Shotokan Karate Federation Belgium vzw Pagina 1 EXAMENEISEN.pdf · Heian Nidan Algemeen Kennen Japanse termen beginnelingen ZESDE KYU Kihon (kamae) 1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. ... Tekki

Shotokan Karate Federation Belgium vzw Pagina 1


SPECIFIEKE EXAMENEISEN

LEGENDE

1. In Kihon worden de bewegingen drie tot vijf maal herhaald.

2. Uitval vanuit Yoi-positie

Het uitvallen voor armtechnieken gebeurt in GB (zkd)

Het uitvallen voor beentechnieken gebeurt in Morote GB (zkd of kbd). Voor MG

houdt men dit aan (Tenzij anders vermeld). Voor andere beentechnieken gaat men

over in Jiyu ni kamaete (Tenzij anders vermeld).

3. Symbolen

> : mae ni: voorwaarts

< : sagaru: achterwaarts

[] : yoko e : zijwaarts

jo : jodan

ch : chudan

zkd : zenkutsu dachi

kkd : kokutsu dachi

kbd : kiba dachi

fd : fudo dachi (sochin dachi)

- > : suriashi

// : zonder verplaatsing

… : kleine pauze

+ : combinatie

± : combinatie zelfde zijde

kamae : gedan barai – morote gedan barai – mawate

jiju ni kamaete : vrije gevechtshouding (incl. stand)

kime waza : tegenaanval

yoi : shizentai (klaar staan)

yame : terugkeer naar shizentai


NEGENDE KYU

Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Age uke jo (zkd) 4. > Soto ude uke ch (zkd) 5. > Uchi ude uke ch (zkd) 6. > Shuto uke ch (kkd) 7. > Mae geri jo (zkd) 8. > Mae geri ch (zkd) 9. [] Yoko geri keage jo (kbd) 10. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)

Kumite (gohon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Soto ude uke Kime waza: Gyaku tsuki ch

Kata Taikyoku Shodan (Kihon kata)

ACHTSTE KYU

Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Age uke jo (zkd) 4. < Age uke jo (zkd) 5. > Soto ude uke ch (zkd) 6. < Soto ude uke ch (zkd) 7. > Uchi ude uke ch (zkd) 8. < Uchi ude uke ch (zkd) 9. > Shuto uke ch (kkd) 10. < Shuto uke ch (kkd) 11. > Mae geri jo (zkd) 12. > Mae geri ch (zkd) 13. [] Yoko geri keage jo (kbd) 14. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)

Kumite (gohon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Soto ude uke Kime waza: gyaku tsuki ch

Kata Heian Shodan

Algemeen Begrijpen Japanse termen beginnelingen


ZEVENDE KYU

Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. < Age uke jo (zkd) 4. < Soto ude uke ch (zkd) 5. < Uchi ude uke ch (zkd) 6. < Shuto uke ch (kkd) 7. > Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 8. > Soto ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 9. > Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 10. > Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 11. > Mae geri jo (zkd) 12. > Mae geri ch (zkd) 13. [] Yoko geri keage jo (kbd) 14. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)

Kumite (gohon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Soto ude uke Mae geri ch – Gedan barai Kime waza: gyaku tsuki ch

Kata Heian Nidan

Algemeen Kennen Japanse termen beginnelingen

ZESDE KYU

Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo…ch + ch) 4. > Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 5. < Age uke jo (zkd) +gyaku tsuki ch (// zkd) 6. > Soto ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 7. < Soto ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 8. > Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 9. < Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 10. > Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 11. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 12. < Uchi barai (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 13. > Mae geri jo (zkd) 14. > Mae geri ch (fd) 15. > Mawashi geri jo (zkd) 16. > Yoko geri kekomi ch (zkd) 17. [] Yoko geri keage jo (kbd) ± uraken jo (//kbd) 18. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)± uraken jo (//kbd)

Kumite (kihon ippon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Soto ude uke Mae geri ch – Gedan barai Mawashi geri ch – Uchi ude uke Yoko geri kekomi ch – Soto ude uke Kime waza: gyaku tsuki ch

Kata Heian Sandan

Algemeen Ontleding basistechnieken

VIJFDE KYU


Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo…ch + ch) 4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd) 5. < Soto ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd) 6. < Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd) 7. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 8. < Uchi barai (kkd) + gyaku tsuki jo (//zkd) 9. > Mae geri jo (zkd) 10. > Mae geri ch (fd) 11. > Mae ren geri (zkd) (jo… + ch) 12. > Mawashi geri jo (fd) 13. > Yoko geri kekomi ch (zkd) 14. [] Yoko geri keage jo (kbd) ± uraken jo (//kbd) 15. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)± uraken jo (//kbd) 16. [] Yoko geri keage jo (kbd) ± empi ch (//kbd) 17. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)± empi ch (//kbd)

