenen però que sí que trobem als cereals. Per això és recomanable barrejar els llegums amb cereals per obtenir la proteïna completa. Una bona amanida per combatre la calor pot contenir, per exemple, cigrons amb patata, olives, daus de tomàquet, pebrot i ceba.

Informació nutr ic ional : COMENCEM AMB LES P I LES CARREGADES

Bon in ic i de curs a tothom!

LA MERCÈ

Documents

SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL · 2018. 9. 7. · SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL Mongeta tendra amb patata Llenties estofades amb pastanaga, porro i xoriço Macarrons amb sofregit de tomàquet