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Shopping City n. 0:In attesa di registrazione Direttore Responsabile: Franco Boccia Direttore Editoriale: Francesca NunziatoDirettore Commerciale: Raffaele Cirillo Grafica e Web: Fabio Prosperi - Oreste PalmieriResponsabile Commerciale: Enzo BocciaInfoline: 081.8715840 - www.shoppingcity.biz

Il diabete durante le feste natalizie Avere il diabete e dover affrontare i pranzi e le cene delle feste, ricche di dolci e di porzioni abbon-danti ed elaborate, non è un’impresa facile.

Con un pò di pianificazione però si può tenere sotto controllo la glicemia senza per questo sentirsi diversi o malati anche in giorni di festa. Di certo un grande aiuto va richiesto a familiari ed amici.

S.O.S. Social Open Space dove l’anima pensa e crea pensieri Diceva il filosofo Gibran: “Non si progredisce cer-cando di migliorare ciò che è stato fatto, bensì cercando di realizzare

qualcosa di nuovo.” Infatti dal nulla nasce S.O.S., associazione di promozione sociale. Dieci ragazzi, con tanta voglia di fare ed entusiasmo, hanno creato a Castellammare di Stabia...

Test: cosa rivelano i regali?Restano ormai pochi giorni per finire l’acquisto dei regali di Natale. Ma sapevi che, dietro la caffettiera per zia Adele, l’ul-timo premio Strega per tuo padre e il buono hi-tech per tuo fratello, si nascondono spesso messaggi e emozioni che provengono dal tuo inconscio?

Consigli utili Arriva il Natale! Le vie si illumi-nano a festa, i bambini pensano già ai loro regali e voi? Avete già deciso come apparecchiare la tavola per festeggiare? Ecco alcuni consigli utili per rendere raffinati questi momenti passati tra parenti ed amici.

Stampa: Tipografia Fusco (Sa) - 14.12.2013

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La redazione non è responsabile delle inserzioni gratuite. Tutti gli estratti promozionali sono a cura del cliente, pertanto la redazione esula dalla responsabilità di eventuali errori riscontrati dopo la conferma della bozza di stampa. I collaboratori sono autonomi e non percepiscono compenso. Qualsiasi collaborazione è da considerarsi a titolo gratuito.

Amici animali Nelle strade delle nostre città ormai è un’abitudine convivere con varie specie di animali, in particolare cani e gatti. Negli anni questo fenomeno si è diffuso al punto da diventare un grosso problema per tutti...

Hi-tech Come già accaduto in passato, la domanda degli appassio-nati di videogiochi è la stessa: meglio Sony o Microsoft? La scelta tra le due console è una questione di servizi online: da una parte abbiamo il Live di Microsoft, dall’altro il PlaySta-tion Plus di Sony. E assodato che per giocare in multiplayer si deve pagare in entrambi i casi...

Fitness Se state cercando un modo per perdere peso e aggiungere emozioni alla vostra routine di allenamento allora dovreste prendere in considerazione un programma fitness che include un sacco da boxe. L’importanza è testimoniata dal fatto che in ogni campo di addestramento tailandese è sempre presente almeno un sacco!

Cos’è il cambiamento?Un percorso evolutivo obbli-gatorio ed obbligato, spesso fatto per esigenza ,ma molto spesso fatto con lucidità, prima che diventi necessità.

Una delle più grandi verità che io sia riuscito a fare mia nel mio percorso di vita è quella che attribuiscono a Darwin sull’evoluzione della

specie. Teoria secondo la quale non sopravvive la specie più forte, ma quella che meglio si adatta ai cambiamenti epocali.

Siamo in un periodo della nostra storia dove il progresso è così veloce che spesso lo percepiamo solamente quando sta già per diventare passatoe siamo costretti a impararlo come storia di ieri.

Ma noi non vogliamo essere un risultato del passato, vogliamo piuttosto diventare una delle piccole cause del prossimo futuro.

Ed è per questo che per adeguarsi al nostro nuovo modo di comunicare abbiamo studiato un progetto di social marketing nuovo e legato a filo doppio al nostro cambiamento più grande:la piazza, l’agorà che diventa social network e diventa il megafono e il passaparola naturale e gigante della nostra comunicazione.

SHOPPIN’CITY: la città dello shopping, ma anche la città dell’informazione, del sociale e dello scambio. Una piattaforma a disposizione di chiunque voglia esporre offerte, idee, concetti ed eventi legati al suo territorio. Il nostro compito, come al solito sarà quello di creare una comuni-cazione fresca, chiara e intrigante e diffonderla sui canali dei social, ottimizzando costi e risorse.

Non abbandoneremo la carta stampata, ma non sarà più un costo proibitivo per le aziende che hanno aderito all’operazione. BLOB si trasforma per amore di quella che è la sua mission: creare, comunicare e diffondere.

Ad maiora.

Sono in arrivo buone notizie per chi fa richie-sta di un mutuo: per effetto della manovra BCE, si vedrà

diminuire i tassi d’interesse applicati ai finanziamenti futuri e in essere. Gli esperti di Adusbef e Federconsumatori, hanno quantificato il risparmio da 132 a 366 euro annui per i mutui casa a tasso variabile e da 156 a 372 euro l’anno per quelli a tasso fisso. Il carico dovrebbe essere più leggero a beneficio di quanti sono alle prese con il pagamento delle rate mensili del mutuo casa o sono in procinto di richiederne l’accensione nel caso specifico del fisso.

Lo strumen-to hi-tech è stato testato all’Ircss San Raffaele di Roma. Il guanto permette di effettuare la

cura per mano e polso da casa propria grazie a questo nuovo trattamento, chiamato Script (Supervised care and rehabilitation involving personal tele-ro-botics). Il dispositivo assiste i pazienti nella riabilitazione, che possono fare a casa. La tecnologia però permette anche ai medici e terapisti di monitorare da remoto, tramite una piattaforma web, i trattamenti prescritti e programmare gli esercizi finalizzati ad un funzionale recupero dell’arto superiore.

Tassi dimezzati sui mutui

Malala ha 16 anni, è una studente dalla città di Min-gora, distretto dello Swat, Pakistan. Fin da giovanis-sima combatte contro il regime talebano che vieta alle ragazze di frequentare la scuola. Ha tenuto il suo primo discorso pubblico “Come osano i taleba-ni togliermi il diritto fondamentale all’istru-zione?“ nel settembre 2008 (a 11 anni). Da allora la sua fami-glia riceve continue minacce. Il 9 ottobre 2012, Malala è su di un scuolabus di ritorno a casa. Il pulmino viene fermato su di una strada sterrata.

Un giovane barbuto vi sale sopra. Nel retro ci sono solo ragazzine velate. Sono spaventate. Rimangono in silenzio. L’uomo doman-

da con voce secca: “Chi è Malala?“. Istintivamente tutte girano lo sguardo in

un’unica direzione. Lui ca-pisce e spara tre colpi verso la testa e il collo. La crede morta. Scende dal veicolo e va via. La ragazza viene

subito portata in ospe-dale. E’ gravissima ma riesce a sopravvivere. Malala ha voglia di vivere. La sua voce è più forte ora. Con l’as-segnazione del premio Sakharov, il Parlamen-to Europeo riconosce l’incredibile forza di questa giovane donna. Malala è un faro per i diritti di tutti i bambini a ricevere un’educa-

zione. Diritto troppo spesso trascurato.

Malala YousafzaiIl Parlamento Europeo ha consegnato il Premio Sakharov 2013 per la libertà di pen-siero a Malala Yousafzai, attivista pakistana impegnata per il diritto delle ragazze all’istruzione.

fonte: buonenotizie.it

Un guanto contro l’ictus

Circa 1.500 pezzi di valore inestimabile. Un tesoro che si pensava perduto, distrutto dai bombardamenti che colpirono la Germania e l’Europa intera. Rimaste nascoste per più di sessant’anni in una vecchia cantina, riemer-gono ora in superficie alcuni capolavori dei maestri dell’Impressionismo, del Cubismo e del Modernismo otto-novecentesco. Molte di queste opere vennero requisi-te durante la dominazione nazista poiché considerate “arte degenerata”, appartenenti cioè a quelle correnti artistiche contempora-nee lontane dai sistemi di valori nazisti e di

esaltazione della razza. Così il Terzo Reich preferì rinchiudere in uno sgabuzzino le opere di Picasso, Matisse, Klee, Chagall e molti altri ancora. Era cosa nota, la predilezione di Hitler per le opere che fossero rappresentazione unica del super-uomo. Il ritrovamento è avvenuto in uno scantinato, dove i quadri erano accatastati come vecchi cimeli proprio a ridosso di un muro di scato-lette di fagioli e frutta, di un vecchio e ammuf-fito appartamento a Monaco, nel quartiere di Schwabing, di proprietà di una facoltosa famiglia tedesca.

Aspettare che gli altri facciano il loro dovere è il miglior alibi per non fare il nostro.

Roberto Gervaso

Tesoro trafugato dai nazisti ritrovato in Baviera

L’oro di Sara, una vera amazzone contro la sclerosi

Questa è la storia di Sara Morganti, 37 anni, toscana, campionessa di equitazione, colpita dalla sclerosi multi-pla all’età di 19 anni e di Royal Delight, cavalla tedesca di 8 anni. Non è soltanto una delle vicende di straordinaria amicizia che legano il mondo degli uomini e degli

animali. L’osmosi che si è creata è una battaglia combattuta contro la malattia che ha costretto Sara a vivere su una sedia a rotelle. «Io non riesco a stare in piedi e Royal è diventata il prolungamento delle mie gambe. Capisce il mio handicap, comprende il mio respiro, la posizione del mio corpo. La mia patologia è progressiva, eppure continuando a praticare equitazio-ne, sono migliorata». Sara Morgan-ti, ancora oggi è una campionessa. Di campionati italiani ne ha vinti sette e detiene ancora il record di para-dressage.

Solingo: il primo cityrunner ad energia solare

Completamente mMade in Italy, arriva Solingo il primo ciclo-motore elettrico in grado di utilizzare l’energia solare come fonte di alimenta-zione. Il nuovissimo cityrunner avrà Il pannello fotovol-taico installato sul bauletto posteriore che fornirà costan-temente l’energia

per le ripartenze e la ricarica della batteria di riserva per non rimanere mai a piedi. Sarà dotato di un’autonomia fino a 115 km e potrà raggiungere la velocità massima di 35 km/h. Per quanto riguarda i consumi, la spesa sarà inferiore a 50 centesimi per fare 100 km e per l’acquisto sono previsti numerosi incentivi statali: dall’esenzione del bollo ai contri-buti per veicoli a basse emissioni. Essendo un veicolo totalmente elettrico, Solingo godrà di tutte le facilitazioni da parte delle ammi-nistrazioni locali come l’accesso a zone ZTL precluse ai normali veicoli a benzina.

fonte: buonenotizie.it

L’ottimismo allunga la vita...se si hanno problemi di cuore!Una ricerca pubblicata sulla rivista Circulation e condotta su 600 individui seguiti per 5 anni lo dimostra: l’ottimismo allunga la vita. Soprattutto a quelli che hanno problemi di cuore. Lo studio, condotto in Olanda, ha messo sotto la lente di ingrandi-mento partecipanti che avevano un problema cardiovascolare e quindi a rischio infarto. Gli esperti hanno diviso i pazienti per personalità, da una parte gli ottimisti e dall’altra i pessimisti. Il 90% degli ottimisti è an-cora vivo e vegeto e continua ad avere una visione rosea della vita. Quindi essere di indole positiva riduce il rischio di morte del 42%. Numero che purtroppo non si è doppiato nell’altro gruppo. Le cause: il positivo ama fare cose e quindi ha anche più propensione all’attività fisica, altro toccasana!