Kumite (kihon ippon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Shuto uke Mae geri ch – Gedan barai Mawashi geri jo – Uchi ude uke Yoko geri kekomi ch – Soto ude uke Kime waza: gyaku tsuki jo

Kata Heian Jondan

Algemeen Begrijpen Japanse termen “gevorderden”

VIERDE KYU

Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo…ch + ch) 4. < Age uke jo (zkd) +gyaku tsuki ch (//zkd) 5. > Soto ude uke (zkd) ± yoko empi ch (//kbd) 6. < Uchi ude uke (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 7. < Uchi barai (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 8. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 9. > Mae geri jo (zkd) 10. > Mae geri ch (fd) 11. > Mawashi geri jo (fd) 12. > Ushiro geri ch (zkd) 13. [] Yoko geri keage jo (kbd) ± empi ch (//kbd) ±

uraken jo (//kbd) 14. [] yoko geri kekomi ch (kbd)± empi ch (//kbd) ±

uraken jo (//kbd) 15. > Yoko geri kekomi ch (fd)

Kihon (jiyu ni kamaete)

16. > Mae ren geri (fd) (jo + ch) 17. > Mae geri jo (fd) + Mawahi geri jo (fd)

Kumite (kihon ippon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Shuto uke Mae geri ch – uchi barai (kake uke ge) Mawashi geri jo – Uchi ude uke Yoko geri kekomi ch – Gedan barai Ushiro geri ch – Soto ude uke Kime waza: vrij

Kata Heian Godan

Algemeen Kennen Japanse termen “gevorderden”

DERDE KYU


Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo…ch + ch) 4. < Age uke jo (zkd) +gyaku tsuki ch (//zkd) 5. > Soto ude uke (zkd) ± yoko empi ch (-> kbd)± uraken jo (//kbd) 6. < Uchi ude uke (kkd)± kezami tsuki jo (-> zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 7. < Shuto uke ch (kkd)± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 8. < Uchi barai (kake uke ge) (kkd) ± shuto uichi (-> zkd)+ gyaku tsuki ch (//zkd) 9. > Mae geri jo (zkd) 10. > Mae geri ch (fd) 11. > Mawashi geri jo (fd) 12. > Ushiro geri ch (fd) 13. [] Yoko geri keage jo (kbd) ± empi ch (//kbd) ± uraken jo (//kbd) 14. [] yoko geri kekomi ch (kbd)± empi ch (//kbd) ± uraken jo (//kbd)


15. > Mae geri jo + mawashi geri jo + yoko geri kekomi jo (zkd) 16. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch (//zkd) 17. > Mawashi geri jo ± uraken uchi jo + gyaku tsuki ch (//zkd) 18. Test controle (hikite): gyaku tsuki ch

Kumite (kihon ippon kumite) Oi tsuki jo Oi tsuki ch Mae geri Mawashi geri jo Yoko geri kekomi ch Ushiro geri ch Verdediging : vrij Kime waza: vrij

Kata Tekki shodan

Algemeen Ontleding algemene technieken

TWEEDE KYU

Kihon (kamae)

1. > Oi tsuki jo (zkd)


2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Ren tsuki (zkd) (jo + ch) 4. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo…ch + ch) 5. < Age uke jo (zkd) +gyaku tsuki ch (//zkd) 6. > Soto ude uke (zkd) ± yoko empi ch (-> kbd)± uraken jo (//kbd) 7. < Uchi ude uke (kkd)± kezami tsuki jo (-> zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 8. < Uchi ude uke (kkd)± kezami uchi mawashi geri ch(//kkd)±kezami tsuki jo (-> zkd)

+ gyaku tsuki ch (//zkd)

9. < Shuto uke ch (kkd)± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 10. < Uchi barai (kake uke ge) (kkd) ± shuto uichi (-> zkd)+ gyaku tsuki ch (//zkd) 11. > Mae geri jo (zkd) 12. > Mae geri ch (fd) 13. > Mawashi geri jo (fd) 14. > Ushiro geri ch (fd) 15. [] Yoko geri keage jo (kbd) ± empi ch (//kbd) ± uraken jo (//kbd) 16. [] yoko geri kekomi ch (kbd)± empi ch (//kbd) ± uraken jo (//kbd)


17. > Mae geri jo + mawashi geri jo + yoko geri kekomi jo (//fd) 18. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch (//fd) 19. > Mawashi geri jo ± uraken uchi jo + gyaku tsuki ch (//fd) 20. Test controle (hikite): gyaku tsuki ch

Kumite (kihon ippon kumite) Oi tsuki jo Oi tsuki ch Mae geri ch Mawashi geri jo Yoko geri kekomi ch Ushiro geri ch Verdediging: vrij Kime waza: vrij (6 verschillende tegenaanvallen)

Kata Bassai Dai

Algemeen Begrijpen en kennen Japanse termen “ aanvullende begrippen” en scheidsrechtertermen.

EERSTE KYU

Kihon (kamae)


1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo…ch + ch) 3. < Age uke jo (zkd) … mae geri ch (//zkd) ± gyaku tsuki ch (//zkd) 4. > Soto ude uke (zkd) ± yoko empi ch (// kbd) ± yoko geri kekomi ch (kbd) …

± uraken jo (//kbd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 5. < Uchi ude uke (kkd)± uchi mawashi geri ch (//kkd) … ± kezami tsuki jo (zkd)

+ gyaku tsuki ch (//zkd) 6. < Shuto uke ch (kkd)…± kezami mawashi geri ch (//kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 7. < Uchi barai (kake uke ge) (kkd)… ± kezami mae geri ch (kkd //) ± shuto uchi jo (kkd)

+ gyaku tsuki ch (//zkd) 8. > Kezami Mae geri jo (zkd) + mae ren geri (zkd) (jo+ch) 9. > Kezami Mawashi geri jo (fd) + mawashi ren geri (fd) (jo + ch) 10. [] yoko geri keage jo (kbd) ± yoko geri kekomi ch(kbd) (zonder neerplaatsen) 11. > Ushiro geri jo (zkd)


12. > Mae geri jo… + yoko geri kekomi ch… + mawashi geri jo… + ushiro geri ch (zkd) 13. > Mae geri jo ± yoko geri kekomi ch (zonder neerplaatsen) (zkd) 14. > Mawashi geri jo ± yoko geri kekomi ch (zonder neerplaatsen) (zkd) 15. Sanho geri: mae // ± yoko // ± ushiro (zonder neerplaatsen) 16. Shiho tsuki (zkd) 17. Test controle (hikite): gyaku tsuki ch

Kumite (Jiyu ippon kumite) Oi tsuki jo Oi tsuki ch Mae geri ch Yoko geri kekomi ch Mawashi geri jo Ushiro geri ch Kime waza: vrij (6 verschillende tegenaanvallen)

Kumite (Jiyu kumite)

Kata Kanku Dai

Algemeen Algemeenheden in verband met karate (stijlen, principes, geschiedenis, e.d.)


Opmerking in verband met vereiste kennis:

Begrijpen: uitvoeren van de techniek indien die genoemd wordt.

Kennen: de techniek kunnen noemen indien die uitgevoerd wordt.

JAPANSE KARATETERMEN

I. BEGINNELINGEN

A. Algemeen

Ichi Ni San Shi (yon) Go Roku Shichi Hachi Ku Ju Mokuso Arigato gozaimasu Yoi Kamaete Kamae Hantai Hajime Mawate Yame Yasume Hanmi Mae ni Sagaru Yoko e Kime waza Kihon Kata Kumite Jodan Chudan Gedan Gi (keikogi, karategi) Sensei Sempai Otogai ni Rei

Één Twee Drie Vier Vijf Zes Zeven Acht Negen Tien Meditatie Dank u wel Gereed Ga in houding staan De houding Tegengesteld Begin Halve draai Stop Rust ter plaatse Profielstand Voorwaarts Achterwaarts Zijwaarts Tegenaanvaltechniek Basisoefening Stijloefening (vorm) Gevechtsoefening Hoge zone (hoofd + hals) Middenzone (romp) Lage zone (onderlijf) Uniform (kledij) Meester Senior (leerling) Elkaar Groet


B. Basistechnieken

DACHI-KATA Heiko dachi Heisoku dachi Zenkutsu dachi Kokutsu dachi Kiba dachi Heiko

STANDEN Vertrekstand (spreidstand schouderbreedte, voeten 45° Gesloten vertrekstand Voorwaartse stand Achterwaartse stand Zijwaartse stand (ruiterstand) Vertrekstand (spreidstand = breedte schouders: voeten evenwijdig) (Yoi-stand)

TSUKI- WAZA Choku tsuki Oi tsuki Gyaku tsuki Nukite Kezami tsuki

STOOTTECHNIEKEN Rechtstreeks vuiststoot Vorderende vuiststoot (zelfde zijde als vorderend been) Tegengestelde vuiststoot Speerhandstoot Reikende vuiststoot met voorste arm

UCHI-WAZA Empi uchi Uraken uchi Tetsui uchi

SLAGTECHNIEKEN Slag met elleboog Slag met bovenkant vuist Slag met kamervuist

GERI-WAZA Mae geri Yoko geri kekomi Yoko geri keage Mawashi geri Ushiro geri

SCHOPTECHNIEKEN Voorwaartse schop Zijwaartse stotende schop Zijwaartse schop met snapbeweging Cirkelende schop Achterwaartse schop

UKE- WAZA Ude uke Age (ude) uke Soto (ude) uke Uchi (ude) uke Gedan barai Shuto uke Morote uke

AFWEERTECHNIEKEN Voorarm afweer Opwaartse afweer Afweer van buiten naar binnen Afweer van binnen naar buiten Lage afweer Afweer met snijkant hand Versterkte of dubbele afweer


II. GEVORDERDEN

A. Algemeen

Tokui kata Shitei kata Deai Suriashi Jiyu ni kamaete Kamiza Shomen

Voorkeurskata Opgelegde kata Tegenaanval vóór aanval Vlugge voor-of achterwaartse verschuiving Neem gevechtshouding aan Ereverhoog Eerste meester

B. Algemene technieken

DACHI-KATA Shiko dachi Fudo dachi Neko ashi dachi Hangetsu dachi Sochin dachi Renoji dachi Sanchin dachi Shizentai

STANDEN Zijwaartse stand met voeten op 45° Gevechtstand (de voeten diagonaal evenwijdig, gewicht = op beide benen) Katstand (achterwaartse stand: achterste voet 45 °, voorste voet raakt de grond met de bal van de voet Halve maanstand Als Fudo dachi maar ruimer L-stand Kleine halve maanstand Natuurlijke houding

TSUKI-WAZA Mawashi tsuki Kagi tsuki Age tsuki

STOOTTECHNIEKEN Cirkelende stoot Hoekstoot (90°) Opgaande voorwaartse stoot

GERI –WAZA Ushiro – mawashi geri Ura mawashi geri Fumikomi Mikazuki geri Tobi geri Nidan geri Ren geri

SCHOPTECHNIEKEN Achterwaartse cirkelende schop Cirkelende schop met hiel Lage zijwaartse schop met zijkant voet Zwaaiende schop met plat van de voet Schop met sprong Dubbele schop met sprong Twee opeenvolgende schoppen

UKE-WAZA Otoshi uke Juji uke

AFWEERTECHNIEKEN Neerwaartse afweer (voorarm evenwijdig grond) Afweer met gekruiste polsen


Kakiwake uke Nagashi uke Kake uke

Dubbele openende afweer (Heian 4) Begeleidende afweer Meegaande afweer

TE-BUI Haito Haishu Teisho Ippon ken Seiken

DELEN VAN DE HAND Duimzijde van hand Rug van hand Hiel van hand Één kneukelvuist Vuist (aanval met twee kneukels)

ASHI-BUI Hittsui Sokuto Kakato Haisoku Koshi

DELEN VAN HET BEEN Knie Zijkant voet Hiel Wreef van de voet Bal van de voet

III. AANVULLENDE BEGRIPPEN

Fundamentele karate- woordenschat

Age Anza Ate Atemi Barai Chu Dan Do Ge Gyaku Hidari Ippon Jo Juji Keage Kekomi Ki Kumi Kyu Mae Mawai Mawashi Migi Mikazuki Morote Nage

Omhoog Kleermakerszit Stoot Stoot terwijl de tegenstander inkomt Wegvegen Middel, midden Graad bij zwarte gordels Weg Laag Tegengesteld Links Één (volledig) Hoog Kruis Opwaarts,stijgend Indringend Geest, spirit Ontmoeting groep(min. 2pers, 2 bewegingen) Graad, klas Vooraan, voor Gevechtsafstand Cirkelend Rechts Boog (1/3 cirkel) Met beide handen Werpen


Nagashi Sae Otoshi Ren Ryu Sabaki Seiza Shiai Shinpan Shisei Soto Tai Tate Te Tokui Uchi Ude Ura Ushiro Wa Waza Yoko Zen Obi Kuro Cha Ao Shiro Aka

Vegen Drukken Vallen, naar beneden duwen Opeenvolgende Methode, school Wegdraaien Zitten op de benen Wedstrijd Scheidsrechter Positie Buitenwaarts Lichaam Verticaal Hand Voorkeur Binnenwaarts Arm Tegenovergesteld Achter Cirkelvormig, rond Techniek, kennis Opzij Voor Gordel Zwart Bruin Blauw Wit rood

Documents

Shotokan Karate Federation Belgium vzw Pagina 1 EXAMENEISEN.pdf · Heian Nidan Algemeen Kennen Japanse termen beginnelingen ZESDE KYU Kihon (kamae) 1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. ... Tekki