La goccia scava la pietra, non con la forza, ma cadendo spesso.

Giordano Bruno

In Cina manca una vera e propria cultura per il riciclo, con plastica, carta e vetro che ven-gono scaricati negli stessi contenitori anche quando magari quelli per la raccolta differen-ziata si trovano poco distanti. Nella capitale Pechino, una delle località asiatiche più ricercate dagli italiani le autorità cinesi hanno recentemente introdotto la pos-sibilità di utilizzare le bottiglie di plastica al posto dei biglietti della metropolitana, così da ridurre l’inquinamento e diffondere una sana cultura al riciclaggio, oltre che aumentare i

profitti di chi occupa di raccolta differenziata. A seconda delle dimensioni della bottiglia in-trodotta, si ricevono tra gli 0,05 e i 0,15 dollari e di fatto con circa 15 bottiglie di plastica, si può riuscire a girare liberamente per la città. Una bellissima idea senza dubbio, capace di stimolare il riciclaggio e risultare conveniente per tutti. Un’ iniziativa del genere funzione-rebbe anche per qualche città italiana come Roma e Milano.

A Pechino il biglietto della metro si fa con le bottiglie di plastica

Un’appli-cazione per genitori pigri avvisa quando va cambiato il pannolino.Forse (spe-riamo) è

uno dei dispositivi più inutili del mondo. Oppure i bambini moderni sono nei guai. È questa la riflessione che viene da fare pensando al gadget creato dalla Hug-gies: lo Huggies TweetPee. Si tratta di un dispositivo che va collega-to al pannolino del bambino, e quando rileva un aumento dell’umidità segnala che il bimbo urge del cambio. Invia un tweet all’account twitter dei genitori. Oltre a questo, l’app tiene anche traccia del numero di pannolini usati e può avvi-sare se la scorta si sta esaurendo.

I genitori che temono che i loro figli facciano uso di droghe possono contattare l’imprendi-tore tedesco

Retner Reuther per affittare un cane antidroga. Il suo amico a quattro zampe Thor (addestrato in Texas come cane poliziotto) è in grado di trovare ogni mi-nima traccia di droga, spesso nascosta in modo troppo attento perché i genitori siano in grado di trovarli. Alla modica cifra di 95 euro, Reuther va con Thor a casa della famiglia, per individuare se c’è della droga. Il grande vantaggio del suo servizio è la discre-zione: i genitori sono liberi di gestire la situazione come credono opportuno.

Cane antidroga...affitasi! Genitori pigri

fonte: webnews.it

Perché non si ricorda cosa si è detto a chi: è una cosa che ogni tanto capita a tutti; state raccontando una storia

ad una persona, e ad un certo punto vi viene il dubbio di avergli già detto quell’aneddoto. Una ricerca del Rotman Research Institute di Toronto, in Canada, ha studiato se effettivamente ci siano delle difficoltà nel ricordare a chi si sono raccontate delle cose.

E’ più facile dimenticarsi a chi si è raccontato una storia piuttosto che da chi la si è sentita. La causa è legata al fatto che quando si racconta una storia l’attenzione è su sé stessi, e quindi l’ascoltatore è un elemento secondario che rischia di essere eliminato dalla memoria. Gli esperimenti hanno però evidenziato come ridurre il problema: dire il nome dell’ascoltatore quando si racconta la storia aiuta ad imprimere nella memoria molto più efficacemente l’ascoltatore.

La americana DegreeQuery ha indivi-duato quali saranno le professioni più richieste del futuro.Ingegnere

genetico: nel futuro si svilupperà ancora di più la domanda di esperti di genetica. Tecnici robotici: i robot avranno un’im-portanza sempre maggiore nel quoti-diano, con la crescente intelligenza di oggetti di uso comune che inizieranno ad essere in grado di interagire e di intervenire direttamente nelle attività. Skyfarmers: la domanda di gene-ri alimentari, con l’incremento della popolazione mondiale, sarà sempre più elevata. Questo richiederà un nuovo ap-proccio all’agricoltura, con lo sviluppo di quello che viene chiamato “skyfarming”, una tecnica che utilizza fattorie impian-tate su vari piani di appositi palazzi.

I lavori del futuro La memoria

Un vincente trova sempre una strada, un perdente trova sempre una scusa.

Lao Tzu

Tifare per una squadra che perde fa ingras-sare: il guardare una partita in televisione in molti casi è accompagnato da snack non sa-

lutari. Eppure, secondo una ricerca l’effetto sulla linea dipenderebbe soprattutto da per che squadra si fa il tifo. Lo studio è stato fatto negli USA, sui tifosi di football americano ed è stato scoperto che nei lunedi successivi ad una partita aumen-tava il consumo di cibi ad elevato contenuto calorico nelle città in cui la squadra di casa aveva perso. Al contrario, le città la cui squadra aveva vinto tendevano a mangiare più sano della media. L’effetto è statonotato essere più fortenelle città che hannofan particolarmenteattaccati allasquadra.

Secondo un recente studio condotto in Ger-mania nutrire le galline con mangimi a base di canapa rende-rebbe le uova più ricche di omega

3. Per dimostrare la sicurezza e gli effetti di questo tipo di alimentazione, i ricercatori hanno confrontato il mangime prodotto con normali semi di colza con quello prodotto a base di canapa. Gli studiosi hanno quindi alimentato le galline con la canapa osservandone i comportamenti per circa 6 mesi. Alla fine dell’esperimento, il risultato è stato sor-prendente: le uova prodotte dalle galline nutrite a canapa non solo erano più ricche di omega3, preziosi acidi grassi essenziali per il nostro organismo, ma presentavano anche dimensioni e peso maggiori rispetto a quelle degli animali alimentati in modo tradizionale.

Sport e dietaGalline, canapa e omega3

Per rispettare il bon tondisporre bene gli ospiti a pranzo I padroni di casa dovrebbero sedere ai lati opposti della tavola, uno di fronte all’altro. Alla destra del padrone di casa si dovrebbe far sede-re la signora per la quale si ha maggiore riguardo. A sinistra, quella che occupa il “secondo posto” per importanza. Alla destra e alla sini-stra siedono i signori di maggior riguardo e così via proseguendo. Gli altri invitati andrebbero disposti alternando un uomo e una donna. L’età è uno dei criteri di maggiore importanza: una persona anziana viene considerata di riguardo nella disposizione di una tavola formale. Con i suoceri...a destra del padrone di casa dovrebbe sedere la suocera, a sinistra sua madre. Alla destra della padrona di casa siede il suo-cero, a sinistra il padre. Chi servire per primo? Ovviamente la signo-ra più anziana per poi arrivare a concludere con quella più giovane. La padrona di casa serve prima le altre signore e poi se stessa. I figli dovranno essere serviti per ultimi.

Tocchi di classe per una tavola di Natale elegante e originale La prima cosa a cui pensare è la tova-glia, che almeno per il pranzo del 25 è d’obbligo che sia di lino, stirata, e possi-bilmente immacolata, anche se non neces-sariamente nuova.Per apparecchiare adeguatamente occorre partire da un bel centrotavola. Do-vrà essere importan-te ma di buon gusto, perché sarà la prima cosa che si vedrà non appena si entra in sala da pranzo. Può anche essere realizzato da voi con molta creatività utilizzando le classiche palline di natale, del vischio, fiori, candele, frutta secca, frutta fresca, insomma tutto ciò che vi suggerisce la vostra fantasia, ma non deve essere profumato per non disturbare l’aroma e il gusto dei piatti! Inoltre fate attenzione che sia basso, in modo da permettere a tut-ti i commensali di guardarsi mentre chiacchierano seduti alla vostra tavola. Non possono certamente mancare le candele, che devono essere rigorosamente accese prima che gli ospiti arrivino sulla tavola. Un piccolo trucco scenico: posizio-natele piuttosto in basso, in questo modo, infatti, la luce sale verso i volti degli ospiti, creando un effetto romantico e molto suggestivo.

Tutti quanti abbiamo un’etichetta che gli altri ci hanno messo, tu, strappatela.

Ambra Valentini

fonte: lifestyle.yahoo.com

Con oltre 46 milioni e 600 mila followers, Kate Perry ha detroniz-zato Justin Bieber. I fan del cantante,

infatti, sono circa 46 milioni e 500 mila e crescono meno velocemente di quelli della pop star di Santa Barbara. «Ho im-parato a cavalcare i social media - aveva confidato a USA Today - ma commetto ancora diversi errori di battitura». Tuttavia, secondo il suo manager, Martin Kirkup, l’uso dei social media ha contribuito a gran parte del successo della cantante. Katy, infatti, ha da poco lanciato il nuovo album Prism che segna la rinascita dopo il divorzio da Russell Brand e il nuovo amore John Mayer.

William pro-cede a passo spedito verso il trono. Dopo aver insi-gnito della medaglia dell’Ordine dell’Impero

Britannico il tennista Andy Murray, ha preso parte a una visita ufficiale di Stato. Il principe, infatti, per la prima volta ha rappresentato la Regina e ha incontrato il presidente della Corea del Sud. Il capo di stato coreano ha iniziato la sua visita con una cerimonia d’inaugurazio-ne di un nuovo memoriale della guerra di Corea che sarà costruito nel centro di Londra per ricordare i militari britan-nici morti nel conflitto del 1950. Dopo la cerimonia, il duca di Cambridge ha incontrato i veterani.

William e il trono Kate Perry e i tweet

La rivista People stila la sua celebre classifica con gli uomini più belli e più sexy dell’anno. Adam Levine si è aggiudicato il titolo per il 2013 trovando comple-tamente d’ac-cordo milioni e milioni di donne che vanno lette-ralmente pazze per il cantante dei Maroon5. Tra l’altro presto lo vedremo an-che nei panni di attore al fianco di un’altra bel-lissima, Keyra Knightley, con la quale

ha recitato nella pellicola Can a song save your life?. Adam Levine ha dunque

vinto questo titolo che in

passato è stato di attori come Brad Pitt, George Clooney, Johnny Depp e

Bradley Cooper. Il cantante è nato a Los Angeles nel 1979 ed è il primo musicista a vincere que-sto ambitissimo titolo. Attualmente è possibile veder-lo come coach di canto nel programma tv The Voice per la NBC, mentre sta lavorando a nuovi progetti con i suoi Maroon5, la

band di cui è leader.

L’uomo più sexyAdam Noah Levine (Los Angeles, 18 marzo 1979) è un cantautore e produttore discografico statunitense, frontman e chitarrista del gruppo musicale Maroon 5.Levine ha posato nudo e con le parti intime coperte dalle mani della sua fidanzata in un servizio fotografico per la campagna contro il cancro ai testicoli per il centro pagina del numero di febbraio 2011 di Cosmopolitan.

fonte: gossip.it

Stampando una notizia in grandi lettere, la gente pensa che sia indiscutibilmente vera.

Jorge Luis Borges

Il Miraval Rose 2012, prodotto nelle tenute francesi del-la coppia più famosa dello spettacolo, è stato giudicato il miglior vino rosé

secondo la prestigiosa Top 100 stilata dalla rivista Wine Spectator. Il prodotto dei Bran-gelina è stata valutato 90/100 da una giuria di esperti, votazione che ha fatto classifica-re il Jolie-Pitt & Perrin Cotes Rosè Miraval 2012 all’84esimo posto della classifica generale dei vini più prestigiosi.

Questa la descrizione apparsa sulle pagine di Wine Spectator: “Raffinato ed elegante, con puri sentori di mirtillo rosso essiccato e mandarino ed un finale concentrato di selce e note speziate”. La prima fornitura del Miraval è andata letteralmente a ruba, esaurendo al suo esordio in sole 5 ore le 6.000 bottiglie disponibili, grazie anche ad un prezzo abbordabile di 24 euro a bottiglia.

Una spedizione in Antartide. Vecchio stile, come quella degli esploratori di un tempo. Il principe Harry ha presenta-to a Trafalgar

Square, a Londra, la sua ultima iniziativa benefica. Tre squadre su slitte, dirette al Polo Sud per raccogliere fondi per Walking The Wounded, una onlus che aiuta i soldati feriti nella riabilitazione.

«Vogliamo dimostrare che anche se hai perso una gamba o un braccio, o sei co-munque malato, puoi lo stesso fare quasi tutto quello che vuoi», ha spiegato Harry, che nel suo team ha quattro soldati britan-nici che sono rimasti mutilati durante la guerra in Afghanistan. La missione è una delle più dure: oltre 300 chilometri su slitte, con una temperatura che può arrivare fino a 50 gradi sotto zero e venti fino a 80 chilo-metri orari.

Il rosè BrangelinaIl principe benefattore

Il veglione di Capodanno è tradizional-mente consi-derato l’occa-sione giusta per sfoggiare lustrini e outfit scintillanti

Per lei i vestiti dovranno essere di colo-re: o nero o rosso o superscintillante. Se siete morbidelle e preferite evitare un abito rosso traditore, scegliete il nero, e abbinate un accessorio rosso ben in evi-denza. Un fermaglio tra i capelli, bracciali e collane che non dovranno passare inos-servati. L’abito può essere lungo o corto. Il consiglio è di utilizzare il lungo per una serata davvero particolare ed elegante. Per intenderci una serata in discoteca o comunque in cui si balla molto non è

adatta a questo abito, che risulta piuttosto ingombrante! La scarpa abbinata deve essere categoricamente altissima, meglio se con plateau per stare più comode e stabili. L’abito corto invece è sempre la soluzione migliore che si adatta a varie e differenti situazioni ma attenzione: se ave-te il polpaccio o le caviglie forti è meglio evitare e optare per una classica lunghez-za al ginocchio. Il minidress è super trendy ma non tutte possono indossarlo: è obbligatorio avere gambe se non da urlo almeno toniche e snelle e di sicuro il semaforo verde è acceso per le più giovani. Per lui: osate con cravatte e sciarpe rosse da abbinare ad una camicia nera che valorizzi il fisico. I più temerari possono osare con una camicia rossa non per que-sto passando in secondo piano, altri una cintura sgargiante per spezzare il look.

Consigli per lui e lei per il veglione di Capodanno

Capelli raccolti con onde laterali: ideale per chi vuole un look super glamour ma senza esagerare. Darà ai vostri capelli un effetto molto raffinato e sensuale. Treccia laterale: adatta per chi ha capelli molto folti e lunghi, sarà la scelta di chi vuo-le dare al proprio aspetto un effetto tanto alla moda quanto elegante. Questo tipo di acconciatura si realizza in pochi minuti. Potete fermare la vostra treccia

con un elastico da ricoprire poi con un nastro in seta, raso o velluto.

Coda di cavallo: ideale per

chi non vuol perder troppo tempo sui propri capelli ma, nonostante questo, non

vuole rinunciare all’eleganza ed alla semplicità.

Facile e veloce da realizzare, la coda di cavallo è un’acconciatu-ra sempre alla moda che diventa molto raffinata se tutte le cioc-che sono tirate con precisione e molto romantica invece se qual-che ciocca viene lasciata cadere sul viso.

Look perfettoArrivano le feste e con esse il tran tran frenetico dove si passa da un pranzo con i familiari ad una cena con il fidanzato per terminare, infine, con una serata in disco-teca tra amici: ecco dei suggerimenti per un look impeccabile!

fonte: vanityfair.it

Moda. Despota che il saggio mette alla berlina, sottoponendosi tuttavia ai suoi dettami.

Ambrose Bierce

Le unghie effetto seconda pelle sono un must have per ogni occasione. Con una resa sempre molto naturale, si può scegliere tra tante sfu-

mature diverse: dal cipria al rosa pastello, beige, sabbia, caramello. Sono un classico! Eleganti e raffinate, si possono abbinare con tutto. Perfette con un look sportivo ma anche con una mise più elegante. Ton sur ton con il make up al naturale del viso, o per smorzare un trucco più carico. Una manicure sobria che si può ottenere anche con un rinforzante che, oltre a pro-teggere e nutrire l’unghia, la colora con un velo rosato. Lo smalto color carne è amato anche dalle star, che lo portano dal finish più o meno cremoso, opaco o shimmer. Scaglie di madreperla, che trasformano il non colore in colore, nuance calde che si adattano a qualsiasi tipo di incarnato.

L’ultima è stata Madonna, ma ci sono già passate anche Rihanna e Lady Gaga. La passione per i denti gioiello sta arrivando! Grillz è una sorta di

paradenti fisso o posticcio che portano i rapper, dev’essere appariscente in oro o platino, ancor meglio se decorato con pietre preziose e diamanti. Il sorriso di metallo appartiene al bling bling style della cultura hip hop e da un paio d’anni almeno sembra essere uscito dai ghetti per conquistare anche celebrities apparentemente innocue come Justin Bieber o Jessica Simpson. Lady Gaga, l’esagerata per eccellenza, aveva twittato il suo sorriso trasformato in fauci d’oro rosa per il suo 24esimo com-pleanno. Non poteva mancare Rihanna all’appello, fiera del suo nigga style, che ha sfoggiato denti da vampiro l’inverno scorso e prima nel video “You Da One” del 2011.

Unghie affascinantiIl dente gioiello

Natale, bambino mio, è l’amore in azione. Ogni volta che amiamo e doniamo, è Natale.

Dale Evans

Credere in qualcosa per un bambino non è solo un esercizio di fantasia, ma un vero e proprio processo di crescita sul quale si può basare il futuro relazionarsi di quest’ultimo e la sua salute psicofisica. Sperare in un regalo, immaginare questo nonno di tutti che la notte di Natale premia i bambini buoni, è magico. Il credere nella presenza di un essere che prescinde dai genitori e che per di più ha il ruolo di premiante nei suoi confronti, porta il bimbo ad avere una prima coscienza di sé e delle sue azioni. La paura di deludere questo dolce vecchietto spinge a seguire le regole. Deter-minati paletti posti vengono rispettati e, così, i bambini iniziano a capire cosa è giusto e cosa sbagliato.Con l’avvicinar-si del Natale il pensiero dei più piccini diventa unico, fisso: cosa scrivere nella famosa letterina.Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, nei tempi in cui internet, tv e tecnologia fanno da padro-ni, i bambini dimostrano di conservare ben desta la voglia di comunicare, di manifestare i loro desideri

e speranze più profonde, ma soprattutto evidenziano la voglia di credere nella magia del Natale.

E lo fanno nella forma più spontanea ed autentica che esiste: prendendo carta e penna, confessando le loro aspettative, speranze, pau-re e consapevolezze, molto

più profonde di quelle che ci si aspetterebbe da una semplice lista di regali per Natale. Tutti sorridono ricordando l’intestazione della propria letterina: “Caro Babbo Natale” e la gioia che si provava quan-do qualche mattina prima del 25 dicembre misterio-

samente era scomparsa. Difficilmente, nella loro vita di adulti, i bambini avranno un’occasione così felice ed intensa, per dar libero sfo-go ai loro desideri ed aspet-tative e veder come essi, magicamente, prendano forma proprio nella notte di Natale, senza tradirli o lasciarli insoddisfatti.

L’efficacia psico-logica della figura di Babbo Natale, inoltre, non consta solo in questo ma anche nel proces-so che si instaura nel bambino in età scolare. Non per ciò che riguarda la sua esistenza, ma al contrario per la sua non esistenza. Spesso e volentie-ri i bambini di una certa età infatti, arrivano da soli a capire che Babbo Natale non corri-sponde altro che ai propri genitori. La tv, le pubblicità ed il bombarda-mento costante di input portano il bambino ad una coscienza autoc-tona del concetto

di esistenza di questa figu-ra, dando modo alla propria fantasia di ritirarsi, dopo aver fatto il proprio dovere, di buon ordine, da sola.

fonte: yourself.it

Logicamente la gestione del diabete spet-ta soprattuto alla capacità del paziente stesso. Ecco però un breve promemoria, 10 regole d’oro per affrontare le feste in maniera serena:

1. Prima di recarsi ad un pranzo od una cena è meglio fare un sano spuntino, in modo da non arrivare davanti ad una tavola imbandita e “pericolosa” troppo affamati.2. Domandare prima il menu per regolarsi e prepararsi mentalmente alla scelta dei cibi più sani.3. Optare per piccole porzioni.4. Evitare le bevande gassate e caloriche, oltre che gli alcolici.5. Evitare chiaramente tutti quegli alimenti ricchi di grasso, zuccheri e condimenti eccessivi e non abusare di carboidrati.6. Evitare la frutta secca, magari da stuzzi-care durante la tombolata.7. Fare una passeggiata dopo i pasti.8. Nei giorni non festivi, cercare di tornare alla solita alimentazione.9. Importante poi in questo periodo in cui volendo o meno, si eccede rispetto alla solita dieta, controllare spesso la glicemia (ovvero i livelli di glucosio nel sangue).

10. Tenere sempre pronti i farmaci o l’insulina, a portata di mano insieme al numero di telefono per le emergenze. Una particolare attenzione però va posta anche nei confronti dell’utilizzo dei medici-nali, che vanno usati per gestire al meglio il diabete e non per ovviare e compensare stili di vita errati ed abbuffate di dolci. Si rischia l’ipoglicemia. Insomma gestire il diabete durante le feste natalizie significa avere i soliti accorgimenti, validi per tutti ed in più seguire le norme che il diabe-tologo ha suggerito specificatamente al paziente.

E’ anzi buona norma che chi invita a pranzo o a cena un diabetico, così come farebbe con una persona affetta da celiachia, si prenda la briga di studiare un menu ad hoc.

Diabete è un termine derivato dal verbo greco διαβαίνειν, che significa pas-sare attraverso e identifica al-cune malattie caratterizzate da poliuria (abbondante produzione di urina) e polidipsia (abbondante ingestione di acqua).

Avere il diabete e dover affrontare i pranzi e le cene delle feste natali-zie, ricche di dolci ed in generale di porzioni abbondanti ed elaborate, non è un’impresa facile. Con un pò di pianificazione però si può tenere sotto controllo la glicemia senza per questo sentirsi diversi o malati anche in giorni di festa.

Di certo un grande aiuto va richie-sto a familiari ed amici affinché non pronuncino le solite fatidiche ed insopportabili frasi del tipo: ”Vabbè, ma per una volta che sarà mai!”

fonte: guidaconsumatore.it

Alla serenità nulla contribuisce meno della ricchezza e nulla più della salute.

Arthur Schopenhauer

Prendersi cura di sè e delle persone che stanno a cuore è da sempre una cosa bella. Se non si sa cosa donare al pro-prio fidanzato, ad un’amica, ad un parente, ad un collega o a se stessi scegliete di rega-lare il benessere. Il corpo e la mente ringrazieranno ricom-pensandovi! Ed è per aiutarvi nell’acquisto dei regali, in questo periodo di crisi, che il Centro Estetico Angel offre in questo mese moltissimi trattamenti in promozione; dallo smalto semipermanente ai trattamenti anticellulite ed a grande richiesta (perchè a Natale siamo tutti più buoni) il massaggio psico-emozionale. Per chi ancora non sapesse in cosa consiste tale trattamento che sta sbancando in tutt’ ita-lia ed all’ estero spieghiamo

che essoè la ricerca dell’unio-ne fra corpo e psiche operata dall’estetista competente. Tale professionista deve percepire la distanza, la pressione, la velocità, il tipo di manovra da fare su “quel” determina-to paziente per donargli un beneficio psico-corporeo. Si basa sull’ascolto. Durante la manipolazione si sfruttano tecniche olistiche (ayurvedi-che, Thai, Shiatsu, Lomi) le quali si ispirano proprio alla filosofia che vede l’uomo nel suo complesso, sfruttando tre elementi di analisi: mente, corpo e spirito. Chi lo pratica deve essere consapevole del fatto che andrà a toccare sentimenti ed emozioni soffocate e/o trascurate, non sempre tollerate, molte volutamente

dimenticate perché portano con sè sofferenza (delusio-ni, depressioni, desiderio di attenzioni, ecc.). Il tratta-mento si esegue su una base musicale che accompagna le mani del massaggiatore che danzeranno spontaneamente sul corpo per avere una presa di contatto, con lo scopo di mobilitare le articolazioni e sciogliere così i blocchi individuati. L’effetto benefico è totale. E’ ideale nei casi di af-faticamento fisico e mentale, stati d’ansia e depressione. Partendo quindi dal presuppo-sto che sotto l’albero bisogna metterci dei pacchetti allora cosa c’è di meglio che farcene trovare diversi contenenti del puro e incondizionato benes-sere? Non aspettare, regala adesso...vai da Angel Estetica!

La gra-vidanza rappre-senta per ogni donna

un evento assolutamente speciale: un essere umano si sviluppa e cresce in un altro essere umano per poi venire al mondo! Uno dei presupposti fondamentali per la normale evoluzione della gravidanza è l’alimen-tazione. E’ necessario fare 3 pasti (colazione, pranzo e cena) che permettono di dare alla mamma e al feto tutti i nutrienti di cui necessitano, mentre 2 piccoli spuntini a metà mattinata e metà pomeriggio consentono di spezzare la fame. Inoltre è di fondamentale importan-za bere circa 30 ml di acqua al giorno per ogni chilo di peso corporeo.

Le gestanti spesso van-no incontro a problemi di ritenzione idrica, che può essere limitata da un’ade-guata attività fisica aero-bica, che migliora l’attività

cardiovascolare e permette di bruciare quelle kiloca-lorie in eccesso assunte durante la giornata. Pane e pasta non devono mai man-care nella dieta giornaliera rispetto agli zuccheri sem-plici contenuti nelle bibite, succhi di frutta e affini, che sicuramente vanno limi-tati perché causano picchi iperglicemici.

Molte donne gravide non sono immuni alla toxopla-smosi, un’infezione causata da un parassita che può vivere soprattutto nei gatti e animali da allevamento. Normalmente è asintoma-tica, però in gravidanza può essere pericolosa in quanto i bambini, che vengono infettati dalla mamma durante il primo trimestre, tendono a manifestare sintomi gravi. Se una donna in gravidanza non ha questi anticorpi, deve evitare la carne cruda come salumi e carpacci e mangiare solo carne ben cotta. Non deve mangiare uova crude, crostacei, molluschi e frutti di mare. Evitare

formaggi molli, può invece mangiare i formaggi duri, lavorati, a base di crema di latte, yogurt, etc. Non deve consumare pesce cru-do o pesce affumicato. La verdura cruda può essere mangiata, in quanto fonte importante di vitamine e sali minerali, ma solo se accuratamente lavata e disinfettata.

Inoltre le nausee sono mol-to frequenti durante i primi mesi di gravidanza. Per evitarle bisogna consumare a colazione biscotti secchi o pane integrale e non biso-gna bere troppo a stomaco vuoto. Un rimedio molto consigliato è lo zenzero, da assumere sottoforma di tè o pillole.

Teresa Desiderato - Lucia ScaricaBiologhe della Nutrizione

Studio di Dietologia e Nutrizione Umana lenutrizioniste@libero.it

Una parte della salute sta nel voler essere curati.

Seneca

Arriva il Natale! Le vie si illuminano a festa, i bambini pensano già ai loro regali e voi? Avete già deciso come apparecchiare la tavola per festeggiare? Ecco alcuni consigli utili per rendere raffinati questi momenti passati tra parenti ed amici. Se si vuole preparare una tavola elegante e che resti impressa ai nostri ospiti non possiamo assolutamente prescindere dall’uso del sottopiatto, che servirà an-che a definire il placé delle persone, ovvero lo spazio a loro disposizione. Ricordate che il sottopiatto non può essere mai tolto, se non nel momento in cui deciderete di servire il dessert. Sopra va posi-zionato il piatto piano, e volendo anche il piatto per l’antipasto o per il primo. Quest’ultimo è facoltativo, dipende infatti dal tipo di servizio che deciderete di avere per la vostra festa. Se

portate le pietanze in una zuppiera, avrete già tutti i piatti sulla tavola; qualora invece decidiate di portarle in tavola direttamente sul piatto, allora i vostri ospi-ti troveranno il tovagliolo appoggiato sul piatto fondo.Trattandosi di una riunione familiare, si potrà partire dall’antipasto portato su un vassoio, in modo che ciascuno si possa servire da sé. I tovaglioli vengono inseriti, solo per decorazio-ne, dentro ai portatovaglioli, ed eccezionalmente disposti in orizzontale sul piatto. Le posate per l’occasione potranno essere preziose, dorate ad esempio. Alla destra dei piatti andranno i coltelli, con la lama rivolta verso l’interno e di due tipi (uno più piccolo per l’anti-pasto all’esterno e uno più grande per tagliare la car-ne), all’esterno ovviamente il cucchiaio. A sinistra, con lo stesso criterio, due

forchette di diversa misura. In alto, come sempre, le posate da dessert. Sopra le posate di sinistra va il piattino per il pane, accanto, a scelta potete presentare a pasto iniziato, delle coppe lavadita per il pesce, su un piattino da frutta coperto da un tovagliolino. Ultima nota i bicchieri, sopra le posate di destra, i calici, potranno essere massimo quattro. Da sini-stra, l’ordine dovrà essere: bicchiere per l’acqua, per il vino rosso, per il vino bianco e la flute per lo champa-gne finale, che il galateo non prevedrebbe già sulla tavola. Preparate in anti-cipo pane e grissini in una vaschetta d’argento. Il vino rosso deve essere stappa-to prima, quello bianco è meglio aprirlo appena un attimo prima di servire.

fonte: lifestyle.yahoo.com

Dolce stella di Natale Ingredienti:• 2 rotoli di pasta sfoglia pronta • 500 g di pere • 70 g di pinoli tostati • 20 g di burro • 2 fette pancarré • 10 g zucchero • 1 arancia • 1 uovo • zucchero a velo Sbucciare le pere, privarle del torsolo, tagliarle a dadini e rosolarle nel burro sciolto con un pò di zucchero. Spegnere il fuoco e aggiungere la scorza grattu-giata dell’arancia, il pancarré sbriciola-to e i pinoli. Preparare su un cartoncino due sagome a forma di stella. Stendere una sfoglia e, con un coltello ritagliare la stella più piccola. Tirare l’altra sfoglia e ritagliare un’altra stella un pò più larga della prima. Met-tere la stella più piccola su una teglia da forno imburrata, spennellarla con l’uovo sbattuto e, al centro, disporvi le pere rosolate. Coprire con la stella più grande e, premendo bene lungo i bordi, sigillare il dolce. Spennellare tutta la stella con l’uovo, inciderla superficial-mente con un coltello e infornarla per 20 minuti circa a 180°. Servire tiepida e spolverizzata con un pò di zucchero a velo.

La torta di Capodanno Ingredienti:• 6 uova • 40 g di burro • 30 g di farina • 50 g di zucchero • 35 g di mandorle Imburrare e infarinare lo stampo da budino a pareti lisce. Far rassodare 3 uova, sgusciarle e tenere da parte i tuorli. Far scottare le mandorle in un pentolino con acqua in ebollizione per un minuto, scolarle e privarle della pellicina, farle asciugare per qualche minuto in forno e poi frullarle. Frullare anche i tuorli d’uovo sodi e raccoglierli in una ciotola; unirvi gli altri tuorli d’uovo crudi (tenendo da parte gli albumi) e amalgamarli bene. In un’altra ciotola mescolare il burro, dopo averlo ammorbidito e lo zucchero, lavorando continuamente fino a ottene-re un composto bianco e spumoso; in-corporarvi le mandorle tritate, la farina setacciata e mescolare bene. Unirvi il composto di tuorli d’uovo e mescolare di nuovo. Incorporarvi infine, gli albumi montati a parte a neve. Versare il com-posto nello stampo preparato e porlo in forno caldo facendo cuocere il dolce per 40 minuti. Servire la torta spolve-rizzata con zucchero a velo.

Luis Roldan: nè vivo nè morto di M.V.Montalban

Il Gioco di Ripper di I.Allende

Seth Hubbard è un uomo molto ricco che sta moren-do di cancro ai polmoni. Non si fida di nessuno ed è molto attento alla sua vita privata e ai suoi segreti. Ha due ex-mogli e due figli che non vede da anni, e un fratello di cui non ha più notizie da tanto tempo.

Prima di impiccarsi a un sicomoro, Seth lascia un nuovo e testamento scritto di suo pugno nel quale esclude i figli e le ex mogli dall’eredità e lascia tutto il suo patrimonio a Lettie, l’ignara donna di servizio di colore che lo ha assistito fino all’ultimo. Spedisce il testamento all’avvocato Jack Brigance che ora ha molte domande cui dare una risposta: perché Seth ha lasciato le sue fortune alla sua donna di servizio? E tutto ciò cosa ha a che fare con quel pezzo di terra un tempo noto come “Syca-more Row”?

Amanda, come suo padre, ispettore capo della Sezio-ne Omicidi della polizia di San Francisco, è affasci-nata dal lato oscuro della natura umana. Brillante e introversa, si diletta a giocare a Ripper, un gioco online ispirato a Jack the Ripper, Jack lo Squartatore, in cui bisogna risolvere casi misteriosi. Quando la città è scossa da una serie di efferati omicidi, Amanda si butta a capofitto nelle indagini, scoprendo, prima della polizia, che i delitti potrebbero avere un legame fra loro. Ma il caso diventa fin troppo personale quando sparisce Indiana, la madre. La sua scomparsa è collegata al serial killer? Ora la giovane detective si ritrova ad affrontare il mistero più complesso che le sia mai capitato e deve risolverlo prima che sia troppo tardi.

Un giorno si presentano nell’ufficio di Pepe Carvalho tre individui che lo incarica-no di ritrovare Luis Roldán, ex capo della Guardia Civil e delegato del governo in Navarra del Psoe. I tre dichiarano di essere di Sa-ragozza, di essere appas-sionati cacciatori e di avere affidato a Roldán i loro averi, accumulati in modo non propriamente legale, per acquistare una tenuta di caccia in Kenya. Affiancato dal fido Biscu-ter, Carvalho cercherà il fuggiasco fin nelle viscere della città, in quel fiume sotterraneo e putrido che alimenta politica ed economia. Come spesso accade nelle storie di Pepe Carvalho, fantasia e realtà si mescolano e quasi tutti i personaggi, i partiti e i fatti sono reali, primo tra tutti Luis Roldán, già da un pezzo a piede libero nel patrio suolo nonostante la condanna a trentun anni di galera impostagli nel 1995.

fonti: qlibri.it - musicroom.it

L’ombra del sicomoro di J.Grisham

Il potente spettacolo continua e tu puoi contribuire con un verso. Quale sarà il tuo verso?

Tratto dal film L’attimo fuggente

L’ottavo album in studio di Britney Spears si intitola Britney Jean. A rivelarlo è stata la stessa popstar durante un’intervista radiofonica a Londra, dove ha anche svelato il perché del nome: “Tutti nella mia famiglia mi chiamano sem-pre Britney Jean - è come un vezzeggiativo e volevo condividerlo con i miei fan”.

Britney SpearsE’ disponibile il magnifi-co box set di Fabrizio De André: Gli Album Originali, in vendita esclusivamente online su Amazon Italia. Questo contiene 15 album in vinile del grande cantau-tore genovese, 13 stampe 30×30 cm con le cover degli album in formato vinile e una chiavetta USB con tutto il contenuto audio.

De AndrèLa Sesión Cubana, cd prodotto da Zucchero e Don Was, mixato da Michael Brauer, contiene sette can-zoni inedite, ma anche sei successi completamente ri-arrangiati. Il primo singolo è la celebre canzone cuba-na Guantanamera (Guajira), riadattata in italiano dallo stesso Zucchero.

Zucchero

Frozen: il regno del ghiaccio Con Kristen Bell, Idina Menzel, Jo-nathan Groff. Genere: musical animato.Prodotto dalla Disney e basato sulla favola della Regina delle nevi di Hans Chri-stian Anderson. Una profezia ha intrappo-lato eternamente un regno in un inverno nevoso. Anna, assie-me a Kristoff, co-raggioso uomo delle montagne, parte alla ricerca della Regina delle nevi, per porre fine al suo regno di terrore.Indovina chi viene a Natale? Con Claudio Bisio, Raoul Bova, Cristiana Capotondi. Genere: commedia.Una famiglia allar-gata, una vedova inconsolabile, un fratellastro strano, una bellissima casa, la neve...Un film che, oltre a far ridere e ad emozionare, riuscirà anche a commuovere e, dopo tanti disastri, equivoci e risate, alla fine si potrà dire: tut-to è bene quello che finisce bene.

I sogni segreti di Walter Mitty Con Ben Stiller, Shirley MacLaine, Sean Penn, Adam Scott. Genere: com-media. Walter Mitty è un moderno sognato-re, un comune editor fotografico di un magazine che compie regolarmente dei viaggi mentali lonta-no dalla sua noiosa esistenza, entrando in un mondo di fan-tasie caratterizzate da grande eroismo, appassionate relazioni amorose e costanti trionfi contro il pericolo.Piovono polpette 2 Con Andy Samberg, Terry Crews, James Caan. Genere: animazione. Flint ed i suoi amici combat-teranno nuovamen-te insieme contro famelici Tacodrilli, Orangamberi, Torte a Sonagli, Spiderbur-gher ed altri Ani-macibi, per salvare il mondo e distrug-gere per sempre la macchina (inventata dallo stesso Flint senza volerlo) che trasforma il cibo in animali ibridi.

Il cinema è una malattia, quando entra nel sangue prende il sopravvento.

Frank Capra

fonte: mymovies.it

Lungomare di Salerno27/11/2013 - 06/01/2014 La “prima volta” di Salerno nel contesto dei Mercatini di Natale. Ben 112 gazebo di fiammante color rosso, infatti, sfileranno in parata sul lungomare della città e saranno i protagonisti dei Mercatini di Natale. Una novità che trova un consenso corale da par-te dei visitatori i quali, a dispetto della latitudine non propriamente nordica, amano il calore e il folclo-re dei Mercatini di Natale. Appuntamento a Salerno, quindi, per un tuffo nelle tradizioni natalizie e per idee-regalo inusuali e sfiziose, oltre che per sco-prire la città e i suoi tesori artistici.

Mercatini di Natale

Arte presepiale a Gragnano

Presepe vivente a TorreTorre Annunziata - (Napoli)27/12/2013 - 29/12/2013

Il gruppo folk O’ Pazzariello da una quindicina d’anni propone il Presepe Viven-te Napoletano Folcloriko, mettendo in scena uno spaccato di vita napoletana ottocentesca vissuta nel giorno di Natale. Lo spet-tacolo si terrà all’interno di un braccio del transetto del Santuario dello Spirito Santo di Torre Annunziata. La struttura, su tre piani, riproduce i tre ambienti classici della grotta, dell’o-steria e delle botteghe. I pastori, in abiti dell’Otto-cento, cantano, ballano, recitano brani antichi, men-tre il Pazzariello, il bandi-tore napoletano, conduce il pubblico verso il mistero dell’Incarnazione illustran-do, lungo il viaggio, gli antichi mestieri napoletani rappresentanti dagli attori.

Gragnano (Napoli)08/12/2013 - 02/02/2014

L’autore di quest’opera è il maestro Pasquale Cesara-no che dal 1969 l’arrichisce di anno in anno, coadiuvato dal maestro elettricista Giuseppe Somma, artefice degli straordinari effetti di luce, dei suoni, delle cascate e dei movimenti di alcune scene.

Il Presepe viene allestito nei locali ricavati dagli archi e canali del ‘600 del Ponte della Conceria. Si possono ammirare scorci e angoli caratteristici, ruscelli e cascate, mulini e anfratti, paesaggi montani e val-late silvestri, scene di vita popolare e quadretti di vita familiare.

fonte: campaniatour.com

La musica non è altro che rumore, finchè non raggiunge una mente in grado di riceverla.

Hindemith Paul

Palapartenope - Napoli28/12/2013 - 29/12/2013

Pino Daniele, esponente d’eccellenza del neapolitan sound, misto di jazz e rock blues, contaminati da sono-rità mediterranee e forte carica melodica, torna alla ribalta con il suo progetto musicale condiviso con alcuni compagni di viaggio della prima ora come De Piscopo e Zurzolo.

Pino Daniele Luca De FilippoRoccaromana - Caserta14/12/2013 - 15/12/2013

L’intento è riscoprire gli antichi borghi con le loro peculiarità architettoniche e paesaggistiche, nella ge-nuinità e serenità della vita che ancora si può apprez-zare e conoscere nei paesi montani. Sarà possibile degustare le specialità culi-narie locali, prodotti tipici e genuini.

TradizioniAuditorium Diocesano Teano - 22/12/2013

Con “Sogno di una notte di mezza sbornia” la compa-gnia di De Filippo propone un nuovo progett tematico, sui testi di Eduardo, in un percorso che porterà all’al-lestimento di “Non ti pago”, che Eduardo definisce: “Una commedia comica che è la più tragica che io abbia scritto”.

MonacoNessuna visita in città sarebbe degnamente con-clusa senza una tappa in un chiassoso Bierpalast o in un Biergarten a gestione familiare. L’Hofbräuhaus è il Bierpalast più famoso della Baviera (e forse del mondo intero). Concediti un enorme boccale di birra prima di dare uno sguardo alle volte medievali della città e alle cartoline a for-ma di pretzel.

Fà un salto nel passato tra antichi tini per la fermen-tazione, foto storiche ed alcuni dei primissimi vestiti tradizionali al Museo della Birra: situato in una casa di legno del XIV secolo, questo museo propone una breve storia della bevanda nazio-nale tedesca. A proposito di Oktoberfest, questo evento spettacolare dura 16 giorni, da metà settembre alla

prima domenica di ottobre, e richiama oltre sei milioni di visitatori. Per l’occasione viene prodotta una birra speciale (la Wies’nbier), dal sapore intenso e dal colore scuro, ed in quei giorni gli abitanti di Monaco vanno in ufficio vestiti con lederho-sen (pantaloni di cuoio) e dirndl (abito tradizionale da donna) per correre alla festa subito dopo il lavoro.

Baviera Il tour più invitante propo-sto dall’ufficio turistico di Bamberga è quello della birra, un percorso autogui-dato che fa da trampolino di lancio per il Museo della birra della Franconia; nel prezzo sono compresi due coupon per assaggiare la birra ed un boccale come souvenir. Mentre sei a Bamberga, fai un giro al Klosterbräu, uno splendido birrificio in legno e muratu-

ra, il più antico della città. Il Klostershenke Weltenburg produce una deliziosa birra scura dal 1050 ed è il più antico birrificio monastico (ora è molto all’avanguar-dia).

AlpirsbachLa tradizione ha un ruolo talmente importante che Alpirsbach deve il suo nome ad un chierico aman-te dell’alcool che esclamò: “All Bier ist in den Bach!” (Tutta la birra è nel fiume!), quando gli scivolò goffa-mente dalle mani un bic-chiere di birra, che rotolò nel fiume. Sembra quasi una profezia, visto che oggi l’Alpirsbacher Klosterbräu prepara la sua birra con acqua pura di sorgente. Nel biglietto d’ingresso è inclu-so l’assaggio di due birre.

Una tappa in un suggestivo Biergar-ten bavarese (spazio all’aria aperta dove si serve birra) o in un Bierpa-last di Cologna (pub specializzato in birre) è d’obbligo in Germania, ma tra gli oltre 1200 birrifici del paese è sempre difficile capire da che parte iniziare.

Celebri per la posizione, la storia, la popolarità o per il numero di luoghi turistici legati alla birra, ecco le sei migliori destinazioni per un viaggio alla scoperta della bevanda nazio-nale in Germania.

Grazie alla tradizione del Reinheitsgebot (decreto di purezza), la birra tedesca dovrebbe esse-re l’unica a non farti sentire i i postumi di una sbronza. Ma i festaioli che si scolano 5 milioni di litri di birra all’Oktoberfest sicuramente non saranno d’accordo!

fonte: www.lonelyplanetitalia.it

Gli antichi resoconti di viaggio diventeranno preziosi come le opere d’arte; perché sacra era la terra sconosciuta, e non può mai più esserlo.

Elias Canetti, La provincia dell’uomo, 1973

ColoniaLa birra regna sovrana a Co-

lonia, dove 20 bir-rifici producono la varietà locale chiamata Kölsch, che viene servita in boccali di birra stretti e lunghi, gli Stangen. Al Brauhaus Peters i clienti tracannano Kölsch rintanati nel loro angolino; il Früh am Dom è un labirintico Bierpalast e il Päffgen serve Kölsch dal 1883.

JeverJever, la capitale della Frisia, è famosa per la sua pilsner e il Friesi-sches Brauhaus produce una birra

bionda Pils dal gusto secco dal 1848. La visita al birrificio permette ai visitatori di sbir-

ciare dietro le quinte, girare tra gli impianti di produzione ed imbottigliamento e visitare un piccolo museo. È necessa-ria la prenotazione.

BremaLa metà dei birrifici tedeschi si trova in Baviera e non al nord, ma qui un birrificio in particolare ha il merito di essere diventato un marchio internazionale. Potrai scopri-re da dove provengono i suoi prodotti con una visita di due ore al birrificio Beck’s. Alla salute! O come direbbero i tedeschi: Prost!

Questo offre un allena-mento completo del corpo, sviluppa capacità di autodi-fesa e, usato con costanza, scolpisce il fisico. Utilizzan-dolo con criterio si aumen-ta anche la fre-quenza cardiaca, fatto che lo rende un ottimo modo per migliorare la vostra salute del cuore. Il sacco lo si può acquistare in pelle o vinile e pesa tra i 40 e i 100 chili.

Il semplice atto di muoversi intorno ad esso, equivale ad un allenamento aerobico. Tirare pugni con rabbia aggiungerà in più una dura attività anaerobica. La maggior parte delle ses-sioni al sacco, però, devono

durare minimo due minuti.I muscoli impegnati al sacco sono spalle, braccia, schiena, petto e vita. Anche le gambe vengono impie-gate ma sempre per dare

energia alla parte superiore del corpo. I pugni diretti, sviluppano

le spalle e il torace, men-tre i montanti e i ganci, la schiena e le braccia. Il sacco migliora la coordi-nazione. Infatti spostare il peso da un piede all’altro

per sferrare un pugno specifico sviluppa la stabi-lità di base e, di conseguenza, la coordinazione di tutto il corpo. Aiuta la capacità di autodifesa: non a caso il sacco non può reagire ma fa-cendolo oscillare lo si rende un bersaglio mobile; sarà più difficile colpirlo e quin-di l’ esercizio

diverrà più complesso ed impegnativo.

Il pugilato nasce come sport da difesa personale e nel tempo diventa uno sport da combattimento. Questo sport è conosciuto, a partire dal XI secolo, anche come la nobile arte, richiedendo ai suoi praticanti caratteristiche come coraggio, forza, e intelligenza.

Se state cercando un modo per perdere peso e aggiungere emozio-ni alla vostra routine di allenamento allora dovreste prendere in conside-razione un programma fitness che include un sacco da boxe.

L’importanza che viene attribuita all’allenamento con questo attrez-zo è testimoniata dal fatto che in ogni “campo di addestramento” tailandese, per quanto piccolo e “familiare” possa essere, è sempre presente almeno un sacco pesante a disposizione degli atleti per le loro pratiche giornaliere.

A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affronta-no colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario.

La fatica non è mai sprecata: soffri davvero tanto ma sogni.

Pietro Mennea

Diminuisce lo stress: infatti è stato dimostrato recentemente che, allenarsi al sacco, aiuta

a sciogliere le tensioni causa-te dallo stress. Consente infatti una canalizza-zione delle ten-denze aggressi-ve, tramutandole in beneficio per mente e corpo. Prima di iniziare un allenamento però è impor-tante prevenire qualsiasi danno. Fasciare mani e polsi ed indossa-re guanti adatti. Quelli leggeri solitamente sono usati dai principianti o da coloro che vogliono per-

fezionare la tecnica, mentre quelli più pesanti vengono usati dai professionisti.

Utilizzare sempre la tecnica corretta: non utilizzarla, non solo aumenterebbe la proba-bilità di infortuni, ma i risultati si vedrebbero con l’impiego di maggior tempo. La distan-za da tenere dall’attrezzo è importante: stare troppo vicini si tradurrà in un movimento di spinta, ottenendo risultati minimi, mentre stare troppo lontani, si traduce in un contat-to minimo. Respirare corretta-mente: ciò eviterà sicuramente la formazione della pressione toracica che a volte può causa-re seri danni quali emorragia agli occhi, pressione alta e mal di testa.

a cura di Giuseppe Di Gregorio

titolare dello store Non Solo Fitness

Mountain BikeManeggevolezza, robustez-za e agilità sono le forze attrattive della Mountain Bike. Monta generalemente ruote artigliate da 26-27,5 o 29 pollici ed una trasmis-sione a 2 o 3 corone che permette di superare con tranquillità anche le salite più ardue. E’ il mezzo più apprezzato dagli amanti del cicloturismo grazie all’affidabilità, alla possibi-lità di usarla su ogni tipo di terreno ed alla stabilità che la rende ideale anche per il trasporto dei bagagli. Il telaio: le caratteristiche ed i materialiIl telaio, cuore e scheletro della vostra Mtb, determi-na prestazioni, comfort, fruibilità e ovviamente inci-de notevolmente sul prezzo finale. I fattori da tenere in conto sono la sua rigidità, elasticità e peso.

La rigidità influenzerà la capacità di trasmettere tutta l’energia della peda-lata sulla ruota posteriore, l’elasticità la capacità di assorbire gli urti e modifi-carsi leggermente in base al terreno su cui pedale-rete, il peso, sulla fatica che dovrete fare a portarvi dietro il mezzo.

TipologiePrima dell’acquisto cercate di comprendere bene le differenze e, soprattutto, di avere ben chiaro l’utilizzo che ne volete fare. Mtb rigide Si caratterizzano per l’assenza di sospensioni e rappresentano il modello base di mountain bike. Front suspendedSono caraterizzate dal-la forcella anteriore ammortizzata che garanti-

sce un’escursione di circa 80-100mm. Sono ad oggi il modello più diffuso, anche a livello agonistico, in gare con tracciati non partico-larmente ostici. Più leggere delle mtb biammortizzate si guidano più facilmente. Full suspended biammortizzate Presentano sospensio-ni anteriori e posteriori. Sviluppate per garantire un totale assorbimento degli urti in tracciati molto duri e soprattutto a chi pratica discesa. Il doppio ammor-tizzatore rende tali bici molto pesanti, spingendo i progettisti all’utilizzo di ma-teriali sempre più tecno-logici e leggeri che hanno reso il prezzo di questo modello piuttosto alto.

Bici da corsaUn’utile strategia iniziale per acquistare una bici da corsa potrebbe essere quella di sfogliare cataloghi online per cominciare così a farsi un’idea dei numerosissimi model-li presenti sul mercato, le loro caratteristiche ed il loro prezzo. Esaminando i dettagli tecnici pubblicati su di essi, però, si potrebbero incontrare delle difficoltà nel compren-dere a pieno le caratteristiche adatte al veicolo per noi e per l’uso che ne vogliamo fare. È fondamentale quindi trovare un rivenditore serio, in grado di offrire un’effettiva assisten-za nell’acquisto del mezzo: bisogna non fermarsi al primo negozio, ma cercare sempre le persone più competenti e specializzate tecnicamen-te che vi illustreranno con chiarezza e fugheranno tutti i vostri dubbi. Un primo criterio base per orientarsi nell’ac-quisto della bici da corsa è

il prezzo. Una volta stabilito quanto si vuole spendere si può iniziare una ricerca meno dispersiva e più mirata. Un secondo criterio è quello tecnico. In fase di acquisto si deve valutare il rapporto fra riduzione di peso di tutti i componenti e l’aumento dei costi, poi decidere fin dove ci si vuole spingere. Il telaio • In acciaio: sono i telai più economici. Hanno il vantaggio di una notevole resistenza alla rottura e di durare nel tempo, mentre sono un pò più pesanti e meno rigidi.• In alluminio: risultano leggermente più costosi ma più leggeri rispetto ad ana-loghi telai in leghe d’acciaio. Le principali differenze sono una maggiore rigidità e una minore resistenza.• In carbonio: sono prodotti con un materiale composito, che è il risultato dell’impiego di fibre di carbonio e resine.

Le differenze possibili fra i diversi modelli sono molte: qualità delle fibre di carbonio, qualità delle resine, bontà della lavorazione, tipo di tela-io, design. • In titanio: sono la soluzio-ne più costosa fra le varie disponibili per le bici da corsa. Leggerezza, resistenza e du-rata nel tempo sono i punti di forza di questo materiale. Consigli per l’ acquistoL’obiettivo finale che si vuole ottenere quando si acquista una bici da corsa è di assicu-rarsi che la bicicletta sia co-moda, efficiente e rappresenti il massimo che si può ottene-re in rapporto qualità prezzo. La comodità consente di re-sistere a lungo in sella con il massimo rendimento atletico, mentre l’efficienza permette di trasformare al meglio lo sforzo della pedalata in strada percorsa, massimizzando così le prestazioni.

Per ogni individuo, lo sport è una possibile fonte di miglioramento interiore.

Pierre de Coubertin

fonte: libertadiscelta.com

Si stima che ogni famiglia spenda in un anno circa 1.300-1.500 euro sulla bol-letta del gas per il riscal-damento. A questo poi si aggiunge il costo della cal-daia e della manutenzione. Sarebbe opportuno quindi utilizzare con moderazione i nostri cari termosifoni. Ecco una lista di consigli pratici: 1) Regolando la temperatu-ra del riscaldamento a 19° anziché 20-22°C ridurremo drasticamente il lavoro della caldaia risparmiando sul consumo di gas. 2) Nei mesi più freddi indossate un maglione anche in casa per sentire meno l’esigenza di alzare la temperatura. 3) Non coprite i caloriferi con tende, mobili o ri-vestimenti. Il calore non

si propaga nella stanza lasciandola fredda. 4) Abbassate le tapparelle delle finestre appena fa buio per impedire la disper-sione del calore interno attraverso i vetri delle finestre. 5) Non aprite le finestre quando l’impianto di ri-scaldamento è in funzione. E’ un inutile spreco, l’aria calda dei radiatori tende a uscire verso l’esterno lasciando posto a quella fredda. 6) Non areare i locali troppo a lungo. Aprite le finestre nelle ore più calde.

7) Sfiatate i caloriferi all’i-nizio della stagione fredda. L’aria depositata all’interno dei radiatori impedisce la circolazione dell’acqua calda, mantenendo parzial-

mente freddi i termosifoni anche con la caldaia acce-sa. E’ un’operazione molto semplice. Far sfiatare l’aria fin quando dal radiatore fuoriesce acqua. Un bic-chiere e uno straccio per terra eviteranno di sporcare la casa. Ripetere per due o tre volte l’operazione su tutti i ter-mosifoni durante la prima settimana di accensione del riscaldamento. Il consiglio vale sia per gli impianti di riscaldamento autonomi sia per quelli centralizzati.

8) Nelle ore notturne spe-gnete la caldaia. Regolate il timer per farla riaccendere 1-2 ore prima di quando ci si dovrà alzare. Fate altrettanto la sera prima di andare a dormire.

In caso di pro-lungata assenza spegnere la cal-daia e regolate il timer per farla riaccendere poco prima del vostro ritorno. Esistono in commercio timer giornalie-ri, settimanali e persino mensili per program-

mare l’accensione anche a distanza di molti giorni.

9) Nelle stanze vuote o poco

frequentate è consigliabile chiudere il flusso dei radiatori

in modo da con-centrarlo verso gli ambienti più vissuti della casa, riducendo notevolmente il lavoro della caldaia e il con-sumo di gas.

10) La manu-tenzione e la pulizia regolare della caldaia, effettuata da tecnici specia-lizzati, permette di avere il ri-scaldamento in piena efficienza e ridurre così gli sprechi.

Non troviamo che due piaceri nella nostra casa, quello di uscire e quello di rincasare.

Henry Becque, Pensieri

Siamo solitamente abituati ad usare ogni oggetto o sostanza solo per i fini per i quali sono stati prodotti, senza chiederci nulla sulla loro reale efficenza, fidan-doci ciecamente di chi lo mette sul mercato. Ma cosa potrebbe succedere se comin-ciassimo ad usare anche in maniera alternativa tutto ciò che utilizziamo quotidianamente? Ecco l’esempio del dentifricio; esso accompagna ogni nostra giornata, ma potremmo utilizzarlo per almeno altre 10 attività: 1) Utile per alleviare l’irritazione provocata dalle punture di insetto Basta applicare una mini-ma quantità di dentifricio

sulla parte interessata per calmare il prurito e ridurre il gonfiore. 2) Può lenire il dolore di una bruciatura Per le ustioni lievi che non

comportano una ferita aperta, un velo di dentifricio può dare subito sollievo. 3) Asciuga i brufoli Applicate una punta di

dentifricio solo sul forun-colo che volete eliminare in poco tempo, meglio la sera prima di andare a dormire. Il mattino dopo lavatelo e vedrete che si sarà comple-tamente asciugato.

4) Pulizia delle unghie Per averle più pulite, lucide e forti è suffi-ciente mettete un pò di dentifricio su un vecchio spazzolino inutilizzato e spazzo-lare forte. 5) Elimina tanti cattivi odori Per eliminare odori sgradevoli sulle mani come quello da

aglio, cipolla o pesce è suf-ficiente lasciare sulle nostri mani una dose di dentifricio e lasciare agire per qualche minuto prima di sciacquare con acqua tiepida.

fonte: yourself.it

6) Rimuove le macchie Applicare direttamente il dentifricio sulla macchia del vestito o di un tappeto, strofi-nate energica-mente, quindi lavate il capo normalmente. Bisogna fare attenzione però ai denti-frici sbiancanti perché possono avere un effetto candeggiante sui tessuti. 7) Pulisce in modo egregio le scarpe da ginnastica Possono torna-re come nuove grazie al denti-frico ed una vecchia spazzola. 8) Elimina per magia

tutte le macchie sui muri Mettete il dentifricio sulla pa-rete e strofinate con un panno

umido: le macchie spariranno. 9) Fa brillare l’argenteria

Applicatelo sui vostri pezzi d’argenteria o sui vostri gio-ielli e lasciatelo agire per tutta

la notte. Il mat-tino dopo pulite tutto con un panno umido. L’argento sarà lucido e brillan-te! Evitate però i dentifrici con migrogranuli. 10) Toglie la crosticina bru-ciata dal ferro da stiro A volte la pia-stra del ferro da stiro sviluppa una crosticina bruciata. Per eliminarla, utilizzate del dentifricio:

contiene silice che macina via ogni residuo di ruggine.

Fortunato chi diventa cauto grazie agli sbagli altrui.

Anonimo

Pixlr: alternativa gratuita e online ad Adobe PhotoshopSe siete dei fotografi seriali e amate condividere i vostri scatti, o in caso foste in cerca di programmi che vi permettano di disegnare a mano

libera, modifi-care immagini e rendere partecipi gli amici delle vostre creazioni, Pixlr Editor può essere la soluzio-ne ideale.

Si tratta di un software web-based, quindi utilizzabile on line senza al-cuna installazione né registrazione richiesta: basterà accedere al sito pixlr.com per dare sfogo alla vostra creatività.

Xbox One vs Playstation 4 Come già accaduto in passato, la domanda degli appassionati di videogiochi è la stessa: meglio Sony o Microsoft? La scelta tra le due console è una questione di servizi online: da una parte abbiamo il Live di Microsoft, dall’altro il PlayStation Plus di Sony. E assodato che per giocare in multiplayer si deve pagare in entrambi i casi, la differenza la fanno i giochi che ogni mese vengono elargiti gratuitamente coi programmi Instant Game Collection di Sony e Games With Gold di Microsoft. Col primo che ha delle offerte che il secondo, al momento, non è in grado di controbattere. Sony propone una console la cui preoccupazione principale è far girare al meglio i videogiochi, Microsoft invece prova a dirci che il futuro passi per un media center all-in-one col quale sen-tirsi come Tom Cruise in Minority Report, ma sdraiati sul divano. A ognuno il suo…

Xbox One, la console con Kinect in più: meno potente e più costosa della Ps4, la macchina di Microsoft gioca la carta della tecnologia del futuro. Playstation 4, una scelta sicura per i gamer: la nuova macchina da gioco di Sony provata per voi: un potente monolito nero. Che però non legge i titoli per Ps3.

fonte: punto-informatico.it

Kim Dotcom: “Il blitz MegaUpload causato da donazione a Wikileaks”Ventimila euro donati a Wikileaks: un contribuito a svelare i segreti sporchi del governo che non è piaciuto. Sono quasi passati due anni dal blitz dell’FBI che portò alla chiusura di Megaupload. Ora il libro, La vita segreta di Kim Dotcom - Spie, bugie e la guerra per Internet, scrit-to da David Fisher, rivela alcuni dettagli interessanti.

Secondo il fondatore di Megaupload c’è un motivo preciso se l’FBI ha scelto proprio quel giorno di gennaio 2012 per compiere il raid: sarebbe dovuto alla donazione di 20.000 euro da lui fatta a Wikileaks tra-mite l’account britannico di Megaupload dopo l’uscita del video Collateral Murder nel 2010. Non ci sarebbe quindi la crociata contro chi viola il copyright alla base del raid dell’FBI, ma il desiderio di colpire chi rivela i segreti sporchi del governo.

Il web è ben lungi dall’essere “fatto”, è solo in una fase farraginosa di costruzione.

Tim Berners-Lee, L’architettura del nuovo web, 1999

iPad Air: il tablet migliore Apple ormai non riesce più a “blin-dare” con efficacia i suoi prodotti prima del lancio ma la presentazio-ne della nuova generazione di iPad ha sorpreso almeno per un paio di aspetti: pochi si aspettavano il nome e forse ancora meno pen-savano a un calo così drastico del peso. Il salto è notevole e permette ad Apple di confermare la sua lea-dership nel settore dei tablet. Apple ha reso disponibile anche in Italia il suo iPad Mini Retina.

Un cuore artificiale stampato 3DLa possibilità di realizzare degli organi umani utilizzan-do stampanti 3D non è una novità, ma finora si credeva che ci volesse ancora un minimo di 15 anni. Ora però un ricercatore del Cardiovascular Innovation Institute di Louisville (USA), Stuart Williams, sostiene che grazie ai prevedibili avanzamenti che la tecnologia subirà pros-simamente basteranno 10 anni per costruire, partendo dalle cellule di un paziente, un cuore bioartificiale. Il problema non è creare la struttura, ma riprodurre i vasi sanguigni e la struttura cardiaca. L’obiettivo finale è estrarre cellule di grasso da un paziente, isolarle, mischiarle con una colla speciale e utilizzarle per stampare un cuore in appena un’ora. Il costo totale del cuore bioartificiale, se realizzato oggi, sarebbe di 100.000 dollari.

A volte pare che la gente creda che la Giustizia sia una sorta di “manna” che scende dall’alto. Spesso le persone infatti vanno dall’avvoca-to insieme timorosi e diffidenti: si aspettano “per principio” di essere fregati, ma contem-poraneamente sperano in una mano che dall’alto scen-da e li proteg-ga, o, meglio ancora, faccia propria e difenda la soluzione che loro hanno già deciso essere quella giusta.

Per inciso, quest’ultima cosa non accade (quasi)

mai ed è sempre colpa dell’avvocato! A questa esperienza consegue nel cliente una sorta di nichili-smo per cui egli conclude

che gli avvocati sono tutti ladri, i giudici corrotti e la giustizia non esiste, e che è meglio fare da sé.

E’una questione di sguardo: il problema è cosa si vede e come si vede. Se infatti riteniamo che la Giusti-zia esiste già da qualche

parte bella e pronta, allora non c’è che dire: abbiamo fallito perché è oggettivo che non la raggiungiamo (quasi) mai.

Ma se partia-mo da un’idea che la filosofia moderna ci ha insegnato, è che cioè non esiste una verità preco-stituita ma la verità è un

percorso dialettico, forse può cambiare anche il no-stro sguardo sulla Giustizia.

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Il diritto è cultura, un complesso insieme di valori orientati alla determinazione del senso del vivere comune.

P.Perlingier - P.Femia - Manuale di diritto civile, Napoli, 2001

Se dunque la Verità esiste, ma non è una categoria in cui incasellare eventi bensì un divenire, un disvelarsi, anche la Giustizia non esiste bella e pronta ma diviene.E diviene nella mani degli uomini a cui è affidata: la giustizia in questo senso non è un prius ma un posterius, nel senso appunto che non è un’en-tità precostituita che il giurista, o chi per esso, deve solo cogliere, esso è piuttosto il frutto di un percorso. E questo percor-so non è “solo” dell’avvocato o del magistrato o del cliente, questo percorso è una sinergia. La “Giustizia” come risposta ad un bisogno, o meglio, ad un interesse,

“dipende” dal modo in cui il cliente elabora la sua ri-chiesta; dalla soluzione che l’avvocato, poste le sue cono-scenze, propone; dal modo in

cui il magistrato tratta il caso; dall’attenzione dei cancellieri; dalle risposte dell’avvocato di controparte; dal valore che

il legislatore ha dato a quell’ interesse. E la sentenza non è una “risposta definitiva”: essa è la

soluzione del caso concreto e deve essere elaborata e digerita dalle persone prota-goniste dei fatti. Il diritto è in un rapporto dialettico con la realtà e le persone che si occupano di diritto sono i custodi e i responsabili delle soluzioni che quella dialettica produrrà.

rubrica a cura del dottor Francesco Martinelli Dirigente Medico Ospedaliero in Medicina Interna

Specialista in Chirurgia Maxillo-Facciale - Esperto in Posturologia

Naturali evoluzioni della posturologia, ossia lo studio della posizione del corpo nello spazio, e dell’osteo-patia, cioè della valutazione corporea nella sua mobilità globale, frutto della mobilità di tutti gli organi e i sistemi scheletrici in esso contenuti, sono la medicina sistemi-ca e la Pnei (psiconeuro-endocrinoimmunologia). Quest’ultima studia fonda-mentalmente il rapporto esistente tra il sistema nervoso centrale, la psiche, il sistema endocrino e quel-lo immunitario e, detta in termini semplici, si occupa fondamentalmente di tutte quelle malattie derivanti dallo stress. Il fondatore dell’Istituto di Medicina Sperimentale di Montreal, Hans Selye, nel 1936, scoprì che sottopo-nendo dei ratti a stimoli diversi otteneva sempre uno stesso quadro di alterazioni: ipertrofia delle surrena-li, atrofia del timo e delle

ghiandole linfatiche, svi-luppo di ulcere gastriche. Questa strana risposta allo stress (che in inglese signi-fica sforzo, spinta), venne in-terpretata dal medico come conseguenza di una rea-zione adattativa e difensiva, di natura stereotipata ed aspecifica dell’organismo, che egli definì sindrome generale di adattamento. Sia l’evento (es. innamora-mento, litigio, separazione, incontro di lavoro), sia la rappresentazione mentale del’evento stesso, posso-no scatenare una risposta emotiva: tachicardia e insonnia al pensiero di un incontro d’amore, di un esame, ecc. L’attivazione prolungata dei sistemi dello stress può avere delle im-portanti ripercussioni anche al livello endocrino prima che immunitario: meno-pausa precoce, amenorrea, patologie della tiroide, disturbi del ciclo mestruale, impotenza, calo del deside-rio sessuale. Appare ovvio come un sog-getto stressato che manife-sta una moltitudine di sinto-mi possa assumere quindi delle variazioni nel modo di stare in piedi nel tentativo di compensare le sue patologie e continuare a svolgere gli

atti quotidiani della vita. Per Medicina Sistemica si in-tende lo studio dell’uomo in quanto sistema, cioè fomato da numerosi elementi che interagiscono tra di loro in maniera non lineare ma che costituiscono un’entità uni-ca, organizzata e dinamica. Questo sistema nell’insieme si rapporta ed interagisce con il mondo esterno, elabo-rando risposte adattative a tutti gli imputs provenienti dall’esterno. E’ impensabi-le quindi, secondo questa visione, che un cibo non determini delle modifiche al nostro corpo o come un trauma fisico o psichico non dia una risposta adattativa del nostro corpo al fine di perseguire lo scopo principe che è quello della sopravvi-venza. Viene quindi di conseguen-za, che in questo processo di adattamento, anche la postura si modifichi, nel tentativo finale di far spre-care meno energia possibile al sistema per compiere gli atti meccanici della vita. Di fatto, quindi, un’analisi posturale diventa uno studio globale del sistema, non solo in termini di meccanica della colonna vertebrale, ma anche di funzionalità dei vari apparati e organi interni del corpo.

Nelle strade delle nostre città ormai è un’abitudine convivere con varie specie di animali, in particolare cani e gatti. Negli anni questo fenomeno si è diffuso al punto da diven-tare un grosso problema di gestione anche da parte di comuni e ASL. Gli anima-li senza padrone sono in continua crescita (oltre 2.600.000 i gatti e 150.000 i cani, Ministero della Salute, 2008), a causa soprattutto della riproduzione senza

controllo ma anche per il drammatico problema dell’abbandono. Costantemente, vengono riversati in strada tan-ti cani, trattati peggio di oggetti inutili. Quest’ultimi sono quelli più a rischio, in quanto quasi sempre non sono in grado di muoversi in strada senza padrone, non sanno procurarsi cibo da soli, ma soprattutto perchè spesso vengono abbandonati perché malati o anziani. Cosa fare quando si trova un cane o un gattoCercare di trattenere il cane per impedirgli di allontanarsi e contattare il Comando di Polizia Mu-nicipale o in alternativa i Carabinieri o la Polizia di

Stato del Comune in cui l’animale è stato trova-to. Le Forze dell’Ordine contattate hanno l’obbligo di intervenire richiedendo il servizio di accalappia-mento. Questi a loro volta, devono essere reperibili 24 ore su 24 anche nei giorni festivi. Il cane accalappiato viene consegnato al canile sanitario competente per il territorio, dove è probabile che il legittimo proprietario lo cerchi, in caso di smarri-mento.

In alternativa, se si ha la possibilità di ospitare il cane, bisogna comunicare il ritrovamento dell’anima-le al Comando di Polizia Municipale del Comune in cui è stato trovato, fornen-do una descrizione il più accurata possibile.

rubrica a cura del dottor Oreste Diletto Medico Veterinario

Specialista in ispezione degli alimenti di origine animale

Tra l’inutile baccano del mondo, ho preferito ascoltare l’amore sincero di un cuore silenzioso.

Antonio Cuomo

Lasciare il proprio indirizzo e i recapiti telefonici. Verificare, con l’aiuto di un veterinario, se il cane è dotato di micro-chip, in modo da rintracciare il proprietario attraverso il Servizio Veterinario della ASL competente. Tante sono le associazioni che operano sui vari territori, che grazie al la-

voro di tanti volontari, a proprie spe-se cercano di aiuta-re questi animali in difficoltà, sfamandoli, dando loro un tetto e garan-tendogli, per quanto possibile, le cure in caso di emergen-za. Pur-

troppo non sempre riescono a sopperire alle innumerevoli chiamate che arrivano a loro piuttosto che a chi di dovere, anche perché il loro lavoro non è sempre soggetto a sov-venzioni e quindi non si riesce a tener testa alle spese, nono-stante le varie iniziative per la raccolta di fondi e le richieste

di donazioni, non sempre ascoltate.

PrevenzioneIl modo migliore per con-trastare il problema sareb-be quello di sensibilizzare maggiormente le persone ad applicare il microchip al proprio cane, cosa che spes-sissimo non viene fatta anche a causa degli scarsi controlli. Ovviamente ruolo fondamen-tale gioca la sterilizzazione dei randagi e soprattutto l’adozione. I canili sono pieni di cuccioli che vi aspettano.

Capricorno 22.12-20.01Non penserete troppo al lavoro ma ai bisogni della famiglia con occhio più critico ma meno severo. E’ il momento di affrontare alcuni proble-

mi di coppia. E’ il caso di mostrare la luce della vostra anima.

Cancro 22.06-22.07Non è di sicuro il vostro periodo migliore, vi sen-tirete malinconici e tristi. Coraggio! Allontanate quindi dubbi e paure dai campi del lavoro e dell’

amore, non avete bisogno di temere nulla. Dimostrerete sensibilità.

Vergine 24.08-23.09Stress, rabbia e con-fusione devono resta-re fuori dalla porta di casa. Coltivate le vostre passioni. Un lampo di genio vi permetterà di

accellerare alcuni lavori importanti e godere di una vacanza rilassante.

Leone 23.07- 23.08Sarete ruggenti come non mai, saprete aspet-tare l’occasione ed il momento giusto per ottenere ciò che volete. Attenderete il tempo

propizio per fare una importante dichiarazione d’amore

Toro 21.04-20.05Il lavoro vi stressarà davvero molto durante questo mese. Ed inoltre avrete l’obbligo di rav-vivare il rapporto con il partner poichè, in questo

periodo, Venere vi abbandonerà per lungo tempo.

Acquario 21.01-19.02Esprimitevi! Le vostre parole verranno ascolta-te. E’ il momento giusto per affrontare nuovi impegni e prendere de-cisioni per il nuovo anno.

Non lasciatevi trasportare dalla corrente, godetevi questo momento.

Sagittario 23.11-21.12In famiglia o con gli ami-ci, vivrete comunque una profonda condivisione di sentimenti e vissuti con chi più vi sta a cuore. O almeno così dovrebbe

essere. Vi attende un periodo di riflessione e cambiamento.

Scorpione 24.10-22.11Non è il tempo per rinvangare dissapori e torti subiti nel passato sia in campo lavorativo che amoroso. Il perdono è la medicina migliore

per affrontare il futuro con serenità e spensieratezza.

Gemelli 21.05-21.06Vi sentirete un pò troppo spendaccioni in questo periodo. Controllatevi. Le vostre tasche dimo-strano crisi economica. Illuminate la mente e

rilassatevi, aiutatevi a far chiarezza su alcune situazioni in sospeso.

Bilancia 24.09-23.10Anche se per carattere tendete ad essere molto equilibrati e bilanciati, dicembre sarà un mese abbastanza pesante per voi. Il lavoro vi stancherà

ma troverete lo stesso del tempo libero per la famiglia.

Pesci 20.02-20.03La parola magica di que-sto mese è condivisione! Un sentimento sempre più vivido e forte in que-sto periodo dell’anno, quando la spiritualità

aleggia in ogni luogo e il Natale rende tutti più buoni.

Ariete 21.03-20.04Vivrete un dicembre frizzante ed esplosivo all’insegna del vigore e della forza fisica. Questo però è anche un periodo buono per fare progetti

per il futuro; organizzate bene la vostra agenda! fonte: belisma.it

Quest’anno, alla tua nipo-tina di 7 anni hai deciso di regalare...A) Una bella bambola. B) Un bellissimo vestitino di velluto nero, con scarpi-ne assortite.C) Un regalo tecnologico.

La commessa non impac-chetta i regali A) Quel che conta è il con-tenuto.B) Compri tessuti variopin-ti, fiocchi e nastri di seta. C) Compri una dozzina di buste di tutte le dimensioni maledicendo la commessa.

Tua madre apre il regalo e rimane perplessa... A) Cerchi di convincerla. B) Diventi freddo e triste. C) Lo cambierai.

Come ti organizzi per il regalo di tua mammaA) Annoti ciò che le piace. B) Le compri quella lam-pada stupenda anni ’70 che tanto desiderava.C) La stressi finché non ti manda una lista dei regali che vorrebbe.

In ufficio avete deciso di farvi dei regali ma il bud-get è limitato a 7 Euro...A) Un pacco di detersivo. B) Prendi l’ultimo successo di Douglas Kennedy.C) Una scatola di cioccola-tini, che piacciono sempre!

Per fare dei bei regali senza affanni economiciA) Vai alle offerte speciali.B) Fai il pieno di oggetti artigianali a poco prezzo durante i tuoi viaggi in paesi lontani.C) Ti imponi una spesa massima da non superare assolutamente.

Siamo lettere sparse, solo unite abbiamo un significato, basta soltanto aver voglia d’imparare a leggere.

Anonimo

Maggioranza di AComprare dei regali fa parte delle tradizio-ni che onori con una certa razionalità. Ma attenzione: fare regali utili è un modo per immischiarsi della vita degli altri e di impor-re i propri valori. Una carenza d’amore può portarti a essere duro con gli altri, perché lo sei prima di tutto con te stesso. Per attenuare il tuo lato terra terra, basta scegliere oggetti che abbiano in più un valore estetico o quali-tativo.

Maggioranza di BLo shopping ti fa impazzire. Cerchi, analizzi, scruti e finisci sempre per trovare qualcosa che ti piace...E’ semplice, compri per gli altri quello che compreresti per te. In teoria, le in-tenzioni sono buone. Il problema è che capita spesso che il regalo che fai piaccia solo a te. Dimentica i tuoi gusti e accetta che tra te e l’altro ci siano delle differenze.

Maggioranza di CL’ideale per te, sarebbe che ti venissero pas-

sate le ordinazioni. Così non avresti bisogno di pensare, perdere tempo e rischiare di sbagliare. Per questo, ami regalare dei buoni d’acquisto dei grandi magazzini, così non devi scegliere nulla, non superi il budget e il desti-natario troverà sicuramente qualcosa che gli piace. Certo, non ti sbagli mai, ma i tuoi regali sono un filino impersonali. E questo potrebbe passare per indifferenza, soprattutto tra coloro che ti sono vicini.

fonte: alfemminile.com

Restano ormai pochi giorni per finire l’acquisto dei regali di Natale. Ma sapevi che, dietro la caffettiera per zia Adele, l’ultimo premio Strega per tuo padre e il buono hi-tech per tuo fra-tello, si nascondono spesso messaggi e emozioni che provengono dal tuo inconscio